Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Желатиновая маска для роста волос


Желатиновая маска для роста волос – желатин для объема волос

ОТЗЫВЫ: 11
Рубрика: МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - для роста и от выпадения

Желатин является одним из самых популярных и эффективных продуктов для приготовления стимулирующих масок для волос в домашних условиях.
Желатин – это продукт переработки костей, шкуры, копыт и сухожилий животных.
Желатин – удивительный продукт, не имеющий ни вкуса, ни запаха, ни цвета, состоящий из коллагена.
Коллаген – это белок, являющийся основой соединительной ткани организма, кровеносных сосудов, кожи. Коллаген обеспечивает прочность и эластичность соединительной ткани.
Чтобы поддержать в рабочем состоянии наш организм, желатин просто незаменим. Балуйте себя холодцом, фруктовым желе и другими блюдами, содержащий желатин. Желатин содержит аминокислоты, является источником энергии для организма, укрепляет сердечную мышцу и суставы, оказывает благотворное влияние на умственную деятельность, играет важную роль в обмене веществ.

В чем польза желатина для волос?

Желатин является основным источников витаминов для волос. В желатине присутствуют витамины PP, E, кальций, магний, натрий, калий, фосфор и железо. Самые полезные лакомства для волос — это мясной студень, рыбное и фруктовое заливное и все блюда с желатином.
Известно, что неполноценное питание или строгие диеты являются стрессом для волос. Нехватка витаминного питания приводит к потере блеска, упругости и тонуса волос. Хуже всего, начинается равномерное выпадение волос по всей поверхности головы. Волосы у сторонниц жестких диет не просто расщепляются на кончиках от недостатка витаминов, а именно ломаются, частенько близко к коже головы. Новые волосы же отрастают очень медленно.
Кроме желатина, попадающего в наш организм с пищей, сильный положительный эффект окажет и непосредственное воздействие желатина на волосы.

Желатин для волос применяют в виде масок.

Желатиновые маски увлажняют кожу головы, стимулируют рост волос, восстанавливают структуру поврежденных волос и устраняют секущиеся кончики. Волосы укрепляются и становятся более упругими.
Желатин создает на голове защитную пленку, которая спасает корни волос от негативных воздействий окружающей среды и механических повреждений.

Как правильно делать маску из желатина?

Важно знать, что желатиновую маску рекомендуется накладывать на волосы теплой, а волосы перед процедурой должны быть чистыми, сухими или слегка влажными. Помните, что после масок и мытья волос рекомендуется ополаскивать волосы отварами трав (горсть сухих трав, например, ромашки или крапивы, на 3 литра кипятка) или прохладной подкисленной водой (1 столовая ложка сока лимона на 3 литра воды). Это подарит волоса дополнительное здоровье и блеск.
Желатиновые маски для роста волос рекомендуется делать 2-х месячным курсом 1-2 раза в неделю и держать на волосах около 30-40 минут. Желатин для роста волос — это совершенно безопасное и эффективное средство. Особенно популярной считается маска с желатином и касторовым маслом. Возможно, кому-то покажется хлопотным готовить самостоятельно маски из желатина. Да, это действительно займет какое-то время. Но не ленитесь, это стоит того. Результат не заставит себя ждать.

Порадуйте ваши волосы желатиновыми масками.

Желатиновые маски для волос чрезвычайно популярны и среди посетительниц дорогих салонов красоты и среди любительниц побаловать себя экономичными домашними масками. Маски из желатина рекомендуются для любого типа волос. Просто добавляйте в желатиновую массу фрукты, овощи и лекарственные растения, выбирая их в зависимости от типа ваших волос. Тут ваша фантазия вам поможет, а мы предлагаем в качестве примера несколько рецептов масок для волос с желатином в домашних условиях для всех типов волос.
Принцип приготовления маски для волос с желатином: 1 чайную ложку разводите в 5-8 чайных ложках холодной кипяченой воды или любого сока, дайте желатину набухнуть и поставьте на водяную баню. Аккуратно помешивая, доведите массу до полного растворения и остудите. Теперь можно добавлять разные ингредиенты, в зависимости от желаемого результата.
Маска с желатином для роста волос
При каждом мытье волос добавляйте в порцию шампуня 1 столовую ложку порошка желатина.
Такой простой способ прекрасно укрепляет волосы и задерживает влагу в волосах.
Совет: по такому же принципу приготовьте себя кондиционер для волос с желатином или бальзам с желатином.
Желатиновая маска с оливковым маслом для волос
Приготовьте желатиновую массу из 1 пакетика порошка (9 грамм на 4-6 ст.л. теплой воды) и смешайте с 2 желтками.
Плод авокадо разомните вилкой и добавьте 1 ч.л. меда и 2 ст.л. оливкового масла.
Смешайте маску и нанесите на волосы по всей длине, укутайте голову пленкой и полотенцем. Через 30 минут вымойте волосы теплой водой с шампунем.
Маски с оливковым маслом рекомендуются для нормального и сухого типа волос, желатин дарит блеск волосам.
Маска для секущихся кончиков с желатином
Разведите порошок желатина в теплой кипяченой воде и дайте настояться 10 минут. Вымытые и высушенные волосы окуните в раствор желатина примерно на 1 см, дайте высохнуть и оставьте до следующего мытья. Такая маска эффективно защищает и укрепляет сухие и секущиеся кончики волос.
Совет: для сильно сухих волос, в раствор желатина хорошо добавить каплю миндального масла, оно прекрасно увлажняет волосы, делая их более крепкими.
Желатиновая маска для роста волос с хной.
Приготовьте желатиновую массу из 1 ч.л. порошка. Смешайте 1 ч.л. бесцветной хны с 1 желтком и 1 ч.л. сухой горчицы. Смешайте с желатиновой массой. Нанесите смесь на волосы и корни волос, укутайте пленкой и полотенцем. Через 30 минут вымойте волосы с шампунем.
Такая маска для роста волос с желатином и хной идеально подходит для жирного типа волос, потому что хна хорошо обезжиривает волосы. Кроме того, хна издавна считается одним из лучших натуральным укрепляющим средством для волос. Кроме того, натуральная краска хна не только совершенно безвредна, но и улучшает рост волос.

Маска для волос в домашних условиях с желатином и касторовым маслом
Приготовьте желатиновую массу из 1 ч.л. порошка.
Смешайте 2 ч.л. мелко нарубленной петрушки с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. касторового масла. Маску перемешайте и нанесите на волосы и вотрите в корни. Укутайте голову пленкой и полотенцем. Через 30 минут вымойте голову с шампунем.
Маска для быстрого роста с касторовым маслом рекомендуется для нормальных и сухих волос. Ее легко приготовить в домашних условиях.
Маска для волос с желатином и касторовым маслом для роста и густоты волос.
Разведите 1 ч.л. порошка желатина в теплой воде, дайте настояться 10 минут. Смешайте желатиновую массу с 2 ст.л. касторового масла. Нанесите смесь на влажные волосы по всей длине и на корни волос. Укутайте пленкой и полотенцем. Через 1 час вымойте волосы теплой водой с шампунем.
Маски с желатином и касторовым маслом рекомендуется для сухих и очень сухих истонченных волос. Это средство из желатина и касторки является идеальным лекарством при таком заболевании волос, как сухая себорея.
Питательная маска для волос с желатином
Разведите 1 чайную ложку порошка желатина. Смешайте раствор с 1 стаканом кефира. Нанесите массу на волосы, массируя кожу головы. Укутайте голову пленкой и полотенцем. Через 30 минут тщательно прополосните волосы прохладной подкисленной водой (1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды).
Такая кефирная маска с желатином рекомендуется для жирных волос. Прекрасно увлажняет и питает кожу головы.
Маска для волос с желатином для объема
Разведите 1 чайную ложку порошка желатина в теплой воде, дайте настояться. 1 яичный желток смешайте с полученной массой и этой смесью тщательно вымойте волосы. Ополосните волосы после мытья прохладной водой.
Маска благотворно влияет на структуру волос, дарит объем и удерживает влагу внутри волоса.
Маска с желатином в домашних условиях для роста волос.
Приготовьте желатиновую массу из 1 ст.л. порошка. Смешайте с 1 ст.л. яблочного пюре и 2 каплями аптечной настойки йода. Смесь вотрите в кожу головы и нанесите на волосы. Через 30 минут вымойте волосы теплой водой с шампунем.
Никогда не наносите маску, в составе которых есть продукты, оказывающие сильное стимулирующее действие на рост волос (острый перец чили, лук, чеснок, имбирь, горчица, и другие) на поврежденную кожу головы. При ощущении жжения, смойте маску раньше положенного срока.
Простая маска для волос с желатином.
Растворите 1 ст.л. желатина в 3 ст.л. теплой воды. Добавьте к желатиновой массе 3 ст.л. бальзама для волос. Нанесите маску на волосы по всей длине. Укутайте голову пленкой и полотенцем. Через 45 минут смойте маску теплой водой.

Ламинирование волос желатином в домашних условиях.

Ламинирование — это специальное покрытие волос защитной пленкой. Процедура ламинирования делает волосы гладкими, послушными и придает им блеск.
Провести полноценное домашнее ламинирование волос поможет желатин. Эффект от ламинирования с желатином потрясающий и сохраняется надолго.
Домашнее ламинирование с желатином восстанавливает структуру поврежденного волосяного стержня и укрепляет волос по всей длине. Ламинирование увлажняет корни волос и ускоряет рост новых волос.
Ламинирование волос с желатином и яйцом.
Приготовьте желатиновую массу из 1 ч.л. порошка. Добавьте 1 яичный желток и 1 ст.л. шампуня. Смесь нанесите на волосы и через 30 минут вымойте волосы теплой водой.
После питательного ламинирования с желатином и яйцом волосы станут здоровыми и упругими. Проводите процедуру ламинирования 1-2 раза в неделю в течении месяца.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки! Возможно, вас заинтересует еще и это:

Желатиновая маска. Secret to Shiny and Strong Hair

Желатиновая маска для волос дает прекрасный результат, который можно сравнить с ламинированием волос в салоне красоты. Желатин покрывает волосы пленкой, которая питает волосы и восстанавливает их белковую структуру. Волосы становятся объемными, выглядят сильными и блестящими.

Каждая девушка мечтает о блестящих и сильных волосах. Тысячи продуктов для волос обещают лучший результат. Например, многие покупные кондиционеры содержат силикон, который покрывает волосы, делая их гладкими и блестящими.К сожалению, это только делает волосы «здоровыми» - в действительности результат прямо противоположный. Хуже всего то, что силикон блокирует попадание влаги на стержень волоса, что со временем может привести к тому, что пряди станут сухими и ломкими.

Ламинирование волос - особая процедура, проводимая в салонах красоты. Его основное предназначение - сделать волосы гладкими и прямыми, сделать их сияющими и сильными. Все эти эффекты достигаются применением специальной смеси, содержащей протеина .Эта смесь создает тонкое покрытие на каждом волосе, которое защищает волосы от внешних воздействий, питает и помогает продлить насыщенность цвета.

Лучшим вариантом является желатин, содержащий протеины кератина, которые связываются с волосами, укрепляя их. В отличие от цельных белков, таких как яичный желток, которые плохо связываются с волосами, частично приготовленные белки, содержащиеся в желатине, легко связываются. Желатин особенно хорошо прилегает к поврежденным участкам, но также питает всю прядь.Разглаживает кутикулу волос, усиливает блеск и уменьшает ломкость.

Почему желатин такой полезный?

Желатин - белок коллагена, полученный из костей, хрящей и кожи животных путем денатурации. Итак, именно этот коллаген представляет ценность для наших волос. Это своего рода строительный материал, который делает волосы здоровыми и сильными.

Надо сказать, что у ламинирования самодельной желатиновой маской есть и положительные стороны, хотя эффект длится недолго. Но в любом случае, если вы посетите салон красоты за той же процедурой, вы заплатите за нее гораздо больше, чем за такую ​​же процедуру дома.Вам просто нужно купить упаковку желатина и приступать к волшебству!

Как использовать желатин для волос

  • Не втирать желатиновую маску в кожу головы, так как это может вызвать зуд и спровоцировать перхоть.
  • При приготовлении раствора желатина для волос на водяной бане убедитесь, что порошок желатина не кипит в воде. В противном случае он потеряет все свои восстанавливающие свойства для волос. Но если это случилось - тогда лучше приготовить смесь из желатина еще раз.
  • Попытайтесь полностью растворить желатин в смеси. Лучше не наносить смесь комками, потому что они склеивают волосы и вытаскивать их из волос становится огромной проблемой.
  • Если эффект ламинирования не виден даже после нескольких процедур по неизвестной причине, возможно, вам нужно проконсультироваться с врачом и проверить возможные проблемы со здоровьем.

Как сделать желатиновую маску для волос?

Для приготовления всех рецептов используется соотношение жидкого желатина к воде - 1: 3.

Традиционная домашняя желатиновая маска

Вам понадобится:

  • 1 столовая ложка желатина
  • 3 столовые ложки теплой воды
  • 1 столовая ложка любой коммерческой маски для волос

В небольшую миску налейте горячую воду и добавьте желатин. Перемешивайте, пока желатин не растворится, а смесь немного не остынет. После того, как смесь немного остынет, добавьте бальзам для волос и перемешайте. Нанесите эту желатиновую маску на влажные волосы, стараясь хорошо нанести ее на кончики (если у вас жирные волосы, избегайте кожи головы и корней волос).Наденьте шапочку для душа и оставьте маску на 30 минут - час. Вымойте волосы шампунем.

Хорошо, я думаю, некоторые из вас уже были сбиты с толку, добавляя коммерческий продукт в раствор для натуральных волос. Этот шаг необходим, потому что вам может быть трудно смыть желатиновую маску, а на волосах могут остаться остатки. Купленный в магазине продукт сразу решит эту проблему, сделав массу гладкой и легко удаляющейся с волос. Кроме того, следует подчеркнуть еще один момент - избегайте использования кондиционера для волос вместо простой маски для волос - это имеет значение! Но в любом случае, вариант пропустить любой коммерческий продукт в желатиновой маске также приемлем.

Разница между кондиционером и маской для волос . Любой кондиционер направлен на то, чтобы волосы были гладкими и мягкими. Создает невидимую пленку на поверхности волос, придавая им дополнительный объем. Но при этом дает только косметический эффект, который носит поверхностный характер и продлится до следующего мытья головы шампунем. По этой причине лучше избегать использования кондиционера в желатиновой маске для волос и предпочесть простую коммерческую маску, которая имеет совершенно другие свойства.

По сравнению с различными кондиционерами и бальзамами маска для волос имеет более высокую концентрацию питательных веществ и ингредиентов, необходимых для волос.Маски предназначены для решения конкретных проблем - они могут предотвратить секущиеся кончики, уменьшить появление перхоти или остановить выпадение волос. Составы маски глубоко проникают в внешний слой волос и питают их изнутри.

Для более сильных и здоровых волос можно использовать домашние маски для волос с желатином 2-3 раза в месяц. Но не переусердствуйте, потому что слишком много белка может сделать ваши волосы довольно сухими.

Желатиновая маска для волос с эфирными маслами

Вам понадобится:

  • 1 столовая ложка желатина
  • 3 столовые ложки теплой воды
  • 1 столовая ложка масла (любого на ваш выбор: макадамии, оливкового или миндального)
  • 3-4 капли эфирного масла (лавандовое, розовое или ванильное)

Растворите желатин в горячей воде и добавьте масло.Дайте смеси немного остыть. Затем нанесите на влажные волосы, особенно на кончики, и наденьте шапочку для душа. Оставьте на 30-60 минут и вымойте волосы шампунем.

В зависимости от состояния волос и определенных целей вы можете добавлять в смесь разные эфирные масла для усиления эффекта:

Если у вас сухая кожа головы и вы страдаете от перхоти , тогда используйте масла, такие как базилика, эвкалипта, кедра, ромашки, лемонграсса, кипариса, шалфея и розмарина.

Для лучшего ухода за сухими волосами можно попробовать розу, сандал, иланг-иланг, лаванду и герань.

Если вы хотите предотвратить выпадение волос т

. .

Полезен ли желатин для здоровых ногтей и роста волос?

И желатин, и биотин в последнее время привлекли много внимания из-за их роли в уходе за кожей, волосами и ногтями, и не зря. У них обоих есть свои уникальные и полезные свойства, и они действительно могут прекрасно работать вместе. В этой статье вы узнаете больше о каждом из них и об их роли в обеспечении здоровья кожи, волос и ногтей. Вот наш анализ биотина и желатина.

Что такое желатин?

Желатин - это белок, полученный из коллагена (когда вы готовите коллаген, вы получаете желатин), он содержит уникальное сочетание аминокислот.Он стал популярным в последние годы, особенно благодаря той роли, которую он играет в работе мозга, здоровье суставов, а также здоровой кожи, волос и ногтей.

Коллаген хорошо изучен как самый распространенный белок, обнаруживаемый у всех животных (включая людей), прежде всего в костях, сухожилиях, связках и коже. Вы можете думать об этом как о в основном обеспечении структуры наших тканей, такой как гибкость кожи и прочность сухожилий. Вы не получите коллаген, просто употребляя в пищу мясо или продукты животного происхождения, потому что он содержится в частях животного, которые непосредственно не съедобны (например, кости).

Коллаген и желатин получают путем приготовления бульона из костей и частей тела животных. Желатин имеет густую желеобразную консистенцию при охлаждении, но растворяется при нагревании. Вот почему ваш бульон застывает, когда вы кладете его в холодильник.

Желатин состоит в основном из аминокислот глицина, пролина, валина, гидроксипролина и глутаминовой кислоты.

Желатин и здоровая кожа, волосы и ногти

Различные исследования показали, что и коллаген, и желатин (помните, что коллаген является основным компонентом желатина) улучшают внешний вид кожи и волос.Одно исследование показало, что у участников, которые приняли 10 граммов коллагена, уровень коллагена в коже значительно выше, чем в группе плацебо, а другие исследования обнаружили связь между потреблением коллагена и толщиной и ростом волос.

Желатин особенно известен своими преимуществами для волос и кожи и в меньшей степени своими свойствами для ногтей.

Что такое биотин?

Биотин - это витамин (также известный как витамин B7), растворимый в воде и наиболее известный своей важностью во время беременности и кормления грудью.Интересный факт: биотин раньше назывался витамином H, от немецких слов Haar и Haut, что означает волосы и кожа.

Помимо улучшения состояния волос, ногтей и кожи, он также способствует метаболизму макроэлементов, сбалансированному уровню сахара в крови и необходим для здоровой беременности и кормления грудью.

Биотин и здоровая кожа и ногти

Исследования показывают, что биотин может помочь с ломкими ногтями, когда ногти сухие и легко ломаются. Биотин, похоже, не дает ногтям легко ломаться, хотя необходимы дополнительные исследования.

Предварительные исследования также показывают, что биотин важен для роста волос и что дефицит биотина (который встречается относительно редко) может вызвать выпадение волос.

Говоря о дефиците, исследования показывают, что дефицит биотина может фактически вызывать чешуйчатую красную кожную сыпь, а также себорейный дерматит (AKA, колыбель).

Битон против желатина

Мы не обязательно говорим здесь о ситуации «или-или», но (как всегда) важно проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать добавки.И биотин, и коллаген имеют свои уникальные (и похожие) преимущества и могут дополнять друг друга. Лучший способ получить коллаген - это регулярно пить домашний костный бульон, но и добавки также могут быть хорошим выбором.

Ознакомьтесь с нашим ассортиментом продуктов из биотина и желатина для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Лучшие пищевые источники биотина - это субпродукты (например, печень), молочные продукты и яичные желтки. Если вы готовите бульон самостоятельно, по возможности выбирайте кости животных, выращенных на пастбищах, и животных, которых кормили травой.

.

5 эффективных способов стимулировать быстрый рост волос - обновление 2020

В этой статье я расскажу о пяти эффективных (и естественных) способах быстрого стимулирования роста новых волос .

После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Ваше тело не отреагирует сразу, даже на эти методы.

Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них. Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают возобновление роста волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет.Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA. Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:

Должен ли я использовать обычные методы?

Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

Так подходят ли эти методы, если вы столкнулись с проблемой выпадения волос?

Это может быть для некоторых людей, но следует помнить о нескольких вещах.

Прежде всего, вышеупомянутые методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

Нет сомнений в том, что пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают лечение (2, 3).Но эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос. В конце концов, если вы не устраните основную причину выпадения волос, спад роста волос просто вернется.

Итак, собираетесь ли вы использовать вышеуказанные методы лечения или нет, я все же рекомендую вам рассмотреть следующие методы. Они могут быть полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

1. Используйте Dermaroller

Я написала здесь целую статью о мезотерапии при выпадении волос, поэтому я просто собираюсь быстро обобщить результаты в этой статье.

Бодибилдеры знают, что для наращивания мышц необходимо сначала разрушить их, чтобы вызвать больший рост. В крошечных разрывах образуются новые клетки, которые увеличивают размер мышцы.

В мезотерапии механическая стимуляция используется для легкого ранения кожи, заставляя ее создавать новые клетки.В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

В двух словах, это мезотерапия, и она успешно используется для стимулирования роста новых волос.

Фактически, в клиническом исследовании было доказано, что использование дермароллера вызывает рост волос (6):

Как видите, использование дермароллера плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом резко увеличило среднее количество волос у пациентов через 12 недель.

Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос группы дермароллер плюс миноксидил увеличилось на колоссальный 91 пункт.

То же исследование показывает результаты другим способом ниже.

(для справки: микронидлинг = дермароллер = мезотерапия)

Источник.

Мы также можем видеть на фотографиях до и после ниже, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

Источник.

На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

Они использовали дермароллер. Это более простой и быстрый способ, но на самом деле это не самый эффективный способ.

Проблема в том, что дермароллер может застрять в волосах, что затрудняет нанесение на участки истончения (в отличие от того, чтобы просто нанести это на линию роста волос).

Кроме того, дермароллер фактически вызывает более крупную рану, которая требует больше времени для заживления. По этой причине я рекомендую вам вместо этого использовать так называемый «дермаштамп».

По моему опыту, штамп лучше, чем валик, потому что он наносит меньше ненужных повреждений и может наноситься на всю кожу головы (а не только вдоль линии роста волос).

В заключение этого раздела статьи начните использовать dermastamp для прямого и очень эффективного стимулирования кровотока, обратного фиброза и кальцификации, а также для инициирования роста новых волос.

Обратите внимание, также очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием. Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

Я рекомендую промыть кипятком, затем обработать антисептиком, например, Деттолом, а затем снова промыть кипятком.Вы должны делать это каждый раз перед использованием. Никогда не делитесь своим устройством для микронидлинга.

Я также рекомендую иглы размером 1 мм.

Вы можете проводить эту процедуру до двух раз в неделю по всей коже головы. Я не рекомендую ничего большего, так как между ними кожа должна хорошо заживать.

1 раз в неделю тоже хорошо, и, вероятно, это лучшая частота для режима обслуживания.

Теперь давайте посмотрим на один из моих любимых (и совершенно эффективных) способов еще больше увеличить рост волос.

Готовы? Ладно, приступим…

2. Массаж и упражнения для кожи головы

Кровообращение в коже головы жизненно важно для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и умирают.

И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, которые им необходимы для роста, - и они это делают.

Итак, возникает вопрос: как увеличить кровообращение и, следовательно, приток крови к коже черепа?

Ответ - упражнения и массаж кожи головы.Давайте посмотрим на оба эти вопроса по отдельности.

Массаж головы

Вы можете сделать себе массаж кожи головы / головы или попросить кого-нибудь сделать это за вас. Последнее, очевидно, лучше, но все равно делать это самому работает очень хорошо.

Разотрите руками круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади.

Ощутите расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.

Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

И, что лучше всего, исследования показали, насколько эффективны массажи для восстановления выпавших волос. В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи массировали кожу головы участников каждый день в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

Посмотрите на процентную потерю до и после лечения (выделено желтым цветом) ниже:

Источник.

Как видите, в каждой отдельной группе процент выпадения волос (т. Е. Залысин) резко сократился.

Упражнения для кожи головы

Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы. Это в основном включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба.

Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не стягивалась и не ограничивала кровоток.Два самых основных и эффективных упражнения:

  1. Поднимите брови как можно выше
  2. Опустите брови (борозду) до упора

Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.

В конце концов, это не совпадение, что области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

Итак, есть ли еще еще способов стимуляции кожи головы, чтобы уменьшить напряжение? Вы делаете ставку!

3.Используйте резиновый массажер для кожи головы

Резиновый массажер для кожи головы - это простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы - то, что вы уже знаете, приведет к большему росту волос.

Есть несколько разных массажеров, а также несколько разных техник, поэтому я позволю видео ниже дать вам лучшее представление о том, как это лучше всего делать:

Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который также стимулирует кожу головы, но немного по-другому.Однако результат тот же: усиление кровотока.

Эти массажеры очень дешевы, и их легко найти на месте (в магазине косметики) или в Интернете (в розничных магазинах, таких как Amazon).

Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

4. Ускорение роста волос изнутри

Когда дело доходит до здоровья человека, наши волосы не важны для выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наш организм отдает приоритет жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что, если вы этого не сделаете, ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос (и других несущественных функций).

Питательные вещества и минералы

Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10).Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос.

Но какие витамины и питательные вещества вы должны включить в свой рацион?

Ниацин (витамин B3)

Ниацин, пожалуй, один из самых известных «витаминов для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из наиболее важных витаминов, которые следует добавлять в свой рацион. Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, которые может использовать организм. Один из этих белков? Кератин.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но вы также можете найти его во многих продуктах.Например:

  • Печень говяжья;
  • Яйцо, целое;
  • Лосось, розовый;
  • Отбивная свиная;
  • Семечки подсолнечника;
  • сладкий картофель; и
  • Миндаль

Конечно, вы также можете добавить в свой распорядок дня биотиновую добавку (или поливитамины). Тем не менее, скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждаются (15).

Цинк и селен

Как антиоксиданты, цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16).Это помогает защитить кожу (и другие органы, включая волосы) от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку избыток цинка может привести к задержке роста волос. Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, например (19):

  • Устрицы
  • Красное мясо
  • Миндаль
  • Тыквенные семечки
  • Зародыши пшеницы
  • Яичные желтки
  • Соевые продукты
Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина.Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5 процента (21)!

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

(Подробнее о витаминах и их роли в росте волос можно узнать здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы. Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

Бактерии

Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, некоторые из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.

В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, возможно, вы недоедаете, что приведет к выпадению волос.

Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос.Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

Если вы когда-либо проходили курс антибиотиков, употребляли обработанные пищевые продукты или продукты с консервантами, есть большая вероятность, что вы сможете увеличить рост волос за счет улучшения баланса бактерий. Здоровая группа кишечных бактерий улучшает иммунную функцию и общее состояние здоровья.

Давайте посмотрим, как лучше всего увеличить рост волос с помощью питания.

Блендеры и пули

Фруктовые и овощные смузи - один из лучших способов дополнить свой рацион питательными веществами.

Вы можете отрегулировать свои смузи так, чтобы они содержали все необходимые полезные ингредиенты, при этом делая их вкусными и удобными для быстрого и легкого употребления.

Вместо того, чтобы часами пережевывать кучу фруктов и овощей, вы можете поместить их все в блендер с водой и выпить то количество пищи, которое необходимо вашему организму.

Также легче замаскировать менее вкусные овощи сладостью фруктов.

Bullets похожи на блендеры, за исключением того, что они меньше по размеру и позволяют обрабатывать еще несколько ингредиентов.Хороший базовый рецепт содержит замороженные ягоды, банан и шпинат.

Оттуда вы можете добавить любое количество фруктов (например, яблоко, груша, дыня), овощей (например, капуста, брокколи и огурцы) и растительных белков (например, порошкообразного протеина конопли, порошка горохового протеина и т. Д.).

5. Используйте инверсионную терапию

Инверсионная терапия - интересный способ вызвать новый рост волос, и да, люди могут подумать, что вы немного сумасшедшие, но если это работает, то работает.

Инверсионная терапия - это модный термин для обозначения подвешивания вверх ногами на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

Как вы узнали в одном из предыдущих разделов, кровообращение к волосяным фолликулам важно для роста волос, потому что кровь доставляет к волосам жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества.

Чем больше крови, тем лучше. Поскольку ваша кожа головы является самой высокой точкой вашего тела, крови может быть трудно достичь такой высоты, но что, если бы мы могли использовать гравитацию в свою пользу?

При инверсионной терапии вы максимально опускаете голову ниже тела, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в вашей голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

Чтобы еще больше увеличить приток крови и рост волос с турбонаддувом, попробуйте несколько видов массажа кожи головы и упражнений во время перевертывания.

Бонус: подумайте о средствах против выпадения волос, одобренных FDA

Хотя я полностью сторонник менее распространенных вариантов лечения, есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил - раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

Препарат впервые был произведен как антигипертензивное средство. Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется как антигипертензивное средство (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями к росту волос.

Но как действует миноксидил?

Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющая способность является мощным стимулятором кровотока.При местном применении кровоток в непосредственной близости увеличивается.

Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ. А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

Однако это не единственный механизм действия миноксидила.

Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27).Этот фактор роста играет важную роль в росте волос, и было показано, что миноксидил активирует его в клетках дермальных сосочков.

Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, вероятно, начнется начальный период выделения. Это называется «выпадением страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

Финастерид

Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, который изначально был разработан для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ).Хотя препарат действительно работает по назначению, было также показано, что он способствует росту волос у мужчин с облысением.

Почему?

ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату. Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.

Если теория DHT хоть немного верна, то финастерид имеет смысл.

Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует ДГТ. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и по всему телу).

Я рекомендую какой-либо из этих препаратов? Не особенно. Но это не значит, что вы не должны рассматривать их в своем собственном путешествии по росту волос (даже если просто для ускорения).

Когда обращаться к врачу

У вас проблемы с выпадением волос? Вы не уверены в причине? Тогда вы можете посетить врача, чтобы узнать больше.

Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала отрастания волос.

Заключение

Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос. Но если вы хотите добиться долговременных результатов, тогда вам лучше подойдет естественное.

Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ожидайте, что они отрастут в одночасье.

На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее 8 недель, прежде чем вы сможете точно оценить, действительно ли он работает или нет. Вот почему я предлагаю вам выбрать всего два или три из вышеперечисленных методов и последовательно придерживаться их.

.

Смотрите также