Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Самые эффективные маски для лица после 40 в домашних условиях


какие самые эффективные для сухой кожи лица от морщин

После 35-40 лет кожа особенно нуждается в регулярном и качественном уходе. Это связано с тем, что запускаются естественные процессы старения. Вырабатывается меньше эластина и коллагена, замедляется обмен веществ. Все это приводит к повышенной чувствительности к внешним раздражителям, появлению первых морщин.

Омолаживающие маски для лица – простое, но эффективное ухаживающее средство для поддержания внешнего вида и здоровья эпидермиса. Они подходят для любого типа кожи, практически не имеют противопоказаний. В статье вы найдете популярные рецепты домашних масок, которые легко готовить и использовать.

Признаки старения кожи

Наступление 40 лет у женщин является своеобразным рубежом организма, когда процессы старения проходят активнее, чем регенерация. Замедляется метаболизм, процессы в клетках протекают медленнее, чем раньше. Все это приводит к физиологическим изменениям, в первую очередь, они затрагивают зубы, волосы и кожу. Признаки старения эпидермиса и показания к применению масок:

  • истончение покровов, повышенная сухость;
  • появление морщин в уголках глаз, складках губ и на лбу;
  • изменение контура лица;
  • регулярная отечность под глазами;
  • снижение упругости и эластичности кожи;
  • появление пигментных пятен;
  • развитие купероза в виде капиллярных звездочек.

Ускорить начало старения кожи могут неправильный образ жизни, некачественное питание, климат и вредные привычки, например, курение и злоупотребление алкоголем.

Возрастные изменения отличаются у разных народов. По статистике, афроамериканцы, латиноамериканцы, мулаты и цыгане стареют медленнее, чем все остальные.

Особенности ухода за кожей после 40 лет

От естественных физиологических процессов никуда не деться, но можно снизить скорость старения, выраженность возрастных проявлений на коже. Для этого рекомендуется:

  • поддерживать регулярную активность, высыпаться;
  • как можно чаще проводить время на свежем воздухе;
  • включить в ежедневный рацион овощи, фрукты, злаки;
  • ограничить нахождение на солнце, избегать посещения солярия;
  • делать гимнастику лица, массаж и контрастный душ;
  • пользоваться антивозрастной косметикой.

После 40 лет рекомендуется регулярно делать маски для восстановления кожи, укрепления сосудов и разглаживания морщин. Для этой цели подойдут как покупные, так и домашние средства.

Компоненты для масок после 40

Для приготовления домашней косметики нужно брать только качественные и свежие продукты. Полезные компоненты для омолаживающих масок:

  1. Растительные масла. Насыщают клетки жирными кислотами, восстанавливают водный баланс и улучшают эластичность эпидермиса.
  2. Желатин. Самый доступный источник коллагена, обладает мощным омолаживающим эффектом. Также выступает связующим компонентом, благодаря чему улучшается процесс нанесения.
  3. Молочные продукты. Очищают поры, эффективно борются с пигментацией. Содержат жирные кислоты, белок.
  4. Отвары лекарственных трав. Оказывают противовоспалительное и противоотечное действие. Улучшают цвет кожи лица.
  5. Овощи и фрукты. В них содержится большое количество витаминов, минеральных веществ. Благодаря содержанию фруктовых кислот оказывают пилинг-эффект.
  6. Аптечные жирорастворимые витамины. Для кожи после 40 лет полезны витамины A и E, которые влияют на процессы регенерации, ускоряют синтез коллагена и эластина. Витамин С является антиоксидантом, усиливает обменные процессы.

Продукты содержащие витамин А.

Достоинство домашних масок – вариативность состава. Благодаря добавлению и исключению компонентов можно добиться разного эффекта, создать средство, подходящее под тип и состояние кожи.

Мед и другие продукты пчеловодства, которые часто используют для приготовления ухаживающих масок, нужно применять осторожно. Они являются сильными аллергенами, при повышенной чувствительности приводят к побочным реакциям.

Принцип действия

Все ухаживающие домашние маски для кожи после 40 лет должны иметь комплексное действие. Желательно подбирать компоненты таким образом, чтобы усилить обменные процессы и восстановить водный баланс. Это снижает сухость и повышает эластичность. Кроме того, средство должно эффективно питать и увлажнять кожу, что позволяет комфортно работать клеткам. Антивозрастные составы направлены и на разглаживание морщин, выравнивание цвета, снятие пигментации. В результате такого действия, восстанавливаются физиологические процессы, а витамины и минералы способствуют питанию клеток для этой цели.

Витамины полезные для кожи лица после 40 лет.

Рецепты домашних масок

Существует десятки видов масок для омоложения кожи лица. Они отличаются составом, активным действием, целями применения. Популярные рецепты масок:

От морщин

Средство смягчает кожу и усиливает ее эластичность. В результате разглаживаются морщинки, снижается риск появления новых. Помимо этого, состав снимает отечность и усталость. Для приготовления нужно смешать 1 куриный желток, 20 г размельченного вареного картофеля, по 15 г витамина Е и А. Компоненты перемешать до однородной массы, нанести на лицо на 25-30 минут, затем промыть проточной водой. После процедуры нанести увлажняющий крем.

Для кожи вокруг глаз

Эта область лица отличается тонкостью кожи, которая особенно чувствительна к внешним воздействиям. Маска позволяет снять отечность, снизить количество морщин и усилить защитные свойства эпидермиса. Смешайте 10 г сливок, 5 капель масла косточек винограда и 5 мл сока перемолотой свежей петрушки. Нанести на лицо массирующими движениями, оставить на 30-40 минут, а затем аккуратно удалить средство спонжем.

Витамины содержащиеся в петрушке.

Омолаживающая на основе желатина

Состав насыщает клетки эпидермиса коллагеном и эластином, благодаря чему достигается омолаживающий эффект и подтягивается контур. Кожа приобретает бархатистость, матовость. Для приготовления смешайте 20 г желатина, 40 мл отвара ромашки, 1 ампулу витамина B2 и 10 мл масла карите. Равномерно распределите по всей поверхности лица, области шеи и декольте. Смойте проточной водой через 25-30 минут.

Подтягивающая

Обладает сильным лифтинг-эффектом, позволяет не только придать клеткам тонус, но и улучшить кровоток. При регулярном применении устраняются пигментные пятна, снижается вероятность появления брылей. Смешайте 1 яичный белок, 1 ст. л. нежирного майонеза, 10 мл лимонного сока и 5 мг глицерина. Доведите до однородной массы, нанесите по средство на кожу лица, особенно область подбородка и щек. Смойте через 20 минут.

Тонизирующая

Позволяет избавить от дряблости кожи, усиливает обменные процессы, способность клеток перерабатывать кислород и питательные вещества. Ускоряет регенерацию и усиливает эластичность тканей. Смешайте 15 г ржаной муки, 10 г меда или прополиса, 5 мл коньяка и 4 капли свежевыжатого сока апельсина. Подержать на лице 15 минут, затем тщательно смыть водой. После процедуры рекомендуется протереть кожу кубиком льда.

Освежающая

Улучшает оттенок и структуру кожи, усиливает кровоток и насыщение клеток кислородом. При регулярном применении придает бархатистость, освежает и усиливает тонус. Смешайте мякоть 1 огурца без кожицы, 10 г голубой глины и 5 г масла кокоса. Доведите до равномерно консистенции, распределите на поверхности лица, области шеи и декольте. Смойте проточной водой через 20 минут.

Для сухой кожи из творога и банана

Рекомендуется при повышенной сухости кожи, выраженном шелушении. Маска нормализует работу сальных железы, питает и очищает поры. Смешайте 15 г жирного творога, 1 измельченный банан и 5 мл клубничного сока. Перед процедурой протрите кожу термальной или мицеллярной водой, нанесите на 20 минут, после чего смойте.

Для комбинированной

Справляется с широким спектром задач. Устраняет воспаление, покраснение и сужает поры клеток. Выводит токсины, а также продукты распада клеток. Смягчает ороговевший слой, благодаря чему увеличивается эффективность пилинга после процедуры. Смешайте 20 г голубой глины, 5 мл витамина Е и 1 таблетку Аскорутина. Нанесите на лицо толстым слоем, подержите 15-20 минут, тщательно умойтесь холодной водой.

Для увядающей

Средство подходит для работы с выраженными морщинами, придает коже свежесть и упругость. Улучшает оттенок, снижает количество пигментации, а также восстанавливает водный баланс. Для приготовления нужно смешать 10 мл отвара ромашки, 10 г овсянки и 20 нежирной сметаны. Нанесите по всей поверхности лица, области шеи на 30 минут, затем умойтесь.

Для жирной

Маска нормализует работу сальных желез, очищает закупоренные поры, а также борется с покраснением. Устраняет сальный блеск и выравнивает цвет. Смешайте 10 г косметической глины, 5 г перемолотой гречки, 5 г кофе и добавьте 20 капель эфирного масла манго. Для придания жидкой консистенции можно добавить немного зеленого чая. Распределите средство равномерным слоем, подержите 15 минут и умойтесь.

Для проблемной

Рекомендуется при выраженном воспалении, наличии шелушения и раздражении кожи. Нормализует обменные процессы и питает ослабленные клетки эпидермиса, помогает и от прыщей. Возьмите 20 г темного шоколада или какао, 10 мл свежевыжатого сока алоэ и 5 г белой глины. Размешайте до получения вязкой смеси, подогрейте 10 минут на водяной бане. Нанесите массирующими движениями, а затем смойте через 20 минут.

Эффект от применения домашних омолаживающих масок достигается только через несколько процедур. Для поддержания результата средства следует применять с регулярностью до 2 раз в неделю.

Для соблюдения пропорций рецепта домашних средств рекомендуется пользоваться кухонными весами, а для жидких компонентов объем удобно измерять с помощью мерного стакана, чайной или столовой ложки.

Правила изготовления, применения и меры предосторожности

Чтобы домашнее ухаживающее средство было максимально эффективным, следует соблюдать простые правила приготовления и нанесения состава. Основные их них:

  • перед процедурой следует снять макияж, тщательно умыться и очистить кожу;
  • для приготовления маски используйте только свежие продукты;
  • хранить состав можно не более 12 часов в холодильнике, накрыв емкость пищевой пленкой;
  • наносить маску лучше массажными движениями по всей поверхности лица, некоторые составы можно применять для области шеи и глаз;
  • не рекомендуется превышать длительность процедуры, избегать пересыхания состава на коже;
  • удалить маску можно обычной водой, смоченным ватным диском, спонжем или кубиком льда.

Несмотря на то, что для приготовления домашней косметики используются только натуральные компоненты, они могут вызывать аллергию и другие побочные эффекты. Перед первым использованием небольшое количество средства нанесите на кожу локтя, подождать 1 час. Помимо этого, нежелательно использовать омолаживающие маски для молодой кожи, при открытых ранках и гнойных воспалениях.

Видео

Заключение

  1. После 40 лет начинается физиологический процесс старения организма. На коже появляются морщины, изменяется контур лица, замедляются процессы регенерации и метаболизма.
  2. В составе домашней омолаживающей косметики применяют натуральные масла, молочные продукты, желатин, лекарственные травы, свежие овощи и фрукты. Полезно использовать и аптечные витамины.
  3. Маски для кожи лица после 40 лет должны оказывать комплексное действие. Желательно, чтобы состав не только устранял возрастные изменения, но и восстанавливал работу клеток, питал их полезными веществами.
  4. Существует множество разных по эффективности рецептов домашних средств. Среди всего разнообразия есть средства для жирной, комбинированной, сухой и проблемной кожи. Отдельно выделяют составы против морщин и кожи вокруг глаз.
  5. Важно не только правильно приготовить и нанести маску, но и хранить готовое средство. Перед первым использованием следует проверить реакцию организма к компонентам рецепта.

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что делает результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица являются эффективным методом сдерживания распространения вируса и используются вместе с тем, чтобы оставаться на расстоянии шести футов от других людей.

Впервые Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди носили маски поверх рта и носа, когда выходят из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. , Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают много случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой внимательно изучал SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на сокращение распространения вируса, но имел всего четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть, по мнению экспертов, заключается в том, что маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надев маску для лица не означает, что вы прекращаете другие практики», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не значит, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы маски для лица

Рекомендации по маскам могут легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвержены самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в самой сильной защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за дефицита CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но содержат нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые влагоотталкивающие слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут иметь частицы, достаточно мелкие, чтобы проходить сквозь ткань.

А как быть наоборот? Когда владелец маски кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать большую часть этой первоначальной грубости - даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Коронавирус наука и новости

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров) от них. Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не уменьшала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались подвести итоги выводам. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носят маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков с внешней стороны масок пациентов были положительными на коронавирус, а большинство мазков с внутренней стороны были отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не было очень удовлетворительным.

Другое исследование, опубликованное 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовало более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут в устройство в форме конуса, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, руководитель отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди специалистов в области здравоохранения ведутся давние дебаты о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет причин полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшают количество вируса, выделяемого больным человеком в виде капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили коронавирус как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 проб, взятых у участников без масок, и в аэрозолях в 4 из 10 проб, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Различие между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях и эти инфекционные захватчики живут, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирус, который размножается глубоко в легких, может перемещаться в виде более мелких частиц, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может легче мобилизоваться в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но, судя по результатам этого исследования, пользы от этого нет», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с масками вариаций в том, сколько вирусов выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруживаемого коронавируса.

В одном все согласны с тем, что независимо от того, какую защиту обеспечивают ненастроенные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему представители общественного здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они носят маски. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 активностей образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

,

COVID-19: насколько надежны маски для лица?

COVID-19: Насколько надежны маски для лица?

Получите ответы на свои вопросы о масках для лица, в том числе о том, как их правильно использовать.

Персонал клиники Мэйо

Могут ли маски помочь замедлить распространение коронавируса (SARS-CoV-2), вызывающего COVID-19 ? Да, маски для лица в сочетании с другими профилактическими мерами, такими как частое мытье рук и социальное дистанцирование, помогают замедлить распространение вируса.

Так почему же в начале пандемии не рекомендовали маски для лица? В то время эксперты не знали, в какой степени люди с COVID-19 могут распространять вирус до появления симптомов. Также не было известно, что у некоторых людей COVID-19 , но нет никаких симптомов. Обе группы могут неосознанно передавать вирус другим.

Эти открытия побудили группы общественного здравоохранения резко изменить маски для лица. Всемирная организация здравоохранения и U.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь включают маски для лица в свои рекомендации по замедлению распространения вируса. CDC рекомендует тканевые маски для лица для населения, а не хирургические маски и маски N95, необходимые поставщикам медицинских услуг.

Как работают разные типы масок?

Маски хирургические

Хирургическая маска, также называемая медицинской маской, представляет собой свободную одноразовую маску, которая защищает нос и рот пользователя от контакта с каплями, брызгами и спреями, которые могут содержать микробы.Хирургическая маска также фильтрует крупные частицы в воздухе. Хирургические маски могут защитить других, уменьшая воздействие слюны и респираторных выделений носителя маски.

В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не одобрило какой-либо тип хирургической маски специально для защиты от коронавируса, но эти маски могут обеспечить некоторую защиту, когда маски N95 недоступны.

Маски N95

На самом деле маска N95 представляет собой респиратор, который обеспечивает большую защиту, чем хирургическая маска, поскольку она может отфильтровывать как крупные, так и мелкие частицы, когда пользователь вдыхает.Как видно из названия, маска предназначена для блокировки 95% очень мелких частиц. У некоторых масок N95 есть клапаны, которые облегчают дыхание. С этим типом маски нефильтрованный воздух выходит, когда пользователь выдыхает.

Медицинские работники должны пройти обучение и пройти тест на пригодность для подтверждения надлежащей герметичности перед использованием респиратора N95 на рабочем месте. Как и хирургические маски, маски N95 предназначены для одноразового использования. Однако исследователи тестируют способы дезинфекции масок N95, чтобы их можно было использовать повторно.

Некоторые маски N95 и даже тканевые маски имеют односторонние клапаны, через которые легче дышать. Но поскольку клапан выпускает нефильтрованный воздух, когда пользователь выдыхает, этот тип маски не предотвращает распространение вируса. По этой причине в некоторых местах их запретили.

Маски тканевые

Тканевая маска предназначена для улавливания капель, которые выделяются при разговоре, кашле или чихании носителя. Просьба ко всем носить тканевые маски может помочь уменьшить распространение вируса среди людей, которые имеют COVID-19 , но не осознают этого.

Тканевые маски

, скорее всего, уменьшат распространение вируса COVID-19 , когда они широко используются людьми в общественных местах. И страны, которым требовались маски для лица, тестирование, изоляция и социальное дистанцирование на ранней стадии пандемии, успешно замедлили распространение вируса.

В то время как хирургические маски и маски N95 могут быть в дефиците и должны быть зарезервированы для медицинских работников, тканевые покрытия лица и маски легко найти или изготовить, их можно мыть и использовать повторно.

Маски могут быть изготовлены из обычных материалов, например, из хлопчатобумажной ткани с плотным переплетением. Инструкции легко найти в Интернете. Маски из ткани должны состоять из нескольких слоев ткани. На веб-сайте CDC есть даже инструкции по изготовлению масок без шитья из бандан и футболок.

Как носить тканевую маску для лица?

Модель CDC рекомендует носить тканевую маску для лица, когда вы находитесь рядом с людьми, которые не живут с вами, и в общественных местах, когда социальное дистанцирование затруднено.

Вот несколько советов по надеванию и снятию тканевой маски:

  • Вымойте или продезинфицируйте руки до и после надевания и снятия маски.
  • Наденьте маску на рот и нос.
  • Завяжите его за головой или используйте петли для ушей и убедитесь, что он плотно прилегает.
  • Не прикасайтесь к маске, пока ее носите.
  • Если вы случайно прикоснетесь к маске, вымойте или продезинфицируйте руки.
  • Если ваша маска намокла или испачкалась, замените ее на чистую.Поместите использованную маску в герметичный пакет, пока вы не сможете ее постирать.
  • Снимите маску, развязав ее или сняв ушные петли, не касаясь передней части маски или своего лица.
  • Вымойте руки сразу после снятия маски.
  • Регулярно мойте маску водой с мылом вручную или в стиральной машине. Его можно стирать с другой одеждой.

И вот несколько мер предосторожности при использовании маски:

  • Не надевайте маски на тех, кто имеет проблемы с дыханием, находится без сознания или не может снять маску без посторонней помощи.
  • Не надевайте маски детям младше 2 лет.
  • Не используйте маски для лица вместо социального дистанцирования.
Советы по адаптации к лицевой маске

Привыкнуть к маске может быть непросто. Вот несколько советов по переходу:

  • Медленный старт. Носите маску дома ненадолго, например, во время просмотра телевизора. Тогда наденьте его на короткую прогулку. Медленно увеличивайте время, пока не почувствуете себя более комфортно.
  • Найдите то, что вам подходит. Если ваша маска неудобна или через нее трудно дышать, рассмотрите другие варианты. Маски бывают разных стилей и размеров.
  • Завяжите один. Вместо маски для лица попробуйте шарф или бандану, чтобы закрыть нос и рот.

Если эти советы не помогают или у вас есть опасения по поводу ношения маски, поговорите со своим врачом о том, как защитить себя и других во время пандемии.

17 июля 2020 г. Показать ссылки
  1. О тканевых лицевых покрытиях.Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. Доступ 30 июня 2020 г.
  2. Консультации по использованию масок в контексте COVID-19. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications-detail/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the- контекстно-оф-роман-coronavirus- (2019-ncov) -outbreak. Доступ 30 июня 2020 г.
  3. Рекомендации по ношению тканевых повязок.Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Доступ 30 июня 2020 г.
  4. Респираторы N95 и маски хирургические (маски для лица). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks. Проверено 13 апреля 2020 г.
  5. Greenhalgh T, et al. Маски для лица во время кризиса covid-19.BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1435. BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
  6. Mahase E. Covid-19: Каковы доказательства наличия тканевых масок? BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
  7. Feng S, et al. Рациональное использование масок во время пандемии COVID-19. Ланцет респираторной медицины. 2020; DOI: 10.1016 / S2213-2600 (20) 30134-X.
  8. Cowling BJ, et al. Оценка воздействия нефармацевтических вмешательств против коронавирусной болезни 2019 г. и гриппа в Гонконге: обсервационное исследование.Lancet Public Health. 2020; doi.org/10.1016/S2468-2667(20)30090-6.
  9. Часто задаваемые вопросы о нехватке хирургических масок и халатов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/faqs-shortages-surgical-masks-and-gowns. Доступ 20 апреля 2020 г.
  10. Средства индивидуальной защиты: Вопросы и ответы. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.HTML. По состоянию на 18 мая 2020 г.
  11. Чу Д.К. и др. Физическое дистанцирование, маски для лица и средства защиты глаз для предотвращения передачи SARS-CoV-2 и COVID-19 от человека к человеку: систематический обзор и метаанализ. Lancet. 2020; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 31142-9.
  12. Vso RV, Обтекатель BJ. Важность масок при COVID-19: призыв к эффективному просвещению населения. Клинические инфекционные болезни. 2020; DOI: 10.1093 / CID / ciaa593.
  13. Лю W, Wehby GL. Общественное использование масок и COVID-19: доказательства естественного эксперимента с государственными мандатами в США.По делам здравоохранения. 2020; DOI: 10,1377 / hlthaff.2020.00818.
  14. Макинтош К. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): эпидемиология, вирусология и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 9 июля 2020 г.
  15. Передача SARS-CoV-2: значение для мер по профилактике инфекций. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications/i/item/modes-of-transmission-of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations. Проверено 9 июля 2020 г.
  16. Часто задаваемые вопросы о здоровье легких и COVID-19. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/covid-19/faq. Американская ассоциация легких. Доступ 1 июля 2020 г.
Узнать больше Подробно

,

.

лучших материалов для изготовления масок для лица своими руками

С масками, распроданными во время вспышки коронавируса, многим людям придется довольствоваться тем, что некоторые ученые называют «последним средством»: масками DIY.

Данные показывают, что самодельные и самодельные маски эффективны для улавливания вирусов. Но если вы вынуждены делать маску самостоятельно, какой материал лучше всего подходит для изготовления маски? По мере того, как коронавирус распространился по Китаю, пользователи сети сообщили, что делали маски из папиросной бумаги, кухонных полотенец, хлопчатобумажных тканей и даже апельсинов!

Лучший материал для изготовления самодельной маски своими руками

Исследователи из Кембриджского университета протестировали широкий спектр бытовых материалов для самодельных масок.Чтобы измерить эффективность, они стреляли бактериями Bacillus atrophaeus (0,93–1,25 мкм) и вирусом Bacteriophage MS (размером 0,023 мкм) в различные предметы домашнего обихода.

,

Типы, защита, как и когда использовать

В конце 2019 года в Китае появился новый коронавирус. С тех пор он быстро распространился по всему миру. Этот новый коронавирус называется SARS-CoV-2, а болезнь, которую он вызывает, называется COVID-19.

В то время как некоторые с COVID-19 имеют легкое заболевание, другие могут испытывать затрудненное дыхание, пневмонию и даже дыхательную недостаточность.

Пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями наиболее подвержены риску серьезных заболеваний.

Возможно, в последнее время вы много слышали об использовании масок для предотвращения заражения. Фактически, одно недавнее исследование показало, что количество запросов в Google, связанных с масками для лица, резко возросло на Тайване после первого завоза в страну.

Итак, эффективны ли маски для лица, и если да, то когда их следует носить? Прочтите, чтобы узнать ответы на этот и другие вопросы.

ПОКРЫТИЕ КОРОНАВИРУСА ЛИНИЕЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Будьте в курсе наших оперативных обновлений о текущей вспышке COVID-19.

Кроме того, посетите наш центр по коронавирусу, чтобы получить дополнительную информацию о том, как подготовиться, советы по профилактике и лечению, а также рекомендации экспертов.

Когда вы слышите о масках для предотвращения COVID-19, обычно это три типа:

  • самодельная тканевая маска для лица
  • хирургическая маска
  • респиратор N95

Давайте рассмотрим каждую из них более подробно ниже.

Самодельные тканевые маски для лица

Чтобы предотвратить передачу вируса от людей без симптомов, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь рекомендуют всем носить тканевые маски для лица, такие как самодельные маски для лица.

Рекомендуется для случаев, когда вы находитесь в общественных местах, где трудно поддерживать дистанцию ​​6 футов от других. Эта рекомендация дополняет постоянное физическое дистанцирование и соблюдение правил гигиены.

Рекомендации включают:

  • Носите тканевые маски для лица в общественных местах, особенно в местах значительного распространения инфекции в общинах, таких как продуктовые магазины и аптеки.
  • Не надевайте тканевые маски для лица детей младше 2 лет, людей с затрудненным дыханием, людей без сознания или людей, которые не могут снять маску самостоятельно.
  • Используйте тканевые маски для лица вместо хирургических масок или респираторов N95, так как эти важнейшие принадлежности должны быть зарезервированы для медицинских работников и других медицинских служб первой помощи.
  • Медицинским работникам следует проявлять особую осторожность при использовании домашних масок для лица. Эти маски предпочтительно использовать в сочетании с защитной маской, закрывающей всю переднюю и боковые стороны лица и доходящей до подбородка или ниже.

ПРИМЕЧАНИЕ: Мойте самодельные тканевые маски после каждого использования.При удалении будьте осторожны, не касайтесь глаз, носа и рта. Вымойте руки сразу после снятия.

Преимущества самодельных масок для лица
  • Маски для лица из ткани можно сделать дома из обычных материалов, поэтому их количество неограниченно.
  • Они могут снизить риск передачи вируса людям без симптомов при разговоре, кашле или чихании.
  • Они лучше, чем не использовать маску, и предлагают некоторую защиту, особенно там, где трудно поддерживать физическое дистанцирование.
Риски самодельных масок для лица
  • Они могут создавать ложное чувство безопасности. Хотя самодельные маски для лица обеспечивают некоторую степень защиты, они обеспечивают гораздо меньшую защиту, чем хирургические маски или респираторы. Одно исследование 2008 года показало, что домашние маски для лица могут быть вдвое менее эффективными, чем хирургические маски, и до 50 раз менее эффективными, чем респираторы N95.
  • Они не заменяют и не уменьшают необходимость в других мерах защиты. Надлежащая гигиена и физическое дистанцирование по-прежнему остаются лучшими методами защиты.

Хирургические маски

Хирургические маски - это одноразовые свободные маски для лица, закрывающие нос, рот и подбородок. Как правило, они используются для:

  • защиты пользователя от брызг, брызг и капель крупных частиц
  • предотвращения передачи потенциально инфекционных респираторных выделений от пользователя к другим

Хирургические маски могут различаться по конструкции, но дизайн Сама маска часто бывает плоской и прямоугольной формы со складками или складками.В верхней части маски есть металлическая полоска, которую можно придать носу.

Эластичные ленты или длинные прямые завязки помогают удерживать хирургическую маску на месте, пока вы ее носите. Их можно закрепить за ушами или завязать за головой.

Респираторы N95

Респиратор N95 - это более плотно прилегающая маска для лица. Помимо брызг, брызг и крупных капель, этот респиратор также может отфильтровывать 95 процентов очень мелких частиц. Сюда входят вирусы и бактерии.

Сам респиратор обычно имеет круглую или овальную форму и предназначен для плотного прилегания к лицу. Резинки надежно удерживают его на лице.

Некоторые типы могут иметь приспособление, называемое клапаном выдоха, которое может помочь при дыхании и накоплении тепла и влажности.

Респираторы

N95 не универсальны. На самом деле они должны быть проверены на посадку перед использованием, чтобы убедиться, что сформировано надлежащее уплотнение. Если маска плохо прилегает к лицу, вы не получите надлежащей защиты.

После проверки на прилегание пользователи респираторов N95 должны продолжать выполнять проверку герметичности каждый раз, когда надевают респиратор.

Также важно отметить, что герметичное уплотнение не может быть достигнуто в некоторых группах. К ним относятся дети и люди с растительностью на лице.

SARS-CoV-2 передается от человека к человеку через небольшие респираторные капли.

Они генерируются, когда человек с вирусом выдыхает, разговаривает, кашляет или чихает. Вы можете заразиться вирусом, если вдохнете эти капли.

Кроме того, респираторные капли, содержащие вирус, могут попадать на различные объекты или поверхности.

Возможно, вы заразитесь SARS-CoV-2, если дотронетесь до своего рта, носа или глаз после прикосновения к поверхности или предмету, на котором находится вирус. Однако это не считается основным способом распространения вируса.

Самодельные маски для лица

Самодельные маски для лица предлагают лишь небольшую степень защиты, но они могут помочь предотвратить передачу SARS-CoV-2 от бессимптомных людей.

CDC рекомендует использовать их в общественных местах, а также соблюдать физическое дистанцирование и соблюдать надлежащую гигиену.

Хирургические маски

Хирургические маски не защищают от заражения SARS-CoV-2. Маска не только не отфильтровывает более мелкие частицы аэрозоля, но и утечка воздуха через стороны маски происходит при вдохе.

Респираторы N95

Респираторы N95 могут защитить от более мелких респираторных капель, например, содержащих SARS-CoV-2.

Однако в настоящее время CDC не рекомендует использовать их за пределами медицинских учреждений. Для этого есть множество причин, в том числе:

  • Респираторы N95 должны пройти испытания на прилегание, чтобы их можно было использовать надлежащим образом. Плохое уплотнение может привести к утечке, снижая эффективность респиратора.
  • Из-за плотной посадки респираторы N95 могут становиться неудобными и душными, что затрудняет их длительное ношение.
  • Наши мировые поставки респираторов N95 ограничены, поэтому крайне важно, чтобы медицинские работники и службы быстрого реагирования имели к ним свободный доступ.

Если у вас уже есть маска N-95 и вы хотите ее носить, это нормально, так как использованные маски нельзя пожертвовать. Однако им неудобно и труднее дышать.

Другие эффективные способы предотвращения COVID-19

Помните, что помимо масок для лица существуют и другие эффективные способы предотвращения заболевания COVID-19. К ним относятся:

  • Часто мойте руки. Используйте воду с мылом или дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
  • Практика физического дистанцирования. Избегайте контактов с больными людьми и оставайтесь дома, если в вашем районе много случаев COVID-19.
  • Осознавать свое лицо. Касайтесь лица или рта только чистыми руками.

Если у вас есть симптомы COVID-19, оставайтесь дома, кроме случаев получения медицинской помощи. Если вы живете с другими людьми или посещаете врача, наденьте хирургическую маску, если таковая имеется.

Помните, что, хотя хирургические маски не защищают от заражения SARS-CoV-2, они могут помочь улавливать инфекционные респираторные выделения.

Это может быть жизненно важным инструментом, помогающим предотвратить распространение вируса среди окружающих.

Итак, как правильно пользоваться хирургической маской? Выполните следующие действия:

  1. Мойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.
  2. Перед тем, как надеть маску, проверьте ее на наличие разрывов и дырок.
  3. Найдите металлическую полосу в маске. Это верх маски.
  4. Сориентируйте маску так, чтобы цветная сторона была обращена наружу или от вас.
  5. Поместите верхнюю часть маски на переносицу, придав металлической полосе форму вашего носа.
  6. Осторожно закрепите резинки за ушами или завяжите длинные прямые завязки за головой.
  7. Потяните нижнюю часть маски вниз, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок.
  8. Старайтесь не прикасаться к маске, пока вы ее носите. Если вам необходимо прикоснуться к маске или поправить ее, не забудьте сразу после этого вымыть руки.
  9. Чтобы снять маску, расстегните повязки за ушами или развяжите завязки сзади головы.Не прикасайтесь к передней части маски, которая может быть загрязнена.
  10. Незамедлительно выбросьте маску в закрытую корзину для мусора, после чего тщательно вымойте руки.

Хирургические маски можно поискать в различных аптеках и продуктовых магазинах. Вы также можете заказать их в Интернете.

Использование хирургических масок во время COVID-19

Ниже приведены некоторые рекомендации, которые следует учитывать при использовании масок для лица во время пандемии COVID-19:

  • Резервные респираторы N95 для использования медицинскими работниками и службами быстрого реагирования.
  • Носите хирургическую маску только в том случае, если вы в настоящее время больны COVID-19 или ухаживаете дома за кем-то, кто не может носить маску.
  • Маски хирургические одноразовые. Не используйте их повторно.
  • Замените хирургическую маску, если она повредилась или отсырела.
  • Всегда сразу после удаления хирургической маски выбрасывайте ее в закрытую корзину для мусора.
  • Мойте руки перед тем, как надеть хирургическую маску и после того, как вы ее снимете. Кроме того, вымойте руки, если вы касаетесь передней части маски во время ношения.

Если вы ухаживаете дома за кем-то, кто болен COVID-19, вы можете предпринять следующие шаги в отношении хирургических масок, перчаток и чистки. Постарайтесь сделать следующее:

  • Изолируйте их в отдельной части дома вдали от других людей, в идеале предоставив им также отдельную ванную комнату.
  • Имейте запас хирургических масок, которые они могут носить, особенно если они собираются находиться рядом с другими людьми.
  • Некоторые люди с COVID-19 могут быть не в состоянии носить хирургическую маску, так как это может затруднить дыхание.В этом случае планируйте надевать его, когда помогаете ухаживать за ними в одной комнате.
  • Используйте одноразовые перчатки при работе с грязным бельем. После использования выбросьте перчатки в закрытую корзину для мусора и немедленно вымойте руки.
  • Часто мойте руки, используя воду с мылом или дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту, если у вас грязные руки.
  • Не забывайте ежедневно очищать сенсорные поверхности. Сюда входят столешницы, дверные ручки и клавиатуры.

CDC рекомендует носить тканевые маски для лица, такие как самодельные маски для лица, в общественных местах, где трудно поддерживать расстояние 6 футов от других.

Тканевые маски для лица следует носить, продолжая практиковать физическое дистанцирование и соблюдение правил гигиены. Резервные хирургические маски и респираторы N95 для больниц и медицинских работников.

Респираторы

N95 могут защитить от заражения SARS-CoV-2 при правильном использовании. Люди, пользующиеся респираторами N95, должны пройти проверку на прилегание, чтобы убедиться, что респиратор эффективно закрывает.

Хирургическая маска не защитит вас от заражения SARS-CoV-2. Однако это может помочь предотвратить передачу вируса другим людям.

Носите хирургическую маску только в том случае, если у вас есть COVID-19 и вам нужно быть рядом с другими людьми, или если вы ухаживаете дома за кем-то, кто не может ее носить. Очень важно, чтобы вы носили только хирургическую маску в вышеуказанных ситуациях.

В настоящее время не хватает хирургических масок и респираторов, и они срочно нужны медицинским работникам и службам первой помощи.

Если у вас есть неиспользованные хирургические маски для лица, вы можете пожертвовать их, обратившись в местную больницу или пожарную часть, или обратившись в департамент здравоохранения вашего штата.

.

Смотрите также