Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маски в домашних условиях для уменьшения пор на лице


Как сузить поры на лице в домашних условиях. Домашние маски для сужения пор на лице

Расширенные поры на лице могут доставлять нам много неудобств. Поверхность кожи при больших порах выглядит бугристой и непривлекательной. Невозможно по-нормальному нанести тональное средство, которое в прямом смысле проваливается в ямки пор и забивает их.

Смешиваясь с пылью и косметикой кожное сало забивает поры, затрудняет естественное дыхание кожи и придает лицу нездоровый оттенок, появляются черные угри. Тому у кого расширенные поры пора действовать, ведь сузить поры на лице возможно в домашних условиях.

Для избавления от расширенных пор, сперва ознакомьтесь с основными функциями кожи. Нам необходимы наши поры. Через поры кожа избавляется от пота и излишек кожного сала, через них происходит дыхание кожи и теплообмен. Поэтому, как бы не хотели, но мы не может заставить поры исчезнуть. Можно, однако, сделать поры меньше, с помощью натуральных природных средств. Попробуйте их, если какое-то из средств не поможет, то переходите к следующему.

Первоочередные действия, которые вы должны регулярно совершать, чтобы сузить поры на лице

  • Ежедневное тщательное очищение кожи от косметики и пыли, всегда снимайте макияж перед сном. В течение дня, вместо припудривания, протирайте кожу лица своим любимым очищающим средством — это может быть тоник, лосьон, мицеллярный раствор. Чистые и свободные от жира и грязи поры быстрее сузятся.
  • Держите свои руки подальше от лица, прикасайтесь к лицу лишь чистыми руками. Лицу не нужен дополнительный жир и пот с рук.
  • Ухаживайте за своей кожей, используя качественные питательные и увлажняющие ингредиенты
  • Питайтесь правильно и избегайте обработанных продуктов, которые могут вызвать раздражение кожи и закупорить поры. Также откажитесь от жирных блюд, потребление жирной пищи усиливает выделение кожного сала.
  • Не используйте косметические средства на масляной основе.  Выбирайте косметику в состав которой входит цинк и магний, они работают на уменьшение размера пор.
  • Помогайте своему организм очищаться — пейте больше воды. Достаточное увлажнение положительным образом сказывается на состоянии кожи.
  • Следите за своим стулом, норма если он регулярный и ежедневный. Если это не так, то скорректируйте свою диету, добавьте побольше овощей и фруктов.

 

 Как уменьшить поры на лице

Лёд

Лед стягивает кожу и сужает поры. Лед не только улучшает внешний вид вашей кожи, но и бодрит. Заранее приготовьте в морозилке кубики льда, используя отвары из целебных трав, обладающих антибактериальным действием, например из аптечной ромашки.

  •  Протирайте кожу кубиками льда по 10-20 секунд. Можно завернуть несколько кубиков в чистую ткань и прижимать лед к коже. Вместо льда можно использовать чистый снег, заверните его в платок и прижимайте к коже, пока не почувствуете легкое покалывание. Делать это несколько раз в день.
  • Кроме того, вы можете умывать лицо очень холодной мягкой водой. Делать это в утренние и вечерние часы, но не мыть. Частое умывание не всегда лучше — это может вызвать раздражение кожи.

 

Маска от пор на лице из кефира или йогурта

Натуральный йогурт и кефир содержат пробиотики и лактобактерии, они помогают избавляться от вредных бактерий, которые вызывают акне и воспаления в порах, тем самым уменьшая размеры пор. Йогурт и кефир помогут растворить и очистить загрязнения в порах. Для маски используйте только натуральный и несладкий йогурт.

  • Хорошо перемешать йогурт или кефир, а затем нанесите тонким слоем на лицо.
  • Оставить максимум на 10 минут.
  • Смойте прохладной мягкой водой.
  • Повторяйте один или два раза в неделю.

 

Маска для сужения пор на лице из соды

Обычная сода поможет сбалансировать рН кожи и удалить грязные частицы с поверхности вашего лица. Если ваша кожа очень чувствительна, будьте осторожны при применении соды, она может вызвать раздражение. Попробуйте сначала на небольшом участке коже, а затем приступайте к маске.

  • Смешайте две столовые ложки пищевой соды с 2 столовыми ложками теплой воды, сделайте пасту.
  • Нанесите смесь на лицо круговыми движениями и нежно помассируйте.
  • После 30 секунд, смойте пасту с лица холодной водой.
  • Лечение повторять каждый день в течение 7 дней, а затем уменьшить частоту до 3-5 раз в неделю.
  • Протрите кожу после очищения любым спиртосодержащим средством (например, настойкой календулы), это поможет порам быстрее уменьшиться. После используйте маску от прыщей.
  • Сузить поры на лице поможет пилинг с солью и медом

 

Домашняя маска для сужения пор на лице из яичных белков и лимона

Яичные белки будем использовать для стягивания пор кожи и извлечения из них излишек жира. Маски из белков известны своими оздоровляющими свойствами, улучшающими состояние жирной кожи. Лимоны весьма универсальны и могут быть использованы для оздоровления цвета лица, питания кожи, повышения ее эластичности, за счет содержания в них большого количества витамина С, который синтезирует коллаген.

  • Взбейте два яичных белка.
  • Добавить сок половины лимона.
  • Нанести смесь на лицо и оставьте его на коже, пока он высохнет. После нанесите еще два слоя маски, дождитесь высыхания каждого слоя, после нанесите следующий.
  • Смойте прохладной водой.
  • Повторно применяйте несколько раз в неделю.

Чтобы сузить поры на лице можно сделать скраб, добавив немного овсянки в смесь. Используйте яичный белок и 2 столовые ложки свежего лимонного сока и овсянки. Оставьте его на лице на 15-20 минут, а затем сделайте легкий пилинг, нежно массируя.

Сузить расширенные поры на лице в домашних условиях нам поможет Сахарно-лимонный скраб 

Это еще один домашний скраб, который отшелушивает кожу, удаляет грязь и делает поры меньше.

  • Смешайте две столовые ложки сахара и выдавить свежего лимонного сока.
  • Нанесите его на кожу и слегка помассируйте в течение 20-30 секунд.
  • Смыть прохладной водой.

Применять один или два раза в неделю.

Яблочный уксус против расширенных пор

Яблочный уксус поддерживает естественный рН баланс кожи и используется как мощное анти-микробное и анти-бактериальное средство, которое поможет улучшить состояние вашей кожи. Еще уксус избавляет на долгое время от жирного блеска и предупреждает его появление. Всегда разбавляйте яблочный уксус, прежде чем использовать его на лице.

  • Сделать смесь яблочного уксуса и воды в соотношении 1:1.
  • Нанесите раствор на лицо, используя ватный диск.
  • Оставить на несколько минут, а затем смойте.

Использовать яблочный уксус лучше вечером, перед сном. Так как он сушит кожу, наносите после умывания увлажняющий крем.

Маска от пор на лице из огуречного сока

Огурец является естественным вяжущим и сужающим поры средством. Он также освежает кожу и придает ей здоровый блеск.

  • Экстракт сока одного свежего огурца (можно натереть и выжать сок или воспользоваться соковыжималкой).
  • Наносить сок на кожу ватным тампоном.
  • Пусть сок работает на коже в течение 15 до 20 минут, а затем смыть холодной водой.

Огурец также является одним из ингредиентов масок и лосьонов для жирной кожи.

Глиняная маска от пор на лице

Глина является натуральным веществом, и имеет способность поглощать примеси из жиров и масел. Существует несколько видов глины, но мы будем использовать белую глину (каолин).

  • Смешайте две столовые ложки глины с достаточным количеством воды, чтобы сделать гладкую грязевую маска.
  • Нанесите пасту на лицо и оставьте на 20 минут, пока она не высохнет.
  •  Смойте, используя прохладную воду.
  • Повторяйте маску один или два раза в неделю.

Сузить поры на лице вполне реально в домашних условиях если своевременно и регулярно очищать кожу лица и делать маски. Перед нанесением сужающих масок распарьте кожу над паром, освободите поры от черных точек. При видимом уменьшении пор на лице, маски можно делать уже реже, 1-2 раза в неделю. Если не сужать поры и не восстанавливать нормальную работу сальных желез, то со временем уменьшить поры на стареющей коже будет намного тяжелее, и к проблемам увядающей кожи добавятся проблемы жирной кожи. Действуйте и у вас все получиться. Будьте прекрасны!

3 Маски для сужения пор, сделанных своими руками для очищения и улучшения кожи

Что вызывает расширение пор?

Поры - это крошечные отверстия в коже, через которые проходят пот и жир. У каждой поры есть крошечные сальные железы у корня, которые производят кожный жир, естественное смазочное масло для кожи. Есть много причин, по которым эти железы могут вырабатывать слишком много или слишком мало масла. В обоих случаях поры могут казаться больше.

Слишком много кожного сала может привести к черным точкам

В случае чрезмерного выделения кожного жира поры могут закупориться и забиться маслом.Затем высохшие остатки кожи образуют пробку, которую часто называют черными точками. Эта смесь сохнет и становится твердой, растягивая стенки поры.

Когда мы очищаем кожу для удаления черных точек, поры не сжимаются до своего первоначального размера, а остаются открытыми. Со временем расширенные поры делают нашу кожу грубой и тусклой.

Слишком мало кожного жира может привести к дряблой и растянутой коже

С другой стороны, когда наша кожа не производит достаточного количества кожного жира (это часто происходит с возрастом), у нас могут появиться линии и морщины.Кроме того, морская кожа теряет эластичность из-за снижения выработки коллагена.

Коллагеновые волокна образуют матрицу, которая сохраняет кожу гладкой и эластичной. Когда не хватает коллагена и эластичности, отдельные поры становятся слабее и кажутся более открытыми и увеличенными.

3 Самодельные маски для сужения пор

Ни один продукт не может «вылечить» открытые поры, но на рынке есть много (часто довольно дорогих) продуктов, которые работают на краткосрочной основе. Чтобы сэкономить деньги и быть уверенным, что вы наносите на кожу только натуральные ингредиенты, приготовление домашней маски для пор - отличное решение.

  1. Маска из яичных белков и лимона: подтягивает кожу и сужает поры
  2. Бананово-овсяная маска: Глубоко очищает поры и отшелушивает кожу
  3. Маска из риса и йогурта: сужает поры и отшелушивает кожу

1. Маска из яичного белка и лимона

Эта маска сочетает в себе яичный белок, который прекрасно сужает и сужает поры, и чайную ложку свежего лимонного сока. Вы не должны использовать эту маску, если у вас аллергия на яйца.

Лимонный сок действует как вяжущее средство на жирную кожу, но может быть немного резким для чувствительной кожи. Если у вас чувствительная кожа, смешайте одну часть лимонного сока с четырьмя частями воды, а затем просто используйте чайную ложку этой разбавленной смеси.

2. Банановая овсяная маска

Как уже упоминалось выше, ничто не может навсегда уменьшить появление расширенных пор. Однако вы можете уменьшить их внешний вид, глубоко очистив поры, вытягивая «пробку» из кожного сала, мусора и бактерий, вызывающих воспаление.Глубокое очищение удалит черные точки и поможет уменьшить жирность.

Как приготовить и использовать бананово-овсяную маску для лица

Эта маска действительно хороша для глубокой очистки пор и подтяжки кожи. Для этой маски вам понадобится блендер, но сделать это очень быстро.

  • В блендер поместите очищенный спелый банан, половину спелого яблока, чайную ложку лимонного сока и четыре чайных ложки меда.
  • Когда все смешается, переложите в небольшую миску. Добавьте немного овсянки, которую вы предварительно приготовили, и дайте ей остыть.Сделайте смесь достаточно густой, чтобы распределить ее по лицу. Накрыть крышкой и оставить в прохладном месте для застывания.

Попробуйте рецепт нежной отшелушивающей маски из этого видео. Его легко приготовить, если у вас есть блендер или кофемолка. Просто превратите сырые зерна риса в порошок, обладающий нежным отшелушивающим действием. Эта маска помогает уменьшить рубцы от прыщей от прыщей. Следуйте схеме в конце видео, чтобы продемонстрировать, как массировать маску, пока она высыхает на вашей коже.Наслаждайтесь!

Совет: используйте тоник после маски для лица

Тоники удаляют все невидимые остатки после того, как вы очистили лицо. Полезные советы по использованию тонера:

  • Использовать прямо из холодильника. Холодный тонер более эффективно сужает поры.
  • Используйте ватные шарики для нанесения жидкого тонера и используйте его только один раз, чтобы избежать бактериального заражения.
  • Улучшите цвет лица и улучшите кровообращение, похлопывая по лицу и шее после нанесения тоника.
,

8 лучших масок для очистки пор

В мире ухода за кожей тема закупорки пор часто поднимается при обсуждении таких вещей, как прыщи, высыпания и прыщи. Тем не менее, несмотря на то, что это одна из самых распространенных проблем с красотой, она не помогает справиться с заложенностью. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов избавить кожу от заложенности. Некоторые из них включают в себя процедуры по уходу за лицом с использованием масок, которые выводят токсины, очищают и улучшают цвет лица.

Забегая вперед, мы подробно рассмотрим причины возникновения заложенности, ингредиенты, которые способствуют очищению кожи, и лучшие маски для лица для устранения закупоренных пор.

Что такое забитые поры

«Засорение пор происходит, когда начинают накапливаться жир, грязь или мертвые клетки кожи», - говорит доктор Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог Нью-Йорка, доцент дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай и автор книги Skin Rules : Торговые секреты от ведущего дерматолога Нью-Йорка. «Люди с жирной или склонной к акне кожей производят больше масла, что может вызвать закупорку пор», - объясняет она. «Забитые поры могут вызвать появление черных точек, прыщей и [могут также] привести к раздражению кожи», - добавляет она.

Причины засорения пор

Засоренные поры - особенно те, которые превращаются в прыщи - могут, мягко говоря, расстраивать. Но знание того, что в первую очередь вызывает закупорку пор, может помочь вам принять более осознанное решение о том, как избавиться от забитых пор и предотвратить появление высыпаний в будущем.

«Макияж и загрязнения могут раздражать поры лица», - говорит доктор Джалиман. «Убедитесь, что макияж, который вы используете, не вызывает комедонов [специально разработан, чтобы не закупорить поры]», - добавляет она. Далее она объясняет: «Чтобы не закупорить поры косметикой, старайтесь использовать продукты, не содержащие масла» и всегда не забывайте снимать весь макияж и тщательно очищать кожу перед сном.

Физические факторы, такие как макияж и загрязнение, - не единственные факторы. Кожа, склонная к высыпаниям, тоже может быть наследственной.«Размер ваших пор зависит в первую очередь от ваших генов», - объясняет доктор Джалиман. «Если у вас большие поры, отмершая кожа внутри них с большей вероятностью заставит вас вырваться», - добавляет она.

Как сохранить поры чистыми

Несмотря на некоторые причины закупорки пор, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить поры чистыми. Доктор Джалиман говорит, что помимо глубоко очищающей маски для лица «отшелушивание имеет решающее значение, поскольку оно удаляет омертвевшие клетки кожи, увеличивающие поры».

Вдобавок она предлагает посетить дерматолога для удаления в офисе.«Вы также можете уменьшить размер пор, очистив их с помощью косметической процедуры», - добавляет она. «Кроме того, микродермабразия полезна по той же причине - она ​​избавляет от омертвевшей поверхности кожи», - отмечает она.

Лучшие ингредиенты для закупорки пор

Как и многое другое в красоте, ингредиенты имеют значение, особенно при перемещении по заторам. При покупке средств по уходу за кожей, которые помогают очистить кожу, включая маски для лица, доктор. Джалиман советует искать такие ингредиенты, как «салициловая кислота, цинк, ретинол [и] альфа-гидроксикислоты.Узнайте, почему доктор Джалиман считает, что это лучшие ингредиенты для лечения закупоренных пор, ниже.

  • Ретинол: По словам доктора Джалимана: «Ретинолы эффективны, поскольку они уменьшают сцепление клеток и помогают отшелушивать. Поры [могут казаться] меньше, [поскольку] внутри нет мусора ».
  • Салициловая кислота: Доктор Джалиман любит салициловую кислоту для лечения закупорки пор, потому что она может «уменьшить симптомы прыщей». Кроме того, «салициловая кислота способствует отшелушиванию кожи и очищению пор», - добавляет она.
  • Альфа-гидроксикислота: Альфа-гидроксикислоты, химический эксфолиант, являются еще одним ингредиентом, на который следует обратить внимание. По словам Джалимана, одним из самых популярных видов альфа-гидроксикислоты является молочная кислота. «Он делает кожу гладкой, [делает] тонкие линии менее заметными [и] мягко отшелушивает, делая кожу более гладкой и сияющей». Помимо молочной кислоты, вы также можете столкнуться с лимонной кислотой с аналогичными преимуществами. «Его можно использовать для лечения множества кожных проблем, таких как прыщи, гиперпигментация, закупоренные поры, тонкие линии, морщины и темные пятна», - говорит доктор.Jaliman. «Лимонную кислоту можно наносить на кожу в виде пилингов, тоников и масок», - заключает она.
  • Цинк: Знаете ли вы, что тот же ингредиент, который содержится в солнцезащитном креме, также может помочь предотвратить закупорку пор? По словам доктора Джалимана, «цинк снижает воспалительную реакцию на бактерии [и] помогает при закупорке пор».
  • Древесный уголь и глина: Эти хорошо впитывающие ингредиенты, обычно используемые в масках и очищающих средствах для жирной кожи, действуют как магниты, вытягивая излишки масла и грязи с кожи.

Помимо поиска лучших ингредиентов для устранения закупорки пор, важно помнить об ингредиентах, которые могут усугубить заложенность пор. Доктор Джалиман говорит, что следует избегать таких ингредиентов, как «минеральное масло и нефть», поскольку «эти ингредиенты [известно] закупоривают поры».

Лучшие маски для лица от забитых пор

Когда дело доходит до забитых пор, знание является ключевым моментом. Теперь, когда вы знаете некоторые из лучших способов предотвратить заложенность кожи - и лучшие ингредиенты для использования - сделайте еще один шаг по уходу за кожей с помощью этих лучших масок для лица от закупоренных пор.

,

самодельных масок для лица для 6 различных состояний кожи: рецепты и использование

У вас проблемы с акне, жирной кожей, морщинами или пигментными пятнами? Хорошая кожа - это не только вопрос генов. Это также включает в себя правильный уход за кожей, который состоит из очищения, отшелушивания и увлажнения лица.

Некоторые люди ходят на курорты, чтобы сохранить здоровье и молодость, но со временем такие поездки могут стоить дорого. Преимущества неоспоримы, но что, если вы можете получить такие же результаты с помощью домашней маски для лица?

Что ж, можно.

Из множества ингредиентов на кухне, таких как авокадо, овсянка, мед, куркума или банан, можно приготовить маску для лица своими руками. Вот простые рецепты решения распространенных проблем кожи: от пятен до тусклой кожи.

Угри считаются наиболее распространенной проблемой кожи в Соединенных Штатах.

Зиты появляются, когда жир, омертвевшие клетки кожи и бактерии закупоривают поры, а прыщи включают черные точки, белые точки, прыщи, узелки и кисты.

Однако белок в яичных белках может помочь убить бактерии на коже и помочь избавиться от высыпаний.

Ингредиенты:
Инструкции:
  1. Отделите яичные белки от желтка и поместите яичные белки в миску.
  2. Обмакните ватный тампон в миску и нанесите яичный белок на лицо.
  3. Оставьте маску на 10–15 минут.
  4. Смыть влажной тканью и нанести увлажняющий крем.

Поствоспалительная гиперпигментация - это потемневшие участки кожи, которые часто возникают из-за прыщей, возраста или повреждения солнцем.

Дерматологические процедуры могут помочь уменьшить гиперпигментацию, но, как правило, они дороги.Вы можете сэкономить деньги и выровнять тон кожи с помощью маски из куркумы, сделанной своими руками, которая также уменьшает воспаление.

Состав:
  • 1/2 ч. Л. порошка куркумы
  • 1-2 ст. сырой мед
Инструкции:
  1. Смешайте все ингредиенты в миске, чтобы получить пасту.
  2. Легкими массирующими движениями нанесите пасту на лицо.
  3. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Овсянка и пищевая сода обладают отшелушивающими свойствами, которые могут удалять омертвевшие клетки кожи и очищать поры.

Состав:
  • 2 ч. овсянка
  • 1 ч. пищевая сода
Инструкции:
  1. Смешайте овсяные хлопья и пищевую соду в миске. Медленно добавьте несколько капель воды, чтобы получилась паста.
  2. Аккуратно массируйте пасту по лицу и дайте ей высохнуть.
  3. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Жирная кожа возникает, когда в порах вырабатывается слишком много кожного сала, естественного кожного масла.

Масла могут закупоривать поры, вызывая акне и воспаление.Бананы поглощают кожный жир, а лимоны очищают поры.

Состав:
  • 1 банан
  • 10 капель лимонного сока
  • 1 ч. оливковое масло первого холодного отжима
Инструкции:
  1. Размять банан в миске. Добавьте лимонный сок и оливковое масло, чтобы получилась жидкая паста.
  2. Нанесите маску на лицо. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

Увлажняющая маска для лица может помочь вашей коже удерживать влагу и уменьшить тусклость и зуд.

Состав:
  • половина огурца
  • 2 ст. Гель алоэ вера
Инструкции:
  1. Смешайте огурец и смешайте с гелем алоэ вера.
  2. Легкими массирующими движениями нанесите пасту на лицо.
  3. Оставьте на 30 минут, а затем смойте водой.

Регулярные процедуры по уходу за лицом могут уменьшить появление тонких линий и морщин, а также сделать кожу более упругой и упругой.

Используйте авокадо и какао-порошок, чтобы стимулировать выработку коллагена, и мед, чтобы увлажнить и смягчить кожу.

Состав:
  • 2 авокадо
  • 1 ст. мед сырой
  • 2 ст. какао-порошок
Инструкции:
  1. Размять авокадо в миске, а затем добавить какао-порошок и мед.
  2. Мягкими массирующими движениями нанесите маску на лицо.
  3. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.

Маска для лица восстанавливает и увлажняет кожу. Это эффективные методы лечения, потому что ингредиенты могут оставаться на вашей коже примерно от 10 до 30 минут.

Питательные вещества и витамины проникают в вашу кожу, глубоко очищая поры и удаляя верхний слой омертвевшей кожи. Маски для лица очищают, подтягивают, отшелушивают, смягчают и осветляют кожу.

Если у вас нет ингредиентов (или времени), чтобы приготовить самодельную маску, можно купить безрецептурную ополаскивающую или отшелушивающую маску дешевле, чем посещение спа-салона.

Смываемая маска снимается теплой или прохладной тканью после высыхания маски. Отшелушивающие маски на гелевой основе предназначены для глубокого очищения и отшелушивания.Нанесите маску, подождите, пока она затвердеет, а затем снимите ее.

Также есть опция маски листа. Вместо того чтобы наносить крем или гель, вы накроете лицо салфеткой (содержащей питательные вещества и минералы).

Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать, чтобы максимально повысить эффективность маски для лица.

ДЕЛАТЬ:

  • Оставьте маску на 10–30 минут. Это позволяет ингредиентам проникать в вашу кожу. Один из вариантов: нанесите перед тем, как принять душ или ванну.
  • Вымойте лицо водой с мягким очищающим средством перед нанесением маски. Это помогает маске лучше проникать в кожу.
  • Нанесите увлажняющий крем после смывания маски.
  • Выберите безрецептурную маску для лица, соответствующую вашему типу кожи. Если у вас жирная или склонная к акне кожа, выбирайте безмасляную маску, которая не забивает поры.
  • После снятия маски обрызгайте лицо холодной водой, чтобы закрыть поры.

НЕЛЬЗЯ:

  • Не используйте маску при раздражении кожи или аллергической реакции (покраснение, зуд или сыпь).
  • Не наносите маску каждую ночь. Применяйте только один или два раза в неделю.
  • Не оставляйте маску слишком долго, иначе вы можете вызвать раздражение кожи.
  • Не трите кожу при смывании маски. Это может вызвать раздражение и покраснение.

Регулярный уход за кожей может улучшить цвет лица, избавиться от прыщей и уменьшить жирность. Но не думайте, что вам нужен модный спа-салон, чтобы добиться отличных результатов.

Используя ингредиенты, приготовленные на вашей кухне, вы можете сделать домашнюю маску для лица и дать своему лицу необходимое питание и увлажнение.

.

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что делает результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица - это эффективный метод сдерживания распространения вируса, используемый вместе с тем, чтобы оставаться на расстоянии шести футов от других людей.

Впервые Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди носили маски поверх рта и носа, когда выходят из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. , Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают множество случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой внимательно изучал SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на снижение распространения вируса, но имел всего четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть, по мнению экспертов, заключается в том, что маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надевание лицевой маски не означает, что вы прекращаете другие практики», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не значит, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы маски для лица

Рекомендации по маскам могут легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвержены самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в самой сильной защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за дефицита CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но содержат нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые влагоотталкивающие слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут иметь частицы, достаточно мелкие, чтобы проходить сквозь ткань.

А как быть наоборот? Когда человек, носящий маску, кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать первоначальную струю грубости, даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Коронавирус наука и новости

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров) от них. Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не уменьшала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались подвести итоги выводам. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носят маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков с внешней стороны масок пациентов были положительными на коронавирус, а большинство мазков с внутренней стороны были отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не было очень удовлетворительным.

Другое исследование, опубликованное 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовало более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут в устройство в форме конуса, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, руководитель отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди специалистов в области здравоохранения ведутся давние споры о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет причин полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшают количество вируса, выделяемого больным человеком в виде капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили коронавирус как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 проб, взятых у участников без масок, и в аэрозолях в 4 из 10 проб, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Различие между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях и эти инфекционные захватчики живут, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирус, который размножается глубоко в легких, может перемещаться в более мелких частицах, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может легче мобилизоваться в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но, судя по результатам этого исследования, пользы от этого нет», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с масками вариаций в том, сколько вирусов выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруживаемого коронавируса.

В одном все согласны с тем, что независимо от того, какую защиту обеспечивают ненастроенные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему представители общественного здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они носят маски. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 активностей образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

,

Смотрите также