Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маски для волос после химиотерапии


Восстановление волос после химиотерапии: народные рецепты

Одним из главных методов лечения онкологических заболеваний остается химиотерапия. Для женщин она имеет очень неприятный побочный эффект, выпадение волос. Проблема восстановления волос после химиотерапии остается актуальной.

Восстановление холодом

Универсальные средства восстановления волос после химиотерапии пока не изобретены. Воздействие одного и того же компонента способно вызвать в различных ситуациях у разных людей полностью противоположные реакции. В зависимости от проводимого лечения специалисты рекомендуют применять лед на основе лечебных травяных отваров либо охлаждающие гели. Гипотермия снижает кровообращение в фолликулах, и лекарственных веществ к ним поступает меньше, и волосы отрастают быстрее. Эта методика показала хорошие результаты, хотя ее и нельзя назвать комфортной.

На увлажненную шевелюру надевают специальный охлаждающий шлем с гелем, оставляя его на полчаса и после завершения процедуры. Во время длительного сеанса предусматривается замена шлема новым. Существуют охлаждающие рукавички и носочки, способствующие сохранению ноготков.

До выпадения важно выяснить степень вероятности потери шевелюры. Психологически уменьшить дискомфорт помогут короткая стрижка либо приобретение качественного парика, сходного по тону с «родными» волосами.

Уход во время химиолечения

Как после химиотерапии отрастить и восстановить волосы? Правила по уходу за шевелюрой во время химиолечения становятся более строгими. Под запретом химическая завивка и окрашивание волос. Подобные действия приводят к ослаблению локонов, которые и так пострадали очень сильно. Если незадолго до начала лечения окрашивание либо перманент были сделаны, рост волос замедлится на несколько недель.

При расчесывании необходимо пользоваться только мягкими щетками или расческами. Желателен полный отказ от применения фенов, утюжков и других бьюти-приборов, действие которых основано на нагреве волос.

Негативное воздействие оказывают не все используемые препараты, некоторые провоцируют частичную потерю или негативного воздействия на волосы не оказывают совсем.

Если выпадение волос после химиотерапии началось, не следует чаще мыть волосы. Делать это нужно по мере необходимости, применяя только деликатные мягкие шампуни для поврежденных или сухих волос, только на натуральной основе. Можно пользоваться детскими средствами. После завершения химиотерапии через три-шесть недель начинается восстановление волос.

Структура отрастающих волос может изменяться: прямые становятся волнистыми, а кудрявые – прямыми. Следует помнить, что бессмысленно проводить восстановительные процедуры во время лечения: препараты губительно воздействуют на отрастающие локоны, и результат не будет положительным. После завершения лечения уход крайне важен.

Мыть голову важно только теплой водой. Выкручивать волосы категорически запрещено. Обязателен массаж головы. Делать его необходимо регулярно. Начинают процедуру ото лба, продвигаясь, не спеша, к вискам и затем к затылочной зоне.

Движения должны быть интенсивными, чтобы вызвать прилив крови к голове. Как сохранить волосы при химиотерапии? Проводить массаж следует при полной утрате волос. Если повреждение шевелюры частичное, подобные сеансы приведут к потере локонов.

Народные рецепты

Зато применение за два часа до мытья головы масляного массажа с использованием масел репейника, крапивы либо оливкового с эффектом маски дадут прекрасный результат. Важно только после массажа накрыть голову пищевой пленкой и укутать полотенцем. Спустя пару часов можно смыть смесь мягким шампунем. Наилучший эффект дает использование масел, богатых керамидами и протеинами.

После завершения лечения уход необходим не менее тщательный. Во время пребывания дома важно постоянно носить тугую ленту либо резиновую шапочку.

Обязательно ношение головных уборов для защиты головы от перегрева либо сильного переохлаждения. Обязательно применение питательных масок-парников на базе масел.

Во время сна шевелюре важен максимум комфорта. Для этого следует пользоваться сатиновым мягким постельным бельем для снижения трения локонов о ткань. Почему после химиотерапии выпадают волосы? Этот вопрос задают многие пациенты. Все зависит от вида выбранного лечения.

Адаптогены

Обязательным следует сделать прием адаптогенов из лимонника китайского, женьшеня, элеутерококка, радиолы и питье ячменного, льняного отваров и настоя шиповника. Очень неплохо делать маски из чистотела, ромашки или крапивы, ополаскивать после мытья голову отварами этих трав.

Прекрасно работает масочка из смешанных поровну меда и желтка. Наносить ее необходимо перед мытьем не меньше, чем на час.

Маски

Очень хорошие результаты дает маска из черного хлеба. Два ломтика мелко крошат, заливают водой примерно на палец выше уровня хлеба и накрывают сверху салфеткой на двое суток при комнатной температуре. Далее процеживают, отжимают и киселеобразную массу втирают в голову, затем смывая. Продолжать курс месяц-два. Шампунем пользоваться нельзя.

Эффективен состав из равных частей сока алоэ, чеснока и меда. Смесь распределяют по волосам, накрывают целлофаном с полотенцем, оставляют на полтора-два часа. Маску делать месяц, в неделю раз либо два. Для смывания использовать смесь из желтка с ломтиком черного хлеба и воды. Аромат чеснока ощутим только на мокрых волосах, так что выводить его не придется.

Масляные

Смесь масел миндаля и касторки в одинаковом соотношении поможет восстановить волосы за короткие сроки. Но делать маску необходимо ежедневно. Она прекрасно поможет восстановить утраченные брови и ресницы. Важно следить, чтобы масло не попало в глаза.

Приток полезных веществ к коже головы вызывает масло облепихи и винограда. Для усиления эффективности добавлять рекомендуется масло розы либо жасмина. Но перед тем как применять такое средство, не лишним будет проведение теста на аллергию.

Перцовые

Прекрасным стимулирующим средством остаются маски с красным перцем. Можно брать молотый перец или воспользоваться готовой перцовой настойкой и добавлять другие компоненты для питания и роста волос после химиотерапии. Эффект одинаково хороший.

Для масочки из перца с медом берут на столовую ложку перца четыре таких же ложки меда. Наносить массу необходимо после мытья на кожу. Обязательно накрыть смесь пленкой и полотенцем. Оставляют все на полчаса или сорок минут, до чувства жжения, затем смывают теплой водой. Делать такую масочку важно дважды в неделю.

Прекрасный эффект даже смесь из репейного масла с красным перцем. Маска из смешанных в равных количествах желтка и меда, нанесенная на волосы за час до мытья, дает неплохой результат. Можно принимать витаминные комплексы. Однако, консультация с врачом перед их приемом обязательна.

Есть и другой вариант маски для волос после химиотерапии. Для нее смешивают по столовой ложке перцовой настойки и масла касторки, добавляют столько же бальзама для волос и смазывают сухую кожу. Сверху накрывают смесь пленкой с полотенцем, оставляют до ощущения жжения. Терпеть нестерпимое жжение через силу не стоит. Минимум держать следует час, затем смыть

Делать такую масочку необходимо два-три месяца через день. Тогда эффект достижим, и результат будет очень неплохим.

Горчичные

Стимулирующее воздействие на волосяные фолликулы оказывает и маска с горчицей. На пару столовых ложек порошка горчицы берут столько оливкового масла, сахара, желток и немного воды. Тщательно размешивают смесь, наносят на корни волос.

На кончики — оливковое масло. Делать маску нужно дважды в неделю, надевая поверх нее пленку либо пакет с полотенцем, оставляют на полчаса-час.

Луковые

Аналогичный результат дает нанесение масок из свежего лука. Очень важно правильно наносить маску. Ее не следует распределять по волосам, наносить нужно на корни и кожу головы.

Для простейшей маски луковицу трут на мелкой терке и полученную кашицу втирают в корни. Сверху накрывают пленкой с полотенцем, оставляют так минимум на час. Можно добавить в смесь масло касторки. Смывают масочку теплой водой с шампунем.

Если добавить к свежевыжатому луковому соку чайную ложку сухих дрожжей, масла репейника и касторки, пару столовых ложек горячей воды и дать настояться десять минут, а затем нанести на корни волос, накрыв сверху пленкой и полотенцем, то рост волос стимулируется. Для нейтрализации лукового аромата добавляют в маски масла розмарина, иланг-иланга, розы либо лаванды.

Перед мытьем на волосы можно нанести масочку из перемешанных до однородной массы двух тертых луковиц, столовой ложки меда и такого же количества коньяка. Смесь оставляют до подсыхания и смывают. Ополаскивать лучше настоем ромашки либо крапивы.

Косметические препараты

После химиотерапии восстановить шевелюру помогут и косметические препараты. Прекрасный результат показала сыворотка «Плацент Формула». Ее необходимо втирать в кожу не менее раза либо двух в неделю.

Для нормализации состояния и стимулирования роста локонов использовать можно специализированные средства. KERAPLANT ENERGIZING BATH наносят на влажные волосы, массируют и смывают. Процедуру повторяют дважды, перед смыванием продержав состав пару минут.

KERAPLANT ENERGIZING LOTION COMPLEX – это стимулирующий состав в ампулах. Для процедуры нужно вскрыть ампулу и распределить ее содержимое на коже головы и в прикорневой зоне. Чтобы средство лучше проникало, рекомендуется помассировать голову.

После шампуня наносят средство для ухода за волосами после химиотерапии на слегка подсушенные либо сухие волосы, не смывая. В числе компонентов препаратов ментол, экстракт женьшеня и трихокомплекс, мощный стимулятор роста волос из компонентов, усиливающих взаимно действие друг друга.

Хороший результат дает применение Эсвицина. Для укрепления и восстановления волос можно пользоваться комплексами Форкапил, Приорин и Пантовигар.

Допустимо втирание в кожу Миноксидила. Но препарат способен вызвать кожный зуд и раздражение, а еще аритмию и сбои в работе сердца. Правда, локоны растут быстрее и восстанавливаются раньше, чем обычно.

Когда выпадут и когда вырастут волосы после химиотерапии? Зацикливаться на этих вопросах не следует. В любом случае, выпадение волос носит характер временный. Отчаиваться не стоит: ведь шевелюра восстановится после окончания лечения. Главное помнить, что жизнь прекрасна, и не отчаиваться, а больше отдыхать и проводить время с родными и близкими людьми.

loading...

loading...

Химиотерапия и выпадение волос: чего ожидать во время лечения

Химиотерапия и выпадение волос: чего ожидать во время лечения

Ваш врач может сказать вам, может ли ваше конкретное лечение химиотерапией вызвать выпадение волос. Это позволяет заранее спланировать головные уборы или процедуры для уменьшения выпадения волос.

Персонал клиники Мэйо

Вы можете не думать о том, насколько важны ваши волосы, пока не столкнетесь с их потерей. А если у вас рак и вы собираетесь пройти курс химиотерапии, вероятность выпадения волос вполне реальна.И мужчины, и женщины сообщают о выпадении волос как об одном из побочных эффектов, которых они больше всего боятся после того, как им поставили диагноз рака.

Для многих облысение - это символ того, что у вас рак. Если вам неудобно делиться этой информацией с другими, вы можете опасаться этого побочного эффекта больше, чем других осложнений химиотерапии. Поговорите со специалистами по лечению рака о ваших проблемах и подготовьтесь к возможности выпадения волос, чтобы справиться с этим тяжелым побочным эффектом лечения.

Почему это происходит?

Химиотерапевтические препараты - мощные лекарства, которые атакуют быстрорастущие раковые клетки.К сожалению, эти препараты атакуют и другие быстрорастущие клетки вашего тела, в том числе корни волос.

Химиотерапия может вызвать выпадение волос по всему телу, а не только на коже головы. Иногда выпадают волосы на ресницах, бровях, подмышках, на лобке и на теле. Некоторые химиотерапевтические препараты чаще других вызывают выпадение волос, а разные дозы могут вызвать что угодно - от простого истончения до полного облысения.

Поговорите со своим врачом или медсестрой о лекарствах, которые вы будете принимать.Они могут сказать вам, чего ожидать.

К счастью, в большинстве случаев выпадение волос в результате химиотерапии носит временный характер. Вы можете ожидать, что волосы снова отрастут через три-шесть месяцев после окончания лечения, хотя ваши волосы могут временно приобрести другой оттенок или текстуру.

Что вам следует ожидать?

Волосы обычно начинают выпадать через две-четыре недели после начала лечения.

Может выпадать очень быстро или постепенно. Скорее всего, вы заметите скопление распущенных волос на подушке, в расческе или расческе, в раковине или сливе душа.Кожа головы может быть болезненной.

Выпадение волос будет продолжаться на протяжении всего лечения и в течение нескольких недель после него. Истончение ваших волос или полное облысение будет зависеть от вашего лечения.

Люди с раком сообщают о потере волос как о неприятном побочном эффекте лечения. Каждый раз, когда вы мельком видите себя в зеркале, ваша изменившаяся внешность является напоминанием о вашей болезни и обо всем, что вы испытали с момента постановки диагноза.

Когда у вас снова отрастут волосы?

Для восстановления и возобновления роста волос может пройти несколько недель после лечения.

Когда ваши волосы снова начнут отрастать, они, вероятно, будут немного отличаться от тех, которые вы потеряли. Но разница обычно временная.

Ваши новые волосы могут иметь другую текстуру или цвет. Он может быть более кудрявым, чем был раньше, или может быть серым, пока клетки, контролирующие пигмент в ваших волосах, снова не начнут функционировать.

Можно ли предотвратить выпадение волос?

Не существует лечения, которое могло бы гарантировать, что ваши волосы не будут выпадать во время или после химиотерапии.Несколько методов лечения были исследованы как возможные способы предотвращения выпадения волос, но ни одно из них не было абсолютно эффективным, в том числе:

  • Охлаждающие насадки для кожи головы (переохлаждение кожи головы). Во время проведения химиотерапевтических инфузий на голову можно надеть плотно подогнанный колпачок, охлаждаемый охлажденной жидкостью, чтобы замедлить приток крови к коже головы. Таким образом, химиотерапевтические препараты с меньшей вероятностью повлияют на ваши волосы.

    Исследования охлаждающих колпачков для кожи головы и других форм гипотермии кожи головы показали, что они в некоторой степени работают у большинства людей, которые их пробовали.Однако эта процедура также приводит к очень небольшому риску рецидива рака кожи головы, поскольку эта область не получает такой же дозы химиотерапии, как остальная часть вашего тела. Люди, перенесшие гипотермию кожи головы, сообщают о неприятном холоде и головных болях.

  • Миноксидил (рогейн). Нанесение миноксидила - препарата, одобренного для лечения выпадения волос - на кожу головы до и во время химиотерапии вряд ли предотвратит выпадение волос, хотя некоторые исследования показывают, что это может ускорить отрастание волос.Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, эффективен ли миноксидил для отрастания волос после лечения рака.

Как извлечь из этого максимум выгоды

Как правило, выпадение волос невозможно предотвратить или контролировать, но с этим можно справиться. Во время лечения выполняйте следующие действия, чтобы свести к минимуму разочарование и беспокойство, связанные с выпадением волос.

До лечения

  • Будьте нежны со своими волосами. Заведите привычку бережно относиться к своим волосам.Не обесцвечивайте, не окрашивайте и не химическую химическую завивку - это может ослабить их. Как можно больше сушите волосы на воздухе и избегайте нагревательных устройств, таких как щипцы для завивки и горячие бигуди. Укрепляя волосы сейчас, вы с большей вероятностью сможете дольше оставаться в голове во время лечения.
  • Подстригите волосы. Короткие волосы обычно выглядят пышнее, чем длинные. Так как ваши волосы будут выпадать, это будет не так заметно, если у вас короткие волосы. Кроме того, если у вас длинные волосы, укорочение может помочь вам лучше перейти к полному выпадению волос.
  • План для покрытия головы. Пришло время задуматься о париках, шарфах или других головных уборах. Выбираете ли вы головной убор, чтобы скрыть выпадение волос, решать вам. Но легче спланировать это сейчас, чем позже. Попросите врача выписать рецепт на парик, стоимость которого может покрываться вашей медицинской страховкой.

Во время лечения

  • Уберите оставшиеся волосы. Продолжайте придерживаться стратегии бережного ухода за волосами на протяжении всего курса химиотерапии.Используйте мягкую кисть. Мойте волосы только по мере необходимости. Попробуйте использовать мягкий шампунь.
  • Подумайте о том, чтобы побрить голову. Некоторые люди сообщают, что их кожа головы чувствует зуд, чувствительность и раздражение во время лечения и во время выпадения волос. Бритье головы может уменьшить раздражение и избавить от лишнего смущения.
  • Защитите кожу головы. Если ваша голова будет находиться на солнце или холодном воздухе, защитите ее солнцезащитным кремом или головным покрывалом.Ваша кожа головы может быть чувствительной во время лечения, поэтому сильный холод или солнечный свет могут легко ее раздражать. Отсутствие волос или их меньшее количество могут вызвать холод, поэтому головной убор поможет вам чувствовать себя более комфортно.

После лечения

  • Продолжайте бережно ухаживать за волосами. Ваши новые волосы будут особенно хрупкими и уязвимыми для повреждений, вызванных средствами для укладки и нагревательными приборами. Не окрашивайте или не обесцвечивайте новые волосы, пока они не станут сильнее.Обработка может повредить ваши новые волосы и вызвать раздражение вашей чувствительной кожи головы.
  • Будьте терпеливы. Вероятно, ваши волосы будут медленно возвращаться обратно и сразу станут выглядеть не нормально. Но для роста нужно время, а также время, чтобы исправить ущерб, нанесенный вашим лечением рака.

Покрытие головы

Прикрывать голову при выпадении волос - это сугубо личное решение. Для многих людей волосы связаны с личностью и здоровьем, поэтому они предпочитают поддерживать этот вид, надевая парик.Остальные выбирают шапки и шарфы. Третьи вообще предпочитают не покрывать голову.

Спросите своего врача или социального работника больницы о ресурсах в вашем районе, которые помогут вам найти лучший головной убор для вас.

Look Good Feel Better - бесплатная программа, которая предоставляет женщинам, больным раком, советы по макияжу и прическе, а также советы. Эти занятия предлагаются на всей территории США и в некоторых других странах. Многие занятия предлагаются местными отделениями Американского онкологического общества.

Look Good Feel Better также предлагает занятия и веб-сайт для подростков, больных раком, а также веб-сайт и справочник с информацией для мужчин, больных раком.

Лучевая терапия также может вызвать выпадение волос

Лучевая терапия также воздействует на быстрорастущие клетки вашего тела, но в отличие от химиотерапии, она воздействует только на ту область, на которой сосредоточено лечение. Если у вас есть радиация на голове, вы, вероятно, потеряете волосы на голове.

Обычно волосы начинают расти снова после окончания лечения.Но вернется ли он к своей первоначальной толщине и полноте, зависит от вашего лечения. Различные типы радиации и разные дозы будут по-разному влиять на ваши волосы. Более высокие дозы радиации могут вызвать необратимую потерю волос. Поговорите со своим врачом о том, какую дозу вы будете получать, чтобы знать, чего ожидать.

Лучевая терапия также влияет на вашу кожу. Область обработки может быть красной и может выглядеть загорелой или загорелой. Если лучевая терапия направлена ​​на голову, рекомендуется прикрыть голову защитной шапкой или шарфом, поскольку ваша кожа будет чувствительна к холоду и солнечному свету.Парики и другие шиньоны могут раздражать кожу головы.

28 февраля 2020 г. Показать ссылки
  1. Niederhuber JE, et al., Eds. Дерматологическая токсичность противоопухолевой терапии. В: Клиническая онкология Абелова. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Черчилль Ливингстон Эльзевьер; 2014. http://www.clinicalkey.com. Доступ 25 сентября 2017 г.
  2. Payne SA. Алопеция, вызванная химиотерапией. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 14 января 2018 г.
  3. Rugo HS, et al.Связь между использованием устройства для охлаждения кожи головы и алопецией после химиотерапии рака груди. JAMA. 2017; 317: 606.
  4. Выпадение волос (алопеция). Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/hair-loss. Доступ 26 сентября 2017 г.
  5. Что делать при выпадении волос (алопеции). Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/publications/patient-education/radiation-side-effects. Доступ 14 января 2018 г.
  6. Часто задаваемые вопросы.Хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше. http://lookgoodfeelbetter.org/programs/frequently-asked-questions/. Доступ 14 января 2018 г.
  7. Мойнихан Т.Дж. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 16 января 2018 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
  2. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо - цифровое издание

,

.

Пошаговое руководство и рецепты «Сделай сам»

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы наверняка слышали о маске для лица или пробовали ее. Подобно тому, как маска для лица питает и увлажняет кожу, маска для волос работает аналогичным образом, улучшая состояние и здоровье ваших волос.

Маски для волос также называют средствами глубокого кондиционирования или интенсивными кондиционерами для волос.

Отличие их от кондиционеров быстрого приготовления заключается в том, что их ингредиенты обычно более концентрированные, и маска остается на волосах дольше - от 20 минут до нескольких часов.

Многие типы масок для волос можно сделать дома из ингредиентов, которые, возможно, уже есть на кухне, например бананов, меда или даже яичного желтка. Или, если вы не хотите возиться с созданием одной маски, есть много типов готовых масок для волос, которые вы можете купить в магазине.

В этой статье мы подробно рассмотрим преимущества масок для волос, способы их использования и типы масок, которые лучше всего подходят для вашего типа волос.

Маска для волос дает множество преимуществ, и эти преимущества зависят от ингредиентов и вашего типа волос. В целом, преимущества использования маски для волос включают:

  • более блестящие и мягкие волосы
  • повышенная влажность
  • уменьшение ломкости и повреждения волос
  • меньшее вьющиеся волосы
  • более здоровая кожа головы
  • более сильные волосы
  • меньшее повреждение окружающей среды и продукции

Маски для волос охватывают весь спектр ингредиентов, которые могут улучшить состояние волос.Компоненты, которые могут подойти вам лучше всего, будут зависеть от вашего типа волос, а также от состояния волос и кожи головы.

Вот некоторые из самых популярных ингредиентов, которые нужно искать в магазинной маске или с которыми можно экспериментировать при создании своей собственной:

  • Бананы. Если вы хотите уменьшить вьющиеся волосы, бананы - хороший ингредиент для маски для волос. Кремнезем в бананах также может сделать ваши волосы более мягкими и блестящими. Согласно исследованию 2011 года, бананы также обладают антимикробными свойствами.Это поможет уменьшить сухость и перхоть.
  • Яйца. Питательные вещества в яичных желтках, в том числе витамины A и E, биотин и фолат, могут способствовать росту волос, а белок в яичных белках может помочь укрепить ваши волосы.
  • Масло авокадо. Минералы в масле авокадо, такие как фолиевая кислота, железо и магний, могут помочь запечатать кутикулу волоса. Это поможет сделать волосы более устойчивыми к повреждениям и ломкости.
  • Мед. Мед считается увлажнителем, а это значит, что он помогает волосам втягиваться и удерживать больше влаги.Он также может стимулировать рост клеток кожи, что может способствовать укреплению волосяных фолликулов.
  • Кокосовое масло. Благодаря низкому молекулярному весу кокосовое масло может проникать в стержень волоса для глубокого кондиционирования. Это поможет уменьшить сухость и вьющиеся волосы. Исследования 2015 года также показали, что кокосовое масло может уменьшить потерю белка при нанесении на волосы.
  • Оливковое масло. Хотите интенсивного увлажнения? Оливковое масло содержит сквален, который естественным образом вырабатывается организмом, но с возрастом его количество уменьшается.Сквален необходим для увлажнения волос и кожи.
  • Алоэ вера. Если вы хотите успокоить кожу головы, подумайте о маске для волос с алоэ вера, которая обладает противовоспалительными свойствами. Он также содержит витамины C, E и B-12, фолиевую кислоту и холин, которые могут помочь укрепить и питать ваши волосы.

Сделать маску для волос самому довольно просто, и это тоже может быть весело. Если вы раньше не пробовали маски для волос, вы можете поэкспериментировать с несколькими различными рецептами и ингредиентами, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для ваших волос.

Вы поймете, что это хорошо, если ваши волосы мягкие и увлажненные, но при этом не выглядят жирными или вялыми.

Для начала вы можете попробовать один из этих простых, но эффективных рецептов масок для волос своими руками. Вы можете увеличить количество ингредиентов в зависимости от длины волос.

Для вьющихся или поврежденных волос

Состав:
  • 1 ст. органический сырой мед
  • 1 ст. органическое кокосовое масло
Инструкции:
  1. Нагрейте мед и кокосовое масло вместе в кастрюле.Перемешайте до однородности.
  2. Дайте смеси остыть, затем нанесите на волосы.
  3. Оставьте на 40 минут, затем смойте шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

Для сухих волос или перхоти

Состав:
  • 1 спелый авокадо
  • 2 ст. геля алоэ вера
  • 1 ч. кокосового масла
Инструкции:
  1. Смешайте 3 ингредиента вместе, затем нанесите на влажные или сухие волосы от корней до кончиков.
  2. Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Для тонких, редеющих волос

Состав:
  • 2 яичных белка
  • 2 ст. кокосовое масло
Инструкции:
  1. Взбейте яичные белки и масло до однородной массы.
  2. Нанесите от корней до кончиков на влажные волосы и оставьте на 20 минут.
  3. Шампунь с прохладной водой. Это особенно важно для масок, содержащих яйца, так как горячая вода может привести к ожогу яйца в волосах.

Если у вас нет времени сделать маску для волос своими руками или вы не хотите возиться с измерением и смешиванием ингредиентов, есть множество готовых вариантов на выбор.Вы можете купить маски для волос в магазинах косметики, аптеках или в Интернете.

Если вы покупаете готовую маску для волос, ищите продукты, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как масла, сливочные масла и экстракты растений, без химикатов и консервантов.

Большинство масок для волос лучше всего подходят для чистых, подсушенных полотенцем волос, которые еще влажные.

Однако, если вы используете маску для волос, состоящую в основном из масла, такого как кокосовое или оливковое масло, лучше всего нанести маску на сухие волосы. Поскольку масло может отталкивать воду, некоторые эксперты по уходу за волосами считают, что сухие волосы могут впитывать масло лучше, чем влажные.

Когда маска для волос будет готова к нанесению, выполните следующие действия:

  1. Чтобы защитить свою одежду, накиньте старое полотенце на плечи или наденьте старую футболку.
  2. Если у вас длинные или густые волосы, можно разделить их на пряди с помощью заколок.
  3. Вы можете нанести маску пальцами или использовать небольшую кисть, чтобы нанести смесь маски для волос на волосы.
  4. Если ваши волосы сухие, нанесите маску на кожу головы и двигайтесь к кончикам.После того, как маска нанесена на кончики волос, вы можете вернуться и аккуратно нанести на кожу головы.
  5. Если вы применяете маску специально для лечения перхоти, лучше всего начать с кожи головы.
  6. Если у вас жирные волосы, начните нанесение маски с середины стержня и двигайтесь к концам.
  7. После того, как вы закончите наносить маску, проведите по волосам гребешком с широкими зубьями, чтобы равномерно распределить маску.
  8. Накройте волосы шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой.Затем оберните голову полотенцем. Это помогает защитить маску от капель, но также помогает добавить немного тепла, что поможет ингредиентам впитаться в волосы.
  9. Оставьте маску не менее чем на 20–30 минут. В зависимости от ингредиентов некоторые маски можно оставить на несколько часов или даже на ночь.
  10. Тщательно промойте теплой или прохладной водой. Избегайте горячей воды. Более прохладная вода поможет запечатать кутикулу волоса и сохранить больше влаги в волосах.
  11. После ополаскивания маски - для полного ее удаления может потребоваться два или более полоскания - вы можете добавить продукты и высушить волосы на воздухе или укладывать при помощи тепла как обычно.
  12. На сухие, вьющиеся или поврежденные волосы можно наносить прическу по запросу один раз в неделю. Если ваши волосы становятся более жирными, попробуйте наносить одно средство каждые пару недель.

Маски для волос увлажняют и питают волосы. Они особенно полезны для сухих, поврежденных или вьющихся волос. Некоторые маски для волос могут даже улучшить здоровье кожи головы и повысить прочность волос.

В отличие от кондиционеров быстрого действия, которые остаются на волосах всего несколько минут, маски для волос остаются на волосах не менее 20 минут.Некоторые маски могут оставаться на волосах в течение нескольких часов, в зависимости от типа волос и ингредиентов.

Существует множество различных типов масок для волос, которые вы можете сделать дома, используя такие натуральные ингредиенты, как кокосовое масло, яйца, мед или бананы.

Если вы покупаете готовую маску, ищите ту, которая хорошо подходит вашему типу волос и содержит как можно меньше консервантов и химикатов.

.

18 способов, которыми химиотерапия влияет на вас

После постановки диагноза рака вашей первой реакцией может быть обращение к врачу с просьбой записать вас на курс химиотерапии. В конце концов, химиотерапия - одна из самых распространенных и наиболее эффективных форм лечения рака. Но химиотерапия делает гораздо больше, чем просто избавление от рака.

Хотя эти препараты достаточно сильны, чтобы убить быстрорастущие раковые клетки, они также могут нанести вред здоровым клеткам. Это может вызвать ряд побочных эффектов. Выраженность этих побочных эффектов зависит от вашего общего состояния здоровья, возраста и типа химиотерапии.

Хотя большинство побочных эффектов проходят вскоре после окончания лечения, некоторые из них могут продолжаться и после окончания химиотерапии. А некоторые могут никогда не уйти. Обязательно обсудите с врачом любые возникающие у вас побочные эффекты. В некоторых случаях, в зависимости от реакций вашего организма, вашему врачу может потребоваться скорректировать тип или дозу химиотерапии.

Узнайте больше о том, как химиотерапия влияет на ваш организм.

Проявление побочных эффектов химиотерапии для каждого человека может зависеть от других факторов, таких как возраст или существующее состояние здоровья.Но какими бы серьезными они ни были, эти эффекты заметны для каждого человека.

Химиотерапевтические препараты могут воздействовать на любую систему организма, но наиболее восприимчивы следующие:

  • пищеварительный тракт
  • волосяные фолликулы
  • костный мозг
  • рот
  • репродуктивная система

Стоит понять, как эти противораковые препараты могут повлиять на вашу основные системы организма.

Сердечно-сосудистая и иммунная системы

Регулярный мониторинг анализа крови является важной частью химиотерапии.Это потому, что лекарства могут повредить клетки костного мозга, где вырабатываются эритроциты. Без достаточного количества красных кровяных телец для переноса кислорода к тканям может возникнуть анемия.

Симптомы анемии могут включать:

  • усталость
  • головокружение
  • бледная кожа
  • проблемы с мышлением
  • чувство холода
  • общая слабость

Химиотерапия также может снизить количество лейкоцитов (нейтропения). Лейкоциты играют важную роль в иммунной системе.Они помогают предотвратить болезни и бороться с инфекциями. Симптомы не всегда очевидны, но вы можете заболеть чаще, чем раньше. Обязательно примите меры, чтобы избежать контакта с вирусами, бактериями и другими микробами, если вы принимаете химиотерапию.

Клетки, называемые тромбоцитами, способствуют свертыванию крови. Низкое количество тромбоцитов (тромбоцитопения) означает, что у вас могут появиться синяки и кровотечение. Симптомы включают продолжительные кровотечения из носа, кровь в рвоте или стуле, а также более обильные, чем обычно, менструации.

Наконец, некоторые химиопрепараты могут повредить сердце, ослабляя сердечную мышцу (кардиомиопатия) или нарушая сердечный ритм (аритмия). Эти условия могут повлиять на способность вашего сердца эффективно перекачивать кровь. Некоторые химиотерапевтические препараты могут даже повысить риск сердечного приступа. Эти проблемы с меньшей вероятностью возникнут, если к моменту начала химиотерапии ваше сердце будет сильным и здоровым.

Нервная и мышечная системы

Центральная нервная система контролирует эмоции, образ мышления и координацию.Химиотерапевтические препараты могут вызвать проблемы с памятью или затруднить концентрацию внимания или четкое мышление. Этот симптом иногда называют «химиотерапией» или «химиотерапией мозга». Это легкое когнитивное нарушение может исчезнуть после лечения или сохраняться годами. Тяжелые случаи могут даже усилить тревогу и стресс.

Некоторые химиотерапевтические препараты также могут вызывать:

Ваши мышцы могут чувствовать усталость, боль или дрожь. И ваши рефлексы и мелкая моторика могут замедлиться. Также могут возникнуть проблемы с балансом и координацией.

Пищеварительная система

Некоторые из наиболее частых побочных эффектов химиотерапии влияют на пищеварение. Сухость во рту и язвы во рту, которые образуются на языке, губах, деснах или в горле, могут затруднить жевание и глотание. Язвы во рту также делают вас более восприимчивыми к кровотечению и инфекциям.

У вас может даже быть металлический привкус во рту или желтый или белый налет на языке. Пища может иметь необычный или неприятный вкус, что приводит к непреднамеренной потере веса из-за отказа от еды.

Эти сильнодействующие препараты могут также повредить клетки желудочно-кишечного тракта. Тошнота - частый симптом, который может привести к рвоте. Поговорите со своим врачом о лекарствах от тошноты, чтобы уменьшить рвоту во время лечения.

Подробнее: Как остановить рвоту »

Другие проблемы с пищеварением включают жидкий или твердый стул, диарею или запор. Вы также можете почувствовать давление, вздутие живота и газ в области живота. Вы можете уменьшить эти симптомы, избегая обезвоживания, выпивая много воды в течение дня.

Побочные эффекты со стороны пищеварительной системы могут способствовать потере аппетита и чувству сытости, даже если вы мало поели. В результате часто наблюдается потеря веса, общая слабость и недостаток энергии. Важно продолжать употреблять здоровую пищу.

Покровная система (кожа, волосы и ногти)

Выпадение волос, пожалуй, самый печально известный побочный эффект химиотерапии. Многие химиотерапевтические препараты влияют на волосяные фолликулы и могут вызвать выпадение волос (алопецию) в течение нескольких недель после первого лечения.Выпадение волос может произойти на любом участке тела, от бровей и ресниц до ног. Выпадение волос носит временный характер. Рост новых волос обычно начинается через несколько недель после последнего лечения.

Также возможны незначительные раздражения кожи, такие как сухость, зуд и сыпь.

Ваш врач может порекомендовать мази для местного применения для успокоения раздраженной кожи. У вас также может развиться чувствительность к солнцу и стать предрасположенным к ожогам. Обязательно примите особые меры предосторожности, чтобы избежать солнечных ожогов на открытом воздухе, например, пользуйтесь солнцезащитным кремом или носите одежду с длинными рукавами.

Поскольку лекарства влияют на вашу покровную систему, ногти на руках и ногах могут стать коричневыми или желтыми. Рост ногтей также может замедляться, поскольку ногти становятся ребристыми или ломкими и начинают легко трескаться или ломаться. В тяжелых случаях они могут отделиться от ногтевого ложа. Очень важно правильно ухаживать за ногтями, чтобы избежать заражения.

Сексуальная и репродуктивная система

Известно, что химиотерапевтические препараты изменяют гормоны как у мужчин, так и у женщин. У женщин гормональные изменения могут вызвать приливы, нерегулярные менструации или внезапное наступление менопаузы.Вы можете почувствовать сухость тканей влагалища, что может сделать половой акт дискомфортным или болезненным. Также увеличивается шанс развития вагинальных инфекций.

Многие врачи не советуют беременеть во время лечения. Хотя некоторые женщины могут стать временно или навсегда бесплодными в качестве побочного эффекта, химиотерапевтические препараты, принимаемые во время беременности, также могут вызывать врожденные дефекты.

У мужчин некоторые химиотерапевтические препараты могут повредить сперму или снизить количество сперматозоидов. Как и женщины, мужчины могут иметь временное или постоянное бесплодие из-за химиотерапии.

Хотя такие симптомы, как усталость, беспокойство и гормональные колебания, могут мешать половому влечению как у мужчин, так и у женщин, многие люди, получающие химиотерапию, по-прежнему могут вести активную половую жизнь.

Экскреторная система (почки и мочевой пузырь)

Почки работают, чтобы вывести мощные химиотерапевтические препараты, когда они проходят через ваше тело. При этом некоторые клетки почек и мочевого пузыря могут раздражаться или повреждаться.

Симптомы поражения почек включают:

  • снижение мочеиспускания
  • отек рук
  • опухшие ступни и лодыжки
  • головная боль

Вы также можете испытывать раздражение мочевого пузыря, которое вызывает чувство жжения при мочеиспускании и учащение мочеиспускания. ,

Чтобы помочь вашей системе, ваш врач, вероятно, порекомендует вам пить много жидкости, чтобы вымыть лекарство и поддерживать нормальную работу вашей системы. Кроме того, имейте в виду, что некоторые лекарства заставляют мочу на несколько дней становиться красной или оранжевой, но знайте, что это не повод для беспокойства.

Скелетная система

Большинство людей теряют часть костной массы с возрастом, но с химиотерапией некоторые лекарства увеличивают эту потерю, вызывая снижение уровня кальция. Связанный с раком остеопороз чаще поражает женщин, чем мужчин, особенно женщин в постменопаузе и тех, у кого менопауза наступила внезапно из-за химиотерапии.

По данным Национального института здоровья (NIH), женщины, получающие лечение от рака груди, имеют повышенный риск остеопороза и переломов костей. Это связано с комбинацией препаратов и естественным падением уровня эстрогена. Остеопороз увеличивает риск переломов и переломов костей. Наиболее частые участки тела, которые страдают от переломов, - это позвоночник и таз, бедра и запястья. Вы можете укрепить свои кости, если будете получать достаточно кальция и регулярно заниматься спортом.

Подробнее: Альтернативные методы лечения остеопороза »

Психологические и эмоциональные потери

Жизнь с раком и химиотерапия могут сказаться на эмоциональном состоянии.Вы можете испытывать страх, стресс или тревогу за свою внешность и здоровье. Депрессия также является обычным чувством, поскольку люди совмещают работу, семью и финансовые обязанности помимо лечения рака.

Дополнительные методы лечения, такие как массаж и медитация, могут быть полезным решением для расслабления и облегчения. Поговорите со своим врачом, если вам трудно справиться. Они могут порекомендовать местную группу поддержки рака, где вы сможете поговорить с другими людьми, проходящими лечение от рака. Если чувство депрессии не исчезнет, ​​обратитесь за профессиональной консультацией или спросите своих врачей о лекарствах.Хотя эмоциональные побочные эффекты являются обычным явлением, есть способы их уменьшить.

Независимо от того, какие побочные эффекты вызывает химиотерапия, во время лечения можно предпринять шаги для улучшения качества жизни.

Продолжайте читать: Чего ожидать от химиотерапии »

.

Маски для сухих волос: 18 ингредиентов, которые стоит попробовать

Сухие, поврежденные волосы часто возникают в результате использования слишком большого количества тепла или средств для укладки. Прежде чем отправиться в салон на серьезную стрижку, подумайте о преимуществах восстанавливающей влагу маски для волос.

Некоторые масла, пищевые продукты и другие ингредиенты могут по-разному воздействовать на поврежденные волосы. Следующие ингредиенты можно найти во многих продуктах для волос, но вы также можете сделать маски для волос своими руками в домашних условиях.

С помощью 18 ингредиентов, указанных ниже, просто нанесите покрытие на волосы (всю или только кожу головы или кончики), оставьте под шапочкой для душа на 30 минут и смойте. Та-да!

1. Миндальное масло

Миндальное масло, которое иногда используется в качестве масла-носителя, уже давно является основным продуктом естественного ухода за кожей. Увлажняющие свойства могут распространяться и на уход за волосами.

При использовании для кожи головы противовоспалительные свойства могут помочь в лечении сухих чешуек, связанных с перхотью, экземой и псориазом.

Более ранние исследования также показали, что миндальное масло богато смягчающими веществами, которые помогают увлажнять и смягчать ваши волосы в целом.

2. Аргановое масло

Аргановое масло, традиционно используемое для роста волос, также может использоваться как средство от сухих волос.Он богат жирными кислотами и витамином Е, который помогает защитить волосы и уменьшить их повреждение.

Масло арганы часто входит в состав кондиционеров и средств для укладки, но вы также можете сделать маску самостоятельно.

3. Масло авокадо

Авокадо - хороший источник полезных для сердца мононенасыщенных жиров, а также полиненасыщенных жиров. Здорово, да. Но считается, что эти натуральные масла также могут принести пользу вашим волосам, в основном за счет увлажнения.

Вы можете получить увлажняющий эффект, используя пюре из авокадо, смешанное с маслом-носителем, или используя только масло авокадо.Масло также может придавать блеск и действовать как несмываемый кондиционер для очень сухих волос.

4. Кокосовое масло

Кокосовое масло - это больше, чем просто суперзвезда на кухне. Считается, что масло, получаемое из мякоти кокоса, богато белками, которые потенциально могут увлажнять и укреплять волосы при использовании в качестве маски.

Кроме того, исследования показывают, что кокосовое масло может обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при таких состояниях сухой кожи головы, как перхоть.

5. Масло жожоба

Хотя масло жожоба часто используется в качестве масла-носителя для разбавления эфирных масел, по имеющимся сведениям, масло жожоба обладает увлажняющими свойствами для волос и кожи при использовании отдельно.

Вы можете наносить жожоба прямо на волосы и кожу головы. Масло достаточно легкое даже для жирной кожи.

6. Лавандовое масло

Как популярное эфирное масло лаванда известна тем, что вызывает чувство спокойствия. Исследования показали, что масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь сухой коже.

Такие эффекты могут распространяться также на сухие волосы и кожу головы.

Масло лаванды необходимо развести в шампуне или в масле-носителе перед использованием, чтобы предотвратить сыпь и другие побочные эффекты.

7. Оливковое масло

Вы, наверное, знаете о пользе умеренного употребления этого масла для здоровья сердца, но оливковое масло также может оказывать увлажняющее действие на волосы.

Если у вас жирная кожа головы, нанесите оливковое масло только на сухие кончики волос.

8. Масло сандалового дерева

Известное своим теплым древесным ароматом, сандаловое масло может использоваться не только для создания аромата в домашнем диффузоре.Это масло может особенно хорошо воздействовать на кончики волос, помогая увлажнять и запечатывать секущиеся кончики.

Он также известен своей способностью помогать при экземе и псориазе.

9. Банан

Считается, что использование бананового пюре в волосах помогает восстановить коллаген благодаря естественному кремнезему, который содержится в этих фруктах. Чем сильнее ваши волосы, тем меньше вероятность их высыхания.

Однако вам следует избегать бананов, если у вас аллергия на латекс.

10.Кокосовое молоко

Кокосовое молоко широко используется во многих безрецептурных средствах для ухода за волосами из-за высокого содержания лауриновой кислоты.

Использование кокосового молока также имеет дополнительное преимущество: укрепляет волосы и способствует их росту.

11. Творог

Считающийся двоюродным братом йогурта, этот молочный продукт богат белками, которые помогают смягчить и укрепить волосы. Кислотность творога также помогает справиться с сухостью кожи головы.

12. Мед

Просматривая рецепты масок для волос, мед бывает во многих.Мед не только удерживает вместе другие вещества при приготовлении маски для волос из нескольких ингредиентов, но и сам по себе предназначен для увлажнения и сияния ваших волос.

Медовая маска для волос также может уменьшить ломкость и вьющиеся волосы.

13. Майонез

Для очень сухих, вьющихся волос некоторые люди рассматривают возможность использования майонезной маски для волос. Хотя майонез иногда рекламируют как средство от вшей, доказательств того, что майонез может избавить от вшей, мало. Но это все еще может помочь с завитками.

Будьте осторожны, если у вас есть определенные аллергии, так как многие традиционные майонезные продукты содержат яйца.

1 4. Йогурт

Богатый пробиотиками йогурт, особенно греческих сортов, является популярным дополнением к любой маске для волос своими руками. Считается, что эти пробиотики помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи, сохраняя при этом волосы увлажненными.

Йогурт также способствует слипанию многокомпонентных масок для волос, что упрощает нанесение.

15. Кератин

Кератин - это природный белок, содержащийся в волосах и ногтях.Хотя некоторые безрецептурные продукты содержат кератин, они предназначены для периодического использования для укрепления волос.

Чрезмерное использование протеиновых средств для волос на самом деле может привести к их сушке и повреждению, поэтому используйте их в умеренных количествах.

16. Масло манго

Изготовленное из семян плодов манго масло манго является богатым смягчающим средством, которое чаще всего используется для сухих и ломких волос из-за высокого содержания липидов.

Вы можете купить масло манго и растопить его самостоятельно дома для получения насыщенной маски. Его также обычно смешивают с другими богатыми ингредиентами, включая масло ши и кокосовое масло.

17. Масло ши

Масло ши стало популярным в последние годы как средство для ухода за кожей, но этот ультра-увлажняющий ингредиент также может помочь при очень сухих волосах и коже головы.

Также считается, что масло ши помогает уменьшить ломкость волос и укрепить кутикулу.

18. Алоэ вера

Хотя алоэ вера рекламируется как средство заживления мелких ожогов и ран, оно также может принести пользу вашим волосам.

Маска для волос с алоэ вера может уменьшить воспаление, которое может привести к раздражению кожи головы, что проявляется в некоторых случаях перхоти.Он также может увлажнять и укреплять сухие волосы.

Этот ингредиент особенно полезен, если у вас жирная кожа головы, и считается безопасным для большинства людей.

Помимо маски для волос, рассмотрите следующие методы лечения сухих, поврежденных волос:

  • Сократите использование шампуня через день.
  • Всегда используйте кондиционер, который подходит вашему типу волос.
  • Дайте волосам высохнуть на воздухе или заверните их в полотенце. Не вытирайте его насухо, так как это вызовет завивание и повреждение.
  • Используйте гребешок для влажных волос, а не щетку.
  • Избегайте использования нагретых инструментов более одного дня подряд, в том числе щипцов для завивки волос, утюгов и фенов.
  • Уменьшайте количество раз в день расчесывать волосы.
  • Делайте как можно больше времени между сеансами окрашивания, химической завивкой и профессиональным выпрямлением.

Сразу после нанесения маски волосы могут стать более мягкими или сияющими. Однако может потребоваться несколько недель, чтобы увидеть более значительные изменения в сухих и поврежденных волосах.

Если через месяц вы не заметите никаких улучшений, обратитесь за советом к профессиональному стилисту.

Поскольку все больше внимания уделяется натуральным ингредиентам, многие потребители сами делают маски для волос своими руками в домашних условиях. Вы также можете лечить сухие поврежденные волосы, купив обычные средства для волос с указанными выше ингредиентами.

Независимо от того, какой метод вы выберете, важно набраться терпения и пробовать разные ингредиенты, пока не найдете наиболее подходящий.

.

Смотрите также