Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маски для лица из творога от морщин


Творог для лица: рецепты лучших домашних масок

Польза творога, богатого кальцием и легкоусвояемым белком, делает эту кисломолочную разновидность популярной не только в гастрономии, но и народной косметологии. Практикуя творожные маски, удается сравнительно быстро сделать кожу лица гладкой, мягкой, справиться с воспалением.

Полезные характеристики

Рассматривая пользу для лица, оказываемую творогом, входящим в структурную формулу косметических масок, можно отметить несколько направлений его благотворного воздействия:

  • нормализация обменных процессов;
  • омолаживающее воздействие на дерму;
  • профилактика возрастных изменений;
  • приведение в норму водно-липидного баланса;
  • поддержка тонуса мышц лица;
  • устранение раздражения, шелушения;
  • разглаживание кожи, восстановление ее упругости;
  • насыщение эпидермиса витаминами А, В, С;
  • укрепление защитных функций.

При грамотном подходе к приготовлению творожных косметических составов эффект оздоровления кожных покровов достаточно быстро становится заметным.

Правила применения

Любое ухаживающее средство, включая варианты творожных масок, приготовленных в домашних условиях, следует применять правильно. Основным ориентиром служат рекомендации, изложенные в рецептах.  

Рекомендации:

  1. Важно, чтобы творог был качественный, свежий, мягкий без твердых включений. Целесообразно при возможности приобретать домашний продукт.
  2. Наиболее жирные сорта подходят для иссушенной кожи. Жирным покровам пользу принесет обезжиренный продукт.
  3. При смешивании рекомендуется составляющие маски подержать при комнатных условиях, чтобы достичь равномерности температуры.
  4. Нагрев творогу нежелателен. Если некоторые компоненты для увеличения эффективности требуют предварительного разогревания, это отражается в рецепте.
  5. Распределив приготовленную косметическую смесь по коже, целесообразно на протяжении всего сеанса спокойно лежат на спине.
  6. Не выполняют процедуры при наличии царапин, сильного нагноения, открытых ран.
  7. Если точно не известно, есть ли аллергия на этот продукт, стоит подержать небольшое его количество на запястье. Также тестируют каждый новый вид маски.

Процедура продолжается в среднем 15-25 минут. Убирают остатки сначала мягкой бумажной салфеткой, а потом умываются.

Мнение эксперта

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!

Вместо воды полезно взять травяной настой.

Делают маски через три дня. Минимальный курс состоит из семи сеансов.

От прыщей

Творожная маска с включением дополнительных составляющих с противовоспалительными качествами, результативно устраняет прыщи.

С петрушкой

Кожа заметно свежеет и приобретает ухоженный вид.

Алгоритм:

  1. Промывают зелень петрушки и листья одуванчика.
  2. Сырье мелко шинкуют и отмеряют по одной столовой ложке.
  3. Пересыпают в бокал и заливают слегка подогретым молоком — 2 ст. л.
  4. Спустя 30 минут настоявшуюся жидкость процеживают.
  5. Растирают в ней три столовых ложки творога с введением такого же объема сока яблока.

Важно получить массу консистенции упругого крема, которую аккуратно помещают на пораженные высыпаниями участки, выдерживая 20 минут.

С сывороткой от творога

Не меньшую пользу оказывает кожным покровам сыворотка, остающаяся после приготовления творога. Она воздействует на более глубокие слои эпидермиса, поэтому эффект проявляется быстро.

Кофейная

Популярной является маска, приготовленная своими руками, для улучшения оттенка кожи.

Последовательность:

  1. Насыпают перемолотые кофейные зерна — ½ ст. л. в небольшую пиалу.
  2. Вливают сыворотку — 2 ст. л.
  3. Перемешивают, добиваясь однородности массы.

Аккуратно ровным слоем выкладывают на лицо, оставляя на 15 минут.

От морщин

Если требуется самая эффективная маска, успешно сглаживающая небольшие морщинки, возвращающая лицу приятный цвет, то обращаются к варианту с творогом. Важно проводить процедуры регулярно, что позволит достичь ожидаемого эффекта.

С маслом

Способствует быстрому возвращению упругости.

Приготовление:

  1. Выкладывают качественный творог без крупных крупинок в пиалу.
  2. Тщательно разминают его деревянной лопаткой.
  3. Продолжают растирание, вливают растительное масло.

Компоненты берут в одинаковом количестве. Получившуюся эластичную массу выдерживают 20 минут.

Для сухой кожи

Грамотно приготовленные творожные домашние маски обладают великолепными увлажняющими и смягчающими качествами, что благотворно действует на обезвоженную кожу.

Творог + сметана

Несколько сеансов обеспечивают возвращению коже приятной свежести.

Алгоритм:

  1. Помещают в удобную чашку жирный творог, отмерив 3 ст. л.
  2. Выкладывают к нему втрое меньший объем плотной сметаны.
  3. Интенсивно растирают смесь деревянной лопаткой.

Когда масса получит нежную и пышную консистенцию, помещают ее на 20 минут на лицо толстым слоем.

Из жирного творога

Позволяет устранить шелушение, придать коже бархатистость, красивый равномерный оттенок.

Приготовление:

  1. Моют, очищают и натирают среднюю сочную морковку.
  2. Отжимают через два слоя марли сок, которого потребуется 4 ст. л.
  3. Переливают морковный сок в пиалу.
  4. Выкладывают творог (высокой жирности), набрав 3 ст. л.
  5. При активном перетирании помещают в смесь желток.

Слегка взбивают массу до состояния эластичной пасты, которую выдерживают 20 минут.

Творог + банан

Результатом применения данной разновидности маски обезвоженная дерма увлажняется, получая одновременно полезные элементы. Это позволяет вернуть здоровый цвет, восстановить свежесть.

Алгоритм:

  1. Столовую ложку качественного высокой жирности творога выкладывают в миску. Вливают вдвое больший объем немного согретого молока. Средний очень спелый банан растирают до состояния пюре. Объединяют все компоненты, аккуратно перетирая до исчезновения комочков.

Обильно при помощи косметической кисти наносят на кожные покровы. Снимать начинают спустя 20 минут.  

Для жирной кожи

Обладательницам склонной к излишней сальности кожи творог оказывает превосходное матирующее воздействие. Действенные маски несложно приготовить дома.

С яйцом

Кроме снижения жирного блеска после проведения процедуры наблюдается подтягивающий, омолаживающий эффект.

Последовательность:

  1. Набирают и выкладывают в миску 2 ст. л. обезжиренного достаточно мягкого творога.
  2. Тщательно растирают все комочки.
  3. Отдельно до плотной пены взбивают белок.
  4. Соединяют два подготовленных компонента.
  5. При вымешивании вводят перекись водорода — 4 капли.

Обильно покрывают эластичной массой лицо. Снимают не позднее, чем через 10 минут.

После 40 лет

Дамам, достигшим сорокалетнего возраста необходим регулярный уход за начинающей увядать кожей. Творог для решения поставленной цели относится к наиболее результативным вариантам.

С клубникой

Добавление ягод позволяет усилить омолаживающее воздействие косметического средства.

Приготовление:

  1. Промывают зрелые ягоды клубники и земляники — по 3 штуки.
  2. Выкладывают в фаянсовую пиалу и растирают деревянной лопаткой.
  3. Добавляют к ягодной смеси творог — 2 ст. л. со средним показателем жирности.

Взбивают до однородности. Перекладывают ароматную массу равномерно на лицо. Снимают спустя 12 минут.

Для увядающей кожи после 50 лет

В топе лучших творожных вариантов косметических масок можно подобрать разновидность, подходящую увядающей коже.

Творог + мед

После 50 лет важно вернуть кожным покровам ухоженный вид, сделать их более упругими и сияющими.

Алгоритм:

  1. Немного подогревают столовую ложку качественного меда.
  2. Выкладывают к нему аналогичный объем достаточно жирного творога.
  3. Тщательно растирая, вливают льняное масло — ½ ч. л.
  4. Вводят витамин Е — 4 капли.

Аккуратно наносят витаминизированную массу и держат на протяжении четверти часа.

Омолаживающая

Из многообразия творожных масок при необходимости можно подобрать вариант с омолаживающими характеристиками. После нескольких процедур кожа приобретает заметную гладкость.

Молочная

Если эту маску начинать практиковать при начальных признаках увядания дермы, удастся приостановить нежелательные процессы старения.

Последовательность:

  1. Перетирают столовую ложку высушенных крапивных листьев.
  2. Пересыпают в чашку и заваривают подогретым до кипения молоком, которого понадобится 2 ст. л.
  3. Накрывают теплым платком и держат до остывания.
  4. Мелко шинкуют промытые три веточки зелени петрушки и растирают.
  5. Объединяют процеженное крапивное молоко с кашицей петрушки.
  6. Кладут творог (мягкой консистенции) — 3 ст. л. и активно перемешивают.
  7. В конце вымешивания всыпают маленькую щепотку мелкой соли.

Наносить нужно легкими массажными движениями. Оставляют на 20 минут.

Для век

Мнение эксперта

ВНИМАНИЕ!

При уходе за нежной кожей век нужно учитывать, что она чувствительная и требует проведения щадящих безопасных процедур.

Рябиновая маска

Применение творожного косметического средства позволяет поддерживать упругость век, снимать возможную отечность и тусклость.

Приготовление:

  1. Набирают столовую ложку спелых ягод красной рябины.
  2. Споласкивают их и растирают.
  3. Продолжая перетирание, выкладывают творог без комочков.
  4. Дополнительно вводят мед — ½ ч. л. и желток.

Когда смесь станет упругой и однородной, помещают ее в небольшие марлевые мешочки и на четверть часа размещают на веки.

В зимний период

В холодное время лицу требуется внимательно отношение. Из-за воздействия морозного ветра проявляется сухость, покраснения, шелушение. Поэтому важно поддерживать защиту от вешнего воздействия различными способами, включая творожные маски.

Желтковая

Дополнительное насыщение дермы важными элементами позволяет противостоять негативным влияниям внешней среды.

Алгоритм:

  1. Для маски потребуется достаточно жирный очень свежий творог, которого набирают 2ст. л. и перекладывают в пиалу.
  2. Отделяют желток и также помещают к творогу.
  3. Дополняют смесь маслом оливы, отмерив 1 ч. л.

Тщательно перетертую массу обильно выкладывают, выдерживая до снятия 20 минут.

Творог в роли доминирующего компонента разнообразных самостоятельно приготавливаемых масок по праву считается одним из наиболее результативных продуктов. С его помощью удается быстро придать коже свежий, моложавый, ухоженный вид в любом возрасте.

Может ли маска защитить вас от нового коронавируса?

Примечание редактора: 3 апреля Центры по контролю и профилактике заболеваний начали рекомендовать людям носить маски для лица в общественных местах. Вы можете прочитать это покрытие здесь . Приведенная ниже статья была написана до того, как была выпущена эта рекомендация.

Может ли медицинская маска защитить вас от нового коронавируса? Это вопрос, который задают многие люди, в том числе владельцы домашних животных , которые надевают собачьи маски для лица .

Если это обычная хирургическая маска для лица, то ответ отрицательный, сказал Live Science доктор Уильям Шаффнер, специалист по инфекционным заболеваниям из Университета Вандербильта в Теннесси.

Более специализированная маска, известная как респиратор N95, может защитить от нового коронавируса , также называемого SARS-CoV-2. Респиратор толще хирургической маски, но ни Шаффнер, ни Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) не рекомендуют его для общественного использования, по крайней мере, на данный момент.

Связано: Самые популярные случаи коронавируса 89000: Текущие обновления COVID-19

Это отчасти потому, что сложно надевать эти маски и носить их в течение длительного времени, сказал он.

Специалисты ежегодно проходят переподготовку, чтобы узнать, как правильно надевать эти респираторы вокруг носа, щек и подбородка, чтобы пользователи не дышали через края респиратора. «Когда вы это делаете, оказывается, что работа с дыханием, поскольку вы проходите через очень толстый материал, труднее.Вы должны работать, чтобы дышать и выдыхать. Это -битный клаустрофобный . Там может быть влажно и жарко », - сказал Шаффнер.

« Я знаю, что могу носить их, когда мне нужно, в течение получаса », - добавил он.« Но тогда мне нужно выйти из изоляции. в комнату, снимите его и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы немного остыть, прежде чем я смогу вернуться ».

Хотя еще можно найти респиратор N95 в Интернете, Шаффнер посоветовал этого не делать. Если слишком много людей без надобности накапливают запасы По словам Шаффнера, нехватка респираторов может поставить под угрозу здоровье медицинских работников и тех, кто в них нуждается.

Обновлено 5 марта с последней информацией о COVID-19.

Респиратор N95 (Изображение предоставлено Shutterstock)

Хирургические маски

Более тонкая хирургическая маска предназначена для хирургов, потому что эти продукты хорошо удерживают патогенные микроорганизмы из носа и рта врача от попадания в хирургическое поле, Шаффнер сказал.

В некоторых азиатских странах, таких как Япония и Китай, нередко можно увидеть людей в хирургических масках в общественных местах для защиты от патогенов и загрязнения окружающей среды.Но эти маски мало помогают в контексте вируса, сказал Шаффнер. «Они не предназначены для защиты от вирусных частиц, и они не так плотно прилегают к носу и щекам», как респиратор N95, - сказал он.

«Могут ли они быть полезны? Да, но эффект , вероятно, будет скромным », - сказал Шаффнер.

Он отметил, что некоторые люди носят хирургические маски, потому что они больны простудой или гриппом и не хотят, чтобы другие люди заболели. Но если вы заболели, лучше просто не ходить в общественные места.«Пришло время оставаться дома», - сказал Шаффнер.

Однако люди, больные COVID-19, должны носить маски для лица, чтобы снизить риск заражения людей вокруг них, согласно CDC . По сообщению CDC, медицинские работники и те, кто «заботится о человеке, инфицированном COVID-19 в тесном контакте (дома или в медицинском учреждении)», также должны носить маски для лица.

Люди, носящие хирургические маски, должны избавляться от них после каждого использования, CDC добавила .

В противном случае лучший способ избежать заражения коронавирусом - это, прежде всего, отложить любые поездки в места с известными вспышками. Также можно тщательно вымыть руки с мылом; не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками; избегать тесного контакта с больными людьми; и дезинфицировать предметы и поверхности, к которым часто прикасаются, CDC рекомендует .

Что касается владельцев домашних животных, надевающих маски на своих собак, померанский шпиц в Гонконге дал положительный результат «слабый положительный результат» на COVID-19.Согласно сообщению от 5 марта в South China Morning Post, эта собака сейчас находится на карантине, но не проявляет симптомов болезни. Однако неясно, как собаку проверяли на болезнь. Более того, не похоже, что домашние животные могут передавать вирус людям, и эксперты посоветовали людям с домашними животными не паниковать.

Вместо того, чтобы надевать маски на домашних животных, CDC советует людям, больным COVID-19, избегать животных, как и других людей.

Первоначально опубликовано на Live Science .

,

Следует ли носить маску для лица, чтобы предотвратить COVID-19?

Примечание редактора: 3 апреля Центры по контролю и профилактике заболеваний начали рекомендовать людям носить маски для лица в общественных местах. Вы можете прочитать это покрытие здесь . Приведенная ниже статья была написана до того, как была выпущена эта рекомендация.

Людям не нужно носить сверхмощные респираторы, но это разумная идея - надеть маску для лица или обернуть чистый шарф вокруг носа и рта, если вы собираетесь в людном месте во время COVID -19 вспышка , сообщил Live Science врач-инфекционист.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) могут вскоре согласиться с этой оценкой; В настоящее время агентство заявляет, что здоровым людям не нужно носить маски для лица, если они не ухаживают за кем-то, кто болен новым коронавирусом. Но анонимный федеральный чиновник сказал, что CDC может изменить эти правила, по сути, поощряя людей закрывать лицо публично, сообщила The Washington Post 30 марта.

Тем не менее, общественность не , а больше всего нуждается в масках. времени, сказал д-р.Отто Ян, профессор кафедры медицины и микробиологии, иммунологии и молекулярной генетики Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Связано: Как новый коронавирус сравнивается с гриппом?

Если вы выходите на прогулку - по сути, идете в место, где вы можете быть на расстоянии не менее 6 футов (1,8 метра) от других людей, «тогда я думаю, что без маски - это нормально, и это подходит. рекомендации CDC ", - сказал Ян.

Но, по его мнению, «если вам нужно оказаться в многолюдной ситуации, например, в самолете или в очереди в аэропорту, имеет смысл надеть маску», - сказал Ян в интервью Live Science.

Дискуссия о масках для лица превратилась в общенациональный разговор. Многие люди покупают маски для лица, чтобы защитить себя. Но эксперты в области здравоохранения призвали не копить, поскольку в больницах отчаянно нужны эти припасы. Даже главный хирург США написал в Твиттере : «Серьезно люди - НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!»

«CDC, похоже, они говорят обоими устами», - сказал Ян.«Одна сторона их рта говорит широкой публике:« Эй, тебе не нужны маски, забудьте об этом ». Другая сторона: «Медицинские работники должны носить респираторы N95».

«Это двойной стандарт?» Ян сказал. «Неужели они ценят одних людей больше, чем других?»

Капли или аэрозоль

Некоторая путаница насчет «масок по сравнению с респираторами N95» существует, потому что о COVID-19 известно очень мало. Сначала было неясно, распространяется ли вирус преимущественно через крупные респираторные капли (например, грипп) или также через тонкий туман, называемый аэрозолем, который может сохраняться часами (например, корь).Это великое неизвестное сделало неясным, лучше ли подходит для защиты от вируса прочная маска, известная как респиратор N95, которая блокирует мельчайшие вирусные частицы, или обычная хирургическая маска, которая блокирует только более крупные капли.

Сначала CDC посоветовал медицинским работникам носить респираторы N95, потому что не было ясно, может ли COVID-19 распространяться через аэрозоль. Исследование, проведенное 17 марта в журнале New England Journal of Medicine (NEJM), казалось, оправдало опасения по поводу распространения по воздуху, показав, что новый коронавирус SARS-CoV-2 может выжить в воздухе до 3 часов в виде аэрозоля.

Но Ян этого не видит. Новое исследование показало, что вирус жизнеспособен в виде аэрозоля в лаборатории, но не в реальной жизни, сказал он. В ходе исследования исследователи «взяли чрезвычайно концентрированный вирус, гораздо более концентрированный, чем делает человек, они использовали искусственный аэрозольный аппарат [небулайзер], который, вероятно, генерирует гораздо больше аэрозоля, чем нормальный человек», - сказал Ян. «Значит, их выводы были в этой системе».

Связано: Вирусы живы?

Исследователи этого исследования посмотрели на SARS-CoV-1 (первоначальный SARS из вспышки 2003 года) и SARS-CoV-2 и обнаружили, что оба могут быть аэрозолями.«Но мы уже знаем, что первоначальный вирус атипичной пневмонии не передавался таким образом» среди широкой публики, поэтому их модель «не очень правдоподобна», - сказал Ян.

Другими словами, за исключением некоторых больничных ситуаций, таких как бронхоскопия, которая по существу создает тонкий туман вируса, SARS-CoV-2, вероятно, распространяется в основном воздушно-капельным путем, как грипп, сказал Ян. Это подтверждается сообщением от 24 февраля в журнале Canadian Medical Association Journal , в котором обнаружено, что мужчина, заболевший COVID-19 во время полета из Китая в Канаду в январе, не заразил своих попутчиков, хотя у него был сухой кашель. во время 15-часового полета.На мужчине была маска для лица, но, поскольку никто в самолете не заразился, этот случай «поддерживает капельную передачу, а не воздушно-капельную передачу, как вероятный путь распространения COVID-19», как выяснили исследователи исследования.

Однако до сих пор неясно, может ли вирус распространяться через аэрозоль. Например, после того, как хорал Скагит-Вэлли в Вашингтоне собрался на репетицию 6 марта, 45 его участников были диагностированы или проявили симптомы COVID-19, по меньшей мере трое были госпитализированы, а двое скончались в течение трех недель, согласно Los Angeles Times. ,Возможно, сильное дыхание певцов хора во время пения рассеяло вирусные частицы, сказал Los Angeles Times Джейми Ллойд-Смит, исследователь инфекционных заболеваний из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и соавтор исследования NEJM.

«Можно представить, что на самом деле попытка проецировать свой голос также приведет к появлению большего количества капель и аэрозолей, - сказал Ллойд-Смит.

Респиратор или маска N95?

Из-за нехватки респиратора N95 CDC недавно ослабили свои правила. , в котором говорится, что среди медицинских работников маски для лица были «приемлемой альтернативой, когда цепочка поставок респираторов не может удовлетворить спрос», за исключением ситуаций, когда могут производиться респираторные аэрозоли, такие как интубация или лечение небулайзером.

Помимо дефицита, респираторы N95 сложно надеть. Врачи ежегодно проходят обучение тому, как формировать респиратор вокруг лица. В качестве теста врачи надевают капюшон и распыляют искусственный подсластитель сахарин. «Если вы правильно носите маску, вы не почувствуете вкус сахарина», - сказал Ян. Но большинство людей делают это, отметил он.

По этой причине респиратор N95 не рекомендуется для населения, поскольку для его правильного надевания требуется обучение. К тому же респиратор N95 толстый, поэтому дышать тяжело.

Одним словом, респираторы N95 населению не нужны; Скорее всего, они не окажутся в ситуации, когда они будут подвергаться воздействию аэрозоля вируса, и эти маски необходимы медицинским работникам, которые это сделают, сказал Ян.

«У широкой публики нет причин носить N95», - сказал Ян.

Однако даже обычных масок не хватает, что побудило CDC рекомендовать при необходимости использовать банданы и шарфы. Существует не так много исследований самодельных масок , но небольшое исследование 2013 года показало, что маски, сделанные из хлопковых футболок, были эффективны, хотя и не так хороши, как хирургические маски.

«Хирургическая маска в три раза более эффективна в блокировании передачи [микроорганизмов], чем самодельная маска», - обнаружили исследователи этого исследования, отметившие, что самодельные маски «должны рассматриваться только как последнее средство для предотвращения передачи капель. инфицированные лица ".

Связано: Крошечные и противные: Изображения вещей, от которых нас тошнит

Людям, предпочитающим использовать шарфы и самодельные маски, Ян рекомендовал мыть их после каждого использования и перестать их носить, когда они влажные от дыхания ,По словам Янга и доктора Джеймса Черри, профессора детских инфекционных заболеваний в Медицинской школе Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, ношение средств защиты глаз, таких как маска для лица или очки, также может физически блокировать вирус.

В исследовании , 1987 г., которое Черри провела с коллегами, работники здравоохранения, которые носили маски или очки, имели меньше шансов заразиться респираторно-синцитиальным вирусом (RSV) от госпитализированных детей, чем врачи, которые не принимали эти меры.

Однако, в отличие от Янга, Черри согласилась с текущими рекомендациями CDC и сказала, что, за исключением определенных исключений, людям не нужно носить маски для лица, как это сделал доктор Джейми Мейер, специалист по инфекционным заболеваниям из Йельской медицины. Это особенно верно, учитывая, что самый безопасный способ избежать разоблачения или разоблачения других - просто оставаться дома.

«Текущее руководство CDC гласит, что широкая публика не должна носить хирургические маски», - сказал Мейер Live Science. «Лучшая защита - это сосредоточиться на социальном дистанцировании, мытье рук, не прикасаться к их лицам и отбеливать поверхности с высокой чувствительностью."

Первоначально опубликовано на Live Science .

ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Сэкономьте минимум 53% с нашей последней скидкой на журнал!

Благодаря впечатляющим вырезанным иллюстрациям, показывающим, как все устроено, и умопомрачительным фотографиям самых вдохновляющих зрелищ в мире, How It Works представляет собой вершину увлекательного, фактического удовольствия для основной аудитории, стремящейся быть в курсе последних технологий и самых впечатляющих явлений в мире. планета и за ее пределами.Написанная и представленная в стиле, который делает даже самые сложные предметы интересными и легкими для понимания, книга How It Works нравится читателям любого возраста. Посмотреть Deal

,

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что сделало результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица являются эффективным методом сдерживания распространения вируса и используются вместе с тем, чтобы находиться на расстоянии шести футов от других людей.

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) впервые рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди носили маски поверх рта и носа, когда выходили из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. , Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают много случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой смотрел, в частности, на SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на снижение распространения вируса, но имел только четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть в том, что, по словам экспертов, маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надев маску для лица не означает, что вы прекращаете другие практики», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не значит, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы маски для лица

Рекомендации по маскам могут легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвергаются самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в самой сильной защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за нехватки CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но включают нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые влагоотталкивающие слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение кого-либо вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут разноситься частицами, достаточно маленькими, чтобы проходить сквозь ткань.

А как же быть наоборот? Когда владелец маски кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать большую часть этой первоначальной струи грубости, даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Наука и новости о коронавирусе

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров). Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не снижала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались подвести итоги результатов. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носят маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков с внешней стороны масок пациентов были положительными на коронавирус, а большая часть - с внутренней стороны - отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не было очень удовлетворительным.

В другом исследовании, опубликованном 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовался более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут конусообразным устройством, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, глава отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди специалистов в области здравоохранения ведутся давние споры о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет оснований полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшают количество вируса, выделяемого больным человеком в виде капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили распространение коронавируса как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 проб, взятых у участников без масок, и в аэрозолях в 4 из 10 проб, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Различие между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях эти инфекционные захватчики поселяются, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирус, который размножается глубоко в легких, может перемещаться в более мелких частицах, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может быть легче мобилизован в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но, судя по результатам этого исследования, пользы от этого нет», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с маской вариаций в том, сколько вируса выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруживаемого коронавируса.

В одном все согласны с тем, что, какую бы защиту ни обеспечивали ненастроенные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему представители общественного здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они носят маски. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 мероприятий образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

,

Смотрите также