Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маски для лица из сырого картофеля в домашних условиях


Картофельная маска для лица в домашних условиях от морщин из свежей картошки

Почти всегда можно иметь красивую и сияющую кожу, если правильно подобрать компоненты для масок. Многие из них даёт природа и почти все находятся под рукой. Было бы время, а главное, желание их использовать.

Одним из самых доступных продуктов, который всегда найдётся в доме – картофель. Если его подготовить правильно и добавить ещё в состав нужные компоненты, то при регулярном применении он интенсивно и последовательно очищает кожу, питает её, отбеливает и визуализировано делает моложе. Поэтому и популярны такие маски среди женщин. Кроме того, почти никаких противопоказаний во время использования картофельных масок не выявлено. А отзывы женщин сплошь положительные. В статье мы сделаем обзор популярных и достаточно эффективных масок из картофеля, раскроем секреты их приготовления.

Полезные свойства картофеля для лица

Кожный покров лица, шеи и декольте выглядит молодо только тогда, когда в его клетках нет дефицита нужных микроэлементов, витаминов. А мы даже и не подозреваем, насколько богат картофель на различные полезные для дермы вещества. В нём максимум витаминов группы В, а также Е, С и другие. Есть микроэлементы, такие, например, как железо, селен, марганец, магний, калий, фосфор. А именно такой набор полезных веществ положительно влияет на микрорельеф кожи, очищает и сужает расширенные поры.

Проявляет противовоспалительное действие и предупреждает появление таких неприятных для женщин чёрных точек на крыльях носа, действует дезинфицирующе и заживляющее. Насыщает клетки влагой и мягко воздействует на микрорельеф эпидермиса.

Польза картофеля для лица

Маски из овощей, в том числе и картофеля, подходят для всех типов кожи. В том числе чувствительной и проблемной. Кроме всего прочего, картофель — это вполне доступное и довольно эффективное косметическое средство. Всё потому что овощ насыщен полезными для кожи витаминами и микроэлементами, но подбирать из множества масок, в котором главный ингредиент картофель, должен каждый сам для себя, зная о своих проблемах. Итак, причиной, благодаря которой картофель так часто и с хорошей отдачей применяется в масках, является, конечно же, набор полезных микроэлементов и витаминов.

Витамины:

  • аскорбиновая кислота – сужает и очищает поры, выводит токсины;
  • тиамин, рибофлавин – участвуют в окислительно-восстановительных процессах, синтезе коллагена;
  • филлохинон, а это довольно редкая разновидность витамина К, который противостоит возникновению пигментации на лице.

Микроэлементы:

  • селен – повышает защитные свойства эпидермиса;
  • лютеин – препятствует накоплению в коже свободных радикалов, которые и являются причиной старения.

Кроме того, овощи состоят из 75-80% воды и картофель не исключение. Поэтому кожа будет увлажнённой. Крахмал же отшелушивает мёртвые клетки и борется с пигментацией. В том числе и возрастной.

Минусы использования картофельных масок

Очень редко кому картофельные маски с дополнительными ингредиентами не подходят. Это может случиться в двух случаях: как и все аналогичные средства их не рекомендуют наносить на кожу пораженную экземой, псориазом, дерматитом, а также при непереносимости какого-то отдельного компонента маски, к которым относится, например, мёд

Мёд – аллерген, поэтому используем его очень осторожно.

Показания к применению

Чего не отнять у косметических препаратов, приготовленных на основе картофеля, так это их универсальность. Средства можно применять уже с 18-летнего возраста. Обычно это делают, если появляются такие проблемы:

  • увядание кожи;
  • появление на коже лица, особенно в районе носа чёрных точек, расширенных пор.

Рецепты лучших картофельных масок

Картофель можно использовать без любых других ингредиентов. Но обычно этот овощ основа, к которому можно подсоединять другие полезные компоненты. Выбор зависит от типа кожи. Так, вареный картофель подойдёт для всех типов, даже чувствительной. Но в основном его применяют чаще для того, чтобы разгладить морщинки под глазами.

Сырые клубни более насыщены полезными элементами, действуют более эффективно, но применять лучше для жирной кожи. Ниже можно ознакомиться с самыми эффективными масками.

Подбирая клубни для приготовления маски, не стоит брать подпорченные или с зеленоватой кожурой. Если же нет выбора, то с таких клубней кожуру нужно срезать как можно толще.

Универсальная

Сырой картофель считается универсальным продуктом для создания маски, потому что подходит для всех типов кожи и воздействует, решая почти все проблемы. Такие, например, как потеря упругости, появления прыщей и чёрных точек. Она исподволь регенерирует кожу. Питает и восстанавливает её.

Картофельно-огуречная

Не нужно покупать дорогостоящих масок для получения лифтиг-эффекта, если регулярно пользоваться картофельно-огуречной.

Достаточно очистить и натереть свежий огурец, чтобы полезный компонент маски был готов.

Нужно только натереть сырой клубень, добавить полстакана тёплого домашнего молока и одну столовую ложку отжатого огуречного сока. Хорошенько перемешать до однородной и без комочков массы и нанести на лицо. Смыть через 20 минут. Регулярность применения один, а лучше раза в неделю. Морщины с лица будут уходить постепенно. Это средство является одной из простых освежающих масок.

Картофельные маски с добавлением огуречного сока нежелательно наносить, если на лице есть гнойничковые высыпания.

Для проблемной кожи

Для проблемной кожи лучше приготовить лосьон. Ведь картофель хороший антисептик. Нужно натереть клубень средней величины, и отжать сок. Добавить отвар ромашки (хорошее противовоспалительное средство), перемешать и протирать лицо. Аккуратно, по массажным линиям ватным тампоном. Средство используют против угрей, в том числе и подростковых, чёрных точек и воспалений. Также можно использовать глину для жирной кожи, подобрать которую можно в статье.

Если в лосьон добавить 25 мл спирта, то он будет храниться в холодильнике около 10 дней.

Из сырого картофеля

Средство готовится без всяких добавлений других продуктов. Нужно взять один клубень. Очистив, натереть на мелкой или средней тёрке. Выложить на марлю и отжать. Потом лечь, обложить лицо полотенцами (чтобы сок задерживался, а не стекал) и нанести деревянной лопаткой маску. Подержать не менее получаса. Аккуратно смыть тёплой водой, промокнуть салфеткой. Регулярность процедуры 1-2 раза в неделю. Маска избавит кожу от угрей. В том числе юношеских.

Можно просто протирать лица очищенными и нарезанными ломтиками картофеля.

Из варёного картофеля

Прекрасно смягчит, разгладит кожу, возвратит ей упругость, сияние и эластичность маска из вареного картофеля, желтка перепелиного или куриного яйца и домашнего молока. Приготовить средство просто: отварить клубень средней величины вместе с кожурой. Хорошенько размять вилкой до состояния пюре, добавить сырой куриный желток и стакан кипячёного горячего молока. Смесь выложить на лицо и зону декольте. Через 30 минут смыть тёплой водой. Кожа увлажняется, смягчается и разглаживается. Постепенно снова становится эластичной и упругой. Регулярность пользования – раз в семидневку. Похожими свойствами обладают маски с мумиё, рецепты которых можно узнать тут.

Такое средство будет более эффективной, если после её нанесения прикрыть лицо тёплым полотенцем.

От морщин

Столовую ложку без горки картофельного крахмала высыпают в небольшую ёмкость. Добавляют холодной воды, тщательно перемешивая. Консистенция должна напоминать густую сметану. Добавляют три капли перекиси водорода. Наносить на 7–8 минут, смывают подкисленной соком лимона прохладной водой. Достаточно использовать один раз еженедельно. Средство хорошо справляется с мимическими морщинами.

Из картофеля и сметаны

В пюре добавить столько же кефира или сметаны. Очень тщательно перемешать ингредиенты. Перед началом процедуры кожу очистить тонером, а потом аккуратно нанести средство, пребывая в положении лёжа. Через 20—25 минут всё можно смыть прохладной водой. Регулярность нанесения – два и даже можно три раза в неделю. Результат оправдает все ожидания: кожа будет выглядеть отдохнувшей, подтянутой. Хорошими омолаживающими свойствами обладают дрожжевые маски, которые можно приготовить по рецептам по ссылке.

Если процедуры проводить постоянно, то получается заметный лифтинг-эффект.

От прыщей

Маска из картофеля и мёда прекрасно очищает поры, успокаивает раздраженную кожу и параллельно увлажняет её.

Приготовление картофельной маски от прыщей не составит особенного труда. Выбрать клубень средний по размеру, очистить его и приготовить пюре. Желательно без комочков. Добавить столовую ложку майского или акациевого мёда. Впрочем, подойдёт любой. Опять всё это нужно тщательно перемешать и можно наносить на лицо. Через 1—12 минут маску смыть. Также очень действенны маски от прыщей с глиной.

Для сухой кожи

Для сухой или частично утратившей тургор кожи подойдёт маска со сливками и маслом.

Она увлажнит эпидермис и насытит его полезными веществами. Последовательность приготовления: вареную, лучше с кожурой, картофелину тщательно помять, добавить две десертные ложки домашних сливок и одну чайную ложечку оливкового масла холодного отжима. Нанести состав на лицо, подержать там 20–25 минут, а потом смыть водой. После маски нанести обычный для данного типа кожи питательный крем. Вариантов масок для сухой кожи довольно много и легко подобрать действенную.

Маска со сливками, маслом лучше смывается тёплой водой.

Для жирной кожи

Маска для жирной кожи хорошо тонизирует, повышает упругость, убирает жирный блеск. Препарат следует готовить в несколько этапов:

  • вымыть и потереть на мелкой тёрке клубень, добавить сок одного лимона;
  • вилкой взбить белок. Добавить в картофельно-лимонную массу;
  • влить две столовые ложки светлого пива;
  • ингредиенты опять тщательно перемешать и можно наносить на лицо на 20 минут. После смыть тёплой водой.

Зимой больше подойдут увлажняющие маски для жирной кожи, которые можно приготовить по рецептам в данном материале.

Картофельно-яичная

Лучше подойдёт для нормальной кожи. Результат регулярного применения – пигментация исчезает, уменьшаются поры, омолаживается кожный покров. Даже могут исчезнуть прыщи. Потребуются для приготовления маски: картофель, яйцо, оливковое масло. Один клубень сварить, помять, немного остудить и добавить одно куриное или два перепелиных яйца. Вымешать. Потом влить в смесь чайную ложку масла. Больше масок из яйца здесь.

Маска наносится на 15–20 минут, а потом смывается тёплой водой.

Из картофеля и овсянки

Маска из овсянки омолаживает. А если её ещё соединить с картофелем, то это будет существенная помощь уставшей коже. Готовить средство, как всегда, не сложно. Понадобится несколько минут, а результат превысит все ожидания. В пюре из одного клубня добавляют столовую ложку без верха овсяных хлопьев, 30 мл молока и немного питательного крема. Размешать и дать несколько минут настояться. А потом нанести на предварительно очищенную кожу лица. Через 15 минут можно смыть всё тёплой водой. Регулярность нанесения – один раз в неделю. Неплохими омолаживающими свойствами ещё обладают маски с медом и яйцом от морщин.

Общие правила и советы по применению

Чтобы картофельная маска принесла пользу, была эффективной, необходимо соблюдать простые условия:

  • средство лучше наносить на предварительно распаренную и очищенную кожу;
  • нельзя использовать картофель с прозеленью на кожуре;
  • для воспалённой кожи лучше подойдёт маска из вареного корнеплода;
  • препарат нужно делать сразу же после очистки картофеля. Чем дольше он будет лежать, чем меньше в нём останется влаги;
  • используя всевозможные компоненты для маски необходимо предварительно проверить кожу на чувствительность к ним;

Перед применением обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого следует нанести небольшое количество маски нанести на предплечье и подождать несколько часов, если реакции нет можно использовать маску на лице.

  • для лифтинг-маски больше подойдёт свежеприготовленное пюре. Ещё теплым его наносят на лицо;
  • консистенция не должна быть слишком густой или жидкой;
  • после смыва овощной маски наносят свой проверенный питательный крем.

Процедуры должны быть регулярными. Только тогда можно достичь желаемого эффекта.

Противопоказания

Для применения препаратов, в составе которого есть картофель, возможны некоторые исключения:

  • Купероз;
  • Проявления герпеса;
  • Ожоги различной этиологии, ранки.

Нужно всячески избегать аллергенных компонентов.

Видео

Заключение

  1. Овощи, богаты на различные микроэлементы, так необходимые для эпидермиса. И картофель не исключение. Он занимает первые позиции среди огородных культур по этим показателям.
  2. В клубнях много витаминов В, С, РР, К. Именно они дают жизненную силу клеткам дермы, а микроэлементы противостоят болезнетворным микроорганизмам, повышают иммунитет, снимают усталость. Этими же свойствами обладают маски из крахмала.
  3. Один клубень средней величины, если его правильно подготовить, а ещё лучше смешать с другими полезными компонентами способен начать восстанавливать кожный покров.
  4. Если маски делать регулярно то через некоторое время кожа становится мягкой, бархатистой и сияющей.

15 лучших масок для лица из картофеля для сияющей, светлой и гладкой кожи

Размять, запекать или жарить - картофель - идеальная пища для комфорта для большинства из нас. Он богат витаминами C, B1, B3 и B6 и минералами, такими как магний, калий и фосфор, а также диетическими антиоксидантами. Поэтому неудивительно, что картофель очень полезен для вашего здоровья. Но знаете ли вы, что он также может помочь вам сохранить чистую и сияющую кожу при местном применении? Прежде чем мы перейдем к обсуждению картофельных масок для лица, давайте рассмотрим преимущества картофельных масок для лица для вашей кожи.

Преимущества Potato Face Pack

  • Помогает избавиться от некрасивых пятен, следов и прыщиков.
  • Уменьшает воспаление, вызванное синяками, сыпью и язвами.
  • Помогает уменьшить отечность глаз.
  • Задерживает признаки старения.
  • Содержит антиоксиданты, защищающие кожу от вредного воздействия окружающей среды, вызванного загрязнением и воздействием солнца.

Все эти преимущества делают картофель незаменимым ингредиентом в вашем режиме красоты.

И вот секрет: включить картофель в ежедневный уход за кожей довольно легко. Вам не понадобятся необычные ингредиенты и не нужно тратить целый день на создание этих простых масок для лица. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Домашние маски для лица из картофеля для всех проблем вашей кожи

  1. Маска для лица из картофеля для отбеливания кожи
  2. Маска для лица с картофелем и лимоном для сияющей кожи
  3. Маска для лица из картофеля и помидоров от прыщей
  4. Маска для лица из картофельной и рисовой муки от пигментации
  5. Маска для лица с картофелем и овсянкой для жирной кожи
  6. Маска для лица с картофелем и фуллером для уменьшения пятен
  7. Маска для лица с картофелем, молоком и глицерином от морщин
  8. Маска для лица с картофелем и клубникой
  9. Маска для лица с картофелем и куркумой
  10. Картофель и Тканевая маска для чистой кожи
  11. Маска для лица из картофеля и яичного белка
  12. Маска для лица с картофелем, огурцом, лимоном и куркумой
  13. Маска для лица с картофельным, медом и миндальным маслом
  14. Антивозрастная маска с картофелем и йогуртом
  15. Картофель Маска для лица с огурцом и пищевой содой

1.Картофельная маска для отбеливания кожи

Вам понадобится
  • 3 столовые ложки картофельного сока
  • 2 столовые ложки меда
Время подготовки

5 минут

Время лечения

10-15 минут

Что вам нужно сделать
  1. Картофельный сок смешать с медом.
  2. Хорошо растушуйте и нанесите на лицо и шею.
  3. Оставьте на 10-15 минут (до высыхания), а затем смойте.
Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

В то время как мед увлажняет кожу и сохраняет ее мягкостью и эластичностью, картофельный сок является кислым и содержит натуральные отбеливающие вещества. Они помогают осветлить вашу кожу и сделать ее сияющей.

Вернуться к содержанию

[Читать: Домашние маски безана для лица для всех типов кожи ]

2. Маска для лица с картофелем и лимоном для сияющей кожи

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки картофельного сока
  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • ½ чайной ложки меда (по желанию)
Время приготовления

2-5 минут

Время лечения

15 минут

Что нужно сделать
  1. Смешайте картофельный и лимонный соки.Добавьте мед в смесь и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите на все лицо и шею.
  3. Оставьте на 15 минут.
  4. Смыть водой.
Как часто вы должны это делать

Каждые через день.

Почему это работает?

Лимон и картофель обладают вяжущими свойствами, которые помогают удалять излишки масла, открывают закупоренные поры и тонизируют кожу. А мед сохраняет кожу увлажненной.

Осторожно

При раздражении разбавьте лимонный сок.

Вернуться к TOC

3. Маска для лица из картофеля и помидоров от прыщей

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка картофельного сока или мякоти
  • 1 столовая ложка томатного сока или мякоти
  • 1 столовая ложка меда
Время подготовки

5-10 минут

Время лечения

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте картофельный и томатный соки / мякоть.
  2. Добавьте мед в смесь и перемешивайте до получения однородной пасты.
  3. Равномерно нанесите на лицо, уделяя особое внимание пораженному участку.
Как часто вы должны это делать

Один раз в день, пока не исчезнут прыщи.

Почему это работает

Помидоры и картофель богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают кожу от микробов и бактерий. Кроме того, их кислотные свойства открывают забитые поры.

Осторожно

Так как томатный сок очень кислый, он может высушить кожу.Чтобы этого не произошло, добавьте в маску еще одну столовую ложку меда.

Вернуться к TOC

4. Маска для лица из картофельной и рисовой муки от пигментации

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка картофельного сока
  • 1 чайная ложка рисовой муки
  • 1 чайная ложка лимонного сока (по желанию)
  • 1 чайная ложка мед
Время приготовления

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте все ингредиенты в густую пасту.
  2. Нанесите на лицо и шею и дайте высохнуть.
  3. С помощью воды аккуратно протрите сухую маску для лица. Тщательно очистите лицо круговыми движениями.
Как часто вы должны это делать

Дважды в неделю.

Почему это работает?

Картофельный сок способствует удалению загара и уменьшению пятен, в то время как рисовая мука очищает кожу от мертвых клеток, делая ее сияющей и мягкой. Лимонный сок сужает поры, а мед сохраняет кожу увлажненной.

Осторожно

Если у вас сверхчувствительная кожа, разбавьте лимонный сок, так как это может вызвать раздражение кожи.

Вернуться к содержанию

[Читать: Лучшие маски для осветления кожи ]

5. Маска для лица из картофеля и овсянки для жирной кожи

Вам понадобится
  • 3 картофеля (вареный и очищенный)
  • 2 столовые ложки молока
  • 1 столовая ложка овсянки
  • 1 чайная ложка лимонного сока
Время подготовки

8-10 минут

Время лечения

30 минут

Что вам нужно сделать
  1. Размять картофель в миске и добавить к нему другие ингредиенты.
  2. Хорошо перемешайте, пока не получите однородную пасту.
  3. Нанесите эту пасту на лицо и оставьте примерно на 30 минут.
  4. Смойте теплой водой.
Как часто вы должны это делать

Дважды в неделю.

Почему это работает

Картофель и овсянка отлично впитывают излишки масла с кожи и удаляют всю грязь и жир. Овсянка также увлажняет кожу и заставляет ее вырабатывать меньше кожного жира.

Вернуться к оглавлению

6.Картофельная и земная маска Фуллера для уменьшения пятен

Вам понадобится
  • 1 сырой картофель
  • 1 столовая ложка земли Фуллера
Время подготовки

8-10 минут

Время обработки

15-20 минут

Что Вы должны сделать
  1. Натереть сырой картофель и извлечь сок.
  2. Смешайте этот сок с землей Фуллера и сделайте густую пасту.
  3. Нанесите пасту на лицо и шею и оставьте на 15–20 минут.
  4. Смыть.
Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в неделю.

Почему это работает?

Земля и картофель Фуллера обладают способностью снимать загар и осветлять кожу. Оба постепенно работают, чтобы уменьшить пятна и следы.

Осторожно

Чрезмерное использование упаковки может высушить кожу. Придерживайтесь режима два раза в неделю.

Вернуться к TOC

7. Маска для лица с картофелем, молоком и глицерином от морщин

Вам понадобится
  • 1 картофель (тертый)
  • 2 столовые ложки сырого молока
  • 3-4 капли глицерина
Время подготовки

7-8 минут

Время лечения

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо (сосредоточьтесь на проблемных зонах).
  2. Оставьте на 15 минут или пока он не высохнет.
  3. Смыть.
Как часто следует это делать

Применяйте эту маску два раза в неделю.

Почему это работает

Глицерин очень эффективен для увлажнения кожи и восстановления ее эластичности. И картофель, и глицерин устраняют морщины, уменьшают темные круги под глазами и подтягивают кожу.

Осторожно

Избегайте использования глицерина, если у вас зудящая, шелушащаяся и сухая кожа или незначительные раздражения кожи, такие как сыпь и ожоги кожи.

Вернуться к TOC

8. Маска для лица с картофелем и клубникой

Вам понадобится
  • 1 картофель (нарезанный)
  • 2 клубники
  • ½ чайной ложки меда
Время подготовки

5 минут

Лечение Время

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте картофель и клубнику, чтобы получилась паста.
  2. Добавьте к нему мед и нанесите на лицо и шею.
  3. Смыть через 15-20 минут.
Как часто вы должны это делать

Дважды или трижды в неделю.

Почему это работает

Клубника отшелушивает кожу и богата витамином С и фолиевой кислотой. Эта маска помогает ускорить выработку коллагена и минимизировать морщинки, делая вашу кожу моложе.

Вернуться к содержанию

[Прочитать: 12 оранжевых масок для лица]

9. Маска для лица с картофелем и куркумой

Вам понадобится
  • ½ картофеля (тертого)
  • ½ чайной ложки косметической куркумы
Время подготовки

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Что нужно сделать
  1. Добавьте куркуму в тертый картофель и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите пасту на лицо и шею.
  3. Оставьте на 15 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны использовать это

Дважды или трижды в неделю.

Почему это работает

Куркума обладает антибактериальными свойствами и является мощным косметическим средством. Эта маска для лица помогает осветлить кожу, убивает бактерии и микробы, открывает поры и уменьшает загар.

Вернуться к TOC

10. Маска для лица из картофеля и тканей для чистой кожи

Вам понадобится
  • 3 столовые ложки картофельного сока
  • 1 таблетка салфетки
Время подготовки

5 минут

Время лечения

15 минут

Что делать
  1. Вылейте картофельный сок в миску.
  2. Бросьте бумажную таблетку и дайте ей впитаться соком.
  3. Положите салфетку на лицо (тщательно закройте), оставив щели для ноздрей и глаз. Дайте высохнуть.
  4. Вымойте лицо холодной водой.
Как часто вы должны использовать это

Дважды или трижды в неделю.

Почему это работает

Картофель содержит каротины провитамина А и фенольные соединения. Это антиоксиданты, которые помогают уменьшить признаки старения и сохраняют вашу кожу сияющей и здоровой.

Вернуться к TOC

11. Маска для лица «Картофель и яичный белок»

Вам понадобится
  • Сок половинного картофеля
  • Яичный белок (1 яйцо)
Время подготовки

5 минут

Время лечения

15 минут

Что нужно делать
  1. Смешайте картофельный сок с яичным белком.
  2. Нанесите смесь на лицо и шею.
  3. Дайте высохнуть, а затем смойте.
Как часто следует использовать эту маску

Используйте эту маску два или три раза в неделю.

Почему это работает

Яйца и картофель - прекрасные источники белка, они помогают подтянуть кожу и сделать ее сияющей.

Вернуться к TOC

12. Маска для лица «Картофель, огурец, лимон и куркума»

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки картофельного сока
  • 2 столовые ложки огуречного сока
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • Щепотка косметическая куркума
Время приготовления

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте все соки и куркуму.
  2. Нанесите смесь на лицо и дайте высохнуть.
  3. Смыть холодной водой.
Как часто вы должны использовать это

Дважды в неделю.

Почему это работает

Сок огурца успокаивает кожу и устраняет загар, а соки лимона и картофеля очищают закупоренные поры и удаляют излишки масла. Куркума осветляет вашу кожу и обладает антибактериальными свойствами, которые сдерживают развитие инфекционных бактерий.

Осторожно

Разбавьте лимонный сок, чтобы избежать раздражения.

Вернуться к содержанию

[Читать: 10 творожных масок для лица для разных типов кожи ]

13. Маска для лица с картофельным, медовым и миндальным маслом

Вам понадобится
  • 1 маленький картофель
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка миндального масла
Время приготовления

7-8 минут

Время обработки

30 минут

Что вам нужно сделать
  1. Натереть картофель на терке и смешать с медом и миндальным маслом.
  2. Сделайте пасту и нанесите ее на лицо.
  3. Оставьте на 30 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны использовать это

Дважды в неделю.

Почему это работает

Картофель богат антиоксидантами и бета-каротином, которые помогают улучшить здоровье вашей кожи. Мед и миндальное масло питают кожу, устраняют кожные высыпания, удаляют загрязнения и разглаживают мелкие морщинки.

Вернуться к TOC

14. Антивозрастная маска для лица из картофеля и йогурта

Вам понадобится
  • 1/2 тертого картофеля
  • 2 столовые ложки простого йогурта
Время подготовки

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Что делать
  1. Смешайте два ингредиента и нанесите маску на лицо.Избегать контакта с глазами.
  2. Дайте высохнуть примерно 15 минут, а затем смойте.
Как часто следует использовать эту маску

Применяйте эту маску два раза в неделю.

Почему это работает

Йогурт обладает антивозрастными свойствами. Он отшелушивает омертвевшие клетки кожи и сужает поры. Он также предотвращает повреждение кожи вредными свободными радикалами.

Вернуться к содержанию

15. Маска для лица «Картофель, огурец и пищевая сода»

Вам понадобится
  • 1/4 стакана нарезанного огурца
  • 1/8 стакана сырого картофеля
  • 1 яичный белок
  • ¼ чашка простого йогурта
  • 1 чайная ложка пищевой соды
Время приготовления

7-8 минут

Время обработки

20-30 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте все ингредиенты и приготовьте пасту.
  2. Нанесите на все лицо и оставьте на 20-30 минут.
  3. Промыть теплой водой.
Как часто вы должны использовать эту маску

Вы должны применять эту маску для лица трижды в неделю.

Почему это работает

Пищевая сода отшелушивает кожу, а йогурт, картофель и яичный белок очищают закупоренные поры, удаляют излишки масла, осветляют и увлажняют кожу. Огурец успокаивает высыпания.

Вернуться к оглавлению

Это простые и быстрые картофельные маски для лица от всех проблем с кожей.Попробуйте их и дайте нам знать свой отзыв в разделе комментариев ниже.

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона - журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и больше пяти лет пишет для цифрового мира. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Она прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом.Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

. .

Есть сырой картофель: полезно или вредно?

Вареный картофель - популярный ингредиент в гарнирах, салатах и ​​основных блюдах.

Однако есть сырой картофель не так распространено, поскольку он часто считается менее вкусным и трудным для переваривания.

Хотя употребление сырого картофеля может быть связано с несколькими преимуществами для здоровья, есть также некоторые опасения, связанные с его безопасностью и питательной ценностью.

В этой статье рассматриваются преимущества и риски, связанные с сырым картофелем, и определяется, полезен он для здоровья или вреден.

Сырой картофель обычно имеет горький вкус и крахмалистую консистенцию, что не нравится многим.

По этой причине большинство людей предпочитают запекать, жарить, жарить или запекать картофель перед тем, как съесть его.

Это приводит к нескольким заметным различиям во вкусе, текстуре и цвете.

При приготовлении сырого картофеля он подвергается процессу, называемому реакцией Майяра - химической реакцией, которая происходит между аминокислотами и редуцирующим сахаром в присутствии тепла (1).

Этот эффект подрумянивания отвечает за отчетливый вкус, характерный цвет и хрусткость приготовленного картофеля.

Более того, исследования показывают, что приготовление картофеля производит определенные соединения, ответственные за уникальный вкус, которые делают приготовленный картофель более вкусным, чем сырой (2).

Краткое описание

Сырой картофель имеет горький вкус и крахмалистую консистенцию. Когда картофель готовится, он подвергается реакции Майяра и вырабатывает соединения, улучшающие его вкусовые качества.

Сырой картофель содержит устойчивый крахмал, тип крахмала, который ваш организм не переваривает и не усваивает. Вместо этого он используется для обеспечения энергией полезных кишечных бактерий (3).

Добавление в рацион устойчивого крахмала связано с множеством потенциальных преимуществ для здоровья.

Фактически, исследования показывают, что он может снизить уровень сахара в крови, улучшить чувствительность к инсулину и сохранить чувство сытости, чтобы помочь ускорить потерю веса (4, 5, 6).

Резистентный крахмал также превращается в бутират, важную короткоцепочечную жирную кислоту, которая может улучшить здоровье пищеварительной системы.

Исследования в пробирках показали, что бутират может подавлять воспаление в толстой кишке и блокировать рост раковых клеток толстой кишки (7, 8).

Plus, согласно одному обзору, лечение бутиратом также может помочь уменьшить некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК), включая вздутие живота и боль в животе (9).

Резюме

Сырой картофель богат резистентным крахмалом, который связан с повышением уровня сахара в крови, повышенной чувствительностью к инсулину, повышенным чувством сытости и улучшением пищеварения.

Приготовление картофеля может сделать его вкуснее, но также может привести к потере некоторых питательных веществ.

Грамм на грамм сырого картофеля содержит меньше калорий и углеводов, но также меньше белка, чем печеный картофель. Кроме того, они предлагают немного меньше калия и витамина B6 (10, 11).

Однако они значительно выше по другим ключевым микронутриентам - содержат в два раза больше витамина С на грамм, чем печеный картофель (10, 11).

Витамин C - это важный водорастворимый витамин, который действует как антиоксидант и играет роль во всем, от выработки коллагена до иммунной функции (12).

Поскольку высокие температуры разрушают витамин С, есть картофель сырым, а не приготовленным - это простой способ увеличить потребление этого жизненно важного витамина.

Резюме

Сырой картофель содержит меньше калорий, белков, углеводов и нескольких микроэлементов. Тем не менее, они содержат в два раза больше витамина С, чем печеный картофель, грамм на грамм.

Картофель содержит антинутриенты, такие как белковый ингибитор трипсина и лектины, которые могут мешать пищеварению и усвоению питательных веществ вашим организмом (13, 14).

Было доказано, что приготовление картофеля снижает содержание антинутриентов, что помогает оптимизировать усвоение питательных веществ и предотвращать дефицит.

Например, одно исследование в пробирке показало, что приготовление картофеля способно полностью инактивировать один тип ингибитора трипсина и частично инактивировать другой (15).

Между тем, другое исследование в пробирке показало, что приготовление картофеля устраняет 50–60% содержания лектинов (14).

Для людей, придерживающихся хорошо сбалансированной и разнообразной диеты, антинутриенты вряд ли будут проблемой.

Однако, если вы придерживаетесь ограничительной диеты и основываете свой рацион на зерне, бобовых или клубнях, приготовление картофеля может быть хорошим вариантом для максимального усвоения питательных веществ.

Резюме

Картофель содержит антинутриенты, которые могут ухудшить переваривание и усвоение питательных веществ. Приготовление картофеля - эффективный способ снизить содержание антинутриентов.

Картофель содержит гликоалкалоиды, тип химического соединения, обнаруженного у представителей семейства пасленовых, которые могут быть токсичными при употреблении в больших количествах.

Картофель, особенно зеленый картофель, содержит два типа гликоалкалоидов: соланин и чаконин.

Когда картофель подвергается воздействию солнечного света, он производит хлорофилл, тип растительного пигмента, который заставляет картофель становиться зеленым.

Не говоря уже о том, что воздействие солнечного света также может увеличить производство гликоалкалоидов, поэтому обычно рекомендуется ограничивать потребление зеленого картофеля, чтобы минимизировать потребление этих вредных химических веществ (16).

При употреблении в высоких дозах симптомы гликоалкалоидной токсичности могут включать сонливость, зуд, повышенную чувствительность и проблемы с пищеварением (17).

Согласно одному исследованию в пробирке, кипячение, запекание и микроволновка картофеля могут существенно снизить общую концентрацию гликоалкалоидов (18).

Очистка картофеля, отказ от картофеля, который позеленел, и обеспечение надлежащего хранения, чтобы избежать воздействия солнечного света, также могут снизить риск побочных эффектов (19).

Краткое описание

Картофель содержит гликоалкалоиды, которые образуются под воздействием солнечного света и в больших количествах могут быть токсичными для здоровья.Приготовление, очистка и правильное хранение картофеля могут помочь снизить содержание гликоалкалоидов.

Хотя резистентный крахмал ассоциируется с различными преимуществами для здоровья, большие количества - например, в сыром картофеле - могут способствовать проблемам с пищеварением.

Резистентный крахмал действует как пребиотик и ферментируется полезными бактериями в кишечнике, что приводит к образованию газов в толстой кишке.

Дискомфорт в желудке, газы и вздутие живота - некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов, связанных с потреблением пребиотиков и резистентного крахмала (20).

Сырой картофель также может содержать загрязняющие вещества и бактерии из почвы, которые обычно уничтожаются при приготовлении пищи, что увеличивает риск болезней пищевого происхождения и инфекций.

Лучший способ избежать негативных симптомов - это медленно увеличивать потребление в течение нескольких дней или недель и сокращать его, если вы начинаете замечать побочные эффекты.

Кроме того, обязательно тщательно мойте картофель, чтобы удалить потенциальные патогены, и подумайте о том, чтобы очистить картофель перед употреблением, чтобы еще больше снизить риск заражения.

Резюме

Употребление большого количества устойчивого крахмала из таких продуктов, как сырой картофель, может вызвать проблемы с пищеварением, такие как дискомфорт в желудке, газы и вздутие живота.

Сырой картофель чаще вызывает проблемы с пищеварением и может содержать больше антинутриентов и вредных соединений.

Тем не менее, они содержат больше витамина С и резистентного крахмала, что может принести большую пользу для здоровья.

По правде говоря, как сырой, так и вареный картофель можно употреблять в умеренных количествах как часть здорового питания.Просто соблюдайте основы безопасности пищевых продуктов и соблюдайте надлежащие методы приготовления.

Независимо от того, как вы предпочитаете есть картофель, обязательно тщательно мойте его, храните правильно и ешьте много других фруктов и овощей, чтобы дополнить свой рацион.

.

Может ли сырой картофель вернуть здоровье вашей коже?

Автор: Lifestyle Desk | Нью-Дели | 6 декабря 2019, 14:10:07 Считается, что этот корнеплод обладает множеством полезных свойств по уходу за кожей; вы использовали это? (Источник: Getty / Thinkstock)

Все знают о пользе для здоровья картофеля , который является основным продуктом питания во всем мире. Он богат калием и витамином С, а также прекрасно сочетается с другими съедобными продуктами.Но чем еще может принести нам этот корнеплод, помимо потребления? Если верить многочисленным утверждениям, картофельный сок или даже сырой картофель могут принести пользу для кожи и лечить множество различных состояний. Читай дальше.

Осветление кожи

Известно, что картофель помогает осветлить кожу, хотя это еще не объяснено клинически. Те, кто его использует, говорят, что он может помочь осветлить темные пятна, вызванные веснушками и / или солнечными пятнами на коже. Лучше всего смешать сырые кусочки картофеля с другими кислыми ингредиентами, такими как лимонный сок и йогурт, чтобы создать естественную маску для лица.

Лечение прыщей

Угри - распространенное заболевание, вызываемое воспалением кожи. Согласно исследованию, опубликованному в Национальной медицинской библиотеке США Национальных институтов здоровья , экстракты кожуры картофеля могут обладать некоторыми возможными противовоспалительными свойствами. Но перед тем, как втирать его в лицо, которое уже может быть чувствительным, посоветуйтесь с дерматологом.

Угри - распространенное заболевание, вызванное воспалением кожи.(Фото: Getty Images / Thinkstock)

Темные пятна

Считается, что картофель избавляет кожу от темных пятен из-за наличия отбеливающего кожу фермента, называемого «катехолаза». Хотя многие люди предпочитают верить в это, пока нет научных доказательств этого.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | У вас жирная кожа? Избегайте этих пяти ингредиентов для макияжа и ухода за кожей

Преимущества картофельной маски для лица

Утверждают, что при правильном использовании картофельная маска для лица может уменьшить морщин, и другие признаки старения, усилить сияние лица и уменьшить гиперпигментацию.Кроме того, употребление картофеля может принести большую пользу вашему здоровью.

Обратная сторона

Самый большой риск - это аллергия. Если у вас уже есть чувствительная кожа, вы должны сначала проконсультироваться с врачом. Даже в противном случае сначала проведите тест на пластырь, прежде чем втирать его в лицо. Кроме того, если вы ищете другие натуральные средства для кожи, подумайте об использовании лимонного сока, йогурта, кокосового масла, масла лаванды и куркумы, и это лишь некоторые из них.

📣 Индийский экспресс теперь в Telegram.Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашему каналу (@indianexpress) и оставаться в курсе последних новостей

Чтобы получить все последние новости образа жизни, загрузите приложение Indian Express.

© IE Online Media Services Pvt Ltd

.

Смотрите также