Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маски для лица из аптечных препаратов


рейтинг лучших кремов, мазей, препаратов, масок

Отличной альтернативой дорогостоящей антивозрастной профессиональной косметике являются аптечные средства для омоложения лица. Такие препараты не менее эффективны, при этом они стоят гораздо дешевле и подходят абсолютно для всех типов кожи. Аптечные средства при правильно применении в домашних условиях помогают разглаживать морщины, устранять отеки, прыщи и мешки под глазами, отбеливать пигментные пятна.

Обзор эффективных средств

К эффективным аптечным средствам можно отнести не только специализированные лечебные кремы для лица, но и препараты, предназначенные для других целей, которые подходят для ухода за кожным покровом.

Препараты из аптек оказывают следующее воздействие на кожу:

  • улучшают кровоснабжение;
  • регулируют работу сальных желез;
  • доставляют в глубокие слои кожи витамины и минералы;
  • выравнивают рельеф кожного покрова;
  • увлажняют, тонизируют и питают;
  • устраняют мелкие морщинки, угревую сыпь и прыщи.

Гели

Аптечные гели не только замедляют процесс старения, но и очищают кожный покров от отмерших клеток и токсинов, активизируют выработку коллагена и устраняют отечность.

Куриозин

Это гель с гиалуроновой кислотой обеспечивает глубокое питание и увлажнение увядающей коже, восстанавливает эластичность. Применять нужно с утра и перед сном в течение 45 суток. Затем рекомендуется сделать месячный перерыв и повторить курс.

Энтеросгель

Это средство является кишечным абсорбентом, но использовать его можно не только по назначению, поскольку он способен активно очищать кожу от токсинов и устранять отеки. Для устранения мешков под глазами следует смазывать гелем эту область перед сном. Для очищения кожного покрова от токсинов следует обрабатывать лицо 1-2 раза в сутки.

Контрактубекс

Противовоспалительное средство, отлично справляется с отечностью и замедляет процесс старения. Наносить средство нужно на кожу лица каждый день в течение 2 недель. Затем рекомендуется сделать 30-дневный перерыв и повторить курс.

Мази

В аптеках продается множество различных противовоспалительных мазей, которые отлично подходят для ухода за проблемной и увядающей кожей. Медикаменты способствуют выработке коллагена, омолаживают, увлажняют и насыщают кожный покров витаминами.

Метилурацил

Средство обладает иммуномодулирующим эффектом. Оно содержит в своем составе ланолин, поэтому подходит для увлажнения кожи. К тому же регулярное применение мази помогает возвратить кожному покрову упругость. Она быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Смазывать лицо мазью нужно 2 раза в сутки, желательно с утра или перед отходом ко сну. Применять ее необходимо не менее 20 дней. Затем следует сделать 30-дневный перерыв.

Бепантен

В составе этой мази имеются витамины группы B, которые улучшают обменные процессы. Регулярное применение Бепантена помогает разгладить даже глубокие морщины. Использовать средство следует трижды в день на протяжении 30 дней. Повторить курс желательно через 14 суток.

Бальзамический линимент

В мази содержится ксероформ, касторовое масло и березовый деготь. Эти натуральные компоненты обладают антисептическим и смягчающим эффектом. Мазь подходит для жирной и проблемной кожи, поскольку подсушивает и регулируют работу сальных желез.

Нанести тонким слоем на кожный покров. Процедуру рекомендуется повторять на протяжении 6 суток в течение 2 месяцев. Повторить курс желательно через 120 дней.

Цинковая

Мазь не только омолаживает кожный покров, но и помогает бороться с прыщами, черными точками. Для борьбы с воспалениями средством нужно смазывать только проблемные зоны. При использовании в качестве антивозрастного препарат необходимо наносить на кожу лица тонким слоем и смывать через полчаса проточной водой. Если кожный покров пересушивается, то после применения мази его нужно увлажнить обычным кремом. Процедуры следует проводить ежедневно на протяжении 7 суток, делая 14-дневный перерыв между ними.

Актовегин

В составе мази содержится глицерин и диализат, которые способствуют ускорению регенерации тканей и восстановлению эластичности кожи. Наносить средство нужно на предварительно очищенную кожу после пробуждения и пред сном. Процедуры желательно делать на протяжении 20 дней.

Ретиноевая

Мазь изготавливают на основе ретинола, который очищает кожный покров. Ее рекомендуется применять женщинам после 50 лет для того, чтобы вернуть коже упругость. Смазывать ее нужно 2 раза в день в течение 28 суток. Повторить курс можно через 8 недель. Рекомендуется использовать эту мазь весной и осенью.

Кремы

Аптечные кремы направлены на устранение проблемы, а не на их маскировку, в отличие от большинства средств, используемых в косметологии. К тому же у них более сбалансированный, безопасный состав без содержания красителей, отдушек и других вредных веществ. Лечебные кремы подходят также для защиты кожного покрова, их можно использовать в профилактических целях.

Ци-Клим

Крем показан женщинам во время климакса, поскольку в этот период в организме происходит гормональная перестройка, и возрастные изменения кожи на лице становятся заметными. Средство обогащено фитоэстрогенами, витаминами и растительными экстрактами, которые стимулируют выработку коллагена, устраняют пигментные пятна и разглаживает морщины.

Ци-Клим следует наносить на очищенную кожу дважды в день. Крем можно использовать в качестве основы под макияж.

Биодерма Цикабио

Компания Биодерма выпускает несколько разновидностей лечебных кремов. Для проблемной и увядающей кожи подходит гипоаллергенное средство Цикабио, направленное на снятие отеков, устранение высыпаний, увлажнение и защиту кожного покрова. В его составе присутствует оксид цинка, экстракт Арники, глицерин.

Долива

Антивозрастным средством в линейке Долива является увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой. Средство обогащено витаминами, способствующими повышению упругости и омоложению кожи. В его составе также имеются такие натуральные компоненты, как масло оливы и дерева ши. Использовать после пробуждения и перед сном.

Таблетки

Некоторые аптечные препараты, выпускающиеся в форме таблеток, также подходят для ухода за кожей лица. При правильном и регулярном использовании они способны очистить кожный покров от различных высыпаний, убрать пигментные пятна и разгладить мимические морщины.

Таблетки, наиболее эффективные в уходе за кожным покровом лица:

НаименованиеОписаниеРекомендации к применению
Активированный уголь Препарат очищает поры, разглаживает мелкие морщинки и осветляет кожный покровПару таблеток нужно растереть до порошкообразного состояния. К смеси добавить небольшое количество отфильтрованной воды. Лицо перед процедурой необходимо распарить и нанести на кожу полученную кашицу. Через четверть часа ее нужно смыть теплой водой
Янтарная кислота Препарат увлажняет кожу, убирает отечность и нормализует работу сальных железТри таблетки нужно растолочь и залить тремя десертными ложками прокипяченной воды. Полученную смесь аккуратно распределить по лицу при помощи ватного диска. Смыть ее через 10 минут. При сухом типе кожи рекомендуется использовать средство 1 раз в 30 дней, а при жирном — 1 раз в неделю

Маски на основе аптечных препаратов

Аптечные препараты используются также в рецептах народной медицины в качестве основы для изготовления масок для лица. Регулярные процедуры помогут избавиться от мимических морщин, увлажнить кожу и удалить высыпания и пигментацию.

Список лучших и простых в приготовлении средств:

МаскаИнгредиентыПриготовлениеПрименение
Омолаживающая
  • гель куриозин — 10 г;
  • рыбий жир — 5 мл
Смешать компонентыНанести на очищенную кожу лица толстым слоем и оставить на ночь. После пробуждения ее следует смыть теплой водой. Рекомендуется сделать 8-суточный курс, осуществляя между процедурами однодневный перерыв. Курсы желательно повторять трижды в год
Очищающая
  • активированный уголь — 2 таблетки;
  • желатин — 20 г;
  • гель алоэ — 5 мл
  1. Таблетки растолочь до состояния порошка, желатин развести предварительно заваренным зеленым чаем.
  2. Добавить алоэ и уголь
Смазать кожу лица и оставить маску на 20 минут. Повторять процедуру рекомендуется дважды в месяц
Отбеливающая
  • ретиноевая мазь — 5 г;
  • витамин B5 — 1 ампула;
  • белая глина — 10 г
Глину развести водой до кашеобразного состояния и влить в нее витамин и мазьНанести на кожу лица, избегая области век и носогубного треугольника. Смыть маску можно через четверть часа

Перед нанесением маски на лицо следует провести тест на аллергическую реакцию, смазав смесью запястье. Если появиться зуд, ощущение жжения или сыпь, то от ее применения желательно оказаться.

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что делает результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица - это эффективный метод сдерживания распространения вируса, используемый вместе с тем, чтобы оставаться на расстоянии шести футов от других людей.

Впервые Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди носили маски поверх рта и носа, когда выходили из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. . Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают много случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой внимательно изучал SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на сокращение распространения вируса, но имел всего четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть, по мнению экспертов, заключается в том, что маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надевание лицевой маски не означает, что вы прекращаете другие практики», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не значит, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы маски для лица

Рекомендации по маскам могут легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвержены самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в самой сильной защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за дефицита CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но содержат нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые влагоотталкивающие слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут иметь частицы, достаточно мелкие, чтобы проходить сквозь ткань.

А как быть наоборот? Когда человек, носящий маску, кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать первоначальную струю грубости, даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Коронавирус наука и новости

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров) от них. Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не уменьшала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались подвести итоги выводам. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носят маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков с внешней стороны масок пациентов были положительными на коронавирус, а большинство мазков с внутренней стороны были отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не было очень удовлетворительным.

Другое исследование, опубликованное 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовало более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут в устройство в форме конуса, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, руководитель отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди специалистов в области здравоохранения ведутся давние споры о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет причин полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшают количество вируса, выделяемого больным человеком в виде капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили коронавирус как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 проб, взятых у участников без масок, и в аэрозолях в 4 из 10 проб, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Различие между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях и эти инфекционные захватчики живут, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирусу, который размножается глубоко в легких, может потребоваться перемещаться в более мелких частицах, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может легче мобилизоваться в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но, судя по результатам этого исследования, пользы от этого нет», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с масками вариаций в том, сколько вирусов выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруживаемого коронавируса.

В одном все согласны с тем, что независимо от того, какую защиту обеспечивают ненастроенные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему представители общественного здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они носят маски. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 активностей образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

.

COVID-19: насколько надежны маски для лица?

COVID-19: Насколько надежны маски для лица?

Получите ответы на свои вопросы о масках для лица, в том числе о том, как их правильно использовать.

Персонал клиники Мэйо

Могут ли маски помочь замедлить распространение коронавируса (SARS-CoV-2), вызывающего COVID-19 ? Да, маски для лица в сочетании с другими профилактическими мерами, такими как частое мытье рук и социальное дистанцирование, помогают замедлить распространение вируса.

Так почему же в начале пандемии не рекомендовали маски для лица? В то время эксперты не знали, в какой степени люди с COVID-19 могут распространять вирус до появления симптомов. Также не было известно, что у некоторых людей COVID-19 , но нет никаких симптомов. Обе группы могут неосознанно передавать вирус другим.

Эти открытия побудили группы общественного здравоохранения резко изменить маски для лица. Всемирная организация здравоохранения и U.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь включают маски для лица в свои рекомендации по замедлению распространения вируса. CDC рекомендует тканевые маски для лица для населения, а не хирургические маски и маски N95, необходимые поставщикам медицинских услуг.

Как работают разные типы масок?

Маски хирургические

Хирургическая маска, также называемая медицинской маской, представляет собой свободную одноразовую маску, которая защищает нос и рот пользователя от контакта с каплями, брызгами и спреями, которые могут содержать микробы.Хирургическая маска также фильтрует крупные частицы в воздухе. Хирургические маски могут защитить других, уменьшая воздействие слюны и респираторных выделений носителя маски.

В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не одобрило какой-либо тип хирургической маски специально для защиты от коронавируса, но эти маски могут обеспечить некоторую защиту, когда маски N95 недоступны.

Маски N95

На самом деле маска N95 представляет собой респиратор, который обеспечивает большую защиту, чем хирургическая маска, поскольку она может отфильтровывать как крупные, так и мелкие частицы, когда пользователь вдыхает.Как видно из названия, маска предназначена для блокировки 95% очень мелких частиц. У некоторых масок N95 есть клапаны, которые облегчают дыхание. С этим типом маски нефильтрованный воздух выходит, когда пользователь выдыхает.

Медицинские работники должны пройти обучение и пройти тест на пригодность для подтверждения надлежащей герметичности перед использованием респиратора N95 на рабочем месте. Как и хирургические маски, маски N95 предназначены для одноразового использования. Однако исследователи тестируют способы дезинфекции масок N95, чтобы их можно было использовать повторно.

Некоторые маски N95 и даже тканевые маски имеют односторонние клапаны, через которые легче дышать. Но поскольку клапан выпускает нефильтрованный воздух, когда пользователь выдыхает, этот тип маски не предотвращает распространение вируса. По этой причине в некоторых местах их запретили.

Маски тканевые

Тканевая маска предназначена для улавливания капель, которые выделяются при разговоре, кашле или чихании носителя. Просьба ко всем носить тканевые маски может помочь уменьшить распространение вируса среди людей, которые имеют COVID-19 , но не осознают этого.

Тканевые маски

, скорее всего, уменьшат распространение вируса COVID-19 , когда они широко используются людьми в общественных местах. И страны, которым требовались маски для лица, тестирование, изоляция и социальное дистанцирование на ранней стадии пандемии, успешно замедлили распространение вируса.

В то время как хирургические маски и маски N95 могут быть в дефиците и должны быть зарезервированы для медицинских работников, тканевые покрытия лица и маски легко найти или изготовить, их можно мыть и использовать повторно.

Маски могут быть изготовлены из обычных материалов, например, из хлопчатобумажной ткани с плотным переплетением. Инструкции легко найти в Интернете. Маски из ткани должны состоять из нескольких слоев ткани. На веб-сайте CDC есть даже инструкции по изготовлению масок без шитья из бандан и футболок.

Как носить тканевую маску для лица?

Модель CDC рекомендует носить тканевую маску для лица, когда вы находитесь рядом с людьми, которые не живут с вами, и в общественных местах, когда социальное дистанцирование затруднено.

Вот несколько советов по надеванию и снятию тканевой маски:

  • Вымойте или продезинфицируйте руки до и после надевания и снятия маски.
  • Наденьте маску на рот и нос.
  • Завяжите его за головой или используйте петли для ушей и убедитесь, что он плотно прилегает.
  • Не прикасайтесь к маске, пока ее носите.
  • Если вы случайно прикоснетесь к маске, вымойте или продезинфицируйте руки.
  • Если ваша маска намокла или испачкалась, замените ее на чистую.Поместите использованную маску в герметичный пакет, пока вы не сможете ее постирать.
  • Снимите маску, развязав ее или сняв ушные петли, не касаясь передней части маски или своего лица.
  • Вымойте руки сразу после снятия маски.
  • Регулярно мойте маску водой с мылом вручную или в стиральной машине. Его можно стирать с другой одеждой.

И вот несколько мер предосторожности при использовании маски:

  • Не надевайте маски на тех, кто имеет проблемы с дыханием, находится без сознания или не может снять маску без посторонней помощи.
  • Не надевайте маски детям младше 2 лет.
  • Не используйте маски для лица вместо социального дистанцирования.
Советы по адаптации к лицевой маске

Привыкнуть к маске может быть непросто. Вот несколько советов по переходу:

  • Медленный старт. Носите маску дома ненадолго, например, во время просмотра телевизора. Тогда наденьте его на короткую прогулку. Медленно увеличивайте время, пока не почувствуете себя более комфортно.
  • Найдите то, что вам подходит. Если ваша маска неудобна или через нее трудно дышать, рассмотрите другие варианты. Маски бывают разных стилей и размеров.

Если эти советы не помогают или у вас есть опасения по поводу ношения маски, поговорите со своим врачом о том, как защитить себя и других во время пандемии.

20 августа 2020 г. Показать ссылки
  1. О тканевых лицевых покрытиях. Центры США по контролю и профилактике заболеваний.https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. Доступ 30 июня 2020 г.
  2. Консультации по использованию масок в контексте COVID-19. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications-detail/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the- Контекст нового коронавируса (2019-ncov) -outbreak. Доступ 30 июня 2020 г.
  3. Рекомендации по ношению тканевых повязок. НАС.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Доступ 30 июня 2020 г.
  4. Респираторы N95 и маски хирургические (маски для лица). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks. Проверено 13 апреля 2020 г.
  5. Greenhalgh T, et al. Маски для лица во время кризиса covid-19.BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1435. BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
  6. Mahase E. Covid-19: Каковы доказательства наличия тканевых масок? BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
  7. Feng S, et al. Рациональное использование масок во время пандемии COVID-19. Ланцет респираторной медицины. 2020; DOI: 10.1016 / S2213-2600 (20) 30134-X.
  8. Cowling BJ, et al. Оценка воздействия нефармацевтических вмешательств против коронавирусной болезни 2019 г. и гриппа в Гонконге: обсервационное исследование.Lancet Public Health. 2020; doi.org/10.1016/S2468-2667(20)30090-6.
  9. Часто задаваемые вопросы о нехватке хирургических масок и халатов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/faqs-shortages-surgical-masks-and-gowns. Доступ 20 апреля 2020 г.
  10. Средства индивидуальной защиты: Вопросы и ответы. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.html. По состоянию на 18 мая 2020 г.
  11. Чу Д.К. и др. Физическое дистанцирование, маски для лица и защита глаз для предотвращения передачи от человека к человеку SARS-CoV-2 и COVID-19: систематический обзор и метаанализ. Ланцет. 2020; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 31142-9.
  12. Vso RV, Обтекатель BJ. Важность масок при COVID-19: призыв к эффективному просвещению населения. Клинические инфекционные болезни. 2020; DOI: 10,1093 / cid / ciaa593.
  13. Лю W, Wehby GL. Общественное использование масок и COVID-19: доказательства естественного эксперимента с государственными мандатами в США.По делам здравоохранения. 2020; DOI: 10.1377 / hlthaff.2020.00818.
  14. Макинтош К. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): эпидемиология, вирусология и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 9 июля 2020 г.
  15. Передача SARS-CoV-2: значение для мер по профилактике инфекций. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications/i/item/modes-of-transmission-of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations. Проверено 9 июля 2020 г.
  16. Часто задаваемые вопросы о здоровье легких и COVID-19. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/covid-19/faq. Американская ассоциация легких. Доступ 1 июля 2020 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Карта коронавируса: отслеживание тенденций

.

.

Почему люди не слушают экспертов о масках для лица

Примечание: CDC обновил свои рекомендации для общественности относительно ношения масок во время пандемии коронавируса. 3 апреля он посоветовал американцам носить немедицинские тканевые покрытия для лица, в том числе самодельные покрытия, сделанные из предметов домашнего обихода, в общественных местах, таких как продуктовые магазины и аптеки. Смотрите нашу последнюю историю, чтобы узнать больше о масках для лица.

По мере распространения нового коронавируса COVID-19 в США.С., люди здоровые хотят оставаться такими. Но поскольку вакцин в настоящее время нет, самое сильное оружие, которое есть у американцев, - это основные профилактические меры, такие как мытье рук и дезинфекция поверхностей, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Простота этих рекомендаций, вероятно, беспокоит людей, стремящихся сделать больше для защиты себя, поэтому неудивительно, что масок для лица не хватает - несмотря на то, что CDC конкретно , а не , рекомендует их здоровым людям, пытающимся защитить себя от COVID-19. .«Кажется интуитивно очевидным, что если вы положите что-то - будь то шарф или маска - перед носом и ртом, это отфильтрует некоторые из этих вирусов, которые летают вокруг», - говорит доктор Уильям Шаффнер. , профессор медицины отделения инфекционных болезней Университета Вандербильта. Единственная проблема: это вряд ли будет эффективным против респираторных заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Если бы это было так, «CDC рекомендовал бы это много лет назад», - говорит он. «Нет, потому что он дает научно обоснованные рекомендации.”

Будьте в курсе нашей ежедневной рассылки по коронавирусу, нажав здесь .

Наука, согласно CDC, утверждает, что хирургические маски не мешают владельцу вдыхать мелкие частицы, переносимые по воздуху, которые могут вызвать инфекцию. Эти маски также не образуют плотного прилегания к лицу. CDC рекомендует хирургические маски только для людей, у которых уже проявляются симптомы коронавируса и которые должны выйти на улицу, поскольку ношение маски может помочь предотвратить распространение вируса, защищая окружающих, когда вы кашляете или чихаете.Агентство также рекомендует эти маски лицам, ухаживающим за людьми, инфицированными вирусом.

CDC также не рекомендует использовать респираторы N95 - плотно прилегающие маски, предназначенные для фильтрации 95% частиц из воздуха, которым вы дышите, - за исключением медицинских работников. Врачи и эксперты в области здравоохранения продолжают распространять информацию. «Серьезно люди - НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!» написал в Твиттере докторДжером Адамс, главный хирург США, 29 февраля. «Они НЕ эффективны в предотвращении заражения #Coronavirus среди населения, но если медицинские работники не могут заставить их лечить больных, это подвергает их и наши сообщества риску. ! » В интервью Fox & Friends Адамс сказал, что ношение маски может даже увеличить риск заражения вирусом. «Люди, которые не знают, как их правильно носить, как правило, часто прикасаются к своему лицу, что на самом деле может увеличить распространение коронавируса».

Но люди продолжают покупать и носить маски.

Некоторые считают, что ношение маски сокращает количество прикосновений к носу и рту, «но нет никаких данных, подтверждающих, что это полезное вмешательство», - говорит Шаффнер. Остальные причины чисто психологические. Один из них проистекает из страха потерять контроль из-за вируса, о предотвращении которого мы мало знаем. «Мы мало что можем сделать, поэтому мы все ходим, чувствуя себя жертвами этого вируса», - говорит Шаффнер. «Используя маску, даже если она малоэффективна, она перемещает локус контроля на вас, от вируса.Это дает человеку большее чувство контроля в этой неконтролируемой иначе ситуации ».

Линн Буфка, клинический психолог и старший директор по практике, исследованиям и политике Американской психологической ассоциации, подозревает, что люди цепляются за маски по той же причине, по которой они стучат по дереву или избегают ходить под лестницами. «Даже если эксперты говорят, что это действительно ничего не изменит, небольшая [часть] человеческого мозга думает: ну, это не повредит.Может быть, это немного снизит мой риск, так что надеть маску стоит », - говорит она. В этом смысле ношение маски - это «суеверное поведение»: если кто-то носил маску, когда распространялся коронавирус или другое вирусное заболевание, и не заболел, они могут поверить в маску, которая хранит его в безопасности, и продолжать носить ее.

Наблюдение за людьми в масках в то время, когда вас нет, также может усилить беспокойство по поводу коронавируса и создать впечатление, что вирус находится поблизости и распространяется, даже если это не так, - говорит Буфка.«Это может заставить вас почувствовать, подождите, я что-то упускаю? Есть ли какая-то информация, которой есть у других, которой нет у меня, будь то распространенность в местном сообществе или новая информация о ценности масок? » Наблюдение за тем, как знаменитости публикуют селфи в масках в социальных сетях - как это недавно сделали Гвинет Пэлтроу, Белла Хадид и другие - также может укрепить идею о том, что это полезно. Более влиятельный пост знаменитостей, возможно, прославил бы простую и непривлекательную практику мытья рук.

Пожалуйста, присылайте любые советы, предложения и истории по адресу virus @ time.ком .

Вот что вам нужно знать о коронавирусе:

Краткое изложение коронавируса. Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Мэнди Оклендер по адресу [email protected]

.

Лицевая маска предотвращает распространение вирусов?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда в 2009 году в Соединенных Штатах произошла вспышка свиного гриппа, все говорили о том, как уменьшить распространение вируса.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), доступность вакцины в этом году была ограничена, поскольку вирус не был идентифицирован до тех пор, пока производители уже не начали производить ежегодную вакцину.

Итак, люди начали делать то, чего большинство из нас раньше не видели, чтобы остановить передачу: носить хирургические маски для лица.

В связи с недавним распространением нового коронавируса SARS-CoV-2 люди снова обращаются к хирургическим маскам для лица как к способу защиты себя и других от вируса, вызывающего заболевание COVID-19.

Но действительно ли маска предотвращает распространение вирусов, таких как грипп или SARS-CoV-2?

Мы рассмотрим рекомендации экспертов, разберем исследования, какие маски наиболее эффективны, и объясним, как правильно использовать маски.

В случае нового коронавируса и COVID-19 CDC отмечает, что простое закрытие лица или маски могут уменьшить его распространение.

Он рекомендует, чтобы люди носили маску или маску, закрывающую нос и рот, когда они находятся в общине. Это еще одна мера общественного здравоохранения, которую люди должны предпринять для сокращения распространения COVID-19 в дополнение к социальному или физическому дистанцированию, частому мытью рук и другим профилактическим действиям.

CDC рекомендует медицинским работникам носить маски для лица при работе с больными гриппом.

CDC также рекомендует давать пациентам с признаками респираторных инфекций маски, пока они находятся в медицинских учреждениях, до тех пор, пока они не будут изолированы.

Если вы заболели и вам нужно быть рядом с другими, правильное ношение маски может защитить окружающих от заражения вирусом и развития болезни.

В течение многих лет ученые не были уверены, эффективно ли ношение маски предотвращает распространение вирусов. Однако недавние исследования показывают, что они могут помочь.

В одном исследовании 2013 года было изучено, как маски могут помочь людям с сезонным гриппом ограничить его распространение, когда они выдыхают капли, содержащие вирус. В целом, исследователи обнаружили, что маски привели к более чем трехкратному сокращению количества вирусов, которые люди распыляли в воздух.

Другое исследование, анализировавшее данные тысяч японских школьников, показало, что «вакцинация и ношение маски снижают вероятность развития сезонного гриппа».

Важно отметить, что исследователи также обнаружили, что заболеваемость гриппом была ниже, когда маски сочетались с надлежащей гигиеной рук.

Другими словами, регулярное мытье рук остается важным инструментом предотвращения распространения вирусов.

Если вы планируете надеть маску для защиты от инфекций, вам следует знать три типа.

Тканевые покрытия для лица или маски

Тканевые покрытия для лица или маски можно использовать в общественных местах, например в продуктовых магазинах, где вы можете находиться в тесном контакте с другими людьми и вам трудно соблюдать дистанцию.

В соответствии с действующими правилами, если вы находитесь в пределах 6 футов от других людей, следует надевать маску или защитный чехол.

Важно знать, что тканевая маска для лица не обеспечивает такой же уровень защиты, как хирургические маски для лица или респираторы. Тем не менее, когда они носятся широкой публикой, они все равно могут помочь уменьшить распространение вирусов среди населения.

Это потому, что они помогают предотвратить передачу вирусов через дыхательные пути людям без симптомов.

Вы можете сделать свою собственную дома, используя несколько основных материалов, например, хлопчатобумажную ткань, футболку или бандану. CDC включает инструкции по самостоятельному шитью на машине, а также два метода без шитья.

Они должны плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Кроме того, используйте завязки или петли для ушей, чтобы держать их в безопасности.

Снимая тканевую маску для лица, старайтесь не прикасаться к носу, рту и глазам.

Тканевые маски для лица нельзя использовать детям младше 2 лет, людям с затрудненным дыханием и людям, которые не могут снимать маски самостоятельно.

Хирургические маски для лица

Хирургические маски для лица представляют собой одноразовые маски с достаточно широким прилеганием, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для использования в качестве медицинских устройств.Врачи, стоматологи и медсестры часто носят их при лечении пациентов.

Эти маски предотвращают утечку крупных капель жидкостей организма, которые могут содержать вирусы или другие микробы, через нос и рот. Они также защищают от брызг и брызг других людей, например, от чихания и кашля.

Купите хирургические маски для лица на Amazon или Walmart.

Респираторы

Респираторы, также называемые масками N95, предназначены для защиты пользователя от мелких частиц в воздухе, например вирусов.Они сертифицированы CDC и Национальным институтом безопасности и гигиены труда.

Название происходит от того факта, что они могут фильтровать 95 процентов взвешенных в воздухе частиц, согласно данным CDC. Маски N95 также часто используются при окрашивании или работе с потенциально токсичными материалами.

Респираторы подбираются по размеру вашего лица. Они должны образовывать идеальное уплотнение, чтобы не допускать проникновения вирусов по воздуху. Медицинские работники используют их для защиты от инфекционных заболеваний, передаваемых воздушно-капельным путем, таких как туберкулез и сибирская язва.

В отличие от обычных масок для лица респираторы защищают как от крупных, так и от мелких частиц.

В целом респираторы считаются гораздо более эффективными в предотвращении вируса гриппа, чем обычные маски для лица.

Купите маски N95 на Amazon или Walmart.

Хотя маски для лица могут помочь уменьшить распространение гриппа и других респираторных вирусов, они делают это только при правильном и частом ношении.

Вот несколько рекомендаций по правильному ношению маски:

  • Надевайте лицевую маску, подходя к больному на расстояние менее 6 футов.
  • Расположите шнурки, чтобы маска плотно прилегала к носу, рту и подбородку. Постарайтесь больше не прикасаться к маске, пока не снимете ее.
  • Наденьте маску для лица, прежде чем подходить к другим людям, если вы больны гриппом.
  • Если у вас грипп и вам необходимо обратиться к врачу, наденьте маску для лица, чтобы защитить других в зоне ожидания.
  • Подумайте о том, чтобы носить маску в людных местах, если грипп широко распространен в вашем районе или если вы подвержены высокому риску осложнений от гриппа.
  • Когда вы наденете хирургическую маску или респиратор, выбросьте ее и вымойте руки.Никогда не используйте его повторно.
  • Мойте тканевую маску для лица после каждого использования.

Средних масок, которые можно купить в местной аптеке, недостаточно для фильтрации вирусов.

Для этой цели специалисты рекомендуют специальные маски с мелкой сеткой, способные улавливать очень маленькие организмы. Их также необходимо правильно носить, чтобы они работали.

Маски, надеваемые на лицо, также не могут защитить вас от попадания в глаза переносимых по воздуху частиц вируса от кашля или чихания.

Когда дело доходит до гриппа, профилактика по-прежнему остается лучшим методом защиты от этого очень заразного вируса.

Маска для лица может обеспечить дополнительную защиту от болезней. Нет никаких известных рисков при ношении этих устройств, за исключением затрат на их покупку.

Хотя маски являются одним из важных инструментов снижения распространения болезней, важно также использовать другие профилактические меры.

Обязательно часто мойте руки, особенно если вы находитесь рядом с другими людьми, которые могут быть больны.Кроме того, не забудьте сделать ежегодную прививку от гриппа, чтобы защитить себя и других от распространения вируса.

.

Смотрите также