Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для волос все буде добре с кокосовым маслом


Натуральное кокосовое масло дома для кожи и волос – Все буде добре. Выпуск 1022 от 23.05.17

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Делаем волосы как в рекламе - Все буде добре - Выпуск 563 - Все будет хорошо 11.03.2015 Подробнее

Анита Луценко о замужестве и Даша Трегубова о разводе! – Все буде добре. Выпуск 1022 от 23.05.17 Подробнее

7 Бьюти лайфхаков с Кокосовым маслом | Ира Блан Подробнее

Кокосовое масло - суперпродукт или чистый яд? Подробнее

КОКОСОВОЕ МАСЛО - 20 способов применения Подробнее

Секрет идеальной кожи Кейт Миддлтон – Все буде добре. Выпуск 1015 от 10.05.17 Подробнее

КОКОСОВОЕ МАСЛО| Готовим ДОМА| Для Еды, Волос, Кожи Лица и Тела Подробнее

Как правильно из кокоса сделать масло (а не сливки) в домашних условиях. Подробнее

Уникальный блеск-бальзам для сухих и обветренных губ! - Все буде добре - Выпуск 646 - 04.08.15 Подробнее

Секреты поддержания формы от участницы ЗЩ-6 Елены Кузьменко – Все буде добре. Выпуск 1022 от 23.5.17 Подробнее

Все буде добре – Выпуск 1022 – 23.05.17 Подробнее

Кокосовое масло | Энциклопедия здорового питания Подробнее

Натуральная зубная паста своими руками за 20 грн! – Все буде добре. Выпуск 901 от 24.10.16 Подробнее

Кокосовое масло поможет вам выглядеть на 10 лет моложе Подробнее

5 способов использовать кокосовое масло Подробнее

Кокосовое масло, БРОВИ и Paula's Chioce. Подробнее

Кокосовое масло для волос/ КАК НАНОСИТЬ КОКОСОВОЕ МАСЛО НА ВОЛОСЫ Подробнее

Маска для волос с кокосовым маслом: преимущества и рецепты «Сделай сам»

Кокосовое масло стало хорошо известно благодаря своим многочисленным полезным для здоровья свойствам, включая улучшение работы мозга, повышение уровня холестерина и многое другое. Он также часто используется для ухода за кожей в качестве увлажняющего крема и средства для снятия макияжа.

Благодаря своей уникальной химической структуре кокосовое масло также может принести пользу вашим волосам. И один из лучших способов напитать волосы кокосовым маслом - это использовать маску для волос.

Вот некоторые преимущества маски для волос с кокосовым маслом.Если вас интересуют простые рецепты масок для волос с кокосовым маслом своими руками, у нас есть и они для вас.

В результате химической обработки, тепловой укладки и воздействия окружающей среды ваши волосы могут стать хрупкими и со временем повредиться. К счастью, есть способы защитить ваши волосы, и исследования показали, что кокосовое масло может обладать определенными свойствами, которые могут помочь сохранить ваши волосы здоровыми.

Точно так же, как маска для лица может улучшить общее состояние и внешний вид вашей кожи, маска для волос с кокосовым маслом может улучшить состояние ваших волос.

Итак, каковы преимущества маски для волос с кокосовым маслом? Исследования показывают, что это может помочь:

  • Уменьшить потерю белка. Волосы - это белок, состоящий из трех слоев. Окрашивание, сушка феном, укладка и другие процедуры могут привести к потере части белка, из которого состоит кора ваших волос - самый толстый слой волос. Один обзор исследований в 2017 году подтвердил, что кокосовое масло снижает потерю белка при использовании в качестве продукта для ухода за волосами до и после мытья.
  • Проникнуть в стержень волоса. Кокосовое масло имеет низкую молекулярную массу. Это облегчает впитывание масла стержнем волоса по сравнению с другими типами масел.
  • Пополнить влагу. Поскольку кокосовое масло лучше проникает в стержень волоса, оно также может помочь защитить волосы от высыхания.

Большинство типов волос получают больше влаги и меньшую потерю белка. Однако маска для волос с кокосовым маслом может быть особенно полезной, если ваши волосы имеют тенденцию быть:

Сохранять гидратированные локоны может быть сложно, потому что натуральные масла нелегко спускаются по стержню волос.

Вы можете сделать простую маску для волос с кокосовым маслом, используя всего 2 столовые ложки растопленного кокосового масла. Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать органическое нерафинированное кокосовое масло.

Защитите одежду от масла, обернув полотенце вокруг шеи. Вы также можете нанести маску в душе.

Инструкции :

  1. Для начала смочите волосы распылителем.
  2. Затем равномерно нанесите теплое (не горячее) кокосовое масло на влажные волосы. Вы можете разделить волосы, чтобы нанести кокосовое масло небольшими прядями.Это поможет обеспечить покрытие каждого волоса. Используйте заколки для волос, чтобы насыщенные пряди не попадали на лицо и глаза.
  3. Нанесите больше кокосового масла на самые сухие участки волос, обычно на кончики, и меньше на более здоровые участки волос, как правило, около кожи головы.
  4. После того, как вы покрыли все волосы, наденьте на голову шапочку для душа.
  5. Оставьте маску на 1-2 часа. Некоторым людям нравится оставлять маску на волосах на ночь для более глубокого кондиционирования.
  6. Смойте теплой водой, шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

Помимо основного рецепта, можно также использовать следующие варианты:

Маска для волос с кокосовым маслом и медом

Состав:
  • 1 ст. органический сырой мед
  • 1 ст. органическое кокосовое масло
Инструкции:
  1. Добавьте кокосовое масло и мед в кастрюлю. Нагрейте смесь на слабом огне до однородной массы. Перемешайте, чтобы масло и мед смешались.
  2. Дайте смеси кокосового масла и меда остыть, пока она не станет чуть теплой.С помощью пульверизатора намочите волосы, а затем обильно нанесите смесь, следуя указаниям выше для стандартного рецепта.
  3. Дайте маске постоять 40 минут, затем смойте теплой водой. Затем промойте шампунем и используйте кондиционер как обычно.

Маска для волос с кокосовым маслом и яйцом

Состав:
  • 2 ст. органическое кокосовое масло (растопленное)
  • 1 яйцо (взбитое)
Инструкции:
  1. Смешайте растопленное кокосовое масло и взбитое яйцо в миске.Смешайте до однородности.
  2. Смочите волосы пульверизатором, а затем равномерно нанесите смесь кокосового масла и яиц на влажные волосы. Следуйте инструкциям по стандартному рецепту выше.
  3. Оставьте маску на 15–20 минут, а затем смойте теплой водой. Шампунь и кондиционер как обычно.

Кокосовое масло может принести вашим волосам пользу и другими способами.

  • Облегчение экземы. Одно исследование 2013 года показало, что кокосовое масло было эффективным при использовании у детей с экземой.Вероятно, масло проникает через верхний слой кожи и действует как барьер, предотвращающий воспаление. Если у вас экзема на коже головы, кокосовое масло может помочь облегчить некоторые симптомы.
  • Возможное избавление от перхоти. Противомикробные, противогрибковые и увлажняющие свойства масла могут помочь уменьшить симптомы перхоти.
  • Уменьшение ломкости волос. Поскольку кокосовое масло может проникать в стержень волоса и обладает способностью добавлять влагу, оно может снизить вероятность поломки волос, вызванной трением.
  • Защита от вшей . В исследовании 2010 года исследователи пришли к выводу, что комбинация кокосового масла и анисового спрея может работать как альтернативное средство от головных вшей. Когда 100 участников с активными головными вшами использовали эту комбинацию, смесь спрея и кокосового масла оказалась более эффективной, чем использование лосьона с перметрином. Кокосовое масло исторически использовалось для защиты от вшей, но часто к нему добавлялись эфирные масла или другие активные ингредиенты.

Благодаря своей способности увлажнять и питать волосы и предотвращать потерю белка, кокосовое масло является отличным ингредиентом, если вам нужно натуральное средство для сухих, ломких и поврежденных волос.

Один из лучших способов побаловать волосы кокосовым маслом - это приготовить и нанести маску для волос. Вы можете легко приготовить его, используя основные ингредиенты, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне.

Даже если ваши волосы не повреждены, маска для волос с кокосовым маслом может улучшить состояние и общее состояние ваших волос и кожи головы.

.

Маска для волос с кокосовым маслом - Easy DIY Recipe

Эта маска для волос с кокосовым маслом восстановит ваши волосы и сделает их гладкими и сияющими!

Твои волосы действительно бьют. Между хлором и морской солью из летних каникул, постоянным выпрямлением, сушкой феном или завивкой и просто обычным износом повседневной жизни ваши волосы заслуживают небольшого ухода. Если вы боретесь с вьющимися, напряженными и сухими волосами, кокосовое масло может быть тем решением, которое вы искали.Вот лишь некоторые из удивительных свойств кокосового масла для увлажнения волос и отличные рецепты масок, которые помогут вам впитать все это тропическое благо.

Кокосовое масло - настолько универсальный продукт, что было бы почти легче перечислить то, что оно не может делать, чем то, что может. Это источник полезных жиров и антиоксидантов, который отлично подходит для любой кулинарии, но он также является популярным ингредиентом в различных косметических средствах, таких как лосьон, макияж и мыло. Кроме того, это отличный продукт для волос, так как он богат лауриновой кислотой и жирными кислотами со средней длиной цепи, которые легко впитываются стержнем волоса и помогают укрепить ваши локоны, кондиционируют кожу головы и помогают волосам быстрее расти.Всегда полезно иметь в кабинете красоты банку нерафинированного органического кокосового масла. Никогда не знаешь, когда воспользуешься им в следующий раз!

Преимущества кокосового масла для волос

ПРЕДОТВРАЩАЕТ БЕЛК ЛОС S

Кокосовое масло помогает защитить волосы от потери белка из-за слишком частого мытья. Это особенно полезно для людей с тонкими и средними блестящими волосами, поскольку они более склонны к дефициту белка.Нанесите тонкий слой примерно за час до душа, а затем нанесите обычный шампунь и кондиционер. Вы также можете использовать его в качестве защиты от повреждения водой, применив его перед тем, как отправиться в бассейн или на пляж.

ОБЕСПЕЧИВАЕТ РОСТ ВОЛОС

Укорочить волосы легко, достаточно походить в салон и воспользоваться ножницами. С другой стороны, сделать волосы длиннее - немного сложнее. Наряду со здоровым питанием (помните, что все изменения начинаются изнутри) ежедневное применение небольшого количества кокосового масла может помочь предотвратить повреждение, которое тормозит рост волос.Что угодно может помешать росту ваших волос, включая загрязняющие вещества, укладку и даже расчесывание или расчесывание. Это тропическое сокровище сохраняет ваши волосы увлажненными, чтобы предотвратить ломкость и защитить их от факторов окружающей среды, так что вы вскоре заметите, что ваши волосы стали здоровее и длиннее.

ПРИРОДНЫЙ ДЕТАНГЛЕР

Распутывание волос может быть жестоким процессом, который наносит невероятный ущерб. Особенно, если вы просто возьмете пучок волос и расческу и поедете в город. Поскольку кокосовое масло действительно помогает успокоить пряди, оно помогает избавиться от путаницы и не дает прядям выпадать из-за энергичных усилий по распутыванию.Просто вотрите немного в руки и проработайте волосы, уделяя особое внимание кончикам и спутанным участкам. Аккуратно расчешите снизу вверх.

ЛЕЧИТ ПЕРХОТЬ

Благодаря своим антимикробным свойствам кокосовое масло может лечить перхоть, вызванную грибком или дрожжами на коже головы, и предотвращать шелушение и зуд кожи головы. Имейте в виду, что никогда не следует наносить кокосовое масло непосредственно на кожу головы, так как оно может закупорить поры и предотвратить повторное впитывание жира волосами. Придерживайтесь маски для волос, нанесенной на середину и корни ваших прядей, и ваша кожа головы по-прежнему получит преимущества.

ЛЕЧЕНИЕ ВШЕЙ

Если вы когда-либо сталкивались со вшами, вы знаете, как сложно от них избавиться. Растопленное кокосовое масло (убедитесь, что оно не слишком горячее!) В сочетании с анисовым маслом в пульверизаторе поможет избавиться от нежелательных гостей. Обильно распылите средство на распутанные волосы, массируя кожу головы, накройте шапочкой для душа на два часа, расчешите и смойте. Возможно, вам придется повторить процесс, чтобы убить всех вшей.

Если кокосовое масло само по себе полезно для волос, представьте себе его преимущества в сочетании с другими полезными для волос ингредиентами.Эта маска для волос с кокосовым маслом поможет вернуть блеск поврежденной гриве, и ее очень легко собрать.

Распечатать рецепт

Маска для волос с кокосовым маслом

Эта маска для волос с кокосовым маслом восстановит ваши волосы и сделает их гладкими и сияющими!

Ключевое слово: кокосовое масло, кокосовое масло для волос, маска для волос с кокосовым маслом

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 2 столовые ложки меда
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса

Инструкции

  • Растопите мед и кокосовое масло вместе на плите, пока они хорошо не смешаются и не станут теплыми.

  • Перелейте в миску и добавьте яблочный уксус.

  • Обрежьте волосы и нанесите маску частями с помощью кисти.

  • Соберите волосы в свободный пучок и оставьте на 20 минут.

  • Вымойте обычным шампунем и теплой водой.

Магазин Состав:

Слишком много хорошего…

Как говорится, модерация - ключ к успеху! Хотя кокосовое масло обычно считается безопасным для использования, слишком большое его количество может привести к скоплению масла на волосах и коже головы.Если вы уже боретесь с жирными волосами, кокосовое масло, вероятно, не лучший вариант, поскольку это прежде всего увлажняющее масло. Начните с очень небольшого количества масла, чтобы увидеть, как на него отреагируют волосы, прежде чем нанести его на голову. Обязательно промойте их осветляющим шампунем, чтобы волосы не стали тусклыми и жирными. Помните, это не для всех типов волос! Если ваши волосы плохо реагируют (или если у вас аллергия на кокосы), попробуйте другое масло для волос, например, аргановое или касторовое.

Вам также может понравиться:

Тиффани - Кокосовая мама

Я - мама трех прекрасных кокосов, и именно из-за них я назвал свой сайт «Кокосовая мама».Я обожаю традиционные и целебные продукты. Как истинный сторонник пользы кокоса для здоровья, я использую кокосовые продукты во всех своих рецептах. Я делюсь своими уроками и рецептами на своем сайте в надежде помочь другим вести более здоровый образ жизни - с кокосом!

.

Кокосовое масло для волос: преимущества, применение и советы

Кокосовое масло часто называют лучшим маслом для волос, чтобы уменьшить потерю белка и сохранить их здоровый вид.

Учитывая нынешнюю популярность кокосового масла, это можно было бы легко отклонить как тенденцию.

Тем не менее, это утверждение имеет некоторые доказательства.

В одном исследовании изучалось влияние нанесения кокосового, подсолнечного или минерального масла на волосы до или после мытья (4).

Чтобы определить, какое масло лучше всего защищает здоровье волос, исследователи измерили количество белка, потерянного волосами после каждой из этих процедур.

Они обнаружили, что кокосовое масло лучше предотвращает потерю белка, чем минеральное и подсолнечное масла, при применении до или после мытья волос.

Фактически, кокосовое масло оказалось лучшим во всех их исследованиях и уменьшило потерю белка в неповрежденных, обесцвеченных, химически обработанных и подверженных УФ-излучению волосах.

С другой стороны, как минеральное, так и подсолнечное масла не имели такого эффекта, и было обнаружено, что они не эффективны для снижения потери белка волосами.

Считается, что химическая структура кокосового масла лежит в основе его превосходной способности защищать волосы (5).

Кокосовое масло преимущественно состоит из жирной кислоты со средней длиной цепи, называемой лауриновой кислотой. Это придает кокосовому маслу длинную прямую структуру, которая легче впитывается глубоко в стержень волоса.

Подсолнечное масло содержит в основном линолевую кислоту, которая имеет гораздо более объемную структуру, поэтому оно не так легко впитывается в волосы.

Это означает, что масла, такие как минеральное масло и подсолнечное масло, могут покрывать волосы, но они не впитываются в стержень волоса (6).

Итог:

При нанесении на волосы перед мытьем кокосовое масло снижает потерю белка больше, чем подсолнечное и минеральные масла.

.

29 Умное использование кокосового масла

Кокосовое масло невероятно популярно - и не зря.

Он имеет множество преимуществ для здоровья, имеет тонкий вкус и широко доступен.

Это также чрезвычайно универсальное масло с рядом применений, о которых вы, возможно, не знали.

Вот 29 умных способов использования кокосового масла.

При нанесении на кожу кокосовое масло может защитить ее от солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей, которые повышают риск рака кожи и вызывают появление морщин и коричневых пятен.

Фактически, одно исследование показало, что кокосовое масло блокирует около 20% солнечных УФ-лучей (1).

Однако имейте в виду, что он не обеспечивает такой же защиты, как обычный солнцезащитный крем, который блокирует около 90% УФ-лучей.

Другое исследование показало, что кокосовое масло имеет фактор защиты от солнца (SPF) 7, что все еще ниже минимальной рекомендации в некоторых странах (2).

Кокосовое масло содержит триглицериды со средней длиной цепи (МСТ). Это жирные кислоты, которые быстро усваиваются и могут увеличить количество сжигаемых вами калорий (3).

Контролируемые исследования показали, что МСТ могут значительно повысить скорость метаболизма - по крайней мере, временно (4, 5).

Одно исследование показало, что 15–30 граммов МСТ увеличивают количество сжигаемых калорий в среднем на 120 за 24-часовой период (6).

Кокосовое масло имеет очень высокое содержание насыщенных жиров. Фактически, около 87% жира в нем насыщенные (7).

Эта особенность делает его одним из лучших жиров для жарки на сильном огне.

Насыщенные жиры сохраняют свою структуру при нагревании до высоких температур, в отличие от полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в растительных маслах.

Масла, такие как кукурузное и сафлоровое, при нагревании превращаются в токсичные соединения. Они могут оказывать вредное воздействие на здоровье (8).

Таким образом, кокосовое масло является более безопасной альтернативой для приготовления пищи при высоких температурах.

Кокосовое масло может быть мощным оружием против бактерий, включая Streptococcus mutans , бактерии во рту, вызывающие зубной налет, кариес и болезни десен.

В одном исследовании полоскание кокосовым маслом в течение 10 минут - известное как полоскание маслом - уменьшило эти бактерии так же эффективно, как полоскание антисептическим средством для полоскания рта (9).

В другом исследовании ежедневное полоскание кокосовым маслом значительно уменьшило воспаление и зубной налет у подростков с гингивитом (воспалением десен) (10).

Исследования показывают, что кокосовое масло улучшает дерматит и другие кожные заболевания, по крайней мере так же, как минеральное масло и другие традиционные увлажняющие средства (11, 12, 13).

В исследовании детей с экземой 47% из тех, кто получал кокосовое масло, заметили значительные улучшения (13).

MCT в кокосовом масле расщепляются печенью и превращаются в кетоны, которые могут выступать в качестве альтернативного источника энергии для вашего мозга (14).

Несколько исследований показали, что МСТ обладают впечатляющими преимуществами при заболеваниях мозга, включая эпилепсию и болезнь Альцгеймера (15, 16, 17).

Некоторые исследователи рекомендуют использовать кокосовое масло в качестве источника МСТ для увеличения производства кетонов (14).

Коммерческий майонез часто содержит соевое масло и сахар.

Однако легко приготовить майонез с кокосовым или оливковым маслом.

Во втором рецепте в этом списке кокосовое масло используется в качестве одного из жиров для полезного домашнего майонеза.

Кокосовое масло является прекрасным увлажняющим средством для ног, рук и локтей.

Вы также можете использовать его на лице, хотя это не рекомендуется для людей с очень жирной кожей.

Может также помочь в ремонте трещин на пятках. Просто нанесите тонкий слой на пятки перед сном, наденьте носки и продолжайте каждый вечер, пока пятки не станут гладкими.

Кокосовое масло первого отжима обладает антибактериальными свойствами, которые помогают лечить инфекции.

Одно исследование в пробирке показало, что он останавливает рост кишечных бактерий Clostridium difficile , широко известных как C.diff, вызывающий тяжелую диарею (18).

Он также борется с дрожжами - эффект, который обычно приписывают лауриновой кислоте, основной жирной кислоте кокосового масла (19).

Однако никакие исследования не доказали, что кокосовое масло эффективно при лечении инфекций при употреблении в пищу или нанесении на кожу.

Доказано, что кокосовое масло повышает уровень холестерина у некоторых людей.

Однако его самый сильный и стойкий эффект - повышение «хорошего» холестерина ЛПВП (20, 21, 22).

Одно исследование с участием женщин с абдоминальным ожирением показало, что уровень ЛПВП увеличивался в группе, потребляющей кокосовое масло, тогда как он снижался в группе, потребляющей соевое масло (22).

Домашний темный шоколад - восхитительный способ получить пользу для здоровья кокосового масла.

Просто не забудьте хранить его в холодильнике или морозильной камере, так как кокосовое масло тает при 76 ° F (24 ° C).

В Интернете легко найти рецепт и начать работу. Чтобы сохранить здоровье, ищите идеи без сахара.

Кокосовое масло может помочь уменьшить жир на животе, также известный как висцеральный жир, который связан с повышенными рисками для здоровья, такими как болезни сердца и диабет 2 типа (21, 22, 23).

В одном исследовании мужчины с ожирением потеряли 2,54 см жира на талии, добавив в свой рацион 2 столовые ложки (1 унцию или 30 мл) кокосового масла (21).

В другом исследовании изучались женщины, соблюдающие диету с ограничением калорий. У тех, кто принимал 2 столовые ложки (30 мл) кокосового масла в день, объем талии уменьшился, тогда как в группе с соевым маслом наблюдалось небольшое увеличение (22).

Кокосовое масло помогает сохранить здоровье волос.

В одном исследовании сравнивалось действие кокосового, минерального и подсолнечного масла на волосы.

Только кокосовое масло значительно снижает потерю белка волосами при нанесении до или после мытья головы. Этот результат наблюдался как с поврежденными, так и со здоровыми волосами.

Исследователи пришли к выводу, что уникальная структура лауриновой кислоты - основной жирной кислоты в кокосовом масле - может проникать в стержень волоса так, как это не может сделать большинство других жиров (24).

Триглицериды со средней длиной цепи (MCT) в кокосовом масле могут помочь уменьшить чувство голода, что приводит к спонтанному снижению количества потребляемых калорий (3, 25, 26).

В небольшом исследовании мужчины, соблюдающие диету с высоким содержанием МСТ, потребляли меньше калорий и теряли больше веса, чем мужчины, соблюдающие диету с низким или средним содержанием МСТ (26).

Одно исследование показало, что у крыс, чьи раны обрабатывали кокосовым маслом, наблюдалось снижение маркеров воспаления и повышенная выработка коллагена, основного компонента кожи. В результате их раны заживали намного быстрее (27).

Чтобы ускорить заживление мелких порезов или царапин, нанесите немного кокосового масла прямо на рану и закройте ее повязкой.

Исследования на животных показывают, что антиоксиданты в кокосовом масле первого отжима могут защитить здоровье костей, нейтрализуя свободные радикалы, которые могут повредить костные клетки (28, 29).

Шестинедельное исследование на крысах показало, что группа, получающая 8% калорий из кокосового масла, имела значительно больший объем и улучшенную структуру костей (29).

Некоторые эфирные масла могут быть естественным способом отпугнуть насекомых и избежать укусов и укусов.

Однако вместо того, чтобы наносить эти масла непосредственно на кожу, их нужно комбинировать с маслом-носителем.

В одном исследовании комбинация тайских эфирных масел с кокосовым маслом обеспечила более 98% защиту от укусов некоторых комаров (30).

Candida albicans - это грибок, вызывающий дрожжевые инфекции, которые обычно возникают на теплых и влажных участках тела, таких как рот или влагалище.

Исследования в пробирках показывают, что кокосовое масло помогает бороться с кандидозной инфекцией (31, 32).

Исследователи обнаружили, что кокосовое масло столь же эффективно, как флуконазол, противогрибковый препарат, обычно назначаемый при кандидозных инфекциях (32).

Кокосовое масло можно использовать для избавления от пятен, в том числе от пятен на коврах и мебели.

Смешайте одну часть кокосового масла с одной частью пищевой соды и перемешайте до состояния пасты. Нанесите на пятно, подождите пять минут и вытрите.

Несколько исследований на животных показывают, что употребление кокосового масла оказывает сильное противовоспалительное действие (33, 34, 35).

Исследования на людях показывают, что употребление кокосового масла может снизить маркеры окислительного стресса и воспаления, особенно по сравнению с маслами с высокой степенью ненасыщенности.Однако необходимы дополнительные исследования (36).

Хотя пот сам по себе не имеет запаха, бактерии, живущие на вашей коже, могут вызывать нежелательный запах.

Сильные антибактериальные свойства кокосового масла делают его отличным натуральным дезодорантом, не содержащим химикатов.

В Интернете вы можете найти множество простых рецептов дезодорантов, приготовленных из кокосового масла и других натуральных ингредиентов.

Кокосовое масло содержит жирные кислоты триглицеридов со средней длиной цепи, которые перевариваются иначе, чем триглицериды с длинной цепью, содержащиеся в большинстве пищевых продуктов.

Эти жиры попадают прямо из кишечника в печень, где их можно использовать в качестве быстрого источника энергии, не повышающего уровень сахара в крови (3).

Кокосовое масло можно использовать для улучшения состояния кутикулы, в том числе заусениц.

Просто нанесите небольшое количество кокосового масла на кутикулу и помассируйте в течение нескольких секунд. Делайте это несколько раз в неделю для достижения наилучших результатов.

Артрит характеризуется болью и неподвижностью суставов из-за воспаления.

Исследования на животных показывают, что антиоксиданты, называемые полифенолами, содержащиеся в кокосовом масле, могут облегчить некоторые симптомы артрита.

Исследование на крысах с артритом показало, что лечение полифенолами из кокосового масла уменьшает отек и снижает несколько воспалительных маркеров (37).

Однако нет никаких доказательств того, что более низкие уровни этих полифенолов, обнаруженные в кокосовом масле, имеют такие же эффекты.

Кокосовое масло поможет вашей мебели выглядеть блестящей и отполированной.

Помимо того, что натуральное дерево подчеркивает красоту, оно, кажется, действует как пылеотталкивающее средство. Кроме того, он имеет приятный тонкий аромат - в отличие от многих коммерческих полиролей для мебели, содержащих сильные ароматы.

Кокосовое масло - мягкое и эффективное средство для снятия макияжа с глаз. Нанесите ватным диском и аккуратно протрите, пока все следы макияжа не исчезнут.

Исследования на животных показали, что насыщенные жиры в кокосовом масле могут помочь защитить вашу печень от повреждений из-за воздействия алкоголя или токсинов (38, 39).

В одном исследовании у мышей, получавших кокосовое масло после воздействия токсичного соединения, наблюдалось снижение воспалительных маркеров печени и повышение активности полезных ферментов печени (39).

Кокосовое масло - идеальный натуральный бальзам для губ.

Он легко ложится, оставляет губы влажными на несколько часов и даже обеспечивает некоторую защиту от солнца.

Коммерческие заправки для салатов часто содержат сахар и консерванты.

Кокосовое масло является восхитительным дополнением к здоровым домашним заправкам для салатов.

Кокосовое масло обладает рядом преимуществ для здоровья, но также имеет много других умных и практических применений.

Убедитесь, что всегда под рукой достаточно кокосового масла.Никогда не знаешь, когда это может понадобиться.

.

Смотрите также