Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для волос все буде добре с хреном


Все буде добре: маска из хрена для всех типов волос от Ольги Метельской

27 января 2015 01:32 Редакция

Ваши волосы зимой сильно выпадают и медленно растут? Эксперт шоу Все буде добре косметолог Ольга Метельская утверждает, что эту проблему можно легко решить с помощью одного очень дешевого и просто продукта, на который вы раньше редко обращали внимание. Какого? Этот секретный продукт – хрен!

Ингредиенты для маски на сухие волосы:

Натертый хрен – 2 ст. л.
Сметана – 1 ст. л.
Репейное масло – 1 ст. л.

Ингредиенты для маски на жирные волосы:

Натертый хрен – 2 ст. л.
Отвар ромашки – 4 ст. л.
Масло жожоба – 2 ст. л.
Масло чайного дерева – 8-9 капель

Смотрите также: Все буде добре: рецепт маски для губ от Алины Клименко

Приготовление для маски на жирные и сухие волосы:

Все ингредиенты смешать. Нанести перед мытьем головы на сухие волосы на 40 минут. Смыть теплой водой, после чего промыть волосы шампунем.

Ингредиенты для маски на ломкие волосы:

Натертый хрен – 1 ст. л.
Миндальное масло – 1 ч. л.
Сок алоэ – 1 ч. л.
Яичный желток – 1 шт.
Облепиховое масло – 1 ч. л.

Приготовление для маски на ломкие волосы:

Все ингредиенты смешать. Нанести перед мытьем головы на сухие волосы на 15-20 минут. Промыть волосы шампунем.

Смотрите онлайн шоу Все буде добре. Выпуск от 26.01.2015 - рецепт макси из хрена для волос:

10 основных полезных свойств корня хрена, о которых вы должны знать сегодня

Популярная приправа, хрен имеет острый вкус, хотя и не имеет длительного послевкусия. Он возник в юго-восточной Европе и в конечном итоге распространился по всему миру. И исследования выявили ряд интересных фактов об этом корне. Вот почему вам нужно продолжать читать.

Содержание

Чем полезен хрен?

Некоторые из важных преимуществ хрена связаны с входящим в его состав аллилизотиоцианатом, который, как известно, предотвращает различные формы рака.

Другие соединения хрена, а именно глюкозинолат и синигрин, также обладают химиопрофилактическим действием. Корень содержит несколько других антиоксидантов, которые лечат респираторные заболевания, такие как слизь и синусит. Они также помогают бороться с бактериальными инфекциями, в том числе инфекциями мочевыводящих путей.

Как мы уже говорили, хрен может творить чудеса с вашим здоровьем еще несколькими способами.

Вернуться к содержанию

Какие преимущества хрена?

1.Хрен помогает бороться с раком

Было обнаружено, что глюкозинолаты в хрене активируют ферменты, борющиеся с раком, и это может оказаться полезным для пациентов, борющихся с раком (1). Что еще более интересно, эти глюкозинолаты в растительном мире фактически защищают растения от токсичных сред. Фактически, хрен содержит в 10 раз больше глюкозинолатов, чем брокколи.

Существуют и другие предварительные исследования, которые показывают, как хрен может вызывать гибель клеток в случае рака толстой кишки (2).Все это только подчеркивает возможность использования глюкозинолатов в качестве потенциального лекарства от рака (3).

2. Является источником антиоксидантов

Корень хрена содержит несколько фитосоединений, типов антиоксидантов, которые чрезвычайно полезны для здоровья человека (4). Некоторые другие антиоксиданты хрена обладают антимутагенными свойствами, что означает, что они могут защитить организм от мутагенов, которые в противном случае могут причинить серьезный вред.

Есть исследования, которые также показывают, как хрен может уменьшить повреждение ДНК, вызванное окислительным стрессом (5).

3. Может помочь в лечении инфекций мочевыводящих путей

Антибиотические свойства хрена в некоторых случаях могут помочь в лечении инфекций мочевыводящих путей лучше, чем обычное лечение (6). Еще одна причина, по которой хрен хорошо работает в этом аспекте, - это синигрин, соединение, о котором мы говорили изначально. Синигрин - эффективное мочегонное средство, предотвращающее задержку воды и помогающее бороться с инфекциями мочевыводящих путей.

Знаете ли вы?

Хрен все еще выращивают и собирают вручную.

4. Улучшает пищеварение

Определенные ферменты корня могут стимулировать пищеварение и способствовать опорожнению кишечника. Корень хрена также считается желчегонным средством, то есть он стимулирует выработку желчи в желчном пузыре, тем самым способствуя пищеварению (7).

И небольшое количество клетчатки в корне также может улучшить пищеварение.

Тем не менее, некоторые отчеты также рекомендуют хрен против проблем с пищеварением. Следовательно, лучше всего проконсультироваться с врачом.

5. Борется с воспалением

В одном итальянском исследовании говорится, что хрен помогает бороться с воспалением - это достигается за счет уменьшения выделения активных форм кислорода (8).Некоторые разделы китайской медицины рекомендуют использовать хрен для предотвращения воспаления - будь то травма или даже облегчение боли при артрите.

Однако нам нужны дополнительные исследования по этому поводу.

6. Облегчает респираторные заболевания

Антибиотические свойства корня могут играть важную роль в лечении респираторных заболеваний. Фактически, традиционная медицина использовала корень хрена для лечения бронхита, кашля, простуды и синусита.

Результаты исследования были довольно неожиданными. Когда препарат, содержащий корень хрена, был протестирован против обычных антибиотиков, результаты были вполне сопоставимы. Корень помог лечить синусит (или застойные явления) и бронхит способами, аналогичными лечению (9).

7. Обладает антимикробными свойствами

Антимикробными свойствами обладает находящийся в корне аллилизотиоцианат. Исследования показали, что это соединение может обеспечить защиту от различных микробов (10).В еще одном исследовании ростбиф с добавлением эфирного масла хрена показал наибольшую устойчивость к росту бактерий (11).

Антимикробные свойства хрена также помогают при лечении ушных инфекций.

8. Помогает при меланодермии

Меланодермия - это заболевание, при котором на лице появляются коричневые пятна. Но поскольку корень хрена обладает отбеливающими свойствами, он может помочь в лечении обесцвечивания кожи, что является основным симптомом меланодермии.

Можно просто нарезать корень хрена дольками и натереть ими кожу.Убедитесь, что сок корня нанесен на пораженные участки. Вы можете дать ему высохнуть, а затем смойте теплой водой и высушите. Повторяйте процедуру раз в неделю, пока коричневые пятна не исчезнут.

Также можно смешать две столовые ложки порошка хрена с одной чашкой сметаны. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 30 минут. Вымойте лицо теплой водой. Повторяйте процедуру раз в неделю, пока не увидите положительный результат.

Знаете ли вы?

Исследование, проведенное Массачусетским технологическим институтом, показало, что фермент хрена, называемый пероксидазой хрена, может очищать сточные воды, удаляя ряд загрязняющих веществ.

9. Хрен помогает уменьшить возрастные пятна

Осветляющие кожу свойства хрена играют здесь роль.

Можно сделать пасту из хрена и нанести ее на пораженные участки. Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Вы можете использовать это средство несколько раз в неделю.

Как вариант, вы можете натереть четырехдюймовый кусок хрена и смешать его с четвертью стакана яблочного уксуса. Дайте смеси постоять около двух недель, после чего процедите.Примените ватный диск к пораженным участкам. Принимайте это средство трижды в день в течение месяца.

10. Может ускорять рост волос

Хотя исследований по этому поводу мало, некоторые источники говорят, что антиоксиданты в хрене помогают регенерировать волосы и предотвращают их выпадение. Они достигают этого за счет улучшения кровообращения в коже головы.

Просто приготовьте припарку из хрена и нанесите на кожу головы. Оставьте на 20 минут, а затем смойте шампунем как обычно.

Это преимущества очень популярной приправы, которая теперь также получает признание за свою полезность.Но как измерить добро? Да, с питательными веществами.

Вернуться к TOC

Каков пищевой профиль хрена?

0,093 мг073 мг 9010ER 9010ER Кальций мг
СМОТРИТЕ ТАБЛИЦУ НИЖЕ ДЛЯ ГЛУБОКОГО АНАЛИЗА ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ: ПИТАТЕЛЬНАЯ ЗНАЧЕНИЕ НА 100 г
Углеводы 11,29 г 9%
Белок 1.18 г 2%
Всего жиров 0,69 г 3%
Холестерин 0 мг 0%

2 9010 9 9020% ВИТАМИНЫ
Фолаты 57 мкг 14%
Ниацин 0,386 мг 2,5%
Пантотеновая кислота
2% Пантотеновая кислота
6%
Рибофлавин 0,024 мг 2%
Тиамин 0,008 мг 1%
121 901 901 901 901 901 901 901 9011 901 901 901 901 901 Витамин С 24,9 мг 41%
ЭЛЕКТРОЛИТЫ
Натрий 314 мг 21%
Калий 24106 9010 9011 9010ER
56 мг 6%
Медь 0.058 мг 6%
Железо 0,42 мг 5%
Магний 27 мг 7%
Марганец Марганец 31 мг 4,5%
Цинк 0,83 мг 8%
ФИТО-НУТРИЕНТЫ
Каротин-ß - ß 0 мкг -
Лютеин-зеаксантин 10 мкг -

Это подводит нас к одному важному вопросу.В чем разница между хреном и васаби, японским кузеном?

Вернуться в ТОС

Хрен против. Васаби - В чем разница?

Сходство в том, что оба они принадлежат к одному семейству растений (называемому Brassica), которое также включает брокколи, капусту, брюссельскую капусту и горчицу. И оба они известны своим невероятно острым вкусом.

Если говорить о различиях, то хрен культивируется в первую очередь из-за его крупных корней (которые имеют коричневую кожицу и чисто белые внутри).А васаби выращивают из-за его ярко-зеленого стебля.

И хотя у этих двоих есть злой аромат, который может ударить вас по горлу, васаби также ощущается как овощ с небольшой сладостью. Но хрен получается прямо-таки острым и острым.

Вот основные отличия хрена от васаби. И важно знать, что большая часть васаби, продаваемого в США, - это просто хрен. Хрен растет быстрее и крупнее, чем его собрат, поэтому его дешевле добывать и использовать.

Но в этой горячей приправе не все так радужно.Что мы имеем в виду?

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты хрена?

  • Проблемы с пищеварением у детей

Детям до 4 лет нельзя употреблять хрен, так как он может вызвать проблемы с пищеварительным трактом.

  • Проблемы во время беременности и кормления грудью

Хрен содержит горчичное масло, которое может вызывать раздражение и даже токсичность.Следовательно, беременным и кормящим женщинам следует держаться подальше от всех форм хрена.

Хотя хрен может помочь в лечении определенных проблем с пищеварением, есть доказательства того, что он также может усугубить кишечные язвы, воспалительные заболевания кишечника или другие состояния пищеварения, которые могут присутствовать, особенно при повреждении слизистой оболочки. Поэтому проконсультируйтесь с врачом.

Гипотиреоз - это заболевание, которое возникает из-за недостаточной активности щитовидной железы. Хрен может усугубить это состояние.

Хрен может увеличить отток мочи, и это может быть проблемой для людей с заболеваниями почек.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Нет причин, по которым обычная повседневная приправа не должна стать частью вашего основного рациона. У хрена есть свои преимущества, так почему бы и нет?

Расскажите, как этот пост вам помог. Просто оставьте комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как приготовить соус из хрена?

Довольно просто.Вам понадобится 1 стакан сметаны, ¼ стакана тертого хрена, 1 чайная ложка белого винного уксуса, ½ чайной ложки кошерной соли, 1 столовая ложка дижонской горчицы и чайной ложки свежемолотого черного перца.
Смешайте все ингредиенты в средней миске и поставьте в холодильник примерно на 4 часа или на ночь, чтобы ароматы смешались. Вы можете хранить соус в герметичном контейнере в холодильнике от 2 до 3 недель.

Как есть хрен?

Вы можете использовать тертый хрен в бутерброде или в пленке для дополнительной пикантности.Или вы можете съесть его с яичницей и сальсой. Вы также можете добавить чайную ложку в заправку для салата.
Можно также есть листья хрена, но имейте в виду, что они имеют резкий, горьковато-перечный вкус. Вы можете есть их сырыми или приготовленными.

Как покупать и хранить хрен?

Если вы собираетесь покупать свежий корень хрена, убедитесь, что он твердый и не имеет мягких или зеленых пятен. На них также не должно быть плесени. Избегайте старых корней, которые выглядят сморщенными и сухими или начинают прорастать.Вы также можете купить приготовленный хрен в бутылках в отделе охлажденных приправ своего продуктового магазина.
Немытый корень можно хранить в пластиковом пакете в ящике для овощей холодильника.
И мы не рекомендуем вам замораживать целые части. А вот тертый хрен можно заморозить до 6 месяцев.

Сколько хрена можно съесть в день?

Слишком много хрена - проблема. Однако конкретных исследований относительно дозирования пока нет.Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать его в свой рацион.

Как вы называете хреном на разных языках?

Хрен называется «рабано пиканте» по-испански, «мерреттич» по-немецки, «ла гэн» по-китайски, «рафано» по-итальянски и «янг гочу наенг-и» по-корейски.

Список литературы

1. «Противораковые свойства хрена». ScienceDaily.
2. «Разрастание рака толстой кишки…». Национальная медицинская библиотека США.
3. «Глюкозинолаты природного происхождения…».Национальная медицинская библиотека США.
4. «Выдержка из Armoracia rusticana…». Национальная медицинская библиотека США.
5. «Gentiana asclipiadea and Armoracia…». Neoplasma.
6. «Профиль эффективности и безопасности травы…». Национальная медицинская библиотека США.
7. «Хрен». 1000 продуктов, которые нужно съесть перед смертью.
8. «Противовоспалительное действие…». Национальная медицинская библиотека США.
9. «Текущие исследования эффективности…». Национальная медицинская библиотека США.
10. «Аллилизотиоцианат как рак…».Национальная медицинская библиотека США.
11. «Микробиологические, химические и сенсорные…». Интернет-библиотека Wiley.

Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена.Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Его другие интересы - чтение и театр.

.

Экстракт хрена

Наш экстракт хрена создается небольшими партиями из свежих корней и сертифицированного органического спирта. Каждый день его встряхивают вручную, чтобы получить сильный, землистый и острый экстракт с характерным вкусом хрена.

Свежесобранный корень хрена имеет тонкий аромат. Однако, когда корень разрезается или натирается на терке, ферменты растительных клеток реагируют, создавая его характерную остроту. Органический спирт - прекрасный способ сохранить аромат, одновременно извлекая из корня питательные и травяные свойства.В основном известный своим использованием в качестве приправы, хрен является частым ингредиентом традиционного травяного препарата Огненный сидр и может быть включен в другие рецепты, требующие горячих, пряных, согревающих трав.

Состав
Органический зерновой спирт, органический корень хрена и дистиллированная вода.

Упаковка и доставка
• 1 унция, 2 унции и 4 унции. экстракты поставляются во флаконах из янтарного стекла с пипеткой.
• 8 унций. и 16 унций. Размеры поставляются во флаконах из янтарного стекла с пластиковой навинчивающейся крышкой и без капельницы.
• Экстракты на 32 унции, 64 унции и 1 галлон поставляются в пластиковых бутылках с пластиковой навинчивающейся крышкой.

Обратите внимание: Все объемы 8 унций. и крупнее изготавливаются на заказ. Пожалуйста, дайте еще три дня на обработку.

Меры предосторожности
Чрезмерные дозы могут вызвать раздражение ЖКТ. Избегайте контакта с кожей и глазами. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

Эта информация не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Только для образовательных целей.

,

Брокколи от рака еще полезнее с васаби или хреном

Приправка брокколи васаби или хреном делает ее еще лучше против рака

By Daily Mail Reporter
Обновлено:

Борьба с раком: Но добавление васаби или хрена к брокколи даже лучше для вас

По мнению исследователей, приправка брокколи хреном или васаби может усилить противораковые свойства овощей.

Ученые говорят, что переварка брокколи вместо легкого пропаривания влияет на ее противораковые свойства, но их можно оживить, добавив хрен или пряный японский эквивалент, оба из которых содержат фермент мирозиназу.

Профессор Элизабет Джеффри, диетолог из Университета Иллинойса, сказала, что добавление специй к брокколи увеличивает всасывание в верхней части пищеварительной системы, усиливая ее воздействие.

Она сказала: «Приправьте брокколи горчицей, хреном или васаби.Чем острее, тем лучше ».

В ходе исследования, когда свежие ростки брокколи были съедены с порошком брокколи, ученые измерили биоактивные соединения в крови через 30 минут.

Когда они достигли своего пика в три часа, они были намного выше, когда продукты ели вместе, чем когда их ели по отдельности.

Порошок брокколи не содержит мирозиназу, но содержит предшественник противоракового агента сульфорафан.

Но когда их съели вместе, проростки смогли передать свою мирозиназу порошку.

Польза для здоровья: Васаби - это острый японский сорт хрена, который содержит фермент мирозиназу.

Оба продукта производят сульфорафан и обладают более сильным противораковым действием, - сказал профессор Джеффри.

Другие продукты, которые увеличивают полезные свойства брокколи, включают редис, капусту и кресс-салат.

Образцы мочи подтвердили результаты крови, по словам Дженны Крамер, ведущего автора исследования, опубликованного в British Journal of Nutrition.

«Однако это исследование показывает, что даже если брокколи пережарена, вы все равно можете усилить ее преимущества, сочетая ее с другой пищей, содержащей мирозиназу», - сказала она.

Хрен: добавление специй к брокколи увеличивает абсорбцию в верхней части пищеварительной системы, усиливая ее воздействие.

Как и предполагалось, оба продукта производили сульфорафан и обеспечивали большее противораковое действие, сказал Джеффри.

Другие продукты, которые увеличивают пользу брокколи, если их сочетать вместе, включают редис, капусту, рукколу, кресс-салат и брюссельскую капусту.

«Вот еще одно преимущество защиты и увеличения мирозиназы в ваших продуктах», - сказал Джеффри.

'Если присутствует мирозиназа, сульфорафан высвобождается в подвздошной кости, первой части вашей пищеварительной системы. Здесь всасывание происходит хорошо и быстро, поэтому мы увидели биоактивность за 30 минут ».

Ученые говорят, что всего от трех до пяти порций брокколи в неделю обеспечивает защиту от рака.

«Но стоит добавить в него специй, чтобы получить дополнительные преимущества и найти способы сделать его привлекательным, чтобы вы не возражали против того, чтобы его съесть, если вы не поклонник брокколи.Я добавляю свежие ростки брокколи в бутерброды и добавляю их в качестве начинки для пиццы после того, как пирог вынут из духовки, - сказал Крамер.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

,

Как сделать свою собственную маску для волос из йогурта

Хотя йогурт, возможно, снискал себе славу в качестве основного продукта для завтрака, на протяжении веков йогурт был частью женской косметики. Женщины в Древней Греции использовали его преимущества, нанося его на кожу и волосы, и с тех пор он стал основным продуктом во многих косметических проходах. Но вместо того, чтобы обращаться к местному продавцу, чтобы попробовать это на себе, вы можете решить ряд различных проблем с волосами с помощью собственных масок для волос из йогурта, сделанных своими руками… а затем использовать некоторые из оставшихся смесей, чтобы успокоить и смягчить кожу.

«Йогурт - мощный пробиотик, но, кроме того, он богат натуральными жирами и белками, которые сделают ваши волосы блестящими и создадут максимум влаги», - говорит Рикардо Рохас, знаменитый стилист и основатель Ricardo Rojas Hair Care. В нем также содержится молочная кислота, которая помогает отшелушивать кожу, и кальций, который помогает выполнять функцию кожного барьера, а это значит, что он так же полезен для кожи головы, как и для прядей. И что самое лучшее? Скорее всего, в вашем холодильнике уже есть.

Какой йогурт лучше всего подходит для йогуртовых масок для волос?

Один взгляд на молочный проход в вашем местном продуктовом магазине дает понять, что есть много вариантов, если вы хотите добавить йогурт в свой рацион. Но когда дело доходит до масок для волос из йогурта, не все они созданы одинаково. « Лучший йогурт для всех типов волос - это натуральный простой йогурт», - говорит Рохас. По словам сертифицированного дерматолога Серкана Айгина, доктора медицины, коровий йогурт имеет самое большое количество белков, придающих блеск, и богат кальцием, который помогает стимулировать рост волос.

Преимущества использования йогуртовой маски для волос

1. Увлажняет пряди

Сухие волосы, как и сухая кожа, возникают из-за недостатка влаги в стержне волоса. «Йогурт увеличивает влажность волос и закрывает кутикулу, чтобы запечатать их», - говорит Рохас. Он предлагает использовать маску из йогурта для волос, окрашенных или поврежденных тепловыми инструментами, такими как фен и щипцы для завивки.

2. Укрепляет стержень волоса

Йогурт богат белком, поэтому он полезен как для волос, так и для диеты.«Белок, содержащийся в йогурте, помогает укрепить стержень волоса, что предотвращает секущиеся кончики и повреждение волос», - говорит доктор Айгин. Нанесение маски для волос из йогурта поможет сохранить пряди сильными и здоровыми на протяжении всей их жизни (и даже может помочь отложить стрижку).


Связанные истории


3.Увлажняет кожу головы

Уход за кожей головы - это уход за кожей, а это значит, что нанесение йогурта на корни может помочь вам получить некоторые полезные свойства этого вещества для улучшения кожи. «Когда вашей коже не хватает питательных веществ, она начинает действовать - она ​​может выглядеть тусклой, обезвоженной, сухой, грубой. и раздражает », - говорит Сэм Арчер, директор по маркетингу продукции линии по уходу за кожей на основе йогурта KORRES. «Использование йогурта в качестве ингредиента в продуктах по уходу за кожей очень полезно, потому что это суперпродукт, содержащий жизненно важные питательные вещества для кожи, такие как белок, создающий коллаген, которые помогают вернуть коже более здоровое состояние.”

4. Удаление пистолета с кожи головы

Жирные волосы возникают из-за избытка масла, которое может усугубляться скоплением мертвых клеток кожи на коже головы. Может помочь маска для волос из йогурта благодаря легким отшелушивающим свойствам молочной кислоты. «Молочная кислота в йогурте увлажняет волосы, а при полоскании йогурт помогает очистить от омертвевших клеток кожи», - говорит Арчер. Так что не забудьте нанести йогуртовую маску для волос не только на пряди, но и на корни.

3 варианта масок из йогурта, чтобы попробовать

1. Для тусклых волос: Маска для волос с йогуртом, яйцом, оливковым маслом

Состав:
1 яйцо
1 чайная ложка оливкового масла
2 столовые ложки йогурта

«Оливковое масло способствует кондиционированию волос, а жирные кислоты отвечают за укрепление волосяных фолликулов, а сера в яйцах способствует росту волос и уравновешивает секрецию масла, что смягчает ваши волосы», - говорит доктор Айгин. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции, нанесите смесь на влажные волосы и аккуратно помассируйте.Накройте его шапочкой для душа на 15 минут, а затем вымойте волосы холодной водой.

2. Для поврежденных волос: маска из авокадо и йогурта.

Ингредиенты;
1 стакан натурального йогурта
1/2 авокадо
3 чайные ложки меда
1 выжимка лимона

Эта маска объединяет йогурт с авокадо, который богат жирами, белками, натуральными маслами и витаминами, которые покрывают и смягчают волосы, медом, который действует как увлажняющий увлажнитель, и лимоном, который помогает укротить вьющиеся волосы.Разделите чистые волосы на пять частей и нанесите йогурт по частям снизу вверх. Помассируйте кожу головы поверх каждой части, затем скрутите ее в небольшой пучок и закрепите. Когда вы закончите наносить маску на все пять прядей, удалите пучки и расчешите волосы, затем заверните их во френч и накройте шапочкой для душа. Подождите 15 минут, затем тщательно промойте волосы и вымойте их чем-то вроде шампуня Ricardo Rojas Yerba Mate (34 доллара США). Ваши волосы будут такими мягкими, что вам даже не понадобится кондиционер.

3. От перхоти или зуда кожи головы: маска из йогурта и меда.

Ингредиенты:
½ стакана греческого йогурта
¼ стакана тимьянового меда
2 столовые ложки чистого греческого оливкового масла

«Включение всех наиболее богатых питательными веществами продуктов средиземноморской диеты вернет волосам их наиболее здоровый вид, гидратированное и гибкое состояние, что поможет им стать сильнее и длиннее», - говорит Арчер. Известно, что мед обладает антибактериальными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить раздраженную кожу головы, особенно в сочетании с ультра-успокаивающим йогуртом.Нанесите эту маску на только что очищенные волосы, тщательно массируя корни и кожу головы. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут, затем смойте.

Волосы давно не стригли? Вот как поступить, если ты не можешь попасть в салон. Кроме того, почему масло перечной мяты является еще одним отличным натуральным ингредиентом для сохранения свежести прядей.

,

Смотрите также