Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для волос с перцем черным


маска с перцем для роста волос

Яблочный уксус и настойка стручкового перца для роста волос

Разбавьте 2 столовые ложки настойки красного перца с 2 столовыми ложками яблочного уксуса и 3 ложками кондиционера. Бальзам-кондиционер увлажнит кожу головы, а настойка перца улучшит кровообращение. Вместо кондиционера можно использовать шампунь. Через 20 минут смойте маску с перцем для роста волос прохладной водой и бессульфатным шампунем.

Касторовое масло и красный перец

Любое масло, особенно касторовое, — подходящая основа для маски из красного перца. Смешайте  небольшую чашку касторового масла и 2 чайные ложки красного перца. Распределите смесь по всей длине волос, а через 20-25 минут промойте волосы.

Масло из оливы с перцем для роста волос

Оливковое масло улучшает состояние волос, а красный перец активизирует их рост. Смешайте 2 чайные ложки красного перца с 2 чайными ложками оливкового масла. Держите маску 20-30 минут, а затем смойте водой и шампунем.

К сожалению, у ухаживающего средства из красного стручкового перца есть побочные эффекты.

Красный перец для роста волос: отзывы и побочные эффекты

Нужно понимать, что красный перец — это очень агрессивный компонент. Если у вас чувствительная и очень сухая кожа головы, такая маска вам не подойдет. Многие увидели результаты после маски через месяц. Рекомендуется повторять маску 1-2 раза в неделю. К сожалению, у ухаживающего средства из красного стручкового перца есть побочные эффекты:

  • раздражение кожи. Особенно этот пункт актуален для обладательниц чувствительной кожи. В начале курса масок из красного перца добавляйте совсем немного агрессивного компонента, чтобы кожа постепенно привыкла;
  • жжение и воспаление. Если переборщить с количеством красного перца, возможно быстрое раздражение кожи. Положите пакет со льдом на поражённый участок, чтобы уменьшить неприятные ощущения;
  • зуд. Некоторые испытывают зуд или сухость после использования красного перца. Чтобы этого не случилось, наносите легкий увлажняющий крем на кожу головы.  

Яичная маска своими руками. Натуральное средство для сухих и поврежденных волос

Средства для укладки могут оставлять пленку, которая удаляет влагу из волос, делая их тусклыми и ломкими. Всем известно, что волосы состоят из белка. Лучший способ удержать влагу и придать волосам блеск - это протеиновая обработка. Некоторые натуральные продукты обеспечивают такой эффект. Яичная маска поможет получить стойкий результат без траты денег и времени.

На этой странице:

Маски из яиц в лечении волос действительно творит чудеса.Они являются источником витаминов и минералов, необходимых для здорового роста волос. Яичный желток содержит витаминов А, С и Е, а также различные аминокислоты, минеральные соли и холестерин. Высокий процент протеина восстанавливает структурную оболочку луковиц, стимулирует рост волос, разглаживает и придает блеск волосам.

Преимущества яиц для волос

В зависимости от назначения в самодельных масках для волос используются разные части яиц.

  • Яйцо целиком - натуральное средство для тусклых и ломких волос, восстанавливает поврежденные волосы.
  • Яичный желток подходит для волос сухого типа.
  • Яичный белок лечит жирную кожу головы и связанные с ней проблемы.

Яйца содержат аминокислоты, предотвращающие появление перхоти и зуд кожи головы. Яичный желток богат питательными веществами, необходимыми для здорового роста волос. Лецитин помогает восстановить da

.

Кайенский перец от выпадения волос: новые исследования

Если вы похожи на меня, вы сделаете почти все, чтобы остановить выпадение волос… и иногда это может включать в себя прием необычных добавок, трав или специй.

Ходят слухи, что кайенский перец помогает от выпадения волос - Но есть ли научная правда в этих слухах?

В этой статье я рассмотрю все научные данные о том, что кайенский перец помогает от выпадения волос. Я поделюсь своим собственным опытом и покажу вам, как можно добавить кайенский перец в свой рацион таким образом, чтобы это могло стимулировать рост волос.

Начнем…

Кайенский перец издавна использовался для борьбы с выпадением волос в различных формах. Первоначально растение использовалось как пряность в Центральной и Южной Америке в 15 - веках, а позже распространилось в Юго-Восточную Азию, Европу и Северную Америку.

Он также использовался в медицинских целях во многих культурах по всему миру, и многие люди сегодня все еще полагаются на него для лечения определенных заболеваний.

Впервые он был использован в современной западной медицине Самуэлем Томпсоном в 1800-х годах.В последние годы многие люди начали использовать кайенский перец для борьбы с выпадением волос, а ученые и медицинские исследователи только сейчас начинают углубленно изучать это уникальное средство.

Что такое кайенский перец?

Кайенский перец входит в состав научной группы сладкого перца и перца чили. Его научное название - Capiscum annuum Cayenne . Он считается хорошим источником витамина А, а также содержит немного калия и клетчатки.

Кайенский перец в основном считается специей и используется во всем мире в сушеном виде, в виде порошка или хлопьев.Он известен своим неповторимым острым вкусом и часто используется в качестве ингредиента во многих острых соусах.

Многие люди ранее обсуждали множество преимуществ кайенского перца для вашего здоровья в целом. Врачи и эксперты по естественному здоровью часто рекомендуют кайенский перец при различных проблемах со здоровьем, включая проблемы с пищеварением, простуду и грипп, боли в суставах и проблемы с сердцем.

Поскольку было обнаружено, что он стимулирует многие из целебных функций организма, его использовали на протяжении тысяч лет для лечения таких вещей, как открытые раны и язвы.

Интерес к кайенскому перцу среди медицинских работников вызвал любопытство по поводу того, поможет ли он при выпадении волос.

Как кайенский перец помогает бороться с выпадением волос

В то время как многие люди рекомендуют кайенский перец для лечения множества других проблем со здоровьем в течение многих лет, только недавно люди опробовали его как метод роста волос.

Недавно были проведены исследования, которые показали, что кайенский перец действительно стимулирует волосяные фолликулы, помогая росту волос.

Стимулирование роста волос путем индукции воспаления

В основе многих состояний, связанных с выпадением волос, лежит воспаление и миниатюризация волосяных фолликулов.

Интересно, что отчет 2019 года предполагает, что связь между капсаицином и индукцией воспаления может способствовать лечению многих воспалительных состояний.

Когда капсаицин применяется местно, он вызывает воспалительную реакцию на клеточном уровне. Капсаицин будет возбуждать сенсорные нейроны, что чаще всего характеризуется локальным жжением и нейрогенным воспалением.

Хотя вызвать воспаление как способ его лечения кажется противодействующим, на самом деле это имеет смысл.

Когда капсаицин для местного применения вызывает воспалительный ответ, это посылает сигнал иммунной системе. Затем иммунная система заполнит область противовоспалительными средствами, чтобы стимулировать процесс заживления клеток.

Когда все сказано и сделано, временное воспаление, вызванное капсаицином, нейтрализует хроническое воспаление, которое возникает в результате заболеваний, включая андрогенетическую алопецию.

Регулярное употребление капсаицина также может вызвать десенсибилизацию. Это полезно при лечении многих болезненных воспалительных состояний.

Стимулирование роста волос путем блокирования каннабиноидов

Как это работает? Кайенский перец содержит натуральный блокатор каннабиноидов - фактически, это один из единственных известных природных элементов, содержащих этот блокатор, также известный как CB1.

Эндоканнабиноидная система - это группа рецепторов в организме, которые управляют множеством естественных процессов организма, включая аппетит, боль и многие другие факторы, поэтому кайенский перец так полезен для организма в целом.Но недавно ученые заметили, что эндоканнабиноидная система также влияет на выпадение волос.

Когда эта группа рецепторов получает каннабиноиды, которые могут поступать из различных источников (включая марихуану, а также многие другие растения, лекарства и химические соединения, которые мы можем принимать внутрь), эти рецепторы могут остановить рост волос. Это особенно актуально в периоды сильного стресса.

Поскольку кайенский перец блокирует каннабиноиды и препятствует их достижению этими рецепторами, он может предотвращать и бороться с выпадением волос.Кайенский перец может быть особенно полезным, если вы знаете, что теряете волосы из-за стресса.

Поскольку каннабиноиды содержатся в марихуане, особенно важно держаться подальше от любых продуктов, содержащих ТГК, если вас беспокоит выпадение волос. Узнайте больше о выпадении волос, связанном с марихуаной, здесь.

Кайенский перец также содержит капсаицин. Кремы и добавки с капсаицином на самом деле прописаны многими врачами и травниками для борьбы с различными формами боли.

Капсаицин сначала стимулирует кожу и болевые рецепторы, поэтому многие порошки чили вызывают боль или раздражение при нанесении на кожу.Однако капсаицин затем посылает сигналы на болевые рецепторы организма, чтобы облегчить боль.

Капсаицин как стимулятор роста волос

Поскольку капсаицин является мощным стимулятором, он также очень эффективен при лечении выпадения волос. Исследования, проведенные Городским университетом Нагоя в Японии, показали, что пациенты с алопецией очень хорошо реагируют на лечение кайенским перцем.

Это связано с тем, что капсаицин активирует определенные рецепторы под кожей, которые продуцируют пептиды, увеличивающие выработку инсулиноподобного фактора роста I.Это очень важный компонент в создании волос на теле, поэтому со временем пациенты, которые используют средства для лечения кайенского перца, будут замечать усиление роста волос на обработанных участках.

Эффективное использование кайенского перца для волос

Есть несколько различных способов использовать кайенский перец для лечения выпадения волос. Многие из них являются относительно новыми и еще не были проверены научными исследованиями, поэтому очень важно провести небольшой тест, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует на кайенский перец, прежде чем проводить полное лечение.

Один из самых распространенных способов лечения выпадения волос с помощью кайенского перца - это приготовить собственную маску или масло для волос. Это очень легко сделать дома, и есть множество различных рецептов, которые вы можете использовать в зависимости от ингредиентов, которые у вас есть, которые мы обсудим позже в этой статье.

Есть также несколько компаний, которые продают кремы и увлажняющие средства для местного применения, содержащие кайенский перец, которые можно использовать для борьбы с выпадением волос. Существуют также некоторые таблетки добавок для волос, которые содержат капсаицин, однако не существует средств лечения, специально приготовленных из кайенского перца.

Утюг Cayenne Pepper Plus

Многие исследователи и врачи также рекомендуют принимать добавки с железом, пока вы лечите выпадение волос с помощью кайенского перца. У многих людей железо очень положительно влияет на рост волос, а в сочетании с кайенским перцем оно может значительно улучшить прочность и густоту волос. Следуйте инструкциям производителя по дозировке. Железо может затемнить стул и вызвать запор.

Возможные побочные эффекты кайенского перца

При тестировании любого нового средства для роста волос очень важно проявлять осторожность и знать о любых возможных побочных эффектах.

Хотя кайенский перец имеет много преимуществ для тех, кто хочет ускорить рост волос, он также может быть вредным при неправильном использовании. Сделайте тест-пробу любого средства для волос с кайенским перцем на небольшом участке кожи за день или два до полного лечения.

Это даст вам представление о том, как ваша кожа отреагирует на ингредиент. Некоторым людям приходится прекращать употребление, потому что они слишком чувствительны.

Вот некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов местного применения кайенского перца.

  • Раздражение кожи - поскольку кайенский перец является стимулятором кожи, иногда он может вызвать раздражение кожи. Это особенно актуально, если у вас чувствительная кожа. Начните с меньшего количества вашего местного лечения и постепенно увеличивайте дозировку, чтобы безопасно увидеть, сколько может выдержать ваша кожа, потому что переносимость у всех разная.
  • Жжение и воспаление - это еще один частый побочный эффект лечения кайенским перцем. В этом случае приложите к пораженному участку прохладный пакет со льдом.
  • Зуд - Некоторые люди могут почувствовать зуд или сухость после лечения кайенским перцем. Если это происходит с вами и не проходит достаточно быстро, используйте нежный увлажняющий крем без запаха, чтобы решить эту проблему.
  • Насморк - Если вы употребляете умеренные или высокие дозы кайенского перца, вы можете обнаружить насморк, раздражение в горле или другие симптомы, похожие на аллергию. Сократите употребление средств лечения кайенским перцем, пока эти симптомы не исчезнут, и обязательно используйте меньшие дозы в будущем.

Как вырастить кайенский перец

Вы можете купить кайенский перец для использования в домашних средствах для роста волос, но вы получите более свежий ингредиент, если вырастите его дома самостоятельно.

Вырастить кайенский перец в домашних условиях довольно просто для большинства людей, в зависимости от того, где вы живете. Для начала вам понадобится горшечный грунт, который следует положить в емкость и полить. Дайте воде стечь в течение целого дня перед посадкой.

Затем вам нужно будет посадить семена примерно на четверть дюйма под поверхностью почвы.Убедитесь, что семена расположены на равном расстоянии друг от друга и что между ними есть хотя бы дюйм пространства для роста.

Затем поместите растение под окном, в которое проникает много солнечного света. Лучше всего растение будет расти при средней температуре около 75 градусов по Фаренгейту, поэтому их следует либо высаживать летом, либо поддерживать в помещении примерно такую ​​температуру.

Рецепты для ухода за волосами из кайенского перца

Если вы хотите лечить выпадение волос в домашних условиях с помощью кайенского перца, вы можете воспользоваться несколькими общими рецептами.

  • Маска из кайенского перца и меда - смешайте четыре столовые ложки меда с одной столовой ложкой молотого кайенского перца. Нанесите маску на влажные волосы или кожу головы, а затем оберните целлофаном и полотенцем. Оставьте маску максимум на сорок минут.
  • Nourishing Cayenne Pepper Mask - Смешайте одну столовую ложку порошка кайенского перца с одной столовой ложкой оливкового масла, 20 граммами бренди, яичным желтком и двумя чайными ложками лимонного сока. Дайте смеси постоять полчаса перед использованием, а затем нанесите на кожу головы руками и оставьте на полчаса.
  • Кокосовое кайенское масло - смешайте две столовые ложки молотого кайенского перца, ½ стакана кокосового масла, ½ стакана оливкового масла и оставьте примерно на две недели, чтобы масло смешалось естественным образом. Нанесите еще ½ стакана оливкового масла и используйте перед мытьем головы.

Вы должны использовать кайенский перец на свой страх и риск.

Если у вас особенно чувствительная кожа, вероятно, лучше полностью избегать местного применения. Но вы также можете протестировать смесь на небольшом участке кожи, например, на внутренней стороне запястья, чтобы оценить свою реакцию.Прекратите использование, если кажется, что у вас аллергия или чувствительность.

Заключение

Стимулирующие свойства кайенского перца делают его очень перспективным средством для лечения роста волос. В частности, наличие капсаицина и натуральных блокаторов каннабиноидов делает этот ингредиент очень эффективным для борьбы с выпадением волос.

Кайенский перец также чрезвычайно полезен для использования в качестве части вашего рациона в целом, а здоровый образ жизни может помочь снизить вероятность выпадения волос.

,

Похудейте с помощью этих десяти супер-специй, таких как черный перец и тмин

Если вы пытаетесь сбросить килограммы до наступления сезона бикини, возможно, вам стоит отказаться от салатов и начать есть карри.

Эксперты говорят, что специи, используемые в индийской и азиатской пище, могут помочь ускорить обмен веществ, подавить аппетит и даже остановить повторное появление жировых клеток после потери веса.

Они утверждают, что одна чайная ложка тмина, съедаемая каждый день, может сбросить три фунта веса, а острая еда, приготовленная с перцем и чили, сжигает столько же калорий, как 20-минутная прогулка.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Включите в свой рацион специи, чтобы помочь сбросить лишние килограммы как раз к сезону бикини

Из корня сибирского женьшеня, который ускоряет обмен веществ, и кайенского перца, который снижает уровень жира, чтобы контролировать аппетит, одуванчики и сало Для борьбы с куркумой FEMAIL попросила диетолога и автора доктора Мэрилин Гленвилл определить десять специй, которые могут помочь похудеть.

1. Женьшень

Корень женьшеня - основной продукт корейской и китайской кухни, его можно купить в специализированных супермаркетах, например в азиатских бакалейных лавках.Его можно найти в форме капсул в магазинах здорового питания.

Доктор Гленвилл сказал MailOnline: «Было доказано, что женьшень Panax полезен для похудания у мышей, поскольку он может повысить уровень энергии и ускорить метаболизм.

«Существует несколько различных видов женьшеня, и я бы рекомендовал особенно женщинам сибирский женьшень, который классифицируется как адаптоген».

Адаптоген - это то, что работает в соответствии с потребностями вашего тела.

'Женьшень дает энергию, когда это необходимо, и помогает бороться со стрессом и усталостью, когда вы находитесь под давлением.'

Корень женьшеня (слева) повышает уровень энергии и ускоряет обмен веществ. Корица (справа) не только способствует снижению веса, но и снижает уровень глюкозы в крови.

Стрессовые ситуации заставляют нас отказываться от нездоровой пищи, что, в свою очередь, приводит к увеличению веса, - сказала она.

«Из-за воздействия гормона стресса кортизола продукты, которые вы вынуждены есть, заставят вас набирать вес примерно в середине вашего тела».

'Женьшень Panax более эффективен, чем сибирский женьшень, и часто более подходит для мужчин, так как он гораздо сильнее влияет на повышение энергии.

У некоторых женщин он достаточно силен, чтобы вызвать сердцебиение, и его следует использовать только в течение нескольких недель », - пояснила она.

Попробуйте: приготовьте сытный куриный суп с одним корнем женьшеня.

2. Кайенский перец

Капсаицин, вещество, которое содержится в перце и придает ему тепло.

Это также помогает бороться с увеличением веса и ожирением, поскольку снижает потребление калорий и снижает уровень жира в крови.

Доктор Гленвилл пояснил: «Тепло капсаицина может помочь в процессе, называемом термогенезом, когда ваше тело может преобразовывать жир в тепло.'

Это означает, что вы сжигаете больше жира, что способствует снижению веса.

«Включение этих термогенных ингредиентов в ваш рацион может повысить ваш метаболизм до пяти процентов и ускорить сжигание жира до 16 процентов», - сказала она.

Попробуйте: добавьте в майонез половину чайной ложки перца.

Больше, чем сорняк: ешьте одуванчики из-за их содержания клетчатки и полезных для здоровья свойств, включая очищение печени

Сделайте свою горчицу, если вы пытаетесь похудеть, так как многие торговые марки содержат скрытый сахар

3.Корица

Эта супер-специя, часто встречающаяся в карри и часто появляющаяся в яблочных пирогах, является еще одним секретным ускорителем метаболизма.

«Исследования также показывают, что корица помогает снизить уровень глюкозы в крови и улучшить инсулинорезистентность у людей с диабетом 2 типа», - пояснила она.

Включите корицу в свой рацион, ежедневно добавляя чайную ложку каши или травяного чая.

Однако у нее есть слово предостережения для тех, кто принимает лекарства для разжижения крови.

«Не рекомендуется употреблять большое количество корицы, если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете антикоагулянты, такие как гепарин или варфарин, - сказала она, - поскольку корица содержит вещество под названием курмарин, которое может иметь разжижающий кровь эффект.

Попробуйте: Посыпьте четверть чайной ложки корицы в начинки для теста.

4. Черный перец

Те маленькие стручки, которые мы небрежно измельчаем, чтобы приправить наши блюда, содержат вещество под названием пиперин.

Пиперин оказывает сходное с капсаицином действие на перец чили, и это то, что придает черному перцу его жар.

Приправа с умом: если вы смешаете черный перец (справа) и имбирь (справа), вы сожжете такое же количество калорий, как если бы вы шли 20 минут

Это тепло помогает предотвратить образование нового жира клетки, особенно если вы решили отведать жгучую еду с перцем и чили.

«Когда черный перец сочетается с другими специями, такими как капсаицин, он сжигает такое же количество калорий, как 20-минутная прогулка», - объяснила она.

Попробуйте: приправляйте пищу перцем вместо соли.

5. Одуванчик

Хотя вы можете сами собирать одуванчики для приготовления салатов, лучше всего отправиться на фермерский рынок или на специализированный веб-сайт, если вы планируете включить его желтые цветы в свой рацион.

Для многих одуванчики являются раздражающим садовым сорняком, но традиционно корни и листья растения использовались в качестве лекарств от вздутия живота и расстройств пищеварения.

«Одуванчики содержат клетчатку, поэтому они помогают дольше чувствовать сытость и помогают контролировать аппетит», - объяснил доктор Гленвилл.

И этот злокачественный сорняк хорош не только для похудания, но и обладает множеством других полезных свойств.

'Листья растения очень богаты витаминами, включая A, C, D и комплекс B. В них также много минералов, таких как железо, магний, цинк, калий, марганец, медь, холин, кальций, бор и кремний », - сказала она.

Богатые питательными веществами листья одуванчика могут быть хорошей приправой для женщин, которые приближаются к менопаузе или плохо питаются.

Куркума содержит куркумин, который останавливает рост жира после потери веса. Съешьте кардамон (справа) после еды, чтобы улучшить пищеварение.

Но держитесь подальше от корня; это вызовет у вас желание есть.

«Корень может быть стимулятором аппетита», - сказала она.

Попробуйте: добавляйте листья одуванчика в салат или пейте чай из одуванчика один раз в день.

6. Горчица

Суперкапсаицин снова выходит на первый план благодаря своим свойствам ускорения метаболизма и сжигания жира.

Она объяснила: «Горчица относится к семейству овощей семейства крестоцветных, которые, как считается, имеют много преимуществ для здоровья. Другие крестоцветные овощи включают капусту, цветную капусту, брокколи и брюссельскую капусту.

«Если вы покупаете готовую горчицу, убедитесь, что она не содержит сахара, так как это будет контрпродуктивно для вашего веса».

Попробуйте: откажитесь от кетчупа с сахаром и сделайте горчицу предпочтительной приправой. Ложка в день - это все, что вам нужно.

7.Куркума

Желтая специя, которую делают из корня куркумы, придает карри насыщенный желтый оттенок.

Его активным ингредиентом является куркумин, и хотя исследования не показали, что куркумин действительно может помочь с потерей веса, считается, что он останавливает рост жира после того, как кто-то похудел », - сказала она.

«Это может быть полезно, так как многие люди в конечном итоге возвращают вес, который они потеряли после диеты».

Попробуйте: смешайте половину чайной ложки с водой, чтобы получить очищающий напиток, или добавьте в жаркое.

8. Имбирь

Имбирь может также иметь те же термогенные эффекты, что и капсаицин, потому что он оказывает согревающее действие на организм, что в сумме способствует большему сжиганию жира.

Она посоветовала: «Попробуйте варить несколько ломтиков корня имбиря в кипящей воде, чтобы приготовить чай из корня имбиря, который поможет пищеварению. Имбирь в пище имеет такой же эффект ».

.

Смотрите также