Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для волос с горчицей и репейным маслом против выпадения рецепт


» Эффективные маски для роста волос с горчицей и репейным маслом: обзор 5 лучших рецептов

Приготовленные самостоятельно или купленные в магазине горчично-репейные маски помогут укрепить волосяные луковицы. Это в свою очередь убережет шевелюру от потери объема и тусклости. Регулярное использование такого средства сделает локоны сильными, шелковистыми и упругими. Главное, выбрать правильный рецепт маски для роста волос с горчицей и репейным маслом, которую следует наносить согласно всем мерам предосторожности.

Полезные свойства горчицы и репейного масла

В приготовлении косметических средств для волос принято использовать свежую сухую горчицу, которая при разведении ее водой приобретает особые лечебные свойства. Жгучая смесь улучшает процесс движения крови в коже головы, а также раскрывает поры.

Горчица содержит важные для здорового роста волос витамины: А, D, B3, 4, 6. Все это крайне благоприятно сказывается на волосяной луковице, к которой активно начинают поступать полезные вещества. Это стимулирует ее рост и укрепление.

На фото выше — домашняя маска для волос с горчицей. Для роста волос подойдет рецепт с репейным маслом. Для приготовления состава масло репейника должно быть очень хорошо очищено, поэтому его лучше покупать в аптеках.

Блондинистым девушкам стоит обращать внимание на цвет жидкости в пузырьке. В идеале она должна быть бесцветной или желтоватой. Более насыщенные оттенки могут способствовать потемнению волос или приобретению ими характерного цвета, например, зеленого.

[direct]Масло репейника действует сразу по нескольким направлениям. Маски с его содержанием:

  • помогают избавиться от перхоти;
  • делают кожу головы менее жирной;
  • укрепляют луковицы и благоприятно влияют на их рост;
  • питают волосы.

В совокупности эти два компонента дают потрясающий результат: при регулярном применении составов на их основе выпадение волос значительно сокращается, локоны становятся более блестящими, а такая неприятность, как перхоть постепенно исчезает.

Использовать для приготовления масок следует сухой горчичный порошок и масло, которое на водной бане нагревается до 38-40 гр.

Как правильно использовать масляно-горчичные маски?

Перед нанесением на волосы масляно-горчичной маски обязательно проверяют реакцию кожи на ее активные ингредиенты.

Для этого небольшое количество смеси следует втереть в кожный покров, например, на руке и подождать несколько минут.

Аллергическая реакция проявляется в жжении, сильном зуде и в высыпаниях. Если же этого не случилось, то состав можно использовать по назначению.

Первое знакомство с домашней косметикой на основе горчицы следует начинать с 5-10 минут. В дальнейшем маску можно держать около часа.

Оптимальное время и частота использования подобных косметических средств зависит от индивидуальных особенностей, таких как:

  • чувствительность кожи головы;
  • толщина волос;
  • степень жирности или сухости волос.

Если дело касается толстых и достаточно крепких локонов, маску для роста волос из репейного масла и горчицы можно наносить до двух раз за семь-десять дней. Если же уход требуется сухим ломким волосам, то процедуру лучше проводить не более одного раза в неделю.

Для повышения эффективности применения косметических процедур с репейным маслом и горчицей, голову после нанесения маски рекомендуется накрывать полиэтиленом и плотным полотенцем.

Рецепты масок для волос с горчицей и репейным маслом для роста волос

С пчелиным медом, желтком и коньяком

Применение этого косметического средства заметно улучшает состояние волос. Они приобретают блеск, мягкость, объем. Чтобы приготовить смесь, потребуется взять:

  • 1 ст. л. сухой горчицы;
  • 1 желток от свежего куриного яйца;
  • 1 ч.л. репейного масла;
  • 1 ст. л. крепкого алкоголя, лучше коньяка;
  • 1 ч. л. пчелиного меда.

Первым делом масло и мед растапливают на водяной бане. Жидкие ингредиенты снимаются с огня, и к ним добавляется горчица. Масса тщательно перемешивается до удаления комков. Потом в смесь вмешивается желток и крепкий алкоголь. Готовую маску втирают в волосы и смывают спустя четверть или половину часа. При появлении неприятных ощущений удалить состав нужно раньше.
[direct2]

С кефиром и медом

Для ломких и ослабленных волос подойдет интенсивная питательная маска, в составе которой кроме основных компонентов присутствует кефир и мед. Для ее приготовления нужны:

  • 1 десертная ложка репейного масла;
  • 1 ст.л. горчичного порошка
  • 1 ч.л. жидкого меда;
  • 2 ст.л. кефира.

В основе этого средства находится кефир, в котором разводится горчичный порошок. После в состав добавляется масло и мед. Все тщательно перемешивается и втирается в кожу головы. Держать смесь нужно минимум 10 минут.

С сахаром

Стимулирующая рост волос активная маска с сахаром готовится из простых компонентов, в числе которых:

  • 2 ст.л. горчицы;
  • 1 ст.л. чистого репейного масла;
  • 2 ч.л. белого сахара;
  • 1 желток от куриного яйца;
  • 1,5-2 ст.л. очищенной воды.

В разогретое масло нужно добавить порошковую горчицу. Смесь тщательно вымешивается до пастообразного состояния. Далее в нее вводится сахарный песок и куриный желток. Все составляющие нужно хорошенько перемешать и разбавить водой до получения однородной удобной для нанесения на поверхность головы консистенции. Держать маску рекомендуется не менее 10 и не более 60 минут.

Сметанная маска

Составы на основе сметаны питают кожные покровы и волосяные луковицы. Шевелюра после использования средств с содержанием молочных продуктов (например, кефира) становится более мягкой, послушной и крепкой. Чтобы испытать на себе этот рецепт, потребуется подготовить:

  • 1 ст.л. горчицы;
  • 1 ст.л. масла из корня лопуха;
  • 1 ст. л. сметаны;
  • 1 ст.л. очищенной воды.

Вначале разводят горчичный порошок в подогретой воде, а потом добавляют все остальные ингредиенты и перемешивают их до однородного состояния. Маской пропитываются корни волос в течение получаса. После остатки тщательно смываются водой.

С куриным желтком

Прекрасную восстанавливающую и питательную маску для волос можно приготовить всего из трех ингредиентов:

  • 1 ст.л. масла репейника;
  • 1 десертная ложка горчичного порошка;
  • 2 куриных желтка.

Нагретое масло необходимо смешать с сухой горчицей и желтками. Смесь должна получиться однородной и достаточно жидкой, чтобы ею было удобно покрыть корни волос. Слишком густой состав можно разбавить одной столовой ложкой теплой воды. Горчично-масляная масса наносится на 10-30 минут.

Легко, быстро и недорого в домашних условиях можно получить достойную альтернативу дорогостоящим салонным процедурам, если грамотно использовать такие дары природы, как репейное масло и горчичный порошок.

эфирных масел для естественного предотвращения выпадения волос. Рецепт массажа кожи головы

Выпадение волос - неприятная проблема, с которой люди сталкиваются независимо от пола и возраста. Смеси эфирных масел могут значительно улучшить состояние волос, если их использовать при первых симптомах чрезмерного выпадения волос.

Состав:

Кто не хочет иметь роскошные и сильные волосы? Однако часто случается, что выпадение волос начинается с гормонального дисбаланса, стресса или дефицита питания.Если вы уже сталкивались с такой неприятной ситуацией - не паникуйте, выход есть всегда. Эфирные масла могут быть естественным средством от выпадения волос, поскольку большинство из них обладают лечебными свойствами для ухода за волосами.

Список преимуществ эфирных масел

  • Уменьшить выпадение волос
  • Стимулирует рост волос за счет улучшения кровообращения в коже головы
  • Улучшает состояние волос, предотвращает появление секущихся кончиков

Следует учитывать, что ароматерапия не способна полностью вылечить прогрессирующую алопецию (выпадение волос).Однако использование эфирных масел может в определенной степени вызвать регенерацию волосяных фолликулов и уменьшить выпадение волос. Кроме того, использование эфирных масел при выпадении волос - более дешевая и безопасная альтернатива дорогим лекарствам.

Если вы хотите остановить выпадение волос, вы можете применять маски, кондиционеры, массажные смеси с эфирными маслами. Вы даже можете обогатить шампуни и кондиционеры для волос различными комбинациями масел, чтобы добиться лучших результатов. Тем не менее, здоровые волосы можно получить с помощью терпения и регулярных процедур, поэтому будьте готовы набраться терпения.Обычно можно заметить новый рост волос с помощью эфирных масел по крайней мере через 3 месяца, но многие люди видят улучшения в структуре волос и их внешнем виде намного раньше. Пришло время экономить волосы! Но сначала лучше узнать советы по применению эфирного масла при лечении волос.

Как использовать эфирные масла для волос

  • Не превышайте рекомендованное количество масла в рецептах. В противном случае есть риск получить раздражение кожи или ожог.
  • Если после нанесения масла на кожу вы почувствуете сильное жжение, немедленно смойте.Это означает, что у вас аллергия на конкретное эфирное масло. Только помните, что иногда эфирные масла могут вызывать аллергические реакции.
  • Эфирные масла могут раздражать слизистые оболочки. Чтобы этого не произошло, после использования смеси масел хорошо вымойте руки. Никогда не касайтесь глаз после использования эфирных масел.
  • Беременным и кормящим мамам перед применением эфирных масел следует проконсультироваться с врачом.
  • Если у вас уже есть кожные воспаления, высыпания, прыщи - не используйте эфирные масла.
  • Маски с эфирными маслами от выпадения волос можно держать на голове от 30 минут до 2 часов. Или оставить на всю ночь.

Я не исключение, столкнувшись с проблемой выпадения волос. Я потратил много времени на поиски естественных способов восстановить волосы и вылечить их выпадение. Маски для волос, ополаскиватели, массаж кожи головы - это далеко не весь список того, что я пробовала. Однажды мой друг подарил мне набор эфирных масел, и, как мне кажется, с тех пор я заинтересовался ароматерапией: изучал пользу масел для кожи и волос, их свойства для здоровья и способы применения.Итак, исходя из того, что я узнал, я представляю самые эффективные рецепты, стимулирующие рост волос с помощью эфирных масел.

Лучшие масла от выпадения волос

,

Как использовать горчичное масло для роста волос? (с преимуществами и побочными эффектами)

Одна из самых сложных проблем красоты, с которыми мы, женщины, сталкиваемся в наши дни, - сохранять волосы сильными, здоровыми и сияющими в лучшем виде. Постоянное воздействие пыли и грязи, напряженный образ жизни, неправильное питание, неправильный уход за волосами и т. Д. В значительной степени связаны с наиболее серьезными проблемами с волосами, включая секущиеся кончики, грубые волосы и выпадение волос. Все эти, казалось бы, незначительные проблемы могут препятствовать естественному росту наших волос, что в конечном итоге влияет на нашу уверенность в себе.Горчичное масло известно как самое простое и проверенное решение для этой цели. Фактически, оно также использовалось в качестве замены обычного масла для волос с древних времен. В этой статье мы рассмотрим преимущества и способы применения горчичного масла для роста волос.

Что такое горчичное масло?

Горчичное масло ( Brassica juncea ) - пищевое масло темно-красновато-желтого цвета с сильным ароматом и острым, острым вкусом. Он извлекается из семян горчичного растения путем прессования или измельчения, а затем очищается в процессе дистилляции.Пряное масло широко используется в таких странах, как Индия, Рим и Греция, в кулинарии и лечебных целях. У него высокая температура дымления, что делает его частым ингредиентом во многих индийских и непальских кухнях для тушения и жарки. С другой стороны, местное применение горчичного масла отлично подходит для массажа кожи или лечения кожи головы и волос.

Чистое горчичное масло содержит жирную кислоту, называемую эруковой кислотой (до 40%), которая отрицательно влияет на здоровье нашей сердечно-сосудистой системы (1).Следовательно, оно не одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) для приема внутрь в качестве растительного масла в США, Канаде и Европе. Скорее, в этих странах его используют в качестве масла для волос и массажа.

Прочтите также - Краткое руководство по использованию масла Бринграджа для роста волос

Различные типы горчичного масла

При таком большом количестве разновидностей, доступных на рынке, выбор лучшего горчичного масла может быть затруднительным. Обратите внимание на типы, которые вы можете выбрать:

  1. Kachhi Ghani: Это самое популярное горчичное масло холодного отжима (также называемое «сырым горчичным маслом») с натуральным вкусом и большим количеством питательных веществ (включая антиоксиданты).
  2. Agmark: Если горчичное масло поставляется с сертификатом Agmark, это означает, что используемые семена выращиваются органически, и масло также производится таким же образом. Это гарантирует качество и целостность продукта.
  3. Сорт 1: Это смесь двух типов горчичных масел, полученных путем измельчения семян коричневой и желтой горчицы соответственно. Обладает красивым ореховым вкусом, что подтверждает его качество.

Эфирное масло горчицы - это разновидность эфирного масла, которое извлекается из семян горчицы путем паровой дистилляции.В отличие от чистого горчичного масла, оно признано безопасным (GRAS) в качестве ароматизатора Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) .

Питательные вещества в горчичном масле

Польза горчичного масла для здоровья и красоты объясняется его сильным питательным составом. Он богат полезными жирными кислотами, такими как мононенасыщенные жиры или MUFA (60%) и полиненасыщенные жиры или PUFA (21%), а также небольшое количество насыщенных жиров (12%). Будучи растительным источником масла, он также содержит большое количество незаменимых жирных кислот омега-3, особенно альфа-линоленовой кислоты (ALA).Фактически, горчичное масло, как известно, имеет более высокое соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот, чем другие аналогичные масла. Однако из горчичного масла вы не получите углеводов, клетчатки, белков, витаминов и минералов. Кроме того, столовая ложка горчичного масла содержит около 124 калорий. (2)

.

Что и как использовать

Эфирные масла извлекаются из растений с помощью таких методов, как дистилляция или выпаривание. Хотя эфирные масла наиболее известны своими ароматическими свойствами, они также обладают сильными химическими свойствами, которые могут быть полезны для здоровья.

Эфирные масла давно используются в альтернативных, восточных и гомеопатических лекарствах благодаря их эффективности и низкому риску побочных эффектов.

Одним из преимуществ некоторых эфирных масел является улучшение здоровья волос.Различные масла могут делать все: от роста волос до придания силы и блеска.

1. Эфирное масло лаванды

Масло лаванды ускоряет рост волос. Зная, что масло лаванды обладает свойствами, которые могут стимулировать рост клеток и уменьшать стресс, исследователи в одном исследовании на животных обнаружили, что это масло способно вызывать более быстрый рост волос у мышей.

Он также обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы.

Смешайте несколько капель масла лаванды с 3 столовыми ложками масла-носителя, такого как оливковое масло или топленое кокосовое масло, и нанесите его прямо на кожу головы.Оставьте как минимум на 10 минут, прежде чем смыть и промыть шампунем, как обычно. Вы можете делать это несколько раз в неделю.

2. Эфирное масло перечной мяты

Масло перечной мяты может вызывать чувство холода и покалывания, когда оно усиливает кровообращение в области, на которую его наносят. Это может способствовать росту волос во время фазы анагена (или роста).

Одно исследование показало, что масло перечной мяты при использовании на мышах увеличивает количество фолликулов, глубину фолликулов и общий рост волос.

Смешайте 2 капли эфирного масла мяты перечной с маслом-носителем по вашему выбору. Вмассируйте его в кожу головы и оставьте на 5 минут, а затем тщательно смойте шампунем и кондиционером.

3. Эфирное масло розмарина

Если вы хотите улучшить толщину и рост волос, масло розмарина является отличным выбором благодаря его способности улучшать образование клеток.

Согласно одному исследованию, масло розмарина действует так же хорошо, как миноксидил, обычное средство для лечения роста волос, но с меньшим зудом кожи головы в качестве побочного эффекта.

Смешайте несколько капель масла розмарина с оливковым или кокосовым маслом и нанесите на кожу головы. Подождите не менее 10 минут, прежде чем смыть шампунем. Делайте это дважды в неделю для достижения наилучших результатов.

4. Эфирное масло кедра

Считается, что эфирное масло кедра способствует росту волос и сокращает их выпадение, уравновешивая сальные железы кожи головы. Он также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут лечить различные состояния, которые могут способствовать появлению перхоти или выпадения волос.

Экстракт кедра, включенный в смесь лаванды и розмарина, также снижает выпадение волос у людей с очаговой алопецией.

Смешайте несколько капель эфирного масла кедра с 2 столовыми ложками масла-носителя по вашему выбору. Вмассируйте его в кожу головы и оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.

Его может быть трудно найти в продуктовых магазинах, но вы можете купить его в небольших магазинах здорового питания.

5. Эфирное масло лемонграсса

Перхоть может быть обычным недугом, и наличие здоровой кожи головы без чешуек - важная часть здоровья волос.Масло лемонграсса является эффективным средством от перхоти, и одно исследование 2015 года показало, что оно значительно уменьшает перхоть через одну неделю.

Масло лемонграсса от перхоти наиболее эффективно при ежедневном использовании. Ежедневно добавляйте несколько капель в шампунь или кондиционер и массируйте кожу головы.

6. Эфирное масло тимьяна

Тимьян может способствовать росту волос, стимулируя кожу головы и активно предотвращая выпадение волос. Как и масло кедрового дерева, масло тимьяна также помогает при очаговой алопеции.

Тимьян особенно силен даже среди эфирных масел. Добавьте всего 2 маленькие капли в 2 столовые ложки масла-носителя перед нанесением на кожу головы. Оставьте на 10 минут, затем смойте.

7. Эфирное масло мускатного шалфея

Масло мускатного шалфея содержит тот же линалилацетат, который делает масло лаванды столь эффективным для увеличения роста волос. Он может улучшить прочность волос, а также ускорить их рост и усложнить их ломкость.

Смешайте 3 капли масла шалфея с вашим любимым кондиционером или с 1 столовой ложкой масла-носителя.При ежедневном использовании смойте через 2 минуты. Если вы используете его один или два раза в неделю, оставьте на 10 минут.

8. Эфирное масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает мощными очищающими, антибактериальными и антимикробными свойствами. При местном применении он может помочь отсоединить волосяные фолликулы и ускорить рост волос.

Масла чайного дерева бывают разных концентраций, поэтому важно следовать указаниям производителя. Некоторые из них представляют собой высококонцентрированные эфирные масла, а другие продукты смешиваются с кремом или маслом.

Исследование 2013 года даже показало, что смесь, содержащая масло чайного дерева и миноксидил, была более эффективной, чем просто миноксидил в улучшении роста волос, хотя необходимы дополнительные исследования для использования только масла чайного дерева.

Обзор, проведенный в 2015 году, показал, что чайное дерево широко используется в средствах для лечения перхоти.

Вы можете смешать 10 капель эфирного масла чайного дерева с шампунем или кондиционером и использовать его ежедневно. Или вы можете смешать 3 капли с 2 столовыми ложками масла-носителя и оставить на 15 минут, прежде чем смыть.

9. Эфирное масло иланг-иланга

Хотя те, у кого жирные волосы и кожа, предпочли бы пропустить это масло, масло иланг-иланга идеально подходит для людей с сухой кожей головы, так как оно может стимулировать выработку кожного сала.

Поскольку из-за недостатка масла и кожного сала волосы становятся сухими и ломкими, иланг-иланг может улучшить текстуру волос и уменьшить ломкость волос.

Смешайте 5 капель эфирного масла иланг-иланга с 2 столовыми ложками теплого масла. Вмассируйте его в кожу головы и оберните голову теплым полотенцем.Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть. Иланг-иланг также можно найти в таких препаратах, как шампуни или кремы.

.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть много способов замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что все люди ежедневно сбрасывают волосы, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, как остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение или облысение по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2. Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос.Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3. Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в производстве кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Добавки

4. Мультивитамины

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

В одном исследовании 2018 года было отмечено, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста. Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона. Одна журнальная статья 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, улучшили рост волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы.Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований 2018 года, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить рост.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости.Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корня и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы.Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13. Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или краска для волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей и выпадением волос из-за химиотерапии.Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода за кожей. По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Мэйо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день.Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18.Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов. Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали специальную формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос.В исследовании 1998 года 86 человек с гнездной алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы. По прошествии семи месяцев у 43 процентов этой группы улучшилось состояние.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приносит удовольствие, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение.Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы испытываете более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу).Аналогичным образом, более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) в возрасте до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

  • медицинские состояния , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания ( расстройство выдергивания волос)
  • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем со щитовидной железой
  • лекарства или добавки , например, те, которые используются для лечения рака, высокого кровяного давления, депрессии или артрита
  • лучевой терапии для таких состояний, как рак
  • стресс , физический или эмоциональный
  • методы укладки , например, ношение тугих хвостов или косичек

Вывод на вынос

Если у вас внезапно или сильно вырастают волосы, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу потеря.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

.

Смотрите также