Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для волос мед лук перец


Как быстро растут ваши волосы? Рецепты домашних масок на основе перца, лука и меда | Секреты красоты | Здоровье

По данным ученых, у европейцев волосы растут на 1 см в месяц, то есть каждый день волос вырастет на 0,035 см.

А вот у людей африканского происхождения фолликулы более спиралевидной формы, поэтому волосы у них растут медленнее - 0,027 см в сутки или 0,8 см в месяц.

Автор фото: globallookpress.com

Скорость роста волос на теле может быть совершенно разной и зависит от индивидуальных особенностей человека. Так, средняя скорость роста волос на теле варьируется от 0,48 см в месяц (0.016 см в сутки) до 1,5 см в месяц (0,05 см в сутки).

В отличие от волос на голове, брови и ресницы автоматически перестают расти, достигая в среднем 2 сантиметров в длину. Потом брови и ресницы выпадают, чтобы на их месте выросли новые.

Борода у мужчин растет примерно с той же скоростью, что и волосы на голове. При этом по неизвестной ученым причине, скорость роста волос ускоряется после 40 лет.

Существует масса рецептов масок для волос, которые призваны ускорить их рост. Однако если после их применения вы не видите заметного эффекта, не стоит отчаиваться – возможно, ваши волосы от природы растут со своей определенной скоростью. И это не значит, что маски для волос бесполезны – регулярно нанося на волосы маску, вы делаете их крепче и сильнее.

К тому же домашние маски для волос – дело не очень затратное. Чаще всего в состав домашних масок входят сырые яйца, фрукты, растительное масло, уксус, овощи, глицерин, касторовое масло, перец, желатин, мед, сборы трав, экстракты растений и плодов.

Какие же маски будут полезны для волос весной?

Маска из перца и меда

Вам понадобится настойка красного перца, которую можно купить в любой аптеке, или обычный молотый перец. Возьмите 4 столовые ложки натурального жидкого меда и столовую ложку красного молотого перца. Смешайте мед с перцем. Перед нанесением маски лучше вымыть голову. Маска наносится на мокрые волосы, сверху лучше укутать голову полиэтиленовым пакетом и завязать голову полотенцем. Маску нужно держать на голову около 40 минут. Смывать маску рекомендуется, как только появится ярко выраженное жжение.

Маска из горчицы

Возьмите 2 столовые ложки горчицы (или горчичный сухой порошок), 2 столовые ложки растительного масла, 2 чайные ложки сахара и 2 столовые ложки горячей воды. Воду стоит добавлять в смесь в последнюю очередь.

Эта маска сушит волосы и очень подходит людям с жирной кожей. Наносить маску надо по проборам. После нанесения маски голову надо укутать в целлофан и в полотенце. В зависимость от ощущений маску рекомендуется держать от 15 минут до часа.

Смывать маску надо сначала теплой водой, а потом промыть волосы шампунем. Делать маску рекомендуется в среднем раз в неделю.

Автор фото: globallookpress.com

Маска на основе лука

Лук – также как и мед, горчица, перец и мед способствует укреплению и росту волос. Рецептов масок для волос на основе лука великое множество. Вот один из них: тщательно покрошите луковицу небольшой величины, потом выдавите из образовавшейся кашицы сок. Получившийся сок нужно смешать с одной чайной ложечкой меда. Маску наносят на волосы в районе корней и держат на голове около часа.

Маска для волос из масла

Эта маска подходит для любого типа волос. Для приготовления вам понадобится всего два ингредиента - растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9. Смешав масла в нужной пропорции, нужно нанести их на волосы и смыть через час шампунем. Для заметного эффекта маску рекомендуется делать 2 раза в неделю

Совет: маски для укрепления и роста волос нужно проделывать курсом в течение 2-3 месяцев. Потом можно сменить маску, чтобы волосы не привыкали к ним.

Читайте также:

Маска для волос из черного хлеба

Укрепляющая маска для волос из красного вина

Грязь или силикон? Как подобрать маску для волос

русских рецептов. Луковая маска для роста волос

Привет, дорогие! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом Луковой маски для волос для роста волос. Лук - старинное народное средство для роста волос и предотвращения их выпадения, а также от перхоти. Содержащиеся в луковом соке летучие вещества не только убивают вредные бактерии и грибки, но и, раздражая кожу головы, усиливают кровообращение, укрепляют волосяные фолликулы и способствуют ускоренному росту волос.

Луковая маска для роста волос

1 средняя луковица

1 столовая ложка меда

1 столовая ложка оливкового масла

Применение: Растолочь лук, отжать сок и смешать лук с маслом и медом. Маска для волос из лука наносится на кожу головы массирующими движениями. Чтобы меньше было проблем с запахом, старайтесь не наносить маску на волосы (только на кожу головы!). Оберните голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час смойте маску и ополосните волосы раствором уксуса (1 столовая ложка на галлон воды).Так вы уберете запах лука.

Девочки, я русская, а английский не мой родной язык, так что если вы обнаружите ошибки - смело показывайте мне их, чтобы исправить! знак равно

Не забудьте подписаться на меня в Facebook и Bloglovin!

Берегите свою красоту, котята! Love & kisses! = * Amo e beijo! = * Мяу: 3

.

Как использовать луковый сок для роста волос

Выращивание волос - задача, требующая времени и терпения. С учетом количества времени, необходимого для роста волос, и стрижки, которой невозможно избежать, трудно удержаться от желания отказаться от нее. Я не собираюсь лгать, отращивание волос требует большого терпения, но и не должно быть таким мучительно медленным. Использование ингредиентов, стимулирующих рост, таких как лук, может помочь ускорить рост ваших волос, а также добавить объем. В следующей статье мы составили список из 12 способов использования лука для ускорения роста волос.Но сначала давайте посмотрим, как именно лук помогает вашим волосам.

Преимущества лукового сока для роста волос

Использование лукового сока - верный метод ускорения роста волос и стимулирования их отрастания. Луковый сок для роста волос получил отличные отзывы пользователей в Интернете с заметными результатами до и после. Вот несколько возможных причин того, что делает этот ингредиент таким эффективным:

  • Луковый сок помогает улучшить рост волос за счет повышения уровня антиоксидантного фермента каталазы.Этот фермент помогает разлагать перекись водорода, оптимизируя цикл роста волос.
  • Благодаря высокому содержанию серы помогает питать волосяные фолликулы. Сера необходима для регенерации волосяных фолликулов.
  • Высокое содержание серы также помогает минимизировать истончение и ломкость волос.
  • Антиоксиданты помогают обратить вспять преждевременное поседение и замедлить поседение.
  • Богатые антибактериальные свойства лука помогают сохранить кожу головы здоровой и защищенной от инфекций, способствуя беспрепятственному росту волос.Эти же свойства также помогают бороться с перхотью.
  • Луковый сок стимулирует кожу головы и улучшает кровообращение, в результате чего фолликулы получают хорошее питание.

12 Лук репчатый для роста волос своими руками

  1. Луковый сок для роста волос
  2. Кокосовое масло и луковый сок для роста волос
  3. Оливковое масло и луковый сок для роста волос
  4. Касторовое масло и луковый сок для роста волос
  5. Яичный и луковый сок для роста волос
  6. Имбирно-луковый сок для роста волос
  7. Луковый и чесночный сок для роста волос
  8. Мед и луковый сок для роста волос
  9. Лимонно-луковый сок для роста волос
  10. Картофельный и луковый сок Для роста волос
  11. Ром и луковый сок для роста волос
  12. Луковый сок Ополаскиватель для волос

12 Самодельные луковые средства для роста волос на основе лукового сока

1.Луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка Лукового сока
  • Ватный диск
Время подготовки

2 минуты

Время обработки

15 минут - 1 час

Метод
  1. Насыщение хлопка подушечку с луковым соком.
  2. Смочите кожу головы луковым соком смоченным ватным диском.
  3. Как только ваша кожа головы будет покрыта, помассируйте ее в течение нескольких минут.
  4. Оставьте сок на 15–1 час.
  5. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

Через день.

Почему это работает

Луковый сок стимулирует кожу головы, питает ее и улучшает кровообращение. Это поможет решить любые проблемы с кожей головы, а также сделает ваши волосы более быстрыми и толстыми.

Вернуться к TOC

2. Кокосовое масло и луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки лукового сока
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 5 капель масла чайного дерева (при перхоти)
Время приготовления

2 минуты

Время обработки

30 минут

Метод
  1. Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
  2. Нанесите эту смесь лука и масла на кожу головы и помассируйте пару минут.
  3. Когда вся ваша кожа головы будет покрыта, оставьте смесь примерно на 30 минут.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

Через день.

Почему это работает

Кокосовое масло обладает удивительными антибактериальными свойствами. Это также масло с чрезвычайно проникающей способностью, которое повышает способность лукового сока питать кожу головы.

Вернуться к TOC

3. Оливковое масло и луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 3 столовые ложки лукового сока
  • 1 ½ столовые ложки оливкового масла
Время подготовки

2 минуты

Процедура Время

2 часа

Метод
  1. Смешайте оливковое масло и луковый сок, пока не получите хорошо перемешанную смесь.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и аккуратно массируйте кожу головы круговыми движениями.
  3. Оставьте масло на 2 часа.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

Через день.

Почему это работает?

Оливковое масло - еще один ингредиент с превосходными свойствами борьбы с перхотью. Он помогает кондиционировать волосы и кожу головы, придавая им шелковистый блеск, а луковый сок ускоряет рост волос.

Вернуться к TOC

4. Касторовое масло и луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки касторового масла
  • 2 столовые ложки лукового сока
Время подготовки

2 минуты

Время лечения

1 час

Метод
  1. Смешайте касторовое масло и луковый сок, пока не получите хорошо перемешанную смесь.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и аккуратно массируйте кожу головы круговыми движениями.
  3. Оставьте масло примерно на час.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

Через день.

Почему это работает

Касторовое масло - одно из самых популярных средств для ускорения роста волос. Он делает волосы гуще, а также поддерживает их здоровье. В сочетании с луковым соком он обеспечит уменьшение выпадения волос и увеличение их объема.

Вернуться к содержанию

5. Яйцо и луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка лукового сока
  • 1 цельное яйцо
  • 2-3 ​​капли эфирного масла розмарина / лаванды
  • Шапочка для душа
Время приготовления

2 минуты

Время обработки

20-30 минут

Метод
  1. Взбейте луковый сок с яйцом, чтобы получить однородную смесь.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и распределите по длине волос.
  3. Когда волосы и кожа головы полностью покроются смесью, наденьте шапочку для душа, чтобы не испачкаться.
  4. Подождите примерно 20-30 минут.
  5. Вымойте волосы прохладной водой и мягким шампунем без сульфатов. Прохладная вода предотвратит «варку» яйца в волосах, а также позволит контролировать запах.
Как часто?

1-2 раза в неделю.

Почему это работает

Эта маска для волос состоит из питательной ценности яиц и стимулирующих рост свойств лукового сока.Высокое содержание белка в яйцах помогает питать волосы и сохранять их здоровыми, а луковый сок стимулирует кожу головы, способствуя росту волос. Эфирное масло в смеси помогает контролировать запах.

Вернуться к TOC

6. Имбирно-луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка имбирного сока
  • 1 столовая ложка лукового сока
Время подготовки

2 минуты

Время лечения

30 минут

Метод
  1. Смешайте имбирный и луковый соки.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и аккуратно массируйте кожу головы круговыми движениями.
  3. Оставьте масло примерно на полчаса.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

Через день.

Почему это работает

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и широко используется в гомеопатии и китайской медицине. Он также помогает улучшить кровообращение, сводя к минимуму потерю волос и улучшая их качество.

Вернуться к TOC

7. Чеснок и луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка чесночного сока
  • 1 столовая ложка лукового сока
  • 1 столовая ложка оливкового масла
Время приготовления

2 минут

Время обработки

1 час

Метод
  1. Смешайте три ингредиента, пока они не станут однородными.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и аккуратно массируйте кожу головы круговыми движениями.
  3. Оставьте масло примерно на час.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

Через день.

Почему это работает

Чеснок является богатым источником минералов, таких как кальций, сера и цинк, которые необходимы для роста волос. В сочетании с луковым соком он помогает улучшить скорость роста волос, а также делает волосы гуще.

Вернуться к TOC

8. Мед и луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки лукового сока
  • ½ столовых ложки сырого меда
Время подготовки

2 минуты

Время лечения

30 минут

Метод
  1. Смешайте ингредиенты до получения однородной смеси.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и аккуратно массируйте кожу головы круговыми движениями.
  3. Оставьте масло примерно на полчаса.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Мед - смягчающее средство, которое помогает связывать влагу с волосами и кожей. В сочетании с луковым соком он помогает ускорить рост волос, а также обеспечивает их увлажнение и здоровье.

Вернуться к TOC

9. Лимонно-луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка лукового сока
  • 1 столовая ложка лимонного сока
Время подготовки

2 минуты

Время лечения

1 час

Метод
  1. Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и аккуратно массируйте кожу головы круговыми движениями.
  3. Оставьте масло примерно на полчаса.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Почему это работает?

Лимоны содержат витамин С, который способствует выработке коллагена. Сок также помогает укрепить волосяные фолликулы, предотвращая такие проблемы, как перхоть и другие инфекции кожи головы. Он уравновешивает уровень pH кожи головы, обеспечивая беспрепятственный рост волос.

Вернуться к TOC

10. Картофельный и луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки картофельного сока
  • 1 столовая ложка лукового сока
Время подготовки

2 минуты

Время обработки

10 минут

Метод
  1. Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и аккуратно массируйте кожу головы круговыми движениями.
  3. Помассируйте кожу головы около 10 минут.
  4. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

Через день.

Почему это работает

Картофельный сок - еще один ингредиент, который хорошо известен своими свойствами ускорения роста. Это богатый источник питательных веществ, таких как витамины B и C, а также железо, цинк и ниацин.Он помогает питать фолликулы, обеспечивая здоровый рост волос.

Вернуться к TOC

11. Ром и луковый сок для роста волос

Вам понадобится
  • 1 бутылка рома
  • 3-4 средних лука
Время подготовки

Ночевка

Время лечения

10 минут

Метод
  1. Лук мелко нарезать и замочить на ночь в бутылке с ромом.
  2. Утром примите примерно столовую ложку рома, настоянного на луке.
  3. Нанесите эту смесь на кожу головы и аккуратно массируйте кожу головы круговыми движениями.
  4. Помассируйте кожу головы около 10 минут.
  5. Вымойте волосы мягким шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Ром уже давно используется вместе с такими ингредиентами, как лук, для стимуляции роста волос. Хотя существует не так много научных исследований, подтверждающих его утверждения, многие блоггеры пользуются этим средством.

Вернуться к TOC

12. Ополаскиватель для волос луковым соком

Вам понадобится
  • 4-5 Мелко нарезанный лук
  • 1 литр воды
Время подготовки

2 часа

Время обработки

5 минут

Метод
  1. Отварите нарезанный лук и отставьте его на 1-2 часа для охлаждения.
  2. Процедить и после охлаждения вылить раствор в кувшин.
  3. Вымойте волосы мягким шампунем и кондиционером.
  4. Нанесите луковый раствор на волосы.
  5. Больше не смывайте волосы.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Если вы не обращаете внимания на запах, это ополаскиватель для волос поможет ускорить рост волос и защитить кожу головы и волосы от окислительного повреждения.

Вернуться к оглавлению

Вот несколько часто задаваемых вопросов об использовании лукового сока для роста волос:

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как приготовить луковый сок?

Просто очистите лук, нарежьте его и измельчите до образования кашицы.Используйте марлю, чтобы собрать сок.

Как убрать запах лука с волос?

После лечения луком можно промыть волосы ополаскивателем с яблочным уксусом. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса со стаканом воды. Нанесите раствор на волосы в конце душа.

Какой лук мне использовать?

Для лечения подойдет любой вид лука.

Могу ли я оставить луковый сок в волосах на ночь?

Если вы не против запаха и у вас нет чувствительной кожи, дерзайте! Вы можете оставить луковый сок на ночь и смыть утром.Луковый сок может вызвать раздражение кожи или сыпь; немедленно прекратите использование, если это произойдет.

Кажется, что отрастить волосы придется вечно. Тем не менее, будьте уверены, что с эффективным уходом за волосами вы добьетесь этого. Вы когда-нибудь использовали лук для ухода за волосами? Расскажите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже..

Маска из лукового сока. Восстановление роста волос и лечение. Лучшие рецепты

Луковый сок для роста волос - довольно старое народное средство, достигшее своей популярности среди женщин. Выпадение 50 волос каждый день - это естественное явление, но по определенным причинам это число может выходить за рамки нормального уровня. Строгие диеты, гормональный дисбаланс или даже наследственность могут во многом способствовать чрезмерному выпадению волос.

На этой странице:

Многие натуральные средства способны бороться с проблемами волос и стимулировать их правильную стимуляцию.Но самым популярным средством по-прежнему остается лук. Еще наши бабушки наносили луковый сок на волосы, усиливая обменные процессы в глубоких слоях и увеличивая рост волос.

Мечта о выращивании длинных и здоровых волос воплощается в реальность благодаря следующим рецептам и советам.

Преимущества и эффекты лукового сока для волос

Лук - полезный овощ, который, как считается, тысячелетиями использовался в качестве источника пищи. Он также используется для реабилитации людей в различных лечебных практиках.Allium cepa L. (также известный как лук репчатый) - это наиболее культивируемый вид рода Allium, обладающий лечебными свойствами. Он помогает организму бороться с инфекционными заболеваниями и укрепляет иммунную систему. Лук богат различными витаминами и минералами. Фолиевая и лимонная кислоты, каротин, калий, марганец, фосфор, цинк - это далеко не полный список полезных веществ. Кроме того, в луковом соке содержатся витамины С, Е и витамины В.

Следовательно, средства для волос на основе лукового сока питают фолликулы, улучшают кровообращение и могут предотвратить чрезмерное выпадение волос.Таким образом, лук способствует росту волос, уменьшает преждевременное поседение волос и может уменьшить перхоть за счет бактерицидного действия.

В исследовании, опубликованном в Journal of Dermatology («Луковый сок (Allium cepa L.), Новое местное средство для лечения очаговой алопеции», автор Khalifa E, июнь 2002 г.), была доказана эффективность экстракта лука при алопеции, более известной как волосы. потеря.

Очаговая алопеция - это очаговое выпадение волос без рубцов. Может быть задействована любая покрытая волосами поверхность и различные модификации trea

.

Как использовать луковый сок и мед для роста волос?

Выпадение волос может доставлять неудобства и является одним из самых страшных кошмаров людей. Выпадение волос может значительно снизить вашу уверенность с сотни до нуля. Волосы действуют как корона, придавая вам идеальный прилив уверенности, что, в свою очередь, формирует вашу личность. Таким образом, страх потерять или фактически потерять волосы может негативно повлиять на вашу самооценку и различные другие аспекты вашей личности. Причины выпадения волос могут быть бесчисленными.Некоторые из них - это дисбаланс мужских и женских гормонов, эстрогенов и андрогенов, прием определенных лекарств, химиотерапия, из-за основного заболевания, такого как анемия и диабет, стресса и других причин. Избежать негативного влияния облысения на вас можно, употребляя луковый сок и мед. У меда много преимуществ. Мы знаем, что применение липкой смеси лукового сока и меда для роста волос звучит гротескно. Давай! Вы должны заплатить цену, чтобы получить в жизни хорошие вещи.Отныне разберитесь с запахом и липкостью, и это будет не так плохо, как вы себе представляете.

Улучшите здоровье волос с помощью меда

Зачем использовать лук и мед для волос?

Некоторые лекарственные средства, связанные с медом, особенно с луковым соком, показали омоложение кожи головы и обеспечили со временем рост волос. Лук используется, потому что он богат серой, которая является одним из важных минералов, способствующих росту волос. Кровообращение улучшается за счет серы, которая обеспечивает идеальное количество питания волосяных фолликулов.Антибактериальные свойства лука помогают излечить инфекции кожи головы, которые могут способствовать выпадению волос. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые являются антиоксидантами, такими как фермент каталаза, которые могут предотвратить преждевременное поседение волос. Мед - это натуральный ингредиент, который состоит из фруктозы и глюкозы, а также содержит жизненно важные питательные вещества и витамины, которые помогают в исцелении и питании организма. Мед обладает прекрасным свойством удерживать воду и поэтому является эффективным увлажняющим средством для волос.Таким образом, использование меда для волос может иметь жизненно важное значение для увлажнения волос и предотвращения их ломкости. Только представьте себе силу сочетания лукового сока и меда для роста волос. Поверьте, эффект может быть огромным, если применять его регулярно в течение нескольких месяцев.

Как использовать лук и мед для роста волос?

Это широко применяемое домашнее средство от перхоти и последующего выпадения волос. Подробнее о том, как убрать перхоть, читайте в нашем блоге.

Состав:

  1. Мед
  2. Луковый сок

Метод:

  1. Смешайте два ингредиента.
  2. Затем осторожно помассируйте кожу головы и корни волос.

Все хорошее приходит к вам только тогда, когда вы научитесь искусству терпения. Наберитесь терпения и регулярно наносите эту смесь для гладкого роста волос.

.

Смотрите также