Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
- Хвалите чаще себя
Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.
- Лечебные свойства кубика льда
У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.
- Валенки и угги - ухаживаем правильно
Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.
- Поведение в обществе
Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.
- Как вести себя за столом
Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.
Авторизация
Он и она
Предыдущие статьи
Маска для волос из творога и яйца
13 масок и отзывы о применении
Главная искусительница Египта использовала творог для волос, достигая роскошь блеск локонов. Современная косметология успешно применяет кисломолочные продукты для ухода и восстановления. Богатый состав позволяет даже после одной процедуры почувствовать себя королевой.
Польза творога для волос
Полезен творог благодаря содержанию:
- витаминов А, В1, В2, РР, С;
- минеральных соединений;
- казеина;
- аминокислот.
В косметологии применение творога позволяет:
- Увлажнять и питать;
- Сохранять и восстанавливать структуру;
- Придать блеск и эластичность.
Показания – для ухода за волосами всех типов, особенно сухих, ломких, окрашенных. Противопоказания – индивидуальная непереносимость. Вред возможен, если использовать для удаления составов горячей воды, творожные хлопья останутся на прядях.
Сыворотка от творога
Целебная жидкость не менее богата полезными веществами, чем домашний творог. Регулярное применение творожной сыворотки стимулирует рост, останавливает выпадение, защищает волосы от сечения. На основе свежего продукта готовятся маски, ополаскиватели, бальзамы и спреи. Весьма действенно использовать для массажа, заменив базовые масла.
Правила применения творожных масок
- Для приготовления маски из творога для волос стоит выбирать свежий, домашний продукт.
- Объем рассчитывается на одну процедуру, природные компоненты не должны храниться более двух дней.
- Для жирного типа выбирается творог средней и низкой жирности, для сухих и окрашенных – с максимальным содержанием липидов.
- Смывать большим количеством прохладной воды или отвара трав.
Домашние рецепты масок для волос на основе творога
Основанные на кисломолочных продуктах, народные рецепты, помогают стать обладательницей роскошных волос. Для восстановления, увлажнение локона, защиты от высоких температур и механических повреждений стоит регулярно пользоваться творожными продуктами.
Маска для роста
Результат: применяя творог для роста волос, легко удлинить косы на три/четыре сантиметра за месяц.
Ингредиенты:
- 30 гр. творога;
- 15 гр. имбиря;
- 20 мл сливок.
Приготовление и способ нанесения: через сито перетереть комочки домашнего творога, совместить со сливками выше 23% жирности и кашицей имбиря. После мытья, распределить на области корней, плотно укутать пищевой плёнкой. Через тридцать пять минут, удалить с помощью прохладной воды.
Маска от выпадения
Результат: глубоко питает фолликулы, активизирует рост новых волосков.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения: в блендере перебить в кашицу свежий продукт с яйцами, ввести тёплый французский напиток. Обработать волосяную часть головы, утеплив, оставить на ночь. Проснувшись тщательно промыть прохладным (чтобы яйца не свернулись) отваром эхинацеи.
Маска для укрепления
Результат: обволакивают защитной плёнкой кутикулу каждого волоса, препятствуя сухости и ломкости.
Важный совет от редакции
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.
Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения: приготовив из кислого молока домашний творог и сыворотку, перемешать компоненты с регенерирующей растительной жидкостью. Распределить спонжем на чистых прядях, спрятав под шапочку, подождать около пятидесяти минут. Промыть водой с винной эссенцией. Повторять народные рецепты не реже четырёх раз в месяц.
Маска от перхоти
Результат: всего за несколько процедур в домашних условиях, можно избавиться от грибковых образований.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения: перемешав составляющие, втереть кашицу в корни. Оставив минут на тридцать под шапочкой, убирать настоявшимся зелёным чаем.
Маска для блеска
Результат: не составит труда своими руками придать локонам потрясающий глянцевый блеск.
Ингредиенты:
- 35 гр. творога;
- 10 гр. сока лайма;
- эфирное масло сантала.
Приготовление и способ нанесения: измельчив кожицу цитрусового, ввести творог и древесную жидкость. Обработать влажные локоны, обернуть полиэтиленом. По истечении часа промыть водой.
Маска для сухих волос
Результат: обеспечивает максимальное питание творожная маска для волос.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения: твёрдое африканское масло совместить с кисломолочным продуктом и желтками. Для однородности использовать кухонную машину. Распределять за час до мытья, по прошествии указанного интервала, можно очищать органическим шампунем.
Маска из творога и яйца
Результат: для увлажнения и эластичности стоит воспользоваться проверенными процедурами.
Ингредиенты:
- 50 гр. творога;
- 20 мл масла оливы;
- 2 яйца.
Приготовление и способ нанесения: взбить миксером оливковое масло и яйцо, тщательно размешать с творожной массой. Распределить на сухих локонах по всей длине. Через два часа используя отвар крапивы завершить косметический сеанс.
Маска из творога и мёда
Результат: возвращает природный блеск и силу локонам после окрашивания или завивок.
Ингредиенты:
- 5 ст. ложек творога;
- 3 ст. ложки мёда;
- 6 чайных ложек масла авокадо.
Приготовление и способ нанесения: приготовив из компонентов кашицу, нанести её сразу после мытья шампунем. Выдержать процедуру не мене сорока минут, ополоснуть водой с соком граната.
Маска из творога и сметаны
Результат: восстанавливают кутикулу, делают локоны мягкими и послушными природные средства для волос.
Ингредиенты:
- 25 гр. творога;
- 30 гр. сметаны;
- 3 капли эфирного масла каяпута.
Приготовление и способ нанесения: в охлаждённую сметану ввести творог и аромамасло. Обработать сухие волосы от корней и до кончиков, обернуть плёнкой и махровой тканью. По прошествии семидесяти минут, убрать остатки и промыть настоем гибискуса.
Маска из творога и перца
Результат: обеспечит усиленный рост домашнее ухаживающее средство.
Ингредиенты:
- 45 гр. творога;
- 10 гр. красного/чёрного перца.
Приготовление и способ нанесения: порошок паприки, перемешав с кисломолочным продуктом, нанести на прикорневую область. Через десять минут вымыть крапивным шампунем.
Маска из творога и кефира
Результат: живительная процедура для тонких, склонных к спутыванию прядей. Рекомендуем взгянуть на лучшие кефирные маски для волос.
Ингредиенты:
- 6 ст. ложек творога;
- 8 ст. ложек кефира;
- 3 чайные ложки касторки.
Приготовление и способ нанесения: в блендере перемешав кисломолочные продукты, ввести маслянистую жидкость. Обработать от корней до кончиков, одеть душевую шапочку. Завершить по истечении тридцати минут, ополоснув отваром боярышника.
Маска из творога и коньяка
Результат: укрепляет и восстанавливает, спаивает секущуюся кутикулу.
Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения: приготовив из компонентов маску, нанести её на влажные пряди, хорошенько закрепить плёнку и полотенце, оставить на время сна. После пробуждения, ополоснуть и дать высохнуть самостоятельно.
Маска из творога и горчицы
Результат: лечебная процедура для жирных волос, регулирует работу сальных желез, избавляет от себореи и перхоти.
Ингредиенты:
- 15 гр. творога;
- 20 гр. горчицы;
- 15 гр. крахмала.
Приготовление и способ нанесения: тщательно перемешав составляющие, разбавив фруктовым чаем, обработать по пробору всю прикорневую область. Подождав минут двенадцать, убрав остатки, ополоснуть настоем корок мандарина.
Видео-рецепт: Как сделать творог в домашних условиях
Отзывы о применении творога для волос
Кира, 29 лет
Начала пользоваться домашними масками для волос с творогом ещё в бедные, студенческие годы. Сегодня посещаю спа и салоны, но для питания и блеска продолжаю обращаться к проверенным временем средствам.
Наташа, 34 года
Решившись на короткую стрижку, очень быстро пожалела. Пробовала и мази и спреи, но эффекта никакого. Зато от творога растут волосы, как на дрожжах, спасибо сестрёнка посоветовала.
Маска из творога | Польза и отзывы о творожных масках
Применение творога для кожи
Творог - кладезь витаминов, количество которых варьируется в зависимости от степени жирности продукта (см. Таблицу ниже, значения количества веществ указаны в миллиграммах / 100 грамм продукта).
Название витамина | Сорт творога | |||
Нежирное | Полужирный | жирный | Зернистый | |
А | 0.01 | 0,08 | 0,02 | 0,08 |
В 1 | 0,04 | 0,04 | 0,05 | 0,04 |
АТ 2 | 0,3 | 0,3 | 0,3 | 0,3 |
AT 3 | 0.2 | – | 0,3 | – |
AT 6 | 0,2 | – | 0,1 | – |
AT 9 | 40 | – | 35 | – |
AT 12 | 1.3 | – | 1 | – |
ИЗ | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
H | 7,6 | – | 5,1 | – |
E | – | – | 0.4 | – |
PP | 0,4 | 0,4 | 0,3 | 0,4 |
Из них наиболее популярными в косметологии являются витамины A, C, E и PP, которые вы легко можете проверить при первом посещении магазина косметики. Витамин A смягчает кожу, витамин C снимает покраснение и раздражение кожи и стимулирует выработку коллагена, витамин PP защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, а витамин E известен своими антиоксидантными свойствами.При наружном применении последний уменьшает заметность рубцов, способствует уменьшению количества свободных радикалов, вызывающих морщины. Однако для объективности стоит отметить, что витамины, содержащиеся в твороге, дают полноценный положительный эффект только в том случае, если помимо наружного применения витаминосодержащего продукта они принимают еще и полезные внутрь вещества.
Творог также содержит такие необходимые для здоровья кожи минералы, как кальций и магний.
Благодаря составу этого кисломолочного продукта маска из творога является очень полезным косметическим средством, рецепт которого стоит учитывать каждой представительнице прекрасного пола.
Маска из творога для лица
Прежде чем перейти непосредственно к известным рецептам вариаций творога для лица, хотелось бы остановиться на некоторых важных рекомендациях по их приготовлению и применению.
- Лучший творог для косметического применения - это творог, приготовленный самостоятельно или купленный на рынке, что называется, «домашний». Советуем покупать у «проверенного» продавца, а если такового нет, внимательно выбирайте товар. Обратите внимание на цвет творога: он должен быть однородным, белым или иметь легкий кремовый оттенок.Если творог серый, с синим цветом или если в нем видны прожилки розового цвета - пройдите мимо: он испорчен. Не стесняйтесь предлагать попробовать продукт: легкая кислинка свидетельствует о свежести, сильная кислота или сладость - творог на прилавке несвежий. Свежий творог пахнет нежно-сливочно-кислым, но ни в коем случае не резким.
- Кроме того, покупая творог, обращайте внимание на его жирность. Следует руководствоваться принципом: чем жирнее кожица, тем меньше жирность творога.Для сухой кожи - жирный творог, для жирной - обезжиренный, а для нормальной соответственно - жирный.
- Если опыт приготовления и нанесения домашней маски из творога для вас новый - продукт или уже приготовленную смесь предварительно лучше протестировать на коже запястья, исключив аллергическую реакцию.
- Приготовьте смесь непосредственно перед использованием.
- Перед применением - удалить макияж и пыль.
- Нанесите маску из творога, как и любую другую, двигаясь от задней части носа к вискам, от верхней губы к мочкам ушей, от подбородка к вискам.
- Когда маска наложена, нужно отметить время, лечь на кровать или диван. Подушку лучше снять, а под ноги подложить валик - это улучшит отток крови. У вас есть 15-20 минут, которые принадлежат только вам: постарайтесь расслабиться и подумать о чем-то хорошем.
- После удаления творожной маски смыванием воды контрастной температуры помассируйте лицо. Нанесите на нее подходящий для вашего типа кожи крем.
Противопоказаний маски из творога для лица не имеют.Единственное, что нужно учитывать, - это тип кожи: выбирать ингредиенты нужно с учетом задач, которые должна решать маска.
Маска из творога от прыщей
Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с проблемой прыщей на лице. Кому-то повезло больше, и прыщи остались только в воспоминаниях юного возраста с его бушующими гормонами. Но есть и те, кому продолжают портить жизнь, являясь «по закону подлости» перед важными жизненными событиями, когда необходимо предстать перед миром во всей красе.Как быть в этом случае? Конечно, вести решительную борьбу.
Есть много методов лечения прыщей. Если они вызваны временными факторами, носят неглубокий характер и имеют небольшую локализацию, избавиться от них можно, приготовив маску в домашних условиях. Одним из эффективных альтернативных средств является маска из творога.
Когда на окне весна, в продаже есть свежий щавель, можно приготовить по следующему рецепту. Столовая ложка творога (далее ст.л.) смешивают с измельченным щавелем, добавляют белок и мед - по одной чайной ложке (далее - ч.л.). Держать на лице 15-20 минут, затем смыть водой.
Есть еще одна вариация маски из творога от прыщей. Понадобится: ст. Л. Нежирного творога и ч. Л. Лимонный сок. Нанесите смесь на кожу толстым слоем. Смыть через 15-20 минут теплой чистой водой.
Маска для лица из творога и меда
О чудодейственном воздействии меда на кожу известно давно.В число его полезных свойств входят:
- Увлажнение. Фруктовый сахар, содержащийся в меде, связывает и удерживает жидкость.
- Антисептическое действие.
- Смягчение кожи.
Рецепты красоты, в состав которых входит мед, способствуют возвращению молодости и эластичности кожи, придают ей здоровый и ухоженный вид.
Наверное, каждая женщина знает о приготовлении медовых и молочных ванн древнеегипетской правительницы Клеопатры. Конечно, сложно представить современного представителя слабого пола, который регулярно купается в молоке и меде.Но взять на заметку давно известные человечеству косметологические методики и адаптировать их к нынешним условиям жизни - вполне реально.
Например, вы можете приготовить в домашних условиях следующие средства по уходу за кожей:
- Маска из творога и меда. Для его приготовления арт. Творога, 2 ст. Л. Теплого молока, ч. Мед и лимонный сок. Их нужно перемешать, нанести на лицо.
- Маска из творога, меда и клубничного пюре. Их тоже нужно тщательно перемешать в таком соотношении: одна ст.Л. Молока и меда по гл. L. Клубничное пюре. Затем добавьте половину ложки оливкового масла и нанесите на лицо.
И эту, и другую маску из творога следует держать на лице не более 20 минут, а затем смыть водой, используя контрастный метод умывания.
У таких масок есть противопоказания при аллергии на мед (или клубнику). Проверить возможность аллергической реакции можно, надев немного маски на запястье и выждав 20 минут.
Маска из сметаны и творога
Благодаря своему составу сметана благотворно влияет на состояние нашей кожи. Он избавляет от неприятных ощущений при солнечном ожоге, смягчает, увлажняет и отбеливает кожу.
Сметана и творог - основа нескольких масок для разных типов кожи. В домашних условиях приготовить один из следующих рецептов несложно.
- Отбеливающая маска с очищающим эффектом: 1 ст. Л. Сметаны, 1 ст.Творога и 1 ч. Морская соль - перемешать и нанести на кожу на 5-7 минут.
- Питательная маска: смешать творог, сметану, оливковое масло и морковный сок в равных пропорциях. Держать на коже 15 минут.
- Смягчающая маска из творога и сметаны. Есть два варианта рецепта. Первая: 2 ст. Творога или сметаны - 1 ч. Л. Мед, 10 капель лимонного сока и щепотка соли. Второй: 2 ст. Смесь жирного творога с мелко нарезанной петрушкой.Время действия 15 минут.
- Маска для увядающей кожи: 1 ст. Творога жирного и 1 ст. Л. Смешать сметану с 1 ч. Л. Сока или с измельченной петрушкой, 1 ч. Лимонный сок полторы чайной ложки. Оливковое масло.
- Тонирующая маска. Вам необходимо: 1 ст. Творога, 2 ст. Сметаны и 1 ч. Столовая соль.
Эти маски можно чередовать, используя один раз в неделю, или использовать рецепт, наиболее подходящий для вашего типа кожи.
Маска с творогом и яйцом
Полезные свойства яиц для лица и волос известны давно.В состав альтернативного средства может входить как целое яйцо, так и белок или желток - по отдельности. Протеин обладает подсушивающим действием и отлично сужает поры, а желток - питает и увлажняет кожу. Кроме куриных яиц, в домашней косметологии можно также использовать перепелиные.
Для сухой кожи, склонной к шелушению, подойдет маска из следующих ингредиентов: творог (1 ст. Л.), Растительное масло (2 ч. Л.), Одно яйцо. В косметических целях лучше использовать нерафинированное подсолнечное масло: оно увлажняет сухую кожу, обладает смягчающими и регенерирующими свойствами, разглаживает мелкие морщинки.
Для любого типа кожи маска из творога (2 ст.) И следующих компонентов: 2 желтка, 1 ст. Л. Оливкового масла холодного отжима, 1 ч. Коньяк. Творог нужно измельчить и смешать с остальными ингредиентами. Затем нанесите маску на кожу лица, шеи и зоны декольте. Подержать 10 минут, затем нанести маску еще и под глаза, оставить все на 5 минут. Смойте теплой водой. Если после процедуры у вас осталось немного смеси, уберите ее в закрытом виде в холодильник.На следующий день манипуляцию повторить. Маску можно хранить в холодильнике до трех суток. Чтобы эффект от процедуры был заметен, нужно повторить ее в течение пяти дней - кожа разгладится, станет мягче, а количество мелких морщинок уменьшится.
Маска для волос из творога
О пользе творога для кожи уже много сказано - справедливости ради стоит отметить, что этот кисломолочный продукт, благодаря своему составу, отлично подходит и для ухода за волосами.
Рецептов масок из творога для волос очень много. Ниже представлены самые известные из них, которые легко приготовить в домашних условиях.
Один из самых популярных рецептов, который в Интернете называют «маской царицы Клеопатры», представляет собой смесь нежирного творога и фруктового пюре. Фруктовое пюре можно приготовить с помощью блендера фруктов, который есть под рукой, не забывая при этом проверить, нет ли у вас на них аллергии. Для сухих волос подходят: авокадо, абрикос, дыня, мандарин; для жирных: груша, красная смородина, малина, а для обычных - апельсин, виноград, киви и персик.Современный вариант этой маски также предполагает добавление коллагена, который можно купить в аптеке. Один грамм вещества стоит в среднем 5 гривен; для приготовления маски потребуется 1-5 грамм - в зависимости от длины. Маску следует готовить следующим образом: нежирный творог (2 ст. Л.), Фруктовое пюре (1 ст. Л.) И коллаген тщательно перемешать. Затем полученную массу втирать в кожу головы круговыми движениями, массируя корни, остаток - распределить по всей длине волос.Держать эту маску из творога 20 минут, после чего ее необходимо смыть теплой водой с шампунем.
Если волосы потеряли блеск и нуждаются в срочном укреплении, возьмите маску из творога (3 столовые ложки) и какао-порошка (2 чайные ложки). Их нужно перемешать, добавив немного теплой воды. Полученную массу наносят на волосы и выдерживают час. Для повышения эффективности процедуры - оберните волосы теплым полотенцем. Рекомендуется смывать теплой очищенной водой с шампунем.
Увлажняющая маска для волос может быть изготовлена из творога и молока. Для начала нужно немного подогреть 100 мл молока, затем смешать его с 3 ст. Ложки творога. Нанесите массу на волосы и оставьте на 30 минут. Смойте теплой очищенной водой.
От сухости волос избавится маска из творога (3 столовые ложки), меда и оливкового масла (столько же): их необходимо тщательно перемешать, нанести на корни, а затем по всей длине. волос.Голову закрывать не нужно. Подождав полчаса, - смойте водой с шампунем.
Как правило, результат после таких процедур не заставляет долго ждать. Если это не особо заметно - не расстраивайтесь. Попробуйте повторить манипуляции при следующем мытье волос. Помните, домашние маски наиболее эффективны при регулярном использовании.
Маска из творога для глаз
Поскольку кожа век очень чувствительная и нежная, с масками нужно быть осторожным.Поэтому маска наносится через марлю. Смывать рекомендуется отваром из трав: аптечной ромашки или петрушки, также подойдет отвар липового цвета. Кожу лучше протирать салфеткой легкими движениями. Ингредиенты, входящие в состав масок из творога для век, должны быть свежими, а сами маски - приготовленными непосредственно перед нанесением.
Познакомимся с несколькими простыми рецептами:
- Маска из творога от темных кругов под глазами: завернувшись в марлевый творог, нужно просто подержать 10 минут.Затем протрите кожу кубиком льда. Повторять процедуру рекомендуется не реже 2 раз в неделю. Это улучшит кровообращение в мелких сосудах и вернет естественный цвет коже вокруг глаз.
- Медово-творожная маска. 3 ч. Л. Растереть с ложкой меда до кремообразного состояния. Тщательно покройте область вокруг глаз, оставьте массу на 15 минут. Аккуратно очистите кожу ватной губкой, предварительно смоченной в холодном молоке.
- Рябина-маска из творога. Столовую ложку ягод растирают до состояния кашицы, смешивают с ложкой молотого творога, яичного желтка и меда.Когда масса станет однородной, оберните ее куском марли и приложите к глазам. Продолжительность маски 15-20 минут.
Регулярное использование таких масок из творога активизирует кровообращение и возвращает коже вокруг глаз ее эластичность.
.11 Банановые маски для волос своими руками для всех типов волос: преимущества и рецепты
Банан обладает множеством питательных свойств, которые могут восстанавливать поврежденные пряди. Вы можете смешать различные ингредиенты с бананом, чтобы приготовить питательные маски для волос. Вы хотите знать, как приготовить это зелье прямо у себя дома? Ознакомьтесь с этим списком банановых масок для волос, которые могут уменьшить проблемы с волосами. Но перед этим давайте узнаем о преимуществах добавления банана в эти маски.
Преимущества банановых масок для волос
- Банан - отличный источник витаминов, магния, калия и кремния (1), (2).
- Соединения кремния (например, диоксид кремния) укрепляют слой кутикулы волос, выравнивая элементы внешнего слоя, подобные плитке. Это придает волосам блеск и защищает их от повреждений (3).
- Банан и его кожура обладают антимикробными свойствами (4), (5). Это говорит о том, что он может помочь предотвратить грибковые инфекции, такие как перхоть.
- Он также кондиционирует волосы и восстанавливает поврежденные концы волос, делая их мягкими и упругими (6).
Прежде чем мы перейдем к маскам для волос, следует принять несколько важных мер предосторожности при использовании бананов в маске для волос.
- Во-первых, убедитесь, что банан размят до мезги. Куски банана застрянут в волосах, и их будет сложно удалить.
- Во-вторых, убедитесь, что маска для волос не высыхает полностью на волосах. Когда они влажные, их легче удалить.
- Наконец, убедитесь, что у вас нет аллергии на латекс. Было обнаружено, что люди, страдающие аллергией на латекс натурального каучука, также имеют аллергию на такие продукты, как банан, авокадо, каштан, киви, персик, помидор, картофель и болгарский перец (7).
А теперь перейдем к банановым маскам для волос.
11 лучших банановых масок для волос своими руками для всех типов волос
1. Маска для волос из банана и авокадо
Тип волос: ломкие волосы
Эта маска для волос идеально подходит для ломких волос. Он содержит высокий уровень белков, которые помогают укрепить волосяные фолликулы. Авокадо содержит жирные кислоты, ниацин, фолиевую кислоту, магний, калий, пантотеновую кислоту и витамины A, B6, C, E и K1, которые важны для роста волос (8), (9).
Ингредиенты
- 1/2 спелого авокадо
- 1 спелый банан
- 2 столовые ложки оливкового масла
Приготовление
- Разомните авокадо и банан до тех пор, пока не останется комочков.
- Добавьте к этой смеси оливковое масло и тщательно перемешайте.
Способ применения
- Вымойте волосы и дайте им полностью высохнуть на воздухе.
- Разделите волосы на пряди и начните наносить маску.
- Обязательно тщательно покрывайте все волосы от корней до кончиков.
- Наденьте шапочку для душа и дайте ей постоять 30 минут.
- Смойте маску теплой водой и вымойте волосы шампунем.
2. Маска для волос с банановым и кокосовым маслом
Тип волос: Все типы волос
Кокосовое масло обладает целебными свойствами. Его жирные кислоты легко проникают в стержни волос, наполняя волосы и придавая им объем (3). Комбинация бананового и кокосового масла обеспечивает стойкий блеск и увлажнение ваших прядей и способствует росту волос.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1 столовая ложка кокосового молока
Приготовление
- Размять банан в миске.
- Добавьте кокосовое масло и кокосовое молоко и смешайте ингредиенты в кремообразную пасту.
Как наносить
- Шампунь и высушите волосы перед нанесением этой маски для волос.
- Разделите волосы и начните наносить маску от корней до кончиков.
- Убедитесь, что вы покрыли всю кожу головы и все волосы.
- Наденьте шапочку для душа и дайте ей постоять 30 минут.
- Вымойте волосы водой и шампунем, как обычно.
3. Маска для волос с бананом и яйцом
Тип волос: Сухие и жирные волосы
Эта маска для волос предназначена для того, чтобы ваши волосы оставались сияющими и питательными. Исследование показало, что пептиды яичного желтка улучшают рост волос (10). Яйца также являются одним из лучших источников белка, который является ключевым фактором роста волос (11).Для этой маски для волос используйте только яичный желток, если у вас сухие волосы, используйте только яичный белок, если у вас жирные волосы, и желток и белок, если у вас нормальные волосы.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 2 яйца
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка меда
Приготовление
- Разомните банан вилкой.
- Взбить яйца в миске.
- Добавьте оливковое масло и мед.
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Используйте кисейную ткань, чтобы процедить смесь, следя за тем, чтобы в смеси не осталось комков банана.
Как применять
- Разделите волосы на секции и нанесите маску на кожу головы, волосы и кончики.
- Наденьте шапочку для душа и оставьте на час.
- Смойте маску холодной водой с шампунем.
4. Маска для волос с бананом и оливковым маслом
Тип волос: Поврежденные и вьющиеся волосы
Эта маска для волос кондиционирует каждую прядь волос на голове.Оливковое масло обладает богатыми увлажняющими свойствами, которые помогают минимизировать ломкость, секущиеся кончики и выпадение волос (6). Вы можете заменить обычный кондиционер этой маской для волос, так как она делает волосы мягкими и шелковистыми всего за пару применений.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 2 столовые ложки оливкового масла
Приготовление
- Смешайте спелый банан до тех пор, пока не останутся кусочки.
- Добавьте оливковое масло в банановую пасту и тщательно перемешайте.
- Перелейте смесь в чистую миску.
Как наносить
- Разделите волосы и начните наносить смесь от корней с помощью кисти для окрашивания волос.
- Нанесите как можно больше маски для волос, покрывая каждую частичку кожи головы и волос.
- Соберите волосы в свободный пучок и накройте их шапочкой для душа, чтобы с них не капала вода.
- Оставьте маску для волос на 30 минут.
- Перед мытьем волос смойте маску холодной водой.
5. Маска для волос с маслом банана и арганы
Тип волос: Все типы волос
Известно, что аргановое масло очень питательно, поскольку оно содержит жирные кислоты и витамин Е. Оно может предотвратить чесотку, выпадение волос и сухость. волосы. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь сохранить здоровье кожи головы (12). В целом, эта маска для волос идеально подходит для укрепления волос и поддержания здоровья кожи головы.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 3 столовые ложки арганового масла
Приготовление
- Из банана получилась тонкая паста.
- Добавьте к этой пасте аргановое масло и хорошо перемешайте.
Как применять
1. Нанесите эту маску на кожу головы и покройте каждую прядь волос от корня до кончика.
2. Соберите волосы и наденьте шапочку для душа.
3. Оставьте на 30 минут.
4. Смойте маску водой и вымойте волосы шампунем.
6. Маска для волос с бананом и медом
Тип волос: Сухие и слабые волосы
Эта маска для волос идеально подходит для тонких и тонких волос.Мед - натуральный увлажнитель и кондиционер для волос. Таким образом, он добавляет влаги и сияния тусклым и мягким волосам (13). Он помогает в лечении себорейного дерматита и перхоти благодаря своим антибактериальным, противогрибковым и антиоксидантным свойствам (14). Он также отлично подходит для укрепления волос (15).
Ингредиенты
- ½ столовой ложки меда
- 1 спелый банан
Приготовление
- Размять банан в миске до получения мягкой кремообразной пасты.
- Добавьте мед в банановое пюре и хорошо перемешайте.
Способ применения
- Вымойте волосы шампунем и дайте им высохнуть.
- Разделите волосы на пряди и нанесите маску для волос от корней до кончиков с помощью кисти для окрашивания волос.
- Больше внимания уделяйте подсказкам.
- Соберите волосы в пучок и накройте шапочкой для душа.
- Оставьте на 20–30 минут.
- Смыть теплой водой с шампунем.
7. Маска для волос с бананом и алоэ вера
Тип волос: Слабые и тусклые волосы
Алоэ вера содержит витамины A, B, C и E (16). Он помогает сохранить концы волос и предотвратить выпадение волос, перхоть, алопецию и другие виды облысения. Он также улучшает естественный цвет волос и кондиционирует их (6). Витамин B 12 в алоэ вера предотвращает преждевременное поседение и выпадение волос (17).
Ингредиенты
- 2 банана среднего размера
- 1 лист алоэ вера
Препарат
- Выньте мякоть из листа алоэ вера.
- Переложите мякоть алоэ вера и бананы в блендер.
- Тщательно перемешайте смесь, не оставляя комков.
Как наносить
- Вымойте волосы шампунем и дайте им высохнуть на воздухе.
- Наносите смесь кистью для окрашивания волос.
- Нанесите смесь глубоко на корни и покройте всю кожу головы и все волосы.
- Соберите волосы в свободный пучок и накройте шапочкой для душа.
- Дать постоять 2 часа.
- Вымойте волосы холодной водой и тщательно промойте шампунем.
8. Маска для волос с бананом и йогуртом
Тип волос: Поврежденные, тусклые и сухие волосы
Было показано, что йогурт предотвращает секущиеся кончики. Он также омолаживает поврежденные волосы, предотвращает облысение, улучшает цвет и кондиционирует волосы (6).
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 2-3 столовые ложки йогурта
Приготовление
- Разрежьте банан на кусочки и переложите их в блендер.
- Добавьте йогурт и перемешайте ингредиенты в пасту.
- Процедите пасту, чтобы удалить все комочки.
Как применять
- Нанесите эту пасту от корней до кончиков волос.
- Больше сконцентрируйтесь на коже головы и кончиках.
- Соберите волосы и накройте их шапочкой для душа.
- Оставьте на 30 минут.
- Смойте маску водой
- И вымойте волосы шампунем как обычно.
9.Маска для волос с бананом и морковью
Тип волос: Сухие и поврежденные волосы
В суровые зимы волосы могут стать сухими и ломкими. Используйте эту маску, чтобы защитить ее от поломки и секущихся кончиков. Известно, что при употреблении в пищу морковь способствует здоровью волос (18). Однако нет никаких научных доказательств того, что местное применение моркови способствует росту волос. Тем не менее, он широко используется в домашних масках для волос.
Ингредиенты
- 1 банан
- 1 морковь среднего размера
- 2 столовые ложки меда
- ½ столовой ложки оливкового масла
Приготовление
- Морковь и банан нарезать мелкими кусочками.
- Отварить в воде.
- Положите мягкие кусочки в блендер вместе с йогуртом и медом.
- Хорошо перемешайте, пока не получите однородную пасту.
Как применять
- Нанесите эту маску на кожу головы и по всей длине волос.
- Наденьте шапочку для душа и оставьте на 45 минут.
- Ополосните волосы холодной водой и вымойте их мягким шампунем.
10. Маска для волос с бананом и папайей
Тип волос: Слабые и тонкие волосы
Папайя часто используется в качестве натурального кондиционера для волос.Однако его рекомендуется использовать в небольших количествах, так как он выделяет латексную жидкость, которая может вызвать раздражение (19). Он содержит железо, витамин А и витамин С. Эти питательные вещества помогают предотвратить выпадение волос (17), (20). Папайя и ее экстракты также обладают антимикробными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами (21), (22), (23). Это говорит о том, что он может помочь в лечении перхоти и других инфекций кожи головы. Исследование in vitro показало, что папайя также может стимулировать рост волос (23).В целом, эта маска для волос действует как естественный кондиционер, делая волосы более мягкими и блестящими при каждом использовании.
Ингредиенты
- 1 банан
- 1/4 спелой папайи
- 1 столовая ложка меда
Препарат
- Нарежьте банан и папайю на мелкие кусочки
- И тщательно разомните их.
- Добавьте мед в пюре и взбивайте, пока не останется комочков.
Как применять
- Покройте каждый дюйм кожи головы этой маской для волос.
- Нанесите на волосы от корней до кончиков.
- Наденьте шапочку для душа и оставьте на 30–40 минут.
- Смойте маску холодной водой и вымойте волосы шампунем.
11. Маска для волос с бананом и молоком
Тип волос: Тонкие волосы
Эта маска для волос - лучший и самый простой способ сохранить волосы здоровыми. Нанесите эту маску для волос два раза в неделю, чтобы улучшить текстуру волос. Молоко богато белком, витамином А и витамином B12, который может уменьшить выпадение волос (17), (20), (24).
Ингредиенты
- 1 банан
- Молоко (по мере необходимости)
Подготовка
1. Нарежьте банан на мелкие кусочки.
2. Добавьте молоко и разомните ингредиенты, пока не получите густую кремообразную пасту.
Как применять
- Нанесите эту маску для волос на чистые волосы.
- Начните с корней и продвигайтесь к кончикам. Покройте этой маской всю кожу головы.
- Оставьте на 30 минут.
- Тщательно вымойте волосы водой, чтобы избавиться от липкости.
- Вымойте волосы шампунем как обычно.
Прошли те времена сухих, грубых и безжизненных волос. Попробуйте эти маски для волос, чтобы сохранить здоровье волос. Какая из этих банановых масок для волос привлекла ваше внимание? Дайте нам знать в комментариях ниже.
24 источника
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Banana,
http://nhb.gov.in/report_files/banana/BANANA.htm - Сравнительное поглощение кремния из различных пищевых продуктов и пищевых добавок, Британский журнал питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2744664/ - Косметика для волос: обзор (2015), Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США,
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ - Оценка антимикробных свойств незрелого банана (Musa sapientum L.), лимонной травы (Cymbopogon citratus S.) и куркумы (Curcuma longa L.) на возбудителей болезней, Африканский журнал биотехнологии.
https://www.ajol.info/index.php/ajb/article/view/60058 - Антибактериальная и антиоксидантная активность банана (2005 г.), Американский журнал биохимии и биотехнологии.
https://thescipub.com/PDF/ajbbsp.2005.125.131.pdf - Этнофармакологическое исследование домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их подготовки на Западном берегу в Палестине (2017 г.), BMC Complementary And Альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США,
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/ - Синдром латексных фруктов (2002), транзакции биохимического общества, Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 12440950 - Состав авокадо Hass и потенциальная польза для здоровья, Критические обзоры в пищевой науке и питании, Национальная медицинская библиотека США. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933
- Диета и выпадение волос: эффекты дефицита питательных веществ и использования добавок, практическая и концептуальная дерматология, Национальная медицинская библиотека США.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- Пептид для роста естественных волос: водорастворимые пептиды куриного яичного желтка стимулируют рост волос за счет индукции выработки фактора роста эндотелия сосудов (2018), Журнал лекарственного питания.
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/jmf.2017.4101 - Яйца, сорт A, большие, яичный белок, FoodData Central, Министерство сельского хозяйства США.
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/747997/nutrients - Активация MITF аргановым маслом приводит к ингибированию экспрессии тирозиназы и допахромовой таутомеразы в меланоме мышей B16 Cells (2013 г.), Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/ - Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор, журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429?log$=activity - Терапевтические и профилактические эффекты сырого меда на хронический себорейный дерматит и перхоть (2001), Европейский журнал медицинских исследований, Национальное агентство США Библиотека медицины,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891 - Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда - обзор (2012), Международный ежеквартальный журнал аюрведы, Национальная медицинская библиотека США, https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- Алоэ Вера: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ - Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор, дерматология и терапия, Национальная медицинская библиотека США.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/ - Nutrition And Hair Health, The Trichological Society,
https://www.hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions / Nutrition-and-hair-health - Традиционное и лекарственное использование папайи Карика (2013), Журнал исследований лекарственных растений,
http: // www.plantjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf - Эндогенные ретиноиды в волосяных фолликулах и сальных железах, Департамент питания человека, Национальная медицинская библиотека США. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21914489
- Папайя - инновационное сырье для пищевой и перерабатывающей промышленности, журнал «Здоровье и окружающая среда». http://www.hej.kk.usm.my/pdf/HEJVol.4No.1/Article07.pdf
- Фитохимические и противогрибковые профили семян Carica Papaya L., Индийский журнал фармацевтических наук, Национальная медицинская библиотека США. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374564/
- Новый алифатический эфир гидроксисалициловой кислоты из ферментированного препарата Carica Papaya L. с потенциальной активностью, стимулирующей рост волос, Исследование природных продуктов, Национальное агентство США Библиотека медицины.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30513209 - Молоко, цельное, FoodData Central, Министерство сельского хозяйства США.
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html # / food-details / 336070 / нутриенты
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа окончила факультет массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить.Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых и сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.
.Яйцо без муки и сырные пикантные кексы на завтрак (Видео) - Kalyn's Kitchen
отправлено Калин Денни 11 сентября 2015
Приготовьте кексы для завтрака из яиц без муки и творога с пикантными блюдами на выходных и возьмите один или два на быстрый завтрак в течение недели. Эти восхитительные кексы на завтрак станут отличным началом вашего дня.
PIN Кексы для завтрака с яйцом без муки и творогом, чтобы приготовить их позже.
Посмотрите видео, чтобы узнать, хотите ли вы приготовить
кексов для завтрака с яйцом без муки и творогом!

Мой главный рецепт простых низкоуглеводных и кето-яичных «кексов» долгое время был одним из самых популярных рецептов на Kalyn’s Kitchen, и это то, что мне до сих пор нравится в качестве быстрого быстрого завтрака. Но даже лучшая идея для завтрака может наскучить, если вы готовите ее годами, поэтому еще в 2012 году я решил создать соленый кекс для завтрака без муки.Я хотел кексы с яйцами, но с большей текстурой и более питательной, чем оригинальные яичные кексы.
Мне потребовалось пять попыток, чтобы придумать комбинацию, которую я считал подходящей, но я делал эти Яйцо без муки и сырные пикантные кексы с тех пор, как закончил рецепт, и я надеюсь, что некоторым из вас понравится эти новые кексы столько же, сколько и я.
Я предполагаю, что из-за необычных ингредиентов, таких как миндальная мука, сырые семена конопли, мука из семян льна и пищевые дрожжи (вместе с яйцами, коттеджем, пармезаном и зеленым луком), некоторые из вас с подозрением отнесутся к этому пикантному завтраку без муки Маффины.Но я обещаю, что эти кексы на завтрак с низким содержанием углеводов тоже очень вкусные!

Как приготовить несладкие кексы на завтрак из яиц и творога без муки:
(Прокрутите вниз, чтобы увидеть полный рецепт, который можно распечатать, включая информацию о питании.)
- Смешайте вместе миндальную муку, сырые семена конопли, муку из семян льна, пармезан, пищевые дрожжи, разрыхлитель, соль и приправу для шипов (партнерская ссылка), если используете.
- В отдельной миске меньшего размера взбейте яйца, а затем добавьте в коттедж и нарезанный зеленый лук.
- Затем перемешайте влажные ингредиенты с сухими до тех пор, пока они хорошо не перемешаются.
- Используйте лопатку, чтобы наполнить чашки для кексов с брызгами, пока они не станут почти полными.
- Выпекать при температуре 375F / 190C около 30 минут или пока кексы не станут твердыми и хорошо подрумянятся. Подавать горячим.

Они хранятся в холодильнике не менее недели и могут быть снова нагреты в микроволновой печи или тостере.
Больше маффинов для здорового завтрака:
Безглютеновые кексы для завтрака с цуккини, фетой и киноа из Kalyn's Kitchen
Цельнозерновые маффины Morning Glory из The Kitchn
Яичные «маффины» с ветчиной, сыром и зеленым болгарским перцем из Kalyn's Kitchen
Яичные и сырные кексы на завтрак с грибами и тимьян из The Perfect Pantry
Приготовление еды на выходных:
Этот рецепт был добавлен в новую категорию под названием «Готовка на выходные», чтобы помочь вам найти рецепты, которые вы можете приготовить или приготовить на выходных и съесть в течение недели!
Состав
Сухие ингредиенты
- 1/2 стакана миндальной муки
- 1/2 стакана сырых семян конопли (см. Примечания)
- 1/2 стакана тертого сыра Пармезан
- 1/4 стакана муки из семян льна
- 1/4 стакана пищевых дрожжей
- 1/2 ч. Л.разрыхлитель
- 1/2 ч. Л. Шипованная приправа (необязательно, но полезна; может заменить любую универсальную смесь приправ)
- 1/4 ч. Л. соль
Влажные ингредиенты
- 6 яиц, взбитых
- 1/2 стакана творога
- 1/3 стакана тонко нарезанного зеленого лука
Инструкции
- Разогрейте духовку до 375F / 190C.
- Обрызгайте формы для выпечки или форму для маффинов антипригарным спреем или оливковым маслом. (Я использовал для этого только силиконовые чашки для выпечки, но я думаю, что они могут работать нормально в металлических формах для маффинов с хорошо обработанным напылением. Чашки для маффинов, которые я использовал, имеют диаметр чуть более 2 дюймов, поэтому, если вы используете больший размер, вы получите меньше кексов и, возможно, придется готовить их немного дольше.)
- В миске среднего размера смешайте миндальную муку, сырые семена конопли, сыр пармезан, муку из семян льна, хлопья пищевых дрожжей, разрыхлитель, приправу для шипов (если используется) и соль.
- В небольшой миске взбейте яйца, затем добавьте обезжиренный творог и тонко нарезанный зеленый лук.
- Смешайте влажные ингредиенты с сухими.
- Зачерпните смесь небольшой мерной чашкой и наполняйте чашки для кексов почти до полного заполнения, равномерно распределяя смесь между чашками для кексов.
- Выпекать 25-30 минут или пока кексы не станут твердыми и хорошо подрумянятся.
- Эти яичные кексы без муки и пикантные творожные кексы для завтрака можно хранить в холодильнике не менее недели, и их можно снова разогреть в микроволновой печи или тостере.
Банкноты
Я использовал Manitoba Harvest Shelled Hemp Hearts (партнерская ссылка). В последний раз я использовал миндальную муку (партнерская ссылка) для этого рецепта, но и миндальная мука тоже подойдет. Я рекомендую Spike Seasoning (партнерская ссылка) для этого рецепта, но используйте любую имеющуюся у вас универсальную смесь приправ.
Рецепт, созданный Калин.
Информация о пищевой ценности:
Доходность:
12Размер порции:
1Количество на порцию: Калорийность: 148 Всего жиров: 11 г Насыщенные жиры: 2 г Ненасыщенные жиры: 8 г Холестерин: 98 мг Натрий: 279 мг Углеводы: 5 г Волокно: 2 г Сахар: 1 г Белки: 10 г
Информация о питании автоматически рассчитывается подключаемым модулем рецептов, который я использую.Я не диетолог и не могу гарантировать 100% точность, так как многие переменные влияют на эти расчеты.
Низкоуглеводная диета / Низкоуглеводная диета / Предложения по диете Саут-Бич:
Я проверил, что такие ингредиенты, как миндальная мука, сырые семена конопли, мука из семян льна и пищевые дрожжи, являются хорошим выбором с низким содержанием углеводов, поэтому я чувствую Можно с уверенностью сказать, что эти соленые кексы на завтрак без муки подойдут для низкоуглеводных или низкогликемических диет. И все эти ингредиенты очень питательны, особенно в отношении омега-жирных кислот.Ореховая мука технически не разрешена для первой фазы диеты Саут-Бич, но я, вероятно, все равно буду есть ее для первой фазы.
Найти больше рецептов, подобных этому:
Используйте рецепты завтрака, чтобы найти больше идей, подобных этой. Используйте индексные страницы с фотографиями «Рецепты по типу диеты», чтобы найти больше рецептов, подходящих для определенного плана питания. Вы также можете подписаться на Kalyn’s Kitchen на Pinterest, чтобы увидеть все хорошие рецепты, которыми я делюсь там.
отправлено Kalyn Denny 11 сентября 2015
Не пропустите рецепт!
подписаться, чтобы получать новые рецепты по электронной почте:
Мы являемся участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение путем ссылки на Amazon.com и дочерние сайты. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
.Корм, товары, принадлежности по низким ценам - Бесплатная доставка
Жевательный Получите помощь от наших экспертов 24/7 1-800-672-4399 Чат в прямом эфире Связаться с нами Отследить заказ FAQs Информация о доставке Начало здесь учетная запись Заказы Управление Autoship Мои животные Избранное Профиль Рецепты выход Корзина магазин по домашнему животному Собака Кошка Рыбы Птица Маленький питомец Рептилия Лошадь Аптека покупать по бренду аптека Сердечный червь Блохи и клещи Обезболивание и артрит Кожа и пальто Снятие аллергии Уход за ушами и глазами Лекарства Состояние здоровья Мои рецепты для домашних животных Сегодняшние предложения БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА НА 1-2 ДНЯ СВЫШЕ 49 $!