Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для волос из белого хлеба


Хлебная маска для волос от выпадения в домашних условиях

Каждой девушке хочется иметь роскошные и здоровые волосы. Однако для того чтобы добиться этой цели, нужно научится правильно за ними ухаживать. Одним из наиболее полезных и питательных компонентов домашних средств для ухода локонами является хлеб. Благодаря содержанию большого количества витаминов хлебная маска для волос обеспечивает их рост, предотвращает выпадение, борется с ломкими локонами и секущимися концами.

Хлеб всему голова


Своими уникальными особенностями домашняя косметика из хлеба обязана чудодейственному составу продукта:

  • пищевые волокна нормализуют обменные процессы в клетках;
  • крахмал придает локонам естественный блеск;
  • ретинол устраняет перхоть и неприятный зуд;
  • органические кислоты регулируют функции сальных желез и справляются с повышенной сухостью локонов;
  • ниацин позволяет бороться с ломкостью и секущимися концами;
  • тиамин предотвращает процессы выпадения;
  • токоферол дарит локонам жизненную силу и предотвращает влияние отрицательных факторов;
  • рибофлавин укрепляет локоны;
  • пантотеновая кислота дарит волосам глубокий и насыщенный цвет;
  • фолиевая кислота справляется с мертвыми клетками, прекрасно обновляя локоны.

Таким образом, хлебная маска может применяться для различных типов волос. Приготовленное в домашних условиях средство справляется с повышенной сухостью, устраняет повреждения, борется с жирным блеском. Не менее полезны такие маски и для кожи головы, поскольку эффективно устраняют себорею и неприятный зуд.

Особых противопоказаний маски на основе хлеба не имеют. Чтобы добиться максимального эффекта, следует придерживаться общих рекомендаций по использованию таких косметических средств.

Особенности применения

Чтобы хлебная маска принесла вашим локонам максимальную пользу, следует научиться ее правильно применять. Для этого стоит выполнять определенные рекомендации:

  1. Для масок идеально подходит именно ржаной хлеб, поскольку этот продукт содержит повышенное количество питательных веществ, которые положительно сказываются на состоянии локонов.
  2. Перед тем как готовить средство по уходу, хлеб рекомендуется предварительно размочить. Для этой цели превосходно подойдет фильтрованная или минеральная вода без газа. Для размачивания хлеба полезно использовать натуральное пиво. Этот процесс займет от двух часов до двух дней.
  3. Более эффективными считаются настои, приготовленные на основе лекарственных растений. Так, в хлебные маски смело можно добавлять ромашку, крапиву, подорожник.
  4. Чтобы маска принесла лишь пользу и легко смывалась, использовать хлебные корки не рекомендуется.
  5. Чтобы облегчить процесс смывания средства с головы, в него рекомендуется добавить немного масла. В данном случае идеально подойдет оливковое или репейное.
  6. Чтобы повысить эффективность процедуры, голову следует укутать пленкой, а затем – накрыть теплым полотенцем. Именно тепловое воздействие ускорит биологические процессы.
Любая хлебная маска должна оставаться на волосах не больше тридцати минут. Этого времени окажется вполне достаточно, чтобы добиться желаемого эффекта.

Эффективные рецепты

Чтобы подобрать действительно эффективный состав косметического средства, важно учитывать тип своих локонов и доступность ингредиентов. Чтобы получилась простая хлебная маска для волос от выпадения, понадобится ржаной хлеб, с него нужно срезать все корочки, добавить воды и оставить на час. Затем состав тщательно размять.

Спустя полчаса после нанесения средство можно смыть, в результате чего вы получите сильные, чистые и мягкие локоны. Существуют и другие, не менее эффективные, рецепты из хлеба:

1. Маска для жирных волос

Для ее приготовления необходимо добавить к хлебу обезжиренный кефир и оставить на пару часов. Пряди стоит увлажнить и смазать составом по всей длине. Благодаря постоянному применению такого состава удастся очистить локоны от жирного блеска. Также его смело могут использовать обладательницы смешанного типа волос – в этой ситуации средством обрабатывают исключительно корни.

2. Маска для роста волос

Чтобы получить этот уникальный состав, следует смешать ржаной хлеб с кефиром и оставить на тридцать минут. Взбить массу блендером и добавить немного коньяка. Также можно использовать горчицу или настойку из красного перца. Это эффективное средство активизирует процессы роста и защищает волосы от выпадения.

3. Маска для волос из хлеба от выпадения волос

Чтобы получить этот состав, следует размочить ржаной хлеб в живом пиве. Ввести в состав лимонный сок, а также добавить касторовое масло. Хорошенько втереть в корни волос, а через час вымыть голову с помощью шампуня. Если проблема достаточно серьезная, средство рекомендуется использовать раз в неделю. Для профилактики хлебная маска от выпадения волос может применяться пару раз в месяц. Чтобы сделать состав более эффективным, стоит ввести в него немного эфирного масла апельсина или розмарина.

4. Восстанавливающая маска для волос из белого хлеба

Кусочек белого хлеба стоит залить молоком и хорошенько растереть. Ввести оливковое масло и толокно, затем нанести. Благодаря систематическому применению состава удастся восстановить структуру локонов, сделать их более мягкими, здоровыми и блестящими.

[youtube]5ukyotzfbYY[/youtube]

Хлебные маски для волос обладают высокой эффективностью, поскольку они существенно улучшают состояние локонов и служат надежной защитой от негативных факторов окружающей среды. Кроме того, они обладают выраженным увлажняющим и питательным эффектом.

Яичный белок для волос: исследования, лечение и риски

Когда вы открываете сырое яйцо, вы обнаруживаете две отдельные его части: желтый яичный желток и яичный белок (белок). В то время как желток содержит весь жир яйца, яичный белок содержит большую часть белка.

Яичные белки - это полноценные белки, содержащие все незаменимые аминокислоты. Белок необходим в вашем рационе для создания, поддержания и замены тканей вашего тела, включая волосы.

Протеин для здоровых волос

Стержень волоса имеет три слоя:

  • Medulla. Это мягкий внутренний слой стержня волоса, который встречается только у больших и толстых волос.
  • Cortex. Этот средний слой стержня волоса обеспечивает прочность, цвет и текстуру волос.
  • Кутикула. Это тонкий бесцветный внешний слой стержня волоса, который защищает кору.

Стержень вашего волоса состоит в основном из кератина, волокнистого белка, который также является основным структурным компонентом ваших ногтей. Когда в ваш рацион входит необходимое количество белка, вы даете своему организму все необходимое для производства более сильных и здоровых волос.

Преимущества включают:

  • более сильная кора головного мозга, что снижает вероятность образования секущихся кончиков и ломкости волос.
  • укрепленная и гладкая кутикула, которая делает ваши волосы более блестящими.

Правильное потребление белка имеет решающее значение для здоровья волос. Исследования показывают, что женщины, которые не потребляют достаточное количество белка, могут испытывать истончение, ломкость и выпадение волос. Химическая обработка, методы горячей укладки и окисление окружающей среды также способствуют потере белка в ваших волосах.

Хотя было доказано, что правильное потребление белка способствует здоровью волос, некоторые люди также используют яичный белок в качестве маски для волос на коже головы и прядей для восстановления повреждений и обращения вспять выпадения волос.

Некоторые утверждают, что маска для волос из яичного белка очищает кожу головы от лишнего жира, укрепляет волосы, способствует росту и борется с перхотью. Вы можете использовать только яичный белок в качестве маски или комбинировать его с другими богатыми питательными веществами ингредиентами, такими как кокосовое масло.

Чтобы приготовить и нанести маску для волос из яичного белка:

  1. В небольшой миске отделите белки от желтков двух яиц, оставив желтки для другого использования.
  2. Добавьте 2 столовые ложки кокосового масла к яичным белкам.
  3. Взбейте яичные белки и масло вместе.
  4. Нанесите смесь яйца и масла на влажные волосы.
  5. Распределите смесь пальцами от корней волос до кончиков.
  6. Расчешите волосы широкозубой расческой, убедившись, что она покрывает каждую прядь.
  7. Дайте смеси впитаться в течение 20 минут.
  8. Вымойте волосы прохладной водой - теплая или горячая вода может «приготовить» смесь на волосах.
  9. Сушите волосы обычным способом.

Хотя нет никакой научной поддержки прямого применения яичных белков, способствующих здоровью ваших волос, многие люди считают, что высокое содержание белка в одном только яичных белках может сделать волосы сильнее. Они также предполагают, что яичные белки в сочетании с другими ингредиентами, такими как касторовое масло, лимонный сок, йогурт, мед, банан и яблочный уксус, помогут справиться с такими заболеваниями, как сухость кожи головы, секущиеся кончики и перхоть.

Использование яичных белков в качестве источника белка сопряжено с небольшими рисками.Однако яичные белки следует приготовить перед употреблением, чтобы избежать потенциального пищевого отравления бактериями Salmonella .

Если у вас аллергия на яйца, нельзя наносить этот ингредиент на какие-либо части тела, включая волосы. То же самое и с другими ингредиентами, рекомендованными для масок для волос.

Яичные белки содержат необходимый диетический белок, необходимый для построения, восстановления и поддержания вашего тела, включая волосы. Многие считают, что использование яичных белков непосредственно на волосах является недорогим способом улучшить внешний вид и способствовать росту волос.

Несмотря на то, что есть несколько успешных примеров использования этого домашнего лечения, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить его эффективность.

Перед тем, как попробовать это домашнее средство, спросите своего врача об альтернативных методах лечения выпадения, ломкости или сухой кожи головы.

Если вы испытываете нерегулярные симптомы от использования маски для волос из яичного белка, немедленно прекратите использование.

.

Перестаньте есть белый хлеб и другие удивительные средства для ухода за волосами на лице

Волосы сегодня ... Победительница Евровидения Кончита Вурст

Никому не нравится их отражение утром, и я не исключение. Но на днях я взглянул на себя в зеркало и отпрянул.

Вот, чёлка посередине подбородка, длинные чёрные волосы, казалось, выросли за ночь, прямо там, где весь мир мог их видеть. Пинцет сделал свое дело, но я знаю, что на следующей неделе появится другой.Потом еще один.

С тех пор, как в прошлом году в возрасте 49 лет у меня началась менопауза, волосы на моем лице, кажется, обрели собственную жизнь и разум. Я почти справляюсь с приливами и перепадами настроения. Но что-то в том, что мне каждый день приходится сдирать с лица упрямые, жесткие волоски, оставляет мою уверенность в клочьях.

Напротив, мои брови, когда-то пышные и густые, теперь редкие и растрепанные, за исключением единственных черных, жестких волос, торчащих, как у Дениса Хили, из середины бровей.

И не заставляйте меня начинать с моих недавно отрастающих бакенбардов и носовых волос.Достаточно плохо становиться старше без этого вздора на лице, разрушающего мою самооценку. Но что можно сделать с ростом волос в период менопаузы, который, кажется, происходит повсюду, кроме головы? Я решил разобраться.

ЗАБЕРИТЕ СВОЙ ПОДБОРОДОК ГЛАДКИЙ

Во время менопаузы уровень эстрогена падает и повышается уровень мужских гормонов, известных под общим названием андрогены, которые стимулируют рост волос на лице, особенно на подбородке.

Случайный можно сорвать. Не паникуйте - толще не станут, это всего лишь миф.Но если у вас мало времени или у вас очень много волос, вы можете приобрести эпилятор, который выдергивает большое количество волосков одновременно, хватаясь за каждый волоск и вытаскивая его наружу. И Braun, и Philips делают базовую модель за 29,99 фунтов стерлингов; результат сохраняется до трех недель.

Кремы для депиляции и депиляции тоже работают, но лондонский дерматолог доктор Сьюзан Мэйоу рекомендует лазерное лечение для более длительного лечения.

«Он действует, воздействуя на корень волоса, нагревая его и разрушая волосяной фолликул», - говорит она.«Чтобы достичь волос на всех этапах их цикла роста, вам может потребоваться от четырех до десяти процедур - это зависит от клиента. Время между процедурами обычно составляет от месяца до двух месяцев. Волосы не растут одновременно - некоторые из них «отдыхают», поэтому промежутки между процедурами позволяют этим волосам, находящимся в состоянии покоя, стать активными ».

Но это лечение не сработает для каждой женщины среднего возраста, поскольку лазер не может идентифицировать белые или седые волосы. Если это вы, доктор Мэйоу предлагает попробовать электролиз.

У многих из нас будут едва заметные тонкие волосы на лице, которые иногда называют «персиковым пухом»

В салонах красоты вводят небольшую иглу в волосяной фолликул, а затем пропускают через нее электрический ток. разрушить волосяную луковицу и остановить ее отрастание.

Это наиболее эффективный метод удаления, но он довольно неудобен (ощущение, будто ваше лицо утыкается резинкой) и требует очень много времени.Количество необходимых процедур варьируется - по данным Британского института и ассоциации электролиза, у каждого клиента будет разная плотность роста волос.

Вам нужно будет регулярно ходить на прием, вероятно, один раз в неделю в течение от шести месяцев до года.

Электролиз тоже стоит недешево - каждый 15-минутный сеанс стоит от 15 до 20 фунтов стерлингов. Как и в случае со всеми этими процедурами, жизненно важно найти хорошо обученного практикующего врача и сертифицированную клинику.

SCRAPE AWAY FUZZ

У большинства из нас на лицах едва заметны тонкие волосы, которые трудно увидеть, и иногда их называют «персиковыми пушками», потому что они напоминают кожицу фруктов.

По словам эксперта по уходу за кожей доктора Дэвида Джека, наличие этих волос совершенно нормально, но во время менопаузы они часто становятся более заметными.

Он говорит: «Волосы могут становиться гуще и темнеть из-за колебаний гормонов, и расти там, где обычно только мужчины, например, перед ушами».

Если у вас сильный рост волос, процедура называется Дермапланирование, доступное в большинстве салонов красоты High Street, может творить чудеса в области щек. Он использует острое лезвие, чтобы избавиться от лишних волос и одновременно отшелушивать, удаляя мертвые клетки и оставляя кожу гладкой и сияющей примерно на месяц.Это стоит от 100 до 200 фунтов стерлингов за сеанс.

Диета с низким содержанием белых углеводов может помочь предотвратить нежелательный рост волос.

Другой вариант - полоски холодного воска, которые можно купить в аптеках и супермаркетах. Подобно теплой разновидности, которую вы получаете в салоне, но более бережно относится к коже, это способ избавиться от лишних волос на щеках. Вы прикладываете полоску к коже и снимаете ее как можно быстрее. Волосы отрастают от двух до трех недель. Я обнаружил, что восковые полоски Veet Face (5 фунтов стерлингов) особенно эффективны.

Отбеливающие кремы, которые обычно стоят около 4 фунтов стерлингов, также доступны в аптеках. Их можно накрасить на темные волосы и оставить на пять-десять минут, чтобы они осветлились и сделали их менее заметными.

Vaniqa, доступный только по рецепту, представляет собой крем, содержащий лекарство под названием эфлорнитин, которое может замедлить рост волос на лице. Он работает в фолликуле, вмешиваясь в фермент, необходимый для роста волос.

Если вы предпочитаете более естественный подход, доктор Навин Танежа, директор Национального центра кожи, советует пить чай с мятой дважды в день.Хотя это не удаляет волосы, очевидно, что он снижает количество андрогенов и, следовательно, снижает рост волос.

Диета с низким содержанием белых углеводов, таких как белый хлеб, также может помочь уменьшить рост волос. Это связано с тем, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови, что, в свою очередь, увеличивает уровень инсулина. Повышенный уровень инсулина ответственен за производство слишком большого количества андрогенов.

НОС ОТ БОЛИ

Волосы в носу - неприятный факт в нашей жизни, когда мы стареем, и выщипывание их может быть очень болезненным.Но, по крайней мере, он служит цели, притягивая частицы вдыхаемой грязи и предотвращая их попадание в наши дыхательные пути.

«Волосы в носу имеют тенденцию к увеличению с возрастом», - говорит доктор Дэвид Джек. «Но считается, что он менее подвержен гормональному воздействию, чем волосы на других участках лица».

Воск для носа Нада, доступный в компании Boots (12,99 фунтов стерлингов), позволяет легко удалить волосы в носу с помощью аппликатора воска, который вы засовываете в ноздрю. оставить на 90 секунд и выдернуть. Ой.

РАСШИРЯЙТЕ БРОВИ

Хорошо очерченные брови обрамляют лицо и помогают нам выглядеть на десять лет моложе.Но с возрастом наши брови - даже густые и темные - могут стать тонкими и потерять пигмент, стать редкими и бесцветными. Из-за падения уровня эстрогена и повышения уровня андрогенов в период менопаузы у многих женщин выпадают волосы на голове и бровях.

К счастью, брови легко нарисовать карандашом или заказать их в салоне красоты, чтобы сделать их темнее. Для более долгосрочного решения попробуйте полуперманентную татуировку, которая держится от одного до трех лет, но со временем тускнеет. Пополнение счета потребуется через 6-15 месяцев.

Яркие брови, такие как брови Кары Делевинь, могут заставить нас выглядеть на десять лет моложе, однако даже толстые темные могут стать тонкими и потерять пигмент с возрастом

Процедура занимает около двух часов, требует местного обезболивания и стоит около 295 фунтов стерлингов. Это можно сделать в косметических клиниках, но убедитесь, что вы выбрали правильно обученного специалиста.

Если вы серьезно относитесь к делу, то выбирайте наращивание бровей. Это салонная процедура, при которой синтетические волосы приклеиваются к имеющимся тонким волоскам или коже, а затем формируются.Их хватает на две-три недели и стоит около 30 фунтов стерлингов, а затем еще 15 фунтов стерлингов за пополнение.

Для более быстрого отрастания и более густого вида доктор Ник Лоу, консультант-дерматолог, рекомендует использовать глазные капли Lumigen на веках и ресницах - вам нужно будет обратиться к дерматологу, чтобы получить рецепт, и обычно это стоит 19,99 фунтов стерлингов за 300 мл. «Изначально он использовался для пациентов, страдающих глаукомой, - объясняет он, - но было обнаружено, что ресницы и брови стали более пышными и густыми».

СДЕРЖИВАЙТЕ УШИ

У некоторых несчастных женщин появляются волосы в ушах.Важно никогда не выщипывать его - вы можете повредить тонкий слуховой проход, оставив небольшие порезы, которые приведут к инфекции, поэтому используйте ножницы для ухода с закругленными кончиками и хорошее зеркало.

Гораздо лучше триммер, который необходим для очень густых волос, - это триммер, который обычно стоит около 10 фунтов стерлингов. У него есть специальная насадка для волос в носу и ушах - при необходимости одолжите мужчине. Но не говори ему. В конце концов, у женщины должны быть какие-то секреты.

.

Действительно ли белый хлеб ХОРОШО для нас?

Действительно ли белый хлеб ХОРОШО для нас? Исследование показало, что он способствует развитию «хороших» бактерий в кишечнике, помогая предотвратить болезни

  • Когда определенные популяции кишечных бактерий исчезают, могут развиваться болезни
  • Белый хлеб повышает уровень Lactobacillus, группу полезных бактерии
  • Это означает, что они могут помочь бороться с болезнями и плохим здоровьем, говорят исследователи.

Автор Эмма Иннес

Опубликовано: | Обновлено:

Нам всегда говорят, что белый хлеб вреден для здоровья, и мы должны придерживаться непросеянной муки.

Но новое исследование показывает, что это действительно здоровый вариант.

Исследование показало, что он значительно увеличивает количество «хороших» микробов в желудке, предотвращая болезни и улучшая здоровье.

Употребление в пищу белого хлеба может увеличить уровень «хороших» бактерий в кишечнике, как показывают исследования.

Это открытие может означать, что заклятый белый хлеб вновь обретает свою популярность после того, как его выгнали на заднюю часть полки супермаркета.

Ученые обнаружили удивительный поворот в истории о белом хлебе, который способствует росту «полезных» кишечных бактерий.

В испанском исследовании изучались бактерии в кишечнике людей и их роль в их здоровье.

Это важно, потому что известно, что когда определенные популяции бактерий исчезают, мы становимся более подверженными болезням.

Один из самых эффективных способов поддерживать хороший баланс микробов - хорошо питаться.

Команда из Университета Овьедо исследовала роль полифенолов, часто встречающихся в таких продуктах, как специи, чай, фрукты и овощи, и как они работают, чтобы помочь сбалансировать микробы в кишечнике людей.

Если уровень «хороших» бактерий падает, люди подвергаются повышенному риску заболевания.

Они задали 38 здоровым взрослым вопросы об их рационе и выяснили, какие бактерии присутствуют в их образцах стула.

Их анализ показал, что пектин, входящий в состав цитрусовых, снижает уровень некоторых полезных бактерий, в отличие от предыдущих исследований.

Но их самым необычным открытием было то, что белый хлеб стимулировал рост Lactobacillus, группы полезных бактерий.

На сегодняшний день цельнозерновые продукты связаны с повышенным уровнем «полезных» бактерий из-за высокого содержания в них клетчатки.

Однако последнее исследование показало, что употребление часто недооцененных очищенных зерен, таких как белый хлеб и белый рис, также может повысить уровень полезных микробов.

Соавтор исследования д-р Соня Гонсалес сказала: «Хотя ограниченный размер выборки и высокая вариабельность отдельных лиц не позволяют делать однозначные выводы, наше исследование подчеркивает важность рассмотрения диеты в целом, а не отдельных компонентов.

«Выявление связи между потреблением обычных продуктов, таких как апельсины или белый хлеб, и определенными микробными группами подчеркивает необходимость будущих исследований, сосредоточенных на диете, а не на отдельных соединениях».

Однако этого не произошло. были хорошими новостями для любителей белого хлеба. в последнее время.

Всего две недели назад исследование показало, что употребление трех ломтиков белого хлеба в день увеличивает шансы набрать лишний вес почти вдвое.

Европейскому конгрессу по ожирению в Софии, Болгария, сказали, что цельнозерновой хлеб не приводит к увеличению веса, в отличие от белого хлеба.

Исследователи из Университета Наварры в Испании обнаружили, что люди, которые съедают 120 г или больше белого хлеба в день, на 40 процентов чаще набирают килограммы, чем те, кто ест 60 г или меньше в неделю.

.

Смотрите также