Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для волос из абрикосового масла


Абрикосовое масло для волос:способы применения и рецепты масок

Главная » Эфирные масла » Абрикосовое масло для волос – лучшее натуральное средство для посеченных прядей

Из ароматных, спелых абрикосов делают уникальное по воздействию масло. Из-за омолаживающего и регенерирующего действия его используют для лечения проблемной кожи. Но эти же свойства сделали абрикосовое масло одним из лучших средств для восстановления волос.

Польза

Абрикосовое масло для волос

Абрикосовое масло для волос получают из косточек методом холодного отжима и прессования. Слегка вязкая жидкость с ореховым ароматом быстро впитывается, увлажняет, не забивает поры и чешуйки.

Кроме восстановления прядей средство используют как защиту от ультрафиолетовых лучей. Оно покрывает локоны легкой пленкой, препятствует агрессивному воздействию солнца. При этом абрикосовое масло не жирнит и не утяжеляет волосы.

Полезен продукт и для кожи головы. Он:

  • Снимает воспаление и зуд.
  • Способствует заживлению мелких ран и трещин.
  • Обеззараживает.
  • Питает и увлажняет кожу.
  • Активизирует обменные процессы в волосяных луковицах и клетках эпидермиса.

Свойства выжимки из абрикосовых косточек сделало его универсальным помощником для ухода за кожей и волосами. Его можно использовать в качестве самостоятельного средства, основ для масок и в составе различных композиций.

Противопоказания

Противопоказания к абрикосовому маслу

Применение абрикосового масла для волос практически безопасно. Его можно использовать даже детям. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Чтобы исключить возможные аллергические реакции, каплю продукта наносят на сгиб локтя, втирают и наблюдают за состоянием кожи в течение 2 – 3 часов. Если не появилось отека, зуда, покраснения – его можно смело использовать.

Другой побочный эффект связан с наличием в косточках абрикоса амигдалина. Он не опасен сам по себе. Но, попадая в кишечник, он разлагается с выделением синильной кислоты – токсичного вещества. Поэтому масло, изготовленное для косметических целей, нельзя употреблять внутрь. Также нужно держать средство в не доступном для детей и животных месте.

Для чего применяют

Применение абрикосового масла

Абрикосовое масло подойдет для любого типа прядей. Оно одновременно помогает восстановить структуру волос и избавиться от излишней сальности.

У средства есть ряд показаний:

  1. Сухая кожа головы и шелушение.
  2. Перхоть.
  3. Чрезмерно жирные пряди.
  4. Сухие, ломкие волосы.
  5. Посеченные кончики.
  6. Медленный рост волос.
  7. Поврежденные парикмахерскими процедурами волосы: окрашивание, осветление, химическая завивка, ежедневная укладка горячими щипцами или феном.
  8. Чрезмерное выпадение.

Также средство поможет бороться с сильно вьющимися волосами, облегчит их расчесывание и укладку.

Состав

Состав абрикосового масла для волос

Масло абрикосовых косточек для волос больше всего полезно содержанием органических жирных кислот. Основные действующие вещества в нем – линолевая и олеиновая кислота.

Также в состав продукта входят:

  1. Минеральные вещества: цинк, кальций, железо, калий, магний, марганец, медь.
  2. Витамины: A, E, C и группы B.
  3. Фитостерины – стероидные спирты. Используются в косметологии для омоложения.

Благодаря обилию полезных элементов и витаминов масло буквально возрождает безжизненные и ослабленные пряди. После его применения волосы становятся блестящими, гладкими и густыми.

Однако стоит учитывать, что сильно посеченные кончики лучше состричь: рассеченные, поврежденные локоны не способно восстановить ни одно средство.

Правила использования

Масло абрикосовых косточек для волос

Максимальную пользу масла из абрикос можно получить, если соблюдать несколько несложных рекомендаций:

  • Средство покупают только в аптечных сетях или крупных косметических магазинах. Это поможет избежать подделок и дешевого некачественного продукта.
  • Лучше брать продукт известных фирм.
  • Масло должно находиться во флаконе из затемненного стекла или непрозрачного пластика.
  • Перед нанесением на волосы средство подогревают на водяной бане до 30 – 40°С. Держать масло в металлической емкости на огне нельзя: при быстром, интенсивном нагреве из него испаряются полезные вещества.
  • После нанесения волосы утепляют целлофановой шапочкой и махровым полотенцем.
  • Смазывать лучше чистые или слегка жирные локоны. На них не должно быть остатков пенки, лака и мусса для укладки.
  • Держать средство в чистом виде можно неограниченное время. Но если в состав маски входят другие ингредиенты (особенно раздражающие кожу головы – горчица, перец, коньяк) время применения ограничивают 30 – 40 минутами.
  • Если концы прядей секутся, а корни быстро жирнеют – маслом смазывают только нижнюю часть локонов.
  • Для лечения волос необходимо использовать масло курсом: наносить его на локоны дважды в неделю. Через два месяца сделать перерыв. Для поддержания здоровья прядей достаточно будет применять средство раз в 7 дней.

Применение в чистом виде

Абрикосовое масло в чистом виде

Простой и универсальный рецепт применения абрикосового масла – использование его в чистом виде. Этот метод хорошо подходит при нехватке времени или отсутствии необходимых ингредиентов.

  • Вариант 1. Добавить несколько капель средства в шампунь, кондиционер или бальзам. Это обогатит основное средство по уходу. А так как масло не утяжеляет пряди, оно отлично вымывается из волос.
  • Вариант 2. Сбрызнуть гребень маслом. Расчесать пряди от корней до кончиков. Способ можно использовать перед выходом на улицу: оно убережет локоны от негативного воздействия солнечных лучей, ветра и холодного воздуха.
  • Вариант 3. После мытья головы разогреть немного средства между ладонями. Нанести его на кончики влажных волос. Это предотвратит их сечение.
  • Вариант 4. Смазать пряди разогретым маслом. Равномерно распределить его от макушки до кончиков.

Также средство можно обогащать другими жирными или ароматическими маслами. Подойдут оливковое, кокосовое, карите, миндальное, розовое, лавандовое, пачулевое масла. Потрясающий эффект дает добавление в основу несколько капель жидких витаминов – A и E.

Рецепты масок

Маска для волос с абрикосовым маслом

Абрикосовое масло для волос можно сделать более эффективным, если использовать его в составе масок. Такой подход поможет справиться с определенной проблемой: перхотью, сухостью или избыточной жирностью прядей.

Увлажняющая маска

  • Один яичный желток смешать с двумя столовыми ложками масла.
  • Нанести на волосы, укутать и держать 1 час.
  • После промыть голову сначала прохладной (чтобы яйцо не свернулось), затем – теплой водой с шампунем.

Маска для густоты

  • Чайную ложку абрикосового масла смешать с таким же количеством натурального меда и коньяка.
  • Подогреть на водяной бане и вбить в смесь 1 яичный желток.
  • Нанести на локоны, массируя кожу головы, распределить и утеплить.
  • Держать от 30 минут до 2 часов.

Маска для роста волос

  • 30 мл масла смешать с 10 г жирной сметаны или сливок, вбить желток и добавить 1 чайную ложку перца либо горчицы.
  • Перемешать и смазать пряди.
  • Так как смесь обладает жгучим эффектом, его нельзя держать дольше 30 минут.

Маска от жирной себореи

  • По одной столовой ложке растопленного меда и теплого абрикосового масла смешать, добавить 2 – 3 капли эфира розмарина.
  • Нанести средство только на корни и выдерживать до 3 часов.

Рецепт также подойдет для быстро жирнеющих прядей.

Маска от сухости

  • Сделать настой ромашки: залить 100 мл кипятка 2 ст. ложки аптечных цветков.
  • Остудить и процедить отвар, добавить 1 ч. ложку базового масла, глицерина и ст. ложку камфоры.
  • Держать 30 минут.

Средство подойдет также для сильно вьющихся, кудрявых волос.

Маска от избыточной жирности

  • Смешать по столовой ложке теплого молока и основного средства, добавить 15 мл меда.
  • Эту маску для волос с абрикосовым маслом можно делать через день, время применения – 20 – 30 минут.

Масло из абрикосовых косточек подходит обладателям любых волос. Оно питает локоны, смягчает и способствует их росту. Регулярное применение делает пряди блестящими, живыми и послушными.

преимуществ абрикосового масла для волос, кожи и многого другого!

Я всегда очень любил абрикосы, сушеные или натуральные. Они являются вкусным дополнением к любому обеду или завтраку и даже в качестве самостоятельной закуски. Лично я люблю добавлять нарезанные кусочки сушеного абрикоса в свои утренние мюсли или йогурт, чтобы они вкус и текстура.

Они являются фантастическим источником витаминов A, C, E и K (которые действительно полезны для поддержания здоровья сердца), а также добавляют клетчатку в ваш рацион, что делает их отличным естественным пищеварением.

Они сладкие, сочные и относительно дешевые, поэтому вам не нужно тратить деньги, чтобы включить их в свой рацион. Для меня одним из наиболее важных аспектов абрикоса является то, что он полон мощных и обогащающих антиоксидантов, которые помогут вам вывести токсины из организма и укрепить иммунную систему в долгосрочной перспективе. Это делает их отличными и для множества других целей, о которых я расскажу ниже. Прежде чем мы углубимся, давайте разберемся с основами. Что такое абрикосовое масло?

Что такое абрикосовое масло? От куда это?

Абрикосы.

Известно, что абрикосовое дерево произошло из Китая, однако в Европу оно распространилось из Армении. Наиболее широко культивируемое дерево известно как Prunus Armeniaca (производное от места его происхождения в то время - Армения) и дает плод, известный как «сладкий абрикос». Это абрикос, который мы знаем и любим, и он является наиболее культивируемым родом. плода.

Масло плода получают из ядра, находящегося в центре плода. Ядро обычно покрыто твердой внешней оболочкой, за которой следует оболочка, а затем ядро.Обычно масло получают холодным отжимом из ядра. Это означает, что промышленный пресс подвергается экстремальному давлению. Это давление удаляет масло, которое находится в волокне ямы (ядра).

На этом этапе важно отметить, что при покупке масла косточек абрикоса вы всегда должны спрашивать об источнике абрикосов. Это связано с тем, что в абрикосах есть два типа ядер. Ядра сладкого абрикоса, которые встречаются чаще всего, безопасны для употребления и производства масла; они по вкусу сравниваются с миндалем (хороший показатель того, что вы едите сладкие ядра).

Однако некоторые абрикосы дают горькие ядра. Они могут быть токсичными, если вы их проглатываете, так как они содержат следы цианида. Всегда следите за тем, чтобы любой продукт из абрикоса не содержал в себе горьких косточек. Это может вызвать у вас заболевание. Общие симптомы включают головные боли, тошноту и общее головокружение.

Некоторые компании фактически начинают продавать горькие абрикосы отдельно, поскольку растет спрос на них в качестве лекарства от рака и язвы. Однако о пользе горьких абрикосов известно недостаточно, чтобы их можно было регулярно употреблять.Лично я бы посоветовал придерживаться сладких зерен на всякий случай.

После того, как вы убедились, что масло, которое вы используете, относится к категории сладких, не стесняйтесь использовать его в больших количествах по разным причинам: от приготовления пищи до выпечки (одно из наиболее распространенных применений и прекрасный заменитель миндального масла) для ухода за кожей и волосами (что я объясню в следующих нескольких абзацах).

Использование абрикосового масла против волос и выпадения волос

Женщина со здоровыми волосами.

Абрикосовое масло имеет много общих качеств и свойств с миндальным маслом, и его лучше всего использовать для лечения волос в сочетании с миндальным маслом.Масло абрикоса можно использовать даже для предотвращения или замедления выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.

Богатое содержание витаминов Е и К отлично подходит для питания и укрепления волосяных фолликулов. Эти витамины также действуют как естественный увлажняющий крем. Витамин К утолщает клетки крови и подтягивает кожу, а это означает, что больше питательных веществ попадает в волосяные фолликулы и обеспечивает более плотное сцепление кожи головы с отдельными волосками, помогая уменьшить их выпадение.

Специально для мужчин: высокое содержание витамина Е, содержащегося в масле, также помогает уменьшить и ингибировать химическое вещество, называемое альфа 5 -редуктазой.Это результат скопления тестостерона в коже головы. Он может блокировать и в конечном итоге лишать фолликулы питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья волос. Это может даже привести к выпадению волос, если не лечить его достаточно быстро.

Ингибируя альфа 5 -редуктазу, вы в основном увеличиваете количество питательных веществ, которые достигают ваших волосяных фолликулов. Это позволяет продолжить регулируемый и здоровый рост. Таким образом, он эффективно предотвращает алопецию (или облысение по мужскому типу).

Для достижения наилучших результатов попробуйте обработку горячим маслом, но это не обязательно.Применяя масло таким образом, вы позволяете питательным веществам проникать глубже в кожу головы и более эффективно проникать в фолликулы. Для этого нагрейте немного масла-носителя и добавьте в эту смесь примерно от 6 до 8 капель абрикосового масла. Перемешайте и дайте остыть. Масло должно быть теплым, но не обжигать.

Теперь нанесите немного масла на руки и вотрите его в кожу головы круговыми движениями, продвигаясь вниз до кончиков волос. Оберните волосы полиэтиленовым чехлом и снова полотенцем.Оставьте на 30 минут. Вы даже можете оставить это на ночь. Затем просто смойте масло и смойте / приведите в состояние как обычно. Повторяйте этот процесс примерно 3-4 раза в неделю для достижения наилучших результатов, но даже 2 раза в неделю будут иметь положительный эффект.

Масло абрикоса также увлажняет и помогает успокоить раздраженную кожу головы, которая часто является основной причиной перхоти. Втирая масло в кожу головы и регулярно расчесывая ее (с последующим ополаскиванием), вы уменьшите зуд и уменьшите сухость волос, которые обычно появляются в результате расчесывания раздраженной кожи головы.

Я все же рекомендую использовать обработку горячим маслом. То есть, если вы хотите избавиться от перхоти быстрее и эффективнее. Он содержит большое количество сильных антиоксидантов (таких как катехины, гидроксикоричные кислоты и кофейная кислота), которые также удаляют и устраняют накопление вредных химических веществ, которые могут оставаться на коже головы из-за постоянного использования химических продуктов для волос (таких как лаки для волос). ) или общих загрязняющих веществ и может вызвать раздражение или повреждение волос.

Абрикосовое масло для ухода за кожей, морщинами и акне

Абрикосовое масло для кожи.

Я хотел бы повторить один важный момент. Масло абрикосовых косточек не только полезно для кожи и тела, но и действует вдвойне, если сочетать его с миндальным маслом. Масло абрикоса обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые при местном применении проникают через поверхность кожи. Он удаляет вредные бактерии и свободные радикалы, которые могут вызвать инфекцию или вызвать общее раздражение и сухость кожи.

Проникая под поверхностный слой кожи, масло также питает и восстанавливает влагу и витамины, которые вы теряете в течение дня.Это вернет вашей коже естественный блеск и сохранит ее здоровый вид.

При нанесении масла косточек абрикоса на кожу важно помнить, что оно обладает легким комедогенным действием. Он имеет рейтинг 2. Это означает, что он может закупорить поры и привести к появлению прыщей и черных точек. Поэтому после нанесения масла важно ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть чистым полотенцем. Тем не менее, я все же рекомендую вам использовать масло для ухода за лицом. Если вы делаете это в небольших количествах, ваша кожа будет здоровой.

Полезные питательные вещества и витамины, содержащиеся в масле, питают вашу кожу. Антиоксиданты удаляют все микробы, которые могут вызвать инфекцию или усугубить симптомы прыщей. Высокое содержание витаминов K, E и омега-6 в абрикосовом масле также помогает уменьшить признаки темных кругов под глазами.

Масло позволяет питательным веществам проникать через поверхность кожи и питать клетки крови. Чтобы сильнее избавиться от темных кругов и бороться с признаками старения на коже, я рекомендую добавить эфирное масло лемонграсса, бергамота или апельсина в масло абрикоса, чтобы стимулировать кровообращение.

Некоторые из основных причин появления темных кругов - это недостаток питательных веществ в клетках крови и застой кровотока в капиллярах. Кожный слой в этой области тоньше, и сквозь него будут видны пятна - отсюда и потемнение кожи. Регулярно лечите как средство, ускоряющее процесс восстановления и продлевающее эффект.

Масло абрикоса против. Масло сладкого миндаля

Миндаль в миске.

Как упоминалось ранее, оба масла одинаково эффективны при лечении проблем с волосами и кожей.Оба имеют сильную пользу для здоровья при приеме внутрь. На самом деле они очень похожи во многих отношениях. У них почти одинаковый вкус, и оба содержат одинаковые типы витаминов (A, C, E, K и т. Д.). Кроме того, они оба содержат высокий уровень линалоола и действуют как естественные антиоксиданты.

Однако масло сладкого миндаля немного лучше для лица (или для более чувствительной кожи). Это связано с его низким комедогенным рейтингом. Это означает, что при нанесении он не закупорит ваши поры и не создаст нежелательных пятен или черных точек.

Однако абрикосовое масло очень хорошо действует как массажное масло и проникает в кожу намного глубже, чем миндальное масло. Это делает его более эффективным при лечении болей в мышцах и суставах, а также при сухой, потрескавшейся коже. У обоих есть свои плюсы и минусы, но на самом деле они лучше всего работают вместе.

Почему лучше всего подходит абрикосовое масло холодного отжима?

Абрикосовое масло холодного отжима, как правило, является лучшим вариантом для регулярного употребления и потребления. Это потому, что он содержит наибольшее количество чистых экстрактов питательных веществ и витаминов.Еще лучше масло абрикоса из органических источников. Это связано с тем, что некоторые коммерчески выращиваемые абрикосы обрабатываются вредными пестицидами, которые могут проникать через мякоть плодов, а в некоторых случаях даже попадать в ядро. Любые химические вещества, попавшие в ядро, обнаружатся в масле. Поэтому для достижения наилучших результатов обязательно используйте натуральное абрикосовое масло.

Рецепт и руководство по приготовлению абрикосового масла

Абрикосовое масло своими руками.

Как правило, вы не можете производить масло из косточек абрикоса в домашних условиях, так как для достижения наилучших результатов вам необходимо промышленное оборудование.Однако вам повезло, потому что я приложил все усилия для исследования промышленного метода. Я придумал способ перепроектировать процесс - только для вас! Это по-прежнему довольно дорого, требует много времени и в конечном итоге обойдется вам намного дороже, чем просто покупка готового продукта. Однако для тех из вас, кто любит сложные задачи или ищет новое хобби, попробуйте этот размер.

Во-первых, вам нужно получить примерно 500 граммов ядер или семян сладкого абрикоса (они примерно похожи на миндаль).Дайте семенам абрикоса впитаться в воде не менее 20 минут, чтобы они стали красивыми и мягкими. Теперь раздавите семена пестиком в ступке. Убедитесь, что вы получаете их как можно лучше. Вам нужно довести их до порошкообразного состояния, так что продолжайте измельчать.

Если у вас недостаточно большой раствор, вы можете сделать это по частям или использовать блендер. Если вы обнаружите, что еще не достигли желаемых результатов, вылейте измельченные скорлупы и разрежьте их острым ножом на более мелкие кусочки, а затем продолжайте измельчать ступкой и пестиком.Добавьте к измельченным абрикосам примерно 20 мл воды. Семена почти готовы к извлечению масла, когда они находятся в пастообразном состоянии.

А теперь самое сложное. Пасту из ступки нужно разогреть на сковороде со столовой ложкой кокосового или оливкового масла. Не слишком жарко, просто чтобы вы испарили часть воды из пасты и сделали ее более густой - более маслянистой. Чтобы извлечь масло, вам нужно подвергнуть эту пасту сильному давлению.

Я рекомендую положить пластиковую пленку для сэндвичей на пол или на кухонную стойку (сетку для защиты от утечек) и положить поверх нее разделочную доску.Затем накройте разделочную доску листом такой же полиэтиленовой упаковки. Обязательно заверните его под доску, чтобы он оставался на месте.

Раскатайте пасту изо всех сил - я имею в виду, на самом деле, как можно больше давления, даже если для этого потребуется позвонить другу или члену семьи, который регулярно делает тяжелую атлетику / тренажерный зал. При этом вы должны увидеть, как из пасты выходит небольшое количество масла - я говорю о слезах. Не волнуйтесь, чистое масло встречается в небольших количествах - поэтому я все же рекомендую покупать готовое масло.Но вот как это сделать в двух словах. Обратите внимание, что этот рецепт не является надежным и количество может варьироваться.

Масло косточек абрикоса против. Миндальное масло: что использовать для кожи и волос?

Масло для волос.

Во-первых, важно отметить, что разные типы кожи не одинаковы, и это также относится к волосам. Хотя нам может быть легко предположить, что существует чудо-продукт, который лечит все типы кожи и волос одновременно, его просто нет.

Итак, потребуется немного поэкспериментировать, чтобы найти продукты или масла, которые лучше всего подходят вам.Однако я могу сказать, что масло косточек абрикоса и масло сладкого миндаля отлично подходят для определенных типов кожи и волос. Итак, вот разбивка.

Масло косточек абрикоса

Масло абрикоса богато линолевой кислотой (точнее, около 50%), что делает его очень эффективным при лечении излишков масла, скапливающихся на более жирной коже. Линолевая кислота также помогает разрушить «пробки», которые задерживают излишки кожного жира и грязь в наших порах. Он открывает их и помогает очистить нашу кожу.Это лучший способ сохранить здоровый цвет лица при жирной коже.

Я бы порекомендовал смешать его с маслом семян конопли или маслом вечерней примулы, если вы ищете более эффективное лечение (или если у вас просто очень жирная кожа). Однако, когда дело доходит до ухода за волосами, абрикосовое масло эффективно удаляет микробы и скопления грязи. Это только тогда, когда вы используете его в осторожной смеси с другими маслами, более благоприятными для волос.

Проблема с абрикосовым маслом (и это относится и к коже) заключается в том, что оно имеет несколько более высокий комедогенный рейтинг, чем большинство масел.Это означает, что он оставляет на коже слой, который может собирать грязь в течение дня. При нанесении на кожу головы это может фактически увеличить уровень грязи и сажи, которая собирается на коже головы. Это может привести к инфекции и воспалению.

При использовании на коже головы или волосах обязательно смывайте это масло сразу после использования, чтобы предотвратить образование отложений. Поэтому для жирной кожи и более сухих волос я бы рекомендовал использовать абрикосовое масло.

Миндальное масло

Это определенно одно из моих любимых масел, и я использовал его как в качестве масла-носителя, так и для эффективного лечения сухой кожи и волос.Миндальное масло богато олеиновой кислотой, которая помогает увлажнять и питать сухую раздражительную кожу. Это помогает предотвратить шелушение кожи и, в конечном итоге, появление признаков перхоти.

Он действительно подходит для большинства типов кожи (жирной и сухой, включая комбинированные типы кожи), поскольку имеет очень низкий рейтинг комедогенности. Хотя оно может быть не таким эффективным в уничтожении микробов и бактерий, как масло косточек абрикоса, оно является отличным маслом-носителем, и его можно смешивать с маслами эвкалипта, лимона и лаванды, чтобы получить более действенную смесь.

Обычно используется в качестве основы для домашних рецептов шампуня своими руками (или в качестве активного ингредиента) и помогает сбалансировать натуральные масла в ваших волосах, одновременно питая фолликулы от корней до кончиков витаминами E и B (которые необходимы сильным волосам). Оно определенно мягче, чем масло абрикоса для волос. Однако вы можете смешать его с последним, чтобы получить более подходящее «универсальное» лечение.

Заключение

В конце дня вам следует попробовать использовать абрикосовое масло в качестве масла для смешивания с эфирным маслом миндаля и лемонграсса или апельсина, так как оно лучше всего работает в сочетании.Если у вас нет миндального масла, его заменит абрикосовое масло. Вы можете использовать его по-разному. Я не использую его часто (лично я предпочитаю фрукты в их естественном состоянии - но это только я), за исключением случаев, когда я чувствую себя измученным или у меня сухая зудящая кожа.

Отлично работает как массажное масло. Недавно я подарил своему другу, который занимается марафонским бегом, флакон с маслом для смеси с эвкалиптом и маслом чайного дерева. Он творит чудеса, проникая глубоко под кожу и очень хорошо снимая боли в суставах и мышечные спазмы.Так что, если вы регулярно занимаетесь спортом или увлекаетесь бегом / бегом, я всегда ношу с собой смесь миндального масла для тренировок и гонок.

.

Маска для волос с кокосовым маслом: преимущества и рецепты «Сделай сам»

Кокосовое масло стало хорошо известно благодаря своим многочисленным полезным для здоровья свойствам, включая улучшение работы мозга, повышение уровня холестерина и многое другое. Он также часто используется для ухода за кожей в качестве увлажняющего крема и средства для снятия макияжа.

Благодаря своей уникальной химической структуре кокосовое масло также может принести пользу вашим волосам. И один из лучших способов напитать волосы кокосовым маслом - это использовать маску для волос.

Вот некоторые преимущества маски для волос с кокосовым маслом.Если вас интересуют простые рецепты масок для волос с кокосовым маслом своими руками, у нас есть и они для вас.

В результате химической обработки, тепловой укладки и воздействия окружающей среды ваши волосы могут стать хрупкими и со временем повредиться. К счастью, есть способы защитить ваши волосы, и исследования показали, что кокосовое масло может обладать определенными свойствами, которые могут помочь сохранить ваши волосы здоровыми.

Точно так же, как маска для лица может улучшить общее состояние и внешний вид вашей кожи, маска для волос с кокосовым маслом может улучшить состояние ваших волос.

Итак, каковы преимущества маски для волос с кокосовым маслом? Исследования показывают, что это может помочь:

  • Уменьшить потерю белка. Волосы - это белок, состоящий из трех слоев. Окрашивание, сушка феном, укладка и другие процедуры могут привести к потере части белка, из которого состоит кора ваших волос - самый толстый слой волос. Один обзор исследований в 2017 году подтвердил, что кокосовое масло снижает потерю белка при использовании в качестве продукта для ухода за волосами до и после мытья.
  • Проникнуть в стержень волоса. Кокосовое масло имеет низкую молекулярную массу. Это облегчает впитывание масла стержнем волоса по сравнению с другими типами масел.
  • Пополнить влагу. Поскольку кокосовое масло лучше проникает в стержень волоса, оно также может помочь защитить волосы от высыхания.

Большинство типов волос получают больше влаги и меньшую потерю белка. Однако маска для волос с кокосовым маслом может быть особенно полезной, если ваши волосы имеют тенденцию быть:

Сохранять гидратированные локоны может быть сложно, потому что натуральные масла нелегко спускаются по стержню волос.

Вы можете сделать простую маску для волос с кокосовым маслом, используя всего 2 столовые ложки растопленного кокосового масла. Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать органическое нерафинированное кокосовое масло.

Защитите одежду от масла, обернув полотенце вокруг шеи. Вы также можете нанести маску в душе.

Инструкции :

  1. Для начала смочите волосы распылителем.
  2. Затем равномерно нанесите теплое (не горячее) кокосовое масло на влажные волосы. Вы можете разделить волосы, чтобы нанести кокосовое масло небольшими прядями.Это поможет обеспечить покрытие каждого волоса. Используйте заколки для волос, чтобы насыщенные пряди не попадали на лицо и глаза.
  3. Нанесите больше кокосового масла на самые сухие участки волос, обычно на кончики, и меньше на более здоровые участки волос, как правило, около кожи головы.
  4. После того, как вы покрыли все волосы, наденьте на голову шапочку для душа.
  5. Оставьте маску на 1-2 часа. Некоторым людям нравится оставлять маску на волосах на ночь для более глубокого кондиционирования.
  6. Смойте теплой водой, шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

Помимо основного рецепта, можно также использовать следующие варианты:

Маска для волос с кокосовым маслом и медом

Состав:
  • 1 ст. органический сырой мед
  • 1 ст. органическое кокосовое масло
Инструкции:
  1. Добавьте кокосовое масло и мед в кастрюлю. Нагрейте смесь на слабом огне до однородной массы. Перемешайте, чтобы масло и мед смешались.
  2. Дайте смеси кокосового масла и меда остыть, пока она не станет чуть теплой.С помощью пульверизатора намочите волосы, а затем обильно нанесите смесь, следуя указаниям выше для стандартного рецепта.
  3. Дайте маске постоять 40 минут, затем смойте теплой водой. Затем промойте шампунем и используйте кондиционер как обычно.

Маска для волос с кокосовым маслом и яйцом

Состав:
  • 2 ст. органическое кокосовое масло (растопленное)
  • 1 яйцо (взбитое)
Инструкции:
  1. Смешайте растопленное кокосовое масло и взбитое яйцо в миске.Смешайте до однородности.
  2. Смочите волосы пульверизатором, а затем равномерно нанесите смесь кокосового масла и яиц на влажные волосы. Следуйте инструкциям по стандартному рецепту выше.
  3. Оставьте маску на 15–20 минут, а затем смойте теплой водой. Шампунь и кондиционер как обычно.

Кокосовое масло может принести вашим волосам пользу и другими способами.

  • Облегчение экземы. Одно исследование 2013 года показало, что кокосовое масло было эффективным при использовании у детей с экземой.Вероятно, масло проникает через верхний слой кожи и действует как барьер, предотвращающий воспаление. Если у вас экзема на коже головы, кокосовое масло может помочь облегчить некоторые симптомы.
  • Возможное избавление от перхоти. Противомикробные, противогрибковые и увлажняющие свойства масла могут помочь уменьшить симптомы перхоти.
  • Уменьшение ломкости волос. Поскольку кокосовое масло может проникать в стержень волоса и обладает способностью добавлять влагу, оно может снизить вероятность поломки волос, вызванной трением.
  • Защита от вшей . В исследовании 2010 года исследователи пришли к выводу, что комбинация кокосового масла и анисового спрея может работать как альтернативное средство от головных вшей. Когда 100 участников с активными головными вшами использовали эту комбинацию, смесь спрея и кокосового масла оказалась более эффективной, чем использование лосьона с перметрином. Кокосовое масло исторически использовалось для защиты от вшей, но часто к нему добавлялись эфирные масла или другие активные ингредиенты.

Благодаря своей способности увлажнять и питать волосы и предотвращать потерю белка, кокосовое масло является отличным ингредиентом, если вам нужно натуральное средство для сухих, ломких и поврежденных волос.

Один из лучших способов побаловать волосы кокосовым маслом - это приготовить и нанести маску для волос. Вы можете легко приготовить его, используя основные ингредиенты, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне.

Даже если ваши волосы не повреждены, маска для волос с кокосовым маслом может улучшить состояние и общее состояние ваших волос и кожи головы.

.

7 домашних рецептов масок для волос с оливковым маслом

Неудивительно, что масла были основным продуктом лечения волос на протяжении веков ( привет, кокосовое масло), потому что кто не любит блестящие, здоровые волосы? Независимо от того, сухие ли у вас, жирные или комбинированные, оливковое масло может быть очень полезным для придания вашим волосам необходимого ухода.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие продукты, которые помогут восстановить волосы от повреждения солнцем

Зачем использовать оливковое масло для волос?

Хотя нет никаких научных доказательств того, что оливковое масло может стимулировать рост волос, исследование 2015 года показало, что такие масла, как оливковое, кокосовое или жожоба, могут играть важную роль в защите волос от повреждений и уменьшении образования на коже головы.

Омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, содержащиеся, в частности, в оливковом масле, помогают секущимся кончикам, смягчают и укрепляют волосы, улучшают тусклость и предотвращают ломкость.

Так что не ищите ничего, кроме предметов на кухне, чтобы создать маску с оливковым маслом, которая сохранит вашим волосам вид и , и они будут чувствовать себя более здоровыми.Вот семь комбинаций, подходящих для ленивого воскресенья по уходу за собой дома:

1. Оливковое масло и мед

Сладкий, липкий ингредиент в сочетании с оливковым маслом помогает удерживать влагу. Медовая маска для волос, являясь противовоспалительным антиоксидантом и , восстанавливает влажность сухих волос и уменьшает секущиеся кончики.

Добавьте три столовые ложки оливкового масла и одну столовую ложку меда и взбейте до однородной массы.Если он все еще липкий, не бойтесь добавить в смесь еще оливкового масла (можно добавить капсулу витамина Е для еще большего эффекта для волос).

Вымойте волосы шампунем и дайте им полностью высохнуть, прежде чем разделить их на пряди и нанести смесь. Накройте шапочкой для душа, полиэтиленовой пленкой или даже теми пакетами для продуктов, которые вы собирали (без стыда), и оставьте на 30–90 минут.Когда время истечет, смойте теплой водой и выполните обычную процедуру мытья волос.

Примечание: используйте эту маску два раза в неделю, если у вас сухие волосы, и только один раз в неделю, если ваши волосы жирные.

2. Оливковое масло и банан

Alexa, играй Hollaback Girl .Бананы могут быть вашей утренней закуской, но их богатые антиоксиданты и калий также предотвращают выпадение волос, а жирные масла минимизируют потерю влаги. (Да ладно, мы любим многофункциональные фрукты.)

Возьмите спелый банан, очистите его от кожуры и нарежьте, затем измельчите в блендере. Добавьте столовую ложку оливкового масла и снова взбейте, чтобы получить однородную консистенцию. (Вы также можете добавить столовую ложку меда для большей влажности.Вымойте волосы и нанесите смесь на влажные пряди с сильным акцентом на кончики.

Накройте шапочкой для душа, оставьте на 30 минут, промойте волосы и нанесите кондиционер. Используйте один раз в неделю на сухие и поврежденные волосы.

3. Оливковое масло и авокадо

Хотя будет заманчиво съесть эту смесь вместо маски, авокадо богат жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами A, B и E, так что поделитесь ими с волосами.По сути, это король создания более блестящих, мягких и удобных замков. Это также считается святым Граалем для натуральных волос (густых, жестких, кудрявых, вы называете это), которым нужна помощь, чтобы удерживать влагу и сохранять четкость рисунка завитков.

Возьмите спелый авокадо (вот совет, если вы не уверены), зачерпните и разомните, пока не исчезнут комочки. Добавьте две столовые ложки оливкового масла (здесь также можно добавить мед) и перемешайте до однородной массы.Вымойте волосы шампунем перед нанесением средства на влажные пряди.

Накройте и оставьте на 45 минут (вы можете нагреть на низком уровне в течение 15-20 минут, надев маску для максимального проникновения), прежде чем ополоснуть и кондиционировать волосы, как обычно. Лучше всего делать это для сухих и поврежденных волос от одного раза в неделю до одного раза в месяц, в зависимости от степени сухости.

4. Оливковое масло и яйцо

Белки и питательные вещества, содержащиеся в яйцах, являются отличным стимулом для здоровья волос и придают мгновенный блеск тусклым, ломким прядям. Жирные масла желтка восстанавливают и питают сухие поврежденные пряди, а ферменты яичного белка удаляют излишки масла. В отличие от других комбинаций, яйца подходят для любого типа волос.

Для сухих волос следует использовать два яичных желтка, для жирных волос - два яичных белка, а для нормальных / комбинированных волос - одно целое яйцо.Все типы волос должны смешать назначенное им яйцо с двумя столовыми ложками оливкового масла. Вы также можете добавить греческий йогурт или лимонный сок, чтобы укрепить волосы, добавить больше влаги и / или уменьшить вьющиеся волосы.

После того, как вы вымыетесь шампунем, начните отрезать влажные волосы и добавлять средство по всей длине (уделяя особое внимание кончикам волос). Расческа с широкими зубьями поможет распределить продукт по секциям.Оставьте на 20 минут.

Смойте средство и дайте волосам высохнуть на воздухе. Используйте его раз в неделю.

5. Оливковое масло и майонез

Mayo не всегда является фаворитом бутербродов, но в отделе красоты он выполняет свою работу.Смесь яиц, жирных масел и витаминов помогает вернуть к жизни сухие волосы. Это сделает ваши волосы более блестящими, мягкими и гладкими.

Смешайте две столовые ложки майонеза с несколькими каплями оливкового масла. (Можно также добавить уксус, чтобы удалить перхоть, грязь или сажу.) Вымойте волосы и дайте им высохнуть на воздухе перед нанесением смеси, уделяя особое внимание корням. Оставьте на 30 минут перед мытьем и кондиционированием волос.

Эту маску для волос можно наносить один-два раза в неделю, и ее нельзя использовать на жирных волосах.

6. Оливковое и кокосовое масло

Кокосовое масло не новичок в обеспечении здоровья волос, увлажнении кожи и укреплении иммунной системы.Теперь смешайте это с оливковым маслом, и вы получите волшебство в каменной кувшине.

Комбинация успокаивает сухую, зудящую кожу головы и является прекрасным естественным противогрибковым средством для поврежденных и тонких, тонких волос. Просто взбейте в миске оливковое масло и кокосовое масло (1/2 стакана оливкового масла и 1 стакан кокосового масла первого отжима), прежде чем массировать волосы и кожу головы.

Расчешите, чтобы распределить, заверните волосы и оставьте на 30–45 минут (или даже на ночь). Наконец, тщательно промойте волосы шампунем и кондиционером. Эту маску для волос следует использовать не реже одного раза в неделю.

7. Оливковое масло и пищевая сода

Пищевая сода для многих является незаменимым продуктом для замены шампуня и незаменимым средством для чистки, так что эта комбинация является победителем.Его противогрибковые и антибактериальные свойства позволяют легко отшелушивать кожу головы и обрабатывать любые хлопья.

Просто добавьте равные части оливкового масла и пищевой соды, чтобы получилась паста. Втирайте его в кожу головы около пяти минут. Удалите, вымыв волосы шампунем и кондиционером. Эту комбинацию для волос следует использовать раз в две недели или один раз в месяц.

О чем следует помнить:

Хотя оливковое масло действует на все типы волос, его количество может иметь большое значение.Для тонких волос следует использовать всего несколько капель, чтобы не утяжелять волосы, и наносить маску только раз в неделю. Людям с более густыми волосами следует подумать о том, чтобы наносить больше, чтобы убедиться, что впитывается достаточно влаги, и пробуйте лечение дважды в неделю.

Также важно тщательно мыть волосы до и после процедуры. Маска для волос с оливковым маслом будет более эффективной для чистых волос, и последнее, что вам нужно, - это пахнуть заправкой для салата, когда закончите.Не бойтесь нанести шампунь пару раз, чтобы убедиться, что он полностью удален.

Удачи с масками для волос! Можно экспериментировать с запахом (особенно с яйцами или майонезом), используя эфирные масла или сушеные травы. (Отличный прием - дать высушенному розмарину или лаванде замачиваться в оливковом масле на несколько дней, чтобы замаскировать запах.) Масло чайного дерева и яблочный уксус также являются отличным дополнением к вашим маскам.В принципе, чем больше преимуществ, тем лучше.

Наконец, эти маски для волос можно хранить в холодильнике около недели. Кто сказал, что нельзя делать большую партию масок для волос во время еженедельного приготовления еды?

СВЯЗАННЫЙ: 5 лучших шампуней от экземы для лечения зуда кожи головы

.

25 Маски для волос с кокосовым маслом

Кокосовое масло обладает множеством полезных для здоровья свойств, как при местном применении, так и при приготовлении пищи. Но знаете ли вы, что он также полезен для ваших волос? Сегодня мы делимся множеством рецептов питания для ваших волос, которые сделают ваши пряди красивыми. Продолжайте читать, чтобы увидеть 25 наших любимых масок для волос с кокосовым маслом.

1. Маска для волос с кокосовым маслом Basic

Кокосовое масло само по себе может стать идеальной маской для ваших волос, если это все, что у вас есть дома, и вам нужно быстрое решение.Главное здесь - выяснить, как лучше всего удалить кокосовое масло после того, как вы закончите наносить маску. Загляните в Elements of Ellis, чтобы узнать, как это сделать.

2. Маска для волос с бананом, авокадо и кокосовым маслом

Эта маска для волос обладает множеством фантастических преимуществ для ваших волос благодаря богатым питательными веществами авокадо и бананам, которые присутствуют в кокосовом масле. Полезные жиры в кокосе питают волосы, а калий в банане смягчает волосы.Зайдите в блог Hello Nature, чтобы найти рецепт.

3. Маска из яиц, меда и кокосового масла

Мед - один из тех суперпродуктов, который отлично подходит для всех видов косметических процедур. Он отлично подходит для кондиционирования волос, а также может помочь отрастить волосы быстрее, хотите верьте, хотите нет! Посетите Berry Trendy, чтобы узнать все об удивительной пользе этих ингредиентов для волос.

4. Маска с оливковым маслом, яйцом, медом и кокосовым маслом

Эта удивительная маска сочетает в себе несколько различных ингредиентов с кокосовым маслом, чтобы создать невероятно питательную маску для волос.Оливковое масло поможет пополнить запасы натуральных масел в ваших волосах, а питательные вещества яиц восстановят здоровье ваших волос. Полный текст статьи можно найти на сайте «Экономная невеста».

5. Маска для волос с касторовым маслом

Эта уникальная маска для волос сделана из смеси касторового и кокосового масел. Касторовое масло успокаивает волосы и кожу головы, а кокосовое масло помогает улучшить текстуру маски. Отправляйтесь в The Indian Spot, чтобы узнать все об этой маске для волос, а также о многих других.

6. Маска для волос, готовая к применению

Эта готовая маска для волос сделана из кокосового масла (конечно), масла какао, масла жожоба, масла розмарина и оливкового масла. Со всеми этими маслами вы знаете, что они должны производить довольно серьезную влажность для ваших локонов. Отправляйтесь к Дотти Луизе, чтобы узнать все пропорции и детали этого рецепта.

7. Маска для роста волос

Эта легкая в сборке маска для волос поможет вашим волосам быстрее отрасти, используя простую комбинацию алоэ вера и кокосового масла.Главное - смешать их вместе при температуре чуть выше комнатной, чтобы они легко смешались. Посетите The Indian Spot в Instagram, чтобы узнать больше.

8. Кокосовое масло с эфирными маслами

Эта маска очень проста… просто возьмите свои любимые эфирные масла и смешайте с кокосовым маслом. Розмарин известен своей способностью способствовать возобновлению роста волос, а лаванда успокаивает и расслабляет кожу головы. Отправляйтесь к Ревностной Маме, чтобы узнать все детали этой маски.

9. Обработка аргановым маслом

Эта процедура для волос сочетает в себе кокосовое масло с маслом арганы, которое известно своими впечатляющими увлажняющими свойствами. Также добавляется несколько капель масла лаванды для легкого успокаивающего аромата. Посетите By Brittany Goldwyn, чтобы узнать, как сделать это самостоятельно.

10. Домашний кондиционер для глубокого ухода

Для этой мощной комбинации вам понадобится кокосовое масло, масло жожоба и эфирное масло чайного дерева.Масло чайного дерева оказывает удивительное увлажняющее действие на волосы. Этот кондиционер можно использовать как глубокий кондиционер или как средство для обработки горячим маслом. Узнайте, как это сделать, зайдя на сайт One Green Planet.

11. Маска с кокосовым маслом авокадо

Чтобы придать волосам дополнительный импульс увлажнения, попробуйте эту маску для волос из авокадо и розмарина. Начните с четверти стакана кокосового масла, затем добавьте два авокадо и много эфирного масла розмарина в кухонный комбайн, чтобы приготовить маску.Ознакомьтесь со всеми подробностями в Gourmande In The Kitchen.

12. Кондиционер с кокосовым маслом, маслом ши и аргановым маслом

Вы ищете супер увлажняющую маску для волос? Тогда это может быть идеальный рецепт для вас. Эта простая комбинация состоит из кокосового масла, масла ши и арганового масла. Зайдите в Hello Glow, чтобы узнать, каковы пропорции ингредиентов для этой маски.

13. Клубничная маска для волос

Вот уникальный способ добавить кокосовое масло в маску для волос.Этот начинается со свежей клубники, к которой добавлены мед и кокосовое масло. Витамин С в клубнике помогает контролировать жир на коже головы и придает маске прекрасный запах! Ознакомьтесь с дополнительной информацией здесь.

14. Кокосовое масло и масло с витамином Е

Масло витамина Е в этой маске богато антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают будущие повреждения. Кокосовое масло помогает витамину Е проникать в стержень волоса. Пройдите в Stylecraze, чтобы узнать подробности, а также множество других рецептов.

15. Маска для волос со спелым бананом

У вас в кладовой есть переспелый банан, который вы собирались выбросить? Ну, не надо, потому что вы можете использовать его для создания прекрасной маски для волос. Просто убедитесь, что вы точно следите за размерами и не переусердствуйте… узнайте, почему, в Mindfully Frugal Mom.

16. Увлажняющая маска для волос для кожи головы

Если у вас зудящая кожа головы, которая нуждается в дополнительном увлажнении, попробуйте эту уникальную маску для волос.Хотя кокосовое масло является основным ингредиентом, эта маска также включает масло виноградных косточек, лимонный сок и эфирное масло розмарина. Зайдите в «Она знает», чтобы ознакомиться с инструкциями.

17. Маска с кокосовым маслом тыквы

Если вы ищете маску для волос, которая придаст объем вашим прядям, то вам понравится этот рецепт тыквенной маски. Просто смешайте кокосовое масло с тыквенным пюре и маслом жожоба, чтобы создать это средство. Отправляйтесь в Bellatory, чтобы узнать дорогу.

18. Маска с кокосовым маслом и сметаной

Уникальное сочетание… сметаны, банана и кокосового масла! В сметане есть ферменты, которые могут помочь удалить скопление продуктов на волосах, а банановое и кокосовое масло серьезно увлажняют их. Отправляйтесь в Найдж, чтобы проверить эту и другие идеи масок для волос.

19. Медовая маска Манука

Мед манука - это вид сырого меда с антибактериальными свойствами, который помогает предотвратить секущиеся кончики и сохранить здоровье волос.Объедините его с кокосовым маслом, и вы получите мощную комбинацию, которая придаст вашим волосам новую жизнь. Узнайте все об этом в блоге Radiant Life.

20. All Natural Глубокий кондиционер

Воспользуйтесь хорошим жиром в этом питательном уходе для волос. Благодаря высокому содержанию насыщенных жиров кокос является отличным ингредиентом для эмульгирования, который поможет восстановить поврежденные волосы. Узнайте все о преимуществах этого кондиционера глубокого действия на сайте Thank Your Body.

21. Средство для волос майонезом

Майонез издавна известен своей полезностью для волос, поэтому приготовление собственного масла из кокосового масла, яиц, оливкового масла и яблочного уксуса может быть еще более полезным для ваших локонов. Посетите сайт Naturally Curly, чтобы узнать, как приготовить домашний майонез и нанести маску.

22. Маска для волос с яблочным уксусом

Яблочный уксус - еще один продукт, который имеет множество преимуществ для здоровья, поэтому вполне логично, что он может быть полезен и для ваших волос.Смешайте его с кокосовым маслом, чтобы создать натуральную маску для волос, которая одновременно увлажняет и осветляет. Узнайте больше здесь.

23. Маска против перхоти с лимонным соком

Если ваша кожа головы склонна к появлению перхоти, возможно, вам стоит рассмотреть эту простую маску для волос. Кислота в лимонном соке поможет предотвратить шелушащуюся перхоть, а кокосовое масло увлажняет кожу головы. Узнайте больше об этой маске в The Indian Spot.

24. Маска для волос с майонезом

Вот еще один способ создать собственный домашний майонез, который затем можно использовать в качестве очень эффективной маски для волос.Начните с кокосового масла, затем добавьте яйцо, воду, лимонный сок и горчичный порошок. Нанесите его на волосы, чтобы увлажнить и очистить их. Посмотрите здесь.

25. Маска для волос из папайи

.

Смотрите также