Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для укрепления волос в домашних условиях с репейным маслом


8 рецептов масок для волос с репейным маслом

Репейное масло? Что вы, что вы, ни за что, ведь после него волосы будут жирными, его же не вымыть!

Приблизительно такой оказывается реакция на использования масла репейника, если не у большинства, то у многих. Частично эти опасения оправданны. Но если вы внимательно прочитаете правила и рекомендации для использования этого продукта в лечении волос, то сумеете с легкостью избежать всех проблем. А волосы станут куда здоровее, блестящее и крепче.

Как сделать маску с репейным маслом для волос

Прежде чем перейти к рецептам 8 домашних масок для волос с репейным маслом, ознакомьтесь с мерами предосторожности и советами по приготовлению, нанесению, времени процедуры и смыванию — это важно!

  1. Перед использованием масла обратите внимание на его срок и условия хранения. Продукт с истекшим сроком, как минимум, не принесет желаемого результата, как максимум — способен навредить. И помните, что после открытия флакона все полезные свойства репейника сохраняются только в течение 2 месяцев. Не нанесите реального ущерба своим волосам из чувства ложной экономии.
  2. Продолжительность процедуры. Оптимальное время для маски — 40 минут. Этого достаточно, чтобы продукт впитался в волосы и кожу головы, отдавая свои полезные свойства. Но обратите внимание! что некоторые рецепты содержат в своем составе жгучие компоненты. И в этом случае длительность сокращается до 15−20 минут, не более!
  3. Температура масла. Специалисты советуют, а потребительницы подтверждают опытным путем, что перед нанесением маски, репейное масло следует подогреть до теплой температуры. Сделать это можно на водяной бане. Температура масла не должна превышать 39C.
  4. Парниковый эффект. Чтобы усилить положительный эффект от процедуры, после нанесения маски оберните голову шапочкой для душа или полиэтиленовым пакетом, а сверху обмотайте шарфом или полотенцем.
  5. Смывание масла. После того, как время истекло, утепляющие головные приборы сняты, НЕ мочите голову сразу водой. Первым должен пойти шампунь. Выбирайте тот, который лучше пенится. Разберите волосы на пряди и нанесите шампунь на каждую из них. Это наилучшим образом позволит его компонентам вплотную заняться остатками масла и обезвредить так пугающую сальность. Теперь можно смывать — предпочтительно мощной струей душа — так шампунь еще раз сможет вступить в контакт с маслом, не оставляя его следов.
  6. Меры предосторожности. Перед тем, как начать готовить маску из репейного масла, проведите тест на аллергию: нанесите несколько капель на запястье и подождите 15−20 минут. Если за этот период на коже не образовались покраснения, сыпь, вы не почувствовали жжения и зуда, аллергии на продукт у вас, скорее всего, нет.

4 рецепта чудодейственных масок для лица

1 Мед, яйцо и репейное масло

Данная маска, состоящая из трех компонентов, — признанный лидер в борьбе за восхитительные локоны. Понимающие саму суть и силу этой маски профессионалы по уходу за волосами советуют ее против выпадения волос. Мед подстегнет обмен веществ, укрепит фолликулы, сделает волосы мягче и ускорит их рост. Яичные желтки будут бороться с перхотью, алопецией и ломкостью.

Состав маски:

  • Яичные желтки — 2 штуки.
  • Репейное масло — 30 грамм.
  • Мёд — 15 грамм.

Ваши дальнейшие шаги:

  1. Подогрейте на водяной бане масло, в отдельной посуде взбейте желтки и смешайте оба компонента.
  2. Введите в смесь мед и еще раз тщательно размешайте до однородной консистенции.
  3. Массажными движениями вотрите маску в корни волос. Не ленитесь, массажируйте!

2 Маска для волос с репейным маслом и коньяком

Состав этой восстанавливающей маски с коньяком уже легендарен. Ослабленные волосы станут крепче, ровнее, фолликулы получат питание и силы.

Состав маски:

  • Мёд — 1 столовая ложка.
  • Репейное масло — 1 столовая ложка.
  • Яичный желток — 1 штука.
  • Коньяк — 1 столовая ложка.

Рецепт:

  1. Отделите желток, взбейте и добавьте к нему мёд, перемешайте.
  2. Влейте в смесь подогретое масло репейника, взбейте и влейте коньяк.
  3. Нанесите маску на корни и распределите по всей длине волос.

Что такое ботокс для волос (фото до и после)

3 Маска для волос: лук и репейное масло

Маски с луком рекомендуются всеми экспертами — даже в случаях прогрессирующего облысения. Одна беда — запах. Проявить себя он сможет даже через неделю при мытье головы. Но уходит, когда волосы высыхают, так что не пугайтесь, а, наоборот, возьмите на вооружение это мощное средство, предотвращающее выпадение волос и дарящее им шелковистость и блеск.

Состав маски:

  • Луковый сок — 30 миллилитров.
  • Яйцо — 1 штука.
  • Репейное масло — 30 миллилитров.
  • Мёд — 10 миллилитров.

Рецепт маски:

  1. Подогретое масло репейника смешайте с луковым соком.
  2. Отдельно взбейте яйцо и добавьте к смеси. Совет: для жирных волос воспользуйтесь только белком.
  3. Теперь мёд.
  4. И еще раз подогрейте маску. Можно наносить.

4 Маска для волос: витамин А, Витамин Е и репейное масло

Антиоксиданты ретинол и токоферол укрепляю луковицы волос, останавливая выпадение шевелюры. К благоприятным эффектам плюсуем питание, укрепление и силу волос, а так же их блеск.

Состав маски:

  • Репейное масло — 1 столовая ложка.
  • Витамин А — 5 миллилитров.
  • Витамин Е — 5 миллилитров.

Ваши дальнейшие шаги:

  1. Все очень просто, но учтите, что как только маску приготовили, так сразу ее и нанесли — не отвлекайтесь, иначе придется делать новую.
  2. Подогрейте масло и добавьте к нему оба витамина, перемешайте.

Как приготовить шампунь и кондиционер в домашних условиях

5 Репейное масло с перцем

Рекомендуется против выпадения волос. Перец, как жгучий агент, ускоряет кровообращение и восстановление тканей. Способствует пробуждению волосяных фолликулов. А в комбинации с маслом репейника препятствует ломкости и наделяет волосы силой.

Состав маски:

  • Репейное масло — 30 грамм.
  • Жгучий перец — 1/6 чайной ложки.

Рецепт:

  1. Подогрейте масло. Постепенно, помешивая, но не мешкая, всыпьте в него перец.
  2. Вотрите в кожу головы и прикройте ее.
  3. Несмотря на то, что рекомендованное время для этой маски составляет 30 минут, практика показывает, что чувство легкого жжения наступает уже через 15−20 минут. Советуем не дожидаться максимального срока и при первом же намеке на жжение, идти смывать маску.

6 Маска для роста волос: горчичный порошок, репейное масло и яйцо

Маска с горчицей и репейным маслом сделает все для роста ваших волос, добавив успешную борьбу с перхотью и потерей волос. Смягчит кожу головы, сделает волосы гладкими и податливыми.

Состав:

  • Порошок горчицы — 1 столовая ложка.
  • Масло репейника — 15 грамм.
  • Яйцо — 1 штука.

Как сделать маску:

  1. В подогретое масло добавьте отдельно взбитое яйцо, перемешайте.
  2. В смесь высыпьте порошок горчицы и хорошо все смешайте.
  3. Если ваша кожа склонна к сухости, в маску можно добавить гель алоэ вера — 10−15 грамм.

10 способов избавления от жира на животе — должна знать каждая женщина

7 Маска для волос: мед и дрожжи

Рекомендуется для укрепления ослабленных и склонных к сильной ломкости волос. Маска способствует росту, увеличивает эластичность и упругость, препятствует сечению, делая волосы одновременно крепкими и мягкими.

Состав маски:

  • Дрожжи для выпекания — 1 чайная ложка.
  • Молоко (советуем цельное) — 40 миллилитров.
  • Репейное масло — 15 грамм.
  • Мёд — 10 грамм.
  • Касторовое масло — 15 грамм.

Ваши дальнейшие шаги:

  1. Высыпьте в молоко дрожжи, размешайте и подогрейте.
  2. Добавьте мед и еще раз тщательно перемешайте.
  3. На 20 минут переместите смесь в теплое место для созревания дрожжей.
  4. В поднявшуюся заготовку маски влейте касторовое и репейное масло, размешайте.
  5. Не удивляйтесь тому, что маска получилась несколько водянистой — все в порядке, так и должно быть.

8 Маска для волос с касторовым и репейным маслами

Всего лишь 2 ингредиента, а эффект поражает: маска с терапевтическими маслами на отлично справляется с перхотью, верным признаком сухой кожи головы.

Состав:

  • Касторовое масло — 15 грамм.
  • Репейное масло — 15 грамм.

Рецепт маски:

  1. После того смешали оба масла между собой, подогрейте смесь на водяной бане.
  2. Обязательно добейтесь полного их смешения до однородной консистенции.
  3. Для нанесения этой маски лучше вооружиться расческой — нанесите на корни, расчешите, а смесь сама дальше обволочет вашу кожу, благотворно впитываясь в нее.

Натуральные средства для снятия макияжа

Укрепляющая маска для волос Agafia с экстрактом лопуха 300 мл для продажи в Интернете

Совершенно новый: самая низкая цена

Самая низкая цена, совершенно новая, неиспользованная, неоткрытая, неповрежденная вещь в оригинальной упаковке (если применима упаковка). То же, что и в розничном магазине, если только товар не изготовлен вручную или не был упакован производителем в нерозничную упаковку, такую ​​как коробка без надписи или полиэтиленовый пакет. См. подробное описание в деталях.

  • Получите до среды, 9 сентября - четверг, 10 сентября из Дорсета, Соединенное Королевство
  • • Новое условие
  • • Возврат в течение 30 дней - Покупатель оплачивает обратную доставку | Политика возврата

Marseille Soap.Укрепление для всех типов кожи. Вода с настоями: Avena Sativa Oat, Betula Alba Juice, обогащена экстрактами: Salvia Officinalis, Rubus Chamaemorus, Rhodiola Rosea, Cetrionium Chloride, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-20, Guar Gum, масла холодного отжима: Arctium Lappa Nigrum Oil, Ribes Масло семян, масло семян Linum Usitassimum, пиридоксин, пантенол, ниацинамид, лимонная кислота, парфюм, бензойная кислота, сорбиновая кислота.

.

Обратное истончение волос с маслом корня лопуха

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Читайте полное раскрытие ЗДЕСЬ .

Масло корня лопуха - одно из лучших масел для истончения волос. Масло корня лопуха добывают из листьев и корня растения.

Лопух обычно имеет яйцевидные листья и принадлежит к группе чертополохов рода Arctium, который встречается в Европе и Азии.

Перед тем, как прочитать оставшуюся часть статьи, не забудьте проверить библиотеку, полную бесплатных ресурсов по уходу за волосами и красоте с использованием натуральных масел.Проверьте ЗДЕСЬ .


Есть ли у вас проплешины на голове или общие участки истончения? Истончение волос может быть неприятной проблемой, которая может быть вызвана множеством факторов, наиболее распространенной из которых является: -

  • Вы чрезмерно напряжены. Если ваш образ жизни слишком беспокойный, это неизбежно может повлиять на ваши волосы и привести к истончению волос.
  • Дефицит витаминов, таких как низкий уровень витамина D, витамина D, витамина A или витамина C.
  • Железодефицитная анемия , которая чаще встречается у женщин с обильными менструациями.
  • Принимаете слишком много добавок. Это может привести к тому, что в вашем теле будет слишком много чего-то или другого, и вызвать выпадение волос.
  • Плохая диета, при которой отсутствуют жизненно важные питательные вещества, необходимые для роста волос. Диеты, которые также исключают целые группы продуктов, не заменяя их чем-то подходящим, вызывают выпадение волос.
  • Чрезмерное и чрезмерно усердное соблюдение диеты, направленное на чрезмерную потерю веса за короткий промежуток времени, также может привести к выпадению волос.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Наследственное облысение в семье.
  • Проблемы со здоровьем, такие как сверхактивная щитовидная железа, волчанка, лечение и т. Д.
  • Чрезмерные манипуляции и укладка может вызвать нагрузку на волосяные фолликулы.

Помимо перечисленных выше причин, существует множество других причин, которые могут привести к истончению волос. Эти причины подробно описаны в The Ultimate Hair Growth Guide .

Существует несколько естественных методов, которые могут помочь вывести назад тонкие волосы, но в этой статье мы остановимся на одном из них - масле корня лопуха , также известном как масло бора .

Не многие люди знакомы с маслом корня лопуха, но это одно из лучших масел, помогающих при проблемах с выпадением волос.

Преимущества масла корня лопуха

  • Масло корня лопуха богато фитостеринами, кальцием, хлорогеновой кислотой, флавоноидами, железом, инулином, лактоном, слизью, полиацетиленами, калием, смолой, танином, тараксостерином и незаменимыми жирными кислотами.
  • Растение также содержит все необходимые аминокислоты для создания белка, образующего волосы.
  • Корень лопуха веками использовался как лекарственная трава, которая использовалась для укрепления волос, снятия раздражения и улучшения состояния кожи головы.
  • Масло корня лопуха содержит витамин А, который помогает питать кожу головы и укреплять волосы.
  • Корень лопуха использовался в традиционной медицине для детоксикации организма и очистки крови.
  • Помимо стимулирования роста волос, масло корня лопуха помогает при раздражении кожи головы, перхоти и зуде кожи головы.

PhytoLab Репейное масло

Как использовать масло из корня лопуха для роста волос

  • Нанесите масло из корня лопуха на кожу головы, сосредотачиваясь на тонких участках, и помассируйте с помощью шага 8 метод , затем оставьте на ночь.
  • Шампунь и глубокое кондиционирование на следующий день. Вы также можете подождать, пока не нанесете шампунь и кондиционер на выходных, если вас устраивает запах.
  • Вы можете усилить свойства масла корня лопуха , комбинируя его с крапивой , экстрактами подорожника, оливковым маслом , полевого хвоща , березовым и гингко билоба .
  • Масло корня лопуха можно использовать в качестве ежедневного масла для кожи головы. Дополнительные преимущества продолжительного использования включают улучшение прочности волос и тела.
  • Вы должны начать видеть результаты через 6-8 недель при целенаправленном использовании.

Где я могу купить масло корня лопуха?

Вы можете купить масло корня лопуха в местном травяном магазине или приготовить собственное, не выходя из дома.

Прочитать Рецепт и инструкции по применению масла из корня лопуха «Сделай сам» .Некоторые хорошие марки масла корня лопуха включают: -

Осторожно : диабетикам и беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед использованием репейного масла.

Чтобы узнать больше о решениях, рецептах, советах, приемах и бесплатном обучении по росту волос, ознакомьтесь с The Ultimate Hair Growth Guide .

Книга представляет собой комплексный инструмент для восстановления после выпадения волос, отрастания лысых пятен, заполнения тонких участков кожи головы и лучших способов сохранить волосы здоровыми.

Вы можете узнать больше о книге и получить копию со скидкой ЗДЕСЬ .

Средства для волос с маслом корня лопуха

{{Privy: Embed campaign = 225564}}

Уход за волосами | Фитнес | Beauty

Abi - от природы кудрявая девушка, которая окунулась в мир натуральных масел после того, как перенесла серьезные проблемы с выпадением волос. Благодаря своим исследованиям и тестам она смогла отрастить лысины, обратить вспять истончение и вырастить здоровую и полную шевелюру.Она является основателем Natural Oils for Hair и Healthy Natural Hair Products . Она также является создателем серии Healthy Hair Care Series . Присоединяйтесь к списку рассылки , чтобы получить бесплатный экземпляр «Как практиковать инверсию для здорового роста волос», а также эксклюзивные скидки на ресурсы серии «Здоровые волосы». Начните ЗДЕСЬ .

.

7 домашних рецептов масок для волос с оливковым маслом

Неудивительно, что масла были основным продуктом лечения волос на протяжении веков ( привет, кокосовое масло), потому что кто не любит блестящие, здоровые волосы? Независимо от того, сухие ли у вас, жирные или комбинированные, оливковое масло может быть очень полезным для придания вашим волосам необходимого ухода.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие продукты, которые помогут восстановить волосы от повреждения солнцем

Зачем использовать оливковое масло для волос?

Хотя нет никаких научных доказательств того, что оливковое масло может стимулировать рост волос, исследование 2015 года показало, что такие масла, как оливковое, кокосовое или жожоба, могут играть важную роль в защите волос от повреждений и уменьшении образования на коже головы.

Омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, содержащиеся, в частности, в оливковом масле, помогают секущимся кончикам, смягчают и укрепляют волосы, улучшают тусклость и предотвращают ломкость.

Так что не ищите ничего, кроме предметов на кухне, чтобы создать маску с оливковым маслом, которая сохранит вашим волосам вид и , и они будут чувствовать себя более здоровыми.Вот семь комбинаций, подходящих для ленивого воскресенья по уходу за собой дома:

1. Оливковое масло и мед

Сладкий, липкий ингредиент в сочетании с оливковым маслом помогает удерживать влагу. Медовая маска для волос, являясь противовоспалительным антиоксидантом и , восстанавливает влажность сухих волос и уменьшает секущиеся кончики.

Добавьте три столовые ложки оливкового масла и одну столовую ложку меда и взбейте до однородной массы.Если он все еще липкий, не бойтесь добавить в смесь еще оливкового масла (можно добавить капсулу витамина Е для еще большего эффекта для волос).

Вымойте волосы шампунем и дайте им полностью высохнуть, прежде чем разделить их на пряди и нанести смесь. Накройте шапочкой для душа, полиэтиленовой пленкой или даже теми пакетами для продуктов, которые вы собирали (без стыда), и оставьте на 30–90 минут.Когда время истечет, смойте теплой водой и выполните обычную процедуру мытья волос.

Примечание: используйте эту маску два раза в неделю, если у вас сухие волосы, и только один раз в неделю, если ваши волосы жирные.

2. Оливковое масло и банан

Alexa, играй Hollaback Girl .Бананы могут быть вашей утренней закуской, но их богатые антиоксиданты и калий также предотвращают выпадение волос, а жирные масла минимизируют потерю влаги. (Да ладно, мы любим многофункциональные фрукты.)

Возьмите спелый банан, очистите его от кожуры и нарежьте, затем измельчите в блендере. Добавьте столовую ложку оливкового масла и снова взбейте, чтобы получить однородную консистенцию. (Вы также можете добавить столовую ложку меда для большей влажности.Вымойте волосы и нанесите смесь на влажные пряди с сильным акцентом на кончики.

Накройте шапочкой для душа, оставьте на 30 минут, промойте волосы и нанесите кондиционер. Используйте один раз в неделю на сухие и поврежденные волосы.

3. Оливковое масло и авокадо

Хотя будет заманчиво съесть эту смесь вместо маски, авокадо богат жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами A, B и E, так что поделитесь ими с волосами.По сути, это король создания более блестящих, мягких и удобных замков. Это также считается святым Граалем для натуральных волос (густых, жестких, кудрявых, вы называете это), которым нужна помощь, чтобы удерживать влагу и сохранять четкость рисунка завитков.

Возьмите спелый авокадо (вот совет, если вы не уверены), зачерпните и разомните, пока не исчезнут комочки. Добавьте две столовые ложки оливкового масла (здесь также можно добавить мед) и перемешайте до однородной массы.Вымойте волосы шампунем перед нанесением средства на влажные пряди.

Накройте и оставьте на 45 минут (вы можете нагреть на низком уровне в течение 15-20 минут, надев маску для максимального проникновения), прежде чем ополоснуть и кондиционировать волосы, как обычно. Лучше всего делать это для сухих и поврежденных волос от одного раза в неделю до одного раза в месяц, в зависимости от степени сухости.

4. Оливковое масло и яйцо

Белки и питательные вещества, содержащиеся в яйцах, являются отличным стимулом для здоровья волос и придают мгновенный блеск тусклым, ломким прядям. Жирные масла желтка восстанавливают и питают сухие поврежденные пряди, а ферменты яичного белка удаляют излишки масла. В отличие от других комбинаций, яйца подходят для любого типа волос.

Для сухих волос следует использовать два яичных желтка, для жирных волос - два яичных белка, а для нормальных / комбинированных волос - одно целое яйцо.Все типы волос должны смешать назначенное им яйцо с двумя столовыми ложками оливкового масла. Вы также можете добавить греческий йогурт или лимонный сок, чтобы укрепить волосы, добавить больше влаги и / или уменьшить вьющиеся волосы.

После того, как вы вымыетесь шампунем, начните отрезать влажные волосы и добавлять средство по всей длине (уделяя особое внимание кончикам волос). Расческа с широкими зубьями поможет распределить продукт по секциям.Оставьте на 20 минут.

Смойте средство и дайте волосам высохнуть на воздухе. Используйте его раз в неделю.

5. Оливковое масло и майонез

Mayo не всегда является фаворитом бутербродов, но в отделе красоты он выполняет свою работу.Смесь яиц, жирных масел и витаминов помогает вернуть к жизни сухие волосы. Это сделает ваши волосы более блестящими, мягкими и гладкими.

Смешайте две столовые ложки майонеза с несколькими каплями оливкового масла. (Можно также добавить уксус, чтобы удалить перхоть, грязь или сажу.) Вымойте волосы и дайте им высохнуть на воздухе перед нанесением смеси, уделяя особое внимание корням. Оставьте на 30 минут перед мытьем и кондиционированием волос.

Эту маску для волос можно наносить один-два раза в неделю, и ее нельзя использовать на жирных волосах.

6. Оливковое и кокосовое масло

Кокосовое масло не новичок в обеспечении здоровья волос, увлажнении кожи и укреплении иммунной системы.Теперь смешайте это с оливковым маслом, и вы получите волшебство в каменной кувшине.

Комбинация успокаивает сухую, зудящую кожу головы и является прекрасным естественным противогрибковым средством для поврежденных и тонких, тонких волос. Просто взбейте в миске оливковое масло и кокосовое масло (1/2 стакана оливкового масла и 1 стакан кокосового масла первого отжима), прежде чем массировать волосы и кожу головы.

Расчешите, чтобы распределить, заверните волосы и оставьте на 30–45 минут (или даже на ночь). Наконец, тщательно промойте волосы шампунем и кондиционером. Эту маску для волос следует использовать не реже одного раза в неделю.

7. Оливковое масло и пищевая сода

Пищевая сода для многих является незаменимым продуктом для замены шампуня и незаменимым средством для чистки, так что эта комбинация является победителем.Его противогрибковые и антибактериальные свойства позволяют легко отшелушивать кожу головы и обрабатывать любые хлопья.

Просто добавьте равные части оливкового масла и пищевой соды, чтобы получилась паста. Втирайте его в кожу головы около пяти минут. Удалите, вымыв волосы шампунем и кондиционером. Эту комбинацию для волос следует использовать раз в две недели или один раз в месяц.

О чем следует помнить:

Хотя оливковое масло действует на все типы волос, его количество может иметь большое значение.Для тонких волос следует использовать всего несколько капель, чтобы не утяжелять волосы, и наносить маску только раз в неделю. Людям с более густыми волосами следует подумать о том, чтобы наносить больше, чтобы убедиться, что впитывается достаточно влаги, и пробуйте лечение дважды в неделю.

Также важно тщательно мыть волосы до и после процедуры. Маска для волос с оливковым маслом будет более эффективной для чистых волос, и последнее, что вам нужно, - это пахнуть заправкой для салата, когда закончите.Не бойтесь нанести шампунь пару раз, чтобы убедиться, что он полностью удален.

Удачи с масками для волос! Можно экспериментировать с запахом (особенно с яйцами или майонезом), используя эфирные масла или сушеные травы. (Отличный прием - дать высушенному розмарину или лаванде замачиваться в оливковом масле на несколько дней, чтобы замаскировать запах.) Масло чайного дерева и яблочный уксус также являются отличным дополнением к вашим маскам.В принципе, чем больше преимуществ, тем лучше.

Наконец, эти маски для волос можно хранить в холодильнике около недели. Кто сказал, что нельзя делать большую партию масок для волос во время еженедельного приготовления еды?

СВЯЗАННЫЙ: 5 лучших шампуней от экземы для лечения зуда кожи головы

.

Древний «путь» к безупречным волосам, коже и здоровью

Что общего среди них - морковь, репа, женьшень, хрен, лук и имбирь? Все это «корни», которые вы потребляете почти ежедневно. Сразу же добавьте в этот список еще один - корень лопуха . Этот древний, но малоизвестный корень творит чудеса для вашей пищеварительной, мочевыделительной и лимфатической систем, помимо множества других преимуществ. Прокрутите вниз, чтобы узнать, что это такое.

Содержание

Что такое корень лопуха?

Принадлежащие к роду Arctium красивого семейства сложноцветных, растения лопуха (или пуговицы моллюска) произрастают в Европе и Азии.Но в последнее время их выращивают в разных уголках земного шара.

Из-за своей хрустящей, мутной и жесткой текстуры и умеренно острого, но сладкого вкуса, корень лопуха становится все более популярным в пищевой промышленности. Но зачем вам добавлять его в свой «корневой список»? Читай, говорю!

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества корня лопуха?

Корень лопуха является богатым источником клетчатки и имеет высокое содержание воды. Он содержит полифенолы, обладающие антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами.

Корень не только очищает вашу кровь, но и улучшает здоровье ваших волос, кожи, кишечника и почек. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это происходит.

1. Предотвращает выпадение волос

В вашей голове около 1,50 000 волосяных фолликулов, из которых 80-90% находятся в фазе роста (анаген) в данный момент времени, а остальные находятся в фазе покоя (телоген) . Пропорция фолликулов в фазах анагена и телогена определяет степень выпадения волос. Корни лопуха содержат дубильные вещества, клетчатку (инулин), незаменимые жирные кислоты и витамины, которые способствуют росту волос и предотвращают быстрое их выпадение.

Как использовать

Вы можете отварить корни лопуха в обычном масле для волос или добавить настойку в воду и нанести ее прямо на кожу головы.

2. Очищает кровь

Самый простой путь к хорошей коже и волосам - это чистая кровь. Именно это и делает корень лопуха. Он содержит антиоксиданты и флавоноиды, такие как кверцетин, которые ищут токсичные ионы и микробы в крови и устраняют их (1). Это в конечном итоге очищает вашу кровь от примесей и инфекций - предлагая полную детоксикацию!

Как использовать

Вы можете заварить небольшую чашку чая с порошком корня лопуха или измельченным корнем лопуха (например, имбирем).

Вы также можете попробовать пережевывать немного сырого (очищенного) корня лопуха с добавлением морской соли.

3. Корень лопуха обладает антивозрастными и противовоспалительными свойствами

Поскольку он действует на систему крови и кровообращения, корень лопуха оказывает прямое воздействие на кожу. Активные соединения, такие как арктиин, лигнаны и т. Д., Обладают стимулирующими матрикс свойствами, что придает коже эластичность и молодость (2). Он также борется с прыщами и экземой благодаря своей кровоочистительной активности.

Как использовать

Вы можете сделать маску из корня лопуха, смешав порошок сушеного корня с водой и применив, как и любую другую маску для лица.

4. Предотвращает и борется с раком

Исследование 2011 года объясняет активность экстракта корня лопуха против некоторых видов рака, особенно рака печени и поджелудочной железы (3). Противовоспалительные и противораковые свойства этих корней обусловлены наличием производных кофеилхиновой кислоты (4). Они действуют непосредственно на пролиферирующие раковые клетки и не дают им метастазировать.

Как использовать

Включите корень лопуха или его экстракт в свой рацион любым способом, чтобы снизить риск рака, а также лечить рак на начальных стадиях.

5. Повышает здоровье органов и иммунитет

Благодаря наличию производных кофеилхиновой кислоты корни лопуха обладают гепатопротекторным действием, то есть защищают печень и ее клетки (5). Пациенты с повреждениями печени из-за злоупотребления алкоголем или наркотиками могут употреблять их в регулируемых дозах.

Если у вас увеличенная селезенка, что свидетельствует о снижении иммунитета, вы на правильной странице! Поскольку корень лопуха очищает вашу кровь, которая фильтруется селезенкой, он косвенно очищает и защищает ее.

Как использовать

Вы можете приготовить смесь из корней лопуха, сваренных с другими травами, такими как женьшень или корни солодки, в воде и употреблять в небольших дозах для достижения наилучших результатов.

6. Лечит СПКЯ и нарушения менструального цикла

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) стал более распространенным, чем прыщи у женщин. Традиционная медицина в Азии и Африке использовала корни лопуха для лечения нарушений менструального цикла.

Поскольку корень лопуха борется со свободными радикалами и другими окислителями, присутствующими в крови, воздействуя на печень и селезенку, секреция эстрогена и прогестерона регулируется.Он сортирует гормональный дисбаланс, который обычно является основной причиной СПКЯ.

Как использовать

Для облегчения менструальных спазмов и нерегулярных периодов вы можете употреблять отвар, чай или есть сырой корень небольшими дозами.

7. Способствует здоровью почек

Одним из огромных преимуществ корня лопуха является его мочегонное действие. Мочегонное средство выводит излишки воды и предотвращает задержку жидкости и накопление токсинов в нашем организме. Корень лопуха стимулирует повышенную выработку мочи и очищение крови, помогая почкам выполнять свою работу.Это снижает давление на них и гарантирует, что они счастливы и здоровы!

Как использовать

Ежедневное употребление их небольшими порциями во время еды выведет токсины из мочевыводящей системы и предотвратит образование камней в почках и желчном пузыре.

8. Способствует пищеварению и ассимиляции

Согласно исследованию, инулин, пищевые волокна, извлекаемые из таких растений, как лопух, способствует росту некоторых полезных кишечных бактерий (6). Вот почему вы можете использовать корень лопуха в качестве пребиотика в своем рационе - он помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ в кишечнике.

Питательный профиль корня лопуха отвечает за перечисленные выше преимущества.

Он богат питательными веществами, витаминами и минералами, которые дают эти удивительные преимущества. Он имеет высокий уровень фолиевой кислоты, кальция, омега-3 жирных кислот и грубых кормов, что делает его необходимым дополнением к диете.

90g119 902
Факты о питании Размер порции 125 г
Количество на порцию
калорий 110 калорий от жиров 1
% 9011 9011 901 901 901 901 0%
Насыщенные жиры 0 г 0%
Транс-жиры
Холестерин 0 мг 0%
0%
901 901 901 26 г 9%
Пищевое волокно 2 г 9%
Сахар 4 г
Protien 3g 19 19 C 5%
Кальций 6%
Железо 5%
Витамины
Количество на выбранную порцию % DV
Витамин A 0.0IU 0%
Витамин C 3,5 мг 6%
Витамин D ~ ~
Витамин E (Альфа Токоферол 2 9012 9012 9012 9012 9012
Витамин К 1,9 мкг 2%
Тиамин 0,0 мг 1%
Рибофлавин 0,0 мг121201 1 1 0,0 мг121201 1 2%4 мг 2%
Витамин B6 0,3 мг 14%
Фолат 45,9 мкг 11%
9012c Пантотеновая кислота 0,4 мг 4%
Холин 13,8 мг
Бетаин 0,2 ​​мг
0,2 ​​мг
9011 9011 9011 9011 9011 901
Кальций 48.4 мг 5%
Железо 0,9 мг 5%
Магний 44,8 мг 11%
Фосфор. 2% 1 9011 901 902 902 902 902 902 9020 363 мг 10%
Натрий 5,9 мг 0%
Цинк 0,4 мг 3%
1 902 902 902 9020 Медь 1 0.3 мг 14%
Селен 0,8 мкг 1%
Фторид ~

И если вы все еще не уверены в своей диете, можете добавить его интересные факты о корне лопуха и его родственниках.

  • Одуванчик и лопух биологически близкие родственники. Вы можете добавить его в суп или смесь для получения дополнительных преимуществ.
  • В кожуре корня лопуха больше антиоксидантов и флавоноидов.Попробуйте тщательно очистить корень и приготовить его неочищенным.
  • Цикорий, основной компонент нашего индийского чая (Ассам, Нилгири и др.), Также является близким родственником лопуха. Не пейте чай с цикорием, если вы обезвожены.
  • Корень лопуха борется с диабетом, улучшая здоровье клеток поджелудочной железы и снижая уровень свободного инсулина в крови.
  • Белладонна и паслен, смертоносные сорняки, очень похожи на лопух. Остерегайтесь того, что выбираете.
  • Высокий уровень калия, магния и клетчатки делает корень лопуха незаменимым дополнением к списку «полезных для сердца» диет.

Ух ты! Это довольно много информации о корне. Глядя на данные о питательных веществах и характеристиках этого ингредиента, вы, конечно, захотите сразу же купить пакетик этого ингредиента. Но давайте подумаем об обороте. Что может быть плохого в добавлении такого идеального кандидата в свой рацион?

Вернуться к оглавлению

Есть ли побочные эффекты от включения корня лопуха в ваш рацион?

Если у вас аллергия на растения семейства сложноцветных, такие как ромашка, астра, ромашка, хризантема, одуванчик, георгин и салат, у вас также может развиться аллергия на лопух.Проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите включить лопух в свой рацион, несмотря на гиперчувствительность.

  • Может не подходить для использования в педиатрии

Информации об использовании корней лопуха для детей очень мало. Детям младше 18 лет он принес меньше пользы и больше вреда. Прежде чем добавлять лопух в еду, проконсультируйтесь с врачом.

  • Корень лопуха влияет на беременность

Корень лопуха известен как окситоцит и стимулятор матки.Согласно исследованию, он вызывал сокращения матки (простыми словами, роды) у женщин, которые употребляли его во время беременности (7). Это также увеличивает риск преждевременных родов.

Беременным женщинам следует либо воздерживаться от корня лопуха, либо делать это под строгим медицинским наблюдением. То же самое и с парами на этапе до зачатия.

Представьте, что случилось бы с вашим телом, если бы вы страдали от диареи, рвоты, приливов жара, и вас попросили принять порцию супа из корня лопуха? Ой! Это истощит вас, потому что это мочегонное средство.

Подумайте, прежде чем принимать какие-либо мочегонные средства, содержащие флавоноиды, если вы имеете дело с обезвоживанием.

Вернуться к оглавлению

Каков вердикт?

Корень лопуха является правильным дополнением к вашему рациону, если его употреблять в определенных пределах, а в некоторых случаях под контролем врача. В конце концов, кто бы не хотел иметь здоровые волосы и здоровый кишечник одним выстрелом?

Сообщите нам, чем эта статья вам помогла. Пожалуйста, оставьте комментарий в поле ниже.

Ссылки

1. Метаболический профиль биоактивного вещества… »Журнал фармацевтического и биомедицинского анализа
2.« Натуральный плод Arctium lappa… »Национальная медицинская библиотека США
3.« Антиоксидантная и антипролиферативная активность in vitro… »Международное общество Дополнительные медицинские исследования (ISCMR)
4. «Антиоксидантные производные кофеилхиновой кислоты…» Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии
5. «Гепатопротекторные эффекты Arctium lappa…» Национальная медицинская библиотека США
6.«Пребиотическая эффективность экстрагированного инулина…» ScienceDirect, Food Microbiology
7. «Травяные лекарственные средства во время…» BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии

Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Свати имеет степень магистра биотехнологии и работал там, где происходят настоящая наука и исследования. Сочетая свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для журнала "Здоровье и благополучие" и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества.А в дни, когда она не пишет, она изучает и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Carnatic, строит планы на путешествия и одержима чистотой.

.

Смотрите также