Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для снятия отеков с лица


Маска от отёков на лице: снимаем утренние припухлости

Наверное каждой женщине, независимо от возраста, приходилось переживать такой неприятный момент: встаёшь утром и видишь в зеркале заплывшую физиономию с узкими щелочками вместо глаз. Какой ужас! И гадость какая! Надо что-то срочно делать! Одно из средств — маска от отёков на лице.

Привет, друзья! С вами снова Светлана Мороозова. Но откуда эта отёчность? Такое впечатление, что человек, смотрящий из зеркала, всю ночь пил, гулял и не понятно чем занимался. А ведь, человек, всю ночь спал и ничего особенного накануне не делал!

Маска от отёков на лице: первая помощь нашей репутации

Срочная мера — холодный компресс

Взять небольшое махровое полотенце, смочить в самой холодной воде, какая только найдётся, слегка отжать (чтобы не капало) и положить на отёчную область или на всё лицо. Спокойно полежать так минут 10, не более, иначе можно застудить лицевой нерв. Обычно это неплохо помогает, но слишком часто такое средство применять нельзя. Оно — только для экстренных случаев, когда под рукой больше ничего нет.

Нельзя прикладывать холод во время гайморита и воспалениях других пазух, при затяжном насморке (и при остром, конечно же!), при больных зубах. В общем, лучше не злоупотреблять

Можно снять отёк, протирая заплывшее лицо кубиком льда, но только в том случае, если на коже нет никаких повреждений: прыщей или ссадин, даже мелких. Иначе лёд может ухудшить их состояние.

Специалисты рекомендуют делать контрастные компрессы, когда чередуются тёплые и холодные марлевые салфетки, накладываемые на лицо на 5 минут. Это активирует обменные процессы в коже и отёк рассасывается.

Но если у вас есть хоть немного времени, самое правильное — сделать специальную маску

Маска от отёков на лице: более эффективные средства

 Картофельная маска

Её всегда ставят на первое место из тех, которые можно сделать в домашних условиях. Есть несколько вариантов:

  • Потереть на мелкой тёрке сырую картофелину (предварительно вымыв её и очистив от кожуры). Сырую массу аккуратно наложить на отёчные места и держать 10-15 минут.
  • Если есть время, картофелину лучше сварить в мундире, остудить, размять в равномерную массу и также наложить на отёчные места на четверть часа.
  • Если времени совсем нет, можно просто нарезать сырую картофелину тонкими кружочками и разложить их на протяжении всего отёка.
  • Точно также маску из варёной или сырой картошки можно использовать и против мешков под глазами.

 Огуречная маска не менее знаменита

Инструкции по применению и удалению

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Маски для лица - один из самых модных способов ухода за кожей сегодня, и на то есть веские причины. Дерматологи говорят, что при правильном использовании маски для кожи могут улучшить состояние кожи разными способами.

Маски для лица помогают впитывать излишки масла, открывать закупоренные поры и уменьшать воспаление.И давайте признаем, маски для кожи также кажутся роскошными и могут быть интересным способом подарить себе расслабляющее ощущение спа в собственном доме.

Сегодня на рынке представлено несколько типов масок для лица, каждая из которых обеспечивает различные преимущества для кожи. Вот некоторые из наиболее популярных типов масок:

Они могут содержать ферменты, антиоксиданты и другие активные ингредиенты. Дерматологи обычно рекомендуют использовать маски от одного раза в неделю до одного раза в день.

Первым шагом в применении маски для лица является выбор маски, подходящей для вашего типа кожи.

  • Увлажнение. Увлажняющий крем или листовые маски подходят для сухой кожи. Некоторые специалисты рекомендуют наносить маски на ночь для максимального увлажнения.
  • Глина и грязь. Подходит для жирной или смешанной кожи.
  • Фермент. Ферментные кремы или гелевые маски и пузырьковые маски подходят для кожи, склонной к акне.
  • Лари. Подходит для чувствительной кожи.
  • Антиоксидант. Антиоксидантный крем или гелевые маски подходят для гиперпигментированной кожи.

Как только вы нашли маску, которая вам подходит, самое время ее применить. Вы можете нанести маску на шею. Некоторые маски также следует втирать в кожу массирующими движениями, чтобы повысить их эффективность.

Кремовая маска

Кремовые маски бывают двух основных типов: смываемые и отшелушивающие.

  • В обоих случаях вы наносите маску одинаково, кончиками пальцев нанося ровный слой крема на лицо.
  • Избегайте попадания крема на губы, глаза и брови.

Пузырьковая маска

  • Нанесите на лицо количество пузырьковой маски размером в четверть.
  • Не допускайте попадания этой маски на глаза и губы.

Листовая маска

  1. Выньте листовую маску из упаковки и разверните ее, не разрывая.
  2. Совместите маску с формой лица, глазами, носом и ртом.
  3. Осторожно прижмите маску к форме лица, пока она не прилипнет равномерно.

Маска на глиняной или грязевой основе

  1. Окуните кончики пальцев в маску и вычерпайте ее на четверть размера.
  2. Равномерно распределите по лицу, начиная с верхней части шеи и продвигаясь вверх по лицу.
  3. Избегайте губ и глаз.

Гелевая маска

  1. Как и в случае с кремовой маской, при использовании гелевой маски нанесите равномерное количество на лицо кончиками пальцев.
  2. Избегайте попадания гелевых масок в глаза или на губы.

Ночная маска

  1. Нанесите маску тонким слоем на лицо, как обычный увлажняющий крем.
  2. Избегайте глаз и губ.

Большинство масок, кроме тех, которые помечены как ночные, следует носить не более 20 минут за раз. Если вы будете носить их дольше, они начнут высыхать и сушить вашу кожу.

Маски для смывания

  • Осторожно сотрите маску пальцами теплой водой с лица.
  • Избегать сильного трения.
  • После смывания осторожно промокните лицо насухо.

Листовые и отрывные маски

Для листовых масок и отшелушивающих масок:

  1. Осторожно снимите маску с лица.
  2. Не торопитесь и не тяните с усилием, чтобы удалить его с кожи.
  3. После снятия маски приступайте к обычному уходу за кожей. В полоскании нет необходимости.

Ночные маски не нужно смывать или снимать. Когда вы проснетесь, продолжайте обычный уход за кожей.

Добейтесь максимального эффекта от маски, заботясь о коже до и после нанесения.

До

Перед тем, как надеть маску, необходимо тщательно очистить кожу.Найдите очищающее средство для лица, подходящее для вашего типа кожи, и обильно используйте его перед нанесением маски.

Очищение помогает подготовить кожу к впитыванию питательных веществ и активных ингредиентов из маски, максимально увеличивая ее эффективность.

После

После снятия маски необходимо увлажнить кожу, пока она еще влажная. Выберите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи, и нанесите тонкий слой после снятия маски.

Это поможет сохранить кожу увлажненной, максимально усилив эффект маски.

Если вы в затруднительном положении и хотите сэкономить деньги и время, используя ингредиенты дома вместо покупки масок для лица, вот несколько рецептов, которые стоит попробовать:

Увлажняющая маска из авокадо и какао

Для этой маски вы Вам понадобится авокадо, несладкий какао-порошок и мед. Богатые ингредиенты этой маски помогают увлажнять кожу.

  1. Разомните четверть авокадо в миске.
  2. Добавьте 1 столовую ложку какао и 1 столовую ложку меда. Хорошо перемешать.
  3. Очистите лицо.
  4. Нанесите и оставьте на 10-20 минут.
  5. Смыть теплой водой и увлажнить.

Маслоредуцирующая маска из яиц и овсяных хлопьев

Для этой маски вам понадобятся яйца, мед, оливковое масло и овсяные хлопья. Ингредиенты могут помочь удалить излишки масла с кожи.

  1. Смешайте яичный желток с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой оливкового масла с 1/2 стакана овсянки.
  2. Очистите лицо.
  3. Применить и оставить на 15-20 минут.
  4. Смыть теплой водой и увлажнить.

Осветляющая апельсиновая медовая маска

Для этой маски вам понадобится апельсиновый сок и мед, которые могут быстро осветлить тусклую кожу.

  1. Смешайте 3 столовые ложки апельсинового сока с 1/4 стакана меда.
  2. Очистите лицо и нанесите, слегка втирая.
  3. Смыть теплой водой и увлажнить.

Вот еще несколько рецептов масок для лица своими руками.

Как упоминалось выше, определенные маски и ингредиенты лучше подходят для одних типов кожи, чем для других.Если вы ищете определенные продукты для покупки, вот несколько рекомендаций в зависимости от типа кожи.

Сухая

Жирная / комбинированная

Угри

Чувствительная

Маски для лица стали популярным средством ухода за кожей лица. Поскольку существует так много вариантов, все, что нужно, - это небольшое исследование, чтобы найти идеальную маску для лица для вас.

Маски для лица - это легкий, веселый и расслабляющий способ ухода за кожей, и их можно даже сделать дома из нескольких простых ингредиентов.

.

Как избежать прыщей при ношении масок для лица

Некоторые из наиболее ярких изображений пандемии коронавируса - это доктора и медсестры, показывающие свои синяки и раздраженные лица в результате долгого ношения маски для лица.

По мере того, как все больше людей носят маски и маски для защиты себя и других, некоторые в результате обнаруживают проблемы с кожей. «Маски для лица при правильном ношении и установке создают герметичное уплотнение, предотвращающее попадание воздуха, и ... повышают температуру и влажность вокруг носа и рта», - сказал доктор.Орит Марковиц, директор по раку кожи в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке, сказал TODAY Style.

Эти изменения условий и климата могут вызвать проблемы. «Постоянное давление маски, тепло и пот разрушают структуру кожи, вызывая раздражение, отек и повреждение кожи, что может выражаться в прыщах, линиях травм и обесцвечивании кожи», - сказал Марковиц.

Загрузите приложение СЕГОДНЯ, чтобы получить последнюю информацию о вспышке коронавируса.

Выбор маски

Медсестры и врачи носят очень специфический тип медицинских масок, в то время как остальные из нас носят разные типы покрытий для лица, которые по-разному воздействуют на нашу кожу. «Хирургические и респираторные маски могут вызывать физическое раздражение просто из-за грубой текстуры маски на коже, трения и химического раздражения от любых раздражающих веществ, которыми они обрабатывались, - в дополнение к контакту с микробами, которые мы выдыхаем в маску, это, таким образом, находится на поверхности кожи », - сказала СЕГОДНЯ Рэйчел Понтилло, лицензированный косметолог, визажист и автор книги« Люби свою кожу, люби себя ».

Любимые вещи

Ежедневно получайте сводку товаров, которые сделают вашу жизнь проще, здоровее и стильнее.

Но нехирургическим маскам присущи свои собственные проблемы. «Хотя тканевые маски более мягкие по текстуре, они все же могут вызывать сухость, что приводит к раздражению, поскольку многие ткани, используемые для них (например, смеси хлопка), впитывают наши натуральные масла», - сказал Понтилло. Остатки стирального порошка и простыней / смягчителя ткани также могут привести к закупорке пор и раздражению при контакте.

Жирная или склонная к акне кожа

Ношение маски может вызвать потливость лица, что может привести к высыпаниям, особенно у людей, которые уже склонны к акне. По словам известного косметолога Синтии Ломели, лучший способ решить эту проблему - это точечное лечение.

«Обработка пятен кремом с цинком поможет уменьшить покраснение и воспаление, вызванные акне», - сказал Ломели.

Сухая или чувствительная кожа

Люди с чувствительной кожей могут быть предрасположены к неприятной сухости и покраснению в месте нанесения маски, сказал Понтилло.«Это может стать зудящей чешуйчатой ​​сыпью (похожей на экзему) из-за поглощения и воздействия незнакомых химикатов и микробов», - сказал Понтилло.

Когда вы вернетесь домой, снимите маску как можно скорее, - посоветовал Понтилло. «Вымойте лицо и нанесите успокаивающий увлажняющий крем (было бы неплохо что-нибудь с алоэ вера)», - сказала она.

Воспаление

Люди, у которых уже есть воспалительные или хронические кожные заболевания, такие как розацеа, экзема, псориаз и т. Д., Вероятно, будут испытывать учащенные обострения.«Я провел опрос в своих историях об этом в Instagram на прошлой неделе, и несколько человек ответили мне, что это имело место, особенно с розацеа», - сказал Понтилло.

Если кожа опухает от давления и стеснения маски или из-за длительного ношения маски, наложите холодный компресс. «Сделайте холодный компресс, поместив тряпку в ледяную воду, затем отожмите ее и положите на чистую кожу», - сказал Ломели. Это можно повторять сколько угодно раз, чтобы уменьшить отек.

Синяки

Если у кого-то появляются синяки от долгих часов ношения маски, ему следует нанести крем с арникой или гель с арникой. «Арника помогает уменьшить синяки, а также может помочь предотвратить их», - сказал Ломели.

Как защитить кожу

  • По возможности носите чистую маску. «Если чистая маска для лица невозможна, опрыскивайте внутреннюю часть маски спиртом после каждого использования и дайте ей высохнуть, прежде чем снова надевать», - сказал Понтилло.
  • Перед нанесением любой маски нанесите увлажняющий крем или бальзам на масляной основе. «Ищите такие ингредиенты, как масло ши, масло какао или масло жожоба, чтобы создать дополнительный барьер между вашей кожей и маской, аналогично тому, что вы могли бы сделать для маленького ребенка, чтобы защитить свою кожу перед игрой на улице в снегу», - сказал Понтилло. ,
  • Макияж действительно может помочь защитить кожу, но с одной важной оговоркой. «Если у вас есть макияж, это создаст дополнительный барьер, но убедитесь, что вы удалили его как можно скорее, потому что маска на верхней части кожи может физически вызвать закупорку пор макияжем», - сказал Понтилло.
  • Следите за щадящим режимом ухода за кожей. Ищите очищающие молочки или лосьоны, масляные очищающие средства, тоники на основе алоэ и увлажняющие кремы. Чтобы избежать раздражителей, выбирайте продукты без отдушек или только с эфирными маслами.
.

COVID-19: насколько надежны маски для лица?

COVID-19: Насколько надежны маски для лица?

Получите ответы на свои вопросы о масках для лица, в том числе о том, как их правильно использовать.

Персонал клиники Мэйо

Могут ли маски помочь замедлить распространение коронавируса (SARS-CoV-2), вызывающего COVID-19 ? Да, маски для лица в сочетании с другими профилактическими мерами, такими как частое мытье рук и социальное дистанцирование, помогают замедлить распространение вируса.

Так почему же в начале пандемии не рекомендовали маски для лица? В то время эксперты не знали, в какой степени люди с COVID-19 могут распространять вирус до появления симптомов. Также не было известно, что у некоторых людей COVID-19 , но нет никаких симптомов. Обе группы могут неосознанно передавать вирус другим.

Эти открытия побудили группы общественного здравоохранения резко изменить маски для лица. Всемирная организация здравоохранения и U.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь включают маски для лица в свои рекомендации по замедлению распространения вируса. CDC рекомендует тканевые маски для лица для населения, а не хирургические маски и маски N95, необходимые поставщикам медицинских услуг.

Как работают разные типы масок?

Маски хирургические

Хирургическая маска, также называемая медицинской маской, представляет собой свободную одноразовую маску, которая защищает нос и рот пользователя от контакта с каплями, брызгами и спреями, которые могут содержать микробы.Хирургическая маска также фильтрует крупные частицы в воздухе. Хирургические маски могут защитить других, уменьшая воздействие слюны и респираторных выделений носителя маски.

В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не одобрило какой-либо тип хирургической маски специально для защиты от коронавируса, но эти маски могут обеспечить некоторую защиту, когда маски N95 недоступны.

Маски N95

На самом деле маска N95 представляет собой респиратор, который обеспечивает большую защиту, чем хирургическая маска, поскольку она может отфильтровывать как крупные, так и мелкие частицы, когда пользователь вдыхает.Как видно из названия, маска предназначена для блокировки 95% очень мелких частиц. У некоторых масок N95 есть клапаны, которые облегчают дыхание. С этим типом маски нефильтрованный воздух выходит, когда пользователь выдыхает.

Медицинские работники должны пройти обучение и пройти тест на пригодность для подтверждения надлежащей герметичности перед использованием респиратора N95 на рабочем месте. Как и хирургические маски, маски N95 предназначены для одноразового использования. Однако исследователи тестируют способы дезинфекции масок N95, чтобы их можно было использовать повторно.

Некоторые маски N95 и даже тканевые маски имеют односторонние клапаны, через которые легче дышать. Но поскольку клапан выпускает нефильтрованный воздух, когда пользователь выдыхает, этот тип маски не предотвращает распространение вируса. По этой причине в некоторых местах их запретили.

Маски тканевые

Тканевая маска предназначена для улавливания капель, которые выделяются при разговоре, кашле или чихании носителя. Просьба ко всем носить тканевые маски может помочь уменьшить распространение вируса среди людей, которые имеют COVID-19 , но не осознают этого.

Тканевые маски

, скорее всего, уменьшат распространение вируса COVID-19 , когда они широко используются людьми в общественных местах. И страны, которым требовались маски для лица, тестирование, изоляция и социальное дистанцирование на ранней стадии пандемии, успешно замедлили распространение вируса.

В то время как хирургические маски и маски N95 могут быть в дефиците и должны быть зарезервированы для медицинских работников, тканевые покрытия лица и маски легко найти или изготовить, их можно мыть и использовать повторно.

Маски могут быть изготовлены из обычных материалов, например, из хлопчатобумажной ткани с плотным переплетением. Инструкции легко найти в Интернете. Маски из ткани должны состоять из нескольких слоев ткани. На веб-сайте CDC есть даже инструкции по изготовлению масок без шитья из бандан и футболок.

Как носить тканевую маску для лица?

Модель CDC рекомендует носить тканевую маску для лица, когда вы находитесь рядом с людьми, которые не живут с вами, и в общественных местах, когда социальное дистанцирование затруднено.

Вот несколько советов по надеванию и снятию тканевой маски:

  • Вымойте или продезинфицируйте руки до и после надевания и снятия маски.
  • Наденьте маску на рот и нос.
  • Завяжите его за головой или используйте петли для ушей и убедитесь, что он плотно прилегает.
  • Не прикасайтесь к маске, пока ее носите.
  • Если вы случайно прикоснетесь к маске, вымойте или продезинфицируйте руки.
  • Если ваша маска намокла или испачкалась, замените ее на чистую.Поместите использованную маску в герметичный пакет, пока вы не сможете ее постирать.
  • Снимите маску, развязав ее или сняв ушные петли, не касаясь передней части маски или своего лица.
  • Вымойте руки сразу после снятия маски.
  • Регулярно мойте маску водой с мылом вручную или в стиральной машине. Его можно стирать с другой одеждой.

И вот несколько мер предосторожности при использовании маски:

  • Не надевайте маски на тех, кто имеет проблемы с дыханием, находится без сознания или не может снять маску без посторонней помощи.
  • Не надевайте маски детям младше 2 лет.
  • Не используйте маски для лица вместо социального дистанцирования.
Советы по адаптации к лицевой маске

Привыкнуть к маске может быть непросто. Вот несколько советов по переходу:

  • Медленный старт. Носите маску дома ненадолго, например, во время просмотра телевизора. Тогда наденьте его на короткую прогулку. Медленно увеличивайте время, пока не почувствуете себя более комфортно.
  • Найдите то, что вам подходит. Если ваша маска неудобна или через нее трудно дышать, рассмотрите другие варианты. Маски бывают разных стилей и размеров.
  • Завяжите один. Вместо маски для лица попробуйте шарф или бандану, чтобы закрыть нос и рот.

Если эти советы не помогают или у вас есть опасения по поводу ношения маски, поговорите со своим врачом о том, как защитить себя и других во время пандемии.

17 июля 2020 г. Показать ссылки
  1. О тканевых лицевых покрытиях.Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. Доступ 30 июня 2020 г.
  2. Консультации по использованию масок в контексте COVID-19. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications-detail/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the- контекстно-оф-роман-coronavirus- (2019-ncov) -outbreak. Доступ 30 июня 2020 г.
  3. Рекомендации по ношению тканевых повязок.Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Доступ 30 июня 2020 г.
  4. Респираторы N95 и маски хирургические (маски для лица). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks. Проверено 13 апреля 2020 г.
  5. Greenhalgh T, et al. Маски для лица во время кризиса covid-19.BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1435. BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
  6. Mahase E. Covid-19: Каковы доказательства наличия тканевых масок? BMJ. 2020; DOI: 10.1136 / bmj.m1422.
  7. Feng S, et al. Рациональное использование масок во время пандемии COVID-19. Ланцет респираторной медицины. 2020; DOI: 10.1016 / S2213-2600 (20) 30134-X.
  8. Cowling BJ, et al. Оценка воздействия нефармацевтических вмешательств против коронавирусной болезни 2019 г. и гриппа в Гонконге: обсервационное исследование.Lancet Public Health. 2020; doi.org/10.1016/S2468-2667(20)30090-6.
  9. Часто задаваемые вопросы о нехватке хирургических масок и халатов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/faqs-shortages-surgical-masks-and-gowns. Доступ 20 апреля 2020 г.
  10. Средства индивидуальной защиты: Вопросы и ответы. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.HTML. По состоянию на 18 мая 2020 г.
  11. Чу Д.К. и др. Физическое дистанцирование, маски для лица и средства защиты глаз для предотвращения передачи SARS-CoV-2 и COVID-19 от человека к человеку: систематический обзор и метаанализ. Lancet. 2020; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 31142-9.
  12. Vso RV, Обтекатель BJ. Важность масок при COVID-19: призыв к эффективному просвещению населения. Клинические инфекционные болезни. 2020; DOI: 10.1093 / CID / ciaa593.
  13. Лю W, Wehby GL. Общественное использование масок и COVID-19: доказательства естественного эксперимента с государственными мандатами в США.По делам здравоохранения. 2020; DOI: 10,1377 / hlthaff.2020.00818.
  14. Макинтош К. Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): эпидемиология, вирусология и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 9 июля 2020 г.
  15. Передача SARS-CoV-2: значение для мер по профилактике инфекций. Всемирная организация здравоохранения. https://www.who.int/publications/i/item/modes-of-transmission-of-virus-causing-covid-19-implications-for-ipc-precaution-recommendations. Проверено 9 июля 2020 г.
  16. Часто задаваемые вопросы о здоровье легких и COVID-19. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/covid-19/faq. Американская ассоциация легких. Доступ 1 июля 2020 г.
Узнать больше Подробно

,

.

Опасно ли носить защитную маску от COVID-19 слишком долго?

Во время пандемии коронавируса COVID-19 весной 2020 года возникли вопросы о мерах защиты. Пользователи социальных сетей делились соответствующими изображениями, и в одном случае в газетной колонке утверждалось, что постоянное или длительное использование масок привело к тому, что вы вдыхаете слишком много выдыхаемого углекислого газа, что может привести к проблемам со здоровьем.

«Доктор. Деннис А. Кастро Б », например, писал в нигерийской газете Vanguard, что длительное использование масок вызывает гипоксию:

При повторном дыхании выдыхаемый воздух превращается в углекислый газ, поэтому мы чувствуем головокружение.

Это опьяняет пользователя и многое другое, когда он должен двигаться, выполнять действия смещения. Это вызывает дискомфорт, потерю рефлексов и сознательного мышления. Это вызывает сильную усталость. Кроме того, недостаток кислорода вызывает расщепление глюкозы и повышение уровня молочной кислоты.

В сообщении не указывается, какие виды масок вызывают эти проблемы (хотя изображение в статье действительно показывает респираторные маски N95), а также не указывает, влияет ли это больше на людей с респираторными заболеваниями.Следует отметить, что гипоксия - это состояние, при котором ткани организма испытывают недостаток кислорода.

В другом сообщении на Facebook утверждалось, что длительное использование маски вызывает гиперкапнию - состояние, возникающее из-за слишком большого количества углекислого газа в крови.

Изображение через Facebook.

Симптомы гиперкапнии включают головокружение, сонливость, усталость, головные боли, чувство дезориентации, покраснение кожи и одышку. К тяжелым симптомам относятся, среди прочего, потеря сознания, кому, гипервентиляция, подергивание мышц и судороги.Существовавшие ранее респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), могут вызывать как гиперкапнию, так и гипоксию.

Но исследовательские статьи и эксперты предполагают, что такие экстремальные симптомы маловероятны у большинства людей. Доктор Абрар Ахмад Чухтай, эпидемиолог и преподаватель Школы общественного здравоохранения и общественной медицины Университета Нового Южного Уэльса в Австралии, говорит, что риск гипоксии и гиперкапнии вряд ли возникнет с тканью и хирургическими масками, потому что они не плотно прилегают. -фитинг:

Некоторые люди с ранее существовавшими респираторными заболеваниями (такими как астма, ХОБЛ) могут столкнуться с затруднением дыхания при использовании определенных типов плотно прилегающих масок, называемых респираторами.[Существует] меньше шансов на гипоксию, поскольку в этом случае они могут прекратить использование масок. Риск очень низок при использовании ткани и хирургических масок, поскольку они не плотно прилегают к [] лицу.

Он также утверждал, что в случае длительного использования любой из этих масок «головокружение [было] менее вероятно, но может возникнуть усталость».

Респиратор N95 является примером средств индивидуальной защиты (СИЗ), которые обычно носят медицинские работники для защиты пользователя от частиц, переносимых по воздуху, и от попадания жидкости на лицо.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не рекомендуют, чтобы широкая публика использовала эти маски, потому что медицинские работники и другие медицинские службы экстренного реагирования нуждаются в них больше.

Команда инженеров Стэнфордского университета разрабатывает маску для лица N95 для противодействия побочным эффектам кислородного голодания. В интервью Джон Сюй, инженер-механик, стоящий за разработкой, сказал:

Маски N95, по оценкам, снижают потребление кислорода от 5 до 20 процентов. Это важно даже для здорового человека.Это может вызвать головокружение и дурноту. Если вы будете носить маску достаточно долго, это может повредить легкие. Для пациента с респираторной недостаточностью это может быть даже опасно для жизни.

И они сосредоточены на том, чтобы сначала доставить эти маски медицинским работникам.

Мы нацелены на всех, кто должен носить маску в течение длительного времени, на лиц, оказывающих первую помощь, врачей, медсестер и даже на пациентов, которые не хотят заражать других. В ближайшем будущем мы надеемся как можно скорее передать их медицинским работникам.

По данным Reuters, широкая публика вряд ли будет носить маски в течение длительного периода, кроме коротких перерывов вне дома. Представитель CDC поговорил с Reuters:

Со временем в маске будет медленно накапливаться CO2. Тем не менее, уровень CO2, который может накапливаться в маске, в основном приемлем для людей, подвергающихся его воздействию. У вас может возникнуть головная боль, но вы, скорее всего, не будете страдать от симптомов, наблюдаемых при гораздо более высоких уровнях CO2. Маска может стать неудобной по разным причинам, в том числе из-за чувствительности к CO2, и у человека будет мотивация снять маску.Маловероятно, что ношение маски вызовет гиперкапнию.

CDC рекомендует, чтобы население носило тканевые маски, а респираторы N95 и хирургические маски оставляли медицинским работникам. Они также предлагают исключения для тех, кому следует их носить:

Тканевые повязки для лица не следует надевать на детей младше 2 лет, на тех, кто имеет проблемы с дыханием, находится без сознания, недееспособен или не может снять маску самостоятельно.

Эти рекомендации содержат дополнительные указания, согласно которым маски для лица не должны заменять социальное дистанцирование.

CDC также ответили Snopes о влиянии респиратора N95 на медицинских работников:

Гиповентиляция (недостаточная вентиляция легких) является основной причиной значительного дискомфорта при ношении респиратора с фильтрующей маской N95 (FFR). Однако исследования [показывают], что гиповентиляция не представляет значительного риска для медицинских работников в течение менее одного часа непрерывного использования N95. Когда медицинские работники работают более продолжительное время без перерыва, постоянно нося N95 FFR, CO2 может накапливаться в дыхательном пространстве внутри респиратора и постоянно увеличиваться после 1-часовой отметки, что может оказать значительное физиологическое воздействие на пользователя, в том числе головная боль, изменение когнитивных способностей и учащенное дыхание среди других симптомов.

Чтобы решить проблему вдыхания слишком большого количества CO2, скопившегося в лицевой маске респиратора, рабочий может просто снять респиратор. Некоторые учреждения практикуют добавление кислорода во время этих перерывов в использовании респиратора, но на самом деле в этом нет необходимости, поскольку кислорода в окружающей среде более чем достаточно для облегчения большинства симптомов, перечисленных выше.

В статье «Авангард» также говорится, что использовать маски в автомобилях опасно:

Некоторые люди водят машину в маске, что очень опасно, так как затхлый воздух может заставить водителя потерять сознание.

Чухтай сказал, что, по его мнению, такая опасность «менее вероятна», и что бег с такой маской также «маловероятен», чтобы вызвать проблемы с дыханием, если у бегуна не было ранее существовавшего респираторного заболевания.

В целом, по словам Чухтая, исследований воздействия масок на их владельцев было мало. В некоторых исследованиях участники отмечали затрудненное дыхание, но не гипоксию.

В конечном счете, воздействие маски на носителя зависит от его здоровья, любых ранее существовавших респираторных заболеваний, типа маски и продолжительности ее ношения.В большинстве случаев последствия длительного использования тканевой маски незначительны. Маски, как и большинство краткосрочных мер по предотвращению распространения COVID-19, следует носить только в том случае, если владелец должен находиться в непосредственной близости от других, и использоваться в дополнение к необходимым мерам, таким как социальное дистанцирование и т. Д. Таким образом, мы оцениваем это утверждение об опасности масок как «в основном ложное».

,

Смотрите также