Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для проблемной кожи из куркумы


Маски для лица с куркумой в домашних условиях

Куркума, или индийский шафран, – растение из семейства Имбирных, распространенное в Юго-Восточной Индии. Его стебли и корни, имеющие красивый золотистый оттенок, часто используют в кулинарии в качестве приправ. Но женщины нашли пряности другое применение – красота и омоложение кожи. В странах Азии готовят крема и маски для лица с куркумой. Она входит в состав даже люксовых средств по уходу за кожей. О пользе куркумы для кожи, о том, как сделать «золотую» маску, мы будем говорить в нашей сегодняшней статье.

Полезные свойства куркумы для кожи лица

В чем же заключается благотворное воздействие пряного растения? Его секрет – в составе, насыщенном полезными веществами:

  • витаминами С и Е, известными как «витамины красоты»;
  • эфирными маслами;
  • витаминами группы В, придающими коже здоровый цвет и эластичность;
  • кальцием, калием, магнием и другими микроэлементами.

Используя индийский шафран, можно повысить местный иммунитет, насытить кожу витаминами и микроэлементами, уничтожить патогенные микроорганизмы.

Использование куркумы для лица

В качестве антибактериального средства

Использование куркумы в домашних условиях – хороший способ избавиться от угревой сыпи и прыщей, снять воспаления кожи. Восточная пряность имеет ранозаживляющие и антибактериальные свойства. Маски для лица с куркумой помогают быстро лечить гнойнички на лице, заживлять царапины, убирать рубцы от прыщей и постакне.

Средство против старения

Индийский шафран активно подавляет действие эластазы, которую называют «ферментом старения». Поэтому маски для лица и другие омолаживающие косметические средства со специями бесценны для женщин старше 50 лет. С их помощью можно заметно сократить морщины, восстановить эластичность и упругость кожи.

А в более молодом возрасте регулярное применение куркумы придает коже здоровое сияние, улучшает кровообращение, предупреждает ранние морщины.

Очищение и отбеливание

Золотистую пряность добавляют в состав очищающих масок и лосьонов для лица. Она обладает способностью глубоко проникать в поры и очищать их от загрязнений и избытков кожного сала. Куркума – еще и мощное средство для отбеливания кожи. Если применять домашнюю косметику с индийским шафраном регулярно, можно справиться с пигментацией.

Кому показаны маски для лица с куркумой

Благодаря богатому составу косметические средства на основе куркумы универсальны. Их можно использовать для любых типов кожи. Результат курса масок наиболее заметен при жирной коже. Самые подходящие ингредиенты для приготовления маски с куркумой – глина, мед, эфирные масла, мякоть и сок из фруктов. При сухой коже в маски добавляют сок огурца или алоэ, молочные продукты.

Если состав маски с индийской пряностью подобран по типу кожи правильно, с ее помощью можно добиться:

  • выравнивания рельефа лица;
  • снятия следов усталости и стресса;
  • глубокого очищения пор;
  • устранения жирного блеска, черных точек и воспалений;
  • осветления рубцов и пигментных пятен;
  • сокращения мелких морщин.

Противопоказания и меры предосторожности при нанесении маски

Прежде, чем начать делать маски с куркумой, важно удостовериться в отсутствии противопоказаний. Проведите тест на аллергическую реакцию. Как большинство натуральных продуктов, куркума относится к потенциальным аллергенам. Небольшое количество порошка надо нанести на внутренний сгиб локтя на 20–30 минут. Если появятся жжение, покраснение, зуд, использовать его нельзя.

Важно знать, что косметические средства не помогут, если недостатки кожи являются следствием какого-либо заболевания. Таким образом проявляются болезни желудочно-кишечного тракта и гормональные сбои.

Поводом для отказа от курса масок с куркумой являются:

  • тонкая и чувствительная кожа;
  • обострение акне;
  • сильное шелушение кожи;
  • наличие гнойничков, воспалений, ран на лице.

Как подготовиться к нанесению маски с куркумой

Прежде, чем готовить маску, надо купить качественную специю. В пачке с куркумой не должно содержаться никаких посторонних веществ. Важно проверить состав, указанный на упаковке пряностей.

Для приготовления косметики в домашних условиях берут стеклянную посуду и деревянную лопаточку, чтобы смесь не окислялась. Одежду и полотенце лучше выбирать такие, чтобы их не было жалко, так как средства с куркумой оставляют пятна. Для нанесения использовать перчатки или косметическую кисточку, чтобы кожа и ногти не окрасились.

Как наносить маску с куркумой

При применении масок с индийским шафраном важно знать, как сделать и нанести их правильно:

  • Перед нанесением лицо очищают.
  • Время воздействия маски не должно превышать 15 минут.
  • Частота процедур – не чаще 2 раз в неделю.
  • При светлой коже добавляют минимальное количество куркумы, берут щепотку на кончике чайной ложки.
  • Составы наносят сразу после приготовления. Хранить их нельзя.
  • Чтобы смесь получалась однородной, без комков, сначала тщательно смешивают все сухие компоненты, а затем добавляют жидкие (воду, молоко, соки, отвары).
  • Если в рецептуре маски присутствует вода, берут минеральную без газа или дистиллированную. Воду можно заменить косметическим льдом. Его кладут в емкость с сухими ингредиентами и дают растаять. С ним смесь становится более эффективной и мягкой.
  • Если одной из составных частей маски являются масла, мед, их предварительно топят на водяной бане, а в смесь добавляют в последнюю очередь.
  • Лучшее время для процедур – вечернее. За ночь желтизна и легкое покраснение кожи уходят.
  • Для смывания масок используют тампоны, смоченные в воде или молоке. Жирную кожу очищают кефиром или лимонным соком. После лицо смывают теплой водой, наносят дневной крем. Для сухой кожи подходит смесь из растительного масла с мукой.
  • Маски применяют курсами по 5–7 процедур.
  • Наносят смеси легкими похлопывающими движениями. Активно втирать их в кожу нельзя.
  • При появлении зуда, жжения средство немедленно смывают водой.
  • Снимают маску чистой водой, следя за тем, чтобы состав не попал в глаза.

Если окрасилась кожа лица от куркумы

После нанесения маски из индийского шафрана кожа может приобрести золотисто-желтый оттенок. Как от него избавиться? Использовать какие-либо средства вовсе не обязательно. Кожа вернет свой естественный цвет самостоятельно через несколько часов. Именно поэтому целесообразно делать маски с куркумой вечером или в выходные, когда вы не собираетесь выходить на улицу.

Если надо быстро убрать желтый оттенок, можно приготовить лосьон. Взять в одинаковых количествах чистую воду и свежевыжатый сок лимона или грейпфрута, протереть им лицо. При чувствительной, сухой коже следует добавить в стакан кефира 50 граммов овсяных хлопьев, нанести на несколько минут на кожу лица.

Рецепты масок для лица с куркумой

Рецептов масок с индийской специей для разных типов кожи множество.

Куркума с медом

Одним из наиболее эффективных считается состав с добавлением меда. Он прекрасно увлажняет, питает и защищает кожу, разглаживает морщины.

Для приготовления берут:

  • ½ ч. л. куркумы;
  • 1 ч. л. меда.

Ингредиенты заливают 2 ст. л. кефира или натурального йогурта без добавок. Благодаря молочным продуктам маску можно применять даже для чувствительной кожи. Она отбеливает и смягчает кожу уже после первой процедуры.

Маска из куркумы и имбиря

Чтобы предупреждать раннее появление морщин или разглаживать уже имеющиеся, готовят маски для лица с куркумой, имбирем и медом. Такое сочетание компонентов дает отличный результат: кожа приобретает тонус, эластичность, улучшается кровообращение.

Для приготовления требуются:

  • 1 ч. л. куркумы;
  • 2 ст. л. корня имбиря, натертого на мелкой терке;
  • 2 ст. л. меда.

Составные части смешивают до однородной массы. Ее можно держать на лице не более 10 минут, так как маска обладает согревающим действием.

Куркума с молоком

Рецепты домашних косметических средств с добавлением молока помогают вернуть коже молодость и свежесть. Зрелой коже полезны маски из:

  • 1 ч. л. куркумы;
  • 20 мл молока;
  • 2 яичных желтка;
  • 15 г творога.

Творог перетирают с яичными желтками, добавляют пряность, после чего вливают молоко. Смесь наносят плотным слоем на лицо, оставляют на 20 минут.

Куркума с растительным маслом для сухой кожи

Сухая кожа подвержена образованию возрастных и мимических морщин, шелушению. Приготовленные дома косметические смеси с индийской пряностью помогают устранять эти недостатки.

Ингредиенты:

  • 2 ч. л. куркумы;
  • 2 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла;
  • 4 капли ароматического масла.

Наливают в емкость растительное масло, добавляют специи, ароматическое масло. После тщательного перемешивания наносят на кожу на 15 минут. Смывают средство сначала теплой чистой водой, а затем кефиром и вновь водой. Состав с куркумой очищает, питает кожу, улучшают обменные процессы.

Индийская пряность с алоэ

Для питания и против шелушения подходит и другой вариант масок для сухой кожи:

  • щепотка куркумы на кончике чайной ложки;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2 ч. л. сока алоэ.

Ингредиенты смешивают до однородной консистенции, наносят на кожу на 10 минут, смывают водой.

Для проблемной кожи

Проблемной коже с высыпаниями и черными точками поможет однокомпонентная маска из индийского шафрана. Пряность разводят водой до кашицеобразного состояния и смазывают ею проблемные зоны. После высыхания средство смывают водой.

Куркума со сметаной

Другой состав, спасающий проблемную кожу от рубцов и шрамов, которые остаются после прыщей:

  • ½ ч. л. куркумы;
  • 2 ст. л. сметаны;
  • 1 ст. л. гороховой муки.

Смесь тщательно смешивают до однородности, оставляют на лице на 20 минут.

Куркума с миндальной мукой

Ингредиенты:

  • ½ ч. л. куркумы;
  • 2 ст. л. миндальной муки;
  • 3 ст. л. минеральной воды без газа
  • 4-5 капель эфирного масла лаванды.

Все составные части перемешивают, добавляя сначала сухие компоненты, а затем жидкие. Готовую кашицу выдерживают на коже в течение 15-20 минут. Смывают теплой водой.

Куркума с нутовой мукой для жирной кожи

Комбинация индийского шафрана с мукой из нута и розовой водой обладает полезными свойствами: дезинфицирует, снимает воспалительные процессы, устраняет угревую сыпь. Маска по консистенции напоминает скраб. Она не только очищает жирную кожу, но и убирает избытки кожного сала, предотвращает закупоривание пор.

Компоненты:

  • 1 ч. л. куркумы;
  • 2 ч. л. нутовой муки;
  • розовая вода до получения пасты.

Пряность смешивают с мукой, вливают розовую воду до получения густой смеси. Маску наносят на кожу, уделяя особое внимание проблемным зонам. Через 10–15 минут смывают холодной водой, кожу подсушивают салфеткой или полотенцем. После наносят легкий увлажняющий крем.

Куркума с черной глиной

Очищающим, противовоспалительным, подтягивающим действием обладают маски из индийской пряности с различными видами косметической глины.

Для приготовления маски требуются:

  • 1 ч. л. куркумы;
  • 1 ч. л. черной глины;
  • вода до получения пасты;

Развести пасту и нанести на очищенную кожу, через 8–10 минут смывают теплой водой. Для усиления эффекта можно добавлять кунжутное масло. Средство обладает очищающими свойствами, поэтому подходит подросткам в борьбе с проблемной кожей. Применять его можно курсами по 7­–8 процедур.

Очень удобно для разведения масок использовать такой набор, куда входит миска, кисточка, лопаточка и ложки.

Заключение

Куркума – богатый источник полезнейших веществ. Она служит прекрасной основой для приготовления домашних масок. Даже нескольких минут воздействия достаточно для того, чтобы лицо преобразилось: очистилось, разгладилось, засияло свежестью. Применяя маски для лица с куркумой, результат можно заметить уже после первой процедуры.

https://www.youtube.com/watch?v=zsGyglMrvzc

Лучшие варианты для самостоятельного изготовления и способы их использования

Обзор

Куркума ( Curcuma longa ) - растение, произрастающее в Азии. Хотя эта специя часто используется в кулинарии, она также используется в пищевых добавках из-за ее лечебной ценности.

Он также используется как в натуральных, так и в традиционных продуктах по уходу за кожей. Фактически, маска для лица с куркумой набирает популярность, чтобы помочь решить определенные проблемы с кожей, плюс не содержит потенциально вредных химикатов.

Прочтите, чтобы узнать больше об этой маске своими руками и о том, как сделать свою собственную.Мы также рассмотрим преимущества и потенциальные риски, чтобы вы могли понять, должна ли маска из куркумы стать основным продуктом вашего ухода за кожей.

Куркума может уменьшить отек (воспаление) и раздражение. Воспаление и раздражение могут усугубить другие кожные заболевания, поэтому использование куркумы в качестве обычной маски для лица может помочь.

Снижение воспаления

Куркуминоиды, активные соединения куркумы, иногда используются для уменьшения воспаления при артрите. Эти потенциальные противовоспалительные эффекты могут помочь вашей коже.

Куркума может быть полезна при воспалениях, связанных с кожными заболеваниями, такими как псориаз. Однако необходимы дополнительные исследования.

Антибактериальный потенциал

Куркума может также лечить и предотвращать появление бактерий на коже, которые в противном случае могут способствовать развитию кисты акне и инфекций стафилококка. (Тем не менее, любые активные инфекции должны быть сначала осмотрены врачом!)

Лечение акне

Обладая противовоспалительным потенциалом, куркума может быть полезной при лечении воспалительных акне.Сюда входят:

  • кисты
  • узелки
  • пустулы
  • папулы

Экстракт также может уменьшить появление шрамов от прыщей.

Антиоксидантная сила

Куркума богата антиоксидантами. Когда дело доходит до ухода за кожей, антиоксиданты могут помочь свободным радикалам не разрушать здоровые клетки. Это может предотвратить появление гиперпигментации, рубцов и других долговременных проблем с кожей.

Есть даже вероятность, что куркума, наряду с другими привычками здорового образа жизни, может снизить вероятность рака кожи, но необходимы дополнительные исследования.

Уменьшение гиперпигментации

Гиперпигментация была одним из основных направлений исследований куркумы. Если у вас есть участки кожи, которые темнее окружающей нормальной ткани, это гиперпигментация.

Одно из таких исследований показало, что крем на основе куркумы снижает гиперпигментацию более чем на 14 процентов в течение четырех недель.

Раздражение кожи

При местном применении куркума может уменьшить раздражение кожи. Некоторые исследования подтвердили, что куркуминоиды могут снимать раздражение при лечении рака груди.

Обработка морщин

Исследования показали, что куркума является одним из возможных средств лечения тонких линий и морщин. Это может улучшить общий внешний вид текстуры кожи, что, в свою очередь, может сделать морщины менее заметными.

Согласно данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, куркума обычно считается безопасным продуктом при пероральном или местном применении.

Пероральные добавки могут вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как расстройство желудка и судороги.

Побочные эффекты куркумы при уходе за кожей неизвестны. Тем не менее, всегда полезно провести тест на пластырь, прежде чем использовать какой-либо новый ингредиент на вашей коже. Даже продукты на растительной основе, такие как куркума, могут вызывать реакцию у некоторых пользователей.

Чтобы провести тест на пластырь, вам нужно заранее сделать маску из куркумы, а затем нанести небольшое количество на руку, прежде чем использовать ее на лице:

  • Подождите хотя бы день, и если реакции не развиваются , скорее всего, вы можете безопасно наносить маску из куркумы на лицо.
  • Не используйте маску при появлении покраснения, отека или зуда при тестировании на пластырь.

Когда дело доходит до создания маски из куркумы, следует учитывать и другие недостатки:

  • Как и в случае с любой маской, сделанной своими руками, создание собственных средств для лица может оказаться беспорядочным и трудоемким.
  • Куркума также может испачкать вашу кожу и одежду, поэтому при приготовлении собственного рецепта будьте особенно осторожны.

Ключом к созданию маски для лица из куркумы является объединение порошка или экстракта куркумы с загустителем для получения пасты.Некоторые ингредиенты могут различаться в зависимости от состояния кожи:

  • При угревой сыпи и антибактериальных препаратах смешайте куркуму с теплой водой и медом.
  • Для гиперпигментации и морщин , смешайте куркуму с йогуртом и лимонным соком для дополнительного питания и осветляющего эффекта.
  • При раздражении , смешайте экстракт куркумы с гелем алоэ вера для естественного успокаивающего действия.
  • Чтобы усилить антиоксидант , просто смешайте куркуму с водой (вы можете добавить небольшое количество миндальной или рисовой муки, чтобы сделать маску более густой и легкой для нанесения).

Независимо от того, какой рецепт вы выберете, оставляйте маску на 10 минут за раз. Тщательно смойте теплой водой и нанесите желаемый тоник, сыворотку и увлажняющий крем.

Не оставляйте на ночь, так как куркума имеет свойство окрашивать (особенно если у вас светлая кожа). Вы можете попробовать умыться молоком, если от этой желтой пряности остались пятна. Вы можете использовать маску до двух-трех раз в неделю.

Если вы ищете натуральную маску для лица, которая поможет уменьшить проблемы, связанные с воспалением и раздражением, то, возможно, стоит подумать о маске из куркумы, сделанной своими руками.

Как и в случае с обычными масками для ухода за кожей, для того, чтобы увидеть полные результаты применения домашней версии куркумы, может потребоваться некоторое время, поэтому важно придерживаться ее как минимум несколько недель.

Если вы по-прежнему не видите никаких результатов, поговорите со своим дерматологом о других рецептах, которые вы можете попробовать своими руками, которые помогут удовлетворить ваши индивидуальные потребности в уходе за кожей.

.

Куркума для кожи: полезно ли это?

На протяжении сотен лет люди во всем мире связывали куркуму с целебными свойствами и косметическими преимуществами. Яркая желто-оранжевая пряность связана с имбирем. Он доступен в виде молотых специй, добавок и других косметических и дерматологических продуктов.

Куркума приносит пользу здоровью в первую очередь благодаря куркумину, биологически активному компоненту. Куркумин обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Современные научные исследования только начинают изучать положительное влияние куркумы, но многие считают, что у нее есть несколько полезных применений для кожи.Вот несколько способов, которыми куркума может принести пользу вашей коже.

Попробуйте куркуму прямо сейчас.

Куркума содержит антиоксиданты и противовоспалительные компоненты. Эти характеристики могут придавать коже сияние и блеск. Куркума также может оживить вашу кожу, придав ей естественное сияние.

Вы можете попробовать маску для лица из куркумы дома, чтобы увидеть, оказывает ли специя какое-либо положительное влияние на вашу кожу. Вы можете смешать небольшое количество греческого йогурта, меда и куркумы и нанести на лицо.Держите маску 15 минут, затем смойте водой.

Куркумин, содержащийся в куркуме, помогает заживлению ран, уменьшая воспаление и окисление. Это также снижает реакцию вашего тела на кожные раны. Это приводит к более быстрому заживлению ран.

Исследования показали, что куркума также может положительно влиять на ткани и коллаген. Журнал Life Sciences рекомендует применять куркумин в качестве оптимизированной формулы для лучшего лечения кожных ран.

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумы могут помочь при псориазе, контролируя обострения и другие симптомы.

Национальный фонд псориаза заявляет, что вы можете использовать его в качестве добавки или добавляя в пищу. Прежде чем попробовать, тональный крем рекомендует обсудить правильную дозировку с профессионалом.

Вы можете попробовать маску из куркумы для лица, чтобы уменьшить прыщи и образовавшиеся шрамы. Его противовоспалительные свойства воздействуют на поры и успокаивают кожу. Также известно, что куркума уменьшает образование рубцов. Эта комбинация применений может помочь вашему лицу избавиться от высыпаний прыщей.

В одном из первых исследований, проведенных в Индии, комбинация куркумы и нима, растения, произрастающего в Индии, оказалась эффективной при лечении чесотки.Чесотка - это заболевание, вызываемое микроскопическими клещами, которые оставляют на коже сыпь.

Недостаточно исследований, чтобы предоставить убедительные доказательства того, как куркума может помочь при других кожных заболеваниях. Однако предполагается, что он может помочь при экземе, алопеции, красном плоском лишае и других проблемах с кожей.

Исследование, проведенное в Phytotherapy Research, рекомендует дальнейшее изучение воздействия куркумы на различные состояния кожи. Интерес к изучению куркумы как средства для ухода за кожей растет.

Куркума сопряжена с риском. При использовании куркумы нужно быть осторожным с дозировкой, типом продукта, который вы используете, и тем, как он может реагировать на другие лекарства, которые вы принимаете.

Куркума имеет низкую биодоступность. Это означает, что ваш метаболизм быстро сжигает его, и ваше тело не поглощает много.

Не принимайте слишком много куркумы за один раз и подождите, чтобы увидеть, как ваше тело отреагирует, прежде чем принимать больше. Если вы принимаете другие лекарства, обсудите использование куркумы со своим врачом.

При нанесении на кожу куркума может временно окрашивать кожу или оставлять желтые пятна. Это нормально. Но если у вас аллергия, прямой контакт с кожей может вызвать раздражение, покраснение и отек.

Протестируйте куркуму на предплечье, нанеся небольшое количество средства и подождите от 24 до 48 часов, чтобы увидеть, отреагируете ли вы, прежде чем наносить на лицо. Не наносите куркуму на кожу, если у вас аллергия на специи в пище.

.

14 эффективных способов использования куркумы от прыщей

Куркума не только придает блюдам особый аромат и цвет, но также обладает лечебными свойствами. Лечебные свойства куркумы в основном связаны с полифенолом и мощным антиоксидантом, называемым куркумин, который может помочь справиться со многими воспалительными состояниями, включая прыщи (1). Куркума оказывает терапевтическое действие на вашу кожу, независимо от того, принимается она перорально или применяется (2). В этой статье мы обсудили преимущества куркумы для здоровья кожи и то, как вы можете использовать ее для лечения прыщей и прыщей.

Куркума от прыщей и прыщей: каковы преимущества?

1. Он подавляет бактерии, вызывающие акне.

Куркумин обладает антибактериальными свойствами. В исследовании в пробирке, проведенном на коже свиньи, было обнаружено, что куркумин (вместе с лауриновой кислотой) подавляет рост P. Acnes, бактерий, вызывающих воспалительные акне (3).

2. Может уменьшить воспаление

Куркумин обладает противовоспалительными свойствами. Исследование показывает, что при пероральном приеме или применении куркумин может помочь уменьшить воспалительные акне и другие типы воспалений, чтобы сохранить вашу кожу здоровой (2).

3. Это может помочь улучшить темные пятна, вызванные прыщами

Исследование показало, что крем, содержащий экстракты куркумы, помогает улучшить гиперпигментацию (4). Следовательно, это может помочь в исчезновении темных пятен, оставшихся после стойких прыщей. Однако нет исследований, оценивающих влияние куркумина на шрамы от прыщей.

Куркума имеет другие преимущества для здоровья и кожи, например:

  • Она замедляет старение, отсрочивая возникновение возрастных проблем со здоровьем, подавляя воспаление, вызванное NF-kappaB (белковый комплекс, который способствует иммунитету и воспалению. ) (5).
  • Предотвращает повреждение кожи УФ-излучением. Исследование, проведенное на лысых мышах, показало, что экстракты куркумы могут предотвратить появление морщин и потерю эластичности, вызванные воздействием УФ-В, а также улучшить толщину кожи (6).

Теперь, когда вы знаете, как куркума может лечить прыщи и прыщи и поддерживать здоровье кожи, прокрутите вниз, чтобы узнать, как использовать куркуму для лечения прыщей и прыщей.

Как использовать куркуму от прыщей и прыщей

Местное применение

1. Куркума и мед

Исследования в пробирках показали, что мед может подавлять рост Propionibacterium acnes и S.aureus (7). Наряду с куркумой, мед может помочь убить бактерии, вызывающие прыщи.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1/2 чайной ложки сырого меда

Процедура

  1. Смешайте мед и куркуму, чтобы получить густую пасту.
  2. Используйте эту пасту как средство для обработки пятен или нанесите ее на все лицо (соответственно увеличьте количество).
  3. Оставить на 10-12 минут.
  4. Промыть водой.

Как часто вы должны это делать

2.Куркума и йогурт

Йогурт не может помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, но он содержит молочную кислоту. Он может оказывать легкое отшелушивающее действие на вашу кожу, а вместе с куркумой ускоряет заживление.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки йогурта (творога)
  • 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

  1. Смешайте куркуму с йогуртом и нанесите смесь на пораженный участок.
  2. Промойте через 15 минут.

Как часто вы должны это делать

  • Используйте это три-четыре раза в неделю.
3. Алоэ вера и куркума

Алоэ вера помогает быстрее вылечить прыщи (8). Эта комбинация может ускорить заживление и сохранить здоровье вашей кожи.

Состав

  • 2 столовые ложки геля алоэ вера
  • 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

  1. Извлеките свежий гель алоэ вера из центра листа алоэ вера.
  2. Добавьте порошок куркумы в этот гель и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите смесь на пораженный прыщами участок и оставьте на 10 минут.
  4. Смойте обычной водой.

Как часто вы должны это делать

  • Вы можете повторять это каждый день или через день.
4. Куркума и пищевая сода

Не рекомендуется наносить пищевую соду на лицо или кожу. Кроме того, нет исследований, подтверждающих его эффективность при угревой сыпи.Однако это широко используемое средство. По неофициальным данным, пищевая сода может высушить прыщи и помочь в их лечении.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы
  • Щепотка пищевой соды
  • Вода (для приготовления пасты)

Процедура

  1. Смешайте пищевую соду, порошок куркумы и воду, чтобы сделать пасту .
  2. Используйте ватную палочку, чтобы нанести смесь на прыщи (в качестве точечной обработки).
  3. Дайте высохнуть, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Делайте это не чаще двух раз в неделю.
5. Лимон и куркума

Лимон обладает вяжущим действием на кожу, что может помочь в сушке прыщей. Поскольку лимонный сок может оказывать резкое воздействие на кожу, не используйте его в неразбавленном виде. Он также делает кожу светочувствительной, поэтому не забудьте нанести солнцезащитный крем, прежде чем выходить на улицу.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка лимонного сока (разбавьте его столовой ложкой воды)
  • 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

  1. Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на пораженный участок.
  2. Держите 10-12 минут, затем смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Делайте это один раз в день для достижения наилучших результатов.
6. Безан и куркума

Безан, или граммовая мука, помогает очистить и отшелушить кожу. Он помогает уменьшить избыток кожного жира и считается хорошим вариантом для лечения прыщей и прыщей (9).

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка куркумы
  • 2 чайные ложки безана (грамм муки)
  • 2-3 чайные ложки розовой воды или йогурта

Процедура

  1. Хорошо перемешайте куркуму, грамм муки и розовую воду пока не получится густая паста.
  2. Нанесите пасту на чистое лицо.
  3. Оставьте на 15-20 минут и смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Повторяйте это два раза в неделю.
7. Сандал и куркума

Было обнаружено, что смесь масла сандалового дерева и салициловой кислоты уменьшает угревую сыпь у мышей (10). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать вывод об эффективности сандалового дерева в лечении прыщей.

Состав

  • 2 столовые ложки порошка сандалового дерева или 2-3 капли сандалового масла
  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • Розовая вода

Процедура

  1. Смешайте порошок сандалового дерева, куркуму и розовую воду в миска.
  2. Нанесите пасту на прыщи.
  3. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

Как часто вам следует это делать

  • Используйте эту маску от прыщей и прыщей два раза в неделю.
8. Молоко и куркума

Молоко содержит молочную кислоту, которая обладает мягким отшелушивающим действием. Эта смесь избавит вашу кожу от прыщей и сделает ее мягкой.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • 2 столовые ложки молока
  • Ватный тампон

Процедура

  1. Смешайте куркуму с молоком и нанесите ее на пораженный участок с помощью ватного тампона.
  2. Оставьте на 10 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Используйте это через день.
9. Листья ниима и куркума

Листья ниима обладают антибактериальным действием против P. acnes и помогают справиться с угрями (11).

Ингредиенты

  • 10-12 листьев нима
  • 1/4 чайной ложки куркумы

Процедура

  1. Отварить листья нима и измельчить их.
  2. Добавьте к этой пасте порошок куркумы и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите смесь на прыщи и дайте маске высохнуть естественным путем в течение примерно 10 минут.
  4. Промыть прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

  • Делайте это два раза в неделю.
10. Куркума с оливковым маслом

Оливковое масло может не иметь эффекта против прыщей, но может помочь в очищении кожи. Это также хорошая основа для любой маски для лица. Массаж оливкового масла, смешанного с куркумой, может помочь тщательно очистить лицо, прежде чем вы окончательно очистите его мягким умывальником.

Состав

  • 1 чайная ложка куркумы
  • Несколько капель оливкового масла первого отжима

Процедура

  1. Добавьте оливковое масло к куркуме и слегка перемешайте.
  2. Нанесите пасту на прыщи.
  3. Подержите 15 минут, прежде чем смыть водой.
  4. Затем нанесите мягкое моющее средство.

Как часто вы должны это делать

  • Повторяйте это один раз в день.
11. Куркума и корица

Корица обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с прыщами. Исследование с участием 20 пациентов с акне легкой и средней степени тяжести показало, что применение геля корицы помогло улучшить поражение акне (12).

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки порошка корицы
  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы
  • 1 чайная ложка воды или розовой воды

Процедура

  1. Смешайте оба порошка с водой или розовой водой.
  2. Используйте ватную палочку, чтобы нанести смесь на участки акне.
  3. Дайте высохнуть, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Используйте это один раз в день, пока ваши прыщи не заживут.
12. Куркума и яблочный уксус

Хотя исследований, оценивающих влияние ACV на акне, не проводилось, люди используют это популярное домашнее средство из-за его полезных свойств для кожи. Считается, что он изменяет pH кожи, что может препятствовать росту бактерий.Он также оказывает тонизирующее действие на кожу.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса (разбавленного чайной ложкой воды)

Процедура

  1. Смешайте чайную ложку разведенного ACV с куркумой и сделайте пасту. Отрегулируйте количество ACV в соответствии с желаемой консистенцией смеси.
  2. Нанесите смесь на участки акне с помощью ватной палочки.
  3. Дайте ему высохнуть и постирать.

Как часто вы должны это делать

13. Мултани митти и куркума

Мултани митти или земля Фуллера помогает тщательно очистить кожу. Это гарантирует, что поры кожи не забиваются, тем самым уменьшая количество прыщей. Однако глиняные маски обычно делают кожу сухой. Обязательно нанесите увлажняющий крем, если у вас сухая кожа.

Ингредиенты

  • 1-2 столовые ложки Multani Mitti
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • Вода или розовая вода (отрегулируйте количество в соответствии с желаемой консистенцией)

Процедура

  1. Смешайте все ингредиенты и сделать пасту.
  2. Равномерно нанесите на все лицо или только на пораженный участок.
  3. Дайте высохнуть, а затем смойте.
  4. Нанесите увлажняющий крем.

Как часто вам следует это делать

  • Используйте эту маску для лица один раз в неделю, если у вас сухая кожа, и два раза в неделю, если у вас жирная кожа.

Устное потребление

14. Молоко с куркумой

Это самый простой способ употребления куркумы и использования ее антибактериальных и противовоспалительных свойств.

Состав

  • Стакан молока
  • 1 чайная ложка куркумы

Порядок действий

  1. Добавьте куркуму в молоко и доведите его до кипения.
  2. Пейте, пока он еще теплый.

Как часто вы должны это делать

  • Пейте это каждый день перед сном.

Куркуму также можно добавлять в карри, рис и тушеное мясо. Вы можете купить чай с куркумой и пить его.Вы также можете принимать добавки куркумина. Хотя эти добавки считаются безопасными, нерегулируемая дозировка добавок куркумина может вызвать расстройство желудка. Следовательно, перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Хотя куркума рекламируется как спаситель кожи из-за ее терапевтического действия, а также широко используется в аюрведической и традиционной медицине, она может вызывать некоторые побочные эффекты.

Побочные эффекты куркумы от прыщей

Куркума может вызвать:

1.Аллергические реакции и контактный дерматит

Куркумин обладает противовоспалительными свойствами, но является аллергеном. Это может вызвать гиперчувствительность и аллергические реакции (13). Перед использованием куркумы сделайте тест на пластырь, чтобы проверить, нет ли у вас на нее аллергии. Если вы принимаете пищевые добавки, заранее сделайте тест на аллергию.

2. Может вызывать окрашивание кожи

Куркума имеет глубокий оттенок желтого (близкий к оранжевому), поэтому ее также используют в качестве натурального красителя для тканей. Куркума может оставить желтоватое пятно на коже, ногтях, одежде и посуде.Однако он уходит после двух или трех стирок.

Хотя куркума заслужила хорошую репутацию благодаря своим лечебным свойствам, и есть исследования, доказывающие эффективность куркумы при акне, ни одно из этих исследований не является окончательным, поскольку большинство из них проводилось на животных. Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы установить эффективность куркумы при лечении прыщей и прыщей.

Кроме того, куркума является аллергеном. Следовательно, будьте осторожны. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, переносит ли ваша кожа куркуму или другие ингредиенты масок для лица, о которых говорилось выше.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько куркумы нужно принимать ежедневно при прыщах?

Если вы принимаете пищевые добавки, посоветуйтесь с врачом по поводу правильной дозировки.

Сколько времени нужно, чтобы куркума подействовала на прыщи?

Любое натуральное средство дает результат не менее месяца.

Безопасно ли использовать куркуму при лопнувших прыщах?

Вы можете использовать его, если у вас нет на него аллергии или если он не раздражает кожу.

Есть ли риск аллергической реакции на куркумин?

Да, это может вызвать контактный дерматит.