Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Маска для очень сухой кожи лица в домашних


Маски для сухой кожи лица: лучшие домашние рецепты

Основная причина сухости кожи — обезвоживание организма. Увлажняйте себя изнутри: пейте как можно больше чистой воды, особенно в утреннее время. В зимнее время отопление в квартире также вызывает сухость кожи. Отличным решением будет поставить комнатный увлажнитель воздуха. Используйте щадящие средства для очищения и маски для сухой кожи лица. Включите в свой ежедневный уход растительные масла, которые подходят именно вам. Если вы любите принимать горячий душ, то не забывайте про контрастные ополаскивания прохладной водой. Горячая вода также вызывает сухость кожи.

За сухой кожей необходим деликатный уход

Принципы нанесения увлажняющих масок

Перед тем как наносить маску, распарьте поры горячим паром или теплым компрессом – это откроет поры и увеличит эффективность. Маска будет действовать интенсивнее, когда вы принимаете ванну или находитесь в бане. Избегайте наносить маску на нежные участки кожи вокруг глаз.

На веки можно положить компресс из ткани или ватных тампонов, смоченных в травяном настое или отваре зеленого чая. В то время, пока маска впитывается, максимально расслабьтесь. Не растягивайте и не трите кожу когда снимаете маску — если маска засохла, намочите ватный тампон и аккуратно снимите остатки. Для того, чтобы сузить расширенные поры сделайте массаж кубиком льда.

Рецепты домашних масок для сухой кожи

Увлажняющая маска для сухой кожи

Ингредиенты:

  • гель алоэ вера — 1 ст. ложка;
  • оливковое масло — ½ ч. ложки;
  • мякоть огурца — 3 ст. ложки;
  • действие маски: 30 минут.

Приготовление и результат:

Смешайте оливковое масло с гелем алоэ. Натрите на мелкой терке мякоть огурца и добавьте к масляной смеси. Это базовая маска, в которую можно также дополнительно добавить эфирные масла. Алоэ вера — универсальный увлажняющий компонент, а мякоть огурца замечательно освежает кожу.

Питательная маска для сухой кожи

Ингредиенты:

  • масло какао — ½ ч. ложки;
  • витамин Е (токоферол) — 1 капсула;
  • какао-порошок — 1 ст. ложка;
  • желток одного яйца;
  • действие маски: 20 минут.

Приготовление:

Нагрейте твердое масло под теплой водой до жидкого состояния. Добавьте к смеси витамин Е, какао-порошок и желток. Используйте только желток, белок может пересушить кожу.

Результат:

Твердые растительные масла-баттеры — лучший выбор для питательных масок. В желтке содержится ланолин, который разглаживает и питает кожу. Какао улучшает эластичность. Маска придется по вкусу любительницам шоколада, постарайтесь не съесть ее в процессе приготовления.

Маска для сухой увядающей кожи

Ингредиенты:

  • розовая вода — 2 ст. ложки;
  • миндальное масло — ½ ч. ложки;
  • мед — 1 ч. ложка;
  • эфирное масло лаванды — 2-3 капли;
  • действие маски: 30 минут.

Приготовление:

Выбирайте жидкий и тягучий мед, тогда его не придется растапливать на водяной бане. Смешайте розовую воду с медом и миндальным маслом. Завершите композицию несколькими каплями лаванды в качестве финального аккорда. Наслаждайтесь цветочно-медовым нектаром.

Результат:

Омолаживающие свойства розовой воды и меда были известны еще в древности. Свойства лаванды окажут помощь в решении самых разных проблем. Это одно из самых многофункциональных масел в косметологии. Оно повышает тонус тканей и является прекрасным антисептиком.

Уход за чувствительной кожей

Маска для сухой и чувствительной кожи

Ингредиенты:

  • ромашка — 1 ч. ложка;
  • календула — 1 ч. ложка;
  • глицерин — 1 ст. ложка;
  • семена льна — 2 ст. ложки;
  • гель алоэ вера — 1 ст. ложка;
  • мука из отрубей — 1 ст. ложка;
  • эфирное масло кипариса — 1-2 капли;
  • действие маски: 20 минут.

Приготовление:

Залейте кипятком (½ стакана) семена льна и настаивайте минимум 3 часа, чтобы они разбухли и образовалась прозрачная слизь. Отдельно заварите смесь цветков ромашки и календулы. Используйте минимум воды для большей концентрации отвара. Смешайте отвары и добавьте гель алоэ, масло и несколько капель кипариса. Загустите мукой до состояния пюре.

Результат:

Семена льна содержат уникальный состав ненасыщенных жирных кислот и фитоэстрогенов. Ромашка и календула успокаивают чувствительную кожу и предотвращают воспаления. Кипарис устраняет стянутость кожи и снимает раздражения и покраснения.

Подтягивающая маска для сухой кожи

Ингредиенты:

  • конопляное масло — ½ ч. ложки;
  • отвар зеленого чая — ¼ стакана;
  • спирулина или хлорелла — 1 ч. ложка;
  • натуральные пищевые дрожжи — 1 ч. ложка;
  • эфирное масло нероли — 1-2 капли;
  • действие маски: 30 минут.

Приготовление:

Для приготовления маски используйте только живые или пивные дрожжи, кондитерские не подойдут. Растворите дрожжи в теплом настое зеленого чая и дайте настояться 10 минут. Добавьте к смеси конопляное масло, порошок спирулины и пару капель эфирного масла нероли. Тщательно перемешайте. Накройте лицо бумажной салфеткой и сверху нанесите согревающий компресс. Дрожжи активируются теплой жидкостью.

Результат:

Дрожжи содержат увлажняющие компоненты и обладают лифтинг-эффектом. Зеленый чай и водоросли широко известны своими омолаживающими свойствами и оживляют уставшую тусклую кожу. Конопляное масло быстро впитывается и увлажняет кожу, не оставляя жирного блеска. Нероли — одно из самых мощных эфирных масел для подтягивания возрастной кожи.

Отбеливающая маска для сухой кожи

Ингредиенты:

  • корни одуванчика — 1 ч. ложка;
  • цветки бузины — 1 ч. ложка;
  • масло облепихи — ½ ч. ложки;
  • сок петрушки — не более 5 мл.;
  • белая, розовая или зеленая глина — 1 ч. ложка;
  • действие маски: до полного высыхания (можно смочить маску повторно).

Приготовление:

Заварите сухие корни одуванчика и цветы бузины крутым кипятком. Нашинкуйте свежую петрушку ножом как можно мельче, с помощью чистой марли завяжите в узел и соберите капли сока. Сок петрушки — очень сильное средство и небольшого количества будет вполне достаточно. Смешайте отвар с соком и маслом. Добавьте в смесь глину и разведите до густой консистенции.

Результат:

Петрушка, корни одуванчика и цветки бузины широко известны в косметологии и народной медицине своими свойствами убирать пигментацию, веснушки и загар. Эти растения могут также помочь избавиться от рубцов. Масло облепихи устраняет шелушение и сухость, выравнивает рельеф лица. Косметическая глина используется для осветления кожи, делает ее матовой.

Шелушение кожи на лице является достаточно распространенной проблемой среди женщин

Маска для сухой шелушащейся кожи

Ингредиенты:

  • кунжутное масло — ½ ч. ложки;
  • липовый цвет — 1 ст. ложка;
  • эфирное масло пачули — 1-2 капли;
  • действие маски: не требует смывания.

Приготовление:

Заварите липовый цвет на водяной бане. Смешайте кунжутное масло, отвар цветов липы и масло пачули. Нанесите смесь ватным диском. Маску можно использовать как гидрофильное масло для умывания при шелушениях кожи.

Результат:

Липовый цвет убирает шелушения и стянутость кожи и заметно влияет на цвет лица. Кунжутное масло помогает уменьшить покраснения. Пачули – активный антивоспалительный компонент ухода за сухой кожей.

Маска для дряблой сухой кожи лица

Ингредиенты:

  • кора дуба — ½ ч. ложки;
  • отвар тысячелистника — 1 ст. ложка;
  • кокосовое масло — ½ ч. ложки;
  • касторовое масло — ½ ч. ложки;
  • эфирное масло кедра — 1-2 капли;
  • действие маски: 30 минут.

Приготовление:

Приготовьте травяной отвар. Кора дуба обладает небольшим красящим свойством, поэтому желательно наносить эту маску перед сном. Смешайте отвар со смесью масел. Нанесите маску при помощи ватного тампона массирующими движениями. Этот состав можно использовать для очищения кожи.

Результат:

Кокосовое масло удерживает влагу в коже и обладает легким лифтинг-эффектом. Касторовое масло также известно своей способностью подтягивать кожу. Кора дуба и тысячелистника выравнивают цвет лица и придают коже эластичность. Кедр обладает мощным омолаживающим свойством и действует как антисептик.

Маска для сухой кожи против прыщей

Ингредиенты:

  • шалфей — 2 ст. ложки;
  • масло лесного ореха — ½ ч. ложки;
  • масло таману (александрийский лавр) — 5 капель;
  • березовый деготь — 5 капель;
  • масло дерева ним — 5 капель;
  • эфирное масло чайного дерева — 1-2 капли;
  • черная глина — 1 ст. ложка;
  • действие маски: 20 минут.

Приготовление:

Приготовьте отвар шалфея. Смешайте масла с березовым дегтем, добавьте к смеси травяной отвар и эфир чайного дерева. Разведите глину до густой консистенции, тщательно перемешайте с масляной смесью и нанесите на лицо. Почти все компоненты этой маски обладают резким специфическим запахом.

Результат:

Деготь — доступное и мощное средство в борьбе с кожными воспалениями и акне. Его антисептические свойства используются в народной медицине уже много лет. Лекарственный шалфей широко известен, как растение регулирующее выработку кожного сала.

Для того, чтобы не пересушить кожу шалфеем и дегтем, необходимо добавлять к смеси растительные масла. Наибольшую помощь оказывают масла александрийского лавра (таману) и масло дерева ним. Оба они являются сильными антисептиками.

Масло лесного ореха уменьшает жирность кожи. Все эти масла быстро впитываются и не оставляют жирной пленки. Чайное дерево — еще один знаменитый антимикробный и противогрибковый препарат. Черная глина — эффективное средство при акне.

Морщинки на лбу возникают из-за сосредоточенности и привычки хмурить лоб

Маска для сухой кожи против морщин

Ингредиенты:

  • розовая вода — 2 ст. ложки;
  • овсяная мука — 1 ст. ложка;
  • масло примулы вечерней (энотеры) — ½ ч. ложки;
  • эфирное масло семян моркови 1-2 капли;
  • действие маски: до полного высыхания.

Приготовление:

Овсяные хлопья перемолоть в блендере или кофемолке, добавить розовую воду и смесь масел.

Результат:

Розовая вода — известное антивозрастное средство. Овсяная мука отлично разглаживает и питает кожу. Масло энотеры имеет специфический запах, но является очень сильным фитоэстрогеном. Обладает широким спектром омолаживающих свойств. Морковные семена уменьшают возрастные пигментные пятна и предупреждают преждевременное старение.

Маски для сухой кожи в зимний период

В зимний период старайтесь использовать маски на основе масел как можно чаще. Кожу маслом не испортишь. Выбирайте только нерафинированные масла холодного отжима, не обязательно выбирать самые дорогие – в аптеке и супермаркете всегда можно найти масла, которые помогут удерживать влагу.

Если вы наносите смесь масел на сухую кожу лица, оно превратится в защитную пленку, что актуально для зимнего периода. При нанесении на влажную кожу масло быстрее впитывается. Не забывайте о синергии масел — в смесях они раскрывают свои возможности гораздо шире.

Можно смешивать 2-3 базовых масла и 2-3 эфирных масла. Самые популярные косметические масла-базы — кунжутное, оливковое, миндальное, конопляное, авокадо, кокосовое. Выбирайте то, что подходит именно вашей коже — рецепты масляных смесей всегда подбираются индивидуально. В любую маску можно добавить капсулу жидкого витамина Е в качестве дополнительного увлажняющего агента.

Ночные маски для сухой кожи

В ночное время коже необходим отдых и поступление кислорода. Поэтому не наносите на кожу плотные маски, которые имеют свойство засыхать на коже и забивать поры. Смеси масел — ваш лучший союзник в ночное время. Выбирайте наиболее легкие базовые масла, которые быстро впитываются и не оставляют на лице жирной пленки.

Для ночных смесей отлично пойдут такие масла как: макадамия, миндальное, абрикосовая косточка, конопляное, лесной орех, кукуй. Более густые масла можно добавлять к смеси в небольшом количестве. Эфирные масла — активный компонент ночных масляных смесей. Эфирные масла всегда подбираются индивидуально, перед нанесением проверяйте реакцию кожи и добавляйте их сначала по одной капле.

Существуют универсальные эфирные масла, которые не имеют противопоказаний и помогают при различных проблемах. Хорошо иметь в арсенале такие масла как лаванда, кедр, кипарис, пачули. Проявляйте осторожность с количеством цитрусовых эфирных масел. Несмотря на их уникальные свойства, они являются очень сильными и могут вызывать раздражения.

Маска для сухой кожи после 40 лет

Ингредиенты:

  • масло жожоба — ½ ч. ложки;
  • гидролат василька — 2 ст. ложки;
  • гречневая мука — 2 ст. ложки;
  • цветочная пыльца ½ ч. ложки;
  • действие маски: 30 минут.

Приготовление:

Растворите цветочную пыльцу в гидролате василька (водный экстракт). Добавьте к раствору масло жожоба, тщательно перемешайте и загустите маску гречневой мукой до консистенции сметаны. Гречневую крупу можно перемолоть при помощи блендера или кофемолки. Сверху можно положить компресс из влажной ткани, чтобы увеличить время действия маски.

Результат:

Масло жожоба широко применяется в возрастной косметологии и помогает повысить тонус и эластичность кожи. Гидролат василька обладает регенирирующими свойствами, идеален для ухода за вялой и увядающей кожей. Цветочная пыльца имеет уникальный состав микро и макроэлементов. Является активным компонентом косметического ухода после 40 лет. Гречневая мука является более ценным продуктом, чем рисовая или пшеничная мука, так как меньше подвергается обработке и содержит больше питательных веществ.

Маска для сухой кожи после 50 лет

Ингредиенты:

  • масло авокадо — ½ ч. ложки;
  • масло зародышей пшеницы — 5-10 капель;
  • витамин E — 1 капсула;
  • прополис — ½ ч. ложки;
  • эфирное масло пачули — 1-2 капли;
  • действие маски: не требует смывания.

Приготовление:

Смешайте масла и жидкий витамин E. Добавьте прополисную крошку: помешивая смесь около 5 минут, растворите прополис. При возможности используйте гранулы прополиса в чистом виде: настойка может высушивать кожу. Нанесите масляную смесь на лицо и оставьте на несколько часов.

Результат:

Масло авокадо содержит ценные биологически активные вещества. Зародыши пшеницы незаменимое средство для возрастной кожи, замедляющее старение. Прополис — пчелиный клей, мощный природный антибиотик, используется пчелами для дезинфекции сот.

Маска для сухой кожи после 60 лет

Ингредиенты:

  • масло ши — ½ ч. ложки;
  • маточное молочко ½ ч. ложки;
  • эфирное масло сандалового дерева — 1-2 капли;
  • эфирное масло иланг-иланг 1 -2 капли;
  • протеины шелка — 1 капсула;
  • гиалуроновая кислота — 1 гр.;
  • действие маски: не требует смывания.

Приготовление:

Нагрейте масло ши, оно станет прозрачным и жидким. Добавьте эфирные масла и маточное молочко. Молочко может использоваться, как в чистом виде, так и в капсулах. Растворите протеины шелка в воде.

Гиалуроновая кислота продается в готовом растворе в ампулах или в порошке. Растворите 1 гр. порошка в 10 мл воде, перемешайте и подождите около часа пока масса набухнет. Добавьте гиалуронку и протеины шелка к масляной смеси, тщательно размешайте. Нанесите на лицо и оставьте до полного впитывания.

Результат:

После 60 лет процессы обновления клеток заметно замедляются, поэтому понадобятся ценные и редкие эфирные масла. Сандал и иланг-иланг активируют процессы регенерации кожи и использовались в древности как драгоценные лекарства.

Баттер ши (каритэ) популярен в косметологии тем, что впитывается лучше, чем твердые масла кокоса и какао. Также ши обладает фотопротекторными и регенерирующими свойствами. Не стоит обходить вниманием современные достижения индустрии красоты.

Гиалуроновая кислота и пептиды шелка широко используются в самых продвинутых сыворотках и кремах. Но продукт собственного изготовления окажется ощутимо дешевле и не будет содержать консерванты и другие вредные вещества. Маточное молочко используется пчелами для выкармливания потомства, это настоящий эликсир молодости.

Маски для лица с медом дадут результат не хуже, чем покупные кремы

Маска для сухой кожи с медом

Ингредиенты:

  • мед — 1 ст. ложка;
  • масло (оливковое, миндальное, кокосовое) — 1/2 ч. ложки;
  • какао-порошок — 1 ч. ложка;
  • действие маски: 20 минут.

Приготовление:

Разогрейте мед под теплой водой до жидкого состояния или используйте жидкий мед. Смешайте с маслом и добавьте порошок какао. Ещё о масках с медом можно почитать здесь.

Маска для сухой кожи из авокадо

Ингредиенты:

  • авокадо — половинка авокадо;
  • киви — 1 шт.;
  • действие маски: 20 минут.

Разомните мякоть спелого авокадо и киви, перемешайте и нанесите пюре на кожу.

Маска для сухой кожи со сметаной

Ингредиенты:

  • жирная сметана – 2 ст. ложки;
  • порошок куркумы — ½ ч. ложки;
  • действие маски: 20 минут.

Приготовление:

Добавьте в сметану комнатной температуры порошок куркумы и нанесите на лицо. Куркума ненадолго окрасит кожу в желтый оттенок, поэтому делайте эту маску, когда вам не нужно никуда идти.

Маска для сухой кожи из банана

Ингредиенты:

  • банан — 1 банан;
  • мед — 1 ч. ложка;
  • действие маски: 20 минут.

Разомните вилкой мякоть банана. Добавьте к банановому пюре мед и нанесите смесь на лицо.

Маска для сухой кожи с яйцом

Ингредиенты:

  • желток одного яйца;
  • хурма — 1 шт.;
  • мед — 1 ч ложка;
  • действие маски: 20 минут.

Приготовление:

Отделите желток от белка. Белок может пересушить кожу. Его хорошо использовать только в масках для жирной пористой кожи. Добавьте к желтку мед и измельченную на терке мякоть хурмы.

Маска для сухой кожи из крахмала

Ингредиенты:

  • кукурузный или картофельный крахмал — 1 ст. ложка;
  • травяной отвар — 2 ст. ложки;
  • морковь — 3 ст. ложки пюре или свежевыжатого сока;
  • действие маски: 20 минут.

Приготовление:

Добавьте крахмал в горячую жидкость, подержите на водяной бане 5 минут до полного растворения, остудите вязкую крахмальную массу. Добавьте к смеси сок или пюре моркови.

Маска для сухой кожи из овсянки

Ингредиенты:

  • овсяная мука — 2 ст. ложки;
  • яблоко — половинка одного яблока;
  • мед — 1 ч. ложка;
  • действие маски: 20 минут.

Приготовление:

Используйте готовую овсяную муку или размельчите хлопья в блендере или кофемолке. Натрите на терке яблоко, добавьте к пюре жидкий мед и смешайте все ингредиенты.

Корейские маски для сухой кожи лица

Популярность тканевых корейских масок для лица легко объясняется их стоимостью, разнообразием и экзотическими ингредиентами. Эти маски не являются полностью натуральными, их не стоит использовать каждый день.

Если у вас мало времени и нужно быстро увлажнить кожу, то корейская маска подойдет в качестве экспресс-метода. Для сухой кожи выбирайте маски с коллагеном или с гиалуроновой кислотой.

Выбор ингредиентов для увлажняющих масок

Маски для сухой кожи лучше всего делать на масляной основе. Выберите несколько базовых масел и периодически меняйте комбинации, чтобы кожа не привыкала к ним. Используйте только нерафинированные масла в качестве базы и косметические эфирные масла как активы.

Включайте в маски средства, удерживающие воду в клетках кожи — гель алоэ вера, витамин Е, глицерин и гиалуроновую кислоту. Старайтесь избегать спиртовых компонентов, глины, яичного белка и фруктовых кислот — они обладают сильным подсушивающим эффектом. Если у вас нет аллергии на мед, то он станет отличным союзником для вашей кожи.

Отзыв

Ольга, 35 лет

Я являюсь обладательницей чувствительной проблемной кожи смешанного типа. Но в зимнее время к этому добавляются также сухость кожи и шелушения. Я не пользуюсь готовыми масками, так как обычно они только усугубляют мои проблемы. Длительное время использую в уходе за кожей масла и меняю их в зависимости от сезона. Маски для кожи готовлю на основе растительных масел и травяных отваров. Для загущения использую муку, какао-порошок, глину, водоросли. Часто использую желток и мед, но как основные питательные.

Успокойте обезвоженную кожу с помощью этих лучших листовых масок

связанных

Ощущение сухой и обезвоженной кожи? Приведенные ниже листовые маски - это то, что вам нужно на всю зиму.

Когда вашей коже нужно что-то дополнительное, тканевые маски - идеальная панацея. Зима в самом разгаре, и сейчас один из тех случаев, когда это «что-то дополнительное» очень необходимо.

Вы всегда можете рассчитывать на листовые маски любой формы, которые обеспечат большую дозу влаги.Но поскольку есть из чего выбирать, и поскольку некоторые из них лучше всего подходят для борьбы с сухими пятнами, грубой текстурой, раздражением и другими проблемами кожи, возникающими в это время года, мы собрали четыре варианта.

Почему нам это нравится:

Созданная с использованием инновационных технологий, эта маска содержит ключевые ингредиенты, которые помогают поддерживать уровень увлажнения кожи, такие как гиалуроновая кислота и аминокислоты. Эти увлажняющие супергерои обновляют кожу от тусклой и шелушащейся до сияющей и мягкой.

Отзывы рецензентов:


«Одна из лучших листовых масок, которые я когда-либо пробовал. Мое лицо было полностью увлажненным и сияющим (и эффект все еще сохранялся через 2 дня). У меня очень чувствительная кожа, и я обычно реагирую на тканевые маски, но не в этот раз ».

«Идеальная восстанавливающая маска для дней, когда ваша кожа очень сухая или нуждается в любви!»

Почему нам это нравится:

Эта маска похожа на взрыв гидратации. Он поставляется с ампульной капсулой, которой вы пропитываете маску непосредственно перед использованием.Эта капсула содержит гиалуроновую кислоту наноразмеров, которая помогает коже удерживать в два раза больше влаги, чем обычная гиалуроновая кислота, а также ингредиенты, такие как керамиды, для глубокого увлажнения. Специальная ткань маски гарантирует, что ампула эффективно проникает в кожу и надежно прилегает к лицу.

Отзывы рецензентов:


«Обычно у меня проблемы с увлажнением лица, но после использования этой маски пару раз в неделю мое лицо стало ярче, мягче и перестало шелушиться.”

«Эти листовые маски отлично увлажняют, не переусердствуя. Они делают кожу эластичной и упругой. Идеально подходят, и они полны удивительной сущности ".

Почему нам это нравится:

Эта маска богата керамидами, которые укрепляют кожный барьер, а также успокаивающими ингредиентами, такими как экстракт алоэ вера и центеллы азиатской, что делает ее идеальной для сухой кожи, которая также испытывает повышенную чувствительность.

Отзывы рецензентов:


«Какое удовольствие! Я впервые использую маску листа.У меня очень чувствительная, сухая, склонная к акне кожа. Это нисколько не раздражало. Он остался на месте. Моя кожа была очень мягкой, успокаивающей и эластичной ».

«Прекрасно успокаивает кожу. Моя кожа была красной, чувствительной и воспаленной от путешествий и загрязнения окружающей среды. Я надела это и нанесла маску через пару часов. Я получила комплименты по поводу моей кожи! »

Почему нам это нравится:

Acwell зарекомендовала себя как производитель продуктов, которые многие сочли бы святым Граалем, и вы можете добавить эту маску в список.Бета-глюкан - звездный ингредиент, который укрепляет барьер для влаги, поэтому кожа будет сохранять вновь добавленную гидратацию. Одновременно бета-глюкан успокаивает кожу.

Отзывы обозревателей:


«Это самая увлажняющая маска! На следующий день после его использования 5 человек прокомментировали, насколько хорошо я выгляжу отдохнувшим! Я плохо отдохнул с 5-месячным младенцем и 2-летним ребенком. Не могу дождаться следующей посылки ".

«Сразу после того, как я сняла маску, моя кожа стала выглядеть и сиять! Остался даже после ночного сна на моей стороне лица! Моя кожа ТАК мягкая, увлажненная и эластичная.Я люблю это чувство - и посмотрите !! Никаких высыпаний, никакого зуда - просто красивая, сияющая кожа !! »

Почему нам это нравится:

Эта маска богата супер-звездными увлажняющими и увлажняющими ингредиентами, включая гиалуроновую кислоту, гидролизованный коллаген, белок, восстанавливающий влагу, и сквалан, липидный липид, который помогает удерживать влагу. Не говоря уже о том, что маска сделана из шелка - ингредиента, который не только роскошный, но и функциональный - он помогает эффективно доставлять ингредиенты в кожу.

Отзывы рецензентов:


«Я потратил на это деньги на свой 45-й день рождения и очень рад, что сделал это! Это очень увлажняющие маски премиум-класса.Простыня ооочень мягкая и пропитана эссенцией.

«Обожаю мою сухую чувствительную кожу !! Как бархат на моей коже, такая мягкая !! Моя кожа очень увлажнена после этого, я обязательно куплю снова!

присоединяйтесь к разговору

Какие листовые маски вам подходят для утоления сухой кожи?


.

10 натуральных средств для ухода за сухой кожей, сделанных своими руками

Как натуральные средства могут помочь успокоить сухую, раздраженную кожу

Ваша кожа естественным образом вырабатывает масло, называемое кожным салом, которое помогает защитить кожу от потери влаги, но повседневные действия - например, забывают наносить на увлажняющем креме или мытье рук с подсушивающим мылом - может смыть с кожи натуральные масла. Для людей без прыщей, которые связаны с избыточным выделением кожного сала (и для которых дополнительное масло даст эффект, противоположный желаемому), использование масел может помочь восстановить блеск кожи и защитный барьер.

Есть много способов воспользоваться увлажняющими свойствами масел самостоятельно или с другими ингредиентами, чтобы сделать питательную маску или отшелушивающую маску своими руками. Лопес рекомендует, чтобы касторовое масло, масло лаванды и масло авокадо могли быть хорошими естественными средствами от сухой кожи, опять же, если у вас нет прыщей.

Кокосовое масло - еще одно масло, которое может быть в кухонном шкафу, и оно также может быть хорошим выбором для тех, кто не склонен к прыщам. Согласно исследованию, опубликованному в январе 2014 года в International Journal of Dermatology , люди с атопическим дерматитом - типом экземы и аллергическим состоянием кожи, характеризующимся сухостью и зудом - видели отличные результаты при использовании на коже кокосового масла первого отжима.

Алоэ вера, растение с естественными целебными свойствами, также можно добавлять в масла и использовать в качестве естественного увлажняющего крема.

СВЯЗАННЫЙ: 6 натуральных масел для гладкой и сияющей кожи (не кокосовый орех)

10 натуральных средств, сделанных своими руками для увлажнения сухой кожи

Простой способ использовать ваше любимое масло (в его чистом виде) , это сбрызнуть масло теплой водой для ванны и побаловать себя коротким полосканием; После этого аккуратно промокните кожу, чтобы не стереть все масло.

Вы также можете попробовать эти природные средства:

1. Взбейте очищающее средство с оливковым маслом, чтобы успокоить сухую кожу

Отличным натуральным маслом для использования является оливковое масло, которое действует как естественное очищающее и увлажняющее средство, говорит Бренди Кромптон. , лицензированный косметолог и менеджер салона и спа LeBliss в Луисвилле, Кентукки. «Просто вотрите масло в кожу и накройте лицо теплой влажной тканью, пока оно не остынет, - говорит Кромптон, - а затем вытрите излишки масла». Оливковое масло - хороший выбор в качестве очищающего средства, поскольку оно не лишает кожу естественных масел, но очищает ее, добавляет она.

2. Сделай сам богатую кремовую маску из авокадо

Создание домашней маски из авокадо - еще один естественный способ успокоить сухую кожу. Кромптон предлагает протереть половину авокадо и смешать его с чайной ложкой оливкового масла; вы также можете добавить столовую ложку меда для очень сухой кожи. Нанесите маску на лицо, оставьте на 15-20 минут, а затем смойте. Ваша кожа должна казаться увлажненной, но вы можете удвоить увлажняющий эффект, нанеся свой обычный увлажняющий крем.

СВЯЗАННЫЙ: 5 причин сухой кожи и способы борьбы с ними

3. Приготовьте натуральный скраб с оливковым маслом и сахаром

Создайте естественно увлажняющий отшелушивающий скраб, используя комбинацию оливкового масла и сахара. По словам Кромптона, смешайте ½ стакана сахара с 2 столовыми ложками оливкового масла. При желании можно также добавить эфирное масло, например лавандовое, которое придает естественный аромат и способствует расслаблению. Аккуратно вотрите скраб в кожу, а затем смойте.Наконец, используйте успокаивающий увлажняющий крем, чтобы закрепить преимущества свежеотшелушенной кожи.

4. Создайте легкое замачивание из овсянки, чтобы успокоить вашу кожу

Добавление чашки овсянки в теплую ванну может естественным образом увлажнить сухую кожу, говорит Лопес. «Овсяный продукт успокаивает», - объясняет Лопес, и помогает коже удерживать влагу из воды в ванне.

5. Отшелушивайте лицо с помощью домашней овсяной медовой маски

Овсянка также является отличным отшелушивающим средством или маской.Смешайте 2 столовые ложки овса со столовой ложкой меда и небольшим количеством воды. Кромптон предлагает подогреть смесь, а затем втереть ее в кожу. Вы можете использовать ее просто для отшелушивания и сразу смыть или оставить на 15-20 минут в качестве успокаивающей увлажняющей маски.

СВЯЗАННЫЙ: 5 причин, по которым вы должны есть овсянку каждый день

6. Наносите кокосовое масло перед сном

«Кокосовое масло становится твердым при комнатной температуре, поэтому используйте его в качестве увлажняющего крема перед сном или в любое время». рекомендует Циппора Шайнхаус, доктор медицины, сертифицированного дерматолога из Института дерматологии и Центра ухода за кожей в Лос-Анджелесе.«На потрескавшиеся пятки и руки нанесите масло, а затем нанесите слой толстых носков или нелатексных перчаток».

7. Добавьте ваше любимое масло в ванну

«Натуральные масла отлично подходят для увлажнения кожи и помогают воссоздать естественный кожный барьер, который часто нарушается частым мытьем рук и лица водой и сушащим мылом, которое раздевается. кожа - это натуральные защитные масла », - говорит доктор Шейнхаус. Помимо оливкового или кокосового масла, вы можете попробовать другие натуральные масла, не содержащие раздражителей, включая масла жожоба, аргана и авокадо.Для использования Shainhouse рекомендует добавить несколько столовых ложек желаемого масла под проточную воду в ванне. Вы также можете нанести небольшое количество средства на кожу после душа, чтобы она оставалась мягкой и влажной.

8. Используйте молочные компрессы для раздраженной кожи

«Молоко обладает естественными противовоспалительными свойствами, - говорит Шейнхаус. «Он также содержит молочную кислоту, мягкий натуральный эксфолиант». Шайнхаус рекомендует использовать эти компрессы для кожи на 5–10 минут за раз. Это особенно полезно для раздраженной и зудящей кожи.Однако молочная кислота может ужалить потрескавшуюся кожу, поэтому используйте ее с осторожностью, согласно Американской академии дерматологии.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие антивозрастные кремы, которые можно добавить к вашему режиму ухода за кожей

9. Подумайте о очищающем или эксфолианте с фруктовыми ферментами

Фруктовые ферменты могут спасти жизнь в сезон сухой кожи. «Эти альфа-гидроксикислоты отлично подходят для мягкого отшелушивания поверхностного слоя омертвевших клеток кожи лица и тела», - говорит Шейнхаус.Она рекомендует использовать мытье или маску с фруктовыми ферментами два раза в неделю. Некоторые хорошие фруктовые ферменты, на которые стоит обратить внимание, включают ананас, тыкву и папайю.

10. Нанесите алоэ вера на сухую, раздраженную кожу.

Гель алоэ вера, который часто считается средством от солнечных ожогов, может быть полезным и в сухие зимние месяцы. Согласно предыдущим исследованиям, он снимает покраснение и раздражение, связанные с чрезмерной сухостью, и может даже уменьшить признаки старения, а также высыпания прыщей.Но Шайнхаус предупреждает, что у некоторых людей может развиться аллергический контактный дерматит на алоэ, поэтому перед нанесением на большой участок кожи вы можете сначала провести тест на пластырь.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов лечения солнечных ожогов, чтобы спасти ваш отпуск

СВЯЗАННЫЙ: Кетогенная диета хороша или вредна для вашей кожи?

5 советов экспертов по предотвращению рецидива сухой кожи

Есть и другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свою кожу и предотвратить ее высыхание.

  1. Сделайте увлажнение частью повседневного ухода за кожей. Как только вы выйдете из душа, нанесите на кожу с головы до ног жирный кремообразный продукт (чем он толще, тем богаче), - отмечает Американская академия дерматологии.
  2. Приобретайте другие благоприятные для кожи привычки при купании. Вам также следует избегать горячего душа, ограничить время принятия ванны 10 минутами и выбрать мягкое мыло для тела, а не сушильное мыло, согласно академии.
  3. Избегайте воздействия на кожу агрессивных химикатов. Сюда входит спирт и яблочный уксус. Эти ингредиенты могут ухудшить сухость кожи и в некоторых случаях даже вызвать ожоги, говорит Шейнхаус.
  4. Пейте много воды. Увеличение потребления воды помогает увлажнить ваше тело и кожу изнутри.
  5. Одевайтесь по погоде. Это выходит за рамки использования солнцезащитного крема летом, чтобы защитить не только от солнечных ожогов, но и от рака кожи. «Не забудьте надеть перчатки, прежде чем выходить на улицу на зимний воздух, чтобы предотвратить сухость и растрескивание», - говорит Шейнхаус.

СВЯЗАННЫЙ: 7 креативных способов использования кокосового масла в диете и режиме красоты

Дополнительный отчет Дианы Родригес.

.

8 домашних средств для ухода за сухой кожей

Сухая кожа (ксероз) - распространенное заболевание, имеющее множество причин. Сухая кожа может быть симптомом, указывающим на более серьезный диагноз. Но в большинстве случаев сухость кожи вызвана факторами окружающей среды, которые удаляют с кожи влагу.

Жара, горячий душ, засушливый климат и жесткое мыло могут вызвать сухость кожи. К счастью, вы можете использовать домашние средства для устранения симптомов сухости кожи и восстановления влажности. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Кокосовое масло обладает смягчающими свойствами.Смягчающие вещества заполняют промежутки между клетками кожи, создавая гладкую поверхность. Вот почему насыщенные жирные кислоты, которые естественным образом содержатся в кокосовом масле, могут увлажнять и разглаживать кожу.

Кокосовое масло можно использовать ежедневно даже для самых чувствительных частей тела. К ним относятся области под глазами и вокруг рта. Еще одно преимущество кокосового масла в том, что его не нужно ни с чем смешивать. Кокос достаточно нежный для повседневного употребления.

Согласно исследованию, вазелин может лечить кожу у пожилых людей.Вазелин, также известный как минеральное масло, покрывает кожу защитным слоем. Он задерживает влагу под собой. Это помогает залечить сухие раздраженные участки кожи.

Овсянка - распространенное народное средство от раздраженной кожи. Исследование 2015 года показало, почему бабушки и прабабушки веками рекомендовали это домашнее средство: оно работает.

Коллоидная овсянка обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые снимают раздражение. Это средство особенно эффективно, если вы хотите уменьшить зуд.После того, как вы приняли овсяную ванну, убедитесь, что вы увлажняете кожу, чтобы заблокировать барьер.

Овсяную ванну можно приготовить дома. Используйте кухонный комбайн, чтобы измельчить овсянку в мелкий порошок, а затем размешать в теплой воде. Вы также можете попробовать один из множества имеющихся в продаже продуктов для замачивания овсянки.

Когда ваша кожа сухая, это означает, что вы подвергаете ее воздействию элементов, которые повреждают клетки кожи быстрее, чем ваше тело может их восстановить. По данным клиники Майо, есть некоторые продукты, которые могут помочь вашей коже выглядеть более здоровой.

Продукты, богатые антиоксидантами, могут минимизировать ущерб от токсинов и помочь вашему организму вырабатывать здоровые клетки. Некоторые из продуктов, которые способствуют здоровью кожи, включают:

  • черника
  • помидоры
  • морковь
  • фасоль
  • горох
  • чечевица

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, также могут способствовать сиянию кожная диета.

Руки чаще всего контактируют с раздражителями окружающей среды.К ним относятся мыло для посуды и стиральный порошок.

Возьмите за привычку носить перчатки, когда ваши руки находятся в воде. Ваши руки также часто подвергаются жестокому обращению, когда температура падает, и вы работаете на улице в мороз.

Ношение изолирующих перчаток при выполнении домашних дел или на улице при экстремальных температурах может уменьшить сухость и раздражение кожи.

Американская академия дерматологии отмечает, что облегчить сухость кожи иногда так же просто, как изменить режим душа.Хотя большинство людей склонны принимать горячий душ, это может вызвать ожог и повреждение кожи.

А некоторые мыла, которые утверждают, что увлажняют и восстанавливают кожу, могут вызывать противоположный эффект. Они могут вызвать аллергические реакции и истончить кожу агрессивными химическими веществами.

Принимайте непродолжительный душ с теплой, но не горячей водой. И ищите мыло без запаха и более мягкое для кожи, чем традиционное мыло.

Внезапное появление сухости кожи может быть связано с одеждой, которую вы носите, или с тем, чему вы подвергали свою кожу.

Сидеть у камина, проводить время в хлорированной или химически очищенной воде или даже носить шерстяную одежду - все это может вызвать раздражение кожи и сделать ее сухой. Проверьте, через что вы протираете свою кожу, и постарайтесь относиться к ней осторожно.

Важно сохранить здоровую кожу. Ваша кожа - это первая линия защиты от бактерий и вирусов. Когда ваша кожа страдает от зуда, может возникнуть инфекция. Вы можете включить хороший увлажняющий крем в свой распорядок дня, даже если кожа вас не беспокоит.

Фактически, ежедневное поддержание здорового кожного барьера - один из лучших способов предотвратить появление высыхания сухой кожи. Еще один важный совет по уходу за кожей - ежедневно использовать увлажняющий солнцезащитный крем, чтобы предотвратить повреждение кожи и ее сухость.

Обязательно носите свободную хлопковую одежду, которая отводит пот от кожи, когда вы подвергаетесь воздействию высоких температур или раздражающих кожу состояний.

Помните, что очень сухая кожа может быть признаком более серьезного заболевания. Если домашние средства не помогают, возможно, вам придется обратиться к врачу, чтобы он выписал рецепт для лечения сухой кожи.

.

Как удалить сухую кожу на ногах: 5 способов и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Сухая, грубая или потрескавшаяся кожа на ступнях - обычное дело. На стопах меньше сальных желез, чем на других частях тела, и они ежедневно изнашиваются. Снять сухость кожи на ногах можно с помощью простых домашних средств.

Сухая кожа часто появляется на пятках и по бокам стоп, а также между пальцами ног.Это может вызвать зуд, стеснение и даже боль в пораженной области. Хотя это может вызывать раздражение, это редко бывает вредным.

Простые замачивания ног, увлажняющие средства и регулярное отшелушивание могут уменьшить сухость кожи на ногах, удалить участки омертвевшей кожи и мозолей и предотвратить их повторное появление.

В этой статье мы рассмотрим причины и методы лечения сухой, потрескавшейся или чешуйчатой ​​кожи на ногах.

Следующие повседневные факторы могут вызвать сухость кожи на ногах:

  • Недостаток влаги .Сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа особенно часто встречается на пятках и подошве, потому что в этих областях меньше сальных желез, чем на коже в других частях тела.
  • Раздражение . Слишком долгое стояние или ношение плохо сидящей обуви может оказывать постоянное давление на определенные участки стопы или вызывать трение кожи. В результате эти участки стопы могут стать сухими, мозолистыми или потрескавшимися.
  • Тепло и влажность . Закрытая обувь, такая как кроссовки и ботинки, создает для ног очень жаркую и влажную среду.Тепло и влажность вытягивают влагу из кожи, что может привести к образованию сухих, толстых или потрескавшихся участков на ногах.
  • Мыло . Мыло и средства для душа, содержащие агрессивные химические вещества или раздражители, могут лишить кожу влаги. Неспособность смыть излишки мыла с ног также может вызвать эти проблемы.
  • Старение . Со временем кожа теряет способность удерживать воду, становится тоньше и менее пухлой. У пожилых людей может быть больше шансов испытать сухость кожи в результате естественного процесса старения.
  • Лекарства . Некоторые лекарства, в том числе диуретики, могут вызвать сухость кожи на ногах.

Сухая кожа на стопах может также возникнуть в результате какого-либо заболевания, например:

  • Стопа спортсмена . Стопа спортсмена - это грибковая инфекция, которая вызывает чешуйчатую сыпь между пальцами ног и под стопой.
  • Экзема . Экзема относится к группе состояний, вызывающих воспаление кожи. У людей может развиться экзема на любом участке тела.Общие симптомы экземы включают сухие, покрытые коркой или зудящие участки кожи.
  • Псориаз . Псориаз - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает появление толстых чешуйчатых пятен на коже. Псориатические пятна могут развиваться практически на любом участке тела, включая стопы.
  • Гипотиреоз . У людей с гипотиреозом могут развиться очень сухие ноги, потому что их щитовидная железа не может регулировать работу потовых желез стоп, что может привести к их сухости.
  • Диабет .Жизнь с неконтролируемым диабетом может привести к повреждению периферических нервов, что называется невропатией. Невропатия может повлиять на нервы, которые регулируют жир и влажность стопы, что может привести к тому, что стопы станут сухими или потрескавшимися.

Мертвые клетки на поверхности кожи естественным образом отпадают, и их место занимают новые клетки. Если человек не удаляет скопившиеся отмершие клетки кожи, они могут образовывать толстые шелушащиеся пятна на ступнях.

Со временем сухие участки могут стать толстыми или потрескаться, особенно на пятках.Трещины на пятках делают ступни уязвимыми для инфекций, а толстые мозоли могут затруднять или неудобно ходить.

В следующем разделе мы обсудим пять лучших способов лечения сухой кожи и удаления омертвевшей кожи с ног.

1. Отшелушивание

Отшелушивание включает удаление омертвевшего поверхностного слоя кожи с помощью физического или химического отшелушивающего средства.

Физические отшелушивающие средства включают:

  • скрабы для ног
  • щетки для тела
  • электронные средства для удаления мозолей

Люди могут купить скрабы для ног или сделать их дома, смешав мед, теплую воду и сахар.

Химические отшелушивающие средства представляют собой лосьоны или жидкие жидкости. Они содержат ингредиенты, растворяющие мертвые клетки на поверхности кожи, такие как гликолевая кислота, молочная кислота и альфа-гидроксикислота.

Пилинги для ног - популярные химические отшелушивающие средства, разработанные производителями специально для ног. Некоторые пилинги для ног содержат искусственные ароматизаторы и спирты, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи, поэтому перед покупкой пилинга важно проверить список ингредиентов на предмет возможных аллергенов или раздражителей.

Для более щадящего пилинга ног можно использовать химические отшелушивающие средства, которые на этикетке описаны как подходящие для лица.

Люди могут выбирать между брендами отшелушивающих средств в Интернете:

2. Ванночка для ног

Поделиться на Pinterest Человек может добавлять различные ингредиенты, такие как овсянка или английская соль, в ванночку для ног.

Замачивание ног в теплой воде помогает успокоить и ослабить сухую кожу, улучшая кровообращение в ногах, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.

Добавление небольшого количества уксуса в ванночку для ног может помочь в лечении легких форм микоза. Уксус обладает мощными противомикробными свойствами, которые могут помочь дезинфицировать ноги и даже устранить неприятный запах.

Узнайте больше о ванночках для ног с уксусом.

Другие полезные ингредиенты, которые следует учитывать при замачивании ног, включают:

  • Английская соль
  • мед
  • овсянка
  • лимонный сок
  • эфирное масло перечной мяты

3.Пемза или пилка для ног

Люди могут использовать пемзу или металлическую пилку для ног для удаления сухой кожи и мозолей со стоп.

Они могут сделать это, выполнив следующие действия:

  1. Смочите ноги теплой водой, чтобы смягчить омертвевшую кожу.
  2. Смочите пемзу или пилку для ног теплой водой.
  3. Осторожно протрите пемзой или пилкой для ног омертвевшую кожу или мозоли. Используйте круговые движения пемзой и нежные возвратно-поступательные движения пилкой для ног.
  4. Смойте омертвевшую кожу ног. При необходимости повторите шаг 3.
  5. Промокните ноги насухо чистым полотенцем.
  6. Увлажните ноги кремом, лосьоном или маслом.

Люди могут покупать пемзу в аптеках или выбирать бренды в Интернете.

4. Увлажнение

Регулярное увлажнение стоп поможет уменьшить существующую сухость кожи и предотвратить накопление новой сухой кожи. Увлажнение ног после использования отшелушивающего средства или пемзы поможет коже удерживать влагу.

Лучше избегать лосьонов, кремов и увлажняющих кремов, содержащих спирт, ароматизаторы и искусственные красители, поскольку эти ингредиенты могут ухудшить сухость кожи.

Вместо этого человеку следует искать продукты, которые содержат:

  • увлажнителей, таких как мочевина, алоэ и гиалуроновая кислота
  • смягчающих веществ, которые включают масло и масло на растительной основе
  • окклюзионные вещества, такие как петролатум, ланолин и кокосовое масло

5. Носите перед сном увлажняющие носки

Для дополнительного увлажнения человек может попробовать использовать увлажняющие носки на гелевой подкладке.Их можно купить в Интернете или создать свои собственные.

Носки на гелевой подкладке содержат натуральные масла и витамины, которые помогают увлажнять и восстанавливать сухую кожу ног. Человеку просто нужно надеть пару и носить их по дому в течение нескольких часов. После этого они могут положить носки в стиральную машину и дать им высохнуть на воздухе.

Люди могут получить аналогичные результаты, используя свой обычный увлажняющий крем и пару хороших хлопковых носков. Перед сном они могут нанести обильное количество увлажняющего крема на ступни, прежде чем надеть дышащие хлопковые носки.Утром следует снять носки и ополоснуть ноги.

Ношение неподходящей обуви или слишком много времени стоя может привести к сухости и зуду ног, а также к участкам раздраженной или чешуйчатой ​​кожи. Без лечения сухая кожа может утолщаться и открываться, делая ступни уязвимыми для инфекции.

Люди могут использовать пемзу, отшелушивающие средства и ванночки для ног, чтобы удалить сухую кожу ног в домашних условиях. Регулярное нанесение увлажняющего крема и удаление омертвевшей кожи поможет сохранить ноги здоровыми и увлажненными.

Определенные заболевания, такие как экзема, гипотиреоз и диабет, могут вызвать очень сухую кожу на ногах.

Людям, у которых очень сухая кожа на ногах, возможно, стоит подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по стопам, называемому ортопедом, или другому медицинскому работнику, чтобы обсудить возможные варианты лечения.

.

Смотрите также