Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Картофельный крахмал маска для лица


Маски для лица из картофельного крахмала, как альтернатива ботоксу — Чистая красота

Картофельный крахмал добывается из клубней картофеля, методом измельчения, вымывания и высушивания в порошок отделённых частиц крахмала. В картофельном крахмале содержится минимальное количество белка и жира, а также крахмал имеет высокую способность к набуханию. Крахмал является ингредиентом который используется в приготовлении пищи, но также картофельный крахмал с успехом используется в приготовлении косметических средств. Он обладает смягчающими и питательными свойствами, в результате этого картофельный крахмал является универсальным компонентом в домашней косметологии. В состав картофельного крахмала входит большое количество углеводов, а также витамин РР, кальций, калий, фосфор и натрий. Картофельный крахмал часто используют для лица и тела вместо ботокса, т.к. крахмал является полностью натуральным, безопасным и эффективным, а ботокс имеет химический состав. В состав ботокса входит ботулинический токсин (действующее вещество препарата «Ботокс»), который уменьшает морщины под определенной областью кожи путем иммобилизации мышц. Они перестают сокращаться и эпидермис постепенно восстанавливается. Для достижения желаемого результата, необходимо пройти курс дорогих инъекций. Для женщин, которые хотят быть красивыми и молодыми, существуют другие способы омоложения, к таким способам и относятся маски из крахмала вместо ботокса.

Чем полезна маска из картофельного крахмала для кожи

Маска на основе крахмала способна удерживать влагу, которая заполняет морщины. В результате мелкие складки полностью разглаживаются, а глубокие морщины становятся менее выраженными. Женщины и мужчины в возрасте старше 50 лет также могут заметить хороший эффект от использования таких масок, а люди в возрасте до 40 лет после курса масок из крахмала, будут выглядеть лет на 10 моложе. Это замечательное природное средство, которое освежает и тонизирует кожу, нормализует функцию сальных желез и стимулирует обновление клеток кожи. Картофельный крахмал является уникальным, т.к. он одинаково эффективен для всех типов кожи, его использование не имеет каких — либо побочных действий и противопоказаний. Также крахмал не закупоривает поры кожи, что является очень важным аспектом. Картофельный крахмал удаляет жирный блеск, сужает поры, устраняет сухость, предотвращает появление шелушения и стянутости. Чувствительная кожа, также хорошо реагирует на маски из крахмала. Уже после пяти процедур, эпидермис становится гладким, мягким и эластичным. Использование таких масок противопоказано, если на лице есть царапины, ссадины и раны, а также при воспалениях на коже, повышенной чувствительности и острой формы герпеса. При таких симптомах следует отказаться от использования масок из картофельного крахмала. Крахмал отлично борется со старением кожи, разглаживает морщины и придаёт упругость кожи лица. Можно просто растворить чайную ложку крахмала в литре тёплой воды и умываться ею, желательно не использовать полотенце, такое умывание необходимо в холодный период времени, чтобы устранить сухость кожи. Также крахмал очень эффективен в качестве косметических масок для лица, мы приготовили для Вас рецепты эффективных масок для лица из картофельного крахмала.

Маска для лица из крахмала

Для приготовления маски потребуется:
2 чайные ложки картофельного крахмала
1 столовая ложка тёплой воды (можно увеличить по мере необходимости)

Хорошо смешать в миске крахмал с тёплой водой, затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой.

Маска для лица из крахмала, лимона и яичного белка

Для приготовления маски потребуется:
1 яичный белок
1 столовая ложка картофельного крахмала
5 капель лимонного сока
2 столовые ложки тёплой воды (можно увеличить по мере необходимости)

Для начала нужно развести порошок крахмала в тёплой воде, затем добавить взбитый в пену яичный белок, лимонный сок и хорошо перемешать до однородной массы. Теперь нужно нанести маску на очищенное лицо и шею на 15 минут и смыть тёплой водой. Такая маска заменяет ботокс, а также отлично подходит для лечения сыпи и воспалений на коже.

Маска для лица из крахмала и перекиси водорода

Для приготовления маски потребуется:
2 столовые ложки картофельного крахмала
2 столовые ложки 5% раствора перекиси водорода

Поместить порошок крахмала, 5% раствор перекиси водорода в миску и хорошо перемешать до однородной массы. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой, вода должна быть слегка подкисленной лимонным соком. Маска отлично отбеливает кожу лица, избавляет от пигментации кожного покрова, веснушек, подходит для любого типа кожи, кроме сухой.

Маска для лица из крахмала, сливок и банана

Для приготовления маски потребуется:
1 столовая ложка картофельного крахмала
1 столовая ложка банана (пюре)
1 чайная ложка сливок (средней жирности)

Поместить порошок крахмала, пюре банана, сливки в миску и хорошо перемешать до однородной массы. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой. Маска придаёт коже лица гладкость и свежесть.

Маска для лица из крахмала и банана

Для приготовления маски потребуется:
1 столовая ложка картофельного крахмала
1 столовая ложка банана (пюре)

Поместить порошок крахмала, пюре банана в миску и хорошо перемешать до однородной массы. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 15 — 20 минут и смыть тёплой водой. Применять маску следует три раза в неделю, желательно применить 10 — 15 процедур. Банан богат витаминами и минералами, он питает и увлажняет кожу лица. После применения такой маски кожа становится бархатистой, нежной, морщины становятся менее заметными, улучшается цвет и тон лица, применение этой маски дает видимый эффект, даже после одного использования.

Примечание: Если Вам необходимо хорошо выглядеть в кротчайшие сроки, то нужно делать маску ежедневно в течении трёх или пять дней.

Маска для лица из крахмала и яичного желтка

Для приготовления маски потребуется:
2 чайные ложки картофельного крахмала
1 яичный желток

Поместить порошок крахмала, яичный желток в миску и хорошо перемешать до однородной массы. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой. Маска эффективно избавляет от плохого загара на коже, а также борется с мелкими морщинками.

Маска для лица из крахмала и дрожжей

Для приготовления маски потребуется:
2 чайные ложки картофельного крахмала
1 чайная ложка сухих дрожжей (желательно прессованных)
1 чайная ложка йогурта (комнатной температуры)
1 чайная ложка молока (тёплого)
3 капли оливкового масла
2 капли лимонного сока

Поместить порошок крахмала, сухие или прессованные дрожжи, йогурт, тёплое молоко, оливковое масло, лимонный сок в миску и хорошо перемешать до однородной массы. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 25 минут и смыть тёплой водой. Применять маску следует один раз в неделю, в течение одного месяца. Такая маска хорошо отбеливает и осветляет кожу лица.

Маска для лица из крахмала, лимона и творога

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка картофельного крахмала
1 чайная ложка натурального творога (домашнего)
1 чайная ложка лимонного сока

Поместить порошок крахмала, натуральный творог, лимонный сок в миску и хорошо взбить блендером или миксером до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 15 — 20 минут и смыть тёплой водой. Маска отлично удаляет следы усталости, избавляет от пигментных пятен, а также обладает омолаживающими свойствами.

Маска для лица из крахмала, моркови и сметаны

Для приготовления маски потребуется:
1 столовая ложка картофельного крахмала
250 мл. тёплой воды
5 столовых ложек морковного сока (свежевыжатого)
1 столовая ложка сметаны (высокой жирности)

Растворить в тёплой воде картофельный крахмал, затем поставить на медленный огонь и нагреть на водяной бане, до того момента, пока масса не загустеет, примерное время 15 минут. Затем снять с огня, остудить до комнатной температуры и добавить свежевыжатый морковный сок, сметану 33% жирности (предпочтительнее домашнюю) и хорошо перемешать до однородной консистенции. Наносить маску следует в три слоя, на очищенное лицо, шею и зону декольте, каждый раз, после того как, маска высохнет, нужно наносить следующий слой, маску следует держать 20 — 30 минут. После истечение времени смыть маску тёплой водой. Применять маску следует через день, в течение двух недель. Маска отлично подходит для стареющей кожи лица, она устраняет видимые морщины и признаки усталости.

Маска для лица из крахмала и сливок

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка картофельного крахмала
1 чайная ложка жирных сливок

Поместить порошок крахмала, жирные сливки в миску и хорошо перемешать до однородной массы. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой. Маска хорошо подходит для сухой и стареющей кожи лица.

Маска для лица из крахмала, яичного белка и овсяной муки

Для приготовления маски потребуется:
1 столовая ложка картофельного крахмала
250 мл. тёплой воды
1 чайная ложка овсяной муки
1 яичный белок (половину белка)
5 столовых ложек морковного сока (свежевыжатого)
1 столовая ложка сметаны (высокой жирности)

Растворить в тёплой воде картофельный крахмал, затем поставить на медленный огонь и нагреть на водяной бане, до того момента, пока масса не загустеет, примерное время 15 минут. Затем снять с огня, остудить до комнатной температуры и добавить овсяную муку, свежевыжатый морковный сок, половинку яичного белка, сметану 33% жирности (желательно домашнюю) и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо, шею и зону декольте на 20 минут и смыть тёплой водой. Маска отлично подходит для жирной кожи, она хорошо сужает поры лица, разглаживает морщины, питает и увлажняет кожу. Желательно провести восемь процедур в день.

Маска для лица из крахмала, сметаны и оливкового масла

Для приготовления маски потребуется:
2 чайные ложки картофельного крахмала
1 чайная ложка сметаны или сливок (высокой жирности)
5 капель оливкового масла

Поместить порошок крахмала, жирную сметану или сливки, оливковое масло в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой.

Маска для лица из крахмала и мёда

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка картофельного крахмала
0,5 чайной ложки мёда (натурального)

Поместить порошок крахмала, мёд в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 15 — 20 минут и смыть тёплой водой. Маска отлично питает, увлажняет кожу лица, а также обладает эффектом лифтинга.

Маска для лица из крахмала и яичного белка

Для приготовления маски потребуется:
1 яичный белок
1 столовая ложка картофельного крахмала

Поместить порошок крахмала, взбитый в пену яичный белок в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 — 30 минут и смыть тёплой водой. Маска хорошо подходит для кожи склонной к угревой сыпи и жирной кожи лица, а также отлично сужает поры, и разглаживает морщины.

Маска для лица из крахмала и оливкового масла

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка оливкового масла
2 чайные ложки картофельного крахмала

Поместить порошок крахмала, оливковое масло в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой.

Маска для лица из крахмала и глины

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка картофельного крахмала
2 столовые ложки бентонитовой глины (можно заменить на голубую глину)
2 столовые ложки тёплой розовой воды (можно увеличить по мере необходимости)

Поместить порошок крахмала, голубую косметическую глину, тёплую воду в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 15 минут и смыть тёплой водой. После маски желательно нанести увлажняющий крем. Маска хорошо разглаживает рельеф кожи, улучшает цвет лица, а также отлично сужает поры. Бентонитовая глина удаляет пыль, грязь из пор кожи, отлично очищает и выравнивает кожу лица.

Маска для лица из крахмала и яблока

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка картофельного крахмала
2 чайной ложки свежей мякоти яблока (пюре)
1 чайная ложка мёда

Мякоть яблока измельчить или натереть на мелкой тёрке до образования пюре, теперь нужно добавить порошок крахмала, мёд и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой. Маска хорошо подходит для жирной кожи и склонной к акне кожи лица, а также придаёт молодость и свежесть.

Маска для лица из крахмала и помидора

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка картофельного крахмала
1 чайная ложка свежей мякоти помидора (пюре)

Мякоть помидора измельчить или натереть на мелкой тёрке до образования пюре, теперь нужно добавить порошок крахмала и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой.

Маска для лица из крахмала и масла персика

Для приготовления маски потребуется:
1 чайная ложка картофельного крахмала
1 чайная ложка масла косточек персика

Поместить порошок крахмала, масло косточек персика в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой.

Маска для лица из крахмала, огурца и зеленой глины

Для приготовления маски потребуется:
2 чайные ложки картофельного крахмала
1 яичный белок
½ чайной ложки мякоти огурца (пюре)
½ чайной ложки лимонного сока
½ чайной ложки мёда
½ чайной ложки зеленой глины
¼ чайной ложки цветка иссопа

Поместить порошок крахмала, мякоть огурца, мёд, зеленую глину, цветок иссопа, лимонный сок, взбитый в пену яичный белок в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 10 — 15 минут и смыть тёплой водой. Применять маску следует один раз в неделю в течении одного месяца. Маска храниться в холодильнике в течение 3 — 4 дней. Зелёная глина имеет противовоспалительные свойства, богата витаминами и минералами, которые положительно воздействуют на кожу. Она хорошо тонизирует и увлажняет кожу, придаёт ей мягкость, а также уменьшает морщины, глубоко очищает и сужает поры. Картофельный крахмал стимулирует выработку коллагена и эластина, осветляет кожу за счёт никотиновой кислоты.

Маска для лица из крахмала и огурца

Для приготовления маски потребуется:
2 чайные ложки картофельного крахмала
2 чайные ложки мякоти огурца (пюре)

Поместить порошок крахмала, мякоть огурца в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 15 минут и смыть тёплой водой. Огурец оказывает противовоспалительное и вяжущее действие, хорошо увлажняет кожу, очищает и сужает поры, а также осветляет кожу.

Маска для лица из крахмала и авокадо

Для приготовления маски потребуется:
2 чайные ложки картофельного крахмала
2 чайные ложки мякоти авокадо (пюре)

Поместить порошок крахмала, мякоть авокадо в миску и хорошо перемешать до однородной консистенции. Затем нанести маску на очищенное лицо и шею на 20 минут и смыть тёплой водой. Авокадо оказывает ранозаживляющее, антиоксидантное и регенерирующее действие, а также хорошо увлажняет, смягчает и питает кожу лица, а также устраняет угревую сыпь и сужает поры.

15 лучших масок для лица из картофеля для сияющей, светлой и гладкой кожи

Размять, запекать или жарить - картофель - идеальная пища для комфорта для большинства из нас. Он богат витаминами C, B1, B3 и B6 и минералами, такими как магний, калий и фосфор, а также диетическими антиоксидантами. Поэтому неудивительно, что картофель очень полезен для вашего здоровья. Но знаете ли вы, что он также может помочь вам сохранить чистую и сияющую кожу при местном применении? Прежде чем мы перейдем к обсуждению картофельных масок для лица, давайте рассмотрим преимущества картофельных масок для лица для вашей кожи.

Преимущества Potato Face Pack

  • Помогает избавиться от некрасивых пятен, следов и прыщиков.
  • Уменьшает воспаление, вызванное синяками, сыпью и язвами.
  • Помогает уменьшить отечность глаз.
  • Задерживает признаки старения.
  • Содержит антиоксиданты, защищающие кожу от вредного воздействия окружающей среды, вызванного загрязнением и воздействием солнца.

Все эти преимущества делают картофель незаменимым ингредиентом в вашем режиме красоты.

И вот секрет: включить картофель в ежедневный уход за кожей довольно легко. Вам не понадобятся необычные ингредиенты и не нужно тратить целый день на создание этих простых масок для лица. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Домашние маски для лица из картофеля для всех проблем вашей кожи

  1. Маска для лица из картофеля для отбеливания кожи
  2. Маска для лица с картофелем и лимоном для сияющей кожи
  3. Маска для лица из картофеля и помидоров от прыщей
  4. Маска для лица из картофельной и рисовой муки от пигментации
  5. Маска для лица с картофелем и овсянкой для жирной кожи
  6. Маска для лица с картофелем и фуллером для уменьшения пятен
  7. Маска для лица с картофелем, молоком и глицерином от морщин
  8. Маска для лица с картофелем и клубникой
  9. Маска для лица с картофелем и куркумой
  10. Картофель и Тканевая маска для чистой кожи
  11. Маска для лица из картофеля и яичного белка
  12. Маска для лица с картофелем, огурцом, лимоном и куркумой
  13. Маска для лица с картофельным, медом и миндальным маслом
  14. Антивозрастная маска с картофелем и йогуртом
  15. Картофель Маска для лица с огурцом и пищевой содой

1.Картофельная маска для отбеливания кожи

Вам понадобится
  • 3 столовые ложки картофельного сока
  • 2 столовые ложки меда
Время подготовки

5 минут

Время лечения

10-15 минут

Что вам нужно сделать
  1. Картофельный сок смешать с медом.
  2. Хорошо растушуйте и нанесите на лицо и шею.
  3. Оставьте на 10-15 минут (до высыхания), а затем смойте.
Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

В то время как мед увлажняет вашу кожу, сохраняет ее мягкостью и эластичностью, картофельный сок является кислым и содержит натуральные отбеливающие вещества. Они помогают осветлить вашу кожу и сделать ее сияющей.

Вернуться к содержанию

[Читать: Домашние маски безана для лица для всех типов кожи ]

2. Маска для лица с картофелем и лимоном для сияющей кожи

Вам понадобится
  • 2 чайные ложки картофельного сока
  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • ½ чайной ложки меда (по желанию)
Время приготовления

2-5 минут

Время лечения

15 минут

Что нужно сделать
  1. Смешайте картофельный и лимонный соки.Добавьте мед в смесь и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите на все лицо и шею.
  3. Оставьте на 15 минут.
  4. Смыть водой.
Как часто вы должны это делать

Каждые через день.

Почему это работает?

Лимон и картофель обладают вяжущими свойствами, которые помогают удалять излишки масла, открывают закупоренные поры и тонизируют кожу. А мед сохраняет кожу увлажненной.

Осторожно

При раздражении разбавьте лимонный сок.

Вернуться к TOC

3. Маска для лица из картофеля и помидоров от прыщей

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка картофельного сока или мякоти
  • 1 столовая ложка томатного сока или мякоти
  • 1 столовая ложка меда
Время подготовки

5-10 минут

Время обработки

15-20 минут

Что вам нужно делать
  1. Смешайте картофельный и томатный соки / мякоть.
  2. Добавьте мед в смесь и перемешивайте до получения однородной пасты.
  3. Равномерно нанесите на лицо, уделяя особое внимание пораженному участку.
Как часто вы должны это делать

Один раз в день, пока не исчезнут прыщи.

Почему это работает

Помидоры и картофель богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают кожу от микробов и бактерий. Кроме того, их кислотные свойства открывают забитые поры.

Осторожно

Так как томатный сок очень кислый, он может высушить кожу.Чтобы этого не произошло, добавьте в маску еще одну столовую ложку меда.

Вернуться к TOC

4. Маска для лица из картофельной и рисовой муки от пигментации

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка картофельного сока
  • 1 чайная ложка рисовой муки
  • 1 чайная ложка лимонного сока (по желанию)
  • 1 чайная ложка мед
Время приготовления

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте все ингредиенты в густую пасту.
  2. Нанесите на лицо и шею и дайте высохнуть.
  3. С помощью воды аккуратно протрите сухую маску для лица. Тщательно очистите лицо круговыми движениями.
Как часто вы должны это делать

Дважды в неделю.

Почему это работает?

Картофельный сок способствует удалению загара и уменьшению пятен, а рисовая мука очищает кожу от мертвых клеток, делая ее сияющей и мягкой. Лимонный сок сужает поры, а мед сохраняет кожу увлажненной.

Осторожно

Если у вас сверхчувствительная кожа, разбавьте лимонный сок, так как это может вызвать раздражение кожи.

Вернуться к содержанию

[Читать: Лучшие маски для осветления кожи ]

5. Маска для лица из картофеля и овсянки для жирной кожи

Вам понадобится
  • 3 картофеля (вареный и очищенный)
  • 2 столовые ложки молока
  • 1 столовая ложка овсянки
  • 1 чайная ложка лимонного сока
Время подготовки

8-10 минут

Время лечения

30 минут

Что вам нужно сделать
  1. Размять картофель в миске и добавить к нему другие ингредиенты.
  2. Хорошо перемешайте, пока не получите однородную пасту.
  3. Нанесите эту пасту на лицо и оставьте примерно на 30 минут.
  4. Смойте теплой водой.
Как часто вы должны это делать

Дважды в неделю.

Почему это работает

Картофель и овсянка отлично впитывают излишки масла с кожи и удаляют всю грязь и жир. Овсянка также увлажняет кожу и заставляет ее вырабатывать меньше кожного жира.

Вернуться к оглавлению

6.Маска для лица Potato And Fuller's Earth для уменьшения пятен

Вам понадобится
  • 1 сырой картофель
  • 1 столовая ложка земли Фуллера
Время подготовки

8-10 минут

Время обработки

15-20 минут

Что Вы должны сделать
  1. Натереть сырой картофель и извлечь сок.
  2. Смешайте этот сок с землей Фуллера и сделайте густую пасту.
  3. Нанесите пасту на лицо и шею и оставьте на 15–20 минут.
  4. Смыть.
Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в неделю.

Почему это работает?

Земля и картофель Фуллера обладают способностью снимать загар и осветлять кожу. Оба постепенно работают, чтобы уменьшить пятна и следы.

Осторожно

Чрезмерное использование упаковки может высушить кожу. Придерживайтесь режима два раза в неделю.

Вернуться к TOC

7. Маска для лица с картофелем, молоком и глицерином от морщин

Вам понадобится
  • 1 картофель (тертый)
  • 2 столовые ложки сырого молока
  • 3-4 капли глицерина
Время подготовки

7-8 минут

Время лечения

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо (сосредоточьтесь на проблемных зонах).
  2. Оставьте на 15 минут или пока он не высохнет.
  3. Смыть.
Как часто следует это делать

Применяйте эту маску два раза в неделю.

Почему это работает

Глицерин очень эффективен для увлажнения кожи и восстановления ее эластичности. И картофель, и глицерин устраняют морщины, уменьшают темные круги под глазами и подтягивают кожу.

Осторожно

Не используйте глицерин, если у вас зудящая, чешуйчатая и сухая кожа или незначительные раздражения кожи, такие как сыпь и ожоги кожи.

Вернуться к TOC

8. Маска для лица с картофелем и клубникой

Вам понадобится
  • 1 картофель (нарезанный)
  • 2 клубники
  • ½ чайной ложки меда
Время подготовки

5 минут

Лечение Время

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте картофель и клубнику, чтобы получилась паста.
  2. Добавьте к нему мед и нанесите на лицо и шею.
  3. Смыть через 15-20 минут.
Как часто вы должны это делать

Дважды или трижды в неделю.

Почему это работает

Клубника отшелушивает кожу и богата витамином С и фолиевой кислотой. Эта маска помогает ускорить выработку коллагена и минимизировать морщинки, делая вашу кожу моложе.

Вернуться к содержанию

[Читать: 12 Orange Face Packs]

9. Картофель и куркума Face Pack

Вам понадобится
  • ½ картофеля (тертого)
  • ½ чайной ложки косметической куркумы
Время подготовки

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Что нужно сделать
  1. Добавьте куркуму в тертый картофель и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите пасту на лицо и шею.
  3. Оставьте на 15 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны использовать это

Дважды или трижды в неделю.

Почему это работает

Куркума обладает антибактериальными свойствами и является мощным косметическим средством. Эта маска для лица помогает осветлить кожу, убивает бактерии и микробы, открывает поры и уменьшает загар.

Вернуться к TOC

10. Маска для лица из картофеля и тканей для чистой кожи

Вам понадобится
  • 3 столовые ложки картофельного сока
  • 1 таблетка салфетки
Время подготовки

5 минут

Время лечения

15 минут

Что делать
  1. Вылейте картофельный сок в миску.
  2. Бросьте бумажную таблетку и дайте ей впитаться соком.
  3. Положите салфетку на лицо (тщательно закройте), оставив щели для ноздрей и глаз. Дайте высохнуть.
  4. Вымойте лицо холодной водой.
Как часто вы должны использовать это

Дважды или трижды в неделю.

Почему это работает

Картофель содержит каротины провитамина А и фенольные соединения. Это антиоксиданты, которые помогают уменьшить признаки старения и сохраняют вашу кожу сияющей и здоровой.

Вернуться к TOC

11. Маска для лица «Картофель и яичный белок»

Вам понадобится
  • Сок половинного картофеля
  • Яичный белок (1 яйцо)
Время подготовки

5 минут

Время лечения

15 минут

Что нужно делать
  1. Смешайте картофельный сок с яичным белком.
  2. Нанесите смесь на лицо и шею.
  3. Дайте высохнуть, а затем смойте.
Как часто следует использовать эту маску

Используйте эту маску два или три раза в неделю.

Почему это работает

Яйца и картофель - прекрасные источники белка, они помогают подтянуть кожу и сделать ее сияющей.

Вернуться к TOC

12. Маска для лица «Картофель, огурец, лимон и куркума»

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки картофельного сока
  • 2 столовые ложки огуречного сока
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • Щепотка косметическая куркума
Время приготовления

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте все соки и куркуму.
  2. Нанесите смесь на лицо и дайте высохнуть.
  3. Смыть холодной водой.
Как часто вы должны использовать это

Дважды в неделю.

Почему это работает

Сок огурца успокаивает кожу и устраняет загар, а соки лимона и картофеля очищают закупоренные поры и удаляют излишки масла. Куркума осветляет вашу кожу и обладает антибактериальными свойствами, которые защищают от бактерий, вызывающих инфекцию.

Осторожно

Разбавьте лимонный сок, чтобы избежать раздражения.

Вернуться к содержанию

[Читать: 10 творожных масок для лица для разных типов кожи ]

13. Маска для лица с картофельным, медовым и миндальным маслом

Вам понадобится
  • 1 маленький картофель
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка миндального масла
Время приготовления

7-8 минут

Время обработки

30 минут

Что вам нужно сделать
  1. Натереть картофель на терке и смешать с медом и миндальным маслом.
  2. Сделайте пасту и нанесите ее на лицо.
  3. Оставьте на 30 минут, а затем смойте.
Как часто вы должны использовать это

Дважды в неделю.

Почему это работает

Картофель богат антиоксидантами и бета-каротином, которые помогают улучшить здоровье вашей кожи. Мед и миндальное масло питают кожу, устраняют кожные высыпания, удаляют загрязнения и разглаживают мелкие морщинки.

Вернуться к TOC

14. Антивозрастная маска для лица из картофеля и йогурта

Вам понадобится
  • 1/2 тертого картофеля
  • 2 столовые ложки простого йогурта
Время подготовки

5 минут

Время обработки

15-20 минут

Что делать
  1. Смешайте два ингредиента и нанесите маску на лицо.Избегать контакта с глазами.
  2. Дайте высохнуть примерно 15 минут, а затем смойте.
Как часто следует использовать эту маску

Применяйте эту маску два раза в неделю.

Почему это работает

Йогурт обладает антивозрастными свойствами. Он отшелушивает омертвевшие клетки кожи и сужает поры. Он также предотвращает повреждение кожи вредными свободными радикалами.

Вернуться к содержанию

15. Маска для лица «Картофель, огурец и пищевая сода»

Вам понадобится
  • 1/4 стакана нарезанного огурца
  • 1/8 стакана сырого картофеля
  • 1 яичный белок
  • ¼ чашка простого йогурта
  • 1 чайная ложка пищевой соды
Время приготовления

7-8 минут

Время обработки

20-30 минут

Что вам нужно сделать
  1. Смешайте все ингредиенты и приготовьте пасту.
  2. Нанесите на все лицо и оставьте на 20-30 минут.
  3. Промыть теплой водой.
Как часто вы должны использовать эту маску

Вы должны применять эту маску для лица трижды в неделю.

Почему это работает

Пищевая сода отшелушивает кожу, а йогурт, картофель и яичный белок очищают закупоренные поры, удаляют излишки масла, а также осветляют и увлажняют кожу. Огурец успокаивает высыпания.

Вернуться к оглавлению

Это простые и быстрые картофельные маски для лица от всех проблем с кожей.Попробуйте их и дайте нам знать свой отзыв в разделе комментариев ниже.

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона - журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и больше пяти лет пишет для цифрового мира. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Она прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом.Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

.

24 удивительных преимущества картофеля для кожи, волос и здоровья

Эта крахмалистая культура, также называемая Solanum tuberosum, является фаворитом большинства людей. И хотя он стал основным продуктом питания в нескольких частях мира, он также заработал плохую репутацию. Но так ли это? Может быть нет. Потому что польза от картофеля просто великолепна. И обо всех мы поговорим в этом посте.

Содержание

Какие виды картофеля различаются?

Рюссет - Это классический картофель.Они идеально подходят для запекания, а также хорошо прожариваются и протираются.
Fingerling - Они имеют форму пальца, маленькие и короткие. Они естественно становятся узкими и маленькими.
Красный - У них восковая текстура, поэтому их мякоть остается твердой на протяжении всего процесса приготовления. У них тонкая, но яркая красная кожа.
Белый - Хорошо держат форму даже после приготовления. Они отлично подходят для салатов, так как их нежная и тонкая кожица придает нужное количество текстуры.
Желтый - У них золотистая кожа и желто-золотистая мякоть. При приготовлении на гриле кожа становится хрустящей, а мякоть становится более плотной.
Purple - Имеют влажную и плотную мякоть, придают салатам яркий цвет. Пурпурный цвет этого сорта картофеля лучше всего сохраняется в микроволновой печи.

И подождите, у них действительно интересная история.

Вернуться к оглавлению

Что такое история картофеля?

Картофель впервые был одомашнен между 8000 и 5000 годами до нашей эры в современном Перу и на северо-западе Боливии.Интродукция картофеля стала причиной более четверти прироста населения и урбанизации Старого Света с 1700 по 1900 годы.

Но отсутствие генетического разнообразия сделало урожай картофеля уязвимым для болезней. В 1845 году болезнь растений, известная как фитофтороз, распространилась по Западной Ирландии и некоторым частям Шотландского нагорья, что привело к неурожаям, вызвавшим Великий ирландский голод.

К 2014 году мировое производство картофеля превысило 380 миллионов тонн.

Вернуться к оглавлению

Как насчет профиля питания картофеля?

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ РАЗМЕР ОБСЛУЖИВАНИЯ 369G
Количество на порцию
Количество на порцию Калорий из жиров 3
% дневной нормы *
Итого 1%
Насыщенные жиры 0 г 0%
Трансжиры
Холестерин 0 мг 0%
Натрий 22 мг 1%
Всего углеводов 68 г 23%
Пищевые волокна 8 г 32%
Сахаров 3 г
Белок 7 г
Витамин А 0%
Витамин C 121%
Кальций 4%
Железо 16%
ВИТАМИНЫ
Количество на выбранную порцию % DV
Витамин A 7.4IU 0%
Витамин C 72,7 мг 121%
Витамин D - -
Витамин E (альфа-токоферол) 0,0 мг 0%
Витамин К 7,0 мкг 9%
Тиамин 0,3 мг 20%
Рибофлавин 0,1 мг 7%
Ниацин 3.9 мг 19%
Витамин B6 1,1 мг 54%
Фолиевая кислота 59,0 мкг 15%
Витамин B12 0,0 мкг 0%
Пантотеновая кислота Ir1,1 мгон 11%
Холин 44,6 мг
Бетаин 0,7 мг
МИНЕРАЛЫ
% количества DV на выбранную порцию
Кальций 44.3 мг 4%
Железо 2,9 мг 16%
Магний 84,9 мг 21%
Фосфор 210 мг 21%
Калий 1554 мг 44%
Натрий 22,1 мг 1%
Цинк 1,1 мг 7%
Медь 0,4 мг 20%
Марганец 0.6 мг 28%
Селен 1,1 мкг 2%
Фторид -

Одна маленькая картошка содержит около 30 граммов углеводов. А в одной чашке картофельного пюре содержится около 214 калорий. Один маленький запеченный картофель содержит 129 калорий, как и один маленький жареный картофель.

Если вам интересно…

В одной маленькой картофелине содержится около 30 граммов углеводов. А в одной чашке картофельного пюре содержится около 214 калорий.Один маленький запеченный картофель содержит 129 калорий, как и один маленький жареный картофель.

Картофель имеет такой же широкий спектр полезных веществ, как и содержащиеся в нем питательные вещества.

Вернуться к оглавлению

Какая польза для здоровья от картофеля?

Картофель богат клетчаткой и калием, которые обеспечивают большую часть его полезных свойств. Они помогают снизить кровяное давление и защитить сердце и даже лечить воспаления и связанные с ними заболевания, такие как рак и ревматизм.

1.Снижение артериального давления

Исследования показали, что кожура картофеля богата калием - минералом, который помогает снизить артериальное давление. Запеченный картофель среднего размера содержит около 535 мг калия (и всего 17,3 мг натрия), что составляет примерно 15 процентов от рекомендуемой дневной нормы. Высокий уровень калия в крови может заставить почки выделять больше соли и воды, а это помогает снизить кровяное давление (1).

На самом деле прием калия похож на прием мочегонного средства.Было также обнаружено, что калий помогает сердцу оптимально функционировать и помогает нервам и мышцам общаться.

Другое исследование утверждает, что употребление порции картофеля два раза в день может помочь снизить кровяное давление (2). Допускается также печеный и вареный картофель. Исследования также показали, что картофель содержит определенные растительные химические вещества, аналогичные тем, которые содержатся в лекарствах от кровяного давления.

Но важно отметить, что все это зависит от способа приготовления картофеля. Самый полезный способ есть картофель - сначала приготовить его в микроволновой печи без масла, жира и т. Д.Кроме того, жарка во фритюре недопустима, поскольку во время процесса овощ подвергается воздействию высоких температур, которые разрушают содержащиеся в нем питательные вещества.

Однако мы хотим, чтобы вы проконсультировались с врачом, прежде чем включать этот овощ в свой рацион (например, если у вас проблемы с гипертонией). Потому что в одном исследовании говорится, что влияние картофеля на гипертонию неясно - он может быть с высоким содержанием калия, но также с высоким содержанием гликемических углеводов (3).

2. Улучшение здоровья сердца

Картофель не содержит холестерина, и это хорошая новость.И они содержат клетчатку, калий и витамины C и B6 - все они полезны для здоровья сердца. Клетчатка в овощах помогает снизить уровень холестерина в крови. Калий также защищает сердце - одно исследование пришло к выводу, что потребление 4069 мг калия в день может снизить риск ишемической болезни сердца на 49 процентов.

По данным Университета Южной Калифорнии, потребление большего количества клетчатки (особенно картофеля) может снизить риск сердечных заболеваний (4).

Но картофель также имеет высокий гликемический индекс, и это может быть негативным аспектом, когда речь идет о здоровье сердца. И хотя картофель содержит сложные углеводы (клетчатку), те, которые содержатся в цельнозерновых продуктах, предпочтительнее, чем те, которые содержатся в продуктах с высоким содержанием крахмала, таких как картофель (5).

3. Предотвратить рак

Исследования показали, что употребление картофеля не вызовет рак, если вы не съедите его в жареном виде. Итак, если у вас было впечатление, что картофель может вызвать рак, что ж, вы можете расслабиться.Варка, пюре или даже запекание картофеля могут сделать его гораздо более полезным. Жарение картофеля может привести к синтезу химического вещества, называемого акриламидом, которое вызывает рак (6).

Согласно исследованию, картофель не только не вызывает рака, но и снижает риск рака. И это можно объяснить содержанием в картофеле витамина С. Прием 50 мг витамина С (эквивалент двух картофелин) может снизить риск рака желудка на 8 процентов (7).

Запеченный фиолетовый картофель также снижает риск рака толстой кишки.Исследователи заметили, что экстракты печеного картофеля препятствуют распространению стволовых клеток рака толстой кишки, а в некоторых случаях даже полностью уничтожают их.

4. Улучшение здоровья мозга

Картофель также содержит альфа-липоевую кислоту, кофермент, который способствует здоровью мозга. Было показано, что кислота улучшает дефицит памяти при болезни Альцгеймера и даже снижает снижение когнитивных функций у некоторых пациентов (8).

Картофель также помогает в лечении депрессии. Они могут влиять на нейротрансмиттеры в мозгу, которые отвечают за управление уровнями настроения - и, что интересно, это те же самые нейротрансмиттеры, на которые нацелены лекарства.Съешьте одну простую картофелину перед сном, чтобы помочь вашему телу регулировать эмоции и настроение. Но угадайте, что - только убедитесь, что вы не едите только картошку.

Витамин С, содержащийся в картофеле, также играет важную роль в лечении депрессии. Витамин является антиоксидантом и помогает предотвратить повреждение клеток, особенно в головном мозге (9).

5. Способствовать укреплению костей

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, содержащиеся в картофеле магний и калий могут способствовать здоровью костей.Эти два минерала могут помочь предотвратить потерю костной массы как у мужчин, так и у женщин (10).

6. Уменьшить воспаление

По данным Arthritis Foundation, желтый и фиолетовый картофель могут уменьшить воспаление (11). Это также может означать защиту от артрита и ревматизма.

Согласно другому исследованию, гликоалкалоиды в картофеле (горькие соединения в овощах) и экстракты картофельной кожуры обладают противовоспалительным действием. Однако в исследовании говорится о необходимости дальнейших исследований, прежде чем овощ можно будет использовать в терапевтических целях (12).Картофель также содержит соединения, называемые антоцианами, которые также обладают противовоспалительным действием. Они особенно эффективны при лечении воспаления кишечника. Картофель также подавляет окислительный стресс и воспаление кишечника при колите у мышей (колит у мышей) (13).

Согласно другому американскому исследованию, потребление картофеля может уменьшить воспалительные процессы у мужчин (14).

7. Содействовать пищеварению

Большое количество углеводов в картофеле способствует поддержанию в организме реакций, необходимых для различных процессов, одна из которых - пищеварение.И что касается клетчатки - один печеный картофель по отдельности предлагает вам 12 процентов от дневной нормы. Клетчатка поддерживает пищеварение и способствует регулярности. Большая часть клетчатки картофеля находится в коже. Крахмал в картофеле также увеличивает объем стула, так как он плохо усваивается.

Картофель также предотвращает диарею. Употребление калорий и углеводов во время диареи может помочь довольно быстро восстановить уровень энергии. Это может ускорить выздоровление. Картофель также богат калием, минеральный в значительной степени теряется при диарее.А поскольку картофель мягкий, он гораздо реже усугубляет ваши симптомы по сравнению с жирной или острой пищей.

Но под картофелем мы подразумеваем только запеченные, вареные или протертые варианты, а не картофельные чипсы или картофель фри - они только ухудшают положение (15). И угадайте, что - один пакетик картофельных чипсов содержит около 120 граммов углеводов.

8. Повышение иммунитета

Исследования показывают, что картофель также может оказывать благотворное влияние на иммунную систему (16). Исследования показали, что употребление картофеля может снизить лейкоциты, которые вырабатываются в организме человека из-за воспаления или во время болезни.

9. Помощь в управлении весом

Обычный картофель - очень насыщенный овощ - он сохраняет чувство сытости в течение длительного времени. Так что, если вы пытаетесь похудеть, это помогает. И не волнуйтесь - не обязательно есть картошку всегда, чтобы контролировать свой вес. Вы также можете посыпать запеченный белый картофель немного брокколи на пару и посыпать его нежирным сыром - это может послужить начинкой и вкусным обедом.

Согласно исследованию, картофель может препятствовать приему пищи.Было обнаружено, что концентрат ингибиторов протеазы, экстрагированный из картофеля, снижает потребление пищи и набор веса (17).

И, с другой стороны, картофель также может привести к здоровому набору веса. Поскольку овощи имеют калорийность, употребление их в нормальных количествах может привести к устойчивому и здоровому увеличению веса.

[Прочтите: 5 удивительных причин, почему картофель помогает в похудании]

10. Помогает снизить уровень холестерина в крови

Свойства картофеля снижать уровень холестерина обусловлены содержанием в нем клетчатки.Овощ является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки, а первая помогает снизить уровень плохого холестерина (18). Важно отметить, что большая часть полезной клетчатки картофеля находится в его кожуре, и удаление ее означает просто удаление клетчатки. Кроме того, картофель сам по себе может снизить уровень холестерина - при условии, что вы не обжариваете его и не добавляете вещества, повышающие уровень холестерина. Запекать картофель и добавлять сверху оливковое масло - отличный перекус.

11. Облегчить предменструальные симптомы

Согласно исследованию, употребление картофельного сока может помочь облегчить симптомы ПМС.Углеводы в соке могут помочь поднять уровень триптофана, аминокислоты, которая увеличивает выработку серотонина. Серотонин отвечает за улучшение настроения и снижение беспокойства (19).

12. Способствовать сну

Калий, содержащийся в картофеле, действует как миорелаксант, улучшающий сон.

13. Помогите лечить цингу

Так как картофель является хорошим источником витамина С, он, несомненно, может помочь в лечении цинги (20).

14. Лечить камни в почках

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, употребление картофеля (с учетом того, что он богат клетчаткой) может улучшить общее состояние здоровья и предотвратить повторное образование камней в почках (21).А поскольку картофель также богат магнием (и низким содержанием кальция, избыток которого также может привести к образованию камней в почках), он может сыграть роль в предотвращении образования камней в почках.

Какая польза для кожи?

Картофельная кожура и даже картофельный сок могут значительно улучшить здоровье кожи. Картофельная маска для лица или лица помогает избавиться от прыщей и других кожных заболеваний, таких как темные пятна и прыщи. Овощ также отлично подходит для отбеливания кожи.

15. Удаление темных кругов

Прикладывание картофеля под глазами помогает избавиться от темных кругов под глазами.И вот как вы это делаете.

      • Очистите сырой картофель и нарежьте его большими ровными кусочками.
      • Оберните их чистой тканью и приложите к темным кругам примерно на 20 минут. Осторожно промойте глаза теплой водой.
Эта процедура также может помочь вам избавиться от опухших глаз.
16. Лечить морщины

Картофель эффективно замедляет признаки старения, особенно морщины.Антиоксиданты в овощах, такие как витамин С, могут сделать эту работу.

Нанесение картофельной пасты на лицо может творить чудеса. Просто очистите картофель и разотрите в пюре и нанесите пасту на кожу. Оставьте на 20 минут, а затем смойте холодной водой.

17. Устранение темных пятен

Картофель также помогает избавиться от темных пятен. Вот как их можно использовать:

      • Смешайте очищенный картофель в блендере.
      • Нанесите пасту на лицо.Слегка помассируйте около 5 минут.
      • Вымойте лицо чистой холодной водой.
      • Повторяйте это каждый день для достижения наилучших результатов.

Вы также можете использовать картофель для удаления пятен и прыщей. Просто используйте картофельный сок в качестве ежедневного ополаскивания для лица. Средство также может помочь при лечении прыщей.

Использование картофеля в качестве моющего средства также помогает удалить темные пятна и другие загрязнения с кожи. Он также подходит для жирной кожи. Для этого вам понадобятся огурец и картофель.

      • Разрежьте два кусочка на средние кусочки и смешивайте их примерно 20 секунд.
      • Добавьте в эту смесь 1 чайную ложку пищевой соды и немного воды. Используйте его для очистки лица - столба, который можно промыть обычной водой.
18. Лечить солнечные ожоги

Овощ хорошо лечит солнечные ожоги. Просто приложите ломтики холодного картофеля к пораженным участкам кожи. Оставьте их примерно на 20 минут и удалите.Вы также можете нанести на место картофельный сок. Это дает ощущение прохлады и даже уменьшает загар.

19. Помогите осветлить кожу

Знаете ли вы, что картофель является естественным осветлителем кожи? Вот что можно сделать с овощем:

      • Натереть сырой картофель и нанести маску на лицо. Через 30 минут смойте водой.
      • Регулярное использование этого средства может сделать ваше лицо чистым и сияющим.

Вы также можете использовать соки картофеля и лимона, чтобы естественным образом осветлить кожу.Картофельная маска с лимоном действует как мягкий отбеливатель и хорошо справляется со своей задачей.

[Читать: 7 лучших рецептов красоты из картофельного сока]

20. Лечить сухую кожу

Если у вас сухая кожа, все, что вам нужно сделать, это пойти на кухню. И возьмите одну картофелину и половину чайной ложки творога.

      • Натереть картофель на терке и смешать с творогом.
      • Нанесите пасту на лицо и оставьте на 20 минут.
      • Промыть обычной водой.

Эта маска восстанавливает влажность кожи и ухаживает за сухой кожей.

21. Отшелушивание кожи (удаление омертвевших клеток кожи)

Просто нанесите натертый и очищенный картофель на лицо и оставьте на 10 минут. Промыть чистой водой. Регулярное выполнение этого действия поможет удалить омертвевшие клетки кожи и омолодить ее.

22. Улучшение здоровья коллагена

Мы уже видели, что картофель богат витамином С. А витамин С создает коллаген. Регулярное употребление картофеля (конечно, здоровым) может помочь улучшить здоровье коллагена.

Вернуться к оглавлению

Какая польза от картофеля для волос?

Картофель также полезен для волос. Они помогают замедлить преждевременное поседение волос и даже предотвратить их выпадение - оба условия могут даже повлиять на самооценку.

23. Помогите избавиться от седых волос

Тоник для волос из картофеля может творить чудеса с вашими волосами и предотвращать и даже лечить преждевременное поседение. Вот как это приготовить:

      • Картофельные кожуры отварить в кастрюле с водой.Уровень воды должен быть достаточным, чтобы покрыть кожуру.
      • После закипания слейте воду в стакан.
      • Используйте эту воду, чтобы ополоснуть волосы после мытья шампунем. Это поможет восстановить естественный цвет ваших волос.

Следование этому при каждой очередной мойке волос может дать вам хорошие результаты. Это одно из применений картофельной кожуры. Для этой цели также можно использовать кипяченую картофельную воду, если вы готовите какое-либо блюдо из овощей.

24. Предотвращение выпадения волос

Маска для волос, состоящая из картофеля и меда, может помочь предотвратить выпадение волос. И вот процедура -

      1. Очистите картофель и извлеките сок.
      2. Смешайте 2 столовые ложки этого картофельного сока с 2 столовыми ложками алоэ вера и 1 столовой ложкой меда.
      3. Нанесите эту смесь на корни и помассируйте кожу головы.
      4. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на пару часов.
      5. Вымойте волосы мягким шампунем.

Вы можете наносить эту маску два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Вот и все преимущества. Теперь, если вам интересно…

Вернуться к оглавлению

Как включить больше картофеля в свой рацион

Большая часть питательных веществ картофеля находится в его кожуре. Следовательно, есть смысл есть овощ с кожурой. Вы можете сделать картофель частью еды, добавляя его в салаты, или использовать картофельное пюре в качестве гарнира к завтраку.

Или…

Вернуться к оглавлению

Рецепты из картофеля?

Рецепты из картофеля одновременно вкусны и полезны, учитывая, что они нравятся большинству людей. Некоторые из самых популярных рецептов включают домашние чипсы для барбекю, жареный радужный картофель и фаршированный перец и картофель.

1. Жареный радужный картофель
Что вам нужно
      • 2 фунта очищенного и разрезанного пополам радужного молодняка картофеля
      • 2 измельченных зубчика чеснока
      • 2 столовых ложки оливкового масла первого отжима
      • 1
      • 1 столовая ложка мелко нарезанной кинзы
      • 1 столовая ложка соли
Указания
      1. Разогрейте духовку до 425o F.Выстелите противень алюминиевой фольгой.
      2. Очистите картофель, разрежьте его пополам и положите в миску. Поверх картофеля добавьте цедру лимона, оливковое масло, измельченные дольки чеснока и соль. Жеребьевка.
      3. Выложите картофель ложкой на выстланный противень и запекайте 15 минут.
      4. Достаньте из духовки, переверните и запекайте еще 10 минут.
      5. Вынуть из духовки и посыпать кинзой.
      6. Подавать.
2. Фаршированный перец и картофель
Что вам нужно
      • Для миски для перца
      • 4 болгарских перца
      • ¼ столовой ложки оливкового масла
      • чайная ложка
      • ½ ½
    Для начинки
        • 3 крупных измельченных картофеля
        • 1 измельченный желтый лук
        • Соль
        • 1 чайная ложка молотого черного перца
        • Несколько сбрызгиваний
        • столовых ложек перца перца
    Для начинки

    1 столовая ложка сметаны на каждую половину перца

    Указания
        1. Разогрейте духовку до 375o F.
        2. Вымойте перец и разрежьте его пополам. Удалите семена.
        3. Поставьте их в духовку и запекайте 10 минут.
        4. Добавьте соль, черный молотый перец, перец чили и масло. Хорошо перемешать.
        5. Достаньте перцы из духовки и полностью наполните их смесью для начинки.
        6. После этого накройте форму для выпечки алюминиевой фольгой на первые 15 минут. Снимаем фольгу. Выпекать без крышки при температуре 375 ° F примерно 40 минут или пока картофель не будет готов.
        7. Подавать.

    Рецепты отличные. Но…

    Вернуться к оглавлению

    А как насчет фактов о картофеле?

        1. В среднем человек съедает около 33 килограммов картофеля в год.
        2. Еще в 1995 году картофель стал первым овощем, выращенным в космосе.
        3. Самый большой картофель в мире весил около 3,8 кг.
        4. Китай - ведущий производитель картофеля в мире.
        5. Картофель содержит токсин под названием соланин, уровень которого в зеленом картофеле может достигать опасного уровня. В редких случаях они могут вызывать головные боли, судороги и диарею.
        6. Потребление картофеля во всем мире выросло с 30 миллионов тонн в 1960-х годах до 165 миллионов тонн в 2000-х годах.

    И хорошо…

    Вернуться к TOC

    Какое другое использование картофеля?

    Для удаления пятен с рук можно использовать картофель. Даже потерев лицо картофелем, вы быстро очистите его.

    Картофель можно также использовать для удаления пятен с столового серебра. Отварите картофель, отложите его для дальнейшего использования и поместите столовое серебро в кипящую воду. Оставьте на час, затем снимите и вымойте их обычным способом.

    Восстановите старую обувь с помощью картофеля. Разрежьте картофель пополам и натрите им старую обувь, прежде чем наносить полироль - это придаст ей блеск.

    Теперь мы подошли к самой важной части…

    Вернуться к содержанию

    Как выбрать и хранить картофель

    Selection

    В наши дни картофель легко доступен в большинстве торговых точек в упакованном виде, внутри полиэтиленовый пакет.Но всегда лучше покупать их по отдельности на большом складе, чтобы вы могли должным образом осмотреть их на предмет каких-либо признаков разложения или повреждения. Кроме того, поскольку полиэтиленовые пакеты не имеют отверстий, они могут вызвать скопление влаги, что отрицательно скажется на картофеле.

        1. Покупая картофель, выбирайте картофель с гладкой и твердой кожицей без глазков и обесцвечивания.
        2. Избегайте картофеля с морщинистой или увядшей кожурой, мягкими темными участками, ростками, порезами, синяками и зеленым оттенком.
        3. Следует особенно избегать картофеля с зеленоватым оттенком, поскольку он содержит токсичные алкалоиды, такие как соланин, образующиеся из-за воздействия света.
        4. Этот алкалоид не только придает нежелательный вкус, но также вызывает множество проблем со здоровьем, таких как угнетение кровообращения и дыхания, диарея и головные боли.
        5. Следует избегать картофеля с проростками, так как он старый.
        6. Если вы покупаете картофель в пакете, проверьте, как следует выбросить гнилой картофель, так как он может испортить остальные.
        7. Часто магазины предлагают очищенный картофель, который немного дороже. Однако этого следует избегать, поскольку их защитный слой был удален при стирке, что сделало их более уязвимыми для бактерий.
        8. Для варки и приготовления салатов следует отдавать предпочтение молодому картофелю, так как он имеет более тонкую кожицу и более плотный.
    Хранение

    Не менее важно правильно хранить картофель.

        • Что касается хранения, то картофель следует хранить в прохладном, темном, сухом и хорошо вентилируемом месте при температуре от 40o F до 45o F.Более высокие температуры или даже комнатная температура заставят их прорасти и обезвожиться.
        • Подвалы для корнеплодов вполне подходят для создания такой среды.
        • Кроме того, картофель можно хранить в прохладном темном шкафу или в подвале.
        • Их нельзя подвергать воздействию солнечного света, так как свет вызывает образование токсичного соланина.
        • Их нельзя хранить в холодильнике, так как это приведет к превращению крахмала в сахар, что придаст им сладкий вкус.
        • Более того, их нельзя хранить рядом с луком, потому что выделяемые ими газы испортят оба овоща.
        • Картофель следует хранить в мешковине или бумажном пакете.
        • Срок годности зрелого картофеля составляет 2 месяца. Их следует часто проверять, чтобы выбросить проросшие или сморщенные, поскольку они могут отрицательно повлиять на качество других.
        • Молодой картофель, будучи более скоропортящимся, может храниться до недели.
        • Приготовленный картофель можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней, но не рекомендуется замораживать его, поскольку после повторного нагрева он становится водянистым.
        • Картофель содержит почти 80% воды, которая отделяется от крахмала, делая разогретое блюдо из картофеля водянистым.

    Также…

    Вернуться к оглавлению

    Есть какие-нибудь советы по приготовлению пищи?

    Картофель относится к категории самых вкусных и сытных овощей, которые хорошо сочетаются с любым ингредиентом. Их шкуры не только съедобны, но и являются отличным источником пищевых волокон. Таким образом, их можно готовить с кожурой, чтобы получить максимальную пищевую ценность из этих овощей.Картофель калорийен, но при этом вполне полезен.

        • Картофель рекомендуется мыть непосредственно перед приготовлением.
        • Их следует протереть под струей холодной воды, а глубокие участки глаз и синяки удалить ножом для очистки овощей.
        • Если вы чистите их, вы можете сделать это с помощью овощечистки, удалив только тонкий слой кожи, чтобы сохранить питательные вещества, которые находятся непосредственно под кожей.
        • Очищенный и разрезанный картофель нельзя подвергать воздействию воздуха, чтобы избежать обесцвечивания.
        • Если невозможно приготовить их сразу после нарезки, их следует поместить в таз с холодной водой, в которую вы добавили немного лимонного сока.
        • Это предотвратит их потемнение, а также поможет сохранить форму во время приготовления.
        • Более того, их нельзя готовить в чугунных или алюминиевых горшках или резать ножом из углеродистой стали, поскольку они чувствительны к определенным металлам, которые могут вызвать их обесцвечивание.

    Мы узнали много интересного о картофеле.Но есть и не очень хорошие вещи.

    Вернуться к TOC

    Есть ли побочные эффекты от картофеля?

    Поврежденный или зеленый картофель или картофель с проростками содержат вредные химические вещества, которые могут вызвать головную боль, тошноту, рвоту, диарею, беспокойство и, в некоторых случаях, даже смерть. Ядовитые вещества, содержащиеся в таком картофеле, не могут быть уничтожены приготовлением - так что будьте осторожны.

    И хотя безупречный и спелый картофель безопасен для беременных, в этом случае не используйте картофель в качестве лекарства, поскольку мы не знаем, что может произойти.

    Вернуться к оглавлению

    Заключение

    Сделайте простой картофель частью своего рациона. Если вы едите его правильно, он только сослужит вам хорошую службу.

    И расскажите, как этот пост сделал ваш день лучше. Оставьте комментарий в поле ниже!

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Можно ли есть картошку сырой?

    Не совсем. Сырой картофель может вызвать спазмы в животе и жар. Их приготовление убивает бактерии.

    Можно ли есть семенной картофель?

    Информации по этому поводу недостаточно.Потому что семенной картофель обычно не обрабатывают для предотвращения прорастания. Проращивание может сделать картофель ядовитым. Так что оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

    Теряете ли вы питательные вещества, если чистите кожуру картофеля?

    Да.

    Работает ли картофельная диета?

    Картофельная диета, очевидно, является основным ингредиентом. И чаще всего это может сработать. Потому что картошка может долго насытить. Однако лучше один раз поговорить со своим врачом.

    Можно ли есть картофель, который еще не прорастает?

    Никогда.

    Безопасно ли есть картофель, если он выглядит зеленым?

    Ссылки:

    1. «Лекарство от кровяного давления - ЭТО удивительный овощ может снизить ВАШЕ чтение». Экспресс. 2017 июнь. №
    2. «Картофельная диета для снижения артериального давления… и без увеличения веса». Ежедневная почта. 2011 сентябрь.
    3. «Потребление картофеля и заболеваемость гипертонией…». Ригхэм и женская больница, Бостон, США. 2016 май.
    4. «Руководство для пациентов по кардиохирургии». Университет Южной Калифорнии.
    5. «Здоровое для сердца питание». Медицинский центр Университета Мэриленда.
    6. «Новости рака: картофель не вреден, если ты не ешь его так». Экспресс. 2017 июнь.
    7. «Картофель помогает снизить риск рака». Телеграф. 2015 ноябрь.
    8. «Продукты для мозга: влияние питательных веществ на функцию мозга». Калифорнийский университет в Медицинской школе Лос-Анджелеса, Лос-Анджелес, США. 2008 июль.
    9. «Депрессия и диета». СрМД.
    10. «Остеопороз». Медицинский центр Университета Мэриленда.
    11. «Пищевые мифы артрита». Фонд артрита.
    12. «Противовоспалительные свойства гликоалкалоидов картофеля…». Университетский колледж Корка, Корк, Ирландия. 2013 апрель. №
    13. «ПРОТИВОПОЖАРНОЕ И АНТИОКСИДАНТНОЕ ДЕЙСТВИЕ КАРТОФЕЛЬНЫХ АНТОЦИАНИНОВ - РОЛЬ ЖИВОТНЫХ БАКТЕРИЙ». Министерство сельского хозяйства США.
    14. «Потребление пигментированного картофеля снижает окислительный стресс и воспалительные процессы у мужчин». Университет штата Вашингтон, США. 2011 Январь.
    15. «Диетологическое лечение диареи».Университет Мичигана.
    16. «Картофельный салат может помочь иммунной системе». Science Daily.
    17. «Ингибиторы протеаз картофеля препятствуют приему пищи…». Университет Рутгерса, США. 2010 сентябрь.
    18. «Картофель: да, он полезен!». Совместное расширение Клемсона.
    19. «Пейте картофель для снятия предменструального синдрома». Ежедневная почта.
    20. «Полезна ли диета только из картофеля?». Новости BBC. 2010 ноябрь.
    21. «Камни в почках». Медицинский центр Университета Мэриленда.

    Рекомендованных статей:
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в большие возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Его другие интересы - чтение и театр.

    .

    Картофельная маска для лица с авокадо

    Недостаток влаги вредит коже. Он раньше стареет и ухудшает внешний вид кожи. Любая кожа, независимо от типа, требует увлажнения. В домашних условиях для этого нужен отварной картофель.

    Мне нравится разнообразить свою жизнь, и мне скучно использовать только один ингредиент. Я добавляю в маску авокадо, и считаю, что это хорошее решение. Картофельная маска для лица с авокадо очень нежная.Используйте его даже для самой чувствительной кожи, потому что ни один из этих ингредиентов не вызывает раздражения.

    В результате получилась питательная увлажняющая маска для лица.

    Состав:

    • 1/2 вареного картофеля
    • ¼ спелый авокадо
    • 2-3 ​​капли оливкового масла

    Как нанести картофель с авокадо на лицо

    • Удалите косточки из авокадо.
    • Пюре из авокадо и картофеля.Картофель обыкновенный успешно используется в увлажняющих масках для лица. Добавьте теплый картофель в маску для лучшего результата.

    • Смешайте ингредиенты и добавьте 2-3 капли оливкового масла (как приготовить оливковое масло читайте в моем посте Йогуртовая медовая маска для лица). Не добавляйте масло для жирной кожи.

    • Осторожно нанесите маску на лицо и шею, кроме области вокруг глаз.

    • Расслабьтесь от 15 до 20 минут.
    • Удалите маску мягкой губкой и теплой водой.
    • Ополосните лицо холодной водой.

    Выскажите свое мнение об этом рецепте в комментариях или предложите свое.

    .

    Смотрите также