Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Какие маски для лица нужно делать летом


Маски для лица летом: летние маски для лица в домашних условиях

Какие самые полезные маски для лица летом, спросите вы? Давайте об этом поговорим. В летний период времени кожа испытывает повышенную нагрузку. В результате воздействия солнечных лучей, сильной жары усиливается потоотделение, загрязняются поры, наступает обезвоживание. Чтобы кожа долго была упругой и эластичной, за ней необходимо тщательно ухаживать. Очистить ее и напитать полезными веществами помогут маски из сезонных трав, ягод, овощей и фруктов. Главное, не лениться, и правильно использовать дары природы для поддержания красоты и молодости.

Чем полезны маски для кожи лица летом

Летние маски хороши тем, что они обеспечивают необходимой уход для разных типов кожи в домашних условиях, а именно:

  1. Восполняют дефицит витаминов и минералов.
  2. Повышают упругость кожных покровов.
  3. Разглаживают имеющиеся морщинки, противостоят появлению новых.
  4. Нормализуют выделение кожного сала.
  5. Избавляют от чрезмерной жирности.
  6. Борются с проблемными высыпаниями.
  7. Осветляют пигментные пятна.

Кому нужно применять летние маски

  • При повышенной жирности кожных покровов.
  • Их сухости, шелушении.
  • Наличии прыщиков, угревой сыпи, черных точек.
  • Обвисшем овале лица.
  • Наличии морщинок.

Коже прежде всего необходима эффективная защита. Для этого прекрасно подойдут народные средства. В их состав входят натуральные защитные компоненты. В знойное время года на коже может появиться повышенная жирность, с которой можно бороться с помощью подсушивающих средств. Если присутствует излишняя сухость, необходимо использовать увлажняющие составы.

Правила применения

  1. Перед началом сеанса нужно смыть всю косметику, распарить и очистить кожу скрабом.
  2. Все ингредиенты должны быть свежими, экологически чистыми. Их нужно хорошо размешивать и наносить сразу после приготовления.
  3. Необходимо убедиться, что у вас нет аллергии на используемые продукты. Нанесите небольшую часть состава на локтевой изгиб или запястье, и подождите 15-20 минут. Если покраснение не возникнет, значит, его можно использовать.
  4. Процедуры рекомендуется делать не более двух-трех раз в неделю.
  5. Средство удаляют водой комнатной температуры, после чего наносят питательный крем.

Летние маски для лица: народные рецепты

Лучшая домашняя маска для лица летом

Состав защищает от ультрафиолетовых лучей, борется с морщинами, оказывает омолаживающий эффект. Его можно использовать для разных типов кожи. Смешать по две ч. л. измельченных корней петрушки и сельдерея, натертой на мелкой терке моркови. Состав распределить на дерме, оставить впитываться на 20 минут, после чего смыть проточной водой.

Летняя маска для сухой кожи лица

Состав используют для увлажнения кожи, осветления пигментации, избавления от морщинок. Соединить по две ст. л. измельченных листьев петрушки и домашней сметаны, ингредиенты хорошо перемешать, распределить на коже, через 20 минут смыть теплой, затем прохладной водой.

Летняя маска для жирной кожи лица

Средство помогает при угревой сыпи, прыщиках, жирном блеске. Приготовить кашицу из одного свежего огурца, добавить одну ч. л. сока лимона, ингредиенты перемешать, нанести на проблемные участки, включая область вокруг глаз, через 15 минут стряхнуть салфеткой.

Летняя маска для комбинированной кожи лица

Данное средство приостанавливает воспалительный процесс, борется с сухостью и повышенной жирностью смешанного типа дермы. Соединить одну ст. л. жидкого меда с таким же количеством йогурта и розовой воды, ингредиенты перемешать, распределить на коже, оставить впитываться на 20 минут, затем умыться проточной водой.

Летняя маска для всех типов кожи лица

Грушу измельчить на мелкой терке, добавить одну ч. л. сока лука, столько же молока, ингредиенты перемешать, распределить на коже, оставить впитываться на 25 минут, после чего умыться теплой, затем прохладной водой.

Летняя маска для лица против морщин

Приготовить пюре из двух плодов абрикоса, добавить одну ч. л. масла оливы, одну ст. л. молока, все перемешать, смесь распределить на дерме, через 25 минут умыться прохладной водой, и нанести питательный крем.

Омолаживающая летняя маска для лица

Рецепт направлен на омоложение зрелой, уставшей кожи, возвращает ей свежеть и тонус. Кашицу из одного яблока соединить с двумя ч. л. меда и одной ст. л. масла оливы, все хорошо перемешать, состав распределить на дерме, через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Летняя маска от прыщей

Состав помогает бороться с угревой сыпью, прыщами, и подходит для жирного типа дермы. Натереть на терке один свежий огурец, добавить одну ч. л. жидкого меда и такое же количество сока лимона, все перемешать, состав распределить ровным слоем на проблемных участках, оставить впитываться на 15 минут, затем смыть проточной водой.

Отбеливающая летняя маска

Средство помогает избавиться от веснушек, темных пятен, подсушивает жирный тип дермы. Натереть один огурец на мелкой терке, добавить одну ст. л. домашней сметаны и одну ч. л. сока лимона, все перемешать, распределить на коже, через 15 минут смыть водичкой.

Увлажняющая летняя маска для лица

Рецепт применяется при повышенной сухости кожных покровов. Натереть на терке один помидор, пропустить его через марлю, сложенную в два-три слоя, добавить небольшое количество крахмала и одну ч. л. экстракта плодов оливы, все хорошо перемешать, смесь распределить на дерме, через 15 минут удалить.

Питательная летняя маска

Рекомендуется использовать сезонные ягоды и домашнюю сметану. Соединить по одной ст. л. малины (клубники, ежевики), добавить одну ст. л. сметаны, все перемешать, смесь распределить на дерме, через 20 минут смыть проточной водой. При повышенной жирности сметану лучше не использовать, можно нанести одни ягоды.

Охлаждающая летняя маска

Две ст. л. свежих листьев мяты залить стаканом крутого кипятка, дать настояться более одного часа. Получится освежающий и успокаивающий настой. Окунуть в него марлевую салфетку и приложить ее к дерме на 20 минут, затем умыться холодной водой.

Витаминная летняя маска 

Средство обогащает кожу витаминами, помогает избавиться от темных пятен, сухости, шелушения. Растереть ложкой 5 ягод свежей клубники, соединить их с одной ст. л. домашней сметаны, перемешать, состав распределить на дерме, через 20 минут умыться проточной водой.

Теперь вы знаете, как приготовить, и как применять летние маски для лица, и будете использовать понравившиеся рецепты согласно своему типу кожи.

Светлана

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что делает результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица являются эффективным методом сдерживания распространения вируса и используются вместе с тем, чтобы оставаться на расстоянии шести футов от других людей.

Впервые Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди носили маски поверх рта и носа, когда выходили из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. , Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают множество случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой внимательно изучал SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на снижение распространения вируса, но имел всего четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть, по мнению экспертов, заключается в том, что маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надевание лицевой маски не означает, что вы прекращаете другие практики», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не значит, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы маски для лица

Рекомендации по маскам могут легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвержены самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в самой сильной защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за дефицита CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но содержат нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые влагоотталкивающие слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут иметь частицы, достаточно мелкие, чтобы проходить сквозь ткань.

А как быть наоборот? Когда человек, носящий маску, кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать первоначальную струю грубости, даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Наука и новости о коронавирусе

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров) от них. Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не уменьшала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались подвести итоги выводам. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носят маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков с внешней стороны масок пациентов были положительными на коронавирус, а большинство мазков с внутренней стороны были отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не было очень удовлетворительным.

Другое исследование, опубликованное 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовало более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут в устройство в форме конуса, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, руководитель отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди специалистов в области здравоохранения ведутся давние споры о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет причин полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшают количество вируса, выделяемого больным человеком в виде капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили коронавирус как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 проб, взятых у участников без масок, и в аэрозолях в 4 из 10 проб, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Различие между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях и эти инфекционные захватчики живут, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирус, который размножается глубоко в легких, может перемещаться в более мелких частицах, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может легче мобилизоваться в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но, судя по результатам этого исследования, пользы от этого нет», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с масками вариаций в том, сколько вирусов выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруживаемого коронавируса.

В одном все согласны с тем, что независимо от того, какую защиту обеспечивают ненастроенные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему представители общественного здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они носят маски. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 активностей образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

.

Почему люди не слушают экспертов о масках для лица

Примечание: CDC обновил свои рекомендации для общественности относительно ношения масок во время пандемии коронавируса. 3 апреля он посоветовал американцам носить немедицинские тканевые покрытия для лица, в том числе самодельные покрытия, сделанные из предметов домашнего обихода, в общественных местах, таких как продуктовые магазины и аптеки. Смотрите нашу последнюю историю, чтобы узнать больше о масках для лица.

По мере распространения нового коронавируса COVID-19 в США.С., люди здоровые хотят оставаться такими. Но поскольку вакцин в настоящее время нет, самое сильное оружие, которое есть у американцев, - это основные профилактические меры, такие как мытье рук и дезинфекция поверхностей, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Простота этих рекомендаций, вероятно, беспокоит людей, стремящихся сделать больше для защиты себя, поэтому неудивительно, что масок для лица не хватает - несмотря на то, что CDC конкретно , а не , рекомендует их здоровым людям, пытающимся защитить себя от COVID-19. ,«Кажется интуитивно очевидным, что если вы положите что-то - будь то шарф или маска - перед носом и ртом, это отфильтрует некоторые из этих вирусов, которые летают вокруг», - говорит доктор Уильям Шаффнер. , профессор медицины отделения инфекционных болезней Университета Вандербильта. Единственная проблема: это вряд ли будет эффективным против респираторных заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Если бы это было так, «CDC рекомендовал бы это много лет назад», - говорит он. «Нет, потому что он дает научно обоснованные рекомендации.”

Будьте в курсе нашей ежедневной рассылки по коронавирусу, нажав здесь .

Наука, согласно CDC, утверждает, что хирургические маски не мешают владельцу вдыхать мелкие частицы, переносимые по воздуху, которые могут вызвать инфекцию. Эти маски также не образуют плотного прилегания к лицу. CDC рекомендует хирургические маски только для людей, у которых уже проявляются симптомы коронавируса и которые должны выйти на улицу, поскольку ношение маски может помочь предотвратить распространение вируса, защищая окружающих, когда вы кашляете или чихаете.Агентство также рекомендует эти маски лицам, ухаживающим за людьми, инфицированными вирусом.

CDC также не рекомендует использовать респираторы N95 - плотно прилегающие маски, предназначенные для фильтрации 95% частиц из воздуха, которым вы дышите, - за исключением медицинских работников. Врачи и эксперты в области здравоохранения продолжают распространять информацию. «Серьезно люди - НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!» написал в Твиттере докторДжером Адамс, главный хирург США, 29 февраля. «Они НЕ эффективны в предотвращении заражения #Coronavirus среди населения, но если поставщики медицинских услуг не могут заставить их лечить больных, это подвергает их и наши сообщества риску. !» В интервью Fox & Friends Адамс сказал, что ношение маски может даже увеличить риск заражения вирусом. «Люди, которые не знают, как их правильно носить, как правило, часто прикасаются к своему лицу, что на самом деле может увеличить распространение коронавируса».

Но люди продолжают покупать и носить маски.

Некоторые считают, что ношение маски сокращает количество прикосновений к носу и рту, «но нет никаких данных, подтверждающих, что это полезное вмешательство», - говорит Шаффнер. Остальные причины чисто психологические. Один проистекает из страха потерять контроль из-за вируса, о предотвращении которого мы мало знаем. «Мы мало что можем сделать, поэтому мы все ходим, чувствуя себя жертвами этого вируса», - говорит Шаффнер. «Используя маску, даже если она малоэффективна, она перемещает локус контроля на вас, от вируса.Это дает человеку большее чувство контроля в этой неконтролируемой иначе ситуации ».

Линн Буфка, клинический психолог и старший директор по практике, исследованиям и политике Американской психологической ассоциации, подозревает, что люди цепляются за маски по той же причине, по которой они стучат по дереву или избегают ходить под лестницами. «Даже если эксперты говорят, что это действительно ничего не изменит, небольшая [часть] человеческого мозга думает: ну, это не повредит.Может быть, это немного снизит мой риск, так что надеть маску стоит », - говорит она. В этом смысле ношение маски - это «суеверное поведение»: если кто-то носил маску, когда распространялся коронавирус или другое вирусное заболевание, и не заболел, они могут поверить в маску, которая хранит его в безопасности, и продолжать носить ее.

Наблюдение за людьми в масках в то время, когда вас нет, также может усилить беспокойство по поводу коронавируса и создать впечатление, что вирус находится поблизости и распространяется, даже если это не так, - говорит Буфка.«Это может заставить вас почувствовать, подождите, я что-то упускаю? Есть ли какая-то информация, которой есть у других, которой нет у меня, будь то распространенность в местном сообществе или новая информация о ценности масок? » Наблюдение за тем, как знаменитости публикуют селфи в масках в социальных сетях - как это недавно сделали Гвинет Пэлтроу, Белла Хадид и другие - также может укрепить идею о том, что это полезно. Более влиятельный пост знаменитостей, возможно, прославил бы простую и непривлекательную практику мытья рук.

Пожалуйста, присылайте любые советы, предложения и истории по адресу virus @ time.ком .

Вот что вам нужно знать о коронавирусе:

Краткое изложение коронавируса. Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Мэнди Оклендер по адресу [email protected]

.

Последние правила ношения масок - и хорошие маски для покупки

CDC рекомендует носить тканевые маски для лица в общественных местах, а авиалинии, музеи и другие предприятия все чаще требуют маски. Итог: мы собираемся какое-то время носить маски, так что мы обязательно должны раздобыть несколько.

поделитесь этой статьей

Это развивающаяся история. Актуальную информацию о поездках во время вспышки коронавируса можно найти на веб-сайтах Центров по контролю и профилактике заболеваний и Всемирной организации здравоохранения.

В начале апреля Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) выпустили обновленное руководство по ношению масок для лица, чтобы помочь замедлить распространение коронавируса, или COVID-19: теперь агентство рекомендует носить то, что оно называет «тканевым лицом. покрытие »в общественных местах, например в продуктовом магазине или аптеке, и особенно в районах США с большим количеством случаев передачи коронавируса.

Последняя рекомендация основана на результатах недавних исследований, которые показали, что люди могут распространять вирус, даже не подозревая об этом.По данным CDC, у значительного числа людей может быть коронавирус без каких-либо идентифицируемых симптомов (также известный как бессимптомный) или предсимптомный, то есть они переносят вирус, но еще не имеют симптомов.

Ранее было рекомендовано, чтобы только те, кто заведомо больны, носили маску для защиты других - при условии, что они даже на публике, поскольку мы все должны оставаться дома, если мы плохо себя чувствуем. Поскольку мы ожидаем более широкомасштабного тестирования на COVID-19 и еще не знаем, кто из нас может быть носителем вируса, не осознавая этого, неосведомленные носители могут распространять его через дыхательные капли, когда они разговаривают, кашляют или чихают.Таким образом, чтобы смягчить дальнейшее распространение коронавируса, CDC рекомендует нам носить маски в условиях, когда меры социального дистанцирования трудно поддерживать - это означает, что их следует носить, если вы окажетесь в ситуации или районе, где вы не обязательно будете в состоянии поддерживать расстояние шести футов между собой и другими.

Обратите внимание, что маски не предназначены для замены социального дистанцирования и мер общественного здравоохранения, которые были приняты для предотвращения распространения COVID-19. Они призваны стать дополнительной линией защиты.

Где требуются маски?

В то время как CDC просто рекомендует носить маски на улицах, все большее число штатов в настоящее время предъявляют требования о ношении масок в общественных местах. К ним относятся Калифорния, Коннектикут, Делавэр, Округ Колумбия, Гавайи, Иллинойс, Кентукки, Мэн, Мэриленд, Массачусетс, Мичиган, Нью-Джерси, Нью-Мексико, Нью-Йорк, Пенсильвания и Род-Айленд.

Отдельные округа и муниципалитеты по всей стране также издали различные постановления относительно масок (например, они требуются в штате Флорида-Кис), начиная от рекомендаций и заканчивая их требованием.Уточняйте самые последние требования в своей местной юрисдикции и в любой стране, которую вы планируете посетить.

Кроме того, все крупные авиалинии США теперь требуют, чтобы пассажиры носили маски для лица, а у путешественников могут быть отменены права на полеты, если они не соблюдают правила. Многие международные перевозчики также требуют маски. Перед полетом вы должны уточнить у своей авиакомпании, каковы последние требования.

Маски для лица теперь требуются в поездах Amtrak. По мере того как музеи по всему миру начинают открываться заново, многие делают маски обязательными.И многие компании тоже следят за тем, чтобы люди носили маски перед входом.

Что такое тканевая маска для лица и чем она отличается от хирургической маски или маски N95?

Когда вы думаете о маске для лица, вы, вероятно, думаете о стандартной хирургической маске - одноразовой, свободной маске для лица. Они обычно используются врачами, медсестрами и медицинским персоналом для защиты во время рабочих процедур и от инфекционных капель из дыхательных путей. Некоторые из них оснащены дополнительной фильтрацией, а некоторые имеют кусок гибкого металла в области носа, чтобы вы могли плотно прилегать к носу.

Продолжение статьи под рекламой

Для полной защиты от респираторной инфекции медицинские работники используют респиратор N95, который намного толще обычной хирургической маски и точно подходит каждому пользователю, чтобы убедиться, что он хорошо закрыт нос, щеки и подбородок.

CDC просит, чтобы те из нас, кто не находится на переднем крае пандемии коронавируса, - те, кто не является медицинским работником или медицинскими службами первой помощи, - носили тканевые маски для лица, а не хирургические маски или респираторы N95, чтобы мы не носили t истощают запасы для тех, кто находится в прямом контакте с пациентами с COVID-19 и, следовательно, подвержен наибольшему риску заражения.

У меня дома есть дополнительные хирургические маски или маски N95s. Могу я их подарить?

Если у вас есть дома неиспользованные хирургические маски или маски N95, существует множество способов передать их медицинским работникам, включая эту национальную карту, на которой указаны больницы и медицинские учреждения, нуждающиеся в средствах индивидуальной защиты (СИЗ). , Сайт под названием mask-match.com также связывает тех, у кого есть дополнительные услуги, с медицинскими работниками, которые в них нуждаются, как и DonatePPE.org.

Как правильно носить тканевую маску

Чтобы тканевая маска была эффективной, ее необходимо правильно носить.Он должен покрывать область рта и носа и растягиваться от чуть ниже глаз до подбородка. По словам представителей CDC, по бокам он должен покрывать примерно половину вашей щеки. Он должен плотно прилегать, но удобно и закрепляться за счет завязки за головой или петли вокруг ушей. Он должен обеспечивать легкое дыхание.

Тканевые маски для лица следует мыть регулярно (согласно CDC, достаточно просто бросить их в стиральную машину), и когда вы снимаете их, не касайтесь глаз, носа или рта и сразу же вымойте руки.Детям младше двух лет нельзя носить маску для лица.

Какой лучший материал для тканевой маски?

CDC рекомендует хлопок, но были сообщения о многочисленных способах повышения потенциальной эффективности масок, включая добавление фильтра - недавняя статья в New York Times цитирует научные испытания, которые показали, что печные фильтры HEPA и мешки для пылесосов хорошо зарекомендовал себя при фильтрации микроскопических частиц, за которыми следовали фильтры для кофе.

Как получить тканевую маску?

Тканевое покрытие для лица или маска - это, по сути, самодельная маска, которую вы шьете сами или делаете, разрезая старую футболку или вылепив бандану на одну из резинок или резинок для волос в соответствии с инструкциями по созданию лица. маски, предоставленные CDC.

Могу ли я купить тканевую маску?

Совершенно верно. И самое приятное то, что многие из компаний, которые поспешили заполнить пустоту в масках, жертвуют выручку организациям, работающим над борьбой с пандемией коронавируса, или тем, кто в ней нуждается, - некоторые даже поставляют маски натурой медицинским работникам и работникам на передовой.Вот некоторые из масок, с которыми мы столкнулись, которые нам нравятся как по внешнему виду, так и по предназначению.

Покрытия для лица Summersalt

Купить сейчас: 32 доллара за упаковку из трех, summersalt.com

Бренд экологически чистых купальных костюмов Summersalt из Сент-Луиса продает простые, но очень милые маски, которые можно использовать многоразово, стирать в стиральной машине и есть регулируемые заушники. За каждый проданный набор Summersalt пожертвует маску «достойной организации» - и попросил покровителей предложить группы, которые могли бы получить выгоду (вы можете написать компании в Instagram @summersalt с рекомендацией).

Супермягкие маски Marine Layer

Купить сейчас: 25 долларов за упаковку из пяти штук, marinelayer.com

Продолжение статьи под рекламой

Поставщик сверхмягких футболок из Сан-Франциско производит маски из двух слоев вызывающей привыкание мягкой ткани своей торговой марки. Они имеют завязку и имеют карман для фильтра. Цвета различаются. Они также продают спортивные маски (25 долларов за упаковку из трех), сделанные из эластичной, быстросохнущей ткани с регулируемыми петлями для ушей.Marine Layer также предлагает возможность приобрести набор масок для пожертвования: за 25 долларов вы получите 10 масок.

Маски для пробуждения и борьбы Hedley & Bennett

Купить сейчас: $ 22, hedleyandbennett.com

После пандемии коронавируса этот производитель обязательных фартуков из Вернона, штат Калифорния, переключился на производство масок для лица. Когда вы покупаете маску, будут изготовлены две маски - одна для вас и одна, которая будет передана в дар работнику на передовой.Компания напоминает покупателям, что из-за спроса возможна небольшая задержка доставки, а также что цвета и ткани зависят от наличия и будут меняться по мере прохождения их поставок. Это моющиеся и многоразовые нехирургические хлопковые маски.

Маска для лица Everlane's The 100% Human Face

Купить сейчас: 25 долларов за упаковку из пяти штук, everlane.com

Наш любимый лейбл из Сан-Франциско, занимающийся этичным денимом и модной одеждой, продает эти удобные хлопковые маски с надписью «100% человеческий» по углам, «чтобы напоминать нам о нашей человечности», согласно Everlane.Десять процентов всех продаж масок приходится на ACLU. Они многоразовые и имеют петли для ушей. Маски входят в набор из пяти черных масок, пяти серых масок, пяти масок с тай-красителем или набора, включающего три серые и две черные маски. Они также продают уменьшенные версии тех же масок для лица, предназначенные для детей в возрасте от 3 до 12 лет.

Немедицинские маски Londre

Купить сейчас: $ 35 за комплект из двух, londrebodywear.com

За каждую упаковку из двух масок, которую вы купите у этой основанной на охране природы и возглавляемой женщинами канадской компании по производству купальных костюмов и костюмов для тела, Лондре пожертвует здоровую еду нуждающейся семье под руководством матери-одиночки.Маски имеют цвет пустынного шалфея или румяной розы, регулируются и многоразовые, а также имеют карман, в который можно вставить дополнительный фильтр.

Двухслойные хлопковые маски For Days

Купить сейчас: 25 долларов за упаковку из пяти (включая пожертвование пяти масок), fordays.com

Расположенная в Лос-Анджелесе компания по производству безотходной одежды For Days продает пять упаковок многоразовых двухслойных масок из органического хлопка, покупка которых включает в себя пожертвование пяти масок основным работникам.В масках есть карман для фильтра, который можно добавить при желании, и эластичные петли, которые закрывают уши.

Маски Uniqlo AIRism для лица

Купить сейчас: 15 долларов за комплект из трех, uniqlo.com

24 августа Uniqlo начнет продавать маски для лица, изготовленные из антимикробной ткани AIRism, которая отводит влагу и поставляется с UPF 40, блокирующим 90 процентов ультрафиолетовых лучей, что делает их идеальными для езды на велосипеде, бега, пеших прогулок и т. Д. другие мероприятия на свежем воздухе.Каждая маска имеет трехслойную конструкцию со встроенным фильтром в центре, который сохраняет свою эффективность даже после машинной мойки. Доступны белые, черные и серые маски трех размеров, которые подходят как детям, так и взрослым.

Одноразовые маски Evolvetoght

Купить сейчас: 9 долларов за упаковку из семи штук, evolveto together.com

Если вы ищете более стильную альтернативу стандартным синим одноразовым маскам для лица, Evolvetoght сделает их в нескольких разных цветах.Эти маски сделаны с мягкими петлями для ушей, регулируемой переносицей для надежной посадки и тремя слоями, включая водостойкий внешний слой, центральную часть, полученную выдуванием из расплава, и водопоглощающий внутренний слой. За каждую проданную черную маску «Мы стоим вместе» компания жертвует одну маску ACLU и Covenant House New York, чтобы помочь защитить протестующих Black Lives Matter и бездомную молодежь. Эти маски также бывают оливково-зеленого и белого цветов и продаются в упаковках по 30 штук.

Маски ручной работы

Купить сейчас: цены различаются, etsy.ком

Поддержите малый бизнес и местных предпринимателей, купив самодельную маску на Etsy. Нам нравятся простые, но милые узоры на этих флисовых масках из органического хлопка.

Эта статья впервые появилась 24 января 2020 г. и была обновлена, чтобы включить текущую информацию. Продукты, о которых мы пишем, проходят независимую проверку и рекомендуются нашими редакторами. AFAR может получать комиссию, если вы совершаете покупку по нашим ссылкам, что помогает поддерживать нашу независимую публикацию.

>> Next: 10 удобных штанов, которые идеально подходят как для WFH, так и для длительных перелетов

.

Следует ли носить маску для лица, чтобы предотвратить COVID-19?

Примечание редактора: 3 апреля Центры по контролю и профилактике заболеваний начали рекомендовать людям носить маски для лица в общественных местах. Вы можете прочитать это покрытие здесь . Приведенная ниже статья была написана до того, как была выпущена эта рекомендация.

Людям не нужно носить сверхмощные респираторы, но было бы разумно надеть маску для лица или обернуть чистый шарф вокруг носа и рта, если вы собираетесь в людное место во время COVID -19 вспышка , сообщил Live Science врач-инфекционист.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) могут вскоре согласиться с этой оценкой; В настоящее время агентство заявляет, что здоровым людям не нужно носить маски для лица, если они не ухаживают за кем-то, кто болен новым коронавирусом. Но анонимный федеральный чиновник сказал, что CDC может изменить эти правила, по сути, поощряя людей закрывать лицо публично, сообщила The Washington Post 30 марта.

Тем не менее, общественность не , а больше всего нуждается в масках. времени, сказал д-р.Отто Янг, профессор кафедры медицины и кафедры микробиологии, иммунологии и молекулярной генетики Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Связано: Как новый коронавирус сравнивается с гриппом?

Если вы выходите на прогулку - по сути, идете в место, где вы можете быть на расстоянии не менее 6 футов (1,8 метра) от других людей, «тогда я думаю, что без маски - это нормально, и это подходит. рекомендации CDC ", - сказал Ян.

Но, по его мнению, «если вам нужно оказаться в многолюдной ситуации, например, в самолете или в очереди в аэропорту, имеет смысл надеть маску», - сказал Ян в интервью Live Science.

Дискуссия о масках превратилась в общенациональный разговор. Многие люди покупают маски для лица, чтобы защитить себя. Но эксперты в области здравоохранения призвали не копить, поскольку в больницах отчаянно нужны эти припасы. Даже главный хирург США написал в Твиттере : «Серьезно, люди - НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!»

«CDC, похоже, они говорят обоими устами», - сказал Ян.«Одна сторона их рта говорит широкой публике:« Эй, тебе не нужны маски, забудьте об этом ». Другая сторона: «Медицинские работники должны носить респираторы N95».

«Это двойной стандарт?» Ян сказал. «Неужели они ценят одних людей больше, чем других?»

Капли или аэрозоль

Некоторая путаница насчет «масок и респираторов N95» существует из-за того, что о COVID-19 известно очень мало. Сначала было неясно, распространяется ли вирус преимущественно через крупные респираторные капли (например, грипп) или также через тонкий туман, называемый аэрозолем, который может сохраняться часами (например, корь).Это великое неизвестное сделало неясным, подходит ли для защиты от вируса прочная маска, известная как респиратор N95, которая блокирует мельчайшие вирусные частицы, или обычная хирургическая маска, которая блокирует только более крупные капли.

Сначала CDC посоветовал медицинским работникам носить респираторы N95, потому что не было ясно, может ли COVID-19 распространяться через аэрозоль. Исследование, проведенное 17 марта в журнале New England Journal of Medicine (NEJM), казалось, оправдало опасения перед распространением по воздуху, показав, что новый коронавирус SARS-CoV-2 может сохраняться в воздухе до 3 часов в виде аэрозоля.

Но Ян этого не видит. Новое исследование показало, что вирус жизнеспособен в виде аэрозоля в лаборатории, но не в реальной жизни, сказал он. В ходе исследования исследователи «взяли чрезвычайно концентрированный вирус, гораздо более концентрированный, чем производит человек, они использовали искусственный аэрозольный аппарат [небулайзер], который, вероятно, генерирует гораздо больше аэрозоля, чем нормальный человек», - сказал Ян. «Значит, их выводы были в этой системе».

Связано: Вирусы живы?

Исследователи этого исследования изучили SARS-CoV-1 (оригинальный SARS из вспышки 2003 года) и SARS-CoV-2 и обнаружили, что оба могут быть аэрозолями.«Но мы уже знаем, что исходный вирус атипичной пневмонии не передавался таким образом» среди широкой публики, поэтому их модель «не очень правдоподобна», - сказал Ян.

Другими словами, за исключением некоторых больничных ситуаций, таких как бронхоскопия, которая по существу создает тонкий туман вируса, SARS-CoV-2, вероятно, распространяется в основном воздушно-капельным путем, как грипп, сказал Ян. Это подтверждается сообщением от 24 февраля в журнале Canadian Medical Association Journal , в котором обнаружено, что мужчина, заболевший COVID-19 во время полета из Китая в Канаду в январе, не заразил своих попутчиков, хотя у него был сухой кашель. во время 15-часового полета.На мужчине была маска для лица, но, поскольку никто в самолете не заразился, этот случай «поддерживает капельную передачу, а не воздушно-капельную передачу, как вероятный путь распространения COVID-19», как обнаружили исследователи тематического исследования.

Однако до сих пор неясно, может ли вирус распространяться через аэрозоль. Например, после того, как хорал Скагит-Вэлли в Вашингтоне собрался на репетицию 6 марта, 45 его участников были диагностированы или проявили симптомы COVID-19, по крайней мере трое были госпитализированы, а двое скончались в течение трех недель, согласно Los Angeles Times. .Возможно, сильное дыхание певцов хора во время пения рассеяло вирусные частицы, сказал Los Angeles Times Джейми Ллойд-Смит, исследователь инфекционных заболеваний в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и соавтор исследования NEJM.

«Можно представить, что на самом деле попытка проецировать свой голос приведет к появлению большего количества капель и аэрозолей, - сказал Ллойд-Смит.

Респиратор или маска N95?

Из-за нехватки респиратора N95 CDC недавно ослабил свои правила. , в котором говорится, что среди медицинских работников маски для лица были «приемлемой альтернативой, когда цепочка поставок респираторов не может удовлетворить спрос», за исключением ситуаций, когда могут производиться респираторные аэрозоли, такие как интубация или лечение небулайзером.

Помимо дефицита, респираторы N95 сложно надеть. Врачи ежегодно проходят обучение тому, как формировать респиратор вокруг лица. В качестве теста врачи надевают капюшон и распыляют искусственный подсластитель сахарин. «Если вы правильно носите маску, вы не почувствуете вкус сахарина», - сказал Ян. Но большинство людей делают это, отметил он.

По этой причине респиратор N95 не рекомендуется для населения, поскольку для его правильного надевания требуется обучение. К тому же респиратор N95 толстый, поэтому дышать тяжело.

Одним словом, респираторы N95 населению не нужны; Они, вероятно, не окажутся в ситуации, когда они подвергаются воздействию аэрозоля вируса, и эти маски необходимы медицинским работникам, которые будут, сказал Ян.

«У широкой публики нет причин носить N95», - сказал Ян.

Однако не хватает даже обычных масок для лица, что побудило CDC рекомендовать при необходимости использовать банданы и шарфы. Существует не так много исследований самодельных масок , но небольшое исследование 2013 года показало, что маски, сделанные из хлопковых футболок, эффективны, хотя и не так хороши, как хирургические маски.

«Хирургическая маска в три раза более эффективна в блокировании передачи [микроорганизмов], чем самодельная маска», - обнаружили исследователи этого исследования, отметившие, что самодельные маски «следует рассматривать только как последнее средство для предотвращения передачи капель. инфицированные лица ".

Связано: Крошечные и противные: Изображения вещей, от которых нас тошнит

Людям, предпочитающим использовать шарфы и самодельные маски, Ян рекомендовал стирать их после каждого использования и перестать носить их, когда они становятся влажными от дыхания. .По словам Янга и доктора Джеймса Черри, профессора детских инфекционных заболеваний в Медицинской школе Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, ношение средств защиты глаз, таких как маска для лица или очки, также может физически блокировать вирус.

В исследовании , проведенном в 1987 году Черри с коллегами, медицинские работники, которые носили маски или очки, имели меньше шансов заразиться респираторно-синцитиальным вирусом (RSV) от госпитализированных детей, чем врачи, которые не принимали эти меры.

Однако, в отличие от Янга, Черри согласилась с текущими руководящими принципами CDC и сказала, что, за исключением некоторых исключений, людям не нужно носить маски для лица, как это сделал доктор Джейми Мейер, специалист по инфекционным заболеваниям из Йельской медицины. Это особенно верно, учитывая, что самый безопасный способ избежать разоблачения или разоблачения других - просто оставаться дома.

«Текущее руководство CDC гласит, что широкая публика не должна носить хирургические маски», - сказал Мейер Live Science. «Лучшая защита - это сосредоточиться на социальном дистанцировании, мытье рук, не прикасаться к их лицам и отбеливать поверхности с высокой чувствительностью."

Первоначально опубликовано на Live Science .

ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Сэкономьте минимум 53% с нашей последней скидкой на журнал!

Благодаря впечатляющим вырезанным иллюстрациям, показывающим, как все устроено, и умопомрачительным фотографиям самых вдохновляющих зрелищ в мире, How It Works представляет собой вершину увлекательного, фактического развлечения для основной аудитории, стремящейся быть в курсе последних технологий и самых впечатляющих явлений в мире. планета и за ее пределами.Написанная и представленная в стиле, который делает даже самые сложные предметы интересными и легкими для понимания, книга How It Works нравится читателям любого возраста. Посмотреть Deal

.

Смотрите также