Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Как сделать маску для лица


Маски для лица в домашних условиях. 15 рецептов самых эффективных домашних масок для лица

После 25 лет девушкам следует начинать заботиться о своем лице и не просто умывать его чистой водой, но и питать различными масками. Иначе неполноценный уход проявит себя в ранних мимических морщинах и заметном ухудшении состояния кожи.

Обычно маски для лица классифицируют по оказываемому ими действию. Выделяют типы масок:

  • питательные, увлажняющие, тонизирующие и очищающие – они предназначены для постоянного ухода и поддержания кожи в идеальном состоянии;
  • противовоспалительные, отбеливающие, антикуперозные – эта группа масок успешно борется с явными несовершенствами кожи;
  • омолаживающие, лифтинг-маски – относятся к противовозрастной группе и помогают подтянуть кожу лица.

Перед тем как выбирать себе маску для лица, необходимо определить свой тип кожи. В классической косметологии принято различать тип кожи:

  • жирный,
  • сухой,
  • нормальный,
  • комбинированный.

Так как потребности разной кожи заметно различаются, домашняя маска для лица должна подбираться в зависимости от того, обладательницей какого именно типа вы являетесь.

Как правило, с этим не бывает проблем, так как девушки обычно внимательно относятся к своей внешности, а тип кожи можно легко определить, даже глядя на себя в зеркало. Однако иногда возникают затруднения. Поэтому, чтобы точно определить тип своей кожи в домашних условиях, вымойте лицо с использованием обычного нейтрального мыла и не наносите на него никаких средств.

Примерно через час-полтора плотно приложите к лицу хорошо впитывающую бумажную салфетку. Внимательно рассмотрите салфетку и оцените степень жирности кожи:

  • Если след кожного жира имеется по всей поверхности салфетки, значит, кожа совершенно не стянута, а у вас жирный тип кожи.
  • Если на салфетке вообще не осталось следов, но при этом кожа не шелушится и не ощущается стянутой, то тип вашей кожи – нормальный.
  • Если сальные следы на салфетке отсутствуют, но вы ощущаете явную стянутость, то ваша кожа относится к сухому типу.
  • Если в центре салфетки жирным следом отпечатались ваши лоб, нос и подбородок, а в районе прикладывания щек и висков кожа не оставила следов (сухая или нормальная), то такое неравномерное распределение жирности говорит о комбинированном, или смешанном, типе кожи.

Питательные маски необходимы для того, чтобы восполнить в коже недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Для жирной кожи идеально подходит простой состав, приготовленный из 2 чайных ложек меда, 20 капель сока лимона и 1 столовой ложки маложирной сметаны. Смешайте в миске все ингредиенты до однородного состояния, нанесите полученную массу на лицо. Держите от 20 минут до получаса, после чего смойте теплой водой.

Маска напитает кожу, придаст ей ровный цвет, сияние и красоту.

Для питания сухой кожи в домашних условиях возьмите ингредиенты:

  • 1 яичный желток,
  • 2 чайных ложки молока,
  • 1 неполная столовая ложка мелких хлопьев овсянки.

Хлопья Геркулес залейте очень теплым молоком, оставьте немного размокнуть (10-15 минут). Взбейте вилкой яичный желток и перемешайте с хлопьями. Массу нанесите на лицо и оставьте на 20 минут.

Эта успокаивающая маска с глубоким проникновением в поры напитает сухую кожу, избавит от ощущения стянутости и шелушения, сделает ее нежной и бархатистой.

Большое заблуждение, что нормальная кожа лица не нуждается в питании и уходе, насыщении витаминами. Питательная маска для нормальной кожи на основе винограда мягко и бережно ухаживает за кожей, успокаивает ее.

Раздавите 6-7 ягод винограда любого белого сорта (в крайнем случае можно и черного), удалите все косточки и кожуру, соедините виноградную массу с 1 столовой ложкой сметаны. Нанесите массу на лицо, держите 20-30 минут, после чего смойте теплой водой. Маска настолько питательная, что позволяет заживлять даже раздражения на коже.

Натуральные увлажняющие маски для лица позволяют поддерживать коже водный баланс. Чаще всего увлажнение необходимо летом и весной, когда под воздействием ультрафиолета и окружающей температуры часть влаги теряется из поверхностных слоев кожи. Даже небольшое обезвоживание может привести к снижению эластичности кожи, появлению дряблости и морщин.

Увлажнить жирную кожу поможет следующий рецепт. Взбейте 1 яичный белок и смешайте его с 20 мл жидкого меда до однородной массы. Добавьте туда 1 столовую ложку с горкой измельченных овсяных хлопьев. Нанесите маску на лицо, оставьте на 20 минут. Смывайте сначала теплой водой, потом сполосните лицо холодной. Можете заменить хлопья картофелем или крахмалом, это поможет сузить поры и напитать кожу полезными веществами.

Сухость отлично устраняется творожной маской.
Сухая кожа особенно нуждается в увлажнении, причем не только летом и весной, но и вообще в любое время года. Смешайте примерно 30 г творога обычной жирности с 2 столовыми ложками молока, подогретого до температуры тела. Доведите массу до однородной консистенции, без комочков. Получившуюся маску нанесите на кожу на 15 минут. Смывайте теплой водой.

Чтобы увлажнить нормальную кожу лица, используйте грейпфрутовую маску. Для этого измельченную мякоть двух долек грейпфрута смешайте с 1 яичным желтком. Маску нанесите на кожу на 15 минут. После чего смывайте теплой водой.

Очищающие и тонизирующие маски оказывают общеукрепляющее полезное воздействие на кожу, активизируют подкожное кровообращение и очищают поры лица от сальных выделений, придают ей молодой вид.

Жирную кожу прекрасно тонизирует маска из белой глины. Для ее приготовления 2 столовые ложки белой глины разведите в холодной кипяченой воде, добавьте 1 яичный белок, 3-4 капли сока лимона и 5 мл меда. Полученная однородная масса должна по консистенции напоминать сметану. Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Смывайте глиняную маску теплой водой, как только она окончательно засохнет.

Сухая кожа заметно улучшается и очищается под воздействием белой глины. Чтобы приготовить маску в домашних условиях, возьмите 1 столовую ложку белой глины, в 2 раза больше молока и 5 мл меда. Смешайте до однородной консистенции и нанесите на лицо. Спустя 10-15 минут смойте маску и в завершение после очищения воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Коже нормального типа свежесть и упругость быстро вернет маска для лица из лимонной цедры. Перемешайте 1 желток и 20 мл нежирной сметаны, добавьте мелко натертую цедру 1 лимона. Маску держите на лице не более 30 минут.

Многие девушки мечтают избавиться от веснушек и в целом сделать отбеливание лица. В домашних условиях осветлить пигментные пятна, даже возрастные, помогут отбеливающие маски для лица.

Рецепт №10. Огуречная отбеливающая маска известна всем благодаря своему хорошему эффекту. Мелко натрите некрупный огурец на терке (без семян) и перемешайте со своим ежедневным питательным кремом или сметаной. Нанесите массу на лицо на 20 минут. Смывайте теплой водой.

Рецепт №11. Следующая отбеливающая маска для лица получается достаточно жидкая. В домашних условиях смешайте в равных по объему частях жидкий мед и лимонный сок. Пропитайте в полученной массе марлевые салфетки, которые затем поместите на лицо. Держите 15 минут, после чего снимите салфетки и аккуратно ополосните лицо водой.

Со временем кожа начинает стареть - это неизбежный процесс. Но при появлении первых проблемных морщинок следует не унывать, а включить в регулярный уход за кожей процедуру омоложения. Регулярное применение омолаживающих коллагеновых масок позволяет отодвинуть время появления новых возрастных изменений на коже лице и разгладить уже существующие небольшие морщинки.

Рецепт №12. Омолаживающая маска для лица в домашних условиях из алоэ пользуется огромной популярностью. Соедините столовую ложку сока этого растения с таким же объемом питательного крема для лица и растительного масла высшего сорта (лучше оливкового). Размешайте и наносите маску чуть теплой, держите на лице 10 минут.

Рецепт №13. Летом можно сделать маску из свежих листьев подорожника. Листья перетрите в кашицу и смешайте с медом в равных частях. Если смесь получится слишком густая, как желатиновая, слегка разбавьте ее водой. Держите на лице эту кашицу не менее 15 минут. Снимайте ее сначала влажным тампоном, затем сполосните лицо прохладной водой. И никакой ботокс не понадобится.

Борьба с дряблостью кожи на лице требует постоянного внимания от женщин за 30. Поэтому, когда кожа начинает увядать, нужно вооружиться испытанными временем средствами, которые помогут сделать выравнивание верхнего слоя эпидермиса.

Рецепт №14. Эта витаминная антивозрастная маска для лица готовится в домашних условиях из аптечных компонентов.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка с горкой розовой глины,
  • 1 ампула ретинола ацетата (витамин A)
  • 30 мл заваренного зеленого чая без ароматизаторов.

Аккуратно разведите чаем сухую глину и, непрерывно помешивая, доведите массу до однородной текстуры. Добавьте витамин A и всю массу нанесите на кожу. Время действия маски составляет 25 минут. Регулярное использование данного рецепта возвращает коже упругость и здоровье.

Смывать эту маску необходимо большим количеством прохладной воды.

Рецепт №15. Естественный и эффективный лифтинг можно наблюдать у белка куриного яйца. Взбейте в крепкую пену один белок и смешайте с двумя чайными ложками размоченных овсяных хлопьев. Время воздействия маски на кожу – 15 минут.

По отзывам девушек, есть лифтинг-эффект: налицо подтяжка кожи.

Перед нанесением любой маски следует очистить кожу лица от декоративной косметики щадящим средством для снятия макияжа. Освежающий гель обычно завершает процедуру демакияжа, но можно воспользоваться дополнительно пилингом.

Предварительное отшелушивание омертвевших клеток желательно для хорошего проникновения в кожу лица всех составляющих маску веществ, это обеспечит ее наибольшую эффективность. Скраб также можно использовать домашний, например, по любому рецепту кофейного скраба.

При нанесении масок соблюдайте общие правила для домашних косметических составов:

  1. Процедуру нанесения маски нельзя делать «на бегу». Отложите все домашние дела и потратьте полчаса только на себя.
  2. Любые действенные домашние маски для лица необходимо готовить (смешивать ингредиенты) непосредственно перед использованием. Оставшаяся масса не подлежит хранению.
  3. Все составляющие маски нужно брать хорошего качества, а такие ингредиенты, как сметана, фрукты, кефир и пр., должны быть свежими.
  4. До нанесения маски лицо необходимо очистить обычным способом. Обладательницам жирной и смешанной кожи, вероятно, потребуется еще и предварительный отшелушивающий пилинг. Очистив кожу, максимально раскройте ее поры, их можно распаривать над ванночкой или сделать теплый влажный компресс. Это позволит всем ингредиентам максимально впитаться и оказать наилучшее воздействие.
  5. Чтобы волосы не мешались у лица, соберите их в пучок и чем-нибудь закрепите.
  6. Маску нужно наносить в зависимости от консистенции чистыми руками, кистью, марлевым тампоном или ватным диском.
  7. Большинство масок следует наносить не только на лицо, но также захватывая шею и область декольте. Исключение составят подсушивающие маски для жирной кожи лица, ведь в зоне декольте кожа гораздо суше.
  8. Наносить домашнюю маску следует по массажным линиям, выполняя движения от середины лица к вискам. Исключение составляет кожа непосредственно вокруг глаз, на нее маску наносить не нужно.
  9. Смывайте маску чистой водой. Лучше брать не из-под крана, а приготовить заранее кувшин с кипяченой водой, охлажденной до температуры тела.
  10. После смывания маски не надо вытирать лицо, аккуратно промокните лишнюю влагу чистым полотенцем. На влажное лицо нанесите крем, соответствующий типу вашей кожи.
  11. Не ждите мгновенный эффект от первой же процедуры. Домашние маски для лица необходимо повторять регулярно с периодичностью 1-3 раза в неделю. Курсовая длительность должна быть не менее 3 недель.

Для девушек, склонных к аллергии, перед нанесением приготовленной маски в домашних условиях обязательно нужно выполнить тест на запястье или внутренней части локтя. При появлении признаков аллергической реакции примите антигистаминный препарат и не используйте этот продукт.

Как сделать маску для лица от коронавируса

В условиях нехватки медицинских масок для лица, таких как хирургические маски (свободные одноразовые маски, которые блокируют крупные капли, но не фильтруют мелкие частицы) и респираторов N95 (плотно прилегающие маски для лица, которые отфильтровывают мелкие частицы), Федеральное правительство США недавно изменило свои рекомендации, предложив теперь, чтобы все жители носили домашние маски для лица, когда им нужно выходить на улицу.

Это заметное отличие от предыдущего федерального руководства, рекомендовавшего носить маски только больным людям или тем, кто ухаживает за больными.Согласно недавно обновленным руководящим принципам Центров по контролю и профилактике заболеваний США, любой, кто находится рядом с другими людьми, должен прикрывать рот и нос тканевым покрытием для лица, которое, по утверждению агентства здравоохранения, может быть сделано из предметов домашнего обихода или обычных материалов, найденных дома. . Это, в свою очередь, вызвало вопросы о том, как люди могут лучше всего сделать свои собственные маски для лица в домашних условиях, будь то шить тканевые маски или вылепить что-то из банданы или другой ткани.

Ношение тканевых масок для лица в общественных местах может помочь предотвратить потенциальную передачу инфекции другим человеком.«Если каждый носит маску, это может предотвратить непреднамеренное заражение бессимптомных носителей других людей, поскольку вирус может улавливаться внутри маски», - говорит доктор Ларри Чу, профессор анестезиологии в Медицинском центре Стэнфордского университета. «Это может помочь предотвратить распространение».

Однако CDC и медицинские работники отметили, что тканевые маски для лица не заменяют другие профилактические меры. Каждый должен продолжать часто мыть руки и придерживаться практики социального дистанцирования в сочетании с ношением масок в общественных местах.

Вот базовое руководство по созданию масок для лица. Проверенные персоналом TIME, инструкции по шитью основаны на руководствах, предоставленных Deaconess Health, Медицинским колледжем Висконсина и больницей Froedtert.

Для тех кто шьет

Материалы

  • 2 куска 100% хлопчатобумажной ткани размером примерно 7 на 9 дюймов - хлопковые футболки, кухонные полотенца и наволочки - хорошие варианты (убедитесь, что вся ткань выстирана и высушена)
  • 2 куска хлопчатобумажной ткани размером примерно 1.5 дюймов на 40 дюймов для ремешка маски (в крайнем случае можно использовать что-то вроде шнурков или ленты)
  • Линейка, швейные булавки, ножницы, нитки, утюг и швейная машина

Инструкции

Шаг 1: Сшейте две основные прямоугольные части вместе так, чтобы «правые» стороны ткани (та сторона, которую вы хотите видеть) были обращены друг к другу. Прошейте почти все прямоугольники, оставив небольшой зазор (несколько дюймов) на длинной стороне.

Шаг 2: Выверните прямоугольник на правую сторону, потянув за щель, которую вы оставили открытой, и протянув ткань через нее. Теперь ваши края находятся на внутренней стороне и у вас есть аккуратно сшитый двусторонний прямоугольник. В промежутке, который вы оставили открытым, пока что заправьте края внутрь; вы его закроете позже.

Шаг 3: Сделайте три равномерно расположенных складки по обеим 7-дюймовым сторонам ткани, следя за тем, чтобы все складки смотрели в одном направлении, и закрепите булавками.Один из способов сделать это - отметить расстояние булавками: поместите одну примерно на 1,5 дюйма ниже короткой стороны ткани; добавьте следующий 1 дюйм вниз от этого, затем третье ½ дюйма от него и продолжайте чередовать от 1 до ½ дюйма, пока не используете все шесть штифтов. Чтобы создать складки, просто опустите первую булавку вниз, чтобы она встретилась со второй, третью - с четвертой, а пятую - с шестой. Повторите с другой стороны.

Шаг 4: После того, как складки будут закреплены булавками, прострочите по всему периметру прямоугольника.Это сшит складки на место, а также закроет зазор, который вы оставили открытым на шаге 1.

Шаг 5: Если вы используете полоску ткани для ремня, сложите и прогладьте ее пополам по длине, а затем сложите и прогладьте необработанные края. Найдите центры ремней и центры длинных сторон ваша маска, и сопоставьте их. Прикрепите ремни вдоль длинных краев маски так, чтобы ремни были сверху и снизу, а по бокам выходили куски одинаковой длины.Если вы используете полоску ткани, прикрепите ее булавками, чтобы она обернулась вокруг края прямоугольника.

Шаг 6: Пришейте ремешок к маске, прошивая каждую ремешок полностью вниз, захватывая края маски при прохождении. (Если вы используете ремешок, который не требовал складывания, вы можете вместо этого прострочить по периметру прямоугольника еще раз.)

Для тех, кто не шьет

Вы также можете сделать тканевые маски для лица из футболок или бандан.Инструкции для масок без шитья основаны на руководстве от CDC и руководстве от Japanese Creations.

Материалы для маски-майки

  • Футболка (желательно из хлопка или другого дышащего материала)
  • Ножницы
  • Линейка

Инструкции

Шаг 1: Отрежьте нижние 7 дюймов футболки

Шаг 2: Отсоединенный низ футболки образует двухслойный прямоугольник.Вырежьте прямоугольник меньшего размера на 6-7 дюймов ширины материала. Оставшаяся ткань составит накидку для лица и завязки маски.

Шаг 3: Чтобы прикрепить маску, отрежьте середину полоски ткани, чтобы получились завязки, и завяжите один комплект за шею, а другой за затылок (в зависимости от размера футболки и вашего лица. , возможно, вам придется вырезать больше материала, чтобы маска подходила по размеру - отрежьте столько или меньше, сколько вам нужно, чтобы как следует закрыть отверстия для рта и носа).

Материалы для банданы маски для лица

  • Бандана или квадратная хлопчатобумажная ткань
  • Две резинки для волос

Инструкции

Шаг 1: Положите бандану на плоскую поверхность

Шаг 2: Сложите верх банданы к середине

Шаг 3: Согните нижнюю часть банданы к середине так, чтобы она совпадала с верхом

Шаг 4: Переверните бандану и снова сложите верх и низ к середине

Шаг 5: Снова переверните бандану и проденьте концы через обе резинки для волос, разделив их пополам

Шаг 6: Сложите стороны банданы так, чтобы резинки для волос образовали внешние петли, которые можно было заправить за уши.

Переверните ее еще раз, чтобы складки были обращены наружу, и маска готова.

Краткое изложение коронавируса.Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected]

.

Как сделать маску из ткани: инструкции по изготовлению маски для лица своими руками

Ношение маски для лица - один из способов, которым мы все можем помочь замедлить распространение нового коронавируса, вызывающего COVID-19.

Ношение маски для лица в общественных местах или в общественных местах, особенно в ситуациях, когда вы можете находиться рядом с другими людьми, рекомендуется Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и многими штатами и округами. отделы здравоохранения. В некоторых городах также требуют, чтобы вы носили маски, если вы выходите на улицу.

Маска не предназначена для защиты того, кто ее носит. Вместо этого цель ношения маски для лица, согласно CDC, - защитить людей вокруг вас. Это потому, что у вас может быть болезнь, но у вас нет симптомов.

Если вам не хватает навыков шитья или вы просто хотите быстро сделать маску для лица из материалов дома, мы поможем вам.

Хирургические маски для лица и респираторы N95 должны использоваться в первую очередь медицинскими работниками, работающими на переднем крае.Эти маски защищают медицинских работников, ухаживающих за людьми с диагнозом COVID-19. Широкую общественность поощряют использовать тканевые маски для лица, которые будут отдавать приоритет этим работникам и резервировать их.

Сделать тканевую маску для лица просто, и многие выкройки не требуют профессиональных навыков шитья или даже швейной машины.

Если у вас есть следующее, у вас будет все необходимое для изготовления маски для лица:

  • какой-то тип ткани, например старая чистая футболка или другая ткань
  • ножницы
  • резинки или волосы завязки
  • линейка или рулетка

Две тканевые маски для лица, описанные ниже, взяты из руководящих принципов, установленных CDC.Изготовление обеих масок занимает всего несколько минут и не требует шитья.

1. Маска с резинками для волос

Необходимые материалы

  • старая чистая футболка или другой материал
  • ножницы
  • линейка или рулетка
  • 2 резинки или большие резинки для волос

2. Лицо маска со встроенными завязками

Необходимые материалы

  • старая чистая футболка или другой материал
  • ножницы
  • линейка или рулетка

Для дополнительной защиты с помощью этого метода добавьте от одного до двух дополнительных слоев ткани того же размера, что и маска, между ртом и маской.

То, как вы обращаетесь с маской, может быть так же важно, как носить ее на публике.

Перед тем, как надеть маску, вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, тщательно протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.

При надевании:
  • удерживайте резинки или стяжки, закрепляя его на лице
  • избегайте касания ткани
  • убедитесь, что она плотно прилегает
При снятии:
  • сначала вымойте руки с мылом или водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук
  • используйте ремни (резинки или стяжки), чтобы отцепить или развязать маску от лица
  • не прикасаться к рту, носу или глазам
  • бросьте маску в стиральную машину, чтобы она очистите в следующий раз, когда она вам понадобится

Вымойте руки сразу после снятия маски.

  • Регулярно мойте маску. В идеале, мойте его перед каждым использованием в горячей воде с обычным моющим средством. Затем высушите маску на сильном огне. Наличие более одной маски минимизирует ежедневную стирку.
  • Убедитесь, что маска закрывает нос и рот. Измерьте размер маски на лице, прежде чем вырезать ее.
  • Всегда держите маску в общественных местах. Не снимайте маску и не поднимайте ее, чтобы поговорить с кем-нибудь или изменить размер.Один совет - перед тем, как выйти из машины, проверьте, подходит ли он. Если маску необходимо отрегулировать, внесите соответствующие изменения, закрепите маску и покиньте автомобиль.
  • Не прикасайтесь к маске, если она у вас на лице. Если вам нужно прикоснуться к нему, убедитесь, что ваши руки чистые, вымыв их водой с мылом или используя дезинфицирующее средство для рук.
  • Лицевая маска не заменяет физическое дистанцирование. Вам все равно нужно поддерживать расстояние не менее 6 футов между собой и другими людьми.
  • Тканевая маска для лица небезопасна для детей младше 2 лет. или тех, кто испытывает проблемы с дыханием, находится без сознания или иным образом недееспособен, согласно CDC.

Помимо маски для лица, есть и другие важные меры, которые вы можете предпринять для предотвращения распространения SARS-CoV-2:

  • По возможности оставайтесь дома. Не выходите на улицу, особенно в ненужные поездки и по делам.
  • Практикуйте физическое дистанцирование , если вам нужно выйти из дома, и всегда надевайте маску, если вы находитесь рядом с другими людьми.
  • Не прикасайтесь к своему лицу. в общественных местах и ​​всегда прикрывайте рот и нос, когда кашляете и чихаете.
  • Часто мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны. Как только вы вернетесь домой, вымойте руки, прежде чем делать что-либо еще.
  • Если у вас есть симптомы, позвоните своему врачу или в местный отдел здравоохранения. Оставайтесь дома, пока не получите четких инструкций о том, что делать с тестированием.

Принять соответствующие меры для замедления распространения нового коронавируса - это то, что мы все можем сделать.

Ношение тканевой маски для лица в общественных местах - один из способов замедлить распространение этого вируса. Вы можете легко сделать его для себя и других, используя всего несколько основных предметов. Вам даже не нужно уметь шить.

Помимо ношения маски, когда вам нужно выйти на улицу, вы также можете помочь себе и другим оставаться в безопасности, как можно чаще оставаясь дома, следуя правилам физического дистанцирования и часто мыть руки.

.

Как сделать маску с фильтром: инструкции по шитью и без шитья

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке COVID-19.

Чтобы обуздать распространение COVID-19, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) недавно начали рекомендовать использовать тканевое покрытие лица, когда вы находитесь в общественных местах.Но почему именно это?

Несколько недавних исследований показали, что SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19, может передаваться даже тогда, когда у человека, у которого он есть, нет симптомов. Если вы заразились вирусом, это может произойти, если вы:

  • Пресимптомно: У вас есть вирус, но симптомы еще не проявились.
  • Бессимптомно: У вас есть вирус, но у вас нет симптомов.

Есть несколько простых методов, которые вы можете использовать дома, чтобы сделать свою собственную тканевую маску для лица с фильтром.Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать, использовать и ухаживать за самодельной маской и фильтром.

Для сшивания маски для лица с фильтром вам потребуются следующие материалы:

  • Хлопковая ткань: Попробуйте использовать плотную ткань из хлопка. Некоторые примеры включают ткань для квилтинга, ткань для футболок или ткань с большим количеством нитей для наволочек или простыней.
  • Эластичный материал: Если у вас нет резинки, некоторые предметы домашнего обихода, которые вы можете использовать, включают резинки и резинки для волос.Если у вас их нет под рукой, вы также можете использовать шнурки или шнурки.
  • Фильтр: CDC не предлагает , а не использовать фильтр, но некоторые люди могут подумать, что он предлагает немного большую защиту. Кофейные фильтры доступны во многих домах. Вы также можете рассмотреть возможность использования части вакуумного мешка HEPA или фильтра кондиционирования воздуха (ищите продукты без стекловолокна ). Чтобы быть ясным, нет никаких научных доказательств, подтверждающих использование этих типов фильтров.
  • Швейные материалы: К ним относятся ножницы и швейная машина или игла с ниткой.

Не беспокойтесь! Вы все равно можете сделать простую тканевую маску для лица с фильтром, даже если не умеете шить. В этом примере используются бандана, резинки и кофейный фильтр. Просто выполните следующие действия:

Запланируйте надевать маску, выходя на улицу, особенно если вы собираетесь находиться рядом с другими людьми. Вот несколько примеров того, когда надевать маску:

  • покупать продукты или другие предметы первой необходимости
  • идти в аптеку
  • посещать врача

Перед тем, как выйти в маске, убедитесь, что она:

  • надежно закреплен с помощью ушных петель или стяжек
  • имеет плотную, но удобную посадку
  • позволяет дышать без затруднений
  • состоит как минимум из двух слоев ткани

Старайтесь не прикасаться к маске во время носим это.Если вам необходимо прикоснуться к маске или поправить ее, пока она на вас, не забудьте сразу после этого вымыть руки.

Чтобы снять маску:

  • Убедитесь, что у вас чистые руки.
  • Снимите маску с помощью петель или стяжек. Не прикасайтесь к передней панели
  • Не прикасайтесь ко рту, носу или глазам во время извлечения.
  • Тщательно вымойте руки после того, как сняли маску.

Другие важные вещи, о которых следует помнить о масках для лица

Тканевые маски для лица рекомендуются населению вместо использования хирургических масок и респираторов N95.

Это связано с тем, что эти два типа масок находятся в ограниченном количестве и необходимы медицинским работникам и службам быстрого реагирования.

Некоторым людям нельзя носить маску для лица. В их число входят:

  • человек с проблемами дыхания
  • дети до 2 лет
  • лица без сознания или недееспособные
  • те, кто не может снять покрытие без посторонней помощи

Кроме того, имейте в виду, что лицо в тканевой одежде маска не заменяет физического дистанцирования (также известного как социальное дистанцирование) и других профилактических мер.

Вам все равно нужно стараться держаться на расстоянии не менее 6 футов от других, часто мыть руки и часто чистить поверхности, вызывающие сильное касание.

Одно из основных преимуществ ношения тканевой маски для лица заключается в том, что она помогает защитить других. Помните, что бессимптомные или несимптомные люди могут передавать SARS-CoV-2 другим людям, когда они разговаривают, кашляют или чихают.

Ношение лицевого покрытия помогает удерживать потенциально инфекционные респираторные капли. Таким образом, вы можете предотвратить передачу вируса другим людям по незнанию.

Но может ли самодельная маска для лица помочь предотвратить заболевание COVID-19?

Давайте рассмотрим это дальше.

Самодельная маска для лица не так эффективна, как другие типы масок

В исследовании 2008 года сравнивали респираторы N95, хирургические маски и самодельные маски для лица. Было установлено, что респираторы N95 обеспечивают максимальную защиту от аэрозолей, а домашние маски - наименьшую.

Но самодельная маска лучше, чем ничего.

В одном исследовании 2013 года 21 участник сделал самодельную маску для лица из футболки.Затем эти самодельные маски сравнивали с хирургическими масками по их способности блокировать бактериальные и вирусные аэрозоли.

Оба типа масок значительно уменьшили проникновение этих аэрозолей, а хирургические маски оказались более эффективными.

Исследователи пришли к выводу, что, хотя самодельные маски менее эффективны, их использование может быть более полезным, чем их отсутствие.

Важно очищать тканевую маску для лица после каждого использования. Это можно сделать с помощью щадящего режима стиральной машины или осторожной стирки вручную в теплой мыльной воде.

После стирки высушите маску в сушилке на сильном огне. Если у вас нет фена, вы можете повесить маску для сушки.

Перед стиркой маски убедитесь, что вы сняли и утилизировали фильтр.

После того, как ваша маска полностью высохнет, вы можете поместить в нее новый фильтр. Если фильтр намокнет после ремонта, выбросьте его и промойте маску.

Теперь рекомендуется использовать тканевое покрытие лица, когда вы находитесь в общественных местах, чтобы предотвратить передачу COVID-19.

Это связано с тем, что было обнаружено, что люди без симптомов могут передавать вирус SARS-CoV-2 другим людям.

Вы можете сделать простую тканевую маску для лица с фильтром или без него дома, используя обычные бытовые материалы, такие как футболки, резинки и фильтры для кофе. Вы даже можете сделать маску, не зная, как шить.

Всегда следите за тем, чтобы ваша самодельная маска плотно прилегала, но не мешала вашему дыханию.

Помните, что самодельные тканевые маски для лица следует мыть и заменять фильтр после каждого использования или в случае намокания.Если вы обнаружите, что маска повреждена, замените ее.

.

Как сделать маску из ткани: со швом или без него

Purell и туалетная бумага - не единственные предметы, которые слетают с полок магазинов по мере распространения коронавируса. Маски также стали популярным товаром, так что больницы по всей стране начали отчаянно просить о дополнительных средствах индивидуальной защиты, поскольку их запасы быстро истощаются.

Ранее CDC рекомендовал маски только для медицинских работников, работающих на передовой, тех, кто болен, или тех, кто ухаживает за больными.Но в пятницу президент Дональд Трамп заявил, что американцы должны носить нехирургические маски, когда они находятся вне дома, чтобы помочь остановить распространение коронавируса.

«CDC рекомендует использовать немедицинское покрытие лица тканью в качестве добровольной меры по охране здоровья», - сказал Трамп, ссылаясь на Центры США по контролю и профилактике заболеваний, во время своего ежедневного брифинга по пандемии. «Это добровольно».

«CDC не рекомендует использовать маски медицинского или хирургического уровня», - добавил он.

Маски N95 по-прежнему должны быть зарезервированы для медицинских работников, которые в них больше всего нуждаются, поскольку их запасы ограничены.

Это изменение указывает на сдвиг в политике федерального правительства и означает, что многим из нас теперь необходимо изменить свое поведение.

Загрузите приложение СЕГОДНЯ, чтобы получить последние новости о вспышке коронавируса.

«Появляется все больше свидетельств того, что люди могут распространять COVID-19 бессимптомно», - сказал TODAY Style доктор Нейт Фавини, ведущий врач отделения первичной медицинской помощи Forward.«В идеальном мире у нас было бы достаточно медицинских масок для всех, но мы были недостаточно подготовлены к эпидемии, и даже медицинские работники испытывают дефицит масок. Учитывая это, домашние маски, вероятно, лучше, чем ничего».

Родились ли вы мастером рукоделия или не разбираетесь в шитье в первую очередь, есть несколько способов сделать защитную маску для лица своими руками. Чтобы избежать догадок в процессе, СЕГОДНЯ обратился к экспертам в области здравоохранения и моды, а также к нескольким мастерам-мастерам.Благодаря их советам вы быстро узнаете, как сделать маску из ткани.

Насколько эффективна маска для лица?

Маски обычно используются для защиты себя и других от респираторных капель, и с ростом числа бессимптомных случаев COVID-19, Фавини сказал, что нет ничего плохого в том, чтобы носить маску, пока вы находитесь вне дома, пока она сделана дома, а не медицинская маска, которую должны использовать специалисты здравоохранения.

По словам Фавини, для того, чтобы домашняя маска была эффективной, она должна закрывать нос и рот, так как именно здесь дыхательные капли входят и выходят.Что касается рекомендаций по тканям, то чем толще, тем лучше.

«В общем, чем толще и плотнее плетен материал, тем больше он будет защищать. У нас также есть некоторые основания полагать, что вакуумные фильтры могут быть более эффективными при фильтрации частиц и могут быть хорошим промежуточным слоем между внутренний и внешний слой ткани », - сказал он.

Любимые вещи

Ежедневно получайте сводку товаров, которые сделают вашу жизнь проще, здоровее и стильнее.

Если вы носите самодельную защитную маску для лица в общественных местах, рекомендаций по ее очистке нет, но вы должны время от времени ее мыть.

«Было бы разумно сделать несколько масок, чтобы вы могли легко менять их и стирать в перерывах между использованием. Поскольку маска в основном предназначена для защиты других людей от ваших респираторных капель, в случае, если вы бессимптомный носитель, это Скорее всего, можно надеть маску повторно (второй раз). Если вы находитесь в присутствии кого-то, у кого есть симптомы, я бы порекомендовал вымыть маску (немедленно) », - сказал Фавини.

Доктор Джон Торрес, медицинский корреспондент NBC News, добавляет, что ношение маски - не повод для самоуспокоенности.Он рекомендует стараться не прикасаться к маске и не поправлять ее, когда вы находитесь вне дома, и всегда снимайте ее задом наперед, когда вы возвращаетесь домой, чтобы внешний вид не касался вашего лица.

Защитные маски для лица «сделай сам»: что вам нужно знать

Модные компании по всему миру и мастера-производители предлагают свои услуги в борьбе с COVID-19, создавая защитные маски для лица. Но вам не нужно быть модельером или швеей, чтобы сделать что-то практичное в крайнем случае.

«Я получил гораздо больше возможностей, получив самодельную маску для лица, чтобы я мог выполнять основные задачи в моем многоквартирном доме, например выносить мусор или совершать короткую прогулку, сохраняя при этом дистанцию ​​от других. маска - независимо от типа - позволит снять некоторую тревогу, а также поможет вам чувствовать себя продуктивно в то время, когда многие из нас чувствуют себя бесцельными », - сказала дизайнер и стилист Уитни Энн Адамс.

Вы можете сделать защитную маску для лица своими руками, используя предметы, которые, вероятно, уже есть дома.Алин Смит, репетитор из Массачусетса, шьет эти модные маски для лица дома из 100% хлопчатобумажной ткани и на своей швейной машине. На первую попытку у нее ушло полтора часа, но как только она попала в канавку, она сказала, что теперь на каждую маску у нее уходит меньше получаса.

Алин Смит шьет эти красочные защитные маски для лица из дома. Алина Смит

Ава Нгуен, профессор коммуникативных исследований в колледже Чаффи на Ранчо Кукамонга, Калифорния, шьет маски вместе со своей мамой и недавно отправила партию в Университет г. Техасский онкологический центр доктора медицины Андерсона и Медицинский центр Университета Баннера в Фениксе.

Кевин Фам, парень Авы Нгуен, носит маску, которую она сделала вместе с матерью. Ава Нгуен

Для начала нужен узор маски для лица? Посетите FreeSewing.org.

Как сделать маску из ткани тремя способами:

Готовы сделать маску для лица самостоятельно? Вы можете использовать традиционный метод иглы и нитки, попробовать швейную машину (если она у вас есть) или попробовать простую маску без шитья. Если вы хотите, чтобы все было просто, повяжите вокруг лица что-нибудь вроде шарфа.

Вот несколько советов по созданию масок от Смита, Нгуена и Адамса:

Принадлежности для масок для рукоделия

В зависимости от вашего метода вам могут потребоваться некоторые или все из следующего:

  • Ткань
  • Ножницы
  • Иголка и нитка
  • Швейная машина (если она у вас есть)
  • Резинка или резинка
  • Линейка

Ткань

  • Идеальная ткань - это плотная ткань 100% хлопок
  • Старайтесь избегать всего, если слишком много растянуть
  • В крайнем случае, если у вас нет хлопка, вы можете использовать наволочки, кухонные полотенца, толстые футболки или вакуумные пакеты.
  • Шарфы и банданы тоже подойдут

Как сделать маску из ткани без шитья :

Jenny Chang-Rodriguez / TODAY
  1. Используйте квадратный шарф или вырежьте большой квадрат из футболки (не менее 20 на 20 дюймов).
  2. Сложите две стороны квадрата так, чтобы они встретились посередине, затем сложите его пополам вдоль. У вас должен получиться длинный прямоугольник, края которого зажаты внутри.
  3. Возьмите две резинки для волос (или резинки) и натяните по одной на каждый конец длинного прямоугольника, грубо разделив его на трети. (Это должно быть похоже на обертку от конфет.)
  4. Сложите каждую внешнюю треть ткани к центру.
  5. Наденьте маску, обернув резинку для волос вокруг ушей и убедившись, что концы ткани прилегают к лицу, чтобы маска оставалась на месте.

Как сделать маску для лица из ткани с помощью иглы и нитки:

Jenny Chang-Rodriguez / TODAY
  1. Отрежьте два куска ткани одинакового размера (измерьте лицо, чтобы увидеть, какой ширины / длины они вам нужны, чтобы быть).
  2. Возьмите два слоя 100% хлопчатобумажной ткани или заменителя. Если вы работаете с узорами, сожмите обе стороны вместе (как будто делаете бутерброд).
  3. Поместите резинку или завязки (* см. Инструкции ниже) между слоями и пришейте их в угол.В качестве резинки пришейте по одной с каждой стороны, чтобы образовалась петля с каждой стороны. Для завязок используйте по одной детали на каждом углу, так что всего их четыре.
  4. Сделайте три складки в шахматном порядке вдоль маски, как будто складываете бумажный веер. Затем прострочите до упора. Так получится прямоугольная маска.

Как сделать маску для лица из ткани на швейной машине :

Jenny Chang-Rodriguez / TODAY
  1. Вырежьте четыре куска ткани одинакового размера (измерьте лицо, чтобы увидеть, какой ширины / длины вам потребуется им быть).
  2. Соедините две из четырех частей вместе так, чтобы они были симметричными. Сшейте центральные швы (изогнутая часть, закрывающая нос) вместе. Повторите то же самое с оставшимися двумя частями.
  3. Подготовьте галстуки (* см. Инструкции ниже). Возьмите один галстук из 11-дюймового отрезка и один из 9,5-дюймового. Более длинный кусок будет на верхней части маски (там, где он будет касаться вашего носа), а более короткий - на нижней части.
  4. Поместите два сшитых куска ткани друг на друга (как бутерброд) так, чтобы они были симметричными.Закрепите завязки по углам одной стороны маски. Они должны встретиться с краем маски, а затем войти внутрь маски.
  5. На краю маски вы должны увидеть следующее: один слой маски, ленту / галстук и еще один слой маски. Сшейте края так, чтобы все они были сшиты вместе.
  6. Затем повторите этот шаг для другой стороны с оставшимися галстуками, убедитесь, что они соединены попарно, чтобы они были одинаковой длины и были симметричны с обеих сторон. Пришейте маску, но оставьте одну сторону открытой, чтобы можно было вывернуть маску наизнанку.
  7. Выверните наизнанку и зашейте зазор.

* Как сделать резинки для маски:

  1. Чтобы сделать резинки, вы можете использовать ленту или другой материал, который вы используете для маски.
  2. Вам понадобится примерно одна 11-дюймовая и одна 9,5-дюймовая полоса ткани шириной 1 дюйм.
  3. Разрежьте две полоски пополам и отложите их в сторону (следуйте инструкциям по шитью маски выше).
.

Смотрите также