Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Как пользоваться маской для лица


Как правильно пользоваться маской для лица

Эффективность косметических средств сильно зависит от того, как вы ими пользуетесь. Вы уверены, что всё делаете правильно? Может быть, заветного результата нет именно потому, что вы смываете средство неправильно или пользуетесь им слишком редко? В этом посте в продолжение темы масок читайте: как часто и в какое время делать маски для лица, как их грамотно наносить и смывать, как сочетать и что наносить до и после маски.

Как часто можно делать маски для лица

Маски — средства дополнительного ухода. Поэтому, как правило, они применяются 1-2 раза в неделю после глубокого очищения. Могут применяться курсом. Например, при сильном обезвоживании наносите увлажняющие маски каждый день в течение недели, а потом 2 раза в неделю. Такой подход максимально быстро восстанавливает кожу.

Маски — средства экспресс-ухода. Поэтому, если вам нужно быстро привести кожу в порядок, берите маску и не высчитывайте по календарю, сколько раз на этой неделе вы уже пользовались любимой баночкой.

Есть особо стрессовые ситуации для кожи. Например, самолет. При перелётах кожа катастрофически теряет влагу. Поэтому маску стоит сделать накануне, во время и сразу после самолёта, чтобы защитить кожу от обезвоживания.

Строгих ограничений и конкретной схемы применения для всех масок нет. Но не увлекайтесь. Пользоваться масками ежедневно на постоянной основе не стоит. Всё-таки это продукт дополнительного ухода. Обязательно читайте этикету и смотрите, что рекомендует производитель по вашей конкретной маске. Возможно для получения результата её нужно применять строго по разработанной производителем схеме.

В какое время лучше делать маски

  • Очищающие, отшелушивающие, маски-плёнки, маски с кислотами стоит делать на ночь после вечернего очищения. Они удаляют с поверхности кожи верхний слой отмерших клеток и кожа становится более уязвима к воздействиям внешней среды. Её нужно время, чтобы восстановить защитный слой. Ночи вполне достаточно.
  • Насыщенные питательные, восстанавливающие и регененирующие маски также лучше наносить на ночь. Во время отдыха кожа возьмёт от таких масок максимум полезностей.
  • Увлажняющие, освежающие, антиоксидантные, лёгкие гелевые маски и патчи наносите утром или днём. Они тонизируют, улучшают цвет лица и снимают отёчность после сна. Успокаивающие маски — тогда, когда они нужны.

Руководствуйтесь здравым смыслом. Главное — не выходите на солнце без SPF после отшелушивающих и глубоко очищающих масок. И не выходите на мороз сразу после гелевых масок. В остальном — смотрите по состоянию кожи. Если она сухая, шелушится и просит насыщенной питательной маски с утра — дайте. Не надо терзать кожу до вечера и пытаться замазать шелушения тональным кремом.

Как правильно нанести и смыть маску

Маски наносите только на чистую кожу. Снимите макияж, умойтесь как обычно, протрите кожу тоником. Затем переходите к нанесению маски.

Для усиления эффекта перед маской сделайте лёгкий домашний пилинг, гоммаж или скраб. Они удалят слой мёртвых частиц с поверхности кожи и активные ингредиенты из маски лучше, глубже и быстрее проникнут в кожу.

Густые и плотные кремовые маски из банки, а также альгинаты удобно наносить штпателем. Сухие и жидкие маски — кисточкой. Гелевые и лёгкие кремовые маски из тюбиков комфортнее всего наносить руками. Наносите маску по массажным линиям, и если производитель не рекомендует иное не затрагивайте губы и область вокруг глаз.

Как правило, маски наносятся на 10-30 минут. Обратите внимание на рекомендации производителя. Если на этикетке написано смыть через 15 минут, не нужно ходить с маской час. Это чревато раздражением, зудом, покраснением, покалыванием кожи. При появлении любого неприятного ощущения при использовании маски, сразу смывайте.

Снимите маску спонжем или смойте водой — как рекомендует производитель. Конечно, читать инструкции никто не любит. Из-за этого мы часто сами сводим результат на нет, когда по привычке смываем маску водой, хотя производитель написал снимать её спонжем и вбивать остатки в кожу. Читайте этикетки :)

Маски и сыворотки: как сочетать

Для усиления эффекта нанесите под маску сыворотку. Особенно если ваша маска несмываемая или это альгинат.

Маски и сыворотки отлично дополняют друг друга. Маски работают на поверхности кожи, сыворотки - внутри. Маска проталкивает активные ингредиенты из сыворотки глубже в кожу. В результате эффективность обоих продуктов повышается.

Если маска смываемая, можно нанести активную сыворотку и после маски. При необходимости сверху нанесите крем. Несмываемые маски впитываются в кожу полностью и играют роль крема. После них ничего наносить не нужно. Если маска впиталась не до конца, аккуратно вмассируйте остатки в кожу или снимите салфеткой. Такие маски особенно хорошо использовать на ночь.

Маска + маска: а так можно?

Можно! «Мультимаскинг» — новый тренд. Он спасает при нехватке времени и когда нужно решить несколько противоположных проблем одновременно.

Например, у вас жирная Т-зона, а на сухих щеках покраснения и шелушения. На Т-зону нанесите себорегулирующую или очищающую маску. А на щеки — успокаивающую или питательную.

Кроме того, маски можно использовать друг за другом. Например, сначала отшелушивающую маску плёнку, а за ней глубоко увлажняющую.

Действуйте на проблемы прицельно, но не впадайте в крайности. За один раз не стоит сочетать больше 2-3 масок.

Больше о масках читайте в посте «Зачем нужны маски для лица» и в обзорах наших продуктов.

Инструкции по применению и удалению

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Маски для лица - один из самых модных способов ухода за кожей сегодня, и не зря. Дерматологи утверждают, что при правильном использовании маски для кожи могут улучшить состояние кожи несколькими способами.

Маски для лица помогают впитывать излишки масла, открывать закупоренные поры и уменьшать воспаление.И давайте признаем, маски для кожи также кажутся роскошными и могут быть забавным способом подарить себе расслабляющее ощущение спа в собственном доме.

Сегодня на рынке представлено несколько типов масок для лица, каждая из которых имеет различные преимущества для кожи. Вот некоторые из наиболее популярных типов масок:

Они могут содержать ферменты, антиоксиданты и другие активные ингредиенты. Дерматологи обычно рекомендуют использовать маски от одного раза в неделю до одного раза в день.

Первым шагом в применении маски для лица является выбор маски, подходящей для вашего типа кожи.

  • Увлажнение. Увлажняющий крем или листовые маски подходят для сухой кожи. Некоторые специалисты рекомендуют наносить маски на ночь для максимального увлажнения.
  • Глина и грязь. Подходит для жирной или смешанной кожи.
  • Фермент. Ферментные кремовые или гелевые маски и пузырьковые маски подходят для склонной к акне кожи.
  • Лари. Подходит для чувствительной кожи.
  • Антиоксидант. Антиоксидантный крем или гелевые маски подходят для гиперпигментированной кожи.

Как только вы нашли подходящую вам маску, самое время ее применить. Вы можете нанести маску на шею. Некоторые маски также следует втирать в кожу массирующими движениями, чтобы повысить их эффективность.

Крем-маска

Крем-маски бывают двух основных типов: смываемые и отшелушивающие.

  • В обоих случаях вы наносите маску одинаково, кончиками пальцев нанося ровный слой крема на лицо.
  • Избегайте попадания крема на губы, глаза и брови.

Пузырьковая маска

  • Нанесите на лицо количество пузырьковой маски размером в четверть.
  • Не допускайте попадания этой маски на глаза и губы.

Листовая маска

  1. Извлеките листовую маску из упаковки и разверните, не разрывая.
  2. Совместите маску с формой лица, глазами, носом и ртом.
  3. Осторожно прижмите маску к форме лица, пока она не прилипнет равномерно.

Маска на глиняной или грязевой основе

  1. Окуните кончики пальцев в маску и вычерпайте ее на четверть размера.
  2. Равномерно распределите по лицу, начиная с верхней части шеи и продвигаясь вверх по лицу.
  3. Избегайте губ и глаз.

Гелевая маска

  1. Как и в случае с кремовой маской, при использовании гелевой маски нанесите равномерное количество на лицо кончиками пальцев.
  2. Избегайте попадания гелевых масок в глаза или на губы.

Ночная маска

  1. Нанесите маску тонким слоем на лицо, как обычный увлажняющий крем.
  2. Избегайте глаз и губ.

Большинство масок, кроме тех, которые помечены как ночные, следует носить не более 20 минут за раз. Если вы будете носить их дольше, они начнут высыхать и сушить вашу кожу.

Маски для смывания

  • Теплой водой осторожно сотрите маску с лица пальцами.
  • Избегать сильного трения.
  • После смывания осторожно промокните лицо насухо.

Листовые и отрывные маски

Для листовых масок и отшелушивающих масок:

  1. Осторожно снимите маску с лица.
  2. Не торопитесь и не тяните с усилием, чтобы удалить его с кожи.
  3. После снятия маски приступайте к обычному уходу за кожей. В полоскании нет необходимости.

Ночные маски не нужно смывать или снимать. Когда вы проснетесь, продолжайте обычный уход за кожей.

Добейтесь максимального эффекта от маски, заботясь о коже до и после нанесения.

До

Перед тем, как надеть маску, необходимо тщательно очистить кожу.Найдите очищающее средство для лица, подходящее для вашего типа кожи, и обильно используйте его перед нанесением маски.

Очищение может помочь подготовить кожу к впитыванию питательных веществ и активных ингредиентов из маски, максимизируя ее эффективность.

После

После снятия маски необходимо увлажнить кожу, пока она еще влажная. Выберите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи, и нанесите тонкий слой после снятия маски.

Это поможет сохранить вашу кожу увлажненной, максимально усиливая эффект вашей маски.

Если вы в затруднительном положении и хотите сэкономить деньги и время, используя ингредиенты дома вместо покупки масок для лица, вот несколько рецептов, которые стоит попробовать:

Увлажняющая маска из авокадо и какао

Для этой маски вы ' Вам понадобится авокадо, несладкий какао-порошок и мед. Богатые ингредиенты этой маски помогают увлажнять кожу.

  1. Разомните четверть авокадо в миске.
  2. Добавьте 1 столовую ложку какао и 1 столовую ложку меда. Хорошо перемешать.
  3. Очистите лицо.
  4. Нанесите и оставьте на 10-20 минут.
  5. Смыть теплой водой и увлажнить.

Маслоредуцирующая маска из яиц и овсяных хлопьев

Для этой маски вам понадобятся яйца, мед, оливковое масло и овсяные хлопья. Ингредиенты могут помочь удалить излишки масла с кожи.

  1. Смешайте яичный желток с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой оливкового масла с 1/2 стакана овсянки.
  2. Очистите лицо.
  3. Нанесите и оставьте на 15-20 минут.
  4. Смыть теплой водой и увлажнить.

Осветляющая апельсиновая медовая маска

Для этой маски вам понадобится апельсиновый сок и мед, которые могут быстро осветлить тусклую кожу.

  1. Смешайте 3 столовые ложки апельсинового сока с 1/4 стакана меда.
  2. Очистите лицо и нанесите, слегка втирая.
  3. Смыть теплой водой и увлажнить.

Вот еще несколько рецептов масок для лица своими руками.

Как упоминалось выше, определенные маски и ингредиенты лучше подходят для одних типов кожи, чем для других.Если вы ищете определенные продукты для покупки, вот несколько рекомендаций в зависимости от типа кожи.

Сухая

Жирная / комбинированная

Угри

Чувствительная

Маски для лица стали популярным средством ухода за кожей лица. Имея так много вариантов, все, что нужно, - это небольшое исследование, чтобы найти идеальную маску для лица для вас.

Маски для лица - это легкий, веселый и расслабляющий способ ухода за кожей, и их можно даже сделать дома из нескольких простых ингредиентов.

.

Как носить маску для уменьшения передачи вируса

Ношение маски для лица часто помогает людям чувствовать себя защищенными и успокаивающими. Но может ли хирургическая маска для лица уберечь вас от заражения или передачи определенных инфекционных заболеваний?

И, если маски для лица защищают вас от инфекционных заболеваний, таких как COVID-19, есть ли правильный способ их надеть, снять и выбросить? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Хирургическая маска - это свободная одноразовая маска прямоугольной формы.У маски есть резинки или завязки, которые можно закрепить за ушами или завязать за головой, чтобы удерживать ее на месте. В верхней части маски может присутствовать металлическая полоска, которую можно зажать, чтобы маска плотно прилегала к носу.

Правильно надетая трехслойная хирургическая маска может помочь предотвратить передачу крупных микроорганизмов из капель, брызг, брызг и брызг. Маска также может снизить вероятность контакта рук с лицом.

Трехслойные слои хирургической маски работают следующим образом:

  • Внешний слой отталкивает воду, кровь и другие биологические жидкости.
  • Средний слой фильтрует определенные патогены.
  • Внутренний слой впитывает влагу и пот из выдыхаемого воздуха.

Однако края хирургических масок не образуют плотного прилегания к носу или рту. Следовательно, они не могут отфильтровывать мелкие частицы, переносимые по воздуху, например, те, которые передаются при кашле или чихании.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует использовать хирургические маски только в том случае, если у вас:

  • у вас жар, кашель или другие респираторные симптомы
  • вы чувствуете себя хорошо, но ухаживаете за больным респираторным заболеванием - в этом случае наденьте маску когда вы находитесь в пределах 6 футов или ближе от больного человека

Хотя хирургическая маска помогает улавливать более крупные респираторные капли, она не может защитить вас от заражения новым коронавирусом, известным как SARS-CoV-2.Это связано с тем, что хирургические маски:

  • не отфильтровывают более мелкие частицы в воздухе
  • не плотно прилегают к вашему лицу, поэтому частицы, переносимые по воздуху, могут просачиваться через стороны маски

Некоторые исследования не показали, что хирургические маски эффективно предотвращают заражение инфекционными заболеваниями в сообществе или общественных местах.

В настоящее время Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не рекомендуют людям носить хирургические маски или респираторы N95 для защиты от респираторных заболеваний, таких как COVID-19.Медицинские работники и службы быстрого реагирования нуждаются в этих расходных материалах, и в настоящее время их не хватает.

Однако в случае COVID-19 CDC рекомендует широкой публике носить тканевые повязки на лицо, чтобы предотвратить распространение болезни. CDC также предоставляет инструкции о том, как сделать свой собственный.

Если вам нужно надеть хирургическую маску, сделайте следующие шаги, чтобы надеть ее правильно.

Шаги по надеванию маски для лица

  1. Перед тем, как надеть маску, вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд или тщательно протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.
  2. Проверьте лицевую маску на наличие дефектов, например, разрывов или разрывов петель.
  3. Расположите маску цветной стороной наружу.
  4. Если есть, убедитесь, что металлическая полоска находится наверху маски и прилегает к переносице.
  5. Если маска имеет:
    • Петли для ушей: удерживайте маску за обе петли и наденьте по одной петле на каждое ухо.
    • Галстуки: Держите маску за верхние завязки. Завяжите верхние завязки надежным бантом возле макушки.Надежно завяжите нижние завязки бантом на затылке.
    • Двойные резинки: натяните верхнюю повязку на голову и прижмите ее к макушке. Натяните нижнюю ленту через голову и прижмите ее к затылку.
  6. Сдавите гибкую металлическую верхнюю полоску по форме вашего носа, зажимая и надавливая на нее пальцами.
  7. Натяните нижнюю часть маски на рот и подбородок.
  8. Убедитесь, что маска плотно прилегает.
  9. Не прикасайтесь к маске на месте.
  10. Если маска загрязнилась или отсырела, замените ее на новую.

После того, как маска будет надежно закреплена, следует помнить о некоторых мерах предосторожности, чтобы не допустить передачи патогенов на лицо или руки.

Запрещается:

  • прикасаться к маске, когда она закреплена на вашем лице, так как на ней могут быть патогены
  • свешивать маску с одного уха
  • повесить маску на шею
  • крест-накрест стяжки
  • повторно использовать одиночный -используйте маски

Если вам нужно прикасаться к маске во время ношения, сначала вымойте руки.Не забудьте после этого также вымыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук.

Важно правильно снять маску, чтобы не допустить попадания микробов на руки или лицо. Вы также должны убедиться, что выбросили маску безопасно.

Этапы снятия маски для лица

  1. Перед тем, как снять маску, хорошо вымойте руки или воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук.
  2. Не прикасайтесь к самой маске, так как она может быть загрязнена. Держите его только за петли, завязки или ленты.
  3. Осторожно снимите маску с лица, как только вы:
    • отцепите обе петли для ушей, или
    • сначала развяжите нижнюю дужку, а затем верхнюю, или
    • сначала снимите нижнюю ленту, подняв ее над головой, а затем сделайте то же самое с верхней лентой.
  4. Удерживая петли, завязки или ленты маски, выбросьте маску, поместив ее в закрытый мусорный бак.
  5. После снятия маски тщательно вымойте руки или воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук.

Респираторы N95 подходят по размеру и форме вашего лица.Поскольку они более плотно прилегают к лицу, вероятность попадания частиц в воздух по краям маски меньше.

N95 также могут более эффективно фильтровать мелкие частицы в воздухе.

Ключ к эффективному N95 - убедиться, что он правильно сидит на вашем лице. Практикующие врачи, оказывающие непосредственный уход за пациентами, ежегодно проходят тестирование под руководством квалифицированного специалиста, чтобы убедиться, что их N95 им подходит.

Правильно подогнанный респиратор N95 обычно фильтрует болезнетворные микроорганизмы в воздухе намного лучше, чем хирургическая маска.Респираторы, которые были тщательно протестированы и сертифицированы как N95, могут блокировать до 95 процентов крошечных (0,3 микрона) тестовых частиц. Но у них также есть свои ограничения.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рекомендует широкой публике использовать респираторы N95 для защиты от респираторных заболеваний, таких как COVID-19. При ношении без плотной посадки они не могут отфильтровывать мелкие частицы, переносимые по воздуху, которые вызывают болезни.

Согласно FDA, лучший способ предотвратить инфекцию - избежать контакта с вирусом.Он рекомендует практиковать социальное дистанцирование и частое мытье рук.

Результаты систематического обзора и метаанализа 2016 года не выявили существенных различий между респираторами N95 и хирургическими масками при использовании медицинскими работниками для предотвращения передачи острых респираторных инфекций в клинических условиях.

Недавнее рандомизированное клиническое исследование 2019 года, опубликованное в журнале JAMA, подтвердило эти выводы.

Если у вас респираторное заболевание, лучший способ минимизировать передачу - избегать других людей.То же самое применимо, если вы хотите избежать заражения вирусом.

Чтобы снизить риск передачи вируса или контакта с ним, ВОЗ рекомендует следующее:

  • Соблюдайте правила гигиены рук , часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд за раз. ,
  • Используйте дезинфицирующее средство для рук , содержащее не менее 60 процентов спирта, если у вас нет доступа к мылу и воде.
  • Не прикасайтесь к лицу , рту и глазам.
  • Держитесь на безопасном расстоянии от других. CDC рекомендует не менее 6 футов.
  • Избегайте общественных мест , пока полностью не выздоровеете.
  • Оставайся дома и отдыхай.

Хирургические маски могут защитить от более крупных частиц в воздухе, а респираторы N95 обеспечивают лучшую защиту от более мелких частиц.

Правильное надевание и снятие масок для лица может помочь защитить вас и здоровье окружающих от передачи или заражения болезнетворными микроорганизмами.

Хотя маски для лица могут помочь уменьшить распространение некоторых болезнетворных организмов, данные свидетельствуют о том, что использование масок не всегда может защитить вас или других от воздействия определенных патогенов.

Прочтите эту статью на испанском

.

Как сделать маску из ткани: инструкции по изготовлению маски для лица своими руками

Ношение маски для лица - один из способов, которым мы все можем помочь замедлить распространение нового коронавируса, вызывающего COVID-19.

Ношение маски для лица в общественных местах или в общественных местах, особенно в ситуациях, когда вы можете находиться рядом с другими людьми, рекомендуется Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и многими штатами и округами. отделы здравоохранения. В некоторых городах также требуют, чтобы вы носили маски, если вы выходите на улицу.

Маска не предназначена для защиты того, кто ее носит. Вместо этого цель ношения маски для лица, согласно CDC, - защитить людей вокруг вас. Это потому, что у вас может быть болезнь, но у вас нет симптомов.

Если вам не хватает навыков шитья или вы просто хотите быстро сделать маску для лица из материалов дома, мы поможем вам.

Хирургические маски для лица и респираторы N95 должны использоваться в первую очередь медицинскими работниками, работающими на переднем крае.Эти маски защищают медицинских работников, ухаживающих за людьми с диагнозом COVID-19. Широкую общественность поощряют использовать тканевые маски для лица, которые будут отдавать приоритет этим работникам и резервировать их.

Сделать тканевую маску для лица просто, и многие выкройки не требуют профессиональных навыков шитья или даже швейной машины.

Если у вас есть следующее, у вас будет все необходимое для изготовления маски для лица:

  • какой-то тип ткани, например старая чистая футболка или другая ткань
  • ножницы
  • резинки или волосы завязки
  • линейка или рулетка

Две тканевые маски для лица, описанные ниже, взяты из руководящих принципов, установленных CDC.Изготовление обеих масок занимает всего несколько минут и не требует шитья.

1. Маска с резинками для волос

Необходимые материалы

  • Старая чистая футболка или другой материал
  • ножницы
  • линейка или рулетка
  • 2 резинки или большие резинки для волос

2. Лицо маска со встроенными завязками

Необходимые материалы

  • старая чистая футболка или другой материал
  • ножницы
  • линейка или рулетка

Для дополнительной защиты с помощью этого метода добавьте от одного до двух дополнительных слоев ткани того же размера, что и маска, между ртом и маской.

То, как вы обращаетесь с маской, может быть так же важно, как носить ее на публике.

Перед тем, как надеть маску, вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, тщательно протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.

При надевании:
  • удерживайте резинки или стяжки, закрепляя его на лице
  • избегайте касания ткани
  • убедитесь, что она плотно прилегает
При снятии:
  • сначала вымойте руки с мылом или водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук
  • используйте ремни (резиновые ленты или стяжки), чтобы отцепить или отвязать маску от лица
  • не прикасаться к рту, носу или глазам
  • бросьте маску в стиральную машину очистите в следующий раз, когда она вам понадобится

Вымойте руки сразу после снятия маски.

  • Регулярно мойте маску. В идеале, мойте его перед каждым использованием в горячей воде с обычным моющим средством. Затем высушите маску на сильном огне. Наличие более одной маски минимизирует ежедневную стирку.
  • Убедитесь, что маска закрывает нос и рот. Измерьте размер маски на лице, прежде чем вырезать ее.
  • Всегда держите маску в общественных местах. Не снимайте маску и не поднимайте ее, чтобы поговорить с кем-нибудь или изменить размер.Один совет - перед тем, как выйти из машины, проверьте, подходит ли он. Если маску необходимо отрегулировать, внесите соответствующие изменения, закрепите маску и покиньте автомобиль.
  • Не прикасайтесь к маске, если она у вас на лице. Если вам нужно прикоснуться к нему, убедитесь, что ваши руки чистые, вымыв их водой с мылом или используя дезинфицирующее средство для рук.
  • Лицевая маска не заменяет физическое дистанцирование. Вам все равно нужно поддерживать расстояние не менее 6 футов между собой и другими людьми.
  • Тканевая маска для лица небезопасна для детей младше 2 лет. или тех, кто испытывает проблемы с дыханием, находится без сознания или иным образом недееспособен, согласно CDC.

Помимо маски для лица, вы можете предпринять другие важные шаги, чтобы предотвратить распространение SARS-CoV-2:

  • По возможности оставайтесь дома. Не выходите на улицу, особенно в ненужные поездки и по делам.
  • Практикуйте физическое дистанцирование , если вам нужно выйти из дома, и всегда надевайте маску, если вы находитесь рядом с другими людьми.
  • Не прикасайтесь к своему лицу. в общественных местах и ​​всегда прикрывайте рот и нос, когда кашляете и чихаете.
  • Часто мойте руки водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны. Как только вы вернетесь домой, вымойте руки, прежде чем делать что-либо еще.
  • Если у вас есть симптомы, позвоните своему врачу или в местный отдел здравоохранения. Оставайтесь дома, пока не получите четких инструкций о том, что делать с тестированием.

Принять соответствующие меры для замедления распространения нового коронавируса - это то, что мы все можем сделать.

Ношение тканевой маски для лица в общественных местах - один из способов замедлить распространение этого вируса. Вы можете легко сделать его для себя и других, используя всего несколько основных предметов. Вам даже не нужно уметь шить.

Помимо ношения маски, когда вам нужно выйти на улицу, вы также можете помочь себе и другим оставаться в безопасности, как можно чаще оставаясь дома, следуя правилам физического дистанцирования и часто мыть руки.

.

Смотрите также