Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Как часто можно делать маску с репейным маслом для волос


Как часто можно делать маски для волос в домашних условиях из репейного масла

Применение масок нужно проводить по разной технологии. Важно соблюдать периодичность процедур, особенно в домашних условиях. Давайте разберемся, как же часто можно делать маски для волос.

Содержание:

  1. Периодичность косметических процедур
  2. Правила и частота
  3. Правила нанесения средств по уходу
  4. Отзывы проведения

Фото:


Цели применения масок:

  • для восстановления структуры и гладкости;
  • интенсивное питание;
  • укрепление и предотвращение ломкости;
  • глубокое увлажнение;
  • восстановление после химического и механического воздействия.

Для тех, кто не отличается внимательностью подобные процедуры рекомендуется проводить в косметических салонах, а не дома. Всё дело в нерасторопности и неопытности многих девушек, которые не соблюдают цикличность нанесения масок и пропорции рецептуры.


Ограничения в применении от косметологов

Нельзя слишком часто использовать маски. Локоны впитывают большое количество веществ, которые за короткий период времени не успевают усвоиться.

Прическа утяжеляется и быстро теряет привлекательный внешний вид. Наиболее распространенный метод применения – один раз в неделю.

Средства на основе растительных масел должны иметь определенную периодичность. После нанесения средства происходит медленное питание.

При частом применении локоны быстро накапливают излишки жиров. Многие не знакомы с правилами частоты применения таких масок, что приводит к ухудшению состояния волос.

Питательные средства необходимо применять не более раза в 10 дней. Даже при сильном повреждении волос часто выполнять маски не стоит. Хотя при сильном ущербе эффективны ежедневные косметические процедуры.

В состав входят исключительно натуральные компоненты. Время нанесения не более пятнадцати-двадцати минут. Интенсивное лечение проводится курсом в две недели.

Маски из репейного масла надо делать не чаще одного раза в 7 дней. И то при жёсткой необходимости. Репейный состав довольно сильный. Если не следовать этому правилу, то сильно забиваются поры головы. Кожа и локоны становятся излишне жирными.

Отдельное внимание заслуживают косметические средства с желатином для проведения ламинирования. По экспертному мнению специалистов маски для ламинирования волос применяются не более одной прцедуры в 30-40 дней.

Важно обращать внимание на состав и консистенцию приготовленного продукта. Если желатиновый состав растворится не полностью, то на локонах образуются комки, которые моментально загустеют.

Снимать их очень сложно, что частенько приводит к интенсивной потере волос. Маски для выравнивания волос с желатином при ослабленных и поврежденных локонах на начальном этапе рекомендуется выполнять не редко. Но после каждого приёма частота не должна увеличиваться. Безопасный порог — одна процедура в течение двух месяцев.

Правила и периодичность

[ads-mob-2]
[ads-pc-2]

НазваниеЦель примененияЧастота
КокосоваяРекомендуется при обнаружении ослабленных и сухих локонов, склонных к ломкости. Возможно, незаменимый помощник с частыми окрашиваниями, проведением химической завивки. Оказывает питание, способствует регенерации, восстанавливает блеск и природную силу. Увлажняет кожу головы.За месяц не более трех-четырех повторений. Для глубокого восстановление выполнить в периодичности двух процедур в неделю.
МедоваяПредназначена для ломких, секущихся прядей. Мёд изменяет локоны на гладкие и шелковистые. Совместно с яичным вариантом, хорошо питает и увлажняет.Частота лечения составляет 2 процедуры в неделю.
ГорчичнаяГорчица способствует активизации роста локонов, визуально увеличивает объем шевелюры. Эта группа масок сочетается со многими натуральными продуктами. Эффект зависит от индивидуальных особенной организма, генетической предрасположенности.единовременно в неделю.
С алкоголемВ зависимости с сочетающими продуктами будет оказывать соответствующий эффект. Подходит жирным, ослабленным локонам, активизирует их рост. Например, вместе с кофе усиливает приток крови с полезными микроэлементами, что порождает рост шевелюры.Каждые 7 дней.
Из кефира и дрожжейДрожжи влияют на плотность волоса. Лучшее действие оказывают маски с дрожжами. Применяется курсами 2-3 месяца, после делается большой перерыв. Отлично сочетается с витаминами и микроэлементами.

Вместо кефира периодически пробуйте молочный и дрожжевой состав. Особенно, когда создаете бесцветный окрас. Хорошо, если молоко будет свежее.

Каждые 14 дней.
МасляныеДля сухой кожи головы и локонов. Запрещается при излишней жирности волос. Необходимо применять при частом окрашивании, использовании фена или плойки.

Касторовое масло оказывает подсушивающий эффект. Маски для восстановления и интенсивного лечения волос из масел жожоба разрешается изготавливать нередко.

Хорошо подходит маска с облепиховым или оливковым маслом и ампулой димексида. Этот эфирный состав заменит многие покупные. Так показывает опыт многих женщин.

Единожды за семь дней

А что вы выберете маску для волос с коньяком и медом.

Осторожно следует относиться к косметическим процедурам для активизации роста прядей. Самой популярной домашней маской считается горчичный вариант. Тут понадобиться терпение, поскольку при нанесении будет постоянное жжение. Производить подобную консистенцию тоже дело не из легких.

Для активизации работы волосяных фолликул в домашних условиях рекомендуется применение трижды в месяц. При сухости достаточно изготовить дважды в месяц.

Лечение должно проводиться 1-2 месяца. Затем делается перерыв на месяц. Только потом повторяется курс лечения. Долго, но так нужно.


Хорошо ускоряет рост прядей косметика на основе алкоголя и дрожжей. Вариантов их составления множество. Маску без вреда волосам с дрожжами или алкоголем можно делать трижды в месяц. Периодически используйте корицу.

Для здоровой шевелюры применяется не более дважды в месяц. К подобным средствам относятся луковые и перцовые косметические средства.

Нанесение средств по уходу

[ads-mob-3]
[ads-pc-3]

Косметологи выделяют несколько главных правил для применения средств по уходу за головой.

  1. Косметика подбирается согласно состоянию локонов.
  2. Состав домашней косметики напрямую зависит от состояния локонов.
  3. При первом применении обязательно проводится тест на аллергию. Иначе имеется высокий риск сильной потери волос или зуда, перерастающего в себорею. Даже натуральные составляющие вызывают в организме повышенную чувствительность.
  4. Все процедуры проводятся только на чистую голову. Так полезные вещества быстрее проникнут в структуру волос.


Отзывы пользователей

Юлия, 26 лет.

Окрашиваю волосы в черный цвет в течение 3 лет. С возрастом стала понимать, что черный цвет старит. Поэтому решила избавиться от черного и стать светло-русой.

Делала смывку цвета. В результате прядки стали слишком сухими. Обрезала концы примерно на 5 сантиметров. Для ухода и поддержания здоровья делаю 1 питательную маску в неделю. Стараюсь проводить процедуры стабильно по воскресеньям.

После двух месяцев дала локонам отдохнуть. Со следующей недели снова повторяю курс. Слышала, что косметологи разрешают наносить кефирную маску ежемесячно, периодически ее применяю. Глина и кефир – это сила. Маски из хны и алоэ тоже хорошо помогают.

Планирую также применять маску для недавно окрашенных волос с репейным маслом ежеквартально. Знаю, что широко используется в уходе за локонами.

Оксана, 18 лет.

Люблю различные косметические процедуры. В салон ходить средств нет, поэтому делаю маски с подругой на дому. Нравится увлажняющая косметика на основе кефира.

Делаю ежемесячно. Чаще не получается по времени. Выдерживаю около часа. Очень нравится шевелюра после смывки. Прядки кажутся густыми, упругими, мягкими и живыми. Локоны не слипаются.

Хочу попробовать для активизации роста прядок сделать перцовую маску. Но боюсь, что перец сильно обожжет. Знакомый косметолог также советует луковую маску для волос, применяя каждые 3 дня. Тут важно знать свой тип прядок.

Василиса, 32 года.

За длинными прическами необходим специальный уход. Продолжительное время страдала от сильного выпадения прядок. Решила заняться питанием локонов. Нашла рецепты с коньяком. Делаю одну маску в неделю. Стараюсь менять рецепты, чтобы не было привыкания.

Локоны должны получать разные питательные компоненты. Аналогичным образом помогает хна. Хочу узнать правильное применение подобных маск.

Советуем посмотреть, как делается самая простая маска для волос.

Вернуться к описанию

Post Views: 9 945

Пошаговое руководство и рецепты «Сделай сам»

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы наверняка слышали о маске для лица или пробовали ее. Подобно тому, как маска для лица питает и увлажняет кожу, маска для волос работает аналогичным образом, улучшая состояние и здоровье ваших волос.

Маски для волос также называют средствами глубокого кондиционирования или интенсивными кондиционерами для волос.

Отличие их от кондиционеров быстрого приготовления заключается в том, что их ингредиенты обычно более концентрированные, а маска остается на волосах дольше - от 20 минут до нескольких часов.

Многие типы масок для волос можно сделать дома из ингредиентов, которые, возможно, уже есть на кухне, например бананов, меда или даже яичного желтка. Или, если вы не хотите возиться с созданием одной маски, есть много типов готовых масок для волос, которые вы можете купить в магазине.

В этой статье мы подробно рассмотрим преимущества масок для волос, способы их использования и типы масок, которые лучше всего подходят для вашего типа волос.

Маска для волос дает множество преимуществ, и эти преимущества зависят от ингредиентов и вашего типа волос. В целом, преимущества использования маски для волос включают:

  • более блестящие и мягкие волосы
  • повышенная влажность
  • уменьшение ломкости и повреждения волос
  • меньшее вьющиеся волосы
  • более здоровая кожа головы
  • более сильные волосы
  • меньшее повреждение окружающей среды и продукции

Маски для волос охватывают весь спектр ингредиентов, которые могут улучшить состояние волос.Компоненты, которые могут подойти вам лучше всего, будут зависеть от вашего типа волос, а также от состояния волос и кожи головы.

Вот некоторые из самых популярных ингредиентов, которые нужно искать в магазинной маске или с которыми можно экспериментировать при создании своей собственной:

  • Бананы. Если вы хотите уменьшить вьющиеся волосы, бананы - хороший ингредиент для маски для волос. Кремнезем в бананах также может сделать ваши волосы более мягкими и блестящими. Согласно исследованию 2011 года, бананы также обладают антимикробными свойствами.Это поможет уменьшить сухость и перхоть.
  • Яйца. Питательные вещества в яичных желтках, включая витамины А и Е, биотин и фолат, могут способствовать росту волос, а белок в яичных белках может помочь укрепить ваши волосы.
  • Масло авокадо. Минералы в масле авокадо, такие как фолиевая кислота, железо и магний, могут помочь запечатать кутикулу волоса. Это поможет сделать волосы более устойчивыми к повреждениям и ломкости.
  • Мед. Мед считается увлажнителем, а это значит, что он помогает волосам втягиваться и удерживать больше влаги.Он также может стимулировать рост клеток кожи, что может способствовать укреплению волосяных фолликулов.
  • Кокосовое масло. Благодаря низкому молекулярному весу кокосовое масло может проникать в стержень волоса для глубокого кондиционирования. Это поможет уменьшить сухость и вьющиеся волосы. Исследования 2015 года также показали, что кокосовое масло может уменьшить потерю белка при нанесении на волосы.
  • Оливковое масло. Хотите интенсивного увлажнения? Оливковое масло содержит сквален, который естественным образом вырабатывается организмом, но с возрастом его количество уменьшается.Сквален необходим для увлажнения волос и кожи.
  • Алоэ вера. Если вы хотите успокоить кожу головы, подумайте о маске для волос с алоэ вера, которая обладает противовоспалительными свойствами. Он также содержит витамины C, E и B-12, фолиевую кислоту и холин, которые могут помочь укрепить и питать ваши волосы.

Сделать маску для волос самому довольно просто, и это тоже может быть весело. Если вы раньше не пробовали маски для волос, вы можете поэкспериментировать с несколькими различными рецептами и ингредиентами, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для ваших волос.

Вы поймете, что это хорошо, если ваши волосы мягкие и увлажненные, но при этом не выглядят жирными или вялыми.

Для начала вы можете попробовать один из этих простых, но эффективных рецептов масок для волос своими руками. Вы можете увеличить количество ингредиентов в зависимости от длины волос.

Для вьющихся или поврежденных волос

Состав:
  • 1 ст. органический сырой мед
  • 1 ст. органическое кокосовое масло
Инструкции:
  1. Нагрейте мед и кокосовое масло вместе в кастрюле.Перемешайте до однородности.
  2. Дайте смеси остыть, затем нанесите на волосы.
  3. Оставьте на 40 минут, затем смойте шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

Для сухих волос или перхоти

Состав:
  • 1 спелый авокадо
  • 2 ст. геля алоэ вера
  • 1 ч. кокосового масла
Инструкции:
  1. Смешайте 3 ингредиента вместе, затем нанесите на влажные или сухие волосы от корней до кончиков.
  2. Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Для тонких, редеющих волос

Состав:
  • 2 яичных белка
  • 2 ст. кокосовое масло
Инструкции:
  1. Взбейте яичные белки и масло до однородной массы.
  2. Нанесите от корней до кончиков на влажные волосы и оставьте на 20 минут.
  3. Шампунь с прохладной водой. Это особенно важно для масок, содержащих яйца, так как горячая вода может привести к ожогу яйца в волосах.

Если у вас нет времени сделать маску для волос своими руками или вы не хотите возиться с измерением и смешиванием ингредиентов, есть множество готовых вариантов на выбор.Вы можете купить маски для волос в магазинах косметики, аптеках или в Интернете.

Если вы покупаете готовую маску для волос, ищите продукты, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как масла, сливочные масла и экстракты растений, без химикатов и консервантов.

Большинство масок для волос лучше всего подходят для чистых, подсушенных полотенцем волос, которые еще влажные.

Однако, если вы используете маску для волос, состоящую в основном из масла, такого как кокосовое или оливковое масло, лучше всего нанести маску на сухие волосы. Поскольку масло может отталкивать воду, некоторые эксперты по уходу за волосами считают, что сухие волосы могут впитывать масло лучше, чем влажные.

Когда маска для волос будет готова к нанесению, выполните следующие действия:

  1. Чтобы защитить свою одежду, накиньте старое полотенце на плечи или наденьте старую футболку.
  2. Если у вас длинные или густые волосы, можно разделить их на пряди с помощью заколок.
  3. Вы можете нанести маску пальцами или использовать небольшую кисть, чтобы нанести смесь маски для волос на волосы.
  4. Если ваши волосы сухие, нанесите маску на кожу головы и двигайтесь к кончикам.После того, как маска нанесена на кончики волос, вы можете вернуться и аккуратно нанести на кожу головы.
  5. Если вы применяете маску специально для лечения перхоти, лучше всего начать с кожи головы.
  6. Если у вас жирные волосы, начните нанесение маски с середины стержня и двигайтесь к концам.
  7. После того, как вы закончите наносить маску, проведите по волосам гребешком с широкими зубьями, чтобы равномерно распределить маску.
  8. Накройте волосы шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой.Затем оберните голову полотенцем. Это помогает защитить маску от капель, но также помогает добавить немного тепла, что поможет ингредиентам впитаться в волосы.
  9. Оставьте маску не менее чем на 20–30 минут. В зависимости от ингредиентов некоторые маски можно оставить на несколько часов или даже на ночь.
  10. Тщательно промойте теплой или прохладной водой. Избегайте горячей воды. Более прохладная вода поможет запечатать кутикулу волоса и сохранить больше влаги в волосах.
  11. После ополаскивания маски - для полного ее удаления может потребоваться два или более полоскания - вы можете добавить продукты и высушить волосы на воздухе или укладывать при помощи тепла как обычно.
  12. На сухие, вьющиеся или поврежденные волосы можно наносить прическу по запросу один раз в неделю. Если ваши волосы становятся более жирными, попробуйте наносить одно средство каждые пару недель.

Маски для волос увлажняют и питают волосы. Они особенно полезны для сухих, поврежденных или вьющихся волос. Некоторые маски для волос могут даже улучшить здоровье кожи головы и повысить прочность волос.

В отличие от кондиционеров быстрого действия, которые остаются на волосах всего несколько минут, маски для волос остаются на волосах не менее 20 минут.Некоторые маски могут оставаться на волосах в течение нескольких часов, в зависимости от типа волос и ингредиентов.

Существует множество различных типов масок для волос, которые вы можете сделать дома, используя такие натуральные ингредиенты, как кокосовое масло, яйца, мед или бананы.

Если вы покупаете готовую маску, ищите ту, которая хорошо подходит вашему типу волос и содержит как можно меньше консервантов и химикатов.

.

17 Польза корня лопуха (гобо), подтвержденная научными исследованиями

За происхождение Velco вы должны поблагодарить семена этого растения.

Во время прогулки в 1948 году швейцарец (Джордж де Местраль) заметил, как семена лопуха прикрепились к его штанам и шерсти собаки. Он проанализировал их структуру под микроскопом и скопировал дизайн природы, в результате чего стал грязно богатым. Большая идея рассказывает эту историю.

Вот почему слова «липучка» и «корень» в некоторых языках идентичны (напр.грамм. čičak на сербском и хорватском языках).

Гобо - это японское название , где оно в основном используется для приготовления пищи. Да, гобо - это то же самое, что и лопух.

Корень лопуха в культурах хинди означает нечто большее, чем просто кулинарное. Аюрведическое индийское название этого напитка - джангли кут , оно используется для приготовления «материнских настоек», которые представляют собой спиртовые экстракты растений.

Он также известен как niúbàng, китайское название . Масляный экстракт популярен в традиционной китайской медицине (ТКМ).

На английском языке его часто называют большим лопухом. Другие названия для него включают пуговицы нищего, счастливый майор, колючий заусенец и лаппа, что происходит от его научного названия: Arctium lappa .

Как бы вы это ни называли, для чего нужен корень лопуха?

Помимо того, что он съедобен, некоторые приверженцы альтернативной медицины заявляют о предполагаемых магических целебных свойствах, таких как очищение печени, детоксикация крови, угри, выпадение волос, либидо и целый перечень других применений.Большинство этих утверждений являются мифами, но некоторые преимущества для здоровья кажутся возможными на основе научных данных.

Мы их все рассмотрим, но сначала нужно понять, что это за растение…

Что такое корень лопуха?

Он большой парень, но лист еще больше! кредит: Nwbeeson [CC BY-SA 4.0], через Wikimedia Commons

Из того же семейства, что и маргаритки и подсолнухи, то, что они выглядят над землей, является чем-то из эпохи динозавров; массивные пушистые листья, похожие на ревень, украшенные чужеродными пурпурными цветами на стеблях.

Считается, что лопух происходит из Азии или Европы, но сегодня он растет в большей части северного полушария, включая Соединенные Штаты (1).

Цветки съедобные и на вкус очень напоминают артишоки, к которым они относятся. Хотя наиболее ценимая часть растения - как в кулинарии, так и в традиционной медицине - это та часть, которая растет под землей.

Корни дикого лопуха длинные, обычно от 2 до 3 футов в длину, когда их собирают с взрослого растения.Они похожи на морковь, но без апельсина. Эти корневища белые внутри и коричневые снаружи. Их питательная ценность - вот почему их употребляли в пищу на протяжении поколений.

Съедобны ли листья лопуха? Да, но их никто не ест, потому что они горькие на вкус.

Пищевая ценность сырого корня лопуха

Размер порции: 1 корень (156 г)
калорий 112
калорий из жиров 2
% дневная стоимость * % дневная стоимость
Всего жиров 0.2г 0% Витамин А 0%
Транс-жиры 0 г Витамин B6 0,37 мг 20%
Натрий 8 мг 0% Витамин C 4,7 мг 7%
Всего углеводов. 27 г 9% Кальций 64 мг 6%
Волокно 5 г 20% Железо 1,25 мг 6%
Белок 2.4g 4% Магний 59 мг 14%
* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.
Данные из Национальной базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, версия 28 (2)

В дополнение к этому, он содержит приличное количество минералов калия и цинка, а также витаминов группы B тиамина, рибофлавина, ниацина и фолиевой кислоты. Гобо с низким содержанием жира и умеренным количеством калорий полезен для вас.

Какое это на вкус?

Большинство людей покупают его сушеным в виде чипсов или кусков вроде этих.Чтобы приготовить их к употреблению, нужно всего 5-10 минут замачивать в теплой воде.

Это зависит от того, как вы это потребляете. Вкус корня дикого лопуха в свежем виде будет сильно отличаться от вкуса добавок в виде сухого порошка, хотя оба они будут содержать одни и те же фитонутриенты.

После тщательной промывки хорошим скрабом, когда вы кусаете этот волокнистый сырой корень, он вызывает землистый, но сладкий аромат, напоминающий корень лотоса. Поскольку большая часть аромата находится в кожуре и мякоти, очищать ее не рекомендуется.Вкус достаточно тонкий, чтобы впитать соусы и тушеные блюда, в которых они приготовлены.

Одна из причин, по которой японцы так любят его, заключается в том, что он может служить чистым листом для их кулинарных творений.

Вы можете найти или не найти его в продаже на Whole Foods. Может потребоваться поездка в азиатский продуктовый магазин.

Гобо в дополнительной форме можно купить в таких местах, как GNC, и в специализированных магазинах, таких как Mountain Rose Herbs и Neal’s Yard. Последние два продаются в виде порошка, и у него неплохой вкус, даже если он просто разбавлен водой.

Можно ли есть корень лопуха в сыром виде?

Кинпира гобо, жареный корень с морковью, подается в качестве закуски. Кредит: Авторы аюстеты из Токио [CC BY-SA 2.0], через Wikimedia Commons

Да. Потребление в сыром виде - это то, как использовать его для большинства традиционных медицинских целей, хотя в пищу, кипячение или жарение обычно является тем, как его есть.

В Европе кулинария была популярна в средние века, но сейчас не так популярна.

Сегодня в японской кухне по-прежнему широко используется лопух.Их рецепт kinpira gobo - это жаркое, в котором его используют в качестве основного ингредиента вместе с морковью и соевым соусом.

Ферментированный или маринованный корень лопуха - еще один популярный способ их приготовления. Это позволяет хранить долгое время, не портясь.

Без сотрясения или консервирования корень истечет за такой же срок, как и у моркови - до 1 месяца в холодильнике. Вы можете замораживать корень лопуха на неопределенный срок, хотя его вкус со временем ухудшится.Точно так же, как другие замороженные крахмалы и углеводы сжигаются в морозильной камере.

Пить это

В Англии можно купить безалкогольное репейное пиво, приготовленное из имбиря и корня одуванчика. кредит: Ли Хейвуд из Ноттингема [CC BY-SA 2.0], через Wikimedia Commons

. Вы можете выдавливать сок из сырого лопуха, и его щелочной эффект делает его суперпродуктом. Эта тенденция только начинает завоевывать популярность в Америке. Ожидайте, что в будущем его будут предлагать и в других соковыжималках.

Питье пива из одуванчиков и лопуха - еще одна современная адаптация, но она основана на истории.Согласно Британской ассоциации фитотерапии , европейцы использовали его как горький агент в пиве до хмеля (3).

Приготовление травяного чая - это, безусловно, самый популярный способ его употребления в качестве напитка . Часто его смешивают с лакричником, расторопшей, звездчаткой, красным клевером, эхинацеей или витексом. Мы обсудим, как эти чаи используются в качестве предполагаемых лечебных средств.

Побочные эффекты

В медицинской литературе сообщалось о следующих возможных побочных реакциях:

  • Расстройство желудка
  • Жидкий стул или диарея
  • Снижение сахара в крови
  • Пониженная свертываемость крови
  • Раздражение кожи
  • Головные боли / обострение мигрени
  • Безопасность беременности неизвестна

Учитывая, что гобо является богатым источником клетчатки, употребление слишком большого количества корня может вызвать боль в животе или, возможно, даже запор у людей с более медленной пищеварительной системой (например,грамм. гастропарез, нарушение моторики кишечника).

Хотя некоторые источники сообщают, что корень Arctium lappa является слабительным или мочегонным средством, этот побочный эффект может быть просто связан с высоким содержанием клетчатки и тем эффектом, который может оказать на людей, которые в противном случае мало потребляют. По этой же причине могут возникнуть газы и вздутие живота. В клинических испытаниях, посвященных оценке чая из корня лопуха при боли в суставах, слабительного или вызывающего метеоризм, не сообщалось о побочных эффектах (4).

Лекарственные взаимодействия с лекарствами от диабета также являются спекулятивными, поскольку они основаны на исследованиях на животных, которые показали, что он снижает уровень сахара в крови (5) (6).

Как и на любую пищу, возможна аллергия . Аллергическая реакция на корень лопуха может быть причиной дерматита (раздражения кожи) у тех, кто ест его.

Длительное употребление в пищу кажется полностью безопасным, но специально не изучалось во время беременности или с женщинами, кормящими / кормящими грудью. По этой причине нельзя с уверенностью утверждать, что он безопасен для беременных.

Сбор корня дикого гобо может быть рискованным , потому что он очень похож на Atropa belladonna , более известную как ядовитая красавка или смертельный паслен.

Безопасен ли корень лопуха для собак?

Учитывая тот факт, что в наши дни многие люди время от времени готовят питательную еду для своих K9 и кошачьих друзей, это тоже является важной проблемой безопасности.

Собаки могут есть корень лопуха, так как в нем нет ничего ядовитого или токсичного (в отличие от винограда, который может их убить). Хотя имейте в виду, что они плотоядные животные, и их тела не предназначены для переваривания сырых овощей, как мы, люди. Если вы решите кормить ими свою собаку, рекомендуется приготовление только небольшого количества .

Несмотря на то, что они безопасны для собак, они все равно могут их убить.

Как приготовленные, так и сырые корни гобо представляют собой серьезную опасность удушья. Они могут легко застрять собаке в горле, поэтому заранее убедитесь, что вы мелко порубили его. А еще лучше прокипятить 20 минут, чтобы получился жидкий отвар. Это был бы самый безопасный способ.

Польза для здоровья

Вы можете выполнить поиск по его общепринятому научному названию в самой обширной базе данных проверенной медицинской литературы, PubMed, и что вы получите?

Всего 5 клинических испытаний, по одному на каждую из следующих тем:

  • рак поджелудочной железы (7)
  • Остеоартроз коленного сустава (4)
  • обыкновенные угри (8)
  • Облегчение сухой кожи (в том числе от экземы) (9)
  • против старения кожи (10)

1.Исследование рака

Из всех испытаний это, вероятно, самое примечательное, потому что оно проводилось не только из академического любопытства. .

Нет, это испытание проводилось для соединения GBS-01, патентованного экстракта растения, которое японская фармацевтическая компания исследует для лечения позднего рака поджелудочной железы (7).

Технически это фрукты, но средний Джо назвал бы их семенами сорняков.

Однако соединение, которое они проверили на 15 пациентах, было получено из фруктов, а не из корня .

Плоды лопуха - это цветочные стручки, из которых производятся семена. Вне науки их никто не называет фруктами.

Их теория состоит в том, что соединение arctigenin может обладать противоопухолевой активностью за счет ослабления толерантности раковых клеток к депривации глюкозы.

Были протестированы различные пероральные дозы экстракта от 3 до 12 граммов. Они утверждают, что в традиционной китайской медицине 12 граммов - это , «обычно предписываемое» как количество фруктов, которое нужно съесть. Их результаты были:

«Из 15 пациентов у 1 был подтвержденный частичный ответ, а у 4 пациентов было стабильное заболевание.Средняя выживаемость без прогрессирования и общая выживаемость пациентов составляли 1,1 и 5,7 месяцев соответственно ».

Эти результаты были опубликованы еще в 2016 году, и в них говорилось, что многоцентровое исследование фазы II продолжается.

Kracie Pharmaceuticals использует арктигенин не как отдельную терапию, а как комбинацию:

  • Химиопрепарат Гемцитабин действует против раковых клеток в среде, богатой кислородом и глюкозой.
  • Они считают, что их экстракт лопуха (GBS-01) «обладает способностью устранять устойчивость раковых клеток к недостатку питательных веществ.”

Они считают, что комбинация этих двух может быть лучшим лечением рака поджелудочной железы. Необходимо еще несколько клинических испытаний, чтобы выяснить, верна ли эта теория.

Что такое арктигенин?

Этот лигнан, который они использовали, был извлечен из цветов, но он также обнаружен в других частях Arctium lappa , включая листья (11) (12). Считается, что семена (которые находятся в плодах) содержат гораздо более высокое содержание лигнана, чем корневища (13):

«… в корнях лопуха обнаружены лишь следовые количества лигнанов»

Неизвестно, сколько именно этого лигнина содержится в корнях .Для процесса выделения чистого арктигенина им должно быть проще использовать другие части, а не корни.

Что-нибудь еще о раке?

Традиционная китайская медицина использовала это растение в качестве якобы противовоспалительного средства от простуды, кашля и отека горла. Опухоли не упоминаются (14).

История его использования для исследования рака нова. На данный момент ученые исследовали его для (15) простаты, яичников, лимфомы, злокачественной меланомы и рака груди в лабораторных экспериментах (16).

Может ли корень лопуха вылечить рак? Нет! Это то, о чем вы слышите, как утверждают некоторые сенсационные сайты альтернативной медицины, и они лгут. Клинические исследования являются слишком предварительными и, по крайней мере, для некоторых видов рака, есть доказательства, что они могут вообще не работать!

Приведенная ниже таблица предоставлена ​​Университетом медицинских наук Фаса (17). Они протестировали его в лаборатории против K562, который является линией лейкемии человека (18). Ниже показано, как работает A. lappa

Значения IC50 = количество, необходимое для 50% снижения пролиферации раковых клеток.

Самые высокие столбцы - не лучшие, а худшие , показывающие , потому что нужно больше. Для гобо указывалось, что требуется «400 мкг / мл или больше» , поскольку он явно не действует против лейкозных клеток.

Вердикт?

Корень не лечит рак. Есть только предварительных исследований , согласно которым конкретное соединение, полученное из растения - арктигенин - , может иметь некоторые противораковые эффекты, но это не доказано.

2. Применение для кожи

Косметическое использование этого растения кажется популярным.

В клинических испытаниях с использованием экстракта семян лопуха проверялись объем морщин и гусиные лапки (9) :

  • Участвовали 66 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет.
  • Каждый человек случайным образом получил крем, содержащий корень, или версию плацебо.
  • Им было предписано наносить 1 пакет (дозировка 2 грамма) в день на правую сторону лица и левое предплечье.
  • Такие параметры, как гидратация кожи и уровни кожного сала, измерялись на 1, 15 и 29 дни лечения.

Заявлено, что он «продемонстрирует эффективность и безопасность», но результаты до сих пор не опубликованы , хотя этот протокол был подан года назад (19).

Исследование акне - похожая история . 32 человека заполнили его, и заявленное заключение было:

«Лаппа показала положительный эффект при лечении угрей, особенно воспалительного типа.”

Несмотря на это, результаты все еще не были опубликованы спустя годы (20). Тем не менее, вы слышали о людях, использующих корень лопуха и желтый док от прыщей.

Вопреки этим утверждениям, экстракты нескольких восточных трав были протестированы в лаборатории против бактерий P. acnes . Это не основная причина появления прыщей, но может усилить их покраснение и отек. Исследования не показали, что гобо эффективен против P. acnes (21).

Немецкое исследование признаков старения кожи было самым старым, и в нем использовался экстракт фруктов (22).Они утверждали, что внеклеточный матрикс дермы был , «значительно улучшен», и появление морщин уменьшилось, но это было только на пробах и не использовалось корень.

По широко распространенной розацеа не опубликованы.

Короче говоря, ни одно из преимуществ корня лопуха для кожи не подтверждено клиническими испытаниями. Однако есть несколько неклинических частей, которые могут поддерживать :

  • Пилотное исследование протестировало жертв ожогов амишей в Огайо с использованием повязок из листьев лопуха (23).Ни один из ожогов не инфицирован, время заживления составляет менее двух недель, и при смене повязки боль уменьшилась,
  • Арктиин, еще одно уникальное соединение в растении, снижает повреждение от ультрафиолетового света (УФ-В) на «путем изменения профилей экспрессии микроРНК (миРНК)» культивируемых клеток человека (24). Если это правда, это может быть веской причиной того, почему масло корня лопуха полезно для кожи. При ежедневном использовании может снизить преждевременное старение от воздействия солнца.
  • Антиоксиданты корня , такие как производные кофеилхиновой кислоты, могут быть полезны для вашей кожи (25) (26).
  • При дерматите наблюдали противовоспалительное и противоаллергическое действие с экстрактом корня лопуха в клетках мышей (27). Точный механизм того, как это работает, был идентифицирован, но он довольно технический (IL-4 и IL-5 ингибировались подавлением MAPK и активацией NF-KB). Возможно, этот график легче понять…

ALBE = экстракт лопуха.По мере увеличения дозировки выделялось больше фермента ß-гексозаминидазы… хорошо.

Вердикт?

Как и в случае с большинством косметических продуктов, существуют косвенные доказательства, но нет доказательств. Использование его для ухода за кожей может не помочь, но, вероятно, и не повредит.

3. Артрит и боли в суставах

Клиническое исследование проверило его как лекарственное средство на травах от артрита колена (4). Не как самостоятельное средство, а в дополнение к ацетаминофену (тайленолу) два раза в день и глюкозамину по 500 мг один раз в день.

  • 36 пациентов (26 женщин и 10 мужчин) в возрасте от 50 до 70 лет.
  • Одна группа пила репейный чай 3 раза в день в качестве дозы для лечения остеоартрита (ОА) коленного сустава.
  • Другая группа пила чай с плацебо 3 раза в день.
  • Схема приема - 42 дня.

На основании анализа крови результаты были «значительно снижены» уровни множественных воспалительных маркеров:

  • интерлейкин-6 (ИЛ-6)
  • С-реактивный белок высокой чувствительности (hs-CRP)
  • малоновый диальдегид

Было замечено положительное увеличение антиоксидантных параметров:

  • общая антиоксидантная способность (ОДУ)
  • супероксиддисмутаза (СОД)
  • глутатионпероксидаза (GPX)

Они пришли к выводу, что чай помог им при остеоартрите.

Вне связи с этим, чай из красного клевера и корня лопуха при волчанке считается [недоказанным] средством облегчения в некоторых кругах натуропатов. Чтобы было ясно, это заболевание не исследовалось в отношении этого растения, но интересно отметить, что волчанка вызывает хроническое воспаление во всем организме. Не только боль в суставах, но и воспаление жизненно важных органов, таких как почки и легкие.

Предполагаемое использование в других целях

Вы только что просмотрели все клинические испытания и, как видите, их немного.Есть ли какие-либо доказательства, подтверждающие их возможность в отношении всех других преимуществ для здоровья, о которых заявляют люди?

Вот краткое изложение того, для чего корень лопуха используется в традиционной / альтернативной медицине и какие научные доказательства - если таковые имеются - мы можем найти, что может быть связано.

4. Печень

Почти все блоггеры звучат одинаково. Все они говорят, что корень лопуха полезен для печени, но практически не представляют доказательств его «очищающих» или «детоксикационных» свойств.

Покойный доктор Себи был известным гондурасским травником. В список его клиентов входили такие знаменитости, как Майкл Джексон, Джон Траволта и Стивен Сигал (28). Предположительно, Себи использовал этот ингредиент как часть своей предполагаемой детоксикационной очистки, что может быть одной из причин, по которой многие говорят об использовании его для печени.

Сверху - нормальная ткань печени, внизу - больная ткань печени, окрашенная, чтобы подчеркнуть токсичность, вызванную ацетаминофеном. Изображение предоставлено: Organovo

.

Помните, что люди не изучались для этого, но некоторые исследования на животных существуют:

  • У мышей он, по-видимому, помогает защитить печень от повреждений, вызванных ацетаминофеном (тайленолом) и четыреххлористым углеродом (29).
  • Крысам давали большое количество этанола (спирта), а также четыреххлористого углерода (30). Когда его дали, вроде бы меньше повреждений:

«Гепатопротекторный механизм A. lappa можно объяснить, по крайней мере частично, его антиоксидантной активностью, которая снижает окислительный стресс гепатоцитов, или другим неизвестным защитным механизмом (ами)».

Было проведено несколько аналогичных моделей животных и культивированных клеток с аналогичными результатами (31) (32) (33).Даже повреждение печени, вызванное токсичными тяжелыми металлами (кадмием), помогло в ходе 56-дневного испытания на крысах (34).

Они не обязательно подтверждают, что лопух очищает печень. Скорее, это может помочь печени оставаться здоровой и защитить себя от ядов и токсинов. Это отличается от детокса, как утверждают многие. Без клинических испытаний на людях неизвестно, проявляются ли какие-либо из этих преимуществ у нас.

5. Польза для волос

Некоторые травники делают шампуни и жидкости с маслом корня, надеясь, что оно поможет росту волос.

Когда дело доходит до этой темы, есть только соответствующая научная статья (35).

Южнокорейские ученые обнаружили, что арктиин в растении поддерживает клетки кожных сосочков человеческого волоса (HHDPCs). Когда эти культивированные клетки были предварительно обработаны концентратом арктиина, они обнаружили, что он снижает гибель клеток и окислительный стресс, вызванный перекисью водорода.

Чем больше доза arctiin, тем лучше работают волосковые клетки.

Их заключение, наполненное жаргоном, гласило:

«Мы идентифицировали 30 miRNA, которые значительно экспрессировались после лечения arctiin, что указывает на то, что они могут участвовать в антиоксидантных процессах, опосредованных arctiin.Взятые вместе, наши результаты свидетельствуют о том, что новый предполагаемый хемореагент арктиин может предотвращать повреждение клеток HHDP, опосредованное окислительным стрессом ».

В переводе на простой английский, они говорят, что это соединение в лопухе может уменьшить гибель клеток, вызванную окислительным стрессом . Это важно, потому что клетки дермального сосочка регулируют рост волосяного фолликула (36).

Вы увидите, как Walmart классифицирует масло корня лопуха Nature’s Answer на своем веб-сайте как «масла для роста волос» (но лопух Swanson относится к категории здоровья печени).Отзывы будут рекламировать его для истончения волос и устранения седины. Несколько шампуней, мыла и масок используют это масло. Имейте в виду, что это использование не было подтверждено исследованиями на людях.

Существуют исследования, подтверждающие, что окислительный стресс способствует старению и выпадению волос, в том числе седым, но не считается основной причиной (37). Даже если лопух помогает от выпадения волос, вызванного стрессом, маловероятно, что облысение по мужскому типу улучшится, поскольку оно вызвано генами и гормонами (38).

6. Артериальное давление

Было замечено, что арктигенин в растении значительно снижает систолическое артериальное давление у крыс (39).

Proactive Health Labs зарегистрировали на сайте ClinicalTrials.gov двойное слепое исследование под названием Лопух и артериальное давление у афроамериканских женщин (40). Однако этот процесс еще не проведен.

7. Очиститель крови

Те же люди, которые заявляют, что это средство для детоксикации печени, часто рекламируют его как средство для очищения крови. TCM и другие травники утверждают, что это достигается за счет поддержки лимфатической системы . Некоторые рекомендуют органический чай эссиак, который содержит в составе ингредиенты лопуха, а также овечий щавель, вяза и корня турецкого ревеня.

Используется ли он сам по себе или в смеси травяного чая, такой как эссиак, нет доказательств, что он «очищает» или «очищает» кровь. О влиянии на лимфатические узлы также нет исследований.

Поскольку они не ссылаются на поддержку, непонятно, почему так много обзоров корня лопуха даже упоминают эту предполагаемую пользу.Вероятно, историческое использование TCM сформировало восприятие публики.

8. Кандидозные дрожжевые инфекции

Дрожжи Candida, растущие в лунках.

Вне тела бразильских исследователей взяли 27 зубов и покрыли их Candida albicans дрожжами и целым рядом других неприятных бактериальных инфекций; Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Lactobacillus acidophilus, Streptococcus (41).

Для группы зубов, обработанных кремом гобо, было «сильное увеличение на 7 дней, но не рост на 14 и 30 дней.

.

Какие из них могут помочь?

Волосы состоят из трех отдельных слоев. Самый внешний слой образует натуральные масла, которые делают волосы здоровыми и блестящими, а также защищают их от ломкости. Этот слой может разрушиться в результате купания в хлорированной воде, проживания в сухом климате, химической выпрямления или химической завивки или использования горячих средств для укладки. Когда волосы распадаются, они кажутся сухими и тусклыми.

В большинстве случаев с сухими волосами можно справиться домашними средствами. Обработка волос маслами может помочь увлажнить пряди и кожу головы.Имейте в виду, что, поскольку масло отталкивает воду, обычно более эффективно наносить масло на сухие волосы.

В этой статье рассказывается о различных типах масел, которые могут помочь увлажнить сухие и тусклые волосы, о том, как их использовать, и о возможных побочных эффектах.

Кокосовое масло богато увлажняющими жирными кислотами омега-3 и витамином Е, который, как известно, придает блеск волосам и необходим для здоровья кожи головы. Плохое состояние кожи головы может привести к потускнению волос.

Как использовать

Если у вас очень жесткие или вьющиеся волосы, вы можете использовать небольшое количество в качестве несмываемого кондиционера, чтобы волосы не выглядели жирными.В противном случае согрейте масло между руками. Тепло откроет стержень волоса, что позволит проникнуть внутрь прядей, а не сидеть сверху.

Оставьте его включенным столько, сколько захотите & NoBreak; - вы даже можете оставить его на ночь & NoBreak; - и шампунь и кондиционер как обычно. Для полного удаления масла может потребоваться два полоскания.

Возможные побочные эффекты

Аллергия на кокосовое масло встречается редко, но не используйте кокосовое масло для ухода за кожей или волосами, если у вас аллергия.Актуальные признаки реакции включают покраснение, крапивницу и сыпь.

Как и кокосовое масло, оливковое масло также содержит витамин Е и жирные кислоты. Кроме того, он содержит смягчающие вещества, такие как сквалан и олеиновая кислота, которые делают волосы очень мягкими. Большинство доказательств носит анекдотический характер, однако некоторые исследования показывают, что оливковое масло может достаточно увлажнять волосы.

Как использовать

Не нужно использовать много оливкового масла для кондиционирования волос, особенно если у вас тонкие или короткие пряди.В зависимости от длины ваших волос и если вы хотите пропитать кончики или кожу головы, вам понадобится около 1 или 2 столовых ложек. Для очень длинных и густых волос вам понадобится 1/4 стакана.

Вмассируйте масло в сухие волосы; Вы можете оставить его накрытым теплым полотенцем или шапочкой для душа на 15 минут. Затем используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы прочесать масло, прежде чем тщательно промыть.

Возможные побочные эффекты

Использование оливкового масла для сухих волос незначительно, если, конечно, у вас нет аллергии на оливки.Если не промыть тщательно, волосы могут стать жирными.

Масло авокадо богато жирами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы для сильных и здоровых волос. Жирные кислоты могут помочь восстановить сухие или поврежденные волосы, защищая кожу головы от вредного воздействия окружающей среды. Фрукты также являются естественным источником биотина, который, по данным одного исследования 2012 года, может укрепить волосы, и здоровые волосы будут выглядеть менее сухими.

Как использовать

Вы можете использовать авокадо в маске для волос и оставить его на волосах на 3 часа, затем тщательно смойте.Или вы можете использовать его в качестве обработки горячим маслом, осторожно нагревая масло авокадо в стеклянной банке, погруженной в горячую воду, а затем нанося его на только что вымытые волосы. Оставьте на 20 минут перед смыванием.

Возможные побочные эффекты

Авокадо обычно считается безопасным, но если вы не ели его раньше, вам следует подумать о том, чтобы сделать пластырь, нанеся небольшое количество масла на предплечье и подождав 24 часа, чтобы убедиться, что вы его не ели. у меня нет реакции.

Миндальное масло наполнено жирными кислотами омега-9 (которые могут добавить блеск и потенциально даже стимулировать рост новых волос), витамином Е и белком, который укрепляет волосы и предотвращает ломкость.Это масло орехового происхождения смягчает волосы благодаря своим смягчающим свойствам, которые защищают и увлажняют волосы.

Как использовать

Вы можете использовать смесь миндального масла с другим маслом, например кокосовым, для изготовления маски для волос, или вы можете нанести масло (обычно рекомендуется масло сладкого миндаля) непосредственно на волосы, уделяя особое внимание кончикам.

Возможные побочные эффекты

Людям, страдающим аллергией на древесные орехи, следует избегать миндального масла, поскольку даже местное применение может вызвать серьезную реакцию.

Масла-носители разбавляют эфирные масла и доставляют эфирные масла дальше в стержень волоса, где они могут действовать более глубоко.Вот еще несколько масел-носителей, которые можно примерить на волосы:

Как их использовать

  1. Тщательно смешайте 2–3 капли эфирного масла с 1 столовой ложкой масла-носителя; 2 столовых ложки должно хватить, чтобы покрыть всю голову.
  2. Вмассируйте смесь в сухие или влажные волосы
  3. Оставьте на 10 минут, затем смойте.

Если вы планируете использовать масло на сухих волосах в качестве разглаживающего лосьона и не будете смывать его, вам не понадобится больше десяти центов.

Возможные побочные эффекты

Если у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты масла-носителя, использование масел-носителей не представляет большого риска. Однако слишком много средства может сделать волосы жирными.

Эфирные масла получают из растений, и многие из них могут быть полезны для здоровья волос и кожи головы. Эфирные масла часто разбавляют маслами-носителями. Вот некоторые потенциально полезные эфирные масла для сухих волос:

Как использовать эфирные масла для волос

Вы можете добавить 5 капель эфирного масла, например чайного дерева, прямо в шампунь или кондиционер.Чаще всего вы можете сделать маску для волос, смешав несколько капель вашего любимого эфирного масла с маслом-носителем и нанеся его на волосы (особенно на кончики). Оставьте смесь на 15 минут, затем тщательно смойте.

После смешивания с маслом-носителем некоторые эфирные масла, такие как розмарин и перечная мята, можно наносить непосредственно на кожу головы.

Возможные побочные эффекты

Всегда делайте небольшой тест на пластырь перед нанесением эфирных масел на волосы или кожу. Эфирные масла необходимо разбавлять маслом-носителем, потому что они концентрированы и могут вызвать реакцию.Согласно обзору исследований 2012 года, следующие эфирные масла с наибольшей вероятностью могут вызвать аллергическую реакцию.

  • иланг-иланг
  • сандал
  • лемонграсс
  • абсолют жасмина
  • гвоздика
  • лаванда
  • мята перечная

Если у вас очень сухие волосы, у вас может возникнуть соблазн использовать много масла, но обязательно не слишком много используйте , они утяжеляют волосы и их сложно смыть.

При использовании эфирного масла, но обязательно разбавьте его маслом-носителем.Использование эфирного масла без носителя может привести к контактному дерматиту или чему-то, более известному как красная зудящая сыпь.

Сухие волосы возникают, когда разрывается самый внешний слой пряди. Это может произойти в результате длительного пребывания на солнце или в сухом климате, а также в результате воздействия тепла и химической укладки.

Использование масел может восстановить влажность волос. Эти масла можно использовать в качестве маски для волос, несмываемого кондиционера или даже добавлять непосредственно в шампунь. Всегда обязательно разбавляйте эфирное масло, чтобы избежать аллергической реакции.

.

5 натуральных масок для волос своими руками, которые восстановят ваши волосы

Отказ от ответственности: эта статья может содержать партнерские ссылки. Мы можем заработать небольшую комиссию, если покупка будет совершена после перехода по этим ссылкам.

Вы видели его везде в продуктах для кожи и волос. Вы видели, как он упоминается в блогах о красоте, в местных магазинах Whole Foods и практически во всех местах, где заботятся о своем здоровье. Итак, что же такое аргановое масло? Спаситель кожи и волос, аргановое масло является одним из самых популярных масел для личной гигиены благодаря своим целебным и восстанавливающим свойствам.Я случайно слышал об этом некоторое время назад, но на самом деле не пытался до недавнего времени - меня быстро продали его многогранные преимущества.

Не упустите возможность познакомиться с этим маслом, взглянуть на его многочисленные преимущества для кожи, волос и против старения, сделать рецепт трансформирующей маски для волос своими руками, а также некоторые другие, если вы хотите попробовать что-то другое!

Что такое аргановое масло и откуда оно?

Аргановое масло.

Аргановое масло получают из плодов арганового дерева, произрастающего в Марокко.На своей родине аргановое масло является национальным достоянием. Марокканцы извлекают богатое питательными веществами масло из ядер в центре плода, а остальное скармливают своим животным. Марокканцы включают масло в свой рацион и считают его основным косметическим ингредиентом. Только за последние пятьдесят лет количество деревьев в аргановом лесу уменьшилось на две трети.

Были приняты большие меры для защиты арганы, а также экосистемы региона за счет расширения.Это масло дорогое, поэтому оно может быть дороже других масел, но небольшая часть этого имеет большое значение! Одна маленькая бутылочка арганового масла может многого добиться.

Преимущества арганового масла: кожа, волосы, антивозрастное действие

Женщина любуется чистой кожей в зеркале.

Запад только недавно начал узнавать о многих косметических свойствах арганового масла, но на протяжении сотен лет оно было секретным кожным оружием марокканских женщин. Масло арганы может устранить различные недостатки кожи, такие как сухость, высыпания и признаки старения.Он подходит практически для любого типа кожи - проконсультируйтесь с врачом, если у вас особенно чувствительная кожа.

Исследования показали, что масло арганы более богато витамином Е, чем любое другое масло. Витамин Е очень успокаивает и увлажняет, поэтому он прекрасно действует как увлажняющий крем и улучшает естественную эластичность кожи. Витамин также обладает противовоспалительным действием и прекрасным антиоксидантом. [Побалуйте нас быстрым курсом переподготовки антиоксидантов: антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые в основном представляют собой крошечные молекулы, которые вызывают повреждение клеток и в значительной степени ответственны за признаки старения.]

Масло арганы также богато витамином А (через каротин), который укрепляет и осветляет кожу и естественным образом замедляет распад коллагена и эластина. Это делает кожу молодой и яркой! Прощай, морщины! Кроме того, аргановое масло фактически снижает уровень кожного сала в масле, а линолевая кислота, содержащаяся в масле, успокаивает воспаление, вызванное прыщами. Бум!

Все эти замечательные свойства и качества арганового масла по своей природе полезны и для ваших волос! Масло часто используется, чтобы разгладить вьющиеся волосы, делая волосы блестящими и блестящими.Натуральные фенолы, содержащиеся в аргановом масле, отлично подходят для более здоровых волосяных фолликулов, а увлажняющие свойства смягчают волосы, делая их свежими и привлекательными. Масло арганы может даже уменьшить повреждения и помочь восстановить секущиеся кончики.

Что такое маска для волос?

Женщина в маске для волос.

Маска для волос - это инструмент, который можно использовать в своем арсенале средств по уходу за волосами, если вы хотите, чтобы шампунь выглядел коммерчески достойным, блестящими и здоровыми волосами. Вы знаете, что в бутылках с кондиционером всегда рекомендуется оставлять средство на волосах на 3-5 минут, чтобы оно подействовало лучше всего? Кондиционирующим средствам требуется время, чтобы проникнуть в волосяные фолликулы и фактически восстановить или смягчить волосы.Маски для волос - это идеальный способ глубоко кондиционировать волосы, чтобы придать им шелковистую текстуру.

Есть несколько действительно отличных масок, доступных для покупки (посетите Amazon, чтобы узнать об изобилии масок), но их так легко сделать из предметов, которые, вероятно, лежат у вас дома (яйца, кокосовое масло, оливковое масло и натуральный мед. чтобы назвать несколько), так почему бы не пойти по пути DIY? Если вы не знаете, с чего начать, давайте сразу перейдем к рецептам масок для разных типов волос!

5 Натуральных масок для волос своими руками

1.Маска для волос с аргановым маслом

Давайте начнем с арганового масла, поскольку мы исследовали многочисленные преимущества этого масла. Вы можете изменить это количество (используя соотношение 2: 1: 1), чтобы укладывать очень длинные или короткие волосы. Если у вас есть лишнее, вы всегда можете хранить его в герметичной банке, чтобы всегда было под рукой.

  • 2 столовые ложки оливкового или кокосового масла первого отжима.
  • 1 столовая ложка 100% чистого арганового масла.
  • 1 столовая ложка меда (желательно сырого, органического меда).
  • Дополнительно: несколько капель лавандового или эфирного масла на ваш выбор для аромата и расслабляющих свойств.

Взбейте все ингредиенты вместе. Если вы используете густое кокосовое масло или мед, которые трудно смешать, используйте блендер или разогрейте все вместе в кастрюле, чтобы их было легче перемешать. Обязательно используйте очень слабый огонь, чтобы не испарить какие-либо питательные вещества.

Равномерно нанесите маску на волосы, прядь за прядью, и вотрите в кожу головы. Сосредоточьтесь на кончиках волос, чтобы избавиться от поврежденных секущихся и ломких кончиков, а также на коже головы, чтобы стимулировать здоровый рост волос.Оставьте маску на 15-30 + минут, а затем нанесите шампунь и кондиционер, как обычно. Если у вас от природы жирные волосы, обязательно промойте их шампунем и хорошо вспеньте, чтобы волосы после маски не выглядели жирными.

Прошу прощения за мое обнаженное лицо и неуложенные волосы, но прошлой ночью я использовала маску для волос, и мои волосы никогда не были такими мягкими. О, мой бог. pic.twitter.com/V6g07J9XSB

- J α d e (@Jadelsia_) 4 декабря 2016 г.

2. Маска для волос с авокадо и оливковым маслом

Женщина держит авокадо.

Некоторым это может показаться удивительным, но в наши дни масло авокадо является одним из самых популярных натуральных ингредиентов в средствах по уходу за волосами и кожей. Во многом это связано с большим количеством питательных веществ и витаминов, содержащихся в этом мощном натуральном масле. Некоторые из витаминов в масле авокадо включают A, D, B и E. Масло также богато жирными кислотами, олеиновыми кислотами и натуральными белками, которые невероятно полезны для нашей кожи и волос. Витамины E и A особенно хороши для питания наших волос из-за высокого содержания каротина.Эти молекулы важны для питания наших волосяных фолликулов и составляют значительную часть того, из чего на самом деле состоят фолликулы. Помимо этого, они также помогают сохранять волосяные фолликулы увлажненными и защищенными от непогоды (ветром и солнцем) и способствуют более сильному и здоровому росту волос.

  • 1 пюре из спелого авокадо
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки меда

Смешайте все ингредиенты в миске и нанесите на влажные волосы.Эта домашняя маска для волос особенно эффективна для защиты и восстановления поврежденных волос. Питательные ингредиенты в этой маске для волос делают ее особенно полезной для длинных волос, требующих особого внимания.

3. Медовая маска для волос

Если вы хотите укрепить и увлажнить пряди волос, нет лучшего места для начала, чем мед. Лауриновая кислота придает этому липкому сладкому веществу смягчающие свойства, которые проникают глубоко в стержень волоса. Мед действует как увлажнитель, что означает, что он впитывает влагу в волосяной фолликул.Он может помочь уменьшить вьющиеся волосы и является неоценимым дополнением почти ко всем процедурам для волос!

  • 3 столовые ложки кокосового или миндального масла
  • 1 столовая ложка меда

Хорошо перемешайте ингредиенты. Нанесите массажными движениями на чистые влажные волосы. Оставьте на коже головы на срок до часа, а затем смойте шампунем и кондиционером. Моя любимая часть этой маски для волос - это кокосовое масло, которое защищает ваши натуральные волосы, особенно протеины в этих прядях. Лично я считаю, что мои вьющиеся волосы не могут насытиться этой маской для волос.Питает и защищает самые сухие пряди волос.

4. Маска для волос с яблочным уксусом

Яблочный уксус.

Эта маска идеально подходит для тех, у кого особенно жирные волосы или если у вас есть скопления на коже головы. ACV, как известно, уравновешивает естественный pH вашей кожи головы, который контролирует производство кожного сала. Он очищает кожу головы, не удаляя натуральные масла, делая ее чистой и сбалансированной.

  • 1/4 стакана яблочного уксуса
  • 4 столовые ложки лимонного сока
  • 1 столовая ложка меда

Хорошо перемешайте ингредиенты и нанесите небольшими прядями на влажные чистые волосы.Оставьте маску на волосах на 30 минут, а затем смойте как обычно с шампунем и кондиционером. Лимон в этом рецепте впитывает излишки жира с кожи головы, а мед удерживает влагу. Уравновешивающий характер этой маски для волос означает, что она также эффективна против перхоти и зуда кожи головы. Важно отметить, что многие из тех, у кого окрашенные волосы, опасаются использовать маски для волос, опасаясь, что это приведет к потере цвета их волос. Этот натуральный рецепт достаточно нежный, чтобы его можно было использовать для окрашенных волос.

5. Маска для волос из яичного желтка

Если вы нервничаете из-за того, что кладете сырые яйца в волосы, позвольте мне сначала объяснить, что делает этот ингредиент таким мощным для поврежденных волос. Яйца богаты аминокислотами и незаменимыми белками для волос. Сильные и здоровые волосы построены на белках. Кроме того, они глубоко увлажняют сухие волосы и кожу головы, делая их обновленными и омоложенными. Как будто этого было недостаточно, витамин D, содержащийся в яйцах, может уменьшить выпадение волос.

  • 2 яичных желтка
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Теплая вода или кокосовое молоко

Хорошо перемешайте все ингредиенты, пока они не образуют однородную смесь.Втирайте в чистые влажные волосы, прежде чем накрыть их шапочкой для душа. Оставьте на 30-60 минут. Вымойте волосы шампунем и кондиционируйте волосы как обычно. С этой маской для волос важно следить за тем, чтобы в смесь не попал яичный белок. Если вы хотите улучшить гидратацию этой маски, вы можете добавить пару ложек пюре алоэ вера, чтобы придать ей дополнительный успокаивающий эффект.

Заключение

Кажется, нет предела количеству способов использования арганового масла, чтобы обеспечить лучшую кожу в вашей жизни.Он смягчает потрескавшиеся или потрескавшиеся губы, увлажняет и смягчает руки и ноги, является удивительным увлажняющим средством для всего тела и достаточно легким, чтобы его можно было использовать в качестве несмываемого кондиционера (только не используйте слишком много!).

Добавьте несколько капель в маску для лица, чтобы придать коже дополнительный питательный заряд, или согрейте несколько капель между ладонями и нанесите на лицо в качестве невероятного увлажняющего крема. Используйте арган в качестве средства после бритья, чтобы предотвратить и заживить неровности от бритвы. Поскольку он защищает эластичность кожи, арган является идеальным средством для предотвращения растяжек, и он даже может помочь уменьшить появление существующих следов.Но мой любимый способ добавить его в свой распорядок дня - это быстрая и легкая маска для волос! Это делает волосы мягкими. увлажняет сухую кожу головы и помогает укладывать волосы, так как они не вьются. Если аргановое масло не по вкусу, вы можете попробовать другие рецепты, предлагаемые в этой статье, для питательных, насыщенных и увлажненных волос!

.

Смотрите также