Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Как часто можно делать маску пленку для лица


Как часто, когда и в какое время можно делать маски для лица?

Содержание

Некоторые девушки слишком увлекаются использованием уходовых масок для лица. Правило «хорошего много не бывает» в этом случае не работает. Ежедневное использование масок (а некоторые умудряются наносить их утром и вечером) дает обратный эффект. Как минимум косметика перестанет работать, максимум – можно получить проблемы с кожей.

Почему не стоит делать маски каждый день?

Не стоит забывать, что маски относятся к средствам дополнительного ухода за лицом. В отличие от основных средств (дневные и ночные кремы), их задача – решать определенные проблемы кожи, а не поддерживать ее состояние каждый день. Омолаживающие маски разглаживают морщины и подтягивают контур лица, увлажняющие – убирают сухость и шелушение и т. д.

Все качественные средства отличаются накопительным эффектом, который проявляется через 2-3 месяца после начала применения. Их активные компоненты (витамины, фруктовые кислоты, пептиды) действуют изнутри, а не снаружи. Пользоваться такими средствами нужно регулярно, но не слишком часто.

Однако у косметических средств дополнительного ухода есть еще одно важное свойство – они заставляют кожу самостоятельно вырабатывать вещества, необходимые для поддержания здорового вида. Например, хорошая антивозрастная косметика стимулирует выработку фиброволокон, которые отвечают за эластичность кожи. Именно на этом основан омолаживающий эффект. Однако кожа будет вырабатывать нужные вещества только в условиях определенного дефицита этих самых веществ. Иными словами, хорошие маски не только дают клеткам все необходимое, но и держат их в тонусе.

Как часто можно делать маски для лица?

Периодичность дополнительного ухода зависит от нескольких факторов:

  • возраст;
  • вид маски;
  • тип кожи.

Девушкам до 25 лет косметологи рекомендуют пользоваться масками максимум 2 раза в неделю. Клетки молодой кожи и так быстро делятся, их не нужно слишком активно понукать.

А вот после 30 лет частота использования масок зависит от возрастных изменений. Первые морщины быстрее проявляются на сухой, обезвоженной коже, в связи с чем ее нужно чаще питать и увлажнять. В таких случаях косметологи рекомендуют использовать маски раз в 2-3 дня, но не постоянно, а до достижения определенного эффекта.

После 40-45 лет регенеративные свойства кожи снижаются, и для поддержания тонуса ей нужно больше питательных веществ. В связи с этим косметолог порекомендует пользоваться масками каждые 2 дня или чаще, но в течение определенного срока.

Частота применения масок для лица, в зависимости и от их функций

 

Вид масок Полезный эффект Как часто следует применять? Чем грозит слишком частое использование?

Увлажняющие (для сухой кожи)

Насыщают клетки влагой, поддерживают гидролипидный баланс, устраняют сухость и шелушение

1 раз в 6-7 дней, можно чаще

Нарушение pH-баланса, сыпь, раздражение

Подсушивающие (для жирной кожи)

Нормализуют секрецию сальных желез, убирают блеск в Т-зоне

1 раз в 3-4 дня

Пересушивание, шелушение кожи

Омолаживающие (для возрастной кожи)

Разглаживают морщины, оказывают лифтинговый эффект, стимулируют процессы самообновления кожи

1 раз в 2-3 дня

Теряется положительный эффект от использования масок

Питательные (для кожи сухого типа)

Насыщают клетки питательными веществами, поддерживают клеточный метаболизм, защищают от стрессовых факторов

1 раз в 3-4 дня

Теряется положительный эффект от использования масок

 

Лечебные маски более узкого назначения – противоотечные, отбеливающие, ранозаживляющие и т. д. используются до наступления нужного эффекта. Продолжительность курса и частота использования таких средств определяются индивидуально. Лучше всего, если их назначит косметолог после визуальной и клинической диагностики кожи.

Как правильно пользоваться масками для лица?

Неправильное применение может свести на нет весь эффект от масок. Вот несколько советов, которые помогут «выжать» из них максимум пользы:

  • Маска наносится сразу после очищения. Даже через полчаса после умывания будет поздно, т. к. за это время сальные железы успеют сформировать на коже жировую пленку, которая ухудшит проникновение питательных веществ.
  • Маска наносится по массажным линиям снизу вверх, а не наоборот. Удобнее начинать от подбородка и двигаться вверх, до линии роста волос.

  • Средство распределяется по лицу легкими похлопывающими движениями. Втирать маску в кожу нельзя – это не ускорит ее действие и только затруднит снятие.
  • Лучше всего маска работает в состоянии покоя. Рекомендуется лечь, расслабиться, послушать любимую музыку и подумать о приятных вещах. Если делать дела по дому, часть состава стечет вниз и не все участки получат нужную порцию питательных веществ.
  • Держать маску на коже нужно ровно столько времени, сколько указано в инструкции.
  • Лучшее время для нанесения маски – вечером, перед сном, когда не нужно никуда спешить и нервничать. За время сна активные вещества косметики закончат действие, и наутро кожа будет выглядеть на все сто – подтянутой, отдохнувшей, сияющей. Мы также предлагаем маски «на выход», которые являются настоящим спасением для комбинированной кожи, так как позволяют ей выглядеть свежей на протяжении 5-6 часов.

Снимать маску тоже нужно правильно. В стремлении быстрее избавиться от «каши» на лице некоторые используют привычные средства для умывания – гели, пенки и т. д. Так делать нельзя, поскольку часть питательных веществ маски еще двигается через поры к местам назначения. Средства для умывания просто вымоют их оттуда. Поэтому косметологи советуют снимать маску для лица теплой, желательно кипяченой, водой.

Как часто вы можете использовать маски для лица каждую неделю, чтобы не повредить кожу?

Независимо от того, склоняетесь ли вы к маскам из листовых материалов, глиняным маскам, ночным маскам или, может быть, даже ко всему, что поможет улучшить цвет лица, если вы поклонник этих более интенсивных процедур для кожи, вам может быть интересно, просто как часто можно безопасно пользоваться масками для лица. В конце концов, в большинстве указаний говорится, что маски следует использовать только один или два раза (максимум!) В неделю. Но что, если у вас есть несколько разных типов, которые предназначены для использования только один раз в неделю? Могли бы вы использовать разные маски каждый день недели, не нанося вреда коже? Чтобы узнать, насколько либерально вы можете подходить к лечению, я отправил электронное письмо нескольким экспертам.

Джордана Маттиоли, косметолог из Нью-Йорка; Николас Трэвис, основатель Allies of Skin; и доктор Элизабет Танци, основатель и директор Capital Laser & Skin Care и доцент клинического профессора кафедры дерматологии Медицинского центра Университета Джорджа Вашингтона, рассказали, какие типы масок можно использовать в течение недели и какие типы лучше всего использовать. скудно. Эти эксперты сходятся во мнении, что если ваша маска по выбору является увлажняющей, вы можете использовать ее каждый день, если хотите.

Allies of Skin 1A Overnight Mask , $ 89, Amazon

Однако практически со всеми другими типами масок, которые не предназначены в первую очередь для увлажнения, лучше ограничить или изменить использование. Если вы не уверены, какие преимущества предлагает ваша маска для лица, Маттиоли предлагает проверить ингредиенты. По ее словам, такие ингредиенты, как антиоксиданты, гиалуроновая кислота, алоэ, витамины и ниацинамид, можно использовать каждый день. Однако продукты с сильным ароматом или отшелушивающими, антивозрастными или противоугревыми свойствами могут быть слишком раздражающими, чтобы использовать их чаще, чем один или два раза в неделю.Танзи.

Несмотря на то, что глиняные маски имеют тенденцию попадать в категорию слишком раздражающих, чтобы их можно было использовать чаще одного или двух раз в неделю, Трэвис найдет способ обойти это, если вы обнаружите, что глиняные маски действительно работают для вашей кожи. Если вы предпочитаете маски такого типа для борьбы с высыпаниями, он рекомендует их использовать следующим образом:

При ежедневном использовании глиняной маски хитрость заключается в том, чтобы не дать ей полностью высохнуть. Если обычно для высыхания вашей любимой глиняной маски требуется 15-20 минут, оставьте ее на проблемных участках на 5-10 минут, а затем смойте.Это позволяет активным ингредиентам работать без пересушивания. Всегда добавляйте что-нибудь увлажняющее.
.

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что делает результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица являются эффективным методом сдерживания распространения вируса и используются вместе с тем, чтобы оставаться на расстоянии шести футов от других людей.

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) впервые рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди носили маски поверх рта и носа, когда выходили из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. . Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают множество случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой внимательно изучал SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на снижение распространения вируса, но имел всего четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть, по мнению экспертов, заключается в том, что маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надевание лицевой маски не означает, что вы прекращаете другие практики», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не значит, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы маски для лица

Рекомендации по маскам могут легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвержены самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в самой сильной защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за дефицита CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но содержат нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые влагоотталкивающие слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут иметь частицы, достаточно мелкие, чтобы проходить сквозь ткань.

А как быть наоборот? Когда человек, носящий маску, кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать первоначальную струю грубости, даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Наука и новости о коронавирусе

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров) от них. Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не уменьшала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались подвести итоги выводам. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носят маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков снаружи масок пациентов были положительными на коронавирус, а большинство мазков изнутри - отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не было очень удовлетворительным.

Другое исследование, опубликованное 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовало более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут в устройство в форме конуса, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, руководитель отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди специалистов в области здравоохранения ведутся давние споры о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет причин полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшают количество вируса, выделяемого больным человеком в виде капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили коронавирус как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 образцов, взятых у участников, не носящих маски, и в аэрозолях в 4 из 10 образцов, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Различие между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях и эти инфекционные захватчики живут, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирус, который размножается глубоко в легких, может перемещаться в виде более мелких частиц, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может легче мобилизоваться в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но результаты этого исследования не показывают большой пользы», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с масками вариаций в том, сколько вирусов выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруживаемого коронавируса.

В одном все согласны с тем, что независимо от того, какую защиту обеспечивают ненастроенные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему представители общественного здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они носят маски. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы можно было с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 активностей образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

.

Следует ли носить маску для лица, чтобы предотвратить COVID-19?

Примечание редактора: 3 апреля Центры по контролю и профилактике заболеваний начали рекомендовать людям носить маски для лица в общественных местах. Вы можете прочитать это покрытие здесь . Приведенная ниже статья была написана до того, как была выпущена эта рекомендация.

Людям не нужно носить сверхмощные респираторы, но было бы разумно надеть маску для лица или обернуть чистый шарф вокруг носа и рта, если вы собираетесь в людное место во время COVID -19 вспышка , сообщил Live Science врач-инфекционист.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) могут вскоре согласиться с этой оценкой; В настоящее время агентство заявляет, что здоровым людям не нужно носить маски для лица, если они не ухаживают за кем-то, кто болен новым коронавирусом. Но анонимный федеральный чиновник сказал, что CDC может изменить эти правила, по сути, побуждая людей закрывать лицо публично, сообщает The Washington Post 30 марта.

Тем не менее, общественность не , а больше всего нуждается в масках. времени, сказал д-р.Отто Янг, профессор кафедры медицины и кафедры микробиологии, иммунологии и молекулярной генетики Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Связано: Как новый коронавирус сравнивается с гриппом?

Если вы выходите на прогулку - по сути, идете в место, где вы можете быть на расстоянии не менее 6 футов (1,8 метра) от других людей, «тогда я думаю, что без маски - это нормально, и это подходит. рекомендации CDC ", - сказал Ян.

Но, по его мнению, «если вам нужно оказаться в многолюдной ситуации, например, в самолете или в очереди в аэропорту, имеет смысл надеть маску», - сказал Ян в интервью Live Science.

Дискуссия о масках превратилась в общенациональный разговор. Многие люди покупают маски для лица, чтобы защитить себя. Но эксперты в области здравоохранения призвали не копить, поскольку в больницах отчаянно нужны эти припасы. Даже главный хирург США написал в Твиттере : «Серьезно, люди - НЕ ПОКУПАЙТЕ МАСКИ!»

«CDC, похоже, они говорят обоими устами», - сказал Ян.«Одна сторона их рта говорит широкой публике:« Эй, тебе не нужны маски, забудьте об этом ». Другая сторона: «Медицинские работники должны носить респираторы N95».

«Это двойной стандарт?» Ян сказал. «Неужели они ценят одних людей больше, чем других?»

Капли или аэрозоль

Некоторая путаница насчет «масок и респираторов N95» существует из-за того, что о COVID-19 известно очень мало. Сначала было неясно, распространяется ли вирус преимущественно через крупные респираторные капли (например, грипп) или также через тонкий туман, называемый аэрозолем, который может сохраняться часами (например, корь).Это великое неизвестное сделало неясным, подходит ли для защиты от вируса прочная маска, известная как респиратор N95, которая блокирует мельчайшие вирусные частицы, или обычная хирургическая маска, которая блокирует только более крупные капли.

Сначала CDC посоветовал медицинским работникам носить респираторы N95, потому что не было ясно, может ли COVID-19 распространяться через аэрозоль. Исследование, проведенное 17 марта в журнале New England Journal of Medicine (NEJM), казалось, оправдало опасения перед распространением по воздуху, показав, что новый коронавирус SARS-CoV-2 может сохраняться в воздухе до 3 часов в виде аэрозоля.

Но Ян этого не видит. Новое исследование показало, что вирус жизнеспособен в виде аэрозоля в лаборатории, но не в реальной жизни, сказал он. В ходе исследования исследователи «взяли чрезвычайно концентрированный вирус, гораздо более концентрированный, чем производит человек, они использовали искусственный аэрозольный аппарат [небулайзер], который, вероятно, генерирует намного больше аэрозоля, чем нормальный человек», - сказал Ян. «Значит, их выводы были в этой системе».

Связано: Вирусы живы?

Исследователи этого исследования изучили SARS-CoV-1 (оригинальный SARS из вспышки 2003 года) и SARS-CoV-2 и обнаружили, что оба могут быть аэрозолями.«Но мы уже знаем, что оригинальный вирус атипичной пневмонии не передавался таким образом» среди широкой публики, поэтому их модель «не очень правдоподобна», - сказал Ян.

Другими словами, за исключением некоторых больничных ситуаций, таких как бронхоскопия, которая по существу создает тонкий туман вируса, SARS-CoV-2, вероятно, распространяется в основном воздушно-капельным путем, как грипп, сказал Ян. Это подтверждается сообщением от 24 февраля в журнале Canadian Medical Association Journal , в котором обнаружено, что мужчина, заболевший COVID-19 во время полета из Китая в Канаду в январе, не заразил своих попутчиков, хотя у него был сухой кашель. во время 15-часового полета.На мужчине была маска для лица, но, поскольку никто в самолете не заразился, этот случай «поддерживает капельную передачу, а не воздушно-капельную передачу, как вероятный путь распространения COVID-19», как обнаружили исследователи тематического исследования.

Однако до сих пор неясно, может ли вирус распространяться через аэрозоль. Например, после того, как хорал Скагит-Вэлли в Вашингтоне собрался на репетицию 6 марта, у 45 его участников были диагностированы или проявились симптомы COVID-19, по крайней мере трое были госпитализированы, а двое скончались в течение трех недель, согласно Los Angeles Times. .Возможно, сильное дыхание певцов хора во время пения рассеяло вирусные частицы, сказал Los Angeles Times Джейми Ллойд-Смит, исследователь инфекционных заболеваний из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и соавтор исследования NEJM.

«Можно представить, что на самом деле попытка проецировать свой голос приведет к появлению большего количества капель и аэрозолей, - сказал Ллойд-Смит.

Респиратор N95 или маска для лица?

Из-за нехватки респиратора N95 CDC недавно ослабил свои правила. , в котором говорится, что среди медицинских работников маски для лица были «приемлемой альтернативой, когда цепочка поставок респираторов не может удовлетворить спрос», за исключением ситуаций, когда могут производиться респираторные аэрозоли, такие как интубация или лечение небулайзером.

Помимо дефицита, респираторы N95 сложно надеть. Врачи ежегодно проходят обучение тому, как формировать респиратор вокруг лица. В качестве теста врачи надевают капюшон и распыляют искусственный подсластитель сахарин. «Если вы правильно носите маску, вы не почувствуете вкус сахарина», - сказал Ян. Но большинство людей делают это, отметил он.

По этой причине респиратор N95 не рекомендуется для населения, поскольку для его правильного надевания требуется обучение. К тому же респиратор N95 толстый, поэтому дышать тяжело.

Одним словом, респираторы N95 населению не нужны; Скорее всего, они не окажутся в ситуации, когда они подвергаются воздействию аэрозоля вируса, и эти маски необходимы медицинским работникам, которые так и поступят, сказал Ян.

«У широкой публики нет причин носить N95», - сказал Ян.

Однако не хватает даже обычных масок для лица, что побудило CDC рекомендовать при необходимости использовать банданы и шарфы. Существует не так много исследований самодельных масок , но небольшое исследование 2013 года показало, что маски, сделанные из хлопковых футболок, эффективны, хотя и не так хороши, как хирургические маски.

«Хирургическая маска в три раза более эффективна в блокировании передачи [микроорганизмов], чем самодельная маска», - обнаружили исследователи этого исследования, отметившие, что самодельные маски «должны рассматриваться только как последнее средство для предотвращения передачи капель. инфицированные лица ".

Связано: Крошечные и противные: Изображения вещей, от которых нас тошнит

Людям, предпочитающим использовать шарфы и самодельные маски, Ян рекомендовал стирать их после каждого использования и перестать носить их, когда они становятся влажными от дыхания. .По словам Янга и доктора Джеймса Черри, профессора детских инфекционных заболеваний в Медицинской школе Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, ношение средств защиты глаз, таких как маска для лица или очки, также может физически блокировать вирус.

В исследовании , 1987 г., которое Черри провела с коллегами, работники здравоохранения, которые носили маски или очки, имели меньше шансов заразиться респираторно-синцитиальным вирусом (RSV) от госпитализированных детей, чем врачи, которые не принимали эти меры.

Однако, в отличие от Янга, Черри согласилась с текущими рекомендациями CDC и сказала, что, за исключением определенных исключений, людям не нужно носить маски для лица, как это сделал доктор Джейми Мейер, специалист по инфекционным заболеваниям из Йельской медицины. Это особенно верно, учитывая, что самый безопасный способ избежать разоблачения или разоблачения других - просто остаться дома.

«Текущее руководство CDC гласит, что широкая публика не должна носить хирургические маски», - сказал Мейер Live Science. «Лучшая защита - это сосредоточиться на социальном дистанцировании, мытье рук, не прикасаться к их лицам и отбеливать поверхности с высокой чувствительностью."

Первоначально опубликовано на Live Science .

ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Сэкономьте минимум 53% с нашей последней скидкой на журнал!

Благодаря впечатляющим вырезанным иллюстрациям, показывающим, как все работает, и умопомрачительным фотографиям самых вдохновляющих зрелищ в мире, How It Works представляет собой вершину увлекательного, фактического удовольствия для основной аудитории, стремящейся быть в курсе последних технологий и самых впечатляющих явлений планета и за ее пределами.Написанная и представленная в стиле, который делает даже самые сложные предметы интересными и легкими для понимания, книга How It Works нравится читателям любого возраста. Посмотреть Deal

.

масок для лица могут раздражать вашу кожу - как это остановить Это. Getty Images
  • Частое ношение маски может вызвать «маскне», акне, вызванное тем, что маска задерживает грязь и масло в порах.
  • Ношение маски также может вызвать кожные заболевания, такие как потница и розацеа.
  • Смягчающие, увлажняющие и рецептурные лекарства могут помочь контролировать маскне.

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке COVID-19.

По мере того, как все больше мест начинает открываться, а ношение масок становится обычным делом, на вашей коже может появиться «маска» - термин, используемый для описания прыщей в области, на которой надевается маска.

«[Maskne] - это игра на основе термина« backne »(прыщи на спине) из« дермато-городского словаря », недавно придуманного для нашей новой эры масок для лица от COVID-19.Chestne (прыщи на груди) - это тоже предыдущая игра на печально известном термине backne », - сказал Healthline доктор Крейг Крафферт, дерматолог и президент Amarte Skin Care.

Он сказал, что подобная реакция на прыщи часто характерна для ремней шлема и наблюдается у склонных к акне футболистов и велосипедистов.

«Это также похоже на то, что мы видим с нанесением толстого макияжа танцоров / актеров (также известного как косметика от прыщей)», - сказал Healthline доктор Адам Фридман, профессор дерматологии Школы медицины и здравоохранения Университета Джорджа Вашингтона.

Фридман сказал, что он лично испытывает маску из-за того, что носит маску каждый день, весь день во время приема пациентов.

«Самая распространенная проблема - это покраснение лица в геометрическом распределении маски, с наибольшим выступом на границе, поэтому люди получают красивый овальный красный контур. Эти области обычно чувствительны на ощупь, и любой крем / лосьон можно нанести укусом, так как кожный барьер нарушен, а в условиях воспаления сенсорные нервы становятся сверхчувствительными к внешним раздражителям », - сказал он.

Хотя прыщи являются одним из факторов, вызывающих маскне, Фрейдман сказал, что маскне может быть общим термином для нескольких состояний, вызванных ношением маски.

Механика угрей

Физические манипуляции и давление маски на кожу вызывают появление прыщей.

«[С] комбинацией трения, окклюзии и эмоционального стресса COVID-19 ... у вас есть идеальный рецепт от прыщей. Поскольку это хроническое воспалительное заболевание, приводящее к хроническому нарушению кожного барьера, любая нагрузка на кожу или систему в целом может усугубить это состояние », - сказал Фридман.

Крафферт соглашается, отмечая, что стресс, как известно, вызывает обострения акне, экземы, себорейного дерматита и розацеа на лице.

«Пути, по которым стресс приводит к этим состояниям, не совсем понятны, но гормональные реакции на стресс могут играть определенную роль. Ношение маски имеет тенденцию к ухудшению кожных заболеваний. Вместе стресс и маски действуют синергетически, усугубляя кожные заболевания лица », - сказал он.

Потница

Потница, также известная как тепловая сыпь, может возникать в результате окклюзии и пота под маской.

«Ношение маски приводит к локальному изменению микробиома кожи. При использовании маски покрытая кожа подвергается повышенному уровню CO2, повышенной влажности, более высоким температурам и большему количеству бактерий и микроорганизмов изо рта и дыхательной системы », - сказал Крафферт.

В отличие от прыщей, которые являются более сложными с иммунологической точки зрения, Фридман сказал, что потница напрямую связана с реакцией иммунной системы на захваченные мертвые клетки кожи, бактерии и соли пота в отверстиях кожи, которым они не принадлежат.

Розацеа

По словам Крафферта, изменение микробиома кожи под воздействием масок не только вызывает обострение угрей, но и может усугубить или вызвать розацеа, периоральный дерматит, а также себорейный дерматит, покраснение лица, напоминающее перхоть, с шелушением.

Хотя некоторые признаки розацеа могут имитировать акне (папулопустулы), Фридман сказал, что розацеа отличается.

«Розацеа - уникальное хроническое воспалительное заболевание, которое возникает в результате дисфункции кожного барьера, сверхактивного местного иммунного ответа и гиперчувствительности нервов вокруг кровеносных сосудов, вызывающих их постоянное расширение, что приводит к хроническому покраснению лица.Те же проблемы возникают с ношением маски в течение всего дня с точки зрения обострения болезни », - сказал он.

Вот несколько способов ухода за кожей при ношении маски.

Нанесите смягчающее средство.

Раздражение кожи при использовании масок чаще всего возникает на переносице и в центральной части щек, где гибкий наконечник для носа фиксируется на месте.

Фридман сказал, что это можно минимизировать, используя более толстое смягчающее средство, такое как Аквафор, в области, чтобы усилить барьерную функцию кожи и обеспечить смазку стыка маски с кожей.

Moisturize

Kraffert рекомендует увлажняющие средства более легкой консистенции, в идеале с ингредиентами против прыщей, такими как ретинол и очищенная наносера.

Фридман согласился, отметив, что одной из основных проблем, возникающих при ношении маски в течение всего дня, является повреждение кожного барьера.

«При таких заболеваниях, как акне и розацеа, это как провоцирует, так и способствует развитию патологической воспалительной реакции. Итак, обо всем по порядку, восстановление кожного барьера является ключевым моментом. Это означает нанесение увлажняющего крема без масла на влажную кожу несколько раз в день », - сказал он.

Далее, по его словам, это регулирование воспаления и замедление обновления кожи.

«Когда кожа воспаляется, это происходит слишком быстро, что еще более проблематично при появлении прыщей, так как это может привести к закупорке пор, что еще больше ухудшит состояние. Местные ретиноиды идеально подходят для этого, и есть один безрецептурный препарат под названием Differin Gel 0,1% », - сказал он.

Поскольку все ретиноиды могут сушить и раздражать, когда вы впервые начинаете их использовать, Фридман посоветовал облегчить их использование, нанося небольшое количество размером с горошину на все лицо и высушивая кожу через ночь в течение нескольких недель.

Очищайте и отшелушивайте

Когда вы снимаете маску, Крафферт советует мягко очищать и отшелушивать лицо.

Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют сделать регулярную чистку масок после их снятия, в которых говорится, что достаточно чистить тканевые маски в стиральной машине.

«Конечно, скопление жира, омертвевших клеток кожи и прочего мусора, помимо прочего, может вызывать раздражение кожи. Что еще более важно, внешние воздействия (т.е., твердые частицы, которые попадают за пределы маски, которая защищает вас. Это нужно очистить », - сказал Фридман.

Используйте лекарства, отпускаемые по рецепту.

При обострениях средней и тяжелой степени тяжести есть лекарства, отпускаемые по рецепту, которые дерматолог может выписать с помощью телемедицины, если посещения на месте ограничены.

Фридман сказал, что игнорирование условий может привести к более серьезным проблемам с кожей.

«Стойкий раздражающий контактный дерматит увеличивает риск кожных инфекций, а постоянное трение и раздражение могут вызвать вспышку герпеса у тех, кто ими болеет, но я не считаю это самой большой и постоянной проблемой.Хроническое воспаление может привести к давнему обесцвечиванию кожи, так называемому поствоспалительному изменению пигмента, особенно у темнокожих людей. У нас есть некоторые, но нет удивительных средств лечения этого уродливого результата, который может привести к серьезным нарушениям », - сказал он.


Кэти Кассата - писатель-фрилансер, специализирующаяся на рассказах о здоровье, психическом здоровье и поведении человека. У нее есть умение эмоционально писать и увлекательно общаться с читателями.Подробнее с ее работами здесь .

.

Смотрите также