Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
- Хвалите чаще себя
Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.
- Лечебные свойства кубика льда
У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.
- Валенки и угги - ухаживаем правильно
Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.
- Поведение в обществе
Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.
- Как вести себя за столом
Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.
Авторизация
Он и она
Предыдущие статьи
Действенные маски для волос
Лучшие маски для волос 2020: топ-10 по версии КП
Нам удалось поговорить с французским бьюти-блогером Ольгой Ларноди. Она изучает рецепты красоты не первый год, занимается приготовлением домашней косметики. Ольга отлично знает, какие маски для волос выбирать, чтобы выглядеть ухоженно.Что лучше - покупка маски для волос или DIY?
Зависит от того, что Вы покупаете и что делаете. Покупная маска может быть абсолютно бесполезной, и неправильно сделанная домашняя маска может нанести вред волосам. В покупных масках часто присутствуют силиконы и разные полимеры, которые дают быстрый и видимый визуальный эффект (волосы гладкие и блестящие), но в долгосрочной перспективе это приводит к проблемам. Домашние маски такого эффекта не дают, но зато постепенно восстанавливают здоровье кожи головы, укрепляют луковицы.
Какой компонент Вы посоветуете искать в косметических продуктах брендов?
Правило простое - смотрите на этикетку с составом: первые 4-5 компонентов - это примерно 85% продукта. Если Вы видите страшные химические названия, то в руках синтетическая эмульсия, в которой натуральные масла или экстракты введены в совсем маленькой пропорции (чаще всего ради маркетинговой легенды). Если в топе списка ингредиентов масла (карите, авокадо, какао, кокос), то Вы держите в руках маску, действительно богатую натуральными компонентами.
Почти все натуральные твердые масла (какао, кокос, карите, баттер авокадо, баттер миндаля) очень полезны для волос. Если в состав маски входят кератин, экстракты розмарина, лимона (да и большинства других трав), то такая маска прекрасно подойдет.
Сколько раз нужно делать маску для волос?
Зависит от целей: маски можно делать курсами (5-7 масок через 2 дня) или профилактически раз в неделю.
Какие маски для волос будут полезны зимой?
Зимой волосы страдают от сухого воздуха в помещении и от перепада температур, поэтому нужны увлажняющие и питательные маски. Маски на основе масла кокоса или карите прекрасно подойдут, т.к. они не только восстанавливают кожу головы, но и покрывают волос воздухопроницаемой пленкой - она не дает испаряться молекулам воды из кутикулы волоса.
15 эффективных масок для волос от перхоти
Перхоть может быть такой болью! Большинство людей, которые сталкиваются с этим, выходят из душа только для того, чтобы через пять минут у вас начала чесаться голова. Кажется, что кожа головы постоянно раздражается, и иногда вы даже не можете сказать, сухая она или жирная. Не говоря уже о том, что он делает ваши волосы тусклыми и безжизненными.
Хотя существует множество шампуней и продуктов, которые борются с перхотью, чаще всего содержащиеся в них химические вещества вредны для ваших волос.Но знаете что? Есть кое-что, что может решить эту проблему и полезно для ваших волос - маски для волос.
Маски для волос питают и кондиционируют волосы, избавляя от перхоти. Они делают это, решая основные проблемы, которые в первую очередь вызывают шелушение кожи головы. Мы составили список из 15 масок для волос, которые помогут вам справиться с перхотью.
15 эффективных масок для волос от перхоти
1. Маска из йогурта, меда и лимона
Лимонная кислота в лимонном соке помогает регулировать pH ваших волос (1).Йогурт может помочь восстановить поврежденные волосы и кондиционировать волосы (2). Местное применение меда может помочь в улучшении таких состояний, как перхоть и себорейный дерматит (3).
Вам понадобится
- 1/2 стакана йогурта
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
Время обработки
Процесс
- Смешайте все ингредиенты в миске, пока не получите получится однородная смесь.
- Нанесите эту смесь на волосы, начиная с корней и заканчивая кончиками.
- Когда маска полностью покроет кожу головы и волосы, подождите 30 минут.
- Смыть маску для волос мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
2. Ополаскиватель для волос с эфирным маслом зеленого чая и мяты
Зеленый чай обладает противогрибковым действием и может помочь избавиться от грибка Malasezzia, вызывающего перхоть (4).Эфирное масло мяты перечной оказывает охлаждающий эффект и помогает избавиться от перхоти (5). Уксус в ополаскивателе помогает сбалансировать pH кожи головы и выработку масла.
Вам понадобится
- 1 чашка зеленого чая
- 2-3 капли эфирного масла перечной мяты
- 1 чайная ложка белого уксуса
Время обработки
Процесс
- Объедините ингредиенты в кувшине и отложите в сторону.
- Промойте волосы под проточной водой, а затем вылейте ополаскиватель с зеленым чаем.
- Оставьте ополаскиватель на 5 минут, массируя кожу головы.
- Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и кондиционером.
Как часто?
3. Набор для волос из гибискуса и пажитника
Листья гибискуса с древних времен использовались для лечения таких заболеваний кожи головы, как перхоть (6). Было обнаружено, что политравное масло для волос, содержащее экстракты гибискуса, проявляет потенциальную активность против перхоти (7). Паста из семян пажитника может не только способствовать росту волос, но и лечить перхоть (8).
Вам понадобится
- 10-12 листьев гибискуса
- 1 столовая ложка семян пажитника
- 1/2 стакана йогурта
Время обработки
Процесс
- Замочите столовую ложку семян пажитника на ночь в стакане воды.
- Утром смешайте семена пажитника с листьями гибискуса.
- Добавьте полстакана йогурта в смесь и перемешивайте, пока не получите однородную пасту.
- Нанесите эту маску на волосы, начиная от корней и заканчивая кончиками.
- Когда маска полностью покроет кожу головы и волосы, подождите 30 минут.
- Смыть маску для волос мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
4. Банан, мед, лимон и оливковое масло
Это отличная маска для людей с сухими волосами. Банан помогает кондиционировать волосы и контролировать перхоть (9). Оливковое масло может сделать волосы мягкими и укрепить их (2).Лимонная кислота в лимонном соке может помочь сбалансировать pH ваших волос (1). Мед помогает уменьшить перхоть (3).
Вам понадобится
- 2 спелых банана
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
Время обработки
Процесс
- Размять два спелых банана в миску, пока не получите пасту без комков.
- Добавьте в банановое пюре по столовой ложке оливкового масла, меда и лимонного сока (каждого).Хорошо перемешайте, чтобы получить однородную пасту.
- Нанесите на кожу головы и волосы и оставьте на 30 минут.
- Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
5. Маска для волос с авокадо от перхоти
Авокадо богат антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье кожи головы. Эта маска глубокого кондиционирования успокаивает кожу головы и возвращает волосам блеск (2). Оливковое масло смягчает волосы и укрепляет их.
Вам понадобится
- 1 спелый авокадо
- 2 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки оливкового масла
Время обработки
Процесс
- Размять спелый авокадо вилкой в миске до на нем нет комков.
- Добавьте по две столовые ложки меда и оливкового масла в пюре из авокадо. Смешайте до однородной массы.
- Нанесите эту маску на волосы, начиная от корней и заканчивая кончиками.
- Когда маска полностью покроет кожу головы и волосы, подождите 45 минут.
- Смыть маску для волос мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
6. Кокосовое масло от перхоти
Кокосовое масло помогает облегчить атопический дерматит легкой и средней степени тяжести (10).Следовательно, это также может помочь избавиться от перхоти. Кокосовое масло легко проникает в стержень волоса и уменьшает повреждение волос (11).
Вам понадобится
- 3 столовые ложки кокосового масла
Время обработки
Процесс
- Нагрейте кокосовое масло, пока оно не станет слегка теплым.
- Начните массирующими движениями втирать теплое кокосовое масло в кожу головы кончиками пальцев.
- Помассируйте кожу головы в течение 10-15 минут, а когда вся кожа головы будет покрыта, нанесите оставшееся масло на волосы.
- Подождите еще 30 минут, пока масло не нанесет на волосы.
- По прошествии 30 минут смойте масло мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
7. Маска для волос с яйцом и йогуртом от перхоти
Яйца и йогурт обеспечивают кожу головы необходимым питанием и влагой (2). Если у вас легкая перхоть, для решения этой проблемы достаточно немного дополнительного кондиционирования и питания.
Вам понадобится
- 2 яичных белка (жирные волосы) / 2 яичных желтка (сухие волосы) / 1 целое яйцо (нормальные волосы)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 стакан йогурта
- 1 столовая ложка лимонного сока
Время обработки
Процесс
- В миске взбивайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
- Нанесите эту маску на волосы, начиная от корней и заканчивая кончиками.
- Когда маска полностью покроет кожу головы и волосы, подождите 20 минут.
- Смыть маску для волос мягким шампунем без сульфатов. Обязательно ополосните волосы прохладной водой, так как горячая / теплая вода может «приготовить» яйцо.
Как часто?
8. Маска для волос с пажитником от перхоти
Пажитник - одно из самых распространенных средств от перхоти.Он обладает сильными противогрибковыми свойствами, которые улучшают здоровье кожи головы и борются с перхотью (8).
Вам понадобится
- 4 столовые ложки семян пажитника
- 1 столовая ложка лимонного сока
Время обработки
Процесс
- Замочите четыре столовые ложки семян пажитника в воде на ночь.
- Утром смешайте семена с водой, чтобы получить однородную пасту.
- Добавьте к этой пасте одну столовую ложку лимонного сока.
- Нанесите эту маску на волосы, начиная от корней и заканчивая кончиками.
- Когда маска полностью покроет кожу головы и волосы, подождите 30 минут.
- Смыть маску для волос мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
9. Маска для волос с яблочным уксусом от перхоти
Яблочный уксус может помочь не только уменьшить перхоть, но и очистить кожу головы и волосы от скоплений продуктов (2).Он также уравновешивает уровень pH кожи головы.
Вам понадобится
- 1/4 стакана яблочного уксуса
- 1/4 стакана воды
Время обработки
Процесс
- Смешайте воду и яблочный уксус в пульверизаторе.
- Распылите раствор на волосы и кожу головы и подождите 15 минут.
- Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и кондиционером.
Как часто?
10.Маска для волос с яичным желтком и оливковым маслом от перхоти
Яичный желток содержит жирные кислоты и витамин А, которые сохраняют блеск волос и предотвращают появление перхоти (2). Оливковое масло на других волосах помогает кондиционировать волосы, а также способствует поддержанию здоровья кожи головы.
Вам понадобится
- 2 яичных желтка
- 2 столовые ложки оливкового масла
Время обработки
Процесс
- Взбейте ингредиенты в миске, пока не получите однородную смесь.
- Нанесите эту маску на волосы, начиная от корней и заканчивая кончиками.
- Когда маска полностью покроет кожу головы и волосы, подождите час.
- Смыть маску для волос мягким шампунем без сульфатов. Промойте волосы прохладной / теплой водой.
Как часто?
1-2 раза в неделю.
11. Маска для волос с алоэ вера от перхоти
Было обнаружено, что алоэ вера эффективно снимает себорейный дерматит, состояние, которое может вызвать стойкую перхоть (12).Он также обладает противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в лечении перхоти (13).
Вам понадобится
- 4 столовые ложки чистого геля алоэ вера
- 2-3 капли эфирного масла эвкалипта
Время обработки
Процесс
- Объедините четыре столовые ложки чистого геля алоэ вера с двумя до трех капель масла эвкалипта.
- Нанесите эту маску для волос, начиная от корней и заканчивая кончиками.Обязательно сосредоточьтесь на коже головы.
- Как только ваша кожа головы и волосы полностью покроются маской, подождите от 30 минут до часа.
- Смойте маску для волос под прохладной / теплой проточной водой.
Как часто?
12. Маска для волос с майонезом от перхоти
Кислый творог и алоэ вера в этой маске для волос эффективно борются с перхотью, а майонез увлажняет волосы. Майонез также может помочь в поддержании здоровья кожи головы из-за содержания в нем уксуса.
Вам понадобится
- 1/2 стакана кислого творога
- 2 столовые ложки майонеза
- 2 столовые ложки алоэ вера
Время обработки
Процесс
- Смешайте все ингредиенты в миске до у вас получится однородная смесь.
- Нанесите эту маску на волосы, начиная от корней и заканчивая кончиками.
- Когда маска полностью покроет кожу головы и волосы, подождите час.
- Смыть маску для волос мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
13. Луковая маска для волос от перхоти
Лук обладает противогрибковыми свойствами (14). Эти свойства могут помочь избавиться от грибка, вызывающего перхоть. Было также обнаружено, что луковый сок способствует росту волос (15).
Вам понадобится
Время обработки
Процесс
- Смешайте большой лук, пока не получите однородную однородную пасту.
- Нанесите эту пасту на волосы, начиная с корней и заканчивая кончиками.
- Когда маска полностью покроет кожу головы и волосы, подождите час.
- Смыть маску для волос мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
14. Маска для волос с чесноком и медом
Чеснок издавна использовался для лечения перхоти (16). Мед может не только кондиционировать волосы, но и бороться с перхотью (3).
Вам понадобится
- 6 зубчиков чеснока
- 7 столовых ложек меда
Время обработки
Процесс
- Измельчите шесть зубчиков чеснока в миске и оставьте на 10 минут.
- По прошествии 10 минут добавьте семь столовых ложек меда и смешайте два ингредиента.
- Нанесите смесь на кожу головы и волосы и оставьте на 5-10 минут.
- Смойте маску для волос и вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов.
Как часто?
15. Маска для волос с йогуртом, маслом чайного дерева и оливковым маслом
Исследования показывают, что масло чайного дерева эффективно при лечении перхоти и помогает уменьшить зуд и покраснение кожи головы (17). Йогурт и оливковое масло могут кондиционировать волосы (2). Эта маска подходит для всех типов волос. Но если у вас натуральное масло для волос, ограничьте его использование до одного раза в неделю.
Вам понадобится
- 4-5 капель масла чайного дерева
- 1 столовая ложка йогурта
- 1 столовая ложка оливкового масла
Для полоскания чайного дерева
- 8-10 капель чая масло дерева
- Стакан воды
Время обработки
Процесс
- Смешайте ингредиенты, пока паста не станет однородной.
- Тщательно нанесите на волосы от корней до кончиков.
- Помассируйте кожу головы в течение 5–10 минут.
- Продержаться около часа.
- Смыть шампунем.
- Добавьте 8-10 капель масла чайного дерева в чашку воды.
- Вымойте волосы этой смесью в последнем полоскании.
Как часто?
Чтобы узнать больше о том, как лечить перхоть домашними средствами, посмотрите это видео!
С перхотью бывает трудно справиться, но небольшая дополнительная забота о волосах и использование этих наборов для волос от перхоти может иметь решающее значение.
17 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Шампуни и кондиционеры: что должен знать дерматолог, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/ - Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу в Палестине, BMC Дополнительная и альтернативная медицина, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/ - Терапевтические и профилактические эффекты сырого меда на хронический себорейный дерматит и перхоть, Европейский журнал медицинских исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальная Институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891 - Лечение атопического дерматита, связанного с Malassezia Sympodialis, с помощью ванн с экстрактом зеленого чая: экспериментальное исследование, микобиология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408302/ - Обзор масла мяты перечной, Азиатский журнал фармацевтических и клинических исследований, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/profile/Alankar_Shrivastava/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL/links/00b7d51be7ec239993000000.pdf - Rosa Sinensis (гибискус) - универсальное растение индийского происхождения, журнал химических и фармацевтических наук.
https://www.jchps.com/issues/Volume%208_Issue%204/jchps%208(4)%2070%20Diana%20Pearline.pdf - Оценка активности поли-травяного масла для волос против перхоти против грибка Malassezia Фурфур, журнал биотехнологии и биохимии.
https://www.iosrjournals.org/iosr-jbb/papers/Volume%205,%20Issue%201/Version-1/A0501010106.pdf - Эффективность пасты из семян пажитника против перхоти среди девочек-подростков в выбранном женском общежитии, Коимбатур, Международный журнал сестринского образования и исследований.
http://ijneronline.com/HTMLPaper.aspx?Journal=International+Journal+of+Nursing+Education+and+Research%3bPID%3d2014-2-2-13 - Традиционное и лекарственное использование банана, Journal of Pharmacognosy И фитохимия.
http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf - Влияние местного кокосового масла первого отжима на индекс SCORAD, трансэпидермальную потерю воды и емкость кожи при детском атопическом дерматите легкой и средней степени: рандомизированный, двойной -Blind, Клиническое испытание, Международный журнал дерматологии, Интернет-библиотека Wiley.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ijd.12339 - Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос, Journal of Cosmetic Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальный Институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094/ - Двойное слепое плацебо-контролируемое испытание эмульсии алоэ вера (A.Barbadensis) в лечении себорейного дерматита, журнал дерматологии Лечение, Тейлор и Фрэнсис Интернет.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/0954663990 - 04
- Обзор свойств Alor Vera при заживлении кожных ран, BioMed Research International, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/ - Сравнение противогрибковых свойств лука (Allium Cepa), имбиря (Zingiber Officinale) и чеснока (Allium Sativum) против Apsergillus Flavus , Aspergillus Niger и Cladosporium Herbarum.Res, Исследовательский журнал лекарственных растений, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/236163001_A_comparison_of_the_antifungal_properties_of_onion_Allium_cepa_Ginger_Zingiber_officinale_and_garlic_Allium_sativum_against_Aspergillus_flavus_Aspergillus_niger_and_Cladosporium_herbarum_Res - луковый сок (Allium Cepa. L) Новый Актуальное Лечение алопеция, журнал дерматологии, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/11253462_Onion_Juice_Allium_cepa_L_A_New_Topical_Treatment_for_Alopecia_Areata - Выдержки из истории и медицинских свойств чеснока, обзоры фармакогнозии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные медицинские институты США.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/ - Лечение перхоти шампунем с 5% маслом чайного дерева, Журнал Американской академии дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Анджали Сайи - писатель и интроверт.От изучения авиационной техники и желания спроектировать собственный самолет до написания статей о прическах, она прошла долгий путь. Она считает, что волосы - один из ключевых факторов, определяющих личность женщины. Процитирую ее: «Что в первую очередь делают в фильмах, чтобы показать изменение личности? Измените волосы, потому что они живут своей собственной жизнью ». Она здесь, чтобы помочь вам подобрать нужную прическу. Этот книжный червь - самопровозглашенный Wholocker, талантливый барабанщик и фотограф-любитель.
.Пошаговое руководство и рецепты «Сделай сам»
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Вы наверняка слышали о маске для лица или пробовали ее. Подобно тому, как маска для лица питает и увлажняет кожу, маска для волос работает аналогичным образом, улучшая состояние и здоровье ваших волос.
Маски для волос также называют средствами глубокого кондиционирования или интенсивными кондиционерами для волос.
Отличие их от кондиционеров быстрого приготовления заключается в том, что их ингредиенты обычно более концентрированные, а маска остается на волосах дольше - от 20 минут до нескольких часов.
Многие типы масок для волос можно сделать дома из ингредиентов, которые, возможно, уже есть на кухне, например бананов, меда или даже яичного желтка. Или, если вы не хотите возиться с созданием одной маски, есть много типов готовых масок для волос, которые вы можете купить в магазине.
В этой статье мы подробно рассмотрим преимущества масок для волос, способы их использования и типы масок, которые лучше всего подходят для вашего типа волос.
Маска для волос дает множество преимуществ, и эти преимущества зависят от ингредиентов и вашего типа волос. В целом, преимущества использования маски для волос включают:
- более блестящие и мягкие волосы
- повышенная влажность
- уменьшение ломкости и повреждения волос
- меньшее вьющиеся волосы
- более здоровая кожа головы
- более сильные волосы
- меньшее повреждение окружающей среды и продукции
Маски для волос охватывают весь спектр ингредиентов, которые могут улучшить состояние волос.Компоненты, которые могут подойти вам лучше всего, будут зависеть от вашего типа волос, а также от состояния волос и кожи головы.
Вот некоторые из самых популярных ингредиентов, которые нужно искать в магазинной маске или с которыми можно экспериментировать при создании своей собственной:
- Бананы. Если вы хотите уменьшить вьющиеся волосы, бананы - хороший ингредиент для маски для волос. Кремнезем в бананах также может сделать ваши волосы более мягкими и блестящими. Согласно исследованию 2011 года, бананы также обладают антимикробными свойствами.Это поможет уменьшить сухость и перхоть.
- Яйца. Питательные вещества в яичных желтках, включая витамины А и Е, биотин и фолат, могут способствовать росту волос, а белок в яичных белках может помочь укрепить ваши волосы.
- Масло авокадо. Минералы в масле авокадо, такие как фолиевая кислота, железо и магний, могут помочь запечатать кутикулу волоса. Это поможет сделать волосы более устойчивыми к повреждениям и ломкости.
- Мед. Мед считается увлажнителем, а это значит, что он помогает волосам втягиваться и удерживать больше влаги.Он также может стимулировать рост клеток кожи, что может способствовать укреплению волосяных фолликулов.
- Кокосовое масло. Благодаря низкому молекулярному весу кокосовое масло может проникать в стержень волоса для глубокого кондиционирования. Это поможет уменьшить сухость и вьющиеся волосы. Исследования 2015 года также показали, что кокосовое масло может уменьшить потерю белка при нанесении на волосы.
- Оливковое масло. Хотите интенсивного увлажнения? Оливковое масло содержит сквален, который естественным образом вырабатывается организмом, но с возрастом его количество уменьшается.Сквален необходим для увлажнения волос и кожи.
- Алоэ вера. Если вы хотите успокоить кожу головы, подумайте о маске для волос с алоэ вера, которая обладает противовоспалительными свойствами. Он также содержит витамины C, E и B-12, фолиевую кислоту и холин, которые могут помочь укрепить и питать ваши волосы.
Сделать маску для волос самому довольно просто, и это тоже может быть весело. Если вы раньше не пробовали маски для волос, вы можете поэкспериментировать с несколькими различными рецептами и ингредиентами, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для ваших волос.
Вы поймете, что это хорошо, если ваши волосы мягкие и увлажненные, но при этом не выглядят жирными или вялыми.
Для начала вы можете попробовать один из этих простых, но эффективных рецептов масок для волос своими руками. Вы можете увеличить количество ингредиентов в зависимости от длины волос.
Для вьющихся или поврежденных волос
Состав:
- 1 ст. органический сырой мед
- 1 ст. органическое кокосовое масло
Инструкции:
- Нагрейте мед и кокосовое масло вместе в кастрюле.Перемешайте до однородности.
- Дайте смеси остыть, затем нанесите на волосы.
- Оставьте на 40 минут, затем смойте шампунем и нанесите кондиционер как обычно.
Для сухих волос или перхоти
Состав:
- 1 спелый авокадо
- 2 ст. геля алоэ вера
- 1 ч. кокосового масла
Инструкции:
- Смешайте 3 ингредиента вместе, затем нанесите на влажные или сухие волосы от корней до кончиков.
- Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.
Для тонких, редеющих волос
Состав:
- 2 яичных белка
- 2 ст. кокосовое масло
Инструкции:
- Взбейте яичные белки и масло до однородной массы.
- Нанесите от корней до кончиков на влажные волосы и оставьте на 20 минут.
- Шампунь с прохладной водой. Это особенно важно для масок, содержащих яйца, так как горячая вода может привести к ожогу яйца в волосах.
Если у вас нет времени сделать маску для волос своими руками или вы не хотите возиться с измерением и смешиванием ингредиентов, есть множество готовых вариантов на выбор.Вы можете купить маски для волос в магазинах косметики, аптеках или в Интернете.
Если вы покупаете готовую маску для волос, ищите продукты, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как масла, сливочные масла и экстракты растений, без химикатов и консервантов.
Большинство масок для волос лучше всего подходят для чистых, подсушенных полотенцем волос, которые еще влажные.
Однако, если вы используете маску для волос, состоящую в основном из масла, такого как кокосовое или оливковое масло, лучше всего нанести маску на сухие волосы. Поскольку масло может отталкивать воду, некоторые эксперты по уходу за волосами считают, что сухие волосы могут впитывать масло лучше, чем влажные.
Когда маска для волос будет готова к нанесению, выполните следующие действия:
- Чтобы защитить свою одежду, накиньте старое полотенце на плечи или наденьте старую футболку.
- Если у вас длинные или густые волосы, можно разделить их на пряди с помощью заколок.
- Вы можете нанести маску пальцами или использовать небольшую кисть, чтобы нанести смесь маски для волос на волосы.
- Если ваши волосы сухие, нанесите маску на кожу головы и двигайтесь к кончикам.После того, как маска нанесена на кончики волос, вы можете вернуться и аккуратно нанести на кожу головы.
- Если вы применяете маску специально для лечения перхоти, лучше всего начать с кожи головы.
- Если у вас жирные волосы, начните нанесение маски с середины стержня и двигайтесь к концам.
- После того, как вы закончите наносить маску, проведите по волосам гребешком с широкими зубьями, чтобы равномерно распределить маску.
- Накройте волосы шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой.Затем оберните голову полотенцем. Это помогает защитить маску от капель, но также помогает добавить немного тепла, что поможет ингредиентам впитаться в волосы.
- Оставьте маску не менее чем на 20–30 минут. В зависимости от ингредиентов некоторые маски можно оставить на несколько часов или даже на ночь.
- Тщательно промойте теплой или прохладной водой. Избегайте горячей воды. Более прохладная вода поможет запечатать кутикулу волоса и сохранить больше влаги в волосах.
- После ополаскивания маски - для полного ее удаления может потребоваться два или более полоскания - вы можете добавить продукты и высушить волосы на воздухе или уложить их с помощью тепла, как обычно.
- На сухие, вьющиеся или поврежденные волосы можно наносить прическу по запросу один раз в неделю. Если ваши волосы становятся более жирными, попробуйте наносить одно средство каждые пару недель.
Маски для волос увлажняют и питают волосы. Они особенно полезны для сухих, поврежденных или вьющихся волос. Некоторые маски для волос могут даже улучшить здоровье кожи головы и повысить прочность волос.
В отличие от кондиционеров быстрого действия, которые остаются на волосах всего несколько минут, маски для волос остаются на волосах не менее 20 минут.Некоторые маски могут оставаться на волосах в течение нескольких часов, в зависимости от типа волос и ингредиентов.
Существует множество различных типов масок для волос, которые вы можете сделать дома, используя такие натуральные ингредиенты, как кокосовое масло, яйца, мед или бананы.
Если вы покупаете готовую маску, ищите ту, которая хорошо подходит вашему типу волос и содержит как можно меньше консервантов и химикатов.
.7 эффективных самодельных масок для волос для жирной кожи головы
Жирные волосы естественным образом притягивают грязь и загрязняющие вещества из окружающей среды, а жирная кожа головы имеет максимальную вероятность появления перхоти и других инфекций. Жирные волосы также могут выглядеть тусклыми и безжизненными, поэтому немного побалуйте себя! Маска для волос каждую неделю может творить чудеса с вашим типом волос.
Итак, в сегодняшнем посте давайте поговорим о некоторых простых рецептах простых масок для волос для жирной кожи головы.
1. Яблочно-пивная маска для волос
Яблоко содержит различные витамины и яблочную кислоту, которая борется с такими проблемами кожи головы, как зуд, и помогает поддерживать естественный pH-баланс кожи головы, в то время как пиво действует как осушающий агент из-за содержания в нем спирта и может эффективно контролировать избыток жира.Просто разбейте одно яблоко, добавьте к нему 1 столовую ложку пива и сделайте однородную пасту. Нанесите на кожу головы и волосы, оставьте на 20 минут и смойте водой.
2. Йогуртовая маска для волос
Йогурт является богатым источником пробиотиков, имеет высокое содержание антиоксидантов и витаминов, которые помогают ухаживать за стержнем волоса изнутри и контролировать избыточное производство масла. Вы можете сделать маску, добавив столовую ложку пищевой соды с ½ стакана простого йогурта, 1-2 столовые ложки лимонного сока и яичный белок.Хорошо перемешайте их, чтобы получилась однородная паста. Нанесите это на волосы, а затем накройте шапочкой для душа на 30 минут. Смойте и используйте эту маску один раз в неделю.
3. Маска для волос «Земля» Фуллера
Считается одним из лучших натуральных абсорбентов, поэтому вы можете использовать его для поглощения излишков масла на волосах и коже головы. Он также улучшает кровообращение в волосах и уравновешивает уровень pH на коже головы. Вам просто нужно взять землю Фуллера и смешать ее с небольшим количеством воды, чтобы получилась густая паста.Аккуратно нанесите эту пасту на волосы и кожу головы. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
4. Томатная маска для волос
Помидор содержит различные важные питательные вещества, которые полезны для волос. Он идеально уравновешивает уровень pH на коже головы, что, очевидно, означает отсутствие избыточного выделения жира. Возьмите один спелый помидор и извлеките из него сок. Смешайте его с землей фуллера. Равномерно нанесите его на волосы и накройте волосы шапочкой для душа на 30 минут.Промойте волосы холодной водой.
5. Маска для волос клубника
Клубника богата антиоксидантами, которые полезны не только для лица, но и для кожи головы. Можно размять клубнику и смешать с йогуртом. Нанесите на волосы и смойте мягким шампунем через 30 минут. Вы также можете использовать эту смесь для нанесения на лицо.
6. Маска для волос с алоэ вера
Алоэ вера очень успокаивает и идеально подходит для использования летом.Он помогает избавиться от лишнего жира с кожи головы и дает ощущение свежести. Вы можете извлечь алоэ вера из его листьев и смешать этот гель с несколькими каплями лимонного сока. Нанесите его на кожу головы, уделяя особое внимание корням. Смыть через 30 минут.
7. Маска или ополаскиватель для волос с черным чаем
Черный чай содержит дубильную кислоту, которая предотвращает образование излишков жира на волосах, одновременно защищая кожу головы, тщательно сужая поры. Вы можете легко употреблять черный чай два или три раза в неделю.Для этого приготовьте 2 столовые ложки листьев черного чая на стакан воды. Варите 10 минут, процедите чай и дайте ему остыть. Нанесите этот чай на волосы и оставьте на 30 минут, затем нанесите шампунь и кондиционер, как обычно.
7 эффективных способов очистить лицо в дождливые дни
7 эффективных домашних средств от тонких волос
7 эффективных способов избавиться от больших пор на ногах
7 эффективных средств от сухой кожи вокруг ногтей
7 эффективных домашних средств от морщин на губах
Восемь Домашние маски для волос для стимуляции роста волос
Сделай сам: домашняя ночная маска для волос
Самодельная маска для волос для борьбы с перхотью и вьющимися волосами
Натуральные самодельные маски для волос для всех ваших проблем с волосами!
10 продуктов для сухих волос с жирной кожей головы
Как лечить жирную кожу головы
Маски для волос от перхоти жирной кожи головы
Лучший кондиционер и шампунь для жирной кожи головы и сухих волос
10 Домашние маски для волос глубокого кондиционирования
6 Масло шиповника для предотвращения образования волос Loss
7 лучших масел для более быстрого роста волос
8 естественных способов улучшить густоту волос
преимуществ меда для волос + 15 масок для волос своими руками
Большинству из нас известно о меде в качестве альтернативного подсластителя. Но знаете ли вы, что нанесение этого липкого сладкого вещества на волосы может помочь?
Мед - излюбленный ингредиент в упаковке для волос. Однако он также может способствовать росту волос. В этой статье мы обсудим, как мед может принести пользу вашим волосам. Мы также перечислили различные маски для волос своими руками, которые могут улучшить здоровье ваших волос.
Почему мед полезен для волос?
- Мед - смягчающее средство.Он удерживает влагу в волосах, сохраняя их ухоженность и блеск (1). Это уменьшает ломкость, которая часто является причиной замедления роста волос. Мед может лучше подойти женщинам с вьющимися или сухими волосами.
- Считается, что мед способствует росту волос, хотя научных доказательств этого недостаточно. Существует множество анекдотических свидетельств того, что мед стимулирует рост волос.
- Мед обладает богатыми антиоксидантными свойствами, которые предотвращают повреждение, сохраняя здоровье кожи головы и волос (2).
- Мед, являясь увлажнителем и содержащим белки, минералы и витамины, укрепляет волосяные фолликулы, предотвращает выпадение волос и облысение (1), (3).
- Мед обладает антибактериальными свойствами. Это может помочь предотвратить инфекции кожи головы и успокоить такие проблемы, как перхоть, экзема и т. Д. (2).
- Мед содержит фермент глюкозооксидаза, который запускает окисление глюкозы и образует перекись водорода. Перекись водорода обладает антибактериальными свойствами (4). Он может бороться с инфекциями кожи головы и волос.
- Мед может действовать как моющее средство. Некоторые шампуни содержат мед. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что мед может удалять загрязнения с кожи головы и минимизировать засорение. Некоторые считают, что мед также стимулирует рост волос из спящих фолликулов. Однако исследований, подтверждающих это, нет.
Вот список из 15 медовых масок для волос, которые могут способствовать росту волос.
Мед для роста волос - 15 домашних масок
1. Маска с кокосовым маслом и медом
Кокосовое масло проникает в стержень волоса и питает волосы изнутри (5).Благодаря своим проникающим свойствам снижает потерю белка. Он образует тонкий слой вокруг стержня волоса и защищает его от УФ-излучения (5). В сочетании с медом питает и укрепляет волосы (3).
Вам понадобится
- 1/2 стакана кокосового масла
- 1/2 стакана меда
- Время обработки
- 15 минут
Процесс
- Если у вас волосы до плеч, смешайте полстакана кокосового масла (для волос до плеч) с половиной стакана меда.Тем, у кого волосы длиннее или короче, скорректируйте пропорции соответственно.
- Тщательно массируйте волосы и оставьте на 15 минут.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
2. Маска для волос с яйцом и медом
Яйца содержат белки, необходимые для роста волос (6). Известно, что желток стимулирует рост волос в клетках дермы волосяного фолликула человека (7).Этот пакет обеспечивает ваши фолликулы питанием, необходимым для здорового роста волос (3).
Вам понадобится
Время обработки
20 минут
Процесс
- Взбить два целых яйца и добавить в смесь полстакана меда.
- Смешайте ингредиенты, пока не получите однородную консистенцию.
- Нанесите смесь на волосы, начиная от корней и продвигаясь к кончикам.
- Накройте голову шапочкой для душа и подождите 20 минут.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Три раза в месяц.
3. Рецепт маски для волос с оливковым маслом и медом
Оливковое масло используется в средствах по уходу за волосами очень давно. Он содержит жирные кислоты, такие как олеиновая кислота, которые помогают укрепить волосы. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают сдерживать грибковые инфекции (8). Оливковое масло также оказалось натуральным кондиционером (3).
Вам понадобится
- 1/2 стакана меда
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1/4 стакана пахты (по желанию)
Время обработки
30 минут
Процесс
- Смешайте полстакана меда и четверть стакана оливкового масла и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд.
- Как только смесь остынет, добавьте четверть стакана пахты и перемешайте.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы.
- Оставьте медовую маску на 30 минут.
- Наденьте пластиковый колпачок, чтобы не капать.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Три раза в месяц.
4. Маска для волос с яблочным уксусом и медом
Яблочный уксус - это средство по уходу за волосами, которым доверяют многие люди. Существует множество анекдотических свидетельств того, что яблочный уксус стимулирует рост волос, хотя научных исследований по этому поводу практически нет.Исследование, проведенное в Палестине, показало, что яблочный уксус действует как очищающее средство для волос и уменьшает секущиеся кончики, выпадение волос, облысение, перхоть, вшей, прыщей на коже головы и чесотку (3).
Вам понадобится
- 3 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки воды
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
Время обработки
15 минут
Процесс
- Смешайте ингредиенты в миске пока не получится однородная смесь.
- Нанесите маску на волосы и кожу головы.
- Оставьте на 15 минут.
- Смыть прохладной или теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
5. Маска для волос с авокадо и медом
Авокадо уже много лет используется в средствах по уходу за волосами. Они обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами (9). Это поможет сохранить волосы чистыми и здоровыми. Они богаты антиоксидантами, которые могут предотвратить повреждение и улучшить здоровье кожи головы.Они также содержат масла, которые могут питать и кондиционировать волосы (3).
Вам понадобится
- 1 спелый авокадо
- 1/2 стакана меда
Время обработки
20 минут
Процесс
- Смешайте половину стакана меда с одним спелым авокадо.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы по всей длине.
- Оставьте примерно на 15-20 минут. Вы можете надеть шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка.
- Вымойте шампунь и смойте медовым раствором.
Как часто?
Один раз в неделю.
6. Маска для волос с йогуртом и медом
Йогурт может увеличить толщину и рост волос (10). Его также можно использовать для лечения повреждений и выпадения волос (3).
Вам понадобится
- 1 стакан кислого йогурта
- 1/2 стакана меда
Время обработки
15 минут
Процесс
- Смешайте стакан кислого йогурта с половиной стакана меда, пока не получится однородная смесь.
- Наносите смесь на волосы от корней до кончиков.
- Наденьте шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка, и подождите 15 минут.
- Смыть прохладной или теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
7. Рецепт маски для волос с бананом и медом
Бананы - отличный источник витаминов B6 и C и калия. Эти питательные вещества необходимы для здорового роста волос (11), (12).
Примечание: Банан может прилипнуть к волосам, и его трудно смыть.Убедитесь, что вы хорошо размяли банан, чтобы не осталось кусочков или кусочков. Вы можете увеличить количество оливкового масла, чтобы смесь стала более гладкой.
Вам понадобится
- 2 спелых банана
- 1/2 стакана меда
- 1/4 стакана оливкового масла
Время обработки
20 минут
Процесс
- Смешайте ингредиенты пока они не превратятся в однородную однородную смесь.
- Равномерно нанесите эту смесь на волосы и кожу головы.
- Оставьте примерно на 20 минут. Надевайте шапочку для душа, чтобы не испачкаться.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
- Расчешите волосы, чтобы избавиться от кусочков банана. Снова промыть.
Как часто?
Раз в две недели.
8. Рецепт маски с органическим медом
Мед является эффективным очищающим средством, а в сочетании с шампунем его легко использовать и он может стать мощным средством против роста волос (2).
Вам понадобится
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка шампуня
Время обработки
5 минут
Процесс
- В кувшине смешайте столовую ложку меда и шампуня (каждый ) и разбавьте смесь небольшим количеством воды.
- Промойте волосы водой, а затем вымойте их смесью медового шампуня.
- Смойте шампунь прохладной или теплой водой.
Как часто?
Один раз в неделю.
9. Маска с медом и водой
Это отличная кондиционирующая смесь, особенно если у вас вьющиеся или курчавые волосы.
Вам понадобится
- 9 столовых ложек воды
- 1 столовая ложка меда
Время обработки
3 часа
Процесс
- Разведите столовую ложку меда девятью столовыми ложками воды в миске и перемешайте, пока хорошо не смешано.
- Вмассируйте разбавленный мед в кожу головы и распределите им по волосам, пока он не покроется от корня до кончика.
- Оставьте мед на волосах на 3 часа. Надевайте шапочку для душа, чтобы избежать беспорядка.
- Смойте маску прохладной / теплой водой с шампунем.
Как часто?
Один раз в неделю.
10. Маска для волос с алоэ вера и медом
Алоэ вера обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами (13). Некоторые считают, что они могут помочь предотвратить появление перхоти и алопеции. Он также содержит витамины B2, B6 и фолиевую кислоту, которые могут помочь в росте волос. Эта маска избавляет от перхоти, успокаивает кожу головы и уравновешивает pH.
Вам понадобится
- 1 столовая ложка меда
- 2 столовые ложки геля алоэ вера
- 2 столовые ложки йогурта
- 1 столовая ложка оливкового масла
Время обработки
20 минут
3
3 Как часто? Один раз в неделю. Кокосовое молоко содержит незаменимые жиры и белки, необходимые вашим волосам для роста. Вместе с медом он кондиционирует волосы. Вам понадобится Время обработки 1 час Процесс Как часто? Два раза в неделю. Касторовое масло - одно из лучших масел, которые можно использовать для ускорения роста волос. Он содержит витамины и жирные кислоты, необходимые для роста волос. Он также является противогрибковым, что означает, что он борется с инфекциями кожи головы. Вам понадобится Время обработки 1 час Процесс Как часто? Два-три раза в неделю. Майонез представляет собой смесь яиц, уксуса и масла (14). Он содержит масла и жирные кислоты, необходимые для здорового роста волос. В сочетании с антиоксидантными свойствами авокадо и меда это может стать отличной маской для волос. Вам понадобится Время обработки 30 минут Процесс Как часто? Один раз в неделю для нормальных волос и два раза в неделю для сухих волос. Овсяная каша обладает успокаивающими свойствами, которые могут уменьшить зуд и раздражение (15). Если у вас раздраженная кожа головы, эта маска может успокоить и очистить ее. Поддержание здоровья кожи головы имеет решающее значение для здорового роста волос. Вам понадобится Время обработки 20-25 минут Обработка Как часто? Два раза в неделю. Картофельный сок, как и мед, обладает свойствами, способствующими росту волос. В сочетании с яичным желтком образует маску для роста волос, которая также хорошо кондиционирует волосы.Эта маска рекомендуется для волос сухого типа. Вам понадобится Время обработки 30 минут Процесс Как часто? Один раз в неделю. Мед известен своей высокой питательной ценностью и множеством полезных для здоровья свойств. Основная проблема с медом заключается в том, что он очень быстро прилипает и может удалить волосы, если его потянуть. Это предотвратит использование воды или масел, чтобы сделать мед более кремообразным. Справиться с выпадением волос всегда непросто, но бутылка меда может иметь решающее значение.Эти маски для волос просты в приготовлении и удобны в использовании. Но поскольку исследования эффективности меда в стимулировании роста волос ограничены, проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем пробовать эти маски. Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную пасту.
11. Маска для волос с кокосовым молоком и медом
12. Маска для волос с касторовым маслом и медом
13. Маска для волос с майонезом, авокадо и медом
14. Маска для волос с овсяной кашей и медом
15. Маска для волос из картофеля, яичного желтка и меда
Безопасен ли мед для волос?
15 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24969731
https: //pdfs.semanticscholar.org / 5222 / c38e3ee48941148b20c4b3cdd6a247c517e4.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826385/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/
https://www.researchgate.net/publication/248485299_Physical_and_flavor_stability_of_mayonnaise
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175 Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной? Связанные
Анджали Сайи - писатель и интроверт. От изучения авиационной техники и желания спроектировать собственный самолет до написания статей о прическах, она прошла долгий путь. Она считает, что волосы - один из ключевых факторов, определяющих личность женщины.Процитирую ее: «Что в первую очередь делают в фильмах, чтобы показать изменение личности? Измените волосы, потому что они живут своей собственной жизнью ». Она здесь, чтобы помочь вам подобрать нужную прическу. Этот книжный червь - самопровозглашенный Wholocker, талантливый барабанщик и фотограф-любитель.
.
