Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Польза авокадЧто это за фрукт такой, несладкий, жирный и слегка суховатый?» Действительно, здесь могут возникнуть сомнения. Быть может, авокадо – это вовсе не фрукт, а овощ? Нет, вы ошибаетесь. «Аллигаторова груша» (другое название авокадо), несмотря на свои необычные вкусовые качества, овощем не является.
Цитрусовая диета. Минус 5 кг

На сегодняшний день одной из популярных диет является диета на цитрусах (диета С ++). При помощи цитрусовой диеты Вы сможете похудеть на 5-8 кг за три недели.

Германская двухдневная диета

Впереди праздники, а Вам не дают покоя лишних пару килограмм? Не проблема! Попробуйте германскую диету и за 2 дня Вы сможете избавиться от 2 килограмм.

Избавляемся от живота за неделю. Американская диета

Американский кардиолог Вильям Дэвис является автором американской диеты, которую открыл совершенно случайно. Кардиолог посоветовал одной из пациенток в связи с проблемами с сердцем «сесть» на некоторое время на диету и исключить из своего рациона хлебные изделия и продукты, в состав которых входит пшеница. Таким образом, у счастливой пациентки не только стало намного лучше состояние крови, но и пропало 15 кг! От лишних килограммов в области живота не осталось и следа. Спустя некоторое время Вильям Дэвис написал книгу, посвященной американской диете.

Полезный завтрак

Собираясь утром на работу, мы можем обойтись совсем без завтрака, либо, в лучшем случае, запить чашечкой кофе не очень полезный бутербродик. Правильный завтрак – является фундаментом здоровья, а значит и красоты. Что же надо есть на завтрак?

Диета для здоровых волос

Для того, чтобы волосы были красивыми и блестящими в организме должны присутствовать такие микроэлементы, как цинк, кремний, железо, кальций, селен, медь, йод, а также основные витамины и белки (протеины).

Питание и стресс

Неприятности на работе, депрессия и Вам сразу же хочется хочется чего - нибудь вкусненького. Например, чай с шоколадкой или пирожным. После того, как Вы с удовольствием это все потребили - вроде бы и жить стало «полегче». Это типичная реакция организма на физические и эмоциональные стрессы. Почему же так происходит?

Известно, что человек нуждается в пяти группах составных частей пищевого рациона: белках, углеводах, жирах, витаминах и минеральных солях (не считая воды). Поэтому человек может и должен питаться самыми разнообразными продуктами.

Попрощайтесь с диетами. Есть более легкие и менее болезненные способы терять и больше не набирать вес. Нескольких простых перемен в образе жизни хватит вам, чтобы уменьшить свои объемы на один размер.

Вода является отличным тоником. Восемь стаканов воды в день повышают энергию и настроение, способствуют похуданию, стимулируют ум. Здесь вы найдете объяснение...

Для того чтобы курс похудения принес хороший результат, очень важно соблюдать не только диету и комплекс упражнений, но здесь важен и психологический настрой.

Если вы заметили, что ваше любимое платье стало вдруг тесновато, не огорчайтесь, а начните соблюдать несколько правил, которые приведут к хорошему результату. Главное правило это испытывать удовольствие от диеты, стремитесь к совершенству, но при этом будьте собой. Ведь каждый человек уникален и не повторим, поэтому, сначала примите и полюбите себя такой, какая вы есть. Только после этого можно рассчитывать, что диета принесет вам красоту и здоровье.

Недаром говорят, что сладкое это своего рода терапия для организма. В какао бобах содержится около 40 летучих соединений, которые и дают чудесный, ни с чем несравнимый шоколадный аромат. Этот запах благотворно действует на нашу психику: умиротворяет, снимает раздражение, возвращает душевное равновесие.

При покупке чая необходимо обратить внимание на то, как он упакован. Самый лучший вариант – упаковка из фольги или пергамента. Листочки хорошего чая должны быть скручены, так как это позволяет сохранить не только вкус и аромат, но и самое главное, его полезные свойства.